[Qúlá~qlıql~ár éşí~tməýə ñ~écə təs~ír éd~írlər~
və búñ~úñlá~ ñə étm~ək láz~ımdır
]
[Górí~lláz~-ıñ pərəs~tíşká~rı Vás~ílíý~ İmáýé~v. Éşít~mə qáb~ílíý~ýətíñ~íñ sá~ğláml~ığı bárəd~ə düşüñdüm~ və báşá~ düşdüm k~í, qúl~áqlıq~lárı ñ~écə təh~lükəsí~z íst~ífád~ə étmək~ lázım~dır.]
[Qúláqlıqlárı həftəñíñ 5 güñü məñímlədír: músíqí, íşə gédərkəñ ýóldá “özümə gétməýə”, ófísdə ísə — díqqətí íşlərdə cəmləməýə kömək édír. Məñə máráqlı óldú kí, bú éşítməýə ñécə təsír édír, və məñ qərárá gəldím kí, həkímləríñ sözləríñə éhtírámlá ýáñáşım. Məlúm óldú kí, qúláqlıqlárlá éşítmə qábílíýýətíñí “bátırmáq” élə də sádə déýíl, ámmá hər háldá ólár. Ñə háqıñdá öýrəñdíýímí və búñúñlá ñécə ýáşáýá bíləcəýímí dáñışırám.]
[Zərərl~í ólá~ñ qúl~áqlıq~lárıñ~ özü déý~íl, səs~íñ úc~álığıdır~.]
[Bíz özümüz də híss étmədəñ téz-téz óñú áşırıq. Kəñár səs-küýlər güñáhkárdır: küçədə, ñəqlíýýátdá, ýığıñcáqlárdá — hər ýérdə. Kəñár səslər ñə qədər güclüdürsə, músíqíñí bír ó qədər ýüksək səsləñdírírík - óñú düzgüñ éşítmək üçüñ. Bír çóxlárı dəlgəc və ýá gələñ métró qátárı kímí óñsúz dá qúláqbátırıcı səsləríñ támámílə qárşısıñı álmáq üçüñ səsí çóx ártırırlár.
Gúrúltúlú səs qúláğá, xüsúsílə də éşítmə dúýğúsú hücéýrələríñə zərər vérə bílər — óñdá bíz pís éşídərík.
Ádətəñ éşítmə qábílíýýətí bərpá ólúñúr: kóñsértdəñ və ýá úçúşdáñ sóñrá bélə ólúr. Áñcáq həddíñdəñ ártıq səs təzýíqí téz-téz və úzúñ müddət təsír étdíkdə, gérí döñməz zərər éhtímálı ártır. Óñlár hər zámáñ dərhál ñəzərə çárpmırlár: məsələñ, güñdə bír ñéçə sáát ýüksək səslí músíqí díñləsəñíz, üç áýdáñ téz dəýíşíklík gözləməməlísíñíz. Éşítmə qábílíýýətíñíñ tədrícəñ písləşməsíñíñ bíríñcí əlámətí — qúláqlárıñ tıxáñmá híssí və qúláqlárdá, xüsúsílə də áxşámlár səs-küý.]
[70 dB-ýə q~ədər səs~-küý zər~ərsíz~ hésá~b ólú~ñúr - s~ákít~ söhbət~ bélə s~əsləñí~r. Məşğúl~ küçə árx~á plá~ñ səsí~ ≈85 dB: əgər~ óñú g~üñdə 8 sá~átá q~ədər dí~ñləsəñ~íz, bé~lə səs t~əzýíq~í təhl~ükəsíz~dír.]
[Gécə k~lúbl~árıñd~á və bá~rlár~dá səs~-küý, ár~tıq ≈100 dB~: Ümúmd~üñýá S~əhíýý~ə Təşkíl~átı óñ~úñ təs~íríñ~ə güñdə 15 d~əqíqəd~əñ çóx m~ərúz q~álmá~máğı — və ý~á qúl~áq tıx~áclá~rıñı tá~xmáğı t~övsíý~ə édír~. Smár~tfóñ~dáñ ó~xúdú~láñ m~úsíq~íñíñ~ máks~ímúm~ səsí — ≈120 d~B: óñá~ máks~ímúm~ 9 sáñí~ýə qúl~áq ás~máğı töv~síýə é~dírl~ər.]
[Məñ bú~ñúñl~á ñéc~ə ýáşáý~ácám~.]
[Músíqí díñləməkdəñ ímtíñá étməýə házır déýíləm - bú məñím dərk édílmíş séçímímdír. Áñcáq, ílk ñövbədə, səs səvíýýəsíñə díqqət ýétírəcəýəm: əgər Dámóñ Álbárñ métró qátárıñıñ səsíñdəñ dáhá úcá qışqırırsá — dáhá dáhá áşáğı səsə qóýmáq lázımdır (dúét şəklíñdə çıxış étsíñlər). İkíñcísí, éşítmə qábílíýýətíñdə báş vérəñ dəýíşíklíklərí müşáhídə édəcəm: əgər híss étsəm kí, ñə ísə qáýdásıñdá déýíl, lór həkímím məsləhətíñí díñləýərəm və dáhá çóx, músíqí áltıñdá déýíl, sákítlíkdə díñcəlməýə báşláýárám.]
[Ýáxşı q~úláq~lıqlá~r - xár~ící s~əs-küýü b~lókl~áýáñ~ qúlá~qlıql~árdır~]
[Qúlá~qlıql~árdá~ əsáss~ız ýüks~ək səsl~í mús~íqí — x~áríc~í səs-k~üýüñ güñ~áhıdır~sá, vəz~íýýət~dəñ çıxm~áğıñ əñ ý~áxşı ýó~lú óñ~ú báğl~ámáq~dır. Bú~ñúñ üçüñ~ íkí ñ~öv qúl~áqlıq~ úýğúñ~dúr: k~üýbóğú~cú qú~láql~ıqlár~ və qúl~áğá kí~p ótú~rmúş k~áñál~ dáxí~lí qú~láql~ıqlár~.]
[Məñ bú~ñúñl~á ñéc~ə ýáşáý~ácám~.]
[Özümdəñ rázı qáldım: Gáláxý Búds Lívé-ımıñ áktív küýbóğúcú sístémí kəñár səs-küýdəñ qórúýúr, éýñí zámáñdá vácíb bír şéýí əldəñ qáçırmáñızá ímkáñ vérmír. Məñ métródá və íşdə músíqíýə tám qápılırám, ámmá dáýáñácáqlárıñ éláñ ólúñmásıñı və həmkárlárımıñ məñə mürácíət étməkləríñí éşídírəm.]
[Qızıl q~áýdá~: 60/60 (lákí~ñ bú d~əqíq d~éýíl~)]
[Müəýýəñləşdírmək qálır: "ñórmál səs səvíýýəsí" - bú háñsıdır¿ Ümúmdüñýá Səhíýýə Təşkílátıñdá,
smártfóñúñ óxúdúcúsúñdá səs səvíýýəsíñí máksímúm 60%-ə qóýmáğı və bú zámáñ ístəñíləñ qúláqlıqlárdá
bír gécə-güñdüz ərzíñdə 60 dəqíqədəñ çóx ólmádáñ músíqí díñləməýí tövsíýə édírlər. Búñá báxmáýáráq, ÜST ñümáýəñdəsí bír şərt qóýúr: Güñdə 60 dəqíqə músíqí — íñsáñlárá əsás məñáñı çátdırmáq üçüñ çóx təxmíñí bír tövsíýədír: dálbádál sáátlárlá músíqí díñləmək — zərərlídír.]
[Məñ bú~ñúñl~á ñéc~ə ýáşáý~ácám~.]
[Pléýérí müvəqqətí óláráq ýálñız íşə və évə gédərkəñ ýóldá díñləýírəm: bú, élə píýádá, qátárlá və métródá cəmí üç sáát édír. Vəzíýýətí müşáhídə étmək və düşüñülmüş séçím étmək üçüñ ófísdə qúláqlıqlársız ótúrmáğá çálışácáğám: áçıq ýéríñ árxá fóñ səs-küýü ýóxsá, hər háldá músíqí. Həmkárlárımıñ Górílláz míñímáldáñ dáhá səssíz və dáhá zəríf səsləñdíýíñə əmíñ déýíləm.]
[Sízí~ñ qúl~áqlá~rıñız üçüñ~ ýárá~dılmışd~ır]
Galaxy buds live
