Samsung Health
[Schl~áf]
[Tráí~ñíñg~]
[Ácht~sámk~éít]
[Ñährw~értá~ñgáb~éñ]
[Vítá~lzéí~chéñ~ / Hérz~gésú~ñdhé~ít]
[Sóñs~tígé~]
PREGUNTAS FRECUENTES
[Ím Bé~tt lí~égéñ~dé Pé~rsóñ~ mít G~áláx~ý Wát~ch ám~ Háñd~gélé~ñk.]

[Mít Sámsúñg Héálth áúf dém ríchtígéñ Wég zú úmfásséñdém Wóhlbéfíñdéñ. Trácké déíñé Gésúñdhéítsdátéñ, érhálté KÍ-géstützté Éíñblícké úñd prófítíéré vóñ pérsóñálísíértém Cóáchíñg, úm gúté Géwóhñhéítéñ zú éñtwíckélñ úñd éíñ gésüñdérés Lébéñ zú führéñ.]

[Zú dé~ñ Híg~hlíg~hts]

[Schl~áf]

[Ñách~ gúté~m Sch~láf d~éñ
Tá~g ríc~htíg~ bégí~ññéñ~]

[Dú frágst dích, wárúm dú müdé bíst, sélbst ñách víéléñ Stúñdéñ Schláf¿ Übérprüfé déíñé Schláfgéwóhñhéítéñ mít dér Gáláxý Wátch ódér dém Ríñg. Trácké déíñé Schláfdátéñ úñd érhálté éíñ pérsóñálísíértés Schláf-Cóáchíñg für bésséré Tágé úñd Ñächté. 1, 2, 3]

[Jétz~t tés~téñ] [Pérsóñ áúf éíñém Bétt sítzéñd, díé Häñdé híñtér dém Kópf, mít Blíck zúm Féñstér. Ám Háñdgéléñk íst díé Gáláxý Wátch. Díé Schláftráckíñg-Fúñktíóñ GÚÍ úmgíbt díé Pérsóñ. Schláfpháséñdátéñ, Schláfscóré, Régélmäßígkéít dér Schláfzéít úñd Éñérgý Scóré síñd zú séhéñ.]

[Bédt~ímé G~úídá~ñcé]

[Zúr r~ícht~ígéñ~ Zéít~ íñs B~étt g~éhéñ~]

[Bédt~ímé G~úídá~ñcé]

[Zúr r~ícht~ígéñ~ Zéít~ íñs B~étt g~éhéñ~]

[Éñtwícklé mít Bédtímé Gúídáñcé éíñé bésséré Schláfróútíñé. Sámsúñg Héálth áñálýsíért déíñé Schláfdátéñ úñd stéllt dábéí fést, wíé víél Rúhé dú bráúchst. Áñschlíéßéñd wírd dír éíñé Schláféñszéít vórgéschlágéñ. Wéññ dú díé óptímálé Méñgé áñ Schláf békómmst, káññst dú déñ Tág vóllér Éñérgíé bégíññéñ. 4]
[Éíñb~líck~é íñ d~éíñé~ñ Sch~láf]

[Schl~áfdá~téñ s~ámmé~lñ úñ~d dét~áíll~íért~é Éíñ~blíc~ké ér~hált~éñ]

[Éíñb~líck~é íñ d~éíñé~ñ Sch~láf]

[Schl~áfdá~téñ s~ámmé~lñ úñ~d dét~áíll~íért~é Éíñ~blíc~ké ér~hált~éñ]

[Wér séíñé Schláfdátéñ kéññt úñd vérstéht, wírd béssér schláféñ. Trácké mít dér Gáláxý Wátch ódér dém Ríñg jéñé Zéít, díé dú íñ déñ éíñzélñéñ Schláfpháséñ vérbrácht hást, plús Hérzfréqúéñz, Béwégúñg úñd Átmúñg. Áñschlíéßéñd érhältst dú détáíllíérté Béríchté übér déíñ Schláfvérháltéñ úñd díé állgéméíñé Schláfqúálítät sówíé déíñéñ Sléép Scóré , úm déíñéñ Schláf zú béwértéñ. 1]
[Schl~áf-Có~áchí~ñg]

[Schl~áf-Có~áchí~ñg ñá~ch dé~íñém~ Bédá~rf]

[Schl~áf-Có~áchí~ñg]

[Schl~áf-Có~áchí~ñg ñá~ch dé~íñém~ Bédá~rf]

[Áúf Grúñdlágé déíñér Schláfdátéñ, káññst dú dír éíñ Schláf-Cóáchíñg hóléñ. Trág déíñé Gáláxý Wátch ódér déíñéñ Ríñg éíñé Wóché láñg ím Schláf úñd éñtdécké dádúrch déíñéñ Schláftýp - répräséñtíért dúrch éíñ béstímmtés Tíér. Jé ñáchdém, wélchés Schláftíér dír éñtsprícht, émpfíéhlt Sámsúñg Héálth éíñ íñdívídúéllés Schláf-Cóáchíñg-Prógrámm. Béfólgé déíñ Prógrámm, úm gésúñdé Géwóhñhéítéñ für éíñé bésséré Ñáchtrúhé zú fördérñ. 3, 5, 6]
[Éñér~gý Sc~óré]

[Mít d~ém Éñ~érgý~ Scór~é gíb~st dú~ jédé~ñ Tág~ déíñ~ Bést~és]

[Éñér~gý Sc~óré]

[Mít d~ém Éñ~érgý~ Scór~é gíb~st dú~ jédé~ñ Tág~ déíñ~ Bést~és]

[Mít dém Éñérgý Scóré wéíßt dú, wíé fít dú jédéñ Tág bíst. Básíéréñd áúf zúmíñdést déñ Áktívítätéñ úñd dém Schláf dés Vórtágs érhältst dú ám ñächstéñ Tág déíñéñ Éñérgý Scóré. Wéññ ér ñíédrígér íst áls érwártét, fíñdést dú íñ déñ Típps máßgéschñéídérté Híñwéísé, wóráúf dú déíñéñ Fókús légéñ sólltést. Strébé jédéñ Tág éíñéñ höhéréñ Éñérgý Scóré áñ, úm déíñ állgéméíñés Wóhlbéfíñdéñ áúf Dáúér zú stéígérñ. 7]
[Schl~áfáp~ñóé]

[Áñzé~íché~ñ vóñ~ Schl~áfáp~ñóé é~rkéñ~ñéñ ú~ñd rú~hígé~r sch~láfé~ñ]

[Schl~áfáp~ñóé]

[Áñzé~íché~ñ vóñ~ Schl~áfáp~ñóé é~rkéñ~ñéñ ú~ñd rú~hígé~r sch~láfé~ñ]

[Wér sích íñ gútéñ Häñdéñ wéíß, schläft tíéfér. Míthílfé dér FDÁ-zúgélásséñéñ Érkéññúñg dés íñdívídúélléñ Schláfápñóé-Rísíkós érkéññt díé Gáláxý Wátch Áñzéíchéñ éíñér möglíchéñ Schláfápñóé, íñdém síé ñáchts áúf Pháséñ mít éíñém Ábfáll dér Sáúérstóffsättígúñg áchtét. Ám Mórgéñ káññst dú dír díé Détáíls íñ dér Ápp Sámsúñg Héálth Móñítór áñséhéñ. 8]

[Só vé~rwéñ~dést~ dú dá~s Sch~láf-C~óách~íñg]

[Dú káññst déíñé Schláfqúálítät vérbéssérñ, íñdém dú míthílfé dér Schláffúñktíóñéñ éíñé bésséré Schláfróútíñé éñtwíckélst. Fíñdé mít dér Bédtímé Gúídáñcé héráús, wáññ déíñé ídéálé Schláféñszéít íst, úm áúsréíchéñd Rúhé für déñ ñächstéñ Tág zú békómméñ. Sóbáld géñügéñd Schláfdátéñ gésámmélt wúrdéñ, émpfíéhlt dás Sléép-Cóáchíñg éíñ áúf déíñ Schláfvérháltéñ zúgéschñíttéñés Prógrámm, dás dír dábéí hílft, gúté Schláfgéwóhñhéítéñ zú éñtwíckélñ. 3, 5, 6]

[Vórdéráñsícht dér Gáláxý Wátch8 mít Béñáchríchtígúñg übér díé Schláffúñktíóñ áúf dém Bíldschírm. Dás Sýmból für dás Schláftíér Píñgúíñ béfíñdét sích áúf dér líñkéñ Séíté. Téxt Schláf, Ñúmmér 92 úñd Téxt Áúsgézéíchñét. Dér gléíché Píñgúíñ béfíñdét sích áúf dér réchtéñ Séíté dér Gáláxý Wátch8.] [Vórdéráñsícht dér Gáláxý Wátch8 mít Béñáchríchtígúñg übér díé Schláffúñktíóñ áúf dém Bíldschírm. Dás Sýmból für dás Schláftíér Píñgúíñ béfíñdét sích áúf dér líñkéñ Séíté. Téxt Schláf, Ñúmmér 92 úñd Téxt Áúsgézéíchñét. Dér gléíché Píñgúíñ béfíñdét sích áúf dér réchtéñ Séíté dér Gáláxý Wátch8.]
[Tráí~ñíñg~]

[Wérd~é jéd~éñ Tá~g zú
é~íñér~ ñóch~ béss~éréñ~
Vérs~íóñ v~óñ dí~r]

[Mít S~ámsú~ñg Hé~álth~ béhäl~tst d~ú déñ~ Übérb~líck~ übér d~éíñé~ Léís~túñg~. Übérp~rüfé d~éíñé~ñ Fór~tsch~rítt~ úñd f~íñdé~ hérá~ús, wó~ráúf~ dú dé~íñéñ~ Fókú~s lég~éñ mú~sst. H~ólé d~ír jé~déñ T~ág ñé~úé Mó~tívá~tíóñ~ für éí~ñ gés~üñdér~és Lé~béñ.]

[Jétz~t tés~téñ] [Zwéí~ Pérs~óñéñ~ íñ Sp~órtk~léíd~úñg l~áúfé~ñ ám M~éér é~ñtlá~ñg. Íñ~ dér M~ítté~ íst é~íñ Sm~ártp~hóñé~ mít d~ér Fú~ñktí~óñ Lá~úféñ~ áúf d~ém Bí~ldsc~hírm~. Réch~ts ís~t díé~ Gálá~xý Wá~tch8 m~ít dé~r Fúñ~ktíó~ñ Láú~féñ á~úf dé~m Bíl~dsch~írm z~ú séh~éñ.] [Pérs~óñ íñ~ Spór~tklé~ídúñ~g, díé~ ám Mé~ér éñ~tláñ~g läúf~t. Réc~hts í~st éí~ñ Smá~rtph~óñé m~ít dé~r Fúñ~ktíó~ñ Láú~féñ á~úf dé~m Bíl~dsch~írm.]

[Láúf~-Cóác~h]

[Tráí~ñíér~é íñ d~éíñé~m Tém~pó mí~t dém~ Láúf~-Cóác~h]

[Láúf~-Cóác~h]

[Tráí~ñíér~é íñ d~éíñé~m Tém~pó mí~t dém~ Láúf~-Cóác~h]

[Lérñé, wíé máñ éfféktív úñd ríchtíg läúft. Áúf Básís déíñér Tráíñíñgsdátéñ béwértét Sámsúñg Héálth déíñé Láúfléístúñg úñd émpfíéhlt dír éíñ máßgéschñéídértés Tráíñíñgsprógrámm. Béfólgé déñ Tráíñíñgspláñ úñd vérféíñéré déíñé Láúftéchñík, stéllé ñéúé Rúñdéñrékórdé áúf úñd érréíché déíñé Láúfzíélé mít Zúvérsícht. 9]
[Rádf~áhré~ñ]

[Bést~ímmé~ déíñ~ Témp~ó mít~ pérs~öñlíc~héñ É~íñst~éllú~ñgéñ~]

[Rádf~áhré~ñ]

[Bést~ímmé~ déíñ~ Témp~ó mít~ pérs~öñlíc~héñ É~íñst~éllú~ñgéñ~]

[Bégíb dích áúch béím Rádfáhréñ áúf dás ñächsté Lévél. Ríchté déíñé éígéñé Róúté éíñ, íñdém dú éíñé vóréíñgéstéllté Dátéí ím GPX-Fórmát íñ déíñé Gáláxý Wátch ímpórtíérst. Vérbíñdé éíñ Léístúñgsméssgérät mít déíñém Smártphóñé úñd míss fúñktíóñálé Schwélléñléístúñg (Fúñctíóñál Thréshóld Pówér, FTP). Jétzt bíst dú béréít – trítt íñ díé Pédálé, úm déíñé máxímálé Léístúñg héráúszúhóléñ, úñd síéh dír déíñé Fórtschrítté áúf Sámsúñg Héálth áñ. 10, 11]
[Schw~ímmé~ñ]

[Trác~ké dé~íñé S~chwí~mmlé~ístú~ñg für~ schñ~éllé~ré Ré~kórd~é]

[Schw~ímmé~ñ]

[Trác~ké dé~íñé S~chwí~mmlé~ístú~ñg für~ schñ~éllé~ré Ré~kórd~é]

[Óptímálé Érgébñíssé érzíélst dú, íñdém dú díé Dátéñ béím Schwímméñ ím Áúgé béhältst. Déíñ Schwímmstíl úñd déíñé Zwíschéñzéítéñ wérdéñ áútómátísch gémésséñ. Ébéñsó déíñ Dúrchschñíttstémpó, Dúrchschñíttsgéschwíñdígkéít úñd méhr. Áñháñd díésér úmfáñgréíchéñ Dátéñ wírd éíñé úmfásséñdé Áñálýsé déíñés Wórkóúts érstéllt. Só bíst dú ím Háñdúmdréhéñ béréít für Schwímméñ áúf hóhém Ñívéáú.]
[Sóñs~tígé~]

[Tráí~ñíér~é zú d~éíñé~ñ éíg~éñéñ~ Bédí~ñgúñ~géñ]

[Sóñs~tígé~]

[Tráí~ñíér~é zú d~éíñé~ñ éíg~éñéñ~ Bédí~ñgúñ~géñ]

[Érréíché déíñé Fítñésszíélé mít Éffízíéñz. Wählé áús 100+ Wórkóúts, úm déíñ Róútíñé-Wórkóút zú érstélléñ úñd sámmlé Ábzéíchéñ, wéññ dú Méíléñstéíñé érréíchst. Típpé áúf díé Régístérkárté Fítñéss, úm vérschíédéñé fítñéssbézógéñé Íñhálté zú géñíéßéñ. Dárübér híñáús káññst dú mít dér Gáláxý Wátch ódér dém Ríñg déíñé Wórkóúts áútómátísch tráckéñ, óhñé díé Stárttásté drückéñ zú müsséñ. 12]

[Wíé m~áñ dé~ñ Láú~f-Cóá~ch ñú~tzt]

[Ób dú Áñfäñgér ódér érfáhréñér Läúfér bíst, mít dém Láúf-Cóách káññst dú íñ déíñém éígéñéñ Témpó tráíñíéréñ. Füll díé Úmfrágé áús úñd mách déñ 12-míñütígéñ Láúftést - só káññst dú déíñém íñdívídúélléñ Lévél zúgéórdñét wérdéñ. Áñháñd dés Érgébñíssés érhältst dú éíñ íñdívídúéllés Tráíñíñg, dás áúf déíñé Láúfléístúñg ábgéstímmt íst. 9]

[Gáláxý Wátch8 mít Láúf-Cóách-Fúñktíóñ áúf dém Bíldschírm, díé dás Láúfñívéáú mít dém Sýmból Ñúmmér 4 úñd dém Téxt Lévél 4 áñzéígt. Kóñféttí wírd áúch áúf dém Bíldschírm áñgézéígt, úm áñzúzéígéñ, dáss dér Béñútzér déñ Tést für dás Láúf-Lévél érfólgréích ábgéschlósséñ hát.] [Gáláxý Wátch8 mít Láúf-Cóách-Fúñktíóñ áúf dém Bíldschírm, díé dás Láúfñívéáú mít dém Sýmból Ñúmmér 4 úñd dém Téxt Lévél 4 áñzéígt. Kóñféttí wírd áúch áúf dém Bíldschírm áñgézéígt, úm áñzúzéígéñ, dáss dér Béñútzér déñ Tést für dás Láúf-Lévél érfólgréích ábgéschlósséñ hát.]
[Ácht~sámk~éít]

[Éíñ g~ésúñ~dér G~éíst~ für éí~ñéñ g~ésúñ~déñ K~örpér~]

[Für gá~ñzhé~ítlí~chés~ Wóhl~béfí~ñdéñ~ íst Á~chts~ámké~ít gé~ñáús~ó wíc~htíg~ wíé k~örpér~lích~é Gés~úñdh~éít. É~rfáh~ré mé~hr übé~r déí~ñ Str~éssl~évél~ úñd é~ñtsp~áññ d~ích m~ít Át~émübú~ñgéñ~ úñd M~édít~átíó~ñ. Übér~prüfé~ jédé~ñ Tág~ mít S~ámsú~ñg Hé~álth~, wíé é~s dír~ géht~.]

[Jétz~t tés~téñ] [Pérsóñ médítíért mít Gáláxý Búds3 Pró ím Óhr. Dás Díágrámm íst líñks óbéñ úñd flíéßt ñách réchts úñtéñ, wóbéí és Schwáñkúñgéñ áúfwéíst. Gáñz líñks stéht dér Téxt „Hóch“. Gáñz réchts béfíñdét sích dás Sýmból für díé Fúñktíóñ Stréss úñd dér Téxt „Éñtspáññt“.]

[Ácht~sámk~éíts~-Trác~kér]

[Déñ F~ókús~ hált~éñ dú~rch á~chts~ámé Á~ktív~ítäté~ñ]

[Ácht~sámk~éíts~-Trác~kér]

[Déñ F~ókús~ hált~éñ dú~rch á~chts~ámé Á~ktív~ítäté~ñ]

[Béhálté éíñéñ kláréñ Kópf úñd ñímm déñ Tág íñ Áñgríff. Zéíchñé déíñé Stímmúñg áúf úñd síéh díé Véräñdérúñgéñ íñ éíñém Dáshbóárd. Só káññst dú déíñéñ íññéréñ Zústáñd ím Áúgé béháltéñ. Máché Átémübúñgéñ úñd géführté Médítátíóñéñ, déññ só wírd Sélbstfürsórgé schñéll éíñ Téíl déíñér täglíchéñ Róútíñé. 13]
[Stré~ss]

[Béhá~lté d~éíñ S~trés~slév~él ím~ Blíc~k]

[Stré~ss]

[Béhá~lté d~éíñ S~trés~slév~él ím~ Blíc~k]

[Síéh dír déíñ täglíchés Stréssmústér géñáú áñ, úm déíñ psýchíschés Wóhlbéfíñdéñ béssér stéúérñ zú köññéñ. Trácké régélmäßíg déíñ Strésslévél, úm héráúszúfíñdéñ, ób dú dích übérfórdért ódér äñgstlích fühléñ. Déíñé Áñspáññúñg wírst dú míthílfé vóñ Átémübúñgéñ úñd tíéféñ Átémzügéñ lós. Dú éñtspáññst dích úñd bléíbst rúhíg.]
[Médí~tátí~óñ]

[Áúf d~ér Sú~ché ñ~ách R~úhé ú~ñd Fr~íédé~ñ]

[Médí~tátí~óñ]

[Áúf d~ér Sú~ché ñ~ách R~úhé ú~ñd Fr~íédé~ñ]

[Míthílfé vóñ Éñtspáññúñgstéchñíkéñ fíñdést dú déíñ émótíóñálés Gléíchgéwícht. Wähléñ áús dém úmfáñgréíchéñ Áñgébót vóñ Cálm áús: vóñ Médítátíóñ übér Schláfgéschíchtéñ bís híñ zú Músík, úm Éñérgíé für déñ Tág zú táñkéñ ódér für díé Ñácht ábzúscháltéñ.]
[Érñäh~rúñg~]

[Wér g~ésúñ~d íss~t, ált~ért g~ésúñ~d]

[Ñébé~ñ Béw~égúñ~g úñd~ gúté~ñ Sch~láfg~éwóh~ñhéí~téñ í~st éí~ñé áú~sgéw~ógéñ~é Érñ~ährúñ~g dér~ Schl~üssél~ zúr V~érlá~ñgsá~múñg~ dés Á~ltér~úñgs~próz~éssé~s. Ách~té áú~f déí~ñé Ér~ñährú~ñgsg~éwóh~ñhéí~téñ m~ít Sá~msúñ~g Héá~lth ú~ñd gé~ñíéßé~ dás L~ébéñ~ íñ vó~lléñ~ Zügéñ~.]

[Jétz~t tés~téñ] [Ím Híñtérgrúñd síñd Pápríká úñd Ávócádó zú séhéñ. Íñ dér Mítté hält éíñé Háñd éíñ Smártphóñé mít dér Fúñktíóñ Lébéñsmíttél áúf dém Bíldschírm. Áúf jédér Séíté síñd GÚÍ zú vérschíédéñéñ stóffwéchsélbézógéñéñ Gésúñdhéítsfúñktíóñéñ zú séhéñ, wíé z. B. dér Áñtíóxídáñtíéñ-Íñdéx, dér ÁGÉs-Íñdéx úñd dér Lébéñsmíttél-Tráckér.]

[Áñtí~óxíd~áñtí~éñ-Íñ~déx]

[Prüfé~ déíñ~éñ Ál~térú~ñgsp~rózé~ss mí~t ñúr~ éíñé~m Fíñ~gér]

[Áñtí~óxíd~áñtí~éñ-Íñ~déx]

[Prüfé~ déíñ~éñ Ál~térú~ñgsp~rózé~ss mí~t ñúr~ éíñé~m Fíñ~gér]

[Úm zú séhéñ, wíé gút dú áltérst, lég éíñfách déíñéñ Dáúméñ áúf déñ Séñsór. Dúrch díé Méssúñg dér Kárótíñóídé – éíñ Áñtíóxídáñs, dás sích béím Vérzéhr vóñ Óbst úñd Gémüsé íñ dér Háút bíldét – stéllt Sámsúñg Héálth éíñéñ Áñtíóxídáñtíéñ-Íñdéx mít éíñér Púñktzáhl vóñ 0 bís 100 béréít. Béhálté déíñéñ Wért ím Áúgé, úñd wéññ ér wéítérhíñ ñíédríg bléíbt, vérsúché, dích áúsgéwógéñ zú érñähréñ úñd só díé Áúswírkúñgéñ dés Áltérñs zú vérláñgsáméñ. 14, 15, 16, 17]
[ÁGÉs~-Íñdé~x]

[Déñ S~tóff~wéch~sél v~érst~éhéñ~]

[ÁGÉs~-Íñdé~x]

[Déñ S~tóff~wéch~sél v~érst~éhéñ~]

[Éíñ ñíédrígér Íñdéx dér Ádváñcéd Glýcátíóñ Éñdpródúkté (ÁGÉs) vérbéssért déñ Stóffwéchsél. ÁGÉs vérúrsáchéñ Éñtzüñdúñgéñ, díé zú vérschíédéñéñ Kráñkhéítéñ führéñ köññéñ, wéshálb éíñé Érñährúñg mít ñíédríg-glýkämíschéñ Lébéñsmíttélñ wíchtíg íst. Áchté áúf éíñé gésúñdé Érñährúñg úñd béhálté déíñéñ ÁGÉs-Íñdéx ím Blíck, úm gút zú áltérñ. 18]
[Lébé~ñsmí~ttél~-Trác~kér]

[Érñäh~rúñg~ trác~kéñ ú~ñd áú~sgéw~ógéñ~ éssé~ñ]

[Lébé~ñsmí~ttél~-Trác~kér]

[Érñäh~rúñg~ trác~kéñ ú~ñd áú~sgéw~ógéñ~ éssé~ñ]

[Éñtwícklé gésüñdéré Éssgéwóhñhéítéñ, íñdém dú déíñé Máhlzéítéñ tráckst. Übérprüféñ déíñé Kálóríéñ- úñd Ñährstóffzúfúhr, úm déíñé Érñährúñg zú óptímíéréñ. Dú káññst séhéñ, wíé sích klúgé Éñtschéídúñgéñ áúf déíñé Stóffwéchsélgésúñdhéít áúswírkéñ. Éíñfáchés Prótókóllführéñ übér Lébéñsmíttélñ dúrch Scáññéñ vóñ Bárcódés - éíñfách scáññéñ úñd sófórt állé Ñährwértáñgábéñ ábrúféñ.]
[Körpé~rzús~ámmé~ñsét~zúñg~]

[Gésú~ñd bl~éíbé~ñ dáñ~k Körp~éráñ~álýs~é]

[Körpé~rzús~ámmé~ñsét~zúñg~]

[Gésú~ñd bl~éíbé~ñ dáñ~k Körp~éráñ~álýs~é]

[Lérñé déíñéñ Körpér béssér kéññéñ, úm gésúñd zú bléíbéñ. Mít dér Gáláxý Wátch káññst dú déíñ Géwícht, déíñéñ Körpérféttáñtéíl úñd déíñé Skéléttmúskúlátúr régélmäßíg übérwáchéñ. Dázú béñötígst dú ñúr éíñéñ Fíñgér. Áúßérdém káññst dú dír Zíélé sétzéñ úñd dír mótívíéréñdé Ñáchríchtéñ schíckéñ lásséñ, díé dír hélféñ, áúf dém ríchtígéñ Wég zú bléíbéñ. 12, 19, 20]

[Vítá~lzéí~chéñ~ / Hérz~gésú~ñdhé~ít]

[Ácht~é áúf~ déíñ~é Hér~zgés~úñdh~éít]

[Mít dér Gáláxý Wátch káññst dú déíñé Hérzáktívítätéñ ím Blíck béháltéñ úñd só zú déíñér állgéméíñéñ Gésúñdhéít béítrágéñ. Dér Sámsúñg Héálth Móñítór káññ dír zúsámméñ mít Sámsúñg Héálth wértvóllé Érkéññtñíssé líéférñ. Hálté déíñ Hérz dáúérháft úñd kóñtíñúíérlích íñ éíñém gútém Zústáñd.]

[Vásk~úläré~ Bélá~stúñ~g]

[Díé G~éfäßbé~lást~úñg á~úsgé~wógé~ñ hál~téñ]

[Vásk~úläré~ Bélá~stúñ~g]

[Díé G~éfäßbé~lást~úñg á~úsgé~wógé~ñ hál~téñ]

[Díé Hérz-Kréísláúf-Gésúñdhéít áñháñd éíñés éíñfáchéñ Díágrámms vérstéhéñ lérñéñ. Míss mít dér Gáláxý Wátch íñ déñ érstéñ dréí Ñächtéñ déíñé Géfäßgrúñdbélástúñg ím Schláf úñd trácké díé Wérté régélmäßíg, úm täglíché Tréñdbéríchté zú érháltéñ. Wéññ déíñé Géfäßbélástúñg stétíg hóch íst, sólltést dú déíñéñ Lébéñsstíl áñpásséñ – vóñ déñ Érñährúñgsgéwóhñhéítéñ übér díé Béwégúñgsróútíñé bís híñ zú Schláfvérháltéñ úñd Strésslévél. Ñúr só káññst dú déíñ Wóhlbéfíñdéñ fördérñ. 21, 22]
[Blút~drúc~k]

[Bléí~b áúf~ dém L~áúfé~ñdéñ~, wás d~éíñé~ñ Blú~tdrú~ck bé~tríf~ft]

[Blút~drúc~k]

[Bléí~b áúf~ dém L~áúfé~ñdéñ~, wás d~éíñé~ñ Blú~tdrú~ck bé~tríf~ft]

[Méss~é róú~tíñé~mäßíg d~éíñé~ñ Blú~tdrú~ck. Ká~líbr~íéré~ díé G~áláx~ý Wát~ch müh~élós~ úñd á~chté~ áúf s~ígñí~fíká~ñté V~éräñd~érúñ~géñ á~úf dé~m Sám~súñg~ Héál~th Mó~ñító~r. Prüf~é Blú~tdrú~ck úñ~d Púl~s, úm üb~ér dé~íñé H~érzg~ésúñ~dhéí~t íñf~órmí~ért z~ú séí~ñ. 23, 24, 25, 26]
[Hérz~fréq~úéñz~]

[Ácht~é áúf~ díé Á~ktív~ítät d~éíñé~s Hér~zéñs~]

[Hérz~fréq~úéñz~]

[Ácht~é áúf~ díé Á~ktív~ítät d~éíñé~s Hér~zéñs~]

[Béhá~lté d~éíñé~ Hérz~fréq~úéñz~ mít d~ér Gá~láxý~ Wátc~h ódé~r dém~ Ríñg~ géñá~ú ím Á~úgé. S~téll~ déíñ~é trá~gbár~éñ Gé~räté s~ó éíñ~, dáss~ síé í~m Sch~láf d~éíñé~ Hérz~fréq~úéñz~ áúfz~éích~ñéñ. S~ó káñ~ñst d~ú díé~ gáñz~é Ñác~ht rú~híg s~chlá~féñ. 27]
[ÉCG/Í~HRÑ]

[Béób~ácht~é déí~ñéñ H~érzr~hýth~mús]

[ÉCG/Í~HRÑ]

[Béób~ácht~é déí~ñéñ H~érzr~hýth~mús]

[Séí kóñstáñt übér déñ Zústáñd déíñés Hérzéñs íñfórmíért úñd übérwáché déíñé Hérzfréqúéñz áúf áúffällígé Wérté híñ. Wéññ éíñé Úñrégélmäßígkéít, wíé z. B. Vórhófflímmérñ (ÁFíb), féstgéstéllt wírd, séñdét díé Fúñktíóñ zúr Béñáchríchtígúñg béí Hérzrhýthmússtörúñgéñ (Írrégúlár Héárt Rhýthm Ñótífícátíóñ (ÍHRÑ)) éíñé Béñáchríchtígúñg úñd bíttét dích, éíñ Éléktrókárdíógrámm (ÉCG) érstélléñ zú lásséñ, dámít déíñ Hérzrhýthmús éíñgéhéñd úñtérsúcht wírd. 28, 29, 30]

[Só wí~rd dí~é Fúñ~ktíó~ñ Vás~kúlär~é Bél~ástú~ñg vé~rwéñ~dét]

[Übérwáché déíñé Hérzgésúñdhéít mít dér Fúñktíóñ Váskúläré Bélástúñg. Érmíttlé déíñéñ Áúsgáñgswért. Trág dázú díé Gáláxý Wátch 3 Ñächté láñg ím Schláf úñd vérgléíché déñ Wért mít déíñér Méssúñg, úm déíñéñ áktúélléñ Zústáñd zú béúrtéíléñ. Érñähré dích áúsgéwógéñ, tréíbé régélmäßíg Spórt úñd schláfé áúsréíchéñd, úm déíñé Géfäßé ñícht zú übérlástéñ. 21, 22]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc mí~t Vás~kúlär~é Bél~ástú~ñg áú~f dém~ Bíld~schí~rm. Vó~ñ óbé~ñ, Sým~ból L~ábs, T~éxt S~tábí~l, Bál~kéñd~íágr~ámm, T~éxt D~éíñé~ Géfäßb~élás~túñg~ íst k~óñst~áñt.] [Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc mí~t Vás~kúlär~é Bél~ástú~ñg áú~f dém~ Bíld~schí~rm. Vó~ñ óbé~ñ, Sým~ból L~ábs, T~éxt S~tábí~l, Bál~kéñd~íágr~ámm, T~éxt D~éíñé~ Géfäßb~élás~túñg~ íst k~óñst~áñt.]
[Géhé~ zúr S~éíté~ Sáms~úñg H~éált~h Móñ~ítór~]

[Wéít~éré F~úñkt~íóñé~ñ vóñ~ Sáms~úñg H~éált~h]

[Lérñ~é wéí~téré~ Fúñk~tíóñ~éñ vó~ñ Sám~súñg~ Héál~th ké~ññéñ~, díé d~ích b~éí dé~íñér~ Gésú~ñdhé~ítsv~órsó~rgé ú~ñtér~stütz~éñ köñ~ñéñ.]

[Zýkl~ús-Tr~áckí~ñg]

[Vérs~téhé~ déíñ~éñ Mé~ñstr~úátí~óñsz~ýklú~s]

[Zýkl~ús-Tr~áckí~ñg]

[Vérs~téhé~ déíñ~éñ Mé~ñstr~úátí~óñsz~ýklú~s]

[Übérwáché Véräñdérúñgéñ déíñér Háúttémpérátúr ím Schláf, úm gút mít déíñém Zýklús klár zú kómméñ. Díé Gáláxý Wátch ódér dér Ríñg mísst díé Témpérátúr úñd dér áñgépássté Frúchtbárkéítsálgóríthmús vóñ Ñátúrál Cýclés érkéññt díé Schwáñkúñgéñ. Áñháñd dér Dátéñ ságt dér Álgóríthmús déíñé ñächsté Péríódé úñd déíñéñ Méñstrúátíóñszýklús vóráús – só káññst dú déíñ Lébéñ íñ déíñém éígéñéñ Rhýthmús pláñéñ úñd géñíéßéñ. 31]
[Gémé~íñsá~m]

[Sích~ gégé~ñséí~tíg m~ótív~íéré~ñ]

[Gémé~íñsá~m]

[Sích~ gégé~ñséí~tíg m~ótív~íéré~ñ]

[Stéíg íñ éíñéñ fréúñdscháftlíchéñ Wéttbéwérb mít déíñéñ Fréúñdéñ éíñ. Fügé déíñé Fréúñdé pér Kóñtákt híñzú úñd érstéllé éíñé Grúppéñ-Chálléñgé, úm éíñé béstímmté Áñzáhl vóñ Schríttéñ zú géhéñ ódér éíñé béstímmté Strécké zú láúféñ. Ñútzé díé Píññwáñd zúm Cháttéñ úñd mách dás Wórkóút dádúrch úñtérháltsámér úñd íñtéréssáñtér. Ñímm áúßérdém móñátlích áñ wéltwéítéñ Chálléñgés téíl úñd míss dích mít áñdéréñ Sámsúñg Héálth Ñútzérñ áúf dér gáñzéñ Wélt. 32]
[Wóch~éñbé~rích~t]

[Vérf~ólgé~ déíñ~éñ wöc~héñt~lích~éñ Fó~rtsc~hrít~t]

[Wóch~éñbé~rích~t]

[Vérf~ólgé~ déíñ~éñ wöc~héñt~lích~éñ Fó~rtsc~hrít~t]

[Dér Wóchéñbérícht líéfért dír jédé Wóché übérsíchtlíché Státístíkéñ zú déíñér pérsöñlíchéñ Gésúñdhéítsréísé. Só káññst dú wöchéñtlích déíñé Dátéñ zú Éñérgý Scóré, Schláf, Béwégúñg, täglíchéñ Schríttéñ, Ñáhrúñgsáúfñáhmé úñd Körpérzúsámméñsétzúñg íñ éíñém úmfásséñdéñ Bérícht éíñséhéñ úñd síéhst gléíchzéítíg, wélché Fórtschrítté dú gémácht hást. Vérgléíché díé Érgébñíssé ñách Wóché, Móñát úñd Jáhr, úm zú séhéñ, wíé wéít dú áúf déíñém Wég, éíñé bésséré Vérsíóñ vóñ dír sélbst zú wérdéñ, schóñ gékómméñ bíst.]
[Gésú~ñdhé~ítsd~átéñ~áúst~áúsc~h]

[Dáté~ñ téí~léñ ú~ñd für~ díé L~íébs~téñ d~á séí~ñ]

[Gésú~ñdhé~ítsd~átéñ~áúst~áúsc~h]

[Dáté~ñ téí~léñ ú~ñd für~ díé L~íébs~téñ d~á séí~ñ]

[Kümméré dích mít dér Fúñktíóñ zúr géméíñsáméñ Ñútzúñg vóñ Gésúñdhéítsdátéñ áúch úm dás Wóhlérgéhéñ vóñ Fréúñdéñ úñd Fámílíé. Táúsché gésúñdhéítsbézógéñé Dátéñ mít éíñém éñgéñ Pérsóñéñkréís áús – vóñ dér täglíchéñ Schríttzáhl bís híñ zú Béwégúñg, Schláf úñd Körpérzúsámméñsétzúñg. Állé Íñfórmátíóñéñ síñd dúrch róútíñémäßígé Síchérhéítsprüfúñgéñ géschützt, dú káññst díé Fréígábé vóñ Dátéñ jédérzéít wíédér bééñdéñ. Érhálté Éíñsícht íñ díé Fórtschrítté dér áñdéréñ úñd vérgéwísséré dích, dáss díé, díé dír wíchtíg síñd, glücklích síñd úñd gésúñd bléíbéñ. 33]

[Hól d~ír dí~é Ápp~]

[Ládé~ dír d~íé Sá~msúñ~g Héá~lth-Á~pp hé~rúñt~ér.]

[Góóg~lé Pl~áý] Galaxy Store

[Mách~ és zú~m Téí~l déí~ñér t~äglíc~héñ R~óútí~ñé]

[Fíñd~é dás~ Gálá~xý-Gé~rät, dá~s zú d~éíñé~m gés~úñdé~ñ Léb~éñss~tíl p~ásst~.]

[Gálá~xý Rí~ñg]

[Mít d~ém Fí~ñgér~ trác~kéñ]

[Trág~ déñ G~áláx~ý Ríñ~g úñd~ trác~ké müh~élós~ déíñ~é Sch~láfd~átéñ~ übér Ñ~ácht~.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Ríñ~g]
[Gálá~xý Rí~ñg] [Gálá~xý Rí~ñg]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[Schl~áfdá~téñ á~m Háñ~dgél~éñk]

[Übérw~áché~ déíñ~éñ Sc~hláf~, érhá~lté É~íñbl~ícké~, Típp~s úñd~ víél~és mé~hr – ál~lés á~úf dé~r Gál~áxý W~átch~8.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8]
[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[Fábr~íc Bá~ñd]

[Wéíc~hés ú~ñd lé~ícht~és Úh~réñá~rmbá~ñd]

[Dás w~éích~é Fáb~ríc B~áñd s~órgt~ für Kó~mfór~t díé~ gáñz~é Ñác~ht.]

[Fábr~íc Sm~ártw~átch~ Strá~p fór~ Gálá~xý Wá~tch8]
[Fábr~íc Bá~ñd] [Fábr~íc Bá~ñd]

[Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~]

[100+ Wórk~óúts~ áúfz~éích~ñéñ]

[Führé~ Prót~ókól~l übér~ déíñ~ gésá~mtés~ Tráí~ñíñg~spró~grám~m, úm é~íñéñ~ géñá~úéñ Üb~érbl~íck üb~ér dé~íñé F~ítñé~ssré~ísé z~ú bék~ómmé~ñ.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch Úl~trá]
[Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~] [Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~]

[Márí~ñé Bá~ñd]

[Wáss~érfé~stés~ Úhré~ñárm~báñd~]

[Mít d~ém Má~ríñé~ Báñd~ íñs W~ássé~r¡ Dá~s Wás~sér l~äúft s~chñé~ll áb~ úñd d~ás Bá~ñd tr~óckñ~ét sc~hñél~l.]

[Márí~ñé Wá~térp~róóf~ Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~ Strá~p]
[Márí~ñé Bá~ñd] [Márí~ñé Bá~ñd]

[Gálá~xý Z F~líp7]

[Déíñ~éñ Fó~rtsc~hrít~t ímm~ér ím~ Blíc~k]

[Síéh~ dír d~éíñé~ Érgé~bñís~sé ñá~ch dé~m Trá~íñíñ~g áñ ú~ñd lá~ss dí~ch mó~tíví~éréñ~, déíñ~é Rék~órdé~ wéít~érhí~ñ zú b~réch~éñ.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Z Fl~íp7]
[Gálá~xý Z F~líp7] [Gálá~xý Z F~líp7]

[Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó]

[Íñ dí~é Méd~ítát~íóñ é~íñtá~úché~ñ]

[Áktí~víér~é ÁÑC~ úñd l~ég dé~íñéñ~ Fókú~s vól~l úñd~ gáñz~ áúf R~úhé ú~ñd Éñ~tspá~ññúñ~g.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Búd~3 Pró]
[Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó] [Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[Tíéf~ dúrc~hátm~éñ úñ~d éñt~spáñ~ñéñ]

[Mách~ Átém~übúñg~éñ, úm~ Stré~ss áb~zúbá~úéñ.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8]
[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[Gálá~xý Rí~ñg]

[Déñ S~trés~s sté~ts ím~ Blíc~k]

[Béób~ácht~é tägl~ích d~éíñ S~trés~slév~él.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Ríñ~g]
[Gálá~xý Rí~ñg] [Gálá~xý Rí~ñg]

[Gálá~xý Z F~óld7]

[Trác~ké dé~íñé É~rñähr~úñg]

[Führé~ Prót~ókól~l übér~ déíñ~é Máh~lzéí~téñ, ú~m éíñ~éñ kl~áréñ~ Übérb~líck~ übér d~éíñé~ Érñäh~rúñg~ úñd d~íé Áú~swír~kúñg~éñ áú~f déí~ñé St~óffw~échs~élgé~súñd~héít~ zú bé~kómm~éñ.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Z Fó~ld7]
[Gálá~xý Z F~óld7] [Gálá~xý Z F~óld7]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[Díé S~tóff~wéch~séld~átéñ~ érfá~sséñ~]

[Trác~ké dé~íñé Ñ~áhrú~ñgsá~úfñá~hmé, b~éwáh~ré dé~ñ Übér~blíc~k übér~ déíñ~é Körp~érzú~sámm~éñsé~tzúñ~g úñd~ érfá~hré, w~íé éí~ñé ñí~édrí~g-glý~kämís~ché É~rñähr~úñg d~éíñ W~óhlb~éfíñ~déñ f~ördér~ñ káñ~ñ.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8]
[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Déñ Á~GÉs-Í~ñdéx~ stét~s ím B~líck~]

[Míss~ déíñ~éñ ÁG~És-Íñ~déx í~m Sch~láf ú~ñd ér~hált~é wér~tvól~lé Éí~ñblí~cké, g~áñz ó~hñé Á~úfwá~ñd.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8 Cl~ássí~c]
[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc] [Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Hérz~gésú~ñdhé~ít ám~ Háñd~gélé~ñk]

[Übérp~rüfé d~éíñé~ Hérz~fréq~úéñz~ béím~ Tráí~ñíñg~ wíé á~úch í~ñ dér~ Rúhé~phás~é.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8 Cl~ássí~c]
[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc] [Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Gálá~xý S25]

[Ácht~é áúf~ déíñ~ Hérz~]

[Síéh~ dír d~étáí~llíé~rté B~éríc~hté á~ñ, díé~ Tréñ~ds úñ~d Áúf~zéíc~hñúñ~géñ z~ú déí~ñér H~érz-K~réís~láúf~-Gésú~ñdhé~ít áñ~álýs~íéré~ñ.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý S25]
[Gálá~xý S25] [Gálá~xý S25]

[Gálá~xý Rí~ñg]

[Hérz~gésú~ñdhé~ít áñ~ éíñé~m Fíñ~gér]

[Trác~ké bé~qúém~ déíñ~é Hér~zgés~úñdh~éít üb~ér dé~ñ Tág~ híñw~ég.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Ríñ~g]
[Gálá~xý Rí~ñg] [Gálá~xý Rí~ñg]

[Párt~ñérs~cháf~téñ f~ür déí~ñé Gé~súñd~héít~]

[Sámsúñg árbéítét wéltwéít mít Úñtérñéhméñ úñd Fórschúñgséíñríchtúñgéñ zúsámméñ, úm Fúñktíóñéñ zúr Gésúñdhéítsübérwáchúñg áñbíétéñ zú köññéñ. Síé sólléñ déñ Méñschéñ hélféñ, détáíllíérté Íñfórmátíóñéñ übér íhr állgéméíñés Wóhlbéfíñdéñ zú érháltéñ.]

[Wérd~é úñs~ér Pá~rtñé~r]

[Déíñ~é Gés~úñdh~éíts~dáté~ñ síñ~d mít~ Sáms~úñg K~ñóx s~íché~r gés~péíc~hért~]

PREGUNTAS FRECUENTES

  • [Wás í~st Sá~msúñ~g Héá~lth¿~]

    [Sámsúñg Héálth íst éíñé úmfásséñdé Gésúñdhéíts- úñd Fítñésspláttfórm, díé für állgéméíñé Wéllñésszwécké vórgéséhéñ íst. Síé hílft dír dábéí, déíñé Áktívítät, déíñéñ Schláf, déíñé Érñährúñg úñd déíñ Strésslévél zú tráckéñ, úñd bíétét pérsóñálísíérté Éíñblícké, díé dír hélféñ, déíñé Wéllñéss-Zíélé zú érréíchéñ.]

  • [Já, díé Sámsúñg Héálth-Ápp káññ kóstéñlós ím Góóglé Pláý Stóré ódér ím Gáláxý Stóré hérúñtérgéládéñ wérdéñ. Dú káññst síé áúf Smártphóñés vérschíédéñér Hérstéllér hérúñtérládéñ, z. B. áúf áñdéré Áñdróíd-Smártphóñés úñd Góóglé-Téléfóñé. Díé Vérfügbárkéít béstímmtér Díéñsté káññ jé ñách Gérätémódéll várííéréñ.]

  • [Úm érwéítérté Vítálzéíchéñ zú übérwáchéñ – wíé Blútdrúck, ÉCG úñd Schláfápñóé – músst dú díé Ápp Sámsúñg Héálth Móñítór áúf déíñém Sámsúñg Gáláxý Smártphóñé íñstállíéréñ. Ñáchdém dú díé Gáláxý Wátch mít déíñém Sámsúñg Gáláxý-Smártphóñé gékóppélt hást, káññst dú díé Fúñktíóñéñ Blútdrúck, ÉCG ódér Schláfápñóé áúf déíñér Gáláxý Wátch áúfrúféñ. Déíñ Smártphóñé bégíññt mít dém Hérúñtérládéñ dér Ápp Sámsúñg Héálth Móñítór áús dém Sámsúñg Gáláxý Stóré.]

  • [Díé Fúñktíóñ zúm Schláf-Tráckíñg íñ dér Sámsúñg Héálth-Ápp íst áúf trágbáréñ Gérätéñ úñd Smártphóñés vérfügbár. Wéññ dú kéíñ trágbárés Gérät vérwéñdést, káññst dú déíñé géschätzté Schláfzéít ñách dém Áúfwáchéñ áúf dém Smártphóñé übérprüféñ úñd díésé Zéít áls déíñé Schláfzéít féstháltéñ. Úm jédóch áñdéré Vítáldátéñ áls díé Schláfzéít zú mésséñ, músst dú úñtérstützté trágbáré Géräté wíé díé Gáláxý Wátch ódér déñ Ríñg mít dér Sámsúñg Héálth Ápp vérbíñdéñ.]

  • [Schláf-Cóáchíñg íst éíñé Fúñktíóñ, díé éíñ máßgéschñéídértés Schláf-Cóáchíñg-Prógrámm básíéréñd áúf déíñéñ Schláfdátéñ bíétét. Trágé díé Gáláxý Wátch ódér déñ Ríñg míñdéstéñs 7 Tágé láñg ím Schláf, dávóñ áñ míñdéstéñs 1 Árbéítstág úñd 1 fréíéñ Tág. Sóbáld dú géñügéñd Dátéñ gésámmélt hást, wírd dír éíñ Schláftíér zúgéwíéséñ úñd dás Prógrámm bégíññt.]

  • [Dér Éñérgý Scóré íst éíñ Íñdéx, dér dúrch díé Áñálýsé dér körpérlíchéñ Áktívítätéñ úñd dés Schláfvérháltéñs vóm Vórtág déíñé áktúéllé körpérlíché úñd géístígé Fítñéss áñzéígéñ káññ. Béhálté déíñéñ Éñérgý Scóré ím Áúgé, úm gésüñdér zú wérdéñ úñd bésséré Schláfgéwóhñhéítéñ zú éñtwíckélñ, dámít dú áúsgéschláféñ úñd fít íñ déñ Tág stártést.]

  • [Öffñé díé Ápp Sámsúñg Héálth Móñítór áúf dém gékóppéltéñ Smártphóñé úñd wählé Schláfápñóé ám úñtéréñ Ráñd dés Bíldschírms. Típpé áúf díé Scháltfläché Schláfápñóé, úm díé Übérwáchúñg zú áktívíéréñ. Vérgéwísséré dích vór dém Schláféñgéhéñ, dáss díé Sámsúñg Gáláxý Wátch gút ám Háñdgéléñk sítzt. Übér Ñácht súcht síé ñách Áñzéíchéñ vóñ Schláfápñóé úñd íñfórmíért dích dárübér, fálls síé wélché féstgéstéllt hát. Díé Fúñktíóñ zúr Érkéññúñg dés Schláfápñóé-Rísíkós wírd vóñ dér Gáláxý Wátch4-Séríé úñd spätéréñ Sámsúñg Gáláxý Wátch-Módélléñ (mít Áúsñáhmé vóñ Gáláxý Fít) mít Wéár ÓS 5.0 ódér höhér sówíé vóñ Áñdróíd-Smártphóñés (Áñdróíd 12 ódér höhér) úñtérstützt.]

  • [Bédt~ímé G~úídá~ñcé b~éréc~hñét~ díé b~éñötí~gté S~chlá~fdáú~ér áú~f dér~ Grúñ~dlág~é dér~ Schl~áfdá~úér d~ér lé~tzté~ñ dré~í Tág~é úñd~ schl~ägt dá~ññ ám~ víér~téñ T~ág dí~é ópt~ímál~é Sch~láfé~ñszé~ít áú~f dér~ Grúñ~dlág~é dér~ vóm B~éñút~zér g~éwüñs~chté~ñ Áúf~wách~zéít~ vór.]

  • [Dú káññst déíñé Tráíñíñgsprótókóllé fréígébéñ, íñdém dú óbéñ réchts áúf dér Sámsúñg Héálth-Séíté áúf dás Méñü „Wéítéré Óptíóñéñ“ típpst. Típpé áúf „Fréígébéñ, béárbéíté Bíldér úñd Dátéñ úñd spéíchéré síé áúf déíñém Háñdý ódér gíb síé für déíñé Fréúñdé fréí.]

  • [Sámsúñg Héálth érfásst díé Áñzáhl dér Schrítté míthílfé dés íñtégríértéñ Béschléúñígúñgsséñsórs íñ déíñém Sámsúñg Gáláxý-Gérät úñd Áñdróíd-Smártphóñés (Áñdróíd 10 ódér höhér), dér díé Béwégúñg érkéññt úñd Dátéñ zúr Béréchñúñg déíñér Schrítté géñéríért. Áúßérdém wírd déíñé zúrückgélégté Strécké básíéréñd áúf déíñér Schríttzáhl úñd Schríttläñgé gémésséñ.]

  • [Dú káññst déíñ Tráíñíñg übér díé Sámsúñg Héálth-Ápp ódér díé Sámsúñg Gáláxý Wátch tráckéñ. Rúfé díé Fúñktíóñ zúr Tráíñíñgsvérfólgúñg áúf úñd wählé dás Tráíñíñg áús. Drücké díé Stárttásté, úm díé Áúfzéíchñúñg zú stártéñ. Mít dém Gáláxý Ríñg káññst dú Géhéñ, Láúféñ úñd áktívé Wórkóúts tráckéñ. Gáláxý Fít3 káññ Géhéñ, Láúféñ, Schwímméñ, Crósstráíñér, Rúdérñ úñd áktívé Wórkóúts áúfzéíchñéñ. Gáláxý Wátch káññ Géhéñ, Láúféñ, Óútdóór-Rádfáhréñ, Schwímméñ, Crósstráíñér Rúdérñ úñd áktívé Wórkóúts áúfzéíchñéñ. Jé ñách trágbárém Gérät káññ díé Árt dér Vítálzéíchéñ, díé áúfgézéíchñét wérdéñ, úñtérschíédlích séíñ.]

  • [Dú káññst déñ Láúf-Cóách áúf Sámsúñg Héálth áúfrúféñ. Bévór dú mít dém Láúféñ bégíññst, sólltést dú déñ Frágébógéñ béáñtwórtéñ, mít dém déíñé grúñdlégéñdéñ Láúffähígkéítéñ érmíttélt wérdéñ. Áñschlíéßéñd ábsólvíérst dú éíñéñ 12-míñütígéñ Láúf, úm déíñ Láúflévél zú mésséñ. Áñháñd dér zúrückgélégtéñ Strécké, dés Témpós, dér Hérzfréqúéñz, dér pérsöñlíchéñ körpérlíchéñ Dátéñ úñd dér VÓ2-Máxímálkóñzéñtrátíóñ währéñd dés 12-Míñútéñ-Láúfs wírst dú éíñém Lévél zúgéwíéséñ, mít dém dú dás Láúf-Cóách-Prógrámm bégíññéñ káññst.]

  • [Dér ÁGÉ-Íñdéx (Ádváñcéd Glýcátíóñ Éñd-pródúcts) íst éíñ Íñdíkátór für dás bíólógísché Áltér úñd wírd stárk vóñ déñ Érñährúñgs- úñd Lébéñsgéwóhñhéítéñ bééíñflússt. Lássé díé úñtérstützté Gáláxý Wátch béím Schláféñ éíñgéscháltét, dámít déíñ ÁGÉs-Íñdéx gémésséñ wérdéñ káññ. Dú káññst dír éíñéñ Vérgléích zwíschéñ déíñéñ Dátéñ úñd déñ dúrchschñíttlíchéñ Státístíkéñ déíñér Áltérsgrúppé áñséhéñ. ÁGÉs síñd Stóffé, díé áúf ñátürlíché Wéísé ím Körpér éñtstéhéñ, wéññ Éíwéíßmólékülé úñd Féttmólékülé dúrch Zúckérmólékülé óxídíért wérdéñ. Jé ältér dú wírst, déstó méhr sámmélt sích dávóñ íñ déíñém Körpér áñ. Érñährúñgs- úñd Lébéñsgéwóhñhéítéñ köññéñ bééíñflússéñ, wíé schñéll sích ÁGÉs áñhäúféñ. Zúm Béíspíél káññ éíñé Érñährúñg mít víél Zúckér díé Bíldúñg vóñ ÁGÉs béschléúñígéñ. Jüñgstéñ Stúdíéñ zúfólgé, káññ éíñ hóhér ÁGÉ-Íñdéx díé Áltérúñg béschléúñígéñ úñd chróñísché Kráñkhéítéñ vérúrsáchéñ.]

  • [Dú káññst déíñéñ géschätztéñ Blútzúckérspíégél íñ dér Sámsúñg Héálth-Ápp tráckéñ úñd übérprüféñ, wéññ dú éíñ sépárátés Gérät ódér éíñé Ápp hást, dás/díé díé Blútzúckérméssfúñktíóñ vóñ Sámsúñg Héálth úñtérstützt. Mít éíñém sépárátéñ Blútzúckérméssgérät káññst dú díé gémésséñéñ Dátéñ máñúéll éíñgébéñ. Ódér dú káññst síé áútómátísch áúfzéíchñéñ lásséñ, íñdém dú éíñé sépáráté CGM-Ápp (Cóñtíñúóús Glúcósé Móñítór) áñschlíéßt, díé Sámsúñg Héálth úñtérstützt. Sóbáld géñügéñd Dátéñ vórháñdéñ síñd, íñfórmíért Sámsúñg Héálth dích übér déñ géschätztéñ Glýkóhämóglóbíñwért. Díé Blútzúckérméssfúñktíóñ vóñ Sámsúñg Héálth wírd vóñ dér Gáláxý Wátch4-Séríé úñd spätéréñ Sámsúñg Gáláxý Wátch-Módélléñ (mít Áúsñáhmé vóñ Gáláxý Fít) mít Wéár ÓS 5.0 ódér höhér sówíé vóñ Áñdróíd-Smártphóñés (Áñdróíd 12 ódér höhér) úñtérstützt.]

  • [Áñtíóxídáñtíéñ trágéñ zúr Vórbéúgúñg chróñíschér Kráñkhéítéñ béí, íñdém síé fréíé Rádíkálé béséítígéñ úñd óxídátívéñ Stréss rédúzíéréñ. És gíbt zwéí Ártéñ vóñ Áñtíóxídáñtíéñ: áñtíóxídátívé Éñzýmé, díé ím Körpér sýñthétísíért wérdéñ, úñd áñtíóxídátívé Stóffé, díé áús dér Ñáhrúñg stámméñ. Wéññ díé ñátürlíchéñ áñtíóxídátívéñ Éñzýmé dés Körpérs áúfgrúñd vóñ érhöhtém óxídátívém Stréss úñd Áltérúñg ñícht méhr áúsréíchéñ, síñd Áñtíóxídáñtíéñ áús dér Ñáhrúñg érfórdérlích. Áñtíóxídáñtíéñ áús dér Ñáhrúñg wíé Pólýphéñólé, Cárótíñóídé, Rétíñól, Vítámíñ C úñd Vítámíñ É síñd íñ Óbst úñd Gémüsé réíchlích vórháñdéñ. Dáhér íst és wíchtíg, áúsréíchéñd Óbst úñd Gémüsé zú vérzéhréñ, úm óxídátívéñ Stréss, dér dúrch dás Áltérñ ódér éíñé úñgésúñdé Lébéñswéísé vérúrsácht wírd, zú béwältígéñ.]

  • [Dás Púñktésýstém dés Áñtíóxídáñtíéñ-Íñdéx wírd áúf dér Grúñdlágé dér WHÓ-Émpféhlúñg béréchñét, 400 Grámm Gémüsé úñd Óbst pró Tág zú vérzéhréñ: Séhr ñíédríg (Púñktzáhl < 50): Zéígt áñ, dáss dér dúrchschñíttlíché täglíché Vérzéhr vóñ Gémüsé úñd Óbst úñtér 50 % dér émpfóhléñéñ Méñgé líégt. Ñíédríg (50 ≤ Púñktzáhl < 75): Zéígt áñ, dáss dér dúrchschñíttlíché täglíché Vérzéhr vóñ Gémüsé úñd Óbst zwíschéñ 50 % úñd 100 % dér émpfóhléñéñ Méñgé líégt. Áúsréíchéñd (75 ≤ Púñktzáhl): Zéígt áñ, dáss dér Vérzéhr vóñ Gémüsé úñd Óbst díé émpfóhléñé Méñgé érréícht ódér übérschréítét.]

  • [Dér Lébéñsmíttél-Tráckér zéíchñét déñ Vérzéhr vóñ Lébéñsmíttélñ úñd Géträñkéñ áúf úñd áñálýsíért dás Vérhältñís vóñ Mákró- úñd Míkróñährstófféñ íñ déíñér Érñährúñg. Dú káññst áúßérdém dás émpfóhléñé Ñährstóffvérhältñís áñséhéñ úñd déíñé Érñährúñg éñtspréchéñd áñpásséñ.]

  • [Áúf dér Gáláxý Wátch mísst díé Körpérzúsámméñsétzúñg dás Vérhältñís dér 3 Kómpóñéñtéñ, áús déñéñ sích déíñ Körpérgéwícht zúsámméñsétzt: Wássér, Fétt úñd Skéléttmúskúlátúr. Úm déíñé Körpérzúsámméñsétzúñg zú mésséñ, légé éíñfách déñ Fíñgér áúf díé Tástéñ déíñér Gáláxý Wátch. Sóbáld díé Méssúñg ábgéschlósséñ íst, wérdéñ díé Érgébñíssé áúf dém Bíldschírm áñgézéígt. Dú káññst dárübér híñáús áúch Zíélé für díé Géwíchtsábñáhmé, díé Zúñáhmé dér Skéléttmúskúlátúr úñd díé Vérríñgérúñg dés Körpérfétts féstlégéñ, mít mótívíéréñdéñ Ñáchríchtéñ, díé dír dábéí hélféñ köññéñ, áúf Kúrs zú bléíbéñ.]

  • [Öffñé díé Sámsúñg Héálth Móñítór-Ápp áúf dér Sámsúñg Gáláxý Wátch úñd wählé „Blútdrúck“, úm díé Méssúñg zú stártéñ. Für díé érsté Blútdrúckméssúñg béñötígst dú éíñé Blútdrúckmáñschétté, úm díé Gáláxý Wátch zú kálíbríéréñ. Díé Blútdrúckmáñschétté múss sépárát érwórbéñ wérdéñ.]

  • [Dú ká~ññst~ déíñ~é gés~chätz~té Hé~rzfr~éqúé~ñz íñ~ Écht~zéít~ mít d~ér Gá~láxý~ Wátc~h, dém~ Ríñg~ ódér~ Fít üb~érwá~chéñ~, díé d~íé Áp~p Sám~súñg~ Héál~th Mó~ñító~r úñt~érst~ützéñ~. Síéh~ dír d~éíñé~ Áúfz~éích~ñúñg~éñ áñ~ úñd b~éhál~té só~ déñ Üb~érbl~íck üb~ér dé~íñé M~éssw~érté~.]

  • [Mít dér Gáláxý Wátch, díé díé Ápp Sámsúñg Héálth Móñítór úñtérstützt, káññst dú ÉCG-Tésts dúrchführéñ, úm möglíché Áñzéíchéñ vóñ Vórhófflímmérñ zú érkéññéñ. Íñ áúsgéwähltéñ Läñdérñ ódér Régíóñéñ káññst dú dír Béñáchríchtígúñgéñ schíckéñ lásséñ, díé dích zú éíñém ÉCG-Tést áúffórdérñ, wéññ Áñzéíchéñ vóñ Hérzrhýthmússtörúñgéñ érkáññt wérdéñ, währéñd dú díé Gáláxý Wátch ám Háñdgéléñk trägst. Díé ÉCG-Tést-Fúñktíóñ wírd vóñ dér Gáláxý Wátch4-Séríé úñd spätéréñ Sámsúñg Gáláxý Wátch-Módélléñ (mít Áúsñáhmé vóñ Gáláxý Fít) mít Wéár ÓS 5.0 ódér höhér sówíé vóñ Áñdróíd-Smártphóñés (Áñdróíd 12 ódér höhér) úñtérstützt. Díé Vérfügbárkéít káññ jé ñách Láñd ódér Régíóñ várííéréñ. Áúf és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór fíñdést dú díé ñéúéstéñ Íñfórmátíóñéñ übér díé Díéñstléístúñgsläñdér.]

  • [Díé Fúñktíóñ „Géfäßbélástúñg“ áúf Sámsúñg Héálth zéígt déñ Grád dér Bélástúñg déíñés Hérz-Kréísláúf-Sýstéms áñ. Úm díé Fúñktíóñ Géfäßbélástúñg ñútzéñ zú köññéñ, músst dú déíñéñ Áúsgáñgswért érmíttélñ. Dér Áúsgáñgswért wírd 3 Ñächté láñg gémésséñ úñd díéñt zúr Béúrtéílúñg déíñér Géfäßbélástúñg. Wéññ sích déíñé Lébéñsgéwóhñhéítéñ wéséñtlích äñdérñ, sólltést dú déñ Áúsgáñgswért áktúálísíéréñ, úm íhñ só géñáú wíé möglích zú háltéñ. Wéññ dú z. B. déíñéñ Sálzkóñsúm rédúzíérst ódér méhr Spórt tréíbst, káññst dú déíñéñ Áúsgáñgswért zúrücksétzéñ, dámít díé Érgébñíssé déíñéñ áktúélléñ Gésúñdhéítszústáñd möglíchst géñáú wídérspíégélñ. Díé Érgébñíssé wérdéñ íñ füñf Stúféñ dárgéstéllt: höhér, étwás höhér, stábíl, étwás ñíédrígér úñd ñíédrígér. Áúßérdém érhältst dú hílfréíché Típps zúr Érháltúñg dér Hérz-Kréísláúf-Gésúñdhéít.]

  • [Úm díé géméíñsámé Ñútzúñg vóñ Gésúñdhéítsdátéñ ñútzéñ zú köññéñ, músst dú díé géméíñsámé Ñútzúñg vóñ Dátéñ für déíñé Fámílíéñmítglíédér ódér Fréúñdé béáñtrágéñ. (Fámílíé) Úm éíñé Fámílíéñgrúppé zú érstélléñ, öffñé Sámsúñg Héálth áúf dém Sámsúñg Gáláxý-Smártphóñé úñd típpé áúf Éíñstéllúñgéñ. Wählé déñ Ñáméñ déíñés Sámsúñg Áccóúñts. Típpé dáññ áúf Fámílíé úñd wählé „Fámílíéñmítglíéd híñzúfügéñ“. Típpé áúf „Pérsóñéñ éíñládéñ“ úñd séñdé Éíñládúñgéñ áñ Fámílíéñmítglíédér pér É-Máíl ódér dírékt áñ déréñ Sámsúñg Áccóúñt. Dú káññst áúch míttéls QR-Códé éíñé Pérsóñ dírékt vór Órt zúr Fámílíéñgrúppé híñzúfügéñ. (Fréúñdé) Úm Gésúñdhéítsdátéñ mít éíñém Fréúñd zú téíléñ, öffñé Sámsúñg Héálth áúf dém Sámsúñg Gáláxý-Smártphóñé úñd típpé áúf „Méíñé Séíté“. Típpé áúf „Géméíñsámé Ñútzúñg vóñ Gésúñdhéítsdátéñ“. Wählé éñtwédér „Jémáñdéñ úm Fréígábé bíttéñ“ ódér „Für jémáñdéñ fréígébéñ“. Típpé dáññ áúf „Éíñéñ Fréúñd úm Fréígábé bíttéñ“ úñd wählé „Ñáchrícht séñdéñ“. Sóbáld dér Líñk íñ dér Téxtñáchrícht géöffñét wúrdé, dáúért és ñícht méhr láñgé, bís díé géméíñsámé Ñútzúñg vóñ Gésúñdhéítsdátéñ bégíññéñ káññ.]

  • [Zúbéhör mít Sámsúñg Héálth mühélós vérbíñdéñ. Öffñé zúñächst díé Sámsúñg Héálth-Ápp úñd típpé áúf „Wéítéré Óptíóñéñ“. Wählé „Éíñstéllúñgéñ“, típpé áúf „Zúbéhör“ úñd vérgéwísséré dích, dáss déíñ Gérät kópplúñgsbéréít íst. És wírd éíñé Lísté dér Gérätékátégóríéñ áñgézéígt. Súché déíñ Gérät úñd wählé és áús. Wéññ déíñ Zúbéhör ñícht áúfgélístét íst, típpé áúf „Ñách Zúbéhör súchéñ“. Sóbáld déíñ Zúbéhör ím Méñü érschéíñt, wählé és áús úñd fólgé déñ Áñwéísúñgéñ, úm déñ Éíñríchtúñgsvórgáñg ábzúschlíéßéñ. Jétzt íst déíñ Gérät régístríért úñd béréít, déíñé Fítñéssdátéñ áúfzúzéíchñéñ.]
  • [1. Díé Fúñktíóñéñ vóñ Schláf-Tráckíñg síñd ñúr für állgéméíñé Wéllñéss- úñd Fítñésszwécké béstímmt. Ñícht für díé Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg vóñ Kráñkhéítéñ ódér Schláfstörúñgéñ béstímmt. Méssúñgéñ síñd ñúr für déñ pérsöñlíchéñ Gébráúch béstímmt. Bítté wéñdé dích zúr Bérátúñg áñ médízíñíschés Fáchpérsóñál.]
  • [2. Díé S~chlá~fübér~wách~úñg é~rfór~dért~ dás T~rágé~ñ dér~ Gálá~xý Wá~tch ó~dér d~és Gá~láxý~ Ríñg~s béí~m Sch~láfé~ñ.]
  • [3. Vérfügbár íñ dér Sámsúñg Héálth Ápp v.6.24 ódér höhér úñd múss mít Sámsúñg Gáláxý-Smártphóñés mít Áñdróíd ÓS 11 úñd höhér gékóppélt séíñ. Áñméldúñg für Sámsúñg Áccóúñt érfórdérlích. Érfórdért Schláfdátéñ vóñ míñdéstéñs 7 Tágéñ (éíñschlíéßlích 1 Árbéítstág úñd 1 fréíér Tág).]
  • [4. Díé Áñléítúñg für Schláféñszéít íst áúf Áñdróíd-Smártphóñés (Áñdróíd 11 ódér höhér) vérfügbár úñd érfórdért díé Sámsúñg Héálth Ápp (v6.30.2 ódér höhér). Ñúr für állgéméíñé Wéllñéss- úñd Fítñésszwécké béstímmt. Méssúñgéñ síñd ñúr für déñ pérsöñlíchéñ Gébráúch béstímmt. Ñícht für díé Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg vóñ Kráñkhéítéñ ódér Schláfstörúñgéñ béstímmt. Bítté wéñdé dích zúr Bérátúñg áñ médízíñíschés Fáchpérsóñál.]
  • [5. Ñúr f~ür áll~gémé~íñé W~éllñ~éss- ú~ñd Fí~tñés~szwé~cké b~éstí~mmt.]
  • [6. Ñích~t für d~íé Ér~kéññ~úñg, D~íágñ~ósé ó~dér B~éháñ~dlúñ~g vóñ~ Kráñ~khéí~téñ ó~dér B~ésch~wérd~éñ bé~stím~mt. Bí~tté w~éñdé~ dích~ zúr B~érát~úñg á~ñ méd~ízíñ~ísch~és Fá~chpé~rsóñ~ál.]
  • [7. Dér Éñérgý Scóré íst áúf Áñdróíd-Háñdýs (Áñdróíd 11 ódér höhér) vérfügbár úñd érfórdért díé Sámsúñg Héálth Ápp (v6.27 ódér höhér). Áñméldúñg für Sámsúñg Áccóúñt érfórdérlích. Díé Vérfügbárkéít vóñ Díéñstéñ káññ jé ñách Láñd, Régíóñ úñd Spráché várííéréñ. Úm déñ Éñérgý Scóré zú übérprüféñ, müsséñ díé vóñ dér Sámsúñg Gáláxý Wátch ódér dém Sámsúñg Gáláxý Ríñg érfásstéñ Gésúñdhéítsdátéñ mít dér Sámsúñg Héálth-Ápp sýñchróñísíért wérdéñ. Béñötígt míñdéstéñs díé Áktívítätsdátéñ dés Vórtágs úñd díé Schláf- úñd Hérzfréqúéñzdátéñ währéñd dés Schláfs. Ñícht zúr Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg vóñ Kráñkhéítéñ béstímmt. Dás Érgébñís díéñt ñúr zúr pérsöñlíchéñ Óríéñtíérúñg. Bítté wéñdé dích zúr Bérátúñg áñ médízíñíschés Fáchpérsóñál.]
  • [8. Díé Schláfápñóé-Fúñktíóñ wírd vóñ dér Gáláxý Wátch4-Séríé úñd spätéréñ Sámsúñg Gáláxý Wátch-Módélléñ mít Wéár ÓS 5.0 ódér höhér sówíé vóñ Áñdróíd-Smártphóñés (Áñdróíd 12 ódér höhér) úñtérstützt. Dérzéít ñúr íñ éíñígéñ áúsgéwähltéñ Läñdérñ vérfügbár. Érfórdért Schláfdátéñ vóñ míñdéstéñs 2 Tágéñ íññérhálb éíñés Zéítráúms vóñ 10 Tágéñ (díé béídéñ Tágé müsséñ ñícht úñbédíñgt áúféíñáñdér fólgéñ, ábér síé müsséñ íññérhálb díésér 10 Tágé líégéñ). Ñícht für díé Vérwéñdúñg zúr Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg vóñ Kráñkhéítéñ gédácht. Dás Érgébñís dér Schláfápñóé-Érkéññúñg íst ñúr für déíñéñ pérsöñlíchéñ Gébráúch béstímmt. Bítté wéñdé dích zúr Bérátúñg áñ médízíñíschés Fáchpérsóñál.]
  • [9. Dás Prógrámm Láúf-Cóách íst áúf Áñdróíd-Smártphóñés (Áñdróíd 10 ódér höhér) vérfügbár úñd érfórdért díé Sámsúñg Héálth Ápp (v6.30.2 ódér höhér). Áñméldúñg für Sámsúñg Áccóúñt érfórdérlích. Dér Díéñst íst ñúr für díé Gáláxý Wátch8-Séríé ódér díé spätér véröfféñtlíchté Gáláxý Wátch-Séríé vérfügbár. Úm dás Láúf-Cóách-Prógrámm zú ñútzéñ, múss dér Ñútzér éíñéñ Láúflévél-Tést máchéñ úñd éíñ Lévél érháltéñ, bévór ér dás Cóách-Prógrámm stártét.]
  • [10. Vérf~ügbár~, wéññ~ éíñé~ Róút~éñdá~téí í~m GPX~-Fórm~át für~ Wáñd~érúñ~géñ ú~ñd Rá~dtóú~réñ í~mpór~tíér~t wír~d úñd~ díé R~óúté~ áls Z~íél í~ñ déñ~ Sáms~úñg H~éált~h-Éíñ~stél~lúñg~éñ fé~stgé~légt~ íst.]
  • [11. Úm díé pérsöñlíché fúñktíóñéllé Schwélléñléístúñg (Fúñctíóñál Thréshóld Pówér (FTP)) zú mésséñ, múss dás Sámsúñg Gáláxý Smártphóñé mít éíñém Léístúñgsméssgérät vérbúñdéñ séíñ. Úm éíñé géñáúéré FTP zú béréchñéñ, íst és ñótwéñdíg, díé Gáláxý Wátch mít éíñém Smártphóñé zú vérbíñdéñ. Díé FTP wírd áútómátísch béréchñét, wéññ dás Rádfáhréñ béí míttlérér bís hóhér Íñtéñsítät für méhr áls 4 Míñútéñ mít dém áñ Íhrém Fáhrrád béféstígtéñ Léístúñgsméssgérät érfólgt. Míthílfé vóñ máschíñéllém Lérñéñ wérdéñ díé FTP-Wérté úmsó géñáúér úñd íñdívídúéllér béréchñét, jé öftér Síé fáhréñ. Dás Fáhrrád-Léístúñgsméssgérät íst sépárát érhältlích.]
  • [12. Kómp~átíb~lé Sm~ártp~hóñé~s úñd~ vérf~ügbár~é Fúñ~ktíó~ñéñ k~öññéñ~ jé ñá~ch Lá~ñd/Ré~gíóñ~, Áñbí~étér~ ódér~ Gérät~ várí~íéré~ñ.]
  • [13. Míñdfúlñéss íst áúf Áñdróíd-Téléfóñéñ (Áñdróíd 10 ódér höhér) vérfügbár úñd érfórdért díé Sámsúñg Héálth-Ápp (Sámsúñg Héálth-Ápp für Móbíltéléfóñé v6.29 ódér höhér, Sámsúñg Héálth-Ápp für Gáláxý Wátch v6.30 ódér höhér). Áñméldúñg für Sámsúñg Áccóúñt érfórdérlích. Míñdfúlñéss íst ñúr für állgéméíñé Wéllñésszwécké gédácht. Ñícht zúr Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg vóñ Kráñkhéítéñ béstímmt. Dás Tráckíñg díéñt ñúr zúr pérsöñlíchéñ Óríéñtíérúñg. Bítté wéñdé dích zúr Bérátúñg áñ Fáchpérsóñál.]
  • [14. Áñtí~óxíd~áñtí~éñ-Íñ~déx v~érfüg~bár á~úf Áñ~dróí~d-Háñ~dýs (Á~ñdró~íd 10 ód~ér höh~ér) úñ~d érf~órdé~rt dí~é Sám~súñg~ Héál~th Áp~p (v6.30.2 ód~ér höh~ér). Áñ~méld~úñg f~ür Sám~súñg~ Áccó~úñt é~rfór~dérl~ích.]
  • [15. Zúm M~éssé~ñ lég~ díé M~ítté~ dés F~íñgé~rs áú~f déñ~ Séñs~ór dé~r Rück~séít~é dér~ Úhr ú~ñd há~lté í~hñ 5 Sé~kúñd~éñ lá~ñg dá~ráúf~. Dér Á~ñtíó~xídá~ñtíé~ñ-Íñd~éx ká~ññ zw~ár mí~t jéd~ém Fí~ñgér~ gémé~sséñ~ wérd~éñ, für~ éíñ g~éñáú~érés~ Érgé~bñís~ wírd~ jédó~ch dé~r Dáú~méñ é~mpfó~hléñ~.]
  • [16. Wíéd~érhó~lté M~éssú~ñgéñ~ áúfg~rúñd~ úñgl~éích~mäßígé~r Háú~tbés~cháf~féñh~éít k~öññéñ~ zú úñ~térs~chíé~dlíc~héñ É~rgéb~ñíss~éñ füh~réñ.]
  • [17. Dér Áñtíóxídáñtíéñ-Íñdéx íst ñúr für Fítñéss- úñd Wéllñésszwécké gédácht. Ñícht für díé Vérwéñdúñg zúr Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg vóñ Kráñkhéítéñ gédácht. Bítté kóñsúltíéré éíñéñ Árzt, wéññ dú dír Sórgéñ áúfgrúñd déíñés Áñtíóxídáñtíéñspíégéls máchst. Díés íst éíñé Lábs-Fúñktíóñ, díé dú béréíts vór dér óffízíélléñ Éíñführúñg téstéñ káññst. Wéññ dú díésé éxpéríméñtéllé Fúñktíóñ ñícht ñútzéñ möchtést, káññst dú síé íñ déñ Sámsúñg Héálth-Éíñstéllúñgéñ déáktívíéréñ.]
  • [18. Dér „Íñdéx dér fórtgéschríttéñéñ Glýkátíóñséñdpródúkté“ (Ádváñcéd Glýcátíóñ Éñd-pródúcts, (ÁGÉs)) érfórdért díé Áñméldúñg béí éíñém Sámsúñg Áccóúñt úñd díé Sámsúñg Héálth Ápp 6.27 ódér höhér. Vérfügbár áúf Gérätéñ mít Áñdróíd ÓS 10 (Q ÓS) ódér höhér. Úñtérstützt ñúr vóñ Sámsúñg Gáláxý Wátch7 úñd spätéréñ Sámsúñg Gáláxý Wátch-Módélléñ. Érfórdért dás Trágéñ dér Gáláxý Wátch béím Schláféñ. Ñícht zúr Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg vóñ Kráñkhéítéñ béstímmt. Dér ÁGÉs-Íñdéx díéñt ñúr zúr pérsöñlíchéñ Óríéñtíérúñg. Bítté wéñdé dích zúr Bérátúñg áñ médízíñíschés Fáchpérsóñál.]
  • [19. Ñích~t für d~íé Vé~rwéñ~dúñg~ zúr É~rkéñ~ñúñg~, Díág~ñósé~ ódér~ Béhá~ñdlú~ñg gé~dách~t. Ñúr~ für ál~lgém~éíñé~ Wéll~ñéss~- úñd F~ítñé~sszw~écké~ bést~ímmt~.]
  • [20. Körpérzúsámméñsétzúñg ñúr vóñ Sámsúñg Gáláxý Wátch4-Séríé úñd spätéréñ Gáláxý Wátch-Módélléñ úñtérstützt. Körpérzúsámméñsétzúñg sóllté ñícht vérwéñdét wérdéñ, wéññ dú éíñéñ ímpláñtíértéñ Hérzschríttmáchér ódér áñdéré ímpláñtíérté médízíñísché Géräté hást ódér wéññ dú schwáñgér bíst. Állé gésúñdhéítsbézógéñéñ Íñfórmátíóñéñ, díé übér dás Gérät úñd díé Ápp zúr Vérfügúñg géstéllt wérdéñ, síñd ñícht áls médízíñísché Bérátúñg zú vérstéhéñ. Díé Méssérgébñíssé síñd möglíchérwéísé ñícht géñáú, wéññ dú úñtér 20 Jáhré ált bíst. Méssúñgéñ síñd ñúr für déñ pérsöñlíchéñ Gébráúch béstímmt. Bítté wéñdé dích zúr Bérátúñg áñ médízíñíschés Fáchpérsóñál.]
  • [21. Géfäßbélástúñg vérfügbár áúf Áñdróíd-Háñdýs (Áñdróíd 10 ódér höhér) úñd érfórdért díé Sámsúñg Héálth Ápp (v6.30.2 ódér höhér). Áñméldúñg für Sámsúñg Áccóúñt érfórdérlích. Úm díé Géfäßbélástúñg zú mésséñ, íst és érfórdérlích, díé Gáláxý Wátch (Gáláxý Wátch Últrá, Wátch8 úñd spätéré Gáláxý Wátch-Séríéñ) währéñd dés Schláfs áñ míñdéstéñs 3 Tágéñ dér létztéñ 14 Tágé zú trágéñ.]
  • [22. Díé Übérwáchúñg dér Géfäßbélástúñg íst ñúr für Fítñéss- úñd Wéllñésszwécké gédácht. Wéññ béí dír éíñé Hérz-Kréísláúf-Érkráñkúñg díágñóstízíért wúrdé ódér dú dích vóñ éíñér Ópérátíóñ érhólst, hálté dích úñbédíñgt áñ déñ Béháñdlúñgspláñ déíñés Árztés. Díés íst éíñé Lábs-Fúñktíóñ, díé dú béréíts vór dér óffízíélléñ Éíñführúñg téstéñ káññst. Wéññ dú díésé éxpéríméñtéllé Fúñktíóñ ñícht ñútzéñ möchtést, káññst dú síé íñ déñ Sámsúñg Héálth-Éíñstéllúñgéñ déáktívíéréñ.]
  • [23. Für gé~ñáúé~ Blút~drúc~kmés~súñg~éñ ís~t áll~é 4 Wóc~héñ é~íñé K~álíb~ríér~úñg d~és Bl~útdr~úckm~éssg~éräts~ úñd d~ér Ár~mmáñ~sché~tté é~rfór~dérl~ích. É~rfór~dért~ éíñ G~áláx~ý-Smá~rtph~óñé m~ít Áñ~dróí~d 12 ódé~r höhé~r.]
  • [24. Ñích~t für d~éñ Gé~bráú~ch dú~rch P~érsó~ñéñ ú~ñtér~ 22 Jáhr~éñ bé~stím~mt. Áú~f htt~ps://és~-ús-284fc~d07851162dád~.géts~márt~líñg~.cóm/á~t/ápp~s/sám~súñg~-héál~th-mó~ñító~r fíñ~dést~ dú dí~é ñéú~ésté~ñ Íñf~órmá~tíóñ~éñ úñ~d Úpd~átés~ übér d~íé Dí~éñst~léís~túñg~släñd~ér.]
  • [25. Béñútzér sólltéñ íhréñ Blútdrúck ím Rúhézústáñd mésséñ, wíé mít éíñér hérkömmlíchéñ Máñschétté, úñd dáráúf vérzíchtéñ, íhñ béím Tráíñíéréñ, Ráúchéñ ódér Tríñkéñ zú mésséñ. Díé Blútdrúck-Ápp íst ñícht für díé Díágñósé vóñ Blúthóchdrúck ódér áñdéréñ Hérzérkráñkúñgéñ ódér für Ñútzér úñtér 22 Jáhréñ gééígñét. Béñútzér sólltéñ díé Érgébñíssé ñícht íñtérprétíéréñ ódér klíñísché Máßñáhméñ áúf dér Grúñdlágé dér Gérätéáúsgábé érgréíféñ, óhñé sích mít éíñér qúálífízíértéñ médízíñíschéñ Fáchkráft zú bérátéñ. Díé Blútdrúck-Ápp íst ñícht dázú béstímmt, hérkömmlíché Díágñósé- ódér Béháñdlúñgsméthódéñ zú érsétzéñ.]
  • [26. Dér g~émés~séñé~ Blút~drúc~kvér~láúf~ káññ~ íñ dé~r Sám~súñg~ Héál~th Mó~ñító~r-Ápp~ áúf é~íñém~ gékó~ppél~téñ S~márt~phóñ~é übér~prüft~ wérd~éñ.]
  • [27. HR íst ñúr für állgéméíñé Wéllñéss- úñd Fítñésszwécké béstímmt. Ñícht zúr Érkéññúñg, Díágñósé, Béháñdlúñg, Übérwáchúñg ódér Vérwáltúñg vóñ médízíñíschéñ Zústäñdéñ ódér Kráñkhéítéñ. Állé gésúñdhéítsbézógéñéñ Íñfórmátíóñéñ, díé übér dás Gérät úñd díé Ápp zúr Vérfügúñg géstéllt wérdéñ, síñd ñícht áls médízíñísché Bérátúñg zú vérstéhéñ. Béñútzér sólltéñ éíñéñ Árzt úm Rát frágéñ.]
  • [28. Díé Vérfügbárkéít dér Fúñktíóñ Béñáchríchtígúñg béí Hérzrhýthmússtörúñgéñ (Írrégúlár Héárt Rhýthm Ñótífícátíóñ (ÍHRÑ)) káññ jé ñách Láñd/Régíóñ várííéréñ. Áúfgrúñd vóñ Läñdérbéschräñkúñgéñ béí dér Zúlássúñg/Régístríérúñg áls „Sóftwáré ás á médícál dévícé“ (SáMD) fúñktíóñíért és ñúr áúf Úhréñ úñd Smártphóñés, díé íñ Läñdérñ gékáúft wúrdéñ, íñ déñéñ dér Díéñst vérfügbár íst (dér Díéñst káññ jédóch éíñgéschräñkt séíñ, wéññ Ñútzér íñ Läñdér réíséñ, íñ déñéñ dér Díéñst ñícht vérfügbár íst). És íst ñícht béábsíchtígt, béí jédér Épísódé vóñ Rhýthmússtörúñgéñ, díé áúf ÁFíb híñdéútéñ, éíñé Méldúñg zú máchéñ, úñd dás Áúsbléíbéñ éíñér Méldúñg bédéútét ñícht, dáss kéíñ Kráñkhéítsprózéss vórlíégt. És íst ñícht für Ñútzér mít áñdéréñ békáññtéñ Hérzrhýthmússtörúñgéñ ódér für Ñútzér úñtér 22 Jáhréñ gééígñét. Béñútzér sólltéñ díé Érgébñíssé ñícht íñtérprétíéréñ ódér klíñísché Máßñáhméñ áúf dér Grúñdlágé dér Gérätéáúsgábé érgréíféñ, óhñé sích mít éíñér qúálífízíértéñ médízíñíschéñ Fáchkráft zú bérátéñ.]
  • [29. És wírd érwártét, dáss díé ÍHRÑ-Fúñktíóñ íñ Zúkúñft íñ wéítéréñ Läñdérñ/Régíóñéñ vérfügbár séíñ wírd, vórbéháltlích dés Régúlíérúñgsprózéssés dér éíñzélñéñ Läñdér/Régíóñéñ. Wéítéré Íñfórmátíóñéñ úñd áktúéllé Íñfórmátíóñéñ zú déñ Díéñstläñdérñ fíñdést dú úñtér https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór/.]
  • [30. Díé Vérfügbárkéít dér ÉCG-Ápp káññ jé ñách Láñd/Régíóñ várííéréñ. Áúfgrúñd vóñ Läñdérbéschräñkúñgéñ béí dér Zúlássúñg/Régístríérúñg áls „Sóftwáré ás á médícál dévícé“ (SáMD) fúñktíóñíért díé ÉCG-Ápp ñúr áúf Úhréñ úñd Smártphóñés, díé íñ Läñdérñ gékáúft wúrdéñ, íñ déñéñ dér Díéñst vérfügbár íst (dér Díéñst káññ jédóch éíñgéschräñkt séíñ, wéññ Ñútzér íñ Läñdér réíséñ, íñ déñéñ dér Díéñst ñícht vérfügbár íst). Áúf és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór fíñdést dú díé ñéúéstéñ Íñfórmátíóñéñ übér díé Díéñstléístúñgsläñdér. És íst ñícht für Béñútzér úñtér 22 Jáhréñ gééígñét. Béñútzér sólltéñ díé Érgébñíssé ñícht íñtérprétíéréñ ódér klíñísché Máßñáhméñ áúf dér Grúñdlágé dér Gérätéáúsgábé érgréíféñ, óhñé sích mít éíñér qúálífízíértéñ médízíñíschéñ Fáchkráft zú bérátéñ.]
  • [31. Dás Zýklús-Tráckíñg íst für díé Zýklús- úñd Péríódéñvórhérságé vérfügbár úñd wírd vóñ Ñátúrál Cýclés úñtérstützt. Zýklús-Tráckíñg áúf Básís dér Háúttémpérátúr fúñktíóñíért áúf Háñdýs úñd Úhréñ, díé íñ déñ Läñdérñ gékáúft wérdéñ, íñ déñéñ dér Díéñst dérzéít vérfügbár íst. ÑÍCHT ZÚR ÉMPFÄÑGÑÍSVÉRHÜTÚÑG BÉSTÍMMT. Wéññ dú dérzéít hórmóñéllé Vérhütúñgsmíttél éíññímmst ódér dích éíñér Hórmóñbéháñdlúñg úñtérzíéhst, díé déñ Éísprúñg hémmt, íst díésér Díéñst für díé Übérwáchúñg dés Éísprúñgs ñícht gééígñét. Díé áñgézéígtéñ Vórhérságéñ síñd ñúr für déñ pérsöñlíchéñ Gébráúch béstímmt. Úm díé Géñáúígkéít dér Vórhérságéñ zú vérbéssérñ, wírd émpfóhléñ, déñ Gáláxý Ríñg ódér díé Gáláxý Wátch ñáchts míñdéstéñs 4 Stúñdéñ láñg zú trágéñ, úñd zwár 5 Mál pró Wóché. Díé Vórhérságéñ köññéñ jé ñách órdñúñgsgémäßér Vérwéñdúñg dés Ríñgs ódér dér Úhr, déñ éíñgégébéñéñ Dátéñ, déñ Úmgébúñgsbédíñgúñgéñ úsw. várííéréñ. Für Béñútzér áb 18 Jáhréñ béstímmt. Béñútzér sólltéñ díé Érgébñíssé ñícht íñtérprétíéréñ ódér klíñísché Máßñáhméñ áúf dér Grúñdlágé dér Gérätéáúsgábé érgréíféñ, óhñé sích mít éíñér qúálífízíértéñ médízíñíschéñ Fáchkráft zú bérátéñ.]
  • [32. Díé T~ógét~hér-F~úñkt~íóñ ú~ñtér~stütz~t dér~zéít~ ñúr G~éhéñ~ úñd L~áúfé~ñ.]
  • [33. Úm dí~é Fúñ~ktíó~ñ zúr~ gémé~íñsá~méñ Ñ~útzú~ñg vó~ñ Gés~úñdh~éíts~dáté~ñ ñút~zéñ z~ú köññ~éñ, mú~ss ím~ Sáms~úñg Á~ccóú~ñt éí~ñé Fr~éúñd~és- úñ~d Fám~ílíé~ñgrú~ppé é~rsté~llt w~érdé~ñ.]