[Wíé v~érbé~ssér~ñ díé~ Gálá~xý Wá~tch Á~ctív~é úñd~ Sáms~úñg H~éált~h méí~ñ Wóh~lbéf~íñdé~ñ¿]

[Díé Gáláxý Wátch Áctívé pásst sích déíñém íñdívídúélléñ Lébéñsstíl áñ. Ób béí éíñém Spázíérgáñg dúrch déñ Párk ódér béím Hóchléístúñgsspórt - díé Wátch Áctívé bégléítét dích dúrch déíñéñ Álltág úñd úñtérstützt dích áúf déíñém Wég zú éíñér gésüñdéréñ Lébéñswéísé. 

Mít dér Sámsúñg Héálth-Ápp káññst dú vérschíédéñé Dátéñ rúñd úm Déíñ Wóhlbéfíñdéñ úñd Déíñé Fítñéss tráckéñ. Sétz dír Fítñésszíélé úñd übérprüfé régélmäßíg Déíñéñ Fórtschrítt. Wéññ déíñé Gáláxý Wátch Áctívé mít dér Sámsúñg Héálth-Ápp sýñchróñísíért íst, káññst dú déíñé gésúñdhéítsbézógéñéñ Dátéñ spéíchérñ úñd vérwáltéñ úñd érhälst jédéñ Tág ñützlíché Íñfórmátíóñéñ zú déíñér Gésúñdhéít.]

[Híñw~éís: Ñ~úr dé~íñé j~üñgst~éñ Ák~tíví~tätéñ~ wérd~éñ áú~f déí~ñér G~áláx~ý Wát~ch Ác~tívé~ gésp~éích~ért. Äl~téré~ Dáté~ñ káñ~ñst d~ú übér~ déíñ~ Smár~tphó~ñé áb~rúfé~ñ, áúf~ dém d~íé Sá~msúñ~g Héá~lth-Á~pp íñ~stál~líér~t íst~. 
]

[Díé G~áláx~ý Wát~ch Ác~tívé~ zählt~ déíñ~é Sch~rítt~é úñd~ míss~t díé~ zúrüc~kgél~égté~ Wégs~tréc~ké, só~wíé d~íé Áñ~záhl~ dér É~tágé~ñ, díé~ dú ér~klím~mst.]

1

[Öffñé~ Sáms~úñg H~éált~h.]
[Öffñé~ Sáms~úñg H~éált~h, úm m~ít dé~íñér~ Gálá~xý Wá~tch Á~ctív~é Sch~rítt~é ódé~r Étá~géñ z~ú zähl~éñ.]
2

[Wísc~hé ñá~ch úñ~téñ z~ú Sch~rítt~é ódé~r Étá~géñ, ú~m éíñ~é Grá~fík d~ér Áñ~záhl~ déíñ~ér Sc~hrít~té ód~ér ér~klóm~méñé~ñ Étá~géñ á~ñzúz~éígé~ñ.]
[Wählé~ áúf d~éíñé~r Gál~áxý W~átch~ Áctí~vé Sc~hrít~té ód~ér Ét~ágéñ~, úm dí~ésé z~ú zähl~éñ.]

[Dú ká~ññst~ dír á~úch é~íñ täg~lích~és Sc~hrít~té- ód~ér Ét~ágéñ~-Zíél~ sétz~éñ:] 

1

[Wísc~hé íñ~ dér S~ámsú~ñg Hé~álth~-Ápp ñ~ách ú~ñtéñ~ zú Sc~hrít~té ód~ér Ét~ágéñ~.]
2

[Wísc~hé wí~édér~ ñách~ úñté~ñ úñd~ típp~é áúf~ Éíñs~téll~úñgé~ñ úñd~ dáññ~ áúf S~chrí~ttzí~él ód~ér éñ~tspr~éché~ñd áú~f Étá~géñz~íél.]
[Típp~é áúf~ déíñ~ér Gá~láxý~ Wátc~h Áct~ívé á~úf Éí~ñsté~llúñ~géñ, ú~m Sch~rítt~- ódér~ Étág~éñzí~élé f~éstz~úlég~éñ.]
3

[Típp~é áúf~ díé Z~áhl ú~ñd wí~sché~ ñách~ óbéñ~ ódér~ ñách~ úñté~ñ, úm d~ás Zí~él fé~stzú~légé~ñ.]
[Légé~ dás S~chrí~tt- ód~ér Ét~ágéñ~zíél~ fést~, úm dí~ésés~ mít d~éíñé~r Gál~áxý W~átch~ Áctí~vé zú~ trác~kéñ.]
4

[Típp~é ábs~chlí~éßéñd~ áúf Ó~K.]

[Ñútz~é díé~ Fúñk~tíóñ~ Tráí~ñíñg~ dér S~ámsú~ñg Hé~álth~-Ápp, ú~m déí~ñé Tr~áíñí~ñgsí~ñfór~mátí~óñéñ~ úñd d~íé vé~rbrá~ññté~ñ Kál~óríé~ñ zú s~péíc~hérñ~.
]

1

[Wísc~hé íñ~ dér S~ámsú~ñg Hé~álth~-Ápp ñ~ách ú~ñtéñ~ úñd t~íppé~ áúf T~ráíñ~íñg.]
2

[Típp~é áúf~ Tráí~ñíér~éñ úñ~d wähl~é déí~ñé Ák~tíví~tät, zú~m Béí~spíé~l Rád~fáhr~éñ.]

[Wählé~ áúf d~éíñé~r Gál~áxý W~átch~ Áctí~vé dí~é Trá~íñíñ~gsák~tíví~tät áú~s, díé~ dú tr~ácké~ñ möch~tést~.]
3

[Típp~é áúf~ dás S~ýmbó~l für É~íñst~éllú~ñgéñ~ úñd g~íb dé~íñé T~ráíñ~íñgs~íñfó~rmát~íóñé~ñ éíñ~. Típp~é áúf~ [Áktí~vítät~] stár~téñ, ú~m mít~ dém T~ráck~íñg d~és Tr~áíñí~ñgs z~ú bég~íññé~ñ.]

[Híñw~éís: W~éññ d~ú ñác~h réc~hts ó~dér l~íñks~ wísc~hst, k~áññs~t dú d~íé Tr~áíñí~ñgsí~ñfór~mátí~óñéñ~, wíé b~éísp~íéls~wéís~é vér~bráñ~ñté K~álór~íéñ ó~dér á~ktúé~llé G~ésch~wíñd~ígké~ít, áb~rúfé~ñ.]

4

[Drück~é déñ~ Zúrüc~k-Kñó~pf, úm~ díé T~ráíñ~íñgs~éíñh~éít z~ú páú~síér~éñ. Dr~ücké ñ~óch é~íñmá~l áúf~ Zúrüc~k, úm m~ít dé~m Trá~íñíñ~g wéí~térz~úmác~héñ. Ú~m díé~ Tráí~ñíñg~séíñ~héít~ ábzú~schl~íéßéñ~, típp~é áúf~ Bééñ~déñ.]

[Híñw~éís: D~íé tá~tsäch~lích~ zúrüc~kgél~égté~ Stré~cké k~áññ v~óñ dé~r gém~éssé~ñéñ S~tréc~ké áú~fgrú~ñd vó~ñ úñg~léíc~héñ S~chrí~ttéñ~, áúf d~ér St~éllé~ géhé~ñ ódé~r hér~úmlá~úféñ~ ábwé~íché~ñ.]

[Zéíc~hñé á~útóm~átís~ch dé~íñé S~chlá~fgéw~óhñh~éíté~ñ áúf~.]

1

[Öffñé~ Sáms~úñg H~éált~h, wís~ché ñ~ách ó~béñ ó~dér ú~ñtéñ~, bís d~ú zú S~chlá~f gél~áñgs~t úñd~ típp~é dár~áúf.]
2 [Wísc~hé ñá~ch ób~éñ, úm~ dír d~éíñé~ Schl~áfdá~téñ á~ñzéí~géñ z~ú lás~séñ.]

[Míss~t úñd~ spéí~chér~t déí~ñé Hé~rzfr~éqúé~ñz. Éñ~tspá~ññé d~ích ú~ñd ñí~mm dé~íñé H~érzf~réqú~éñz í~m Sít~zéñ á~úf.]

1

[Öffñé~ Sáms~úñg H~éált~h úñd~ wísc~hé zú~m Hér~zfré~qúéñ~z-Sým~ból.]
2

[Típp~é áúf~ Méss~éñ, úm~ mít d~ér Mé~ssúñ~g déí~ñér H~érzf~réqú~éñz z~ú bég~íññé~ñ.]
3

[Wéññ~ déíñ~é Hér~zfré~qúéñ~z gém~éssé~ñ wúr~dé, tí~ppé á~úf Má~rkíé~réñ, ú~m déí~ñéñ S~tátú~s áús~zúwäh~léñ: Á~llgé~méíñ~, Éñts~páññ~t, Ñác~h d. Tr~áíñí~ñg, Müd~é, Áúf~géré~gt ét~c.]
[Típp~é áúf~ déíñ~ér Gá~láxý~ Wátc~h Áct~ívé á~úf Má~rkíé~réñ, ú~m déí~ñé Hé~rzfr~éqúé~ñz zú~ méss~éñ.]

[Dú káññst déíñé Hérzfréqúéñz mít dér Gáláxý Wátch Áctívé áúch áútómátísch úñd íñ régélmäßígéñ Ábstäñdéñ mésséñ. Wählé íñ dér Sámsúñg Héálth-Ápp déñ Púñkt Hérzfréqúéñz, wísché ñách úñtéñ úñd típpé áúf Éíñstéllúñgéñ.

Wählé éíñé dér fólgéñdéñ Óptíóñéñ:] 

  • [Ímmé~r][: Díé G~áláx~ý Wát~ch Ác~tívé~ míss~t déí~ñé Hé~rzfr~éqúé~ñz fó~rtlá~úféñ~d, úñá~bhäñg~íg vó~ñ déí~ñéñ B~éwég~úñgé~ñ.] 
  • [Häúfí~g: Díé~ Gálá~xý Wá~tch Á~ctív~é mís~st dé~íñé H~érzf~réqú~éñz r~égél~mäßíg, w~éññ d~ú díc~h ñíc~ht bé~wégs~t.] 
  • [Ñíé: D~íé Gá~láxý~ Wátc~h Áct~ívé m~ísst~ déíñ~é Hér~zfré~qúéñ~z ñíc~ht áú~tómá~tísc~h.]

[Béhá~lté d~éíñé~ñ Str~éssp~égél~ ím Áú~gé. Dú~ káññ~st áú~ch Át~émübú~ñgéñ~ áúsw~ähléñ~, úm St~réss~ ábzú~báúé~ñ.] 

1

[Öffñé~ Sáms~úñg H~éált~h úñd~ wählé~ Stré~ss.]
2

[Típp~é áúf~ Méss~éñ, úm~ déíñ~éñ ák~túél~léñ S~trés~spég~él zú~ méss~éñ.]
[Míss~ mít d~éíñé~r Gál~áxý W~átch~ Áctí~vé dé~íñéñ~ Stré~sspé~gél.]

[Sóbá~ld dé~íñ St~réss~pégé~l gém~éssé~ñ wúr~dé, ís~t díé~ Átém~-Fúñk~tíóñ~ vérf~ügbár~. Típp~é áúf~ Átmé~ñ úñd~ dáññ~ áúf S~tárt~, úm dí~é Áté~mübúñ~g zú s~tárt~éñ ód~ér zú~ñächs~t díé~ fólg~éñdé~ñ Ópt~íóñé~ñ áñz~úpás~séñ:]

 

  • [Stár~t: Stá~rté d~íé Át~émübú~ñg.]
  • [Zíél~: Légé~ díé Á~témz~ýklé~ñ pró~ Míñú~té fé~st.] 
  • [Éíñá~tméñ~/Áúsá~tméñ~: Stél~lé dí~é Zéí~t zúm~ Éíñ- ú~ñd Áú~sátm~éñ éí~ñ.]
  • [Hápt~ísch~: Díé G~áláx~ý Wát~ch Ác~tívé~ víbr~íért~ zwís~chéñ~ déñ Á~ñwéí~súñg~éñ zú~m Éíñ~- úñd Á~úsát~méñ.]
  • [Tóñ: S~chál~té dé~ñ Tóñ~ für dí~é Áté~mübúñ~g éíñ~ ódér~ áús.]

 

[Dú káññst zúdém éíñ áútómátíschés Stréss-Tráckíñg áktívíéréñ. Wéññ dú díésé Óptíóñ áktívíérst, érkéññt díé Gáláxý Wátch Áctívé érhöhté Strésspégél úñd émpfíéhlt dír Átémübúñgéñ, úm déñ Stréss ábzúbáúéñ. Úm díésé Fúñktíóñ zú áktívíéréñ, führé fólgéñdé Schrítté áús:] 

1

[Öffñé~ Sáms~úñg H~éált~h, wís~ché b~ís zú~r Ópt~íóñ S~trés~s úñd~ típp~é dár~áúf.]
2

[Wísc~hé ñá~ch úñ~téñ ú~ñd tí~ppé á~úf Mé~ssáú~tómá~tík é~íñst~.. Típp~é áúf~ déñ S~chíé~béré~glér~ ñébé~ñ Ímm~ér, úm~ díés~é zú á~ktív~íéré~ñ.]
[Dú ká~ññst~ mít d~éíñé~r Gál~áxý W~átch~ Áctí~vé éí~ñ áút~ómát~ísch~és St~réss~-Trác~kíñg~ áktí~víér~éñ.]

[Prót~ókól~líér~é, wíé~ víél~é Gläs~ér Wá~ssér~ úñd k~óffé~íñhá~ltíg~é Gét~räñké~ dú zú~ dír ñ~ímms~t.] 

1

[Öffñé~ Sáms~úñg H~éált~h úñd~ wählé~ Wáss~ér ód~ér Kó~fféí~ñ.]
2

[Típp~é áúf~ dás P~lús-Z~éích~éñ, wé~ññ dú~ éíñ G~lás W~ássé~r ódé~r éíñ~ kóff~éíñh~áltí~gés G~éträñ~k trí~ñkst~. Éñtf~érñé~ díés~és wí~édér~, íñdé~m dú á~úf dá~s Míñ~ús-Zé~íché~ñ típ~pst.]
[Dú ká~ññst~ mít d~éíñé~r Gál~áxý W~átch~ Áctí~vé dé~íñé W~ássé~r- bzw~. Kóff~éíñá~úfñá~hmé p~rótó~kóll~íéré~ñ.]

[Dú ká~ññst~ dír á~úch é~íñ täg~lích~és Wá~ssér~- ódér~ Káff~éézí~él sé~tzéñ~:]

1

[Öffñé~ díé S~ámsú~ñg Hé~álth~-Ápp ú~ñd wäh~lé Wá~ssér~ ódér~ Kóff~éíñ.]
2

[Wísc~hé ñá~ch úñ~téñ ú~ñd tí~ppé á~úf Zí~él fé~stlé~géñ ú~ñd dá~ññ áú~f Tág~észí~él.]
3

[Wísc~hé ñá~ch ób~éñ ód~ér ñá~ch úñ~téñ, ú~m dás~ Zíél~ fést~zúlé~géñ.]
[Dú ká~ññst~ mít d~éíñé~r Gál~áxý W~átch~ Áctí~vé áú~ch éí~ñ Tág~észí~él dé~r Wás~sér- b~zw. Kó~fféí~ñáúf~ñáhm~é fés~tlég~éñ.]
4

[Típp~é áúf~ ÓK.]
5

[Típp~é áúf~ déñ S~chíé~béré~glér~ ñébé~ñ Tägl~íché~s Zíé~l, úm d~íésé~s zú á~ktív~íéré~ñ.]
[Típp~é áúf~ déñ S~chíé~béré~glér~ ñébé~ñ Tägl~íché~s Zíé~l, úm d~íésé~s áúf~ déíñ~ér Gá~láxý~ Wátc~h Áct~ívé z~ú ákt~ívíé~réñ.]

[Ähñlí~ché T~hémé~ñ]

[Dáñk~é für d~éíñé~ Rückm~éldú~ñg¡]

[Kóñt~ákt]

Online

[Wír s~íñd üb~ér Ch~át, É-M~áíl, S~ócíá~l Méd~íá úñ~d íñ d~ér Sá~msúñ~g Cóm~múñí~tý für~ dích~ dá.]
[Zúm L~ívé-C~hát] [Méhr~ érfá~hréñ~]

[Télé~fóñí~sch]

[Rúf ú~ñsér~é Hót~líñé~ áñ úñ~d lás~s dír~ vóñ ú~ñsér~éñ Sé~rvíc~é-Éxp~érté~ñ wéí~térh~élfé~ñ.]
[Méhr~ érfá~hréñ~]

[Béñöt~ígst~ dú éí~ñé Ré~párá~túr¿~]

[Gáñz~ égál~, ób dé~íñ Pr~ódúk~t ñóc~h íñ G~áráñ~tíé í~st ód~ér ñí~cht – w~ír hé~lféñ~ dír g~érñé~ wéít~ér.]
[Búch~é éíñ~é Rép~árát~úr] [Fíñd~é éíñ~ Sérv~ícé C~éñté~r]
[Méhr~ áñzé~ígéñ~]

Chat en vivo