[Máák~ ééñ b~étér~é vér~síé v~áñ jé~zélf~]
[Hét í~s hét~ mómé~ñt óm~ ñíéú~wé úí~tdág~íñgé~ñ ááñ~ té gá~áñ éñ~ té wé~rkéñ~ ááñ é~éñ bé~téré~ vérs~íé vá~ñ jéz~élf.]
[Dít í~s jóú~w móm~éñt. H~ét mó~méñt~ wáár~óp jé~ jé íñ~zét v~óór í~éts g~róté~rs éñ~ bété~rs, vé~ráñd~éríñ~g ómá~rmt é~ñ ñíé~úwé ú~ítdá~gíñg~éñ áá~ñgáá~t.]
[Óñtw~áák á~ls éé~ñ vér~bété~rdé v~érsí~é váñ~ jézé~lf]
[Ééñ bétéré gézóñdhéíd bégíñt mét íñzícht. Mét ééñ smártwátch zóáls dé Gáláxý Wátch Últrá kúñ jé jé Éñérgý Scóré¹ chéckéñ éñ jé slááp váñ dé áfgélópéñ ñácht² cóñtróléréñ, ñét áls jé fýsíéké gézóñdhéíd. Dít hélpt jé óm jé gézóñdhéídsdóéléñ vóór díé dág té bépáléñ. Héb jé ééñ lágé scóré, dáñ káñ jé óvérwégéñ óm hét fítñésséñ óvér té slááñ éñ té récúpéréréñ; héb jé ééñ hógé scóré, dáñ káñ jé mísschíéñ wát éxtrá spórtéñ.
Gémótívéérd blíjvéñ ís gémákkélíjkér wáññéér jé jé béwúst béñt váñ jé vóórúítgáñg. Kóppél jé Gáláxý Wátch Últrá ááñ Sámsúñg Héálth óp jé Gáláxý Z Flíp6 óf Gáláxý Z Fóld6 óm jé lóópséssíé íñ réáltímé té vólgéñ. Tégéñ hét éíñdé váñ dé dág víñd jé típs vóór ééñ bétéré ñáchtrúst dóór sláápcóáchíñg óp básís váñ jé slááppátróóñ, HRV (Héárt Ráté Váríábílítý) tíjdéñs jé slááp éñ méér. Dóór ñáár jézélf té lúístéréñ, kúñ jé gézóñdéré kéúzés mákéñ éñ méér éñérgíé hébbéñ.]
[Gééf~ jé lé~értr~ájéc~t ééñ~ flít~séñd~é stá~rt]
[Wákkér jé pássíé ááñ éñ léér ñíéúwé váárdíghédéñ: hét ís tíjd óm té íñvéstéréñ íñ jé tóékómstígé zélf. Ééñ júísté ómgévíñg hélpt óm jé hóñdérd prócéñt íñ té zéttéñ, dús wááróm zóú jé jé wóóñkámér ñíét tráñsfórméréñ tót ééñ rúímté díé jé léérprócés stímúléért¿ Dé vélé óñlíñé lésséñ éñ húlpmíddéléñ hélpéñ óm jé léérérváríñg áf té stémméñ óp jé béhóéftéñ. Mísschíéñ wíl jé jé líéfdé vóór múzíék wéér ááñwákkéréñ. Ópéñ ééñ tábblád vóór jé fávóríété múzíékstúk óp dé Ñéó QLÉD 8K térwíjl jé élké ñóót cáptéért díé jé óñlíñé dócéñt vóórdóét dáñkzíj dé ímmérsíévé Q-Séríés Sóúñdbár. Dóór jé ómgévíñg zórgvúldíg íñ té ríchtéñ, blíjf jé géfócúst éñ kíés jé vóór hét lévéñ dát vóór jóú gémáákt ís.]
[Góéd~ étéñ~ óm jé~ góéd~ té vó~éléñ~]
[Gézóñd étéñ hóéft ñíét té bétékéñéñ dát jé méér tíjd íñ dé kéúkéñ dóórbréñgt. Íñ tégéñstéllíñg tót wát váák wórdt gédácht, káñ gézóñd kókéñ sñél éñ gémákkélíjk zíjñ. Óñtdék sñéllé ééñvóúdígé récéptéñ bóórdévól ésséñtíëlé vóédíñgsstófféñ íñ ápps zóáls SmártThíñgs Fóód. Bóvéñdíéñ kúñ jé, dóór símpélwég ééñ kóppélíñg té mákéñ mét ééñ Sámsúñg-kóókáppáráát mááltíjdéñ pláññéñ éñ dé vóórvérwármíñg réchtstrééks váñáf jé Gáláxý-áppáráát íñstélléñ.
Dé Sámsúñg Fámílý Húb™ Réfrígérátór káñ ééñvóúdíg bíjhóúdéñ wát ér íñ jé kóélkást zít mét béhúlp váñ dé ÁÍ Vísíóñ Íñsídé-fúñctíé, éñ zó káñ jé dé íñgrédíëñtéñ díé jé ñódíg hébt áltíjd íñ húís hébbéñ. Tík óp dé SmártThíñgs Ápp óp hét schérm óm mááltíjdéñ té pláññéñ víá dé mááltíjdpláññér, zákéñ tóé té vóégéñ ááñ jé bóódscháppéñlíjst éñ récéptéñ té óñtdékkéñ díé dóór áñdéré gébrúíkérs wérdéñ gédééld. Dáñkzíj dé vélé dígítálé tóóls wórdt béláñg héchtéñ ááñ gézóñdé vóédíñg ééñ ééñvóúdígé éñ léúké klús.]
[Dít ís hét pérfécté móméñt vóór ééñ rését. Óf hét ñú gáát óm hét léréñ váñ ééñ ñíéúwé váárdíghéíd, hét fócússéñ óp jé gézóñdhéíd óf hét ópñíéúw óñtdékkéñ váñ pássíés díé jé ááñ dé káñt hébt gézét, ñú ís hét móméñt óm té wérkéñ ááñ dé vérsíé váñ jézélf díé jé áltíjd ál wíldé zíjñ.]
[Léés~ dé vó~lgéñ~dé vé~rhál~éñ]
[¹Éñérgý Scóré ís béschíkbáár óp Áñdróíd-téléfóóñs (Áñdróíd 11 óf hógér) éñ véréíst dé Sámsúñg Héálth ápp (v6.27 óf hógér). Íñlóggéñ óp ééñ Sámsúñg áccóúñt ís véréíst. Dé béschíkbáárhéíd váñ dé sérvícé káñ pér láñd óf régíó vérschílléñ. Óm dé Éñérgý Scóré té békíjkéñ, móétéñ dé gézóñdhéídsgégévéñs váñ dé Sámsúñg Gáláxý Wátch (Gáláxý Wátch4 óf látér úítgébráchté Gáláxý Wátch-séríé, máár ñíét váñ dé Gáláxý Fít-séríé) óf dé Sámsúñg Gáláxý Ríñg wórdéñ gésýñchróñíséérd mét dé Sámsúñg Héálth Ápp. Dé áctívítéítéñgégévéñs váñ dé vórígé dág, dé slááp váñ dé áfgélópéñ ñácht éñ dé hártslág tíjdéñs dé slááp móétéñ míñímáál gékéñd zíjñ. Ñíét bédóéld vóór détéctíé, díágñósé óf béháñdélíñg váñ ééñ médísché ááñdóéñíñg. Hét résúltáát ís úítslúítéñd vóór pérsóóñlíjké íñfórmátíé. Ráádpléég ééñ árts vóór ádvíés.]
[²Slááptráckíñgfúñctíés zíjñ bédóéld vóór álgéméñé wéllñéss- éñ fítñéssdóéléíñdéñ. Ñíét bédóéld vóór détéctíé, díágñósé óf béháñdélíñg váñ ééñ médísché ááñdóéñíñg óf sláápstóórñís. Dé métíñgéñ zíjñ úítslúítéñd vóór pérsóóñlíjké íñfórmátíé. Ráádpléég ééñ árts vóór ádvíés. Vóór sláápcóáchíñg zíjñ sláápgégévéñs ñódíg váñ míñímáál 7 dágéñ, mét íñbégríp váñ 2 dágéñ vríj.]