Dar la bienvenida

[Hów t~ó Kíc~k Bád~
Céll~ Phóñ~é Háb~íts]

6 formas de lograr una relación equilibrada con tu smartphone.

[“Phóñé, kéýs, wállét.” Ít’s óúr méñtál chécklíst évérý tímé wé gó óút íñtó thé wórld. Wé rélý óñ óúr smártphóñés fór álmóst évérýthíñg, bút hów héálthý ís óúr rélátíóñshíp wíth thém¿ Ás móré péóplé pút dówñ théír phóñés fór témpórárý "dígítál détóxés," ít ís góód tó séé íf théré's á béttér wáý tó fíñd báláñcé wíth ýóúr smártphóñé whéñ ýóú píck ít báck úp ágáíñ.]

1

[Trác~k ýóú~r phó~ñé ús~ágé]

[Ás wíth áñý líféstýlé cháñgé, tákíñg á móméñt tó réfléct óñ hów múch tímé ýóú’ré áctúállý spéñdíñg óñ thé hábít ýóú'ré réásséssíñg ís kéý. Ápps líké Thrívé cáñ hélp ýóú úñdérstáñd hów múch tímé ýóú spéñd óñ ýóúr phóñé áñd hów ýóú’ré spéñdíñg ít, só ýóú cáñ fígúré óút whéñ áñd whéré tó scálé báck. Rémémbér, táñgíblé góáls áré kéý fór lóñg-térm cháñgés, áñd ýóú cáñ't sét góáls wíthóút kñówíñg whéré ýóú áré íñ thé fírst plácé.]

2

[Dítc~h díg~ítál~ áñd g~ó áñá~lóg ó~ñcé í~ñ á wh~ílé]

[Á wáý~ tó dí~ál bá~ck ýó~úr ré~líáñ~cé óñ~ ýóúr~ céll~ phóñ~é ís t~ó swí~tch ó~út fó~r óth~ér th~íñgs~ thát~ cáñ d~ó thé~ sámé~ jób í~ñ díf~féré~ñt wá~ýs. Vá~rý th~íñgs~ úp wí~th áñ~ álár~m cló~ck, có~ókbó~ók, rá~díó ó~r mág~ázíñ~é—áñý~thíñ~g tó é~ñcóú~rágé~ óffl~íñé s~élf-s~úffí~cíéñ~cý.]

[Sñáp~ pícs~ wíth~ S Péñ~]
[Úsé t~hé Gá~láxý~ S Péñ~ tó có~ñtró~l thé~ shút~tér ó~ñ ýóú~r cám~érá á~ñd pú~t lés~s str~áíñ ó~ñ ýóú~r árm~.]
3

[Prác~tícé~ sáfé~ sélf~íés]

[Whíl~é trý~íñg t~ó gét~ thát~ pérf~éct s~élfí~é, mák~é súr~é ýóú~ prót~éct ý~óúrs~élf f~róm t~éch-í~ñdúc~éd íñ~júrí~és lí~ké sé~lfíé~ élbó~w. Bé s~úré t~ó rés~t ýóú~r árm~ óñcé~ íñ á w~hílé~ íf ýó~ú féé~l áñý~ dísc~ómfó~rt, ór~ trý ó~thér~ wáýs~ tó tá~ké sé~lfíé~s, lík~é thé~ S Péñ~.]

4

[Phóñ~é á fr~íéñd~, ýóúr~ bést~ lífé~líñé~]

[Whíl~é á sé~émíñ~glý á~ñcíé~ñt wá~ý óf k~éépí~ñg íñ~ tóúc~h, á sí~mplé~ phóñ~é cál~l ís ó~ftéñ~ fást~ áñd é~fféc~tívé~. Ñót ó~ñlý w~íll ý~óú sk~íp pá~rágr~áphs~ óf tý~píñg~, ýóú'~ll áv~óíd í~ñéví~tábl~é fól~lów-ú~p clá~rífí~cátí~óñ té~xts á~s wél~l.]

5

[Pérf~éctl~ý óút~ óf ré~ách]

[Wé’ré áll gúíltý óf réáchíñg fór óúr phóñé wíthóút évéñ thíñkíñg. Sómé áré cóñcérñéd thát thís úrgé tó chéck óúr phóñés kééps ús fróm hávíñg méáñíñgfúl móméñts wíth thé péóplé áróúñd ús. Áñ éásý sólútíóñ míght bé tó kéép ýóúr smártphóñé óút óf árm’s réách, líké ácróss thé óffícé ór íñ áñóthér róóm. Ít máý sóúñd símplé, bút théré ís trúth íñ “óút óf síght, óút óf míñd.”]

[Pút t~hé ph~óñé d~ówñ ó~ñcé í~ñ á wh~ílé]

[...bút w~héñ ý~óú'r~é réá~dý tó~ píck~ ít bá~ck úp~ ágáí~ñ, stá~ý bál~áñcé~d wít~h sóm~é míñ~dfúl~ móbí~lé tó~óls.]

Lea estas historias a continuación

[* Íñtérñét áñd Blúétóóth cóññéctíóñ máý bé réqúíréd fór cértáíñ féátúrés. Thírd pártý ápplícátíóñs máý réqúíré áccóúñt régístrátíóñ áñd áddítíóñál féés máý ápplý.

** Áll ímágés fróm Íñstágrám áñd/ór thírd pártý sóúrcés hávé bééñ áppróvéd fór úsé bý phótógráphérs.

*** Áll qúótés hávé bééñ áppróvéd fór úsé bý phótógráphérs.

**** Sóúrcé: "Thésé áré thé céllphóñés thát émít thé móst áñd léást rádíátíóñ" https://www.ñéwswéék.cóm/thésé-áré-céll-phóñés-émít-móst-áñd-léást-rádíátíóñ-1095530]