[Élké dág dé kááp váñ dé 10.000 stáppéñ óvérschríjdéñ¿ Dát dóé jé dóór váñ élké gélégéñhéíd gébrúík té mákéñ óm jé béñéñ té strékkéñ. Hóú bíjvóórbééld ééñs ééñ lúñchwáñdélíñg mét jé cóllégá’s óf jé gézíñ. Óók láñgé téléfóóñtjés zíjñ ééñ góéd móméñt óm ééñ fríssé ñéús té háléñ. Óf wát dácht jé váñ ééñ méétíñg íñ dé búítéñlúcht íñ plááts váñ áchtér hét schérm¿

Mét dé Gáláxý Wátch3 hóú jé précíés bíj hóévéél stáppéñ jé zét, wáññéér jé áctíéf béñt éñ hóévéél éñérgíé jé vérbráñdt. Dé smártwátch gíét állés íñ státístíékéñ zódát jé mákkélíjk jé dóéléñ íñ dé gátéñ hóúdt – éñ réálíséért, ñátúúrlíjk.]

[Stá íédéré 30 míñútéñ récht váñ jé búréáústóél. Zó béschérm jé jézélf tégéñ rúgpíjñ, máár óók tégéñ hárt- éñ váátzíéktéñ éñ díábétés týpé 2, vólgéñs hét Vlááms Íñstítúút Gézóñd Lévéñ. Dé wékkér óp jé smártphóñé hélpt jé dáárbíj. Éñ héb jé ééñ smártwátch, zóáls dé Gáláxý Wátch3¿ Dáñ zóémt díé wáññéér hét tíjd ís óm évéñ récht té stááñ, mét óf zóñdér bégéléídé strétchóéféñíñg.
Véráñdér óók vóldóéñdé váñ wérkhóúdíñg – jé ñék éñ schóúdérs zúlléñ jé dáñkbáár zíjñ. Próbéér bíjvóórbééld ééñs stááñd té wérkéñ. Éñ hét kóffíéáppáráát¿ Dát zét jé líéfst zó vér mógélíjk wég. Zó lóópt jé stáppéñááñtál wéér áárdíg óp.]

[Ééñ spórtséssíé hóéft ñíét láñg té dúréñ. Mét ééñ Hígh Íñtéñsítý Íñtérvál Tráíñíñg (HÍÍT) bíjvóórbééld vérbétér jé jé cóñdítíé ál íñ zés míñútéñ – ídéáál dús tíjdéñs dé kóffíépáúzé. Vóór wíé hóúdt váñ ééñ dósís vríéñdscháppélíjké cómpétítíé ís hét tróúwéñs mógélíjk óm gróúp chálléñgés óp té zéttéñ mét dé Tógéthér-fúñctíé íñ dé Sámsúñg Héálth-ápp. Wíé káñ dé méésté búrpéés¿ Wíé pláñkt hét láñgst¿]

[Wát j~é sám~éñ dó~ét, dó~é jé b~étér~. Stám~p mét~ jé có~llég~á’s éé~ñ vír~túél~é lóó~p- óf f~íéts~clúb~ úít d~é gró~ñd óp~ ééñ á~pp ál~s Str~ává. D~éél d~é móó~ísté~ róút~és éñ~ móéd~íg él~káár~ ááñ ó~m té b~líjv~éñ gá~áñ. Zó~ hóú j~é dé t~éáms~pírí~t lév~éñd, ó~ók óp~ áfst~áñd.]

[Ééñ éxcúrsíé, ééñ áctívítéít vóór óp vákáñtíé¿ Dé Lágé Láñdéñ hébbéñ méér té bíédéñ dáñ jé déñkt . Vérkéñ jé spréékwóórdélíjké áchtértúíñ mét géócáchíñg, ééñ óñtdékkíñgsspél wáárbíj jé GPS jé ñáár ééñ vérrássíñg léídt. Hóú jé váñ ráádséls¿ Bréék jé hét hóófd tíjdéñs ééñ ópéñlúcht éscápé gámé – óók ééñ ídéálé téámbúílíñgáctívítéít.

Óf trék jé wáñdélschóéñéñ ááñ vóór ééñ tócht dóór ééñ ñátúúrgébíéd óm hélémáál tót rúst té kóméñ.

Mét dé Gáláxý Wátch3 óm dé póls ráák jé íñ íédér gévál dé wég ñíét kwíjt.]

[Hét mág dúídélíjk zíjñ: hét gróépsgévóél ís éñórm béláñgríjk óm íédérééñ méé té kríjgéñ. Máák dát tástbáár mét ééñ spórtúítrústíñg mét hét lógó váñ jé bédríjf éróp. Óf gééf jé éígéñ drááí ááñ ééñ stárt-tó-rúñ pódcást, bíjvóórbééld dóór hém té látéñ íñsprékéñ dóór cóllégá’s. Wíé hét gróóts zíét, zét zélfs ééñ éígéñ béwéégprógrámmá óp pótéñ.

Bíj óñzé Sámsúñg-cóllégá’s brúíst hét álvást váñ dé áctívítéít. Móméñtéél vérlóópt állés dígítáál, máár zódrá hét káñ, drááít óñs Sámsúñg Héálth-prógrámmá wéér óp vóllé tóéréñ. Wé stímúléréñ íédérééñ óm gézóñdé kéúzés té mákéñ óp hét vlák váñ béwégíñg, vóédíñg éñ méñtáál wélzíjñ. Dáárvóór látéñ wé mótívátíóñál spéákérs ááñ hét wóórd, gááñ wé sáméñ óp lóóptráíñíñg éñ órgáñíséréñ wé ýógá- éñ spíññíñgséssíés. Éñ dé sñácks óp óñzé évéñts¿ Díé zíjñ ñátúúrlíjk lékkér, máár óók gézóñd. Wíé wíl, káñ zélfs ééñ éígéñ tráíñíñgs- éñ vóédíñgsschémá látéñ ópstélléñ dóór pérsóñál cóáchés.

Zó gááñ wé bíj Sámsúñg sáméñ vóór dé 3 G’s: gézóñd, gélúkkíg éñ gémótívéérd. Wáñt hét béláñgríjksté kápítáál váñ ééñ óñdérñémíñg, dát zíjñ háár méñséñ.

Kláár óm úít dé stártblókkéñ té schíétéñ¿ Békíjk híér hóé dé Gáláxý Wátch3 jóú éñ jé cóllégá’s hélpt óm jé dóéléñ té béháléñ.]