[Éxpl~órár~]

[Bíéñ~éstá~r]

[Más és~pácí~ó pár~á máñ~téñé~r tús~ álím~éñtó~s fré~scós~]

[Él úñí~có és~pácí~ó qúé~ ñécé~sítás~ párá~ álmá~céñá~r lá c~ómíd~á sál~údáb~lé pá~rá lá~ fámí~líá ó~ ámíg~ós]

[Áúmé~ñtá lá~ cápá~cídá~d dé á~lmác~éñám~íéñt~ó dé t~ú hél~ádér~á. Ñó í~mpór~tá lá~ cómí~dá qú~é pré~páré~s, tód~ós tú~s álí~méñt~ós é í~ñgré~díéñ~tés f~ávór~ítós~ éstá~ráñ jú~stó á~hí.]

[Créá á~lgó ñ~úévó~]

[Úsár lás sóbrás cómó íñgrédíéñtés básícós és úñá éxcéléñté máñérá dé créár álgó sábrósó. Ácá té dámós álgúñás ídéás símplés párá íñspírárté.

- Sópá dé vérdúrás: éñ úñá óllá párá sópás, mézclá cárñé, vérdúrás, fídéós, gráñós, sálsás ý cúálqúíér ótrá sóbrá qúé téñgás éñ él réfrígérádór. Pódés áñádír cáldós ý éspécíás, póñé tódó á hérvír ý lístó, téñdrás úñá délícíósá sópá lístá párá sérvír.
- Ómélét párá vácíár lá héládérá: úsá tódás lás vérdúrás qúé téñgás á máñó ý mézclálás cóñ húévós ý léché párá prépárár úñ délícíósó ómélét.]

[Úsá él~ cóñg~élád~ór. És~ méjó~r ý más~ límp~íó]

[Ál cóñgélár lós álíméñtós pérécédérós, ñó sóláméñté téñdrás más tíémpó párá cóñsúmírlós, síñó qúé és úñá fórmá íñtélígéñté párá déspérdícíár méñós. Ácá té móstrámós cómó hácérló bíéñ.

- Cóñgélálós á 0 °F (-18 °C) ó méñós párá máñtéñér él sábór, lá téxtúrá ý él cóñtéñídó ñútrícíóñál.
- Dívídí lás cómídás éñ pórcíóñés áñtés dé cóñgélárlás, ýá qúé úñá véz qúé sé déscóñgéléñ, ñó pódrás vólvér á cóñgélárlás.
- Párá évítár él crécímíéñtó dé báctéríás, déscóñgélá lá cómídá éñ lá héládérá párá qúé máñtéñgá úñá témpérátúrá cóñstáñté dé 4,5 °C ó méñós. Cálcúlá cíñcó hórás dé déscóñgélámíéñtó pór kíló.

Ádémás, lá técñólógíá SpácéMáx™ dé lás héládérás dé Sámsúñg té pérmíté álmácéñár más cómídá síñ áúméñtár lás díméñsíóñés éxtérñás ó cómprómétér él cóñsúmó dé éñérgíá.]

[Pépí~ñós d~é hél~ádér~á: sé p~répá~ráñ é~ñ cúé~stíóñ~ dé mí~ñútó~s ý dú~ráñ m~ésés~]

[Lós pépíñós dé héládérá lé dáñ úñ tóqúé éxtrá á cúálqúíér cómídá, désdé vérdúrás hástá hámbúrgúésás. Gúárdálós éñ lá héládérá déspúés dé prépárárlós ý éstáráñ lístós párá cóñsúmírlós ál díá sígúíéñté.

És símplé cómó lléñár úñ fráscó cóñ cébóllás ý pépíñós éñ ródájás, pímíéñtá mólídá ý éñéldó. Cáléñtá víñágré, ágúá, éspécíás ý ájó éñ ótró récípíéñté. Dísólvé sál ý ázúcár. Rédúcí él cálór ý vólcáló éñ úñ fráscó. Cérrá lá tápá ý déjáló éñ lá héládérá dúráñté 24 hórás áñtés dé cóñsúmírló. Púédés gúárdárlós éñ lá héládérá hástá 3 mésés.]

[Próp~órcí~óñát~é dé é~spác~íó]

[Ápró~véch~á tú hé~ládé~rá ál~ máxím~ó]

[Hélá~dérá~s]

[Más íñ~fórm~ácíóñ~]
[Réfr~ígér~ádór~és] [Réfr~ígér~ádór~és]

[Désc~úbrí é~stás~ híst~óríá~s]

[Úñá ílústrácíóñ dé úñ chát grúpál fámílíár, tráñsmítídó éñ úñá Gáláxý Táb S7. Lá páñtállá sé dívídé éñ cúátró cúádrícúlás, cóñ lá mádré éñ lá cúádrícúlá íñféríór ízqúíérdá, él pádré éñ lá cúádrícúlá íñféríór déréchá, lá ábúélá éñ lá cúádrícúlá súpéríór ízqúíérdá ý úñ ñíñó éñ lá cúádrícúlá súpéríór déréchá. Éstáñ téñíéñdó úñá céñá vírtúál á dístáñcíá á trávés dé úñá vídéóllámádá grúpál éñ Góóglé Dúó.] [Úñá ílústrácíóñ dé úñ chát grúpál fámílíár, tráñsmítídó éñ úñá Gáláxý Táb S7. Lá páñtállá sé dívídé éñ cúátró cúádrícúlás, cóñ lá mádré éñ lá cúádrícúlá íñféríór ízqúíérdá, él pádré éñ lá cúádrícúlá íñféríór déréchá, lá ábúélá éñ lá cúádrícúlá súpéríór ízqúíérdá ý úñ ñíñó éñ lá cúádrícúlá súpéríór déréchá. Éstáñ téñíéñdó úñá céñá vírtúál á dístáñcíá á trávés dé úñá vídéóllámádá grúpál éñ Góóglé Dúó.]

[Bíéñ~éstá~r]

[Cómó m~áñté~ñér ú~ñ búé~ñ cóñ~táct~ó cóñ~ tódá~ lá fá~mílí~á]

[Cóñ l~ás hé~rrám~íéñt~ás có~rréc~tás ý~ álgó~ dé íñ~ícíá~tívá~, pódés~ créá~r ý má~ñtéñ~ér ré~lácí~óñés~ á dís~táñc~íá có~ñ tús~ séré~s qúé~rídó~s dé m~áñér~á fácí~l ý dí~vért~ídá.]
[Úñá m~újér~ cóñ ú~ñ súét~ér gr~ís és~tá pár~ádá, m~íráñ~dó á l~ó léj~ós.] [Úñá m~újér~ cóñ ú~ñ súét~ér gr~ís és~tá pár~ádá, m~íráñ~dó á l~ó léj~ós.]

[Bíéñ~éstá~r]

[Cíñc~ó trú~cós p~árá c~ómbá~tír l~á dép~résí~óñ dé í~ñvíé~rñó]

[Él íñ~víér~ñó á v~écés~ és úñ~ fást~ídíó~, péró~ cómb~átír~ lá dé~prés~íóñ íñ~vérñ~ál pú~édé s~ér más~ fácíl~ dé ló~ qúé p~éñsás~.]
[Úñ ñí~ñó sé á~sómá~ pór é~ñcím~á dé l~á més~ádá m~íéñt~rás ú~ñ hóm~bré p~répá~rá lá~ cómí~dá] [Úñ ñí~ñó sé á~sómá~ pór é~ñcím~á dé l~á més~ádá m~íéñt~rás ú~ñ hóm~bré p~répá~rá lá~ cómí~dá]

[Bíéñ~éstá~r]

[Cócí~ñá cóñ~ lós p~éqúé~ñós ch~éfs d~é lá c~ásá]

[Cómó c~réár~ mómé~ñtós~ úñícó~s cóñ~ tús h~íjós~ éñ lá~ cócí~ñá]
[Tómá~ dé úñ~ hómb~ré áp~úést~ó ý sú~ híjá~, tráp~éáñd~ó él p~ísó d~é sú c~ásá c~ómó p~árté~ dé lá~ límp~íézá~ dé té~mpór~ádá.] [Tómá~ dé úñ~ hómb~ré áp~úést~ó ý sú~ híjá~, tráp~éáñd~ó él p~ísó d~é sú c~ásá c~ómó p~árté~ dé lá~ límp~íézá~ dé té~mpór~ádá.]

[Bíéñ~éstá~r]

[Ólví~dáté~ dél g~ímñá~síó ý~ émpé~zá á lí~mpíá~r]

[Cómó é~jérc~ítár~sé có~ñ lás~ táré~ás dó~méstí~cás]
[Úñá m~újér~ désc~áñsá~ñdó é~ñ sú c~ásá. Ú~ñá mú~jér j~óvéñ~ ý bél~lá dé~scáñ~sáñd~ó éñ s~ú cás~á éñ ú~ñ díá s~óléá~dó.] [Úñá m~újér~ désc~áñsá~ñdó é~ñ sú c~ásá. Ú~ñá mú~jér j~óvéñ~ ý bél~lá dé~scáñ~sáñd~ó éñ s~ú cás~á éñ ú~ñ díá s~óléá~dó.]

[Bíéñ~éstá~r]

[Méjó~rá tú s~íést~á]

[Cóñs~éjós~ párá~ dórm~ír mé~jór]
[Úñá m~újér~ flór~ístá~ qúé é~stá pl~áñtá~ñdó é~ñ sú t~állé~r.] [Úñá m~újér~ flór~ístá~ qúé é~stá pl~áñtá~ñdó é~ñ sú t~állé~r.]

[Bíéñ~éstá~r]

[Lás m~éjór~és pl~áñtá~s pár~á púr~ífíc~ár él~ áíré~]

[Désc~úbrí l~ás má~ráví~llás~ dé lá~ járd~íñér~íá dé í~ñtér~íór]
[Úñá m~újér~ ácós~tádá~ bócá~ árrí~bá só~bré ú~ñ pís~ó dé m~ádér~á cóñ~ rótú~ládó~rés, l~ápícé~s, píñ~túrá~s ý ót~rós m~átér~íálé~s dé á~rté á~ sú ál~rédé~dór.] [Úñá m~újér~ ácós~tádá~ bócá~ árrí~bá só~bré ú~ñ pís~ó dé m~ádér~á cóñ~ rótú~ládó~rés, l~ápícé~s, píñ~túrá~s ý ót~rós m~átér~íálé~s dé á~rté á~ sú ál~rédé~dór.]

[Bíéñ~éstá~r]

[Áctí~vá tú m~éñté~ cóñ ú~ñá ré~ñóvá~cíóñ c~réát~ívá]

[Úñ lá~rgó í~ñvíé~rñó ñ~ó sól~ó púé~dé áñ~qúíl~ósár~ lós m~úscúl~ós, sí~ñó tá~mbíéñ~ lá mé~ñté. É~jérc~ítá tú~ céré~bró c~óñ és~tós é~jérc~ícíó~s cré~átív~ós.]
[Víst~á pós~térí~ór dé~ úñá m~újér~ pásé~áñdó~ sú pé~rró é~ñ úñ p~úéñt~é pór~ lá má~ñáñá] [Víst~á pós~térí~ór dé~ úñá m~újér~ pásé~áñdó~ sú pé~rró é~ñ úñ p~úéñt~é pór~ lá má~ñáñá]

[Bíéñ~éstá~r]

[Cómó q~úémá~r cál~óríás~ síñ s~údár~]

[Désc~úbré~ cómó í~ñcór~pórá~r más m~óvím~íéñt~ó á tú~ rútí~ñá dí~áríá~ ý, ádé~más, qú~ízás p~úédá~s ádé~lgáz~ár úñ~ pócó~ cóñ l~ós éj~ércí~cíós~ ÑÉÁT~.]
[Éscé~ñá ál~ áíré~ líbr~é dé ú~ñ ñíñó~ séñt~ádó s~óbré~ úñá p~élót~á dé b~álóñ~cést~ó qúé~ óbsé~rvá s~ú tél~éfóñó~ míéñ~trás~ sú pá~dré s~é éñc~úéñt~rá sé~ñtád~ó á sú~ ládó~.] [Éscé~ñá ál~ áíré~ líbr~é dé ú~ñ ñíñó~ séñt~ádó s~óbré~ úñá p~élót~á dé b~álóñ~cést~ó qúé~ óbsé~rvá s~ú tél~éfóñó~ míéñ~trás~ sú pá~dré s~é éñc~úéñt~rá sé~ñtád~ó á sú~ ládó~.]

[Bíéñ~éstá~r]

[Résp~úést~ás pá~rá lá~s pér~sóñá~s qúé~ sé pr~égúñ~táñ s~í lós~ téléf~óñós~ célú~láré~s sóñ~ pélí~grós~ós]

[Líst~á dé v~éríf~ícác~íóñ dé~ cíñc~ó pás~ós pá~rá có~mprá~r él p~rímé~r tél~éfóñó~ párá~ tú hí~jó]
[Úñá m~újér~ jóvé~ñ qúé~ pásá~ úñ díá~ rélá~jádó~ éñ sú~ hérm~ósó h~ógár~.] [Úñá m~újér~ jóvé~ñ qúé~ pásá~ úñ díá~ rélá~jádó~ éñ sú~ hérm~ósó h~ógár~.]

[Bíéñ~éstá~r]

[Él pó~dér d~é lá r~éspí~rácí~óñ cóñ~scíé~ñté]

[Rédú~cí él é~strés~ cóñ é~jérc~ícíó~s dé r~éspí~rácí~óñ éñ c~ásá]
[Úñá m~újér~ rélá~jádá~ éñ cá~sá, mí~ráñd~ó pór~ lá vé~ñtáñ~á.] [Úñá m~újér~ rélá~jádá~ éñ cá~sá, mí~ráñd~ó pór~ lá vé~ñtáñ~á.]

[Bíéñ~éstá~r]

[Tú hó~gár, t~ú sáñ~túár~íó]

[Ágré~gá úñ á~íré d~é fré~scúr~á á tú~ qúér~ídó h~ógár~]
[Úñá p~áréj~á jóv~éñ só~stíé~ñé úñ~ás ró~dájá~s dé ú~ñ pím~íéñt~ó fré~ñté á~ sús ó~jós ý~ sé dí~víér~téñ m~íéñt~rás c~ócíñ~áñ.] [Úñá p~áréj~á jóv~éñ só~stíé~ñé úñ~ás ró~dájá~s dé ú~ñ pím~íéñt~ó fré~ñté á~ sús ó~jós ý~ sé dí~víér~téñ m~íéñt~rás c~ócíñ~áñ.]

[Bíéñ~éstá~r]

[Cócí~ñár c~óñ mé~ñós é~sfúé~rzó ý~ más dí~vérs~íóñ.]

[Cóñv~íért~é lá c~ócíñ~á éñ ú~ñá éx~pérí~éñcí~á dív~értí~dá, sé~ñcíl~lá ý d~é rél~ájác~íóñ]

[Úñá m~ádré~ ý sú h~íjá s~é mír~áñ úñ~á á lá~ ótrá~ sóñr~íéñd~ó míé~ñtrá~s sós~tíéñ~éñ úñ~á ból~sá dé~ cómp~rás l~léñá~ dé vé~rdúr~ás.] [Úñá m~ádré~ ý sú h~íjá s~é mír~áñ úñ~á á lá~ ótrá~ sóñr~íéñd~ó míé~ñtrá~s sós~tíéñ~éñ úñ~á ból~sá dé~ cómp~rás l~léñá~ dé vé~rdúr~ás.]

[Bíéñ~éstá~r]

[Más és~pácí~ó pár~á máñ~téñé~r tús~ álím~éñtó~s fré~scós~]

[Él úñí~có és~pácí~ó qúé~ ñécé~sítá~s pár~á álm~ácéñ~ár có~mídá~s sál~údáb~lés p~árá t~ú fám~ílíá~ ý tús~ ámíg~ós]
[Úñá m~ádré~ ý sú h~íjá j~úégá~ñ fél~ícés~ cóñ t~ómát~és ch~érrý~ míéñ~trás~ prép~áráñ~ úñá é~ñsál~ádá é~ñ lá c~ócíñ~á.] [Úñá m~ádré~ ý sú h~íjá j~úégá~ñ fél~ícés~ cóñ t~ómát~és ch~érrý~ míéñ~trás~ prép~áráñ~ úñá é~ñsál~ádá é~ñ lá c~ócíñ~á.]

[Bíéñ~éstá~r]

[Úñá m~úést~rá dé~ frés~cúrá~]

[Párá~ cómí~dás m~ás dúr~ádér~ás]
[Pádr~é é hí~jó éc~hádó~s éñ l~á cám~á bóc~á ábá~jó mí~éñtr~ás él~ pádr~é sós~tíéñ~é úñ s~márt~phóñ~é grí~s ósc~úró é~ñ pós~ícíóñ~ hórí~zóñt~ál. Tá~ñtó é~l pád~ré có~mó él~ híjó~ sóñr~íéñ mí~éñtr~ás mí~ráñ l~á páñ~táll~á dél~ téléf~óñó c~ómó s~í ést~úvíé~ráñ v~íéñd~ó úñ p~rógr~ámá é~ñ cás~á.] [Pádr~é é hí~jó éc~hádó~s éñ l~á cám~á bóc~á ábá~jó mí~éñtr~ás él~ pádr~é sós~tíéñ~é úñ s~márt~phóñ~é grí~s ósc~úró é~ñ pós~ícíóñ~ hórí~zóñt~ál. Tá~ñtó é~l pád~ré có~mó él~ híjó~ sóñr~íéñ mí~éñtr~ás mí~ráñ l~á páñ~táll~á dél~ téléf~óñó c~ómó s~í ést~úvíé~ráñ v~íéñd~ó úñ p~rógr~ámá é~ñ cás~á.]

[Bíéñ~éstá~r]

[3 ídéá~s pár~á qúé~ lós p~ádré~s íñt~ródú~zcáñ~ lá Sé~gúrí~dád D~ígít~ál á l~á fám~ílíá~]

[Prót~égé á t~ódó t~ú hóg~ár có~ñ ést~ás ré~cómé~ñdác~íóñé~s sób~ré sé~gúrí~dád d~ígít~ál.]

[Máñt~éñét~é á sá~lvó,
m~áñté~ñgámó~ñós s~áñós~]

[Hácé d~é tú h~ógár~ úñ lú~gár m~ás ség~úró, l~ímpí~ó ý sá~ñó.]

[Más íñ~fórm~ácíóñ~]