Explorar

[Ástú~cés]

[Fáít~és dú~ prém~íér s~márt~phóñ~é
dé v~ótré~ éñfá~ñt
úñ~é éxp~éríéñ~cé pó~sítí~vé]

[Cómm~éñt v~óír l~é pré~míér~ smár~tphó~ñé dé~ vótr~é éñf~áñt c~ómmé~ úñé ó~ppór~túñí~té dé r~éñfó~rcér~ vótr~é rél~átíó~ñ ét d~’íñst~áúré~r úñé~ ñóúv~éllé~ cóñf~íáñc~é éñt~ré vó~ús.]

[Lés éñfáñts óñt éñvíé dé lá líbérté qú’úñ prémíér smártphóñé répréséñté, máís lés páréñts sávéñt qú’ávéc lés ñóúvéllés líbértés s’áccómpágñéñt dé ñóúvéáúx dáñgérs. Lórsqú’íl s’ágít d’úñ smártphóñé, c’ést cétté téñsíóñ éñtré lé désír d’úñ éñfáñt d’êtré íñdépéñdáñt ét lá vólóñté d’úñ páréñt dé prótégér sóñ éñfáñt qúí péút cóñdúíré áú sécrét ét áú máñqúé dé cóñfíáñcé. Lá sólútíóñ ¿ Étáblír úñé cómmúñícátíóñ sáíñé áútóúr dé l’útílísátíóñ dú smártphóñé dès lé débút. Vóící qúélqúés cóñséíls súr lá fáçóñ dé dóññér à vótré éñfáñt lá póssíbílíté dé prófítér dé sóñ prémíér smártphóñé tóút éñ fáísáñt éñ sórté qú’íl sóít útílísé dé máñíèré réspóñsáblé.]

[Fáír~é dé s~óñ
pr~émíé~r Sám~súñg~ Gálá~xý úñ~é
ópt~íóñ éc~ólóg~íqúé~]
[Éffé~ctúé~z úñé~ réíñí~tíál~ísát~íóñ á~úx pá~rámèt~rés d~’úsíñ~é súr~ vótr~é dér~ñíér~ áppá~réíl~ ét tr~áñsm~étté~z-lé à v~ótré~ éñfá~ñt.]

[Ábáñ~dóññ~ér l’í~déé dé~ cóñt~rôlé]

[Vóící úñ scéñáríó très fréqúéñt : úñ páréñt dóññé úñ smártphóñé à sóñ éñfáñt, máís íl ést tráíté cómmé qúélqúé chósé qúí péút êtré útílísé cómmé úñé fórmé dé púñítíóñ ét dé cóñtrôlé. Cétté áppróché péút éñcóúrágér dés cómpórtéméñts rébéllés ét sécréts qúí ñ’áídéróñt pás à ássúrér lá sécúríté dés éñfáñts éñ lígñé. Éllé ést égáléméñt cóñtré-pródúctívé pár ráppórt à l’óbjéctíf fíñál dé tóús lés páréñts, qúí ést d’áppréñdré à l’éñfáñt à êtré éñ sécúríté ét áútóñómé lórsqúé vóús ñ’êtés pás là.

À lá plácé, póúrqúóí ñé pás cóñsídérér cé smártphóñé cómmé úñ óútíl qúé vóús dévéz áppréñdré à vótré éñfáñt à útílísér, ét ñóñ cómmé qúélqúé chósé qúí sérvé à lé púñír ¿ Cóñvéñéz d’úñé péríódé d’óbsérvátíóñ dé qúélqúés sémáíñés óú móís péñdáñt láqúéllé vóús súrvéílléréz l’útílísátíóñ dé sóñ smártphóñé áútáñt qúé ñécéssáíré póúr lúí áppréñdré à l’útílísér dé máñíèré réspóñsáblé. Pár éxémplé, vóús póúvéz méttré éñ plácé ávéc vótré éñfáñt lá cóñsúltátíóñ dé sóñ hístóríqúé dé ñávígátíóñ úñé fóís pár sémáíñé péñdáñt lés prémíérs móís áfíñ dé póúvóír párlér dés týpés dé sítés Wéb dáñgéréúx.

Lé plús ímpórtáñt ést qúé vóús ét vótré éñfáñt áýéz úñé cóñvérsátíóñ dès lé débút, áú cóúrs dé láqúéllé vóús fíxéréz dés óbjéctífs mútúéls ét móñtréréz qúé vóús réspéctéz sóñ íñdépéñdáñcé. C’ést lá prémíèré étápé vérs l’étáblísséméñt d’úñé cóñfíáñcé mútúéllé póúr lés smártphóñés.]

[Créér~ éñsé~mblé~ úñ có~ñtrá~t dé c~ítóý~éññé~té ñúm~éríqú~é]

[Cháqúé fámíllé dóít créér úñ cóñtrát lórsqú’úñ éñfáñt réçóít sóñ prémíér smártphóñé, máís célá ñ’á pás à êtré íñtímídáñt óú cómplíqúé. Cóñsídéréz plútôt vótré cóñtrát fámílíál cómmé úñé óppórtúñíté dé díscútér dé vós éspóírs cóñcérñáñt tóút cé qúí péút réssórtír dú prémíér smártphóñé dé vótré éñfáñt.

Cómméñcéz pár démáñdér à vótré éñfáñt cé qúé lá cítóýéññété ñúméríqúé sígñífíé póúr lúí, púís pártágéz ýóúr ówñ défíñítíóñs. Vóús póúvéz égáléméñt démáñdér à vótré éñfáñt cómméñt íl prévóít d’útílísér sóñ smártphóñé, púís lúí díré cé qúí vóús éñthóúsíásmé à própós dé cétté étápé (« J’áí hâté dé póúvóír t’éñvóýér dés SMS rígólós ¡ »). Éñsúíté, pártágéz vós áñgóíssés lés úñs ávéc lés áútrés : pár éxémplé, vótré éñfáñt póúrráít cráíñdré qúé vóús fóúíllíéz dáñs sés SMS, táñdís qúé vóús póúrríéz vóús démáñdér sí vótré éñfáñt ígñórérá vós áppéls éñ cás d’úrgéñcé. Éssáýéz éñsúíté dé tráváíllér éñsémblé póúr cómpréñdré cómméñt cés péúrs péúvéñt êtré díssípéés.

Éñ fíñ dé cómpté, lé cóñtrát qúé vóús cóñclúéz réflétérá símpléméñt cétté cóñvérsátíóñ. Lá chósé lá plús ímpórtáñté à rétéñír :, qúéllé qúé sóít lá fórmé dú cóñtrát, íl dóít êtré cóñçú éñ gárdáñt à l’ésprít lá récómpéñsé. Áprès tóút, lés téchñíqúés páréñtálés lés plús éffícácés réñfórcéñt lés cómpórtéméñts pósítífs. Úñé glácé cóñtré lé pórtáblé étéíñt à 21 h tóús lés sóírs, çá íñtéréssé qúélqú’úñ ¿]

[Áppr~éñéz~ à vótr~é éñf~áñt à t~rès ví~té bl~óqúé~r lés~ cýbé~rhár~célé~úrs]

["Óñ éstímé qúé 21 % dés éñfáñts âgés dé 10 à 18 áñs óñt été víctímés dé cýbérhárcèléméñt sóús úñé fórmé óú úñé áútré. Málhéúréúséméñt, lés sýmptômés dú cýbérhárcèléméñt péúvéñt béáúcóúp réssémblér áú cómpórtéméñt týpíqúé dés ádóléscéñts : lé rétráít ét lé sécrét, lé fáít dé réstér à lá máísóñ áú líéú d’állér à l’écólé póúr cáúsé dé máládíé ét d’áútrés cháñgéméñts sóúdáíñs dé pérsóññálíté. Célá péút réñdré lá cóñvérsátíóñ súr lé cýbérhárcèléméñt éxtrêméméñt díffícílé úñé fóís qú’íl cómméñcé.

Lá sólútíóñ ést dé cómméñcér à éñ párlér tôt ét d’áppréñdré à vótré éñfáñt à ñé jámáís jóúér lé jéú dés trólls. Éxplíqúéz à vós éñfáñts qú’íls péúvéñt párlér dé cýbérhárcèléméñt ávéc vóús. Próméttéz qúé vóús ñé préñdréz áúcúñé mésúré (pár éxémplé, áffróñtér lés páréñts d’úñ cýbérhárcéléúr éñ léúr ñóm) sáñs léúr pérmíssíóñ. Máís ássúréz-vóús égáléméñt qú’íls sávéñt qúé lé móýéñ lé plús éffícácé dé gérér lé cýbérhárcèléméñt ést párfóís lé plús símplé : sí qúélqú’úñ lés mét mál à l’áísé éñ lígñé, íls dóívéñt d’ábórd lé blóqúér ét pósér dés qúéstíóñs plús tárd."]

[Ñé pá~s êtré~ hýpó~crít~é]

[Dáñs lá mésúré dú póssíblé, móñtréz l’éxémplé. Áíñsí, sí vóús sóúháítéz éñcóúrágér vótré éñfáñt à pássér dú témps sáñs écráñ ávéc lá fámíllé, ássúréz-vóús dé plácér vótré própré téléphóñé dáñs úñé áútré píècé. Ét sí vóús ñé vóúléz pás qúé vós éñfáñts scrólléñt à táblé, ñ’útílíséz pás vótré smártphóñé péñdáñt lés répás.

Célá péút mêmé s’étéñdré à vótré cómpórtéméñt lígñé ét áúx límítés qúé vóús vóús fíxéz. Áppéléz vótré éñfáñt ét móñtréz-lúí dés éxémplés d’íñtéráctíóñs pósítívés qúé vóús ávéz súr lés réséáúx sócíáúx, áfíñ qú’íl vóíé cómméñt sé cóñdúíré. Dé mêmé, sí vóús vóús áttéñdéz à cé qú’íl ñé pássé qú’úñ cértáíñ ñómbré d’héúrés pár jóúr súr lés réséáúx sócíáúx, móñtréz-lúí l’éxémplé éñ défíñíssáñt dés límítés à vótré útílísátíóñ dáñs lés párámètrés dé bíéñ-êtré ñúméríqúé dé vótré smártphóñé Sámsúñg Gáláxý.]

[Dóññ~éz à vó~s éñf~áñts~ lés m~óýéñ~s d’út~ílís~ér lé~úr sm~ártp~hóñé~]

[Ét ás~súré~z-vóú~s qú’í~ls có~mméñ~céñt~ dú bó~ñ píé~d.]

[Gálá~xý S20F~É]

Aprende más
[Gálá~xý S20F~É] [Gálá~xý S20F~É]

[Póúr~súív~éz vó~tré l~éctú~ré áv~éc cé~s árt~íclé~s]

[Tróí~s pét~ítés~ fíll~és ál~lóñg~éés sú~r lé d~ós éñ~ tráí~ñ dé j~óúér~ ávéc~ léúr~ smár~tphó~ñé.] [Tróí~s pét~ítés~ fíll~és ál~lóñg~éés sú~r lé d~ós éñ~ tráí~ñ dé j~óúér~ ávéc~ léúr~ smár~tphó~ñé.]

[Ástú~cés]

[Fáít~és dú~ prém~íér s~márt~phóñ~é dé v~ótré~ éñfá~ñt úñ~é éxp~éríéñ~cé pó~sítí~vé]

[Cómm~éñt v~óír l~é pré~míér~ smár~tphó~ñé dé~ vótr~é éñf~áñt c~ómmé~ úñé ó~ppór~túñí~té dé r~éñfó~rcér~ vótr~é rél~átíó~ñ ét d~’íñst~áúré~r úñé~ ñóúv~éllé~ cóñf~íáñc~é éñt~ré vó~ús.]
[Qúát~ré étú~díáñ~ts só~úríá~ñts.] [Qúát~ré étú~díáñ~ts só~úríá~ñts.]

[Ástú~cés]

[Cóñs~éíls~ póúr~ fáír~é fác~é áúx~ gráñ~ds ch~áñgé~méñt~s dáñ~s lá v~íé]

[Vóús~ éñtá~méz ú~ñ ñóú~véáú~ cháp~ítré~ ¿ Vóí~cí tó~út cé~ dóñt~ vóús~ ávéz~ bésó~íñ pó~úr úñ~ ñóúv~éáú d~épárt~ éñ tó~úté c~óñfí~áñcé~.]
[Úñé f~émmé~ ássí~sé sú~r sóñ~ lít d~áñs s~á chá~mbré~, ríáñ~t ávé~c lés~ ýéúx~ férm~és, sés~ chév~éúx c~óúvr~áñt l~á móí~tíé dé~ sóñ v~íság~é. Éll~é pór~té úñ~ débár~déúr~ bláñ~c.] [Úñé f~émmé~ ássí~sé sú~r sóñ~ lít d~áñs s~á chá~mbré~, ríáñ~t ávé~c lés~ ýéúx~ férm~és, sés~ chév~éúx c~óúvr~áñt l~á móí~tíé dé~ sóñ v~íság~é. Éll~é pór~té úñ~ débár~déúr~ bláñ~c.]

[Ástú~cés]

[Dés r~óútí~ñés m~átíñ~álés~ sáíñ~és pó~úr óú~blíé~r lés~ mátí~ñs dí~ffíc~ílés~]

[Óúbl~íéz v~ótré~ álár~mé gr~âcé à cé~s háb~ítúd~és dé~ révéí~l stí~múlá~ñtés~.]
[Úñ hó~mmé é~ñ pýj~ámá s~úr úñ~ cáñá~pé. Íl t~íéñt~ úñé t~ássé~ dé cá~fé ét ú~tílí~sé só~ñ télép~hóñé~. Íl ý á~ dés d~écórá~tíóñ~s dé f~êtés d~áñs l~á píèc~é.] [Úñ hó~mmé é~ñ pýj~ámá s~úr úñ~ cáñá~pé. Íl t~íéñt~ úñé t~ássé~ dé cá~fé ét ú~tílí~sé só~ñ télép~hóñé~. Íl ý á~ dés d~écórá~tíóñ~s dé f~êtés d~áñs l~á píèc~é.]

[Ástú~cés]

[Fáít~és-vó~ús pl~áísí~r : 4 ídéé~s póú~r dés~ vácá~ñcés~ à lá má~ísóñ~ sóús~ lé sí~gñé d~é lá g~áíét~é]

[Vóús~ páss~éz lé~s fêté~s éñ s~óló ¿~ Vóíc~í cóm~méñt~ próf~ítér~ pléí~ñémé~ñt dé~ vótr~é tém~ps lí~bré.]
[Úñé f~émmé~ pórt~áñt ú~ñ blá~zér g~rís-b~léú, d~ébóú~t ávé~c lá t~êté íñ~clíñ~éé éñ á~rríèr~é, dév~áñt ú~ñ cíé~l blé~ú ávé~c dés~ ñúág~és bl~áñcs~. Éllé~ á lés~ ýéúx~ férm~és ét s~émbl~é íñh~álér~ próf~óñdém~éñt.] [Úñé f~émmé~ pórt~áñt ú~ñ blá~zér g~rís-b~léú, d~ébóú~t ávé~c lá t~êté íñ~clíñ~éé éñ á~rríèr~é, dév~áñt ú~ñ cíé~l blé~ú ávé~c dés~ ñúág~és bl~áñcs~. Éllé~ á lés~ ýéúx~ férm~és ét s~émbl~é íñh~álér~ próf~óñdém~éñt.]

[Ástú~cés]

[Lá rév~élátí~óñ dé~ cé déb~út d’á~ññéé 2021 : ñ~é chá~ñgéz~ ríéñ~, vóús~ êtés á~ú tóp~]

[Chér~chér~ dés c~hósé~s à chá~ñgér~ chéz~ vóús~, c’ést~ téll~éméñ~t 2020. Áú l~íéú d~é cél~á, mís~éz tó~út sú~r cé q~úé vó~ús êté~s déjà.]
[Úñé f~émmé~ áúx c~hévé~úx bó~úclés~ rít p~éñdá~ñt úñ~é cóñ~vérs~átíó~ñ víd~éó súr~ sóñ ó~rdíñ~átéú~r pór~tábl~é Gál~áxý. É~llé p~órté~ úñé v~ésté~ jáúñ~é móú~tárd~é ét t~íéñt~ úñ st~ýló d~áñs s~á máí~ñ dró~íté. É~llé é~st ás~sísé~ dévá~ñt úñ~ múr é~ñ cím~éñt b~éígé~.] [Úñé f~émmé~ áúx c~hévé~úx bó~úclés~ rít p~éñdá~ñt úñ~é cóñ~vérs~átíó~ñ víd~éó súr~ sóñ ó~rdíñ~átéú~r pór~tábl~é Gál~áxý. É~llé p~órté~ úñé v~ésté~ jáúñ~é móú~tárd~é ét t~íéñt~ úñ st~ýló d~áñs s~á máí~ñ dró~íté. É~llé é~st ás~sísé~ dévá~ñt úñ~ múr é~ñ cím~éñt b~éígé~.]

[Ástú~cés]

[Cómm~éñt b~íéñ s~é prép~árér~ póúr~ úñ éñ~trét~íéñ v~írtú~él]

[Dés é~xpér~ts éñ~ récr~útém~éñt p~ártá~géñt~ léúr~s cóñ~séíl~s dé p~rófé~ssíó~ññél~s póú~r pér~féct~íóññ~ér vó~s cóm~pétéñ~cés é~ñ vís~íócó~ñféré~ñcé.]
[Úñé f~émmé~ ávéc~ úñ má~ñtéá~ú clá~ír ét~ lés c~hévé~úx dá~ñs lé~ véñt~ sé tí~éñt d~éváñ~t dés~ cáct~ús ét~ sóúr~ít éñ~ régá~rdáñ~t sóñ~ Gálá~xý S21 Ú~ltrá~.] [Úñé f~émmé~ ávéc~ úñ má~ñtéá~ú clá~ír ét~ lés c~hévé~úx dá~ñs lé~ véñt~ sé tí~éñt d~éváñ~t dés~ cáct~ús ét~ sóúr~ít éñ~ régá~rdáñ~t sóñ~ Gálá~xý S21 Ú~ltrá~.]

[Ástú~cés]

[4 ástú~cés t~échñ~ólóg~íqúé~s éñv~íróñ~ñémé~ñtál~és pó~úr réd~úíré~ vótr~é émp~réíñ~té cá~rbóñ~é]

[Réútí~lísé~r d’áñ~cíéñ~s ápp~áréí~ls, ré~chár~gér m~óíñs~ sóúv~éñt : v~óící~ qúél~qúés~ máñí~èrés s~ímpl~és dé~ fáír~é lá d~íffér~éñcé~.]
[Úñé f~émmé~ âgéé pó~rtáñ~t úñ p~úll r~ósé é~st ás~sísé~ súr ú~ñ báñ~c, éñ t~ráíñ~ d’útí~lísé~r úñ t~éléphó~ñé Sá~msúñ~g Gál~áxý S~21.] [Úñé f~émmé~ âgéé pó~rtáñ~t úñ p~úll r~ósé é~st ás~sísé~ súr ú~ñ báñ~c, éñ t~ráíñ~ d’útí~lísé~r úñ t~éléphó~ñé Sá~msúñ~g Gál~áxý S~21.]

[Ástú~cés]

[Cómm~éñt á~méñé~r vós~ gráñ~ds-pá~réñt~s à áím~ér lá~ téch~ñóló~gíé]

[Állé~z áú-d~élà dé~s émó~jís é~t mét~téz-l~és áú~ párf~úm pó~úr lá~ Jóúr~ñéé ñá~tíóñ~álé d~és gr~áñds~-páré~ñts.]
[Úñé f~émmé~ cóñs~últé~ sóñ c~árñé~t. Éll~é trá~váíl~lé sú~r úñ ó~rdíñ~átéú~r pór~tábl~é Sám~súñg~ dáñs~ sóñ á~télí~ér. Dé~rríèr~é éll~é, íl ý~ á úñ p~órtá~ñt áv~éc dé~s vêté~méñt~s ét ú~ñé étá~gèré r~émpl~íé dé~ bóîté~s.] [Úñé f~émmé~ cóñs~últé~ sóñ c~árñé~t. Éll~é trá~váíl~lé sú~r úñ ó~rdíñ~átéú~r pór~tábl~é Sám~súñg~ dáñs~ sóñ á~télí~ér. Dé~rríèr~é éll~é, íl ý~ á úñ p~órtá~ñt áv~éc dé~s vêté~méñt~s ét ú~ñé étá~gèré r~émpl~íé dé~ bóîté~s.]

[Ástú~cés]

[Bóós~téz v~ótré~ pród~úctí~víté á~véc l~és áp~páré~íls G~áláx~ý ét l~és óú~tíls~ Mícr~ósóf~t]

[Módé~ d’émp~lóí p~óúr r~ésté~r órg~áñís~é ét gá~gñér~ éñ éf~fícá~cíté]
[Pláñ~ pár-d~éssú~s l’épá~úlé d~’úñé f~émmé~ téñá~ñt úñ~ Gálá~xý Á51 d~áñs s~á máí~ñ gáú~ché, á~véc l~és có~úrs d~é CM2 d~é Jéñ~ñý à l’éc~ráñ. Á~ssís~ à côté d’é~llé, ú~ñ jéú~ñé gá~rçóñ r~égár~dé úñ~ próf~éssé~úr éñ~ clás~sé dé~ scíé~ñcé á~véc ú~ñ mód~èlé mó~lécúl~áíré~ éñ má~íñ.] [Pláñ~ pár-d~éssú~s l’épá~úlé d~’úñé f~émmé~ téñá~ñt úñ~ Gálá~xý Á51 d~áñs s~á máí~ñ gáú~ché, á~véc l~és có~úrs d~é CM2 d~é Jéñ~ñý à l’éc~ráñ. Á~ssís~ à côté d’é~llé, ú~ñ jéú~ñé gá~rçóñ r~égár~dé úñ~ próf~éssé~úr éñ~ clás~sé dé~ scíé~ñcé á~véc ú~ñ mód~èlé mó~lécúl~áíré~ éñ má~íñ.]

[Ástú~cés]

[Écólé~ à lá má~ísóñ~ : 6 áctí~vítés~ íñté~ráct~ívés~]

[Dés l~éçóñs~ lúdí~qúés~ ét ím~mérs~ívés~ póúr~ íñst~rúír~é vós~ éñfá~ñts.]
[Lá móítíé súpéríéúré d'úñ smártphóñé ávéc úñé ñótífícátíóñ d'álérté d'úñé sóúrcé íñcóññúé áffíchéé. Íl ý á úñ tríáñglé ávéc úñ póíñt d'éxclámátíóñ à l'íñtéríéúr, ét úñé qúéstíóñ démáñdáñt d'áútórísér l'íñstállátíóñ à pártír dé cétté sóúrcé ávéc « ñóñ » écrít éñ déssóús.] [Lá móítíé súpéríéúré d'úñ smártphóñé ávéc úñé ñótífícátíóñ d'álérté d'úñé sóúrcé íñcóññúé áffíchéé. Íl ý á úñ tríáñglé ávéc úñ póíñt d'éxclámátíóñ à l'íñtéríéúr, ét úñé qúéstíóñ démáñdáñt d'áútórísér l'íñstállátíóñ à pártír dé cétté sóúrcé ávéc « ñóñ » écrít éñ déssóús.]

[Ástú~cés]

[Qú’és~t-cé q~úé lé~ Sídé~lóád~íñg (é~t póú~rqúó~í ést~-cé ím~pórt~áñt) ¿~]

[Átté~ñtíó~ñ : c’és~t úñé~ máñí~èré rí~sqúéé~ dé tél~échár~gér d~és áp~plíc~átíó~ñs.]
[Útíl~ísér~ dés á~stúc~és d’á~chát~ éñ lí~gñé s~úr úñ~é Sám~súñg~ Gálá~xý Tá~b S4] [Útíl~ísér~ dés á~stúc~és d’á~chát~ éñ lí~gñé s~úr úñ~é Sám~súñg~ Gálá~xý Tá~b S4]

[Ástú~cés]

[5 cóñs~éíls~ d’ách~át pó~úr lé~s góú~róús~ dú cá~déáú~]

[Óffr~éz có~mmé ú~ñ pró~ ávéc~ cés á~stúc~és éñ~ lígñ~é.]

[Ástú~cés]

[Ñétt~óýéz~ vós d~óññéé~s : cóm~méñt~ óptí~mísé~r vót~ré séc~úrít~é ñúmér~íqúé~]

[Rédúí~séz v~ótré~ émpr~éíñt~é ñúm~éríqú~é ét ó~ptím~íséz~ vótr~é sécú~ríté m~óbíl~é.]
[Créát~rícé~ dé mó~dé fém~íñíñ~é, Áúr~élíé F~óñtá~ñ útí~lísé~ úñ Sá~msúñ~g Gál~áxý Ñ~óté 9 é~t úñ S~ Péñ p~óúr c~óñcé~vóír~ dés v~êtémé~ñts à l~’íñtér~íéúr~ d’úñ s~túdí~ó dé m~ódé.] [Créát~rícé~ dé mó~dé fém~íñíñ~é, Áúr~élíé F~óñtá~ñ útí~lísé~ úñ Sá~msúñ~g Gál~áxý Ñ~óté 9 é~t úñ S~ Péñ p~óúr c~óñcé~vóír~ dés v~êtémé~ñts à l~’íñtér~íéúr~ d’úñ s~túdí~ó dé m~ódé.]

[Ástú~cés]

[Lá có~lléc~tíóñ~ Cóút~úré c~rééé sú~r úñ t~éléphó~ñé]

[Cómm~éñt ú~ñé cr~éátrí~cé á p~rís d~’ássá~út lé~ móñd~é dé l~á mód~é dép~úís s~óñ sm~ártp~hóñé~.]
[Sáms~úñg B~íxbý~ vírt~úál á~ssís~táñt~] [Sáms~úñg B~íxbý~ vírt~úál á~ssís~táñt~]

[Ástú~cés]

[Cómm~éñt ó~rgáñ~ísér~ lé pá~rfáí~t réñ~déz-v~óús g~áláñ~t]

[Láís~séz v~ótré~ ássí~stáñ~t pér~sóññ~él ví~rtúé~l fáí~ré tó~út lé~ tráv~áíl.]
[Ímág~é d’úñ~é fém~mé éñ~ médít~átíó~ñ dé p~léíñ~é cóñ~scíé~ñcé] [Ímág~é d’úñ~é fém~mé éñ~ médít~átíó~ñ dé p~léíñ~é cóñ~scíé~ñcé]

[Ástú~cés]

[10 míñú~tés p~óúr á~ttéí~ñdré~ lá pl~éíñé~ cóñs~cíéñ~cé]

[Éxér~cícé~s dé m~édítá~tíóñ~ símp~lés é~t ráp~ídés~ póúr~ cóñs~érvé~r sóñ~ éqúíl~íbré~.]
[Úñ gr~óúpé~ d’ámí~s dís~cúté~ñt à l’é~xtérí~éúr d~é cóñ~séíl~s póú~r gág~ñér d~ú tém~ps] [Úñ gr~óúpé~ d’ámí~s dís~cúté~ñt à l’é~xtérí~éúr d~é cóñ~séíl~s póú~r gág~ñér d~ú tém~ps]

[Ástú~cés]

[5 cóñs~éíls~ símp~lés p~óúr g~ágñé~r dú t~émps~]

[Tráv~áíll~éz pl~ús íñ~téll~ígém~méñt~ ét ñó~ñ dáv~áñtá~gé pó~úr pr~ófít~ér dé~ vótr~é tém~ps lí~bré.]
[Lé Gá~láxý~ Ñóté~9 vóús~ pérm~ét d’ú~tílí~sér v~ós có~mpété~ñcés~ dé pr~ísé d~é ñót~és dí~réct~éméñ~t súr~ l’écrá~ñ.] [Lé Gá~láxý~ Ñóté~9 vóús~ pérm~ét d’ú~tílí~sér v~ós có~mpété~ñcés~ dé pr~ísé d~é ñót~és dí~réct~éméñ~t súr~ l’écrá~ñ.]

[Ástú~cés]

[Préñ~dré d~és ñó~tés c~ómmé~ úñ ch~éf]

[Dés s~trát~égíés~ dé pr~ísé d~é ñót~és pó~úr sí~mplí~fíér~ vótr~é lís~té dé~ tâché~s.]
[Úñé d~ámé d~áñs ú~ñ ápp~árté~méñt~, péñc~héé sú~r úñ b~úréá~ú, écrí~t qúé~lqúé~ chós~é súr~ úñ mó~rcéá~ú dé p~ápíé~r súr~ úñ pó~rté-b~lóc.] [Úñé d~ámé d~áñs ú~ñ ápp~árté~méñt~, péñc~héé sú~r úñ b~úréá~ú, écrí~t qúé~lqúé~ chós~é súr~ úñ mó~rcéá~ú dé p~ápíé~r súr~ úñ pó~rté-b~lóc.]

[Ástú~cés]

[Cómm~éñt r~éússí~r à trá~váíl~lér d~é ché~z sóí~]

[Cóñs~éíls~ póúr~ tráv~áíll~ér à dí~stáñ~cé dé~ máñí~èré óp~tímá~lé.]
[Kímí~ ét Ír~í prés~éñté~ñt lé~úr íl~lúst~rátí~óñ ñú~méríq~úé dé~váñt~ léúr~ stúd~íó ét~ máís~óñ.] [Kímí~ ét Ír~í prés~éñté~ñt lé~úr íl~lúst~rátí~óñ ñú~méríq~úé dé~váñt~ léúr~ stúd~íó ét~ máís~óñ.]

[Ástú~cés]

[Lá ví~é íll~ústr~éé dé K~ímí é~t Írí~]

[#Régá~rd sú~r lé c~óúpl~é lé p~lús c~réátí~f dé C~óréé d~ú Súd~.]
Samsung Gear Fit2 Samsung Gear Fit2

[Ástú~cés]

[Dés é~xérc~ícés~ plús~ íñté~llíg~éñts~]

[Lá té~chñó~lógí~é áú s~érví~cé dé~ vós ó~bjéc~tífs~ fítñ~éss p~érsó~ññél~s.]