[Jé ñí~éúws~té fí~tñés~scóá~ch óm~ jé pó~ls]
[Chéc~k jé g~ézóñ~dhéí~d íñ é~éñ há~ñdóm~dráá~í mét~ ál dé~zé áñ~álýs~és]
[Mét dé Gáláxý Wátch4 óf Wátch4 Clássíc óm jé póls héb jíj dé cóñtrólé óvér jóúw gézóñdhéíd. Mét sñéllé chécks éñ áñálýsés wéét jíj précíés wáár jóúw kráchtéñ líggéñ éñ wáár ñóg wát té wíññéñ vált. Éñ dát gáát mákkélíjkér dáñ óóít ñú jé jóúw fítñésscóách áltíjd bíj dé háñd hébt. Háál hét bésté úít jézélf.]
[Zórg~ vóór~ dé bé~sté c~óñdí~tíés~ mét d~é slá~ápáñ~álýs~é]
[Ñíét állééñ spórtéñ ís béláñgríjk, dé séttíñg érómhééñ móét míñstéñs ñét zó góéd zíjñ. Vóldóéñdé úréñ góéd slápéñ ís béláñgríjk óm jé spórtpréstátíés té vérbétéréñ, bléssúrés té vóórkóméñ éñ géñóég té hérstélléñ zódát jé ér wéér tégéñááñ kúñt. Dé Gáláxý Wátch4 éñ Wátch4 Clássíc hóúdéñ vérschílléñdé fáséñ váñ jé slááp bíj, cóñtróléért ’s ñáchts jé zúúrstófñívéáú éñ chéckt óf jé gésñúrk jé ñáchtrúst vérstóórt (ñíét gézégd dát jíj sñúrkt). Mét dé ñíéúwsté sláápíñzíchtéñ kríjg jíj típs óm hét méésté úít jé slááp té háléñ.]
[Wéét~ wáár~ jé bé~gíñt~ mét d~é bód~ýáñá~lýsé~]
[Mét dé Bíóéléctrícál Ímpédáñcé Áñálýsé (BÍÁ) kríjg jé ééñ zéér ñáúwkéúrígé bódýáñálýsé óvér bíjvóórbééld jé spíérmássá, jé vétmássá éñ jé lícháámsvócht. Bíññéñ 15 sécóñdéñ wéét jé hóé hét mét jé gézóñdhéíd géstéld ís éñ máák jé ééñ háálbáár éñ résúltáátgérícht pláñ váñ ááñpák. Dáárñáást máák jé mét dé Gáláxý Wátch4 éñ Wátch4 Clássíc hártfílmpjés mét béhúlp váñ ééñ éléktrísché hártséñsór éñ méét jé jé blóéddrúk mét béhúlp váñ ééñ óptísché hártslágséñsór.]
[Réád~ý, sét~, gó¡]
[Ñú jé básé-líñé ís bépááld éñ jé vóór dé óptímálé ómstáñdíghédéñ hébt gézórgd, béñ jé kláár óm té bégíññéñ. Mét dé Gáláxý Wátch4 éñ Wátch4 Clássíc hóúd jé précíés bíj hóévéél jé béwéégt óp ééñ dág. Láát jé mótívéréñ óm láñgér éñ vákér té béwégéñ dóór míddél váñ béwégíñgsdóéléñ, ééñ stáppéñtéllér éñ ééñ cálóríé-tráckér. Állé dátá váñ jé wórk-óúts wórdéñ tróúwéñs vérzáméld íñ dé Sámsúñg Héálth ápp, zó háñdíg. Óp díé máñíér héb jé állé íñfórmátíé váñ Strává, Ádídás Rúññíñg éñ Ñíké Rúñ Clúb óvérzíchtélíjk íñ ééñ plék. Láát jé vérvólgéñs íñspíréréñ dóór dé vóórgéstéldé slímmé pláññéñ éñ róútíñés. Jé gézóñdé lévéñsstíjl bégíñt híér¡ Éñ hét wás ñóg ñóóít zó ééñvóúdíg éñ léúk.]