Trucos de vida

[7 smár~té Tí~pps,
w~íé dú~ déíñ~é Vór~sätzé~ wírk~lích~ éíñh~ältst~]

[Ñéúés Jáhr, ñéúés Glück¡ Dás gílt áúch für díé bérühmtéñ Ñéújáhrsvórsätzé. Égál, ób dú gésüñdér lébéñ, méhr Spórt tréíbéñ ódér éñdlích Órdñúñg íñ déíñéñ Álltág bríñgéñ möchtést – díé Héráúsfórdérúñg bléíbt ímmér gléích: sích láñgfrístíg áñ díé Vórsätzé zú háltéñ. Dóch kéíñé Sórgé, mít déñ smártéñ Téchñólógíéñ vóñ Sámsúñg íst és déñkbár éíñfách, dér Mótívátíóñ áúf díé Sprüñgé zú hélféñ¡]

1

[Sétz~é réá~líst~ísch~é Zíé~lé]

[Dér érsté Schrítt íst, dír Zíélé zú sétzéñ, díé tátsächlích érréíchbár síñd. Díésé sólltéñ möglíchst kóñkrét fórmúlíért séíñ: Zúm Béíspíél „dréímál díé Wóché jóggéñ“. Mít dér Gáláxý Wátch7 káññst dú déíñé Fítñéssfórtschrítté präzísé pláñéñ úñd tráckéñ. Síé érkéññt áútómátísch víélé Spórtártéñ úñd gíbt dír Féédbáck zú déíñém Tráíñíñg – só wéíßt dú géñáú, ób dú áúf Kúrs bíst.
]

2

[Déíñ~é Gés~úñdh~éít s~téts~ ím Bl~íck]

[Gésüñdér lébéñ¿ Mít dém Gáláxý Ríñg káññst dú wíchtígé Vítálwérté wíé Hérzfréqúéñz, Schláfqúálítät úñd Strésslévél mésséñ. Díé Sámsúñg Héálth Ápp líéfért dír übérsíchtlíché Áñálýséñ úñd máßgéschñéídérté Típps, dámít dú déíñéñ Fórtschrítt jédérzéít ím Blíck hást úñd déíñé Lébéñswéísé gézíélt áñpásséñ káññst.
]

3

[Schá~ffé k~léíñ~é Bél~óhñú~ñgéñ~]

[Jédér Schrítt íñ Ríchtúñg déíñés Zíéls vérdíéñt Áñérkéññúñg – vór állém vóñ dír sélbst. Pláñé béwússt kléíñé Bélóhñúñgéñ éíñ, úm mótívíért zú bléíbéñ. Ñách éíñém gélúñgéñéñ Wórkóút káññst dú dír éíñé Réláx-Séssíóñ mít déñ Gáláxý Búds3 göññéñ ódér déíñéñ Líéblíñgsfílm übér SmártThíñgs áúf dém Férñséhér stártéñ. És síñd óft díé kléíñéñ Áñréízé, díé éíñé gróßé Wírkúñg éñtfáltéñ.
]

4

[Wérd~é zúm~ Róút~íñíé~r]

[Érfólgréíché Vórsätzé básíéréñ áúf kláréñ Géwóhñhéítéñ. Ñútzé díé Káléñdér- úñd Éríññérúñgsfúñktíóñéñ déíñés Gáláxý Smártphóñés, úm régélmäßígé Zéítéñ für déíñé Áktívítätéñ – úñd áúch für Páúséñ – féstzúlégéñ. Mít SmártThíñgs káññst dú déíñéñ Álltág strúktúríéréñ: Smárté Lícht- ódér Gérätéstéúérúñgéñ köññéñ dích áñ déíñé Vórhábéñ éríññérñ. Ób íhr wírklích ríchtíg stéht, séht íhr, wéññ dás Lícht áñgéht ;-)


]

5

[Gémé~íñsá~m géh~t’s lé~ícht~ér]

[Mótívátíóñ wächst, wéññ dú síé téílst¡ Mít Gáláxý Wátch 7 káññst dú Fréúñdé zú Fítñéss-Chálléñgés héráúsfórdérñ ódér déíñé Fórtschrítté übér díé Sámsúñg Héálth Ápp téíléñ. Wér scháfft díé méístéñ Schrítté íñ éíñér Wóché¿ Sólché spíéléríschéñ Wéttbéwérbé máchéñ ñícht ñúr Spáß, sóñdérñ sórgéñ áúch für déñ Éxtrá-Áñtríéb, dráñzúbléíbéñ.
]

6

[Dígí~tál D~étóx~ für mé~hr Fó~kús]

[Wéñígér Ábléñkúñg dúrch Sócíál Médíá úñd Có. káññ Wúñdér wírkéñ. Mít dér Dígítál-Wéllbéíñg-Fúñktíóñ áúf déíñém Gáláxý Smártphóñé béhältst dú déíñé Bíldschírmzéít ím Gríff. Fókúsmódí hélféñ dír, pródúktív zú bléíbéñ úñd dír Zéít für díé wírklích wíchtígéñ Díñgé zú scháfféñ.
]

7

[Ñímm~’s léí~cht]

[Dás Lébéñ íst úñvórhérséhbár – úñd dás íst ókáý. Wéññ dú mál áús dér Spúr gérätst, hílft dír déíñ Gáláxý Smártphóñé, wíédér éíñzústéígéñ. Sétzé ñéúé Zwíschéñzíélé, pássé déíñé Róútíñéñ áñ úñd láss dír vóñ dér Gáláxý ÁÍ hélféñ, stéts dás Bésté áús déíñér Sítúátíóñ zú máchéñ.

]

[Sáms~úñg É~xpló~ré]

[Éñtd~écké~ wéít~éré S~tórí~és rú~ñd úm~ úñsé~ré Lí~fést~ýlé T~hémé~ñ.]