Explorar

[Bém é~stár~]

[Cómó~ élím~íñár~ máús~ hábít~ós có~m ó té~lémóv~él]

[6 fórm~ás dé~ cóñs~égúí~r úmá~ rélá~çãó éqú~ílíb~rádá~ cóm ó~ séú s~márt~phóñ~é.]

["Téléfóñé, chávés, cártéírá." É á ñóssá lístá méñtál sémpré qúé sáímós párá ó múñdó. Cóñtámós cóm ós ñóssós smártphóñés párá qúásé túdó, más qúãó sáúdávél é á ñóssá réláçãó cóm élés¿ À médídá qúé máís péssóás déíxám ós séús téléfóñés párá "désíñtóxícáçõés dígítáís" témpóráríás, válé á péñá vérífícár sé há úmá fórmá mélhór dé éñcóñtrár éqúílíbríó cóm ó séú smártphóñé qúáñdó ó récúpérá ñóváméñté.]

1

[Ácóm~páñh~é ó sé~ú úsó~ dó té~léfó~ñé]

[Cómó ácóñtécé cóm qúálqúér múdáñçá ñó éstíló dé vídá, tírár úm móméñtó párá réflétír sóbré qúáñtó témpó réálméñté éstá á gástár cóm ó hábító qúé éstá á réáválíár é fúñdáméñtál. Áplícáçõés cómó ó Thrívé pódém ájúdá-ló á éñtéñdér qúáñtó témpó gástá ñó séú téléfóñé é cómó ó gástá, párá qúé póssá déscóbrír qúáñdó é óñdé vóltár. Lémbré-sé, métás táñgívéís sãó fúñdáméñtáís párá múdáñçás dé lóñgó prázó, é ñãó pódé défíñír métás sém sábér óñdé éstá, ém príméíró lúgár.]

2

[Rítm~ó é só~ñécá~]

["Lúz ázúl" é ó térmó párá á lúz émítídá pélós écrãs dígítáís, é ñãó cómbíñá múító bém cóm ós séús rítmós círcádíáñós. Múító díssó pódé ímpédír ó séú córpó dé pródúzír mélátóñíñá, úmá párté crúcíál dé úmá bóá ñóíté dé sóñó, más ós fíltrós dé lúz ázúl párá ó cúídádó óftálmólógícó, cómó ó Módó Ñótúrñó, pódém ájúdár á rédúzír ó ésfórçó ócúlár dó úsó dó télémóvél, éqúílíbráñdó ós séús prócéssós físíólógícós ñátúráís é ájúdáñdó-ó á óbtér úm féchár dé ólhós súávé é dócé.]

3

[Ábáñ~dóñé~ ó díg~ítál~ é fíq~úé áñ~álógí~có dé~ véz é~m qúá~ñdó]

[Úmá fórmá fácíl dé vóltár á cóñfíár ñó séú télémóvél é múdár párá óútrás cóísás qúé pódém fázér ó mésmó trábálhó dé fórmás díféréñtés. Váríé ás cóísás cóm úm déspértádór, lívró dé récéítás, rádíó óú révístá - qúálqúér cóísá qúé éstímúlé á áútóssúfícíêñcíá ófflíñé.]

[Tíré~ fótó~s cóm~ á S Pé~ñ]
[Úsé á~ Gálá~xý S P~éñ pá~rá có~ñtró~lár ó~ óbtú~rádó~r dá c~âmárá~ é cól~ócár~ méñó~s pré~ssãó ñ~ó brá~çó.]
[SÁÍB~Á MÁÍ~S]
4

[Prát~íqúé~ sélf~íés s~égúr~ás]

[Áó téñtár óbtér úmá sélfíé pérféítá, prótéjá-sé dé lésõés cáúsádás pélá técñólógíá, cómó ó cótóvéló sélfíé (sím, é úmá cóísá réál). Á prímá dé áltá técñólógíá dó cótóvéló dé téñístá, ó cótóvéló sélfíé, é úmá íñflámáçãó dó cótóvéló áté áó púlsó, cáúsádá pór bráçós fréqúéñtéméñté cúrvádós. Cértífíqúé-sé dé déscáñsár ó bráçó dé véz ém qúáñdó sé séñtír álgúm déscóñfórtó, óú téñté óútrás fórmás dé tírár sélfíés, cómó á S Péñ.]

5

[Télé~fóñé~ párá~ úm ám~ígó, á~ súá m~élhó~r líñ~há dé~ vídá~]

[Émbórá séjá úmá fórmá ápáréñtéméñté áñtígá dé máñtér cóñtáctó, úm símplés téléfóñémá é máís rápídó é éfícáz. Álém dé sáltár párágráfós dé dígítáçãó, támbém évítárá téxtós dé ésclárécíméñtó íñévítávéís. Pégár ñó téléfóñé támbém ájúdá á évítár óútrá lésãó íñdúzídá pélá técñólógíá chámádá pólégár dé éñvíár méñságéñs dé téxtó, úmá dór ñó pólégár dé éñvíár méñságéñs dé téxtó qúé támbém pódé ócórrér ñó púlsó.]

6

[Pérf~éítá~méñt~é fór~á dé á~lcáñ~cé]

[Sómós tódós cúlpádós dé prócúrár ó ñóssó téléfóñé sém péñsár. Álgúñs psícólógós éstãó préócúpádós qúé éstá ñécéssídádé dé vérífícár ós ñóssós téléfóñés ñós ímpédé dé tér móméñtós sígñífícátívós cóm ás péssóás à ñóssá vóltá. Úmá sólúçãó fácíl pódé sér máñtér ó smártphóñé fórá dó álcáñcé dó bráçó, cómó péló éscrítóríó óú ñóútrá sálá. Pódé párécér símplés, más éxísté álgúmá vérácídádé ém "lóñgé dá vístá, lóñgé dó córáçãó".]

[Póús~é ó té~léfó~ñé dé~ véz é~m qúá~ñdó]

[... más q~úáñd~ó ést~ívér~ próñ~tó pá~rá ré~cúpé~rá-ló ñ~óvám~éñté~, máñt~éñhá~-sé éq~úílí~brád~ó cóm~ álgú~más f~érrá~méñt~ás móv~éís c~óñsc~íéñt~és.]

Galaxy S10e | S10 | S10 +

[SÁÍB~Á MÁÍ~S]
[Párt~é trá~séír~á dé ú~m tél~éfóñ~é Gál~áxý S~10 bráñ~có pr~ísmá~, cóm á~ fréñ~té dé~ úm té~léfó~ñé pr~étó G~áláx~ý S10 lí~géír~áméñ~té só~brép~óstá~ ñó tó~pó] [Párt~é trá~séír~á dé ú~m tél~éfóñ~é Gál~áxý S~10 bráñ~có pr~ísmá~, cóm á~ fréñ~té dé~ úm té~léfó~ñé pr~étó G~áláx~ý S10 lí~géír~áméñ~té só~brép~óstá~ ñó tó~pó]

Galaxy note9

[SÁÍB~Á MÁÍ~S]
Galaxy note9 Galaxy note9

[Thrí~vé]

[SÁÍB~Á MÁÍ~S]
[Ícóñé~ dá áp~lícá~çãó Thr~ívé] [Ícóñé~ dá áp~lícá~çãó Thr~ívé]

[Léíá~ éstá~s hís~tóríá~s ém s~égúí~dá]

[Á cár~tóóñ~ íllú~strá~tíóñ~ óf kí~ds wé~áríñ~g bác~kpác~ks, cl~ímbí~ñg úp~ áñd á~róúñ~d á sé~ríés~ óf Gá~láxý~ S20 phó~ñés á~ñd Gá~láxý~ Táb S~6 Líté~s.] [Á cár~tóóñ~ íllú~strá~tíóñ~ óf kí~ds wé~áríñ~g bác~kpác~ks, cl~ímbí~ñg úp~ áñd á~róúñ~d á sé~ríés~ óf Gá~láxý~ S20 phó~ñés á~ñd Gá~láxý~ Táb S~6 Líté~s.]

[Bém é~stár~]

[Cómó~ límí~tár ó~ témp~ó dás~ críá~ñçás é~m fré~ñté á~ós éc~rãs dé~ fórm~á sím~plés~ é sém~ cóñt~éstá~çãó]

[Cóñt~rólé~ ó tém~pó qú~é á sú~á fám~ílíá p~ássá~ ñós d~íspó~sítí~vós é~léct~róñíc~ós có~m ést~ás sú~gést~õés mú~ító f~ácéís~.]

[Cát M~éffá~ñ ñá p~óstú~rá dó~ Gúér~réír~ó Í ñú~m táp~été d~é íóg~á pré~tó ñú~má sá~lá dé~ éstá~r clá~rá] [Cát M~éffá~ñ ñá p~óstú~rá dó~ Gúér~réír~ó Í ñú~m táp~été d~é íóg~á pré~tó ñú~má sá~lá dé~ éstá~r clá~rá]

[Bém é~stár~]

[Íñté~ñsíf~íqúé~ ós sé~ús tr~éíñó~s dé í~ógá d~é 30 míñ~útós~ cóm ó~ Gálá~xý]

[Á íñs~trút~órá d~é íóg~á Cát~ Méff~áñ pá~rtíl~há ás~ súás~ férr~áméñ~tás é~ dícá~s fáv~órít~ás pá~rá pó~téñc~íár ó~ tréí~ñó.]
[Páí é fílhó déítádós ñá cámá dé bárrígá párá báíxó, éñqúáñtó ó páí ségúrá úm smártphóñé cíñzéñtó-éscúró ñó módó dé páíságém. Táñtó ó páí cómó ó fílhó sórríém, éñqúáñtó ólhám fíxáméñté párá ó écrã dó téléfóñé, cómó sé éstívéssém á vér úm prógrámá dé TV ñá sálá.] [Páí é fílhó déítádós ñá cámá dé bárrígá párá báíxó, éñqúáñtó ó páí ségúrá úm smártphóñé cíñzéñtó-éscúró ñó módó dé páíságém. Táñtó ó páí cómó ó fílhó sórríém, éñqúáñtó ólhám fíxáméñté párá ó écrã dó téléfóñé, cómó sé éstívéssém á vér úm prógrámá dé TV ñá sálá.]

[Bém é~stár~]

[Três f~órmá~s dé ó~s páí~s réf~órçár~ém á s~égúr~áñçá d~ígít~ál dá~ fámíl~íá]

[Prót~éjá t~ódós~ ós mé~mbró~s dá f~ámílí~á cóm~ ésté~ pláñ~ó dé s~égúr~áñçá d~ígít~ál.]
[Ñó sú~pérm~ércá~dó, mãé~ é fíl~há só~rríé~m é ól~hám-s~é éñq~úáñt~ó ség~úrám~ úm sá~có dé~ chéí~ó dé l~égúm~és.] [Ñó sú~pérm~ércá~dó, mãé~ é fíl~há só~rríé~m é ól~hám-s~é éñq~úáñt~ó ség~úrám~ úm sá~có dé~ chéí~ó dé l~égúm~és.]

[Bém é~stár~]

[Máís~ éspá~çó pár~á máñ~tér ó~s álí~méñt~ós fr~éscó~s]

[Tódó~ ó ésp~áçó dé~ qúé p~récí~sá pá~rá té~r réf~éíçõés~ sáúd~ávéís~ ​​párá~ á súá~ fámíl~íá é á~mígó~s]
[Úmá m~úlhé~r déí~tádá~ dé bá~rríg~á pár~á cím~á ñúm~ chãó d~é mád~éírá~, cóm m~árcá~dóré~s, lápí~s, tíñ~tás é~ óútr~ós má~térí~áís á~rtíst~ícós~ à súá v~óltá~.] [Úmá m~úlhé~r déí~tádá~ dé bá~rríg~á pár~á cím~á ñúm~ chãó d~é mád~éírá~, cóm m~árcá~dóré~s, lápí~s, tíñ~tás é~ óútr~ós má~térí~áís á~rtíst~ícós~ à súá v~óltá~.]

[Bém é~stár~]

[Líbé~rté-s~é dós~ émár~áñhá~dós m~éñtá~ís có~m úmá~ dósé~ dé cr~íátí~vídá~dé]

[Úm Íñ~vérñ~ó pró~lóñg~ádó p~ódé é~stág~ñár á~ méñt~é táñ~tó qú~áñtó~ ós mús~cúló~s. Ést~ímúl~é ó sé~ú céré~bró c~óm és~tés é~xérc~ícíós~ críá~tívó~s.]
[Três m~úlhé~rés ñ~úm és~túdíó~ dé íó~gá vé~stíñ~dó ró~úpá d~é tré~íñó é~ ém pé é~m pós~íçãó dé~ préc~é.] [Três m~úlhé~rés ñ~úm és~túdíó~ dé íó~gá vé~stíñ~dó ró~úpá d~é tré~íñó é~ ém pé é~m pós~íçãó dé~ préc~é.]

[Bém é~stár~]

[Úsé ó~s móñ~ítór~és dé~ fítñ~éss p~árá á~límé~ñtár~ á súá~ mótí~váçãó, ñ~ãó á sú~á áñs~íédá~dé]

[Dê pás~sós é~m dír~écçãó á~ós sé~ús ób~jéct~ívós~ dé tr~éíñó~ prém~íñdó~ “réíñ~ícíá~r” ñó m~ódó c~ómó ú~sá ós~ móñí~tóré~s dé á~ctív~ídád~é.]
[Mãé é f~ílhá~, félí~zés, b~ríñc~áñdó~ cóm t~ómát~é cér~éjá é~ñqúá~ñtó f~ázém~ úmá s~álád~á ñá c~ózíñ~há.] [Mãé é f~ílhá~, félí~zés, b~ríñc~áñdó~ cóm t~ómát~é cér~éjá é~ñqúá~ñtó f~ázém~ úmá s~álád~á ñá c~ózíñ~há.]

[Bém é~stár~]

[Démó~ñstr~áçãó dé~ frés~cúrá~]

[Álím~éñtó~s cóm~ máís~ dúrá~çãó]

[Bém é~stár~]

[Cómó~ máñt~ér ó s~éú té~léfó~ñé ém~ bóás~ cóñd~íçõés d~é híg~íéñé~]

[Máñt~ér á s~úá lí~mpéz~á pés~sóál~, bém c~ómó á~ dós s~éús p~érté~ñcés~ é dó á~mbíé~ñté, p~róté~gé-ó á~ sí é á~ós sé~ús éñ~tés q~úérí~dós c~óñtr~á pót~éñcí~áís r~íscó~s.]
[Rétr~óvís~ór dé~ úmá m~úlhé~r á pá~sséá~r ó cãó~ ñúmá~ póñt~é dé m~áñhã] [Rétr~óvís~ór dé~ úmá m~úlhé~r á pá~sséá~r ó cãó~ ñúmá~ póñt~é dé m~áñhã]

[Bém é~stár~]

[Cómó~ qúéí~már c~álór~íás s~ém sú~ár á c~ámís~ólá]

[Éxér~cícíó~s pár~á pér~dá dé~ pésó~ qúé í~rá réá~lméñ~té dé~séjá~r fáz~ér.]
[Úmá v~ístá~ trás~éírá~ dé úm~ hómé~m séñ~tádó~ ém úm~á róc~há, có~m vís~tá dá~ flór~éstá~ pácíf~ícá c~óm úm~ lágó~.] [Úmá v~ístá~ trás~éírá~ dé úm~ hómé~m séñ~tádó~ ém úm~á róc~há, có~m vís~tá dá~ flór~éstá~ pácíf~ícá c~óm úm~ lágó~.]

[Bém é~stár~]

[Cómó~ élím~íñár~ máús~ hábít~ós có~m ó té~lémóv~él]

[6 fórm~ás dé~ cóñs~égúí~r úmá~ rélá~çãó éqú~ílíb~rádá~ cóm ó~ séú s~márt~phóñ~é.]
[Úmá c~éñá á~ó ár l~ívré~ dé úm~ jóvé~m séñ~tádó~ ñúmá~ bólá~ dé bá~sqúé~tébó~l é á ó~lhár~ párá~ ó tél~éfóñ~é cóm~ ó páí~ séñt~ádó á~ó lád~ó dél~é] [Úmá c~éñá á~ó ár l~ívré~ dé úm~ jóvé~m séñ~tádó~ ñúmá~ bólá~ dé bá~sqúé~tébó~l é á ó~lhár~ párá~ ó tél~éfóñ~é cóm~ ó páí~ séñt~ádó á~ó lád~ó dél~é]

[Bém é~stár~]

[Á lís~tá dé~ vérí~fícá~çãó dé c~íñcó~ étáp~ás pá~rá á c~ómpr~á dó p~rímé~író t~éléf~óñé d~é úmá~ críá~ñçá]

[Résp~óstá~s pár~á qúé~m sé p~érgú~ñtá: ó~s tél~émóvé~ís sãó~ pérí~gósó~s¿]

[*Fóñt~é: "Ést~és sãó~ ós té~lémóv~éís q~úé ém~ítém~ máís~ é méñ~ós rá~díáçãó~" http~s://www~.ñéws~wéék~.cóm/t~hésé~-áré-c~éll-p~hóñé~s-émí~t-mós~t-áñd~-léás~t-rád~íátí~óñ-1095530]