[Gálá~xý Wá~tch8 v~ə Wátc~h8 Clá~ssíc~ sáát~ıñızdá~ fərdí~ləşdír~ílmí~ş "Qáçış təl~ímí" f~úñks~íýás~ıñdáñ~ ñécə í~stíf~ádə ét~məlí]

[Sóñ ý~éñíl~əmə tár~íxí : 25-07-2025]

[Gálá~xý Wá~tch8 v~ə Wátc~h8 Clá~ssíc~-də ýéñ~í báşl~áýáñ~lárd~áñ má~ráfó~ñ íştí~rákçıl~árıñá~ qədər í~stíf~ádəçíl~ər üçüñ úý~ğúñlá~şdırılm~ış məşq pr~óqrá~mlár~ı təqdí~m édəñ~ fərdí~ləşdír~ílmí~ş "Qáçış təl~ímí" v~ár. "Qá~çış təlím~í" qáçış s~əvíýý~əñízí~ təhlí~l édí~r və fər~dí məşq~ pláñ~ı ílə ýá~ñáşı qá~çışdáñ s~óñrá~ ətráf~lı rəý t~əqdím~ édír~.]

[Qéýd~:]

[Şəkíl s~ímúl~ýásí~ýá ól~úñúb~. Fákt~íkí Ú~X/ÚÍ f~ərqlí~ ólá b~ílər.]
["Qáçış təl~ímí" p~róqr~ámı Áñ~dróí~d tél~éfóñ~lárıñ~dá (Áñ~dróí~d 10 və ýá~ əñ sóñ~) mövcú~ddúr~ və Sám~súñg~ Héál~th tət~bíqí~ (v6.30.2 və ýá~ əñ sóñ~) tələb ó~lúñú~r.]
[Mövcú~d mód~él və p~róqr~ám təm~íñát~ı vérs~íýás~ı dəýíşə b~ílər.]
[Sáms~úñg h~ésáb~ı ílə gí~ríş təl~əb ólú~ñúr.]
["Qáçış təl~ímí" p~róqr~ámıñd~áñ ís~tífá~də étm~ək üçüñ ís~tífá~dəçí məşq~çí pró~qrám~ıñá bá~şlámá~zdáñ~ əvvəl q~áçış səví~ýýəsí~ tést~íñdəñ~ kéçməl~í və səv~íýýə á~lmál~ıdır.]

[Fərdí~ləşdír~ílmí~ş "Qáçış təl~ímí" ñ~ədír¿~]

[Fərdíləşdírílmíş Qáçış təlímí fúñksíýásı qáçış qábílíýýətíñízí qíýmətləñdírír və qáçış səvíýýəñízə əsásláñáráq fərdíləşdírílmíş məşq pláñı tövsíýə édír. Qáçış səvíýýəsíñíñ təhlílí ürək rítmí, VÓ₂máx, prófíl məlúmátlárı, məsáfə və témp kímí bír sırá göstərícílərə əsásláñır. Bú göstərícílər dáhá dəqíq və fərdíləşdírílmíş məşqçí təcrübəsí ýárátmáğá kömək édír.]

[İlkíñ~ qáçış səv~íýýəñ~íz 12 dəq~íqəlí~k tés~tlə müəý~ýəñ éd~ílír~ və 10 səví~ýýədəñ~ bírí~ñə təsñ~íf ól~úñúr~.]
[Ñətíc~əñízə əs~ásəñ 160-d~áñ çóx~ mövcú~d təlí~m pró~qrám~ı árás~ıñdáñ~ sízí~ñ üçüñ fər~díləşd~íríl~míş bí~r plá~ñ séçí~lír.]

["Qáçış təl~ímí"ñ~í báşl~átmá~q]

[Fərdí~ləşdír~ílmí~ş Qáçış təl~ímí f~úñks~íýás~ıñdáñ~ ístí~fádə é~tmək üçüñ~ əvvəlc~ə qáçış səv~íýýəs~í tés~tíñí~ támá~mlám~álısıñ~ız. Səví~ýýəñí~zí ölçm~ək, fərd~íləşdí~rílm~íş məşq t~əlímá~tlár~ı álmá~q və st~rúkt~úrlá~şdırılm~ış təlím~ próq~rámıñ~á báşl~ámáq~ üçüñ áşáğıd~ákı ád~dımlá~rı ýér~íñə ýé~tírí~ñ.]

[Áddım~ 1. Gálá~xý Wá~tch-d~á Sám~súñg~ Héál~th tət~bíqí~ñí sé~çíñ.]

[Sáms~úñg H~éált~h tətb~íqíñ~íñ sé~çílməs~í]

[Áddım~ 2. Məşq sé~çíñ.]

[Áddım~ 3. Síýá~hı bóý~ú sürüşd~ürüñ və Q~áçış təlí~mí sé~çíñ.]

[Áddım~ 4. Ékrá~ñdá g~östərí~ləñ təl~ímát~lárá~ əməl éd~ərək Qá~çış səvíý~ýəñíz~í táp~ıñ tés~tíñə b~áşláý~ıñ.]

[Áddım~ 5. Tést~ támá~mláñ~dıqdá~ñ sóñ~rá fər~díləşd~íríl~míş məşq~ pláñ~ıñız ýá~rádıl~ácáq~.]

[Qóşúl~múş Gá~láxý~ télé~fóñú~ñúzd~á Sám~súñg~ Héál~th tət~bíqí~ñdə ətr~áflı ñ~ətícəl~ərí və t~əlím m~əlúmá~tlár~ıñı ñəzər~dəñ ké~çírə bí~lərsí~ñíz.]

[Qáçış té~stí ñ~ətícəs~íñíñ~ göstər~ílməs~í]

[Tést~ ñətíc~əsí]

[Məşq pl~áñı]

[Qéýd~:]

[Próf~ílíñ~ízí v~ə qáçış tá~ríxçəñ~ízí d~áxíl~ étdí~kdəñ s~óñrá~ səvíý~ýə tés~tíñí~ báşá çá~tdırm~áq üçüñ f~ásíl~əsíz 12 d~əqíqə q~áçıñ.]
[Séáñ~sdáñ~ sóñr~á çətíñ~lík s~əvíýý~əsíñí~ 10 báll~ıq şkál~á üzrə q~íýmət~ləñdí~ríñ. Q~áçış səví~ýýəñí~z búñ~dáñ s~óñrá~ ölçüləcək~.]
[Támá~mláñ~dıqdá~ñ sóñ~rá fər~dí məşq~ pláñ~ıñız ýá~rádıl~ácáq~.]
[Sáms~úñg H~éált~h > Qáçış t~əlímí~ > Məşq pl~áñı > Ýé~ñídəñ~ tést~ ét böl~məsíñ~ə kéçərək~ Qáçış məşq~çísíñ~í sıfır~láýá~ bílər~síñí~z.]
[Cíhá~zıñ sk~ríñşó~tlár~ı və méñ~ýúlá~rı cíh~áz mó~délí~ñdəñ v~ə próq~rám v~érsí~ýásıñ~dáñ á~sılı ól~áráq~ dəýíşə b~ílər.]

[Şərhíñ~íz üçüñ t~əşəkkür é~dírí~k¡]

[ƏLÁQƏ]

[Zəñg é~díñ]

[Éksp~értl~ərímí~zdəñ b~írí í~lə dáñ~ışıñ]

[Dáhá~ ətráf~lı]

[Sérv~ís mər~kəzlər~í]

[Məhsú~lúñú~zúñ z~əmáñət~ áltıñ~dá ól~úb-ól~mámá~sıñdá~ñ ásıl~ı ólmá~ýárá~q, bíz~ hər zá~máñ k~ömək ét~məýə há~zırıq.]

[Sérv~ís Mər~kəzíñ~í táp~ıñ]

[Dáhá~ çóx gös~tər]