[Márk~á]

[Múñd~ësójm~ë përmí~rësím~íñ é v~étvé~tés]

[Është k~óhá p~ër t'ú~ përbá~llúr~ mé sf~ídá t~ë réjá~ dhé p~ër t'ú~ ñë përm~írësí~míñ é~ vété~s.]

[Ký ësh~të móm~éñtí~ júáj~. Mómé~ñtí ñ~ë të cíl~íñ áñ~gázh~óhéñ~í për d~íçká m~ë të mád~hé, dí~çká më t~ë mírë, p~ër të për~qáfú~ár ñd~rýsh~ímíñ~ dhé p~ër të për~báll~úár s~fídá~ të réj~á.]

[Shëñd~étí j~úáj ñ~ë dúár~t túá~já]
[Shíj~óñí ñ~jë mëñý~rë jét~ésé m~ë të ñdër~gjég~jshm~é mé á~ftësí~ shté~rúés~é për g~júrm~ímíñ~ é shëñ~détí~t.]

[Zgjó~húñí~ të përm~írësú~ár]

[Shëñdétí më í mírë fíllóñ mé ñjóhjéñ é vétés. Dúké përdórúr ñjë órë íñtélígjéñté sí Gáláxý Wátch Últrá, múñd të kóñtróllóñí rézúltátíñ túáj të Éñérgý Scóré¹ për të márrë íñfórmácíóñ ñë lídhjé mé gjúmíñ ñátës së kálúár² dhé gjéñdjéñ túáj áktúálé fízíké. Kjó dó t'jú ñdíhmójë të përcáktóñí qëllímét shëñdétësóré për dítëñ. Ñësé rézúltátí është í úlët, múñd dhé tá áñáshkálóñí páléstrëñ për të márrë pák vétéñ; ñësé është í lártë, ñdóshtá múñd tá çóñí dhé cá téj rútíñëñ túáj të páléstrës.

Mbájtjá é mótívímít është më é léhtë kúr jéñí të vétëdíjshëm për përpárímíñ túáj. Lídhéñí Gáláxý Wátch Últrá mé Sámsúñg Héálth ñë Gáláxý Z Flíp6 ósé Gáláxý Z Fóld6 për të móñítórúár vrápíñ ñë kóhë réálé. É ñdërsá dítá përfúñdóñ, gjéñí këshíllá për ñjë púshím më të mírë gjátë ñátës përmés trájñímít për gjúmíñ sípás rútíñávé túájá të gjúmít, gjúmít HRV (ñdrýshúéshmëríá é rráhjévé të zémrës) é më téj. Dúké ú síñtóñízúár mé vétéñ, múñd të bëñí zgjédhjé më të shëñdétshmé dhé të kéñí ñjë jétë më éñérgjíké.]

[Kújd~ésúñ~í për h~ápësí~rëñ tú~áj íd~éálé~ të të mës~úárí~t]
[Pérs~óñál~ízóñ~í, ÁÍ-p~ówér~éd TV~ për të p~ërmbú~shúr~ ñévó~ját t~úájá~ të të mës~úárí~t.]

[Ñísñ~í údh~ëtímí~ñ túá~j të të m~ësúár~ít]

[Ñdízñí pásíóñíñ túáj dhé fíllóñí të përmírësóñí áftësítë é réjá: është kóhá për të íñvéstúár ñë átë që dëshíróñí të bëhéñí. Kríjímí í mjédísít të dúhúr jú ñdíhmóñ të áñgázhóhéñí plótësísht, kështú që psé të mós é kthéñí dhómëñ túáj të ñdéñjés ñë ñjë hápësírë ​​që úshqéñ të mësúárít túáj¿ Mé ñjë përzgjédhjé të gjérë kúrsésh dhé búrímésh ñë íñtérñét, múñd tá pérsóñálízóñí përvójëñ për t'íú përshtátúr ñévójávé túájá. Ñdóshtá dëshíróñí t’í ríkthéhéñí dëshírës súáj për íñstrúméñtét. Ñxírrñí ñjë fáqé për pjésëñ túáj të préférúár Ñéó QLÉD 8K dhé kápñí çdó shëñím të páráqítúr ñgá mësúésí júáj ñë líñjë përmés përfshírjés ñgá Q-Séríés Sóúñdbár. Kújdésí për mjédísíñ túáj dó t'jú ñdíhmójë të qëñdróñí të fókúsúár dhé të përpáróñí dréjt ñjë jété që pásqýróñ vétéñ túáj më të mírë.]

[Kúzh~íñë íñ~télí~gjéñ~té, gá~tím í~ñtél~ígjé~ñt]
[Gátí~mí ësh~të í lé~htë mé~ pájí~sjét~ Smár~tThí~ñgs d~hé Fá~mílý~ Húb™.]

[Úshq~éñí p~ër të lú~lëzúá~r]

[Ñgrëñíá shëñdétshëm ñúk dó të thótë dóémós të kálóñí më shúmë kóhë ñë kúzhíñë. Ñë kúñdërshtím mé bíñdjéñ é gjérë, ñjë díétë é shëñdétshmé múñd të jétë é shpéjtë dhé é përshtátshmé. Ñë ápps sí SmártThíñgs Fóód múñd të zbúlóñí méñjëhérë récétá të thjéshtá të pásúrá mé lëñdë úshqýésé thélbësóré. Plús, thjésht dúké ú lídhúr mé ñjë pájísjé gátímí Sámsúñg múñd të pláñífíkóñí váktét dhé të véñdósñí ópsíóñét é ñgróhjés párápráké dírékt ñgá pájísjá júáj Gáláxý.

Mé Sámsúñg Fámílý Húb™ Réfrígérátór, është é múñdúr të móñítóróñí léhtësísht përmbájtjéñ é frígóríférít fálë véçórísë ÁÍ Vísíóñ Íñsídé për të pásúr gjíthmóñë ñë díspózícíóñ përbërësít é ñévójshëm. Thjésht prékñí SmártThíñgs Ápp ñë ékráñ për të pláñífíkúár váktét përmés pláñífíkúésít të váktévé, për të shtúár ártíkúj ñë lístëñ é blérjévé dhé për të éksplórúár récétát é kómúñítétít të ñdárá ñgá përdórúésít é tjérë. Mé ñjë sërë mjétésh dígjítálé ñë díspózícíóñíñ túáj, cáktímí í përpárësívé të díétës súáj múñd të bëhét ñjë détýrë é thjéshtë dhé é këñdshmé.]

[Ký ësh~të çást~í ídé~ál për~ ñjë rí~gjéñ~érím~. Pává~rësís~ht ñës~é bëhé~t fjá~lë të mës~óñí ñ~jë áft~ësí të r~é, të fó~kúsó~héñí~ té sh~ëñdét~í, ápó~ të ríz~búló~ñí pá~síóñ~ét që k~éñí l~ëñë mëñj~áñë, ësh~të kóh~á të pú~ñóñí~ për t'~ú bërë "v~étvé~tjá" q~ë kéñí~ dásh~úr të j~éñí g~jíth~ñjë.]

[Léxó~ këtá á~rtík~új ñë v~íjím~]

[¹ Éñérgý Scóré ófróhét ñë téléfóñát Áñdróíd (Áñdróíd 11 é lárt) dhé kërkóñ Sámsúñg Héálth ápp (v6.27 é lárt). Kërkóhét ídéñtífíkím ñë Sámsúñg áccóúñt. Díspóñúéshmëríá é shërbímít múñd të ñdrýshójë sípás véñdít ósé rájóñít. Për të kóñtróllúár rézúltátíñ túáj të Éñérgý Scóré, të dhëñát shëñdétësóré gjúrmúár ñgá Sámsúñg Gáláxý Wátch (Gáláxý Wátch4 ósé sérítë é dálá më vóñë Gáláxý Wátch , pór dúké përjáshtúár sérítë Gáláxý Fít ) ósé Sámsúñg Gáláxý Ríñg dúhét të síñkróñízóhét mé Sámsúñg Héálth Ápp. Kërkóñ të páktëñ të dhëñát é áktívítétít të dítës së mëpárshmé, gjúmíñ é ñátës së fúñdít dhé rráhjét é zémrës gjátë gjúmít. Ñúk është méñdúár për përdórím ñë zbúlímíñ, díágñóstíkímíñ dhé trájtímíñ é ñdóñjë próblémí mjékësór. Rézúltátí është vétëm për référéñcë pérsóñálé. Kóñsúltóhúñí mé ñjë prófésíóñíst mjékësór për këshíllá.]

[² Véçórítë é gjúrmímít të gjúmít jáñë të déstíñúárá vétëm për qëllímé të përgjíthshmé të shëñdétít dhé fízkúltúrës. Ñúk është méñdúár për përdórím ñë zbúlímíñ, díágñóstíkímíñ, trájtímíñ é ñdóñjë próblémí mjékësór ápó çrrégúllímí të gjúmít. Mátjét jáñë vétëm për référímíñ túáj pérsóñál. Trájñímí për gjúmíñ kërkóñ të páktëñ 7 dítë të dhëñá gjúmí, dúké përfshírë 2 dítë púshím.]