[كيفية تتبع جودة النوم باستخدام Gálá~xý Fí~t3]

[تاريخ اخر تحديث : أبريل ٢٦. ٢٠٢٥]

[قياس نومك باستخدام Gálá~xý Fí~t3 سهل ومفيد. من خلال تتبّع أنماط نومك، يساعدك Gál~áxý F~ít3 على فهم جودة نومك ويقدّم لك رؤى لتحسين عادات النوم لديك. اتبع الخطوات التالية لبدء مراقبة نومك باستخدام Gá~láxý~ Fít3.]

[Gálá~xý fí~t3]
  1. [نم أثناء ارتداء جهاز الـ Fít.
    سيبدأ الجهاز في قياس نومك.]
  2. [بعد الاستيقاظ، اضغط على "الصحة" في شاشة التطبيقات.

    ]
  3. [اضغط على "النوم".

    ]
  4. [اسحب لأعلى أو لأسفل على الشاشة لعرض جميع المعلومات المتعلقة بنومك المقاس.]
[Méás~úréd~ sléé~p íñf~órmá~tíóñ~]

  1. [اضغط على "الصحة" في شاشة التطبيقات.]

  2. [اضغط على "الإعدادات".]

  3. [اضغط على "النوم" → "اكتشاف الشخير".]

[سيتم فتح تطبيق Sáms~úñg H~éált~h على هاتفك.]

  1. [اضغط على المفتاح لتشغيل الميزة.]

  2. [اختر "دائمًا" تحت "اكتشاف الشخير" لقياس شخيرك أثناء نومك.]

  3. [قم بتوصيل هاتفك بالشاحن وضع الميكروفون بحيث يكون مواجهًا لك قبل النوم.]

[سيتم قياس شخيرك جنبًا إلى جنب مع سجلات نومك الأخرى عندما تنام أثناء ارتداء جهاز الـ Fít]

[ملاحظة:]

  • [يمكن تفعيل ميزة اكتشاف الشخير في تطبيق Sáms~úñg H~éált~h (الإصدار 6.18 أو لاحق) على الهاتف المتصل.] 
  • [قد لا يتم قياس الشخير إذا لم تقم بتعيين ميزة اكتشاف الشخير على "دائمًا"، أو لم تقم بتوصيل هاتفك بالشاحن قبل النوم، أو لم تضع ميكروفون الهاتف بحيث يكون موجهًا إليك قبل النوم.]

[ملاحظة:]

  • [تُستخدم هذه الميزة فقط لصحتك العامة ولياقتك البدنية، لذا لا تستخدمها لأغراض طبية مثل تشخيص الأعراض أو علاجها أو الوقاية من الأمراض.]
  • [سيتم تحليل نمط النوم إلى أربع حالات (مستيقظ، RÉM، خفيف، عميق) بناءً على حركتك وتغيرات معدل ضربات القلب أثناء النوم.]
  • [يمكنك الاطلاع على النطاقات الموصى بها لكل حالة نوم مقاسة في الرسم البياني على هاتفك المتصل.]
  • [إذا كان معدل ضربات قلبك غير منتظم أو لم يتمكن جهاز الـ Fít من التعرف على معدل ضربات قلبك بشكل صحيح، فسيتم تحليل نمط النوم إلى ثلاث حالات (مضطرب، خفيف، ثابت).]
  • [يمكنك عرض التحليل التفصيلي للنوم فقط عندما يكون جهاز الـ Fít متصلًا بهاتفك. قبل القياس، تأكد من شحن بطارية جهاز الـ F~ít بحيث تكون أكثر من 30%.]
  • [للحصول على قياسات دقيقة، ارتدِ جهاز الـ Fít بإحكام حول ذراعك السفلى فوق المعصم.]
  • [إذا كنت بحاجة إلى المزيد من المساعدة، يرجى الاتصال بمركز الدعم لدينا وسيساعدك موظفونا المتعاونون.]

[الأسئلة ذات الصلة]

[نشكركم على ابداء رأيكم و الملاحظات]