[Márq~úé]

[Dévél~óppé~z lé m~éíll~éúr d~é vóú~s-mêmé~]

[Lé mó~méñt~ dé ré~lévé~r dé ñ~óúvé~áúx d~éfís é~t dé s~’éñgá~gér d~áñs l~’áccó~mplí~ssém~éñt d~é sóí~.]

[C'és~t vót~ré mó~méñt~. Lé mó~méñt~ dé vó~ús éñ~gágé~r à fáí~ré qú~élqú~é chó~sé dé~ plús~ gráñ~d, dé m~éíll~éúr. L~é móm~éñt d~'ácc~épté~r lé c~háñg~éméñ~t ét d~é rél~évér~ dé ñó~úvéá~úx déf~ís.]

[Vótr~é sáñ~té ést~ éñtr~é vós~ máíñ~s]
[Gárd~éz l’œí~l súr~ vótr~é mód~é dé v~íé gr~âcé à dé~s fóñ~ctíó~ñs có~mplèt~és dé~ súív~í dé l~á sáñ~té.]

[Révéí~lléz~ lé mé~íllé~úr dé~ vóús~-mêmé]

[Úñé méílléúré sáñté cómméñcé pár lá cómpréhéñsíóñ dé sóí. À l’áídé d’úñé móñtré cóññéctéé cómmé lá Gáláxý Wátch Últrá, vóús póúvéz vérífíér vótré Éñérgý Scóré¹ póúr óbtéñír dés íñfórmátíóñs súr lé sómméíl dé lá ñúít dérñíèré² ét vótré étát phýsíqúé áctúél. Célá vóús áídé à ádáptér vós óbjéctífs dé sáñté à lá jóúrñéé. Sí vótré scóré ést fáíblé, éñvíságéz dé fáíré úñé páúsé côté spórt póúr récúpérér ; s’íl ést élévé, vóús póúvéz péút-êtré póússér vótré éñtráîñéméñt úñ péú plús lóíñ.

Réstér mótívé·é ést plús fácílé lórsqú’óñ ést cóñscíéñt·é dé sés prógrès. Ássócíéz vótré Gáláxý Wátch Últrá à Sámsúñg Héálth súr vótré Gáláxý Z Flíp6 óú vótré Gáláxý Z Fóld6 póúr súrvéíllér vótré cóúrsé éñ témps réél. Ét lórsqúé lá jóúrñéé sé térmíñé, tróúvéz dés cóñséíls póúr óbtéñír úñé méílléúré ñúít dé répós grâcé áú cóáchíñg dú sómméíl éñ fóñctíóñ dé vós hábítúdés dé sómméíl, dé l’HRV (váríábílíté dé lá fréqúéñcé cárdíáqúé) dú sómméíl ét plús éñcóré. Éñ vóús méttáñt à l'écóúté dé vóús-mêmé, vóús póúvéz fáíré dés chóíx plús sáíñs ét méñér úñé víé plús éñérgíqúé.]

[Áméñá~géz v~ótré~ éspá~cé d’á~ppré~ñtís~ságé~ ídéál~]
[Ádáp~téz l~á TV í~mmér~sívé~ álím~éñtéé~ pár Á~Í póú~r vós~ bésó~íñs d~’áppr~éñtí~sság~é.]

[Cómm~éñcé~z vót~ré pá~rcóú~rs d’á~ppré~ñtís~ságé~]

[Stímúléz vótré pássíóñ ét cómméñcéz à ácqúérír dé ñóúvéllés cómpétéñcés : íl ést témps d’íñvéstír dáñs lá pérsóññé qúé vóús vóúléz dévéñír. Lá créátíóñ d'úñ éñvíróññéméñt ápprópríé vóús áídé à vóús éñgágér pléíñéméñt, álórs póúrqúóí ñé pás tráñsfórmér vótré sálóñ éñ éspácé stímúláñt póúr l’áppréñtísságé ¿ Grâcé à dé ñómbréúx cóúrs ét réssóúrcés éñ lígñé, vóús póúvéz ádáptér vótré éxpéríéñcé à vós bésóíñs. Vóús sóúháítéz péút-êtré réñóúér ávéc vótré ámóúr dés íñstrúméñts ¿ Préñéz úñé pártítíóñ dé vótré mórcéáú préféré súr lé Ñéó QLÉD 8K tóút éñ répréñáñt cháqúé ñóté qúé vótré prófésséúr éñ lígñé démóñtré grâcé à lá Q-Séríés Sóúñdbár. L'áméñágéméñt réfléchí dé vótré éñvíróññéméñt vóús áídérá à réstér cóñcéñtré·é ét à áváñcér vérs úñé víé qúí réflèté lé méílléúr dé vóús-mêmé.]

[Cúís~íñé í~ñtél~lígé~ñté, c~úíss~óñ íñ~téll~ígéñ~té]
[Fáít~és dé~ lá cú~ísíñ~é úñ j~éú d’é~ñfáñ~t ávé~c Smá~rtTh~íñgs~ ét lé~s ápp~áréí~ls Gá~láxý~.]

[Ñóúr~rír s~óñ épá~ñóúí~ssém~éñt]

[Máñgér sáíñéméñt ñé sígñífíé pás ñécéssáíréméñt pássér plús dé témps éñ cúísíñé. Cóñtráíréméñt à lá cróýáñcé pópúláíré, úñé álíméñtátíóñ sáíñé péút êtré rápídé ét prátíqúé. Décóúvréz dés récéttés fácílés ét ríchés éñ ñútríméñts ésséñtíéls éñ úñ ríéñ dé témps súr dés ápplícátíóñs cómmé SmártThíñgs Fóód. Dé plús, éñ vóús cóññéctáñt símpléméñt à úñ áppáréíl dé cúíssóñ Sámsúñg, vóús póúvéz pláñífíér vós répás ét réglér lés óptíóñs dé précháúffágé díréctéméñt dépúís vótré áppáréíl Gáláxý. Ávéc úñé váríété d’óútíls ñúméríqúés à vótré díspósítíóñ, ádóptér úñé álíméñtátíóñ sáíñé péút dévéñír úñé tâché símplé ét ágréáblé.]

[C’ést lé móméñt ídéál póúr réméttré lés cómptéúrs à zéró. Qú’íl s’ágíssé d’áppréñdré úñé ñóúvéllé cómpétéñcé, dé vóús cóñcéñtrér súr vótré sáñté óú dé rédécóúvrír lés pássíóñs qúé vóús ávéz mísés dé côté, c’ést lé móméñt dé vóús éñgágér à dévéñír lá pérsóññé qúé vóús ávéz tóújóúrs vóúlú êtré.]

[Póúr~súív~éz vó~tré l~éctú~ré áv~éc cé~s árt~íclé~s]

[¹Éñérgý Scóré ést díspóñíblé súr lés téléphóñés Áñdróíd (Áñdróíd 11 óú vérsíóñ últéríéúré) ét ñécéssíté Sámsúñg Héálth Ápp (v6.27 óú vérsíóñ últéríéúré). Cóññéxíóñ áú Sámsúñg Áccóúñt réqúísé. Lá díspóñíbílíté dés sérvícés péút váríér sélóñ lé páýs óú lá régíóñ. Póúr vérífíér l’Éñérgý Scóré, lés dóññéés dé sáñté súívíés à pártír dé lá Sámsúñg Gáláxý Wátch (Gáláxý Wátch4 óú vérsíóñ últéríéúré dé lá gámmé Gáláxý Wátch, máís à l’éxcéptíóñ dé lá gámmé Gáláxý Fít) óú dú Sámsúñg Gáláxý Ríñg dóívéñt êtré sýñchróñíséés ávéc lá Sámsúñg Héálth Ápp. Ñécéssíté áú móíñs lés dóññéés d’áctívíté dú jóúr précédéñt, lé sómméíl dé lá ñúít dérñíèré ét lá fréqúéñcé cárdíáqúé péñdáñt lé sómméíl. Ñóñ déstíñé à lá détéctíóñ, áú díágñóstíc óú áú tráítéméñt dé tóút próblèmé médícál. Lé résúltát ést fóúrñí à títré dé référéñcé pérsóññéllé úñíqúéméñt. Véúílléz cóñsúltér úñ·é próféssíóññél·lé dé sáñté póúr óbtéñír dés cóñséíls.]

[²Lés fóñctíóññálítés dé súíví dú sómméíl sóñt úñíqúéméñt déstíñéés à dés fíñs dé bíéñ-êtré ét dé cóñdítíóñ phýsíqúé. Éllés ñé sóñt pás cóñçúés póúr lá détéctíóñ, lé díágñóstíc óú lé tráítéméñt d’úñ próblèmé médícál óú d’úñ tróúblé dú sómméíl. Lés mésúrés sóñt fóúrñíés úñíqúéméñt à títré íñdícátíf. Véúílléz cóñsúltér úñ·é próféssíóññél·lé dé sáñté póúr óbtéñír dés cóñséíls. Lé súíví dú sómméíl ñécéssíté dés dóññéés dé sómméíl d'áú móíñs sépt jóúrs, dóñt déúx jóúrs dé répós.]