Explorar

[Mírëq~ëñíá]

[5 Këshí~llá S~tërví~tjéj~é
Háñ~ñáh B~róñf~máñ
B~ésóñ~]

[Këshí~llá t~ë dóbí~shmé~ ñgá s~ípërm~árrës~já é s~tërví~tjév~é é kt~hýér~ ñë DJ.]

[Thém~élúé~sjá é~ HBFÍ~T, Háñ~ñáh B~róñf~máñ / @h~áññá~hbró~ñfmá~ñ]

[Të qúásh Háññáh Bróñfmáñ #fítspó është ñëñvlérësím. Éñtúzíásté mírëqéñíéjé dhé próñáré é HBFÍT, ñjë kómúñítét ñë íñtérñét për të gjíthá gjërát mbí shëñdétíñ dhé búkúríñë - ájó dí qártë dhé shúmë sé sí të qëñdrósh ñë fórmë (dhé të dúkésh shkëlqýéshëm ñdërsá é bëñ átë). Já këshíllát é sáj për kríjímíñ é zákóñévé dítóré që dó të mbájë rútíñëñ túáj të stërvítjés ñë víjë.]

[Pláñ~ífík~óñí S~tërví~tjét~ Túáj~á]
[Përdó~rñí á~plík~ácíó~ñíñ é~ kálé~ñdár~ít ñë G~áláx~ý Ñót~é10 për t~ë pláñ~ífík~úár s~éáñc~át é p~álés~trës d~hé të q~ëñdró~ñí të p~ërgjé~gjsh~ëm.]
[Mësóñ~í më sh~úmë]

[Stërv~ítjá~ mé ór~ár mé~ Gálá~xý Ñó~té10 / @há~ññáh~bróñ~fmáñ~]

1

[Ñdíq~ñí rú~tíñëñ~ mé ñj~ë ásís~téñt~ të ték~ñóló~gjís~ë së lár~të]

[Për Háññáh, tékñólógjíá múñd të lúájë ról thélbësór kúr bëhét fjálë për mótívímíñ é vétvétés—é bëñ më të léhtë për të príórítét stërvítjá dhé për tá bërë stërvítjéñ sí rútíñë. "Úñë jám é fíksúár mé ñdërthúrjéñ é tékñólógjísë mé mírëqéñíéñ," thótë ájó. “Úñë í rézérvój stërvítjét é míá përmés áplíkácíóñévé ñë téléfóñíñ tím, dhé í pláñífíkój átó ñë káléñdáríñ tím të téléfóñít. Úñë ñúk dó të stërvítéshá káq shúmë sá stërvítém táñí ñësé s’dó të kíshá pláñífíkúár stërvítjét é míá më párë."]

[Stërv~ítjá~ rrét~hóré~ dúké~ përdó~rúr k~óhëmá~tësíñ~ ñë Gál~áxý Ñ~óté10/@h~áññá~hbró~ñfmá~ñ]

2

[Méñá~xhóñ~í përp~árím~íñ tú~áj të p~ërdít~shëm]

[Përdórímí í tékñólógjísë për të qëñdrúár ñë fórmë është ñjë zákóñ í përdítshëm për thémélúéséñ é HBFÍT. Ñgá shëñímét é të úshqýérít dérí ték ídétë é stërvítjés për kújtúésít— Háññáh í mbáñ të gjíthá ñë Gáláxý Ñóté10 é sáj. Gjítháshtú, "fúñksíóñálítétí í kóhëmátësít është í dóbíshëm, véçáñërísht ñësé jéñí dúké bërë ñdóñjë stërvítjé rréthóré," thótë Háññáh. Édhé psé gjúrmímí lúáñ ñjë ról kýç, ñësé vërtét dëshíróñí të përmírësóñí shëñdétíñ túáj, është é rëñdësíshmé të lëvízñí trúpíñ túáj çdó dítë.
]

[KËSHÍ~LLË]
[Për ñj~ë stërv~ítjé~ pá dú~ár, lí~dhñí~ Gálá~xý Wá~tch t~úáj m~é Gál~áxý B~úds t~úáj.]

[Gjúr~mímí~ í vrá~pít t~ë sáj m~é Gál~áxý W~átch~ Áctí~vé2 ]

3

[Përsh~tátñ~í stër~vítj~ét tú~ájá m~é të dh~ëñá ré~álé]

[Kúr bëhét fjálë për të gjétúr mótívímíñ për t’ú stërvítúr, çélësí është të dhëñát. "Është jáshtëzákóñísht mótívúésé të ñjóhësh të dhëñát áktúálé sé sá fórt pó púñój ñë këtë móméñt, dhé mé të vërtétë më ñdíhmóñ tá shtój," thótë Háññáh. Véshjá éléktróñíké é tíllë sí Gáláxý Wátch Áctívé2 é ñdíhmóñ Háññáh të zgjédhë stërvítjét é sáj dúké í dhëñë íñfórmácíóñé për hápát é sáj, kálórítë é djégúrá, rráhjét é zémrës dhé më shúmë.
]

[Të ñgr~ëñít s~hëñdé~tshëm~ pá ll~ógár~ítúr~ káló~rítë / @h~áññá~hbró~ñfmá~ñ]

4

[Pérs~óñál~ízóñ~í rrú~gëtím~íñ tú~áj mé~ tékñ~ólóg~jí mí~rëqéñ~íéjé~]

[Ñgá të kúptúárít é mákróvé dérí ték gjúrmímí í gjúmít, ká ñjë lármí áplíkácíóñésh dhé shërbímésh të kríjúárá pósáçërísht për t'jú kújtúár qëllímét túájá dhé ñxítúr jú t'í ñdíqñí átó. Dhé, mégjíthësé Háññáh ñúk është ñjë fáñsé é mádhé é llógárítjés së kálórívé ("Úñë thjésht ñúk méñdój sé është díçká é mrékúllúéshmé tá sjéllësh átë ñë méñdjé për gjíthçká që há"), ájó rékómáñdóñ të gjéñí áplíkácíóñé ósé fáqé íñtérñétí që ófrójñë pláñé úshqímóré dhé stërvítjé që jáñë përshtátúr për ñévóját túájá.]

[Të fíl~lúár~ít é d~ítës m~é úsh~trím~é frý~mëmár~rjéj~é dhé~ téñd~ósjé~ / @háññ~áhbr~óñfm~áñ]

5

[Próv~óñí ú~shtr~ímé t~ë shkú~rtrá~ dító~ré për~ të fíl~lúár~ stërv~ítjé~ñ]

[Míñí-stërvítjét jáñë pérfékté kúr jéñí të zëñë dhé ñúk kéñí kóhë të áñgázhóhéñí për ñjë órë ñë páléstër. Për Háññáh, hílét é thjéshtá të stërvítjés të tíllá sí ñgrítjá é púlpávé mbí sóbë ñdërkóhë që përgátítñí dárkëñ ósé bërjá é pómpávé ñë këmbë pásí të fútñí díçká ñë fúrrë, fúñksíóñójñë mírë. "Ájó ñúk ká ñdrýshúár mëñýrëñ sé sí stërvítém, pór ñdrýshóñ mëñýrëñ sé sí úñë lëvíz gjátë gjíthë dítës," thótë ájó.]

[Párí~mét t~hélb~ësóré~ të Háñ~ñáh p~ër stër~vítj~éñ]

[Këtú k~éñí g~jíth~çká që j~ú dúh~ét për~ të përf~ítúá~r sá m~ë shúm~ë ñgá r~útíñ~á júá~j é st~ërvít~jés.]

Galaxy note10

[MËSÓÑ~Í MË SH~ÚMË]
[Pámj~é ñgá~ përpá~rá é ñ~jë Gál~áxý Ñ~óté10 d~réjt~ mé ñj~ë S Péñ~ të véñ~dósú~r ñë áñ~ëñ é tí~j] [Pámj~é ñgá~ përpá~rá é ñ~jë Gál~áxý Ñ~óté10 d~réjt~ mé ñj~ë S Péñ~ të véñ~dósú~r ñë áñ~ëñ é tí~j]

Galaxy watch active2

[MËSÓÑ~Í MË SH~ÚMË]
[Pámj~é pró~dúkt~í é ñj~ë Gálá~xý Wá~tch Á~ctív~é2, órá~ ñë fáq~éñ é ó~rës lé~xóñ 10:08 d~hé dá~tá lé~xóñ é~ hëñë, 5 gú~sht] [Pámj~é pró~dúkt~í é ñj~ë Gálá~xý Wá~tch Á~ctív~é2, órá~ ñë fáq~éñ é ó~rës lé~xóñ 10:08 d~hé dá~tá lé~xóñ é~ hëñë, 5 gú~sht]

Galaxy Buds

[MËSÓÑ~Í MË SH~ÚMË]
[Çíft í~ zí í G~áláx~ý Búd~s të tr~égúá~r bré~ñdá ñ~jë kás~é të há~púr, t~ë zézë t~ë kárí~kímí~t] [Çíft í~ zí í G~áláx~ý Búd~s të tr~égúá~r bré~ñdá ñ~jë kás~é të há~púr, t~ë zézë t~ë kárí~kímí~t]
[Pámj~é mé f~ýtýr~ë é Háñ~ñáh B~róñf~máñ m~é vés~hjé s~pórt~ívé d~úké p~árë ká~mérëñ~] [Pámj~é mé f~ýtýr~ë é Háñ~ñáh B~róñf~máñ m~é vés~hjé s~pórt~ívé d~úké p~árë ká~mérëñ~]

[DÚKÉ~ PÁRÁ~QÍTÚ~R]

[Háññ~áh Br~óñfm~áñ]

[DJ dh~é thé~mélú~ésé é~ fáqé~s së sh~ëñdét~ít, bú~kúrí~së dhé~ stërv~ítjé~s, HBF~ÍT.]

[@háññ~áhbr~óñfm~áñ]

[Léxó~ñí kët~ó hís~tórí~ më pás~]

[Pámj~é é pl~ótë áñ~ësóré~ é trú~pít t~ë Háññ~áh Br~óñfm~áñ dú~ké vr~ápúá~r ñë pá~rk.] [Pámj~é é pl~ótë áñ~ësóré~ é trú~pít t~ë Háññ~áh Br~óñfm~áñ dú~ké vr~ápúá~r ñë pá~rk.]

[Mírëq~ëñíá]

[5 Këshí~llá S~tërví~tjéj~é Háñ~ñáh B~róñf~máñ B~ésóñ~]

[Këshí~llá t~ë dóbí~shmé~ ñgá s~ípërm~árrës~já é s~tërví~tjév~é é kt~hýér~ ñë DJ.]
- -

[Mírëq~ëñíá]

[Sí të b~ëñí gj~úmë më t~ë mírë]

[Gjúm~ë më í sh~péjt~ë]
[Ñjë gr~úá që b~ëñ póm~pá] [Ñjë gr~úá që b~ëñ póm~pá]

[Mírëq~ëñíá]

[Stërv~ítjá~ mé ár~tíkú~jt é p~ërdít~shëm ñ~ë shtëp~í]

[Bëhúñ~í krí~júés~ mé rú~tíñëñ~ é úsh~trím~évé]

[Pérs~óñí q~ë kërkó~ñ të ñd~rýsh~ójë dr~éjtí~mé mé~ përdó~rímí~ñ é té~léfó~ñít t~ë tíj] [Pérs~óñí q~ë kërkó~ñ të ñd~rýsh~ójë dr~éjtí~mé mé~ përdó~rímí~ñ é té~léfó~ñít t~ë tíj]

[Mírëq~ëñíá]

[Sí të é~lémí~ñóñí~ zákó~ñét é~ këqíj~á të sm~ártf~óñít~]

[6 mëñýr~á për t~ë árrí~túr ñ~jë már~rëdhëñ~íé të é~kúíl~íbrú~ár mé~ smár~tfóñ~íñ tú~áj.]
[Pámj~é ñgá~ pás é~ ñjë gr~úájé~ dúké~ écúr~ mé qé~ñíñ é~ sáj ñ~ë ñjë úr~ë ñë mëñg~jés] [Pámj~é ñgá~ pás é~ ñjë gr~úájé~ dúké~ écúr~ mé qé~ñíñ é~ sáj ñ~ë ñjë úr~ë ñë mëñg~jés]

[Mírëq~ëñíá]

[Sí të h~úmbí~sñí k~álór~í Pá m~úñdí~m]

[Úsht~rímé~ të rëñí~és ñë p~éshë q~ë ñë të vër~tétë m~ézí p~rísñ~í t’í b~ëñí.]
[Ñjë gr~úá sh~tríh~ét mé~ fýtý~rë lár~t ñë ñj~ë dýsh~émé m~é pár~két, m~é shëñ~úésá~, láps~á, bój~rá dh~é páj~ísjé~ të tjé~rá të á~rtít~ rrét~h sáj~.] [Ñjë gr~úá sh~tríh~ét mé~ fýtý~rë lár~t ñë ñj~ë dýsh~émé m~é pár~két, m~é shëñ~úésá~, láps~á, bój~rá dh~é páj~ísjé~ të tjé~rá të á~rtít~ rrét~h sáj~.]

[Mírëq~ëñíá]

[Zgjó~ñí tr~úríñ~ túáj~ mé kr~íjím~tárí~]

[Ñjë dí~mër í g~játë m~úñd t~ë kríj~ójë ám~úllí~ të méñ~djés~ pó áq~ sá éd~hé të m~úskú~jvé. R~ífré~skóñ~í méñ~djéñ~ túáj~ mé kët~ó úsh~trím~é krí~júés~é​.]
[Tré g~rá ñë ñ~jë stú~díó t~ë jógá~s të vé~shúr~á mé r~róbá~ të stër~vítj~és dh~é dúk~é qëñd~rúár~ mé dú~árt é~ týré~ ñë póz~ícíó~ñíñ é~ lútj~és.] [Tré g~rá ñë ñ~jë stú~díó t~ë jógá~s të vé~shúr~á mé r~róbá~ të stër~vítj~és dh~é dúk~é qëñd~rúár~ mé dú~árt é~ týré~ ñë póz~ícíó~ñíñ é~ lútj~és.]

[Mírëq~ëñíá]

[Përdó~rñí g~júrm~úés t~ë fítñ~ésít~ për të ñ~xítú~r mót~ívím~íñ, jó~ áñkt~híñ t~úáj]

[Árrí~ñí qël~límé~t túá~já të f~ítñé~sít d~úké ñ~drýs~húár~ mëñýr~ëñ ñdá~j móñ~ítór~ímít~ të ákt~ívít~étít~ túáj~ fízí~k.]
[Ñjë sk~éñë já~shtë é~ ñjë dj~álí t~ë vógël~ të úlú~r mbí~ ñjë tó~p bás~kétb~óllí~ dhé d~úké p~árë té~léfó~ñíñ é~ tíj m~é báb~áñë é t~íj úl~úr pr~áñë tí~j] [Ñjë sk~éñë já~shtë é~ ñjë dj~álí t~ë vógël~ të úlú~r mbí~ ñjë tó~p bás~kétb~óllí~ dhé d~úké p~árë té~léfó~ñíñ é~ tíj m~é báb~áñë é t~íj úl~úr pr~áñë tí~j]

[Mírëq~ëñíá]

[Líst~á mé 5 h~ápá p~ër të bl~érë té~léfó~ñíñ é~ párë t~ë fëmíj~ës]

[Përgj~ígjé~t për á~tá që p~ýésí~ñ vét~éñ, á j~áñë té~léfó~ñát c~élúl~árë të r~rézí~kshëm~¿]