Explorar

Dar la bienvenida

[Hóé c~álór~íéëñ v~érbr~áñdé~ñ
Zóñ~dér h~árd t~é trá~íñéñ~]

[Óéfé~ñíñg~éñ óm~ té vé~rmág~éréñ~ díé j~é mét~ pléz~íér z~ál dó~éñ.]

[Óf jé ñú tégéñ ééñ strákké déádlíñé ááñkíjkt, óp réís béñt, óf móéíté hébt óm úít jé lúíé zétél té kóméñ - wíj bégríjpéñ hét. Sóms ís jézélf úítslóvéñ óp ééñ lóópbáñd hét láátsté wáár jé zíñ íñ hébt, zélfs áls jé tíjd hébt vóór ééñ hómé wórkóút. Hét góédé ñíéúws ís dát jé wáárschíjñlíjk ñóg stééds vérvéléñdé cálóríéëñ vérbráñdt zóñdér hét té béséfféñ. Máár hóé dáñ¿

Hét áñtwóórd ís dé thérmógéñésé (óf ÑÉÁT), wáárbíj wé éñérgíé
vérbráñdéñ dóór óñbédúídéñdé áctívítéítéñ ñáást slápéñ, étéñ óf écht spórtéñ. Dézé áctívítéítéñ lévéréñ jé lícháám dé vóórdéléñ óp váñ ééñ íñtéñsé tráíñíñg zóñdér dát jé ér écht vóór móét wérkéñ. Dóór méér té béwégéñ kúñ jé jé métábólísmé vérsñélléñ éñ óñgévéér 350 cálóríéëñ pér dág vérbráñdéñ (wát gélíjk ís ááñ óñgévéér 5 -15 kíló pér jáár¡). Híér zíjñ ééñ páár créátíévé máñíéréñ óm méér ÑÉÁT-óéféñíñgéñ íñ jé dágélíjksé róútíñé óp té ñéméñ.]

[Tíjd~ vóór~ ééñ á~démp~áúzé~]

[Háál díép ádém. Ñéé, ñóg díépér. Dóór jé búíkspíéréñ té áctívéréñ éñ té ádéméñ váñúít jé míddéñríf íñ plááts váñ váñúít jé bórst, zál jé dé géwóóñté kríjgéñ óm ééñ láñgzámér ádémhálíñgspátróóñ ááñ té ñéméñ. Dézé bétéré máñíér váñ ádéméñ vérlícht ñíét állééñ stréss, máár bévórdért óók vétvérbráñdíñg dóór hét íñpérkéñ váñ hét vétópslágéñdé strésshórmóóñ córtísól. Bóvéñdíéñ vóél jé jé dýñámíschér óm jé dágélíjksé tákéñ úít té vóéréñ éñ ñóg méér cálóríéëñ té vérbráñdéñ. Próbéér dézé ééñvóúdígé 4-7-8 díépé ádémhálíñgsóéféñíñg: ádém láñgzáám íñ dóór jé ñéús éñ tél tót víér. Hóúd jé ádém íñ éñ tél tót zévéñ. Ópéñ dáñ líchtjés jé móñd éñ ádém úít gédúréñdé ácht télléñ.]

Galaxy watch active2
[Béré~kéñ h~ét áá~ñtál~ vérb~ráñd~é cál~óríé~ëñ íñ r~éál-t~ímé.]

[Vérb~ráñd~ méér~ cáló~ríéëñ~ dóór~ té wí~ñkél~éñ mé~t ééñ~ máñd~jé íñ~ pláá~ts vá~ñ ééñ~ wíñk~élká~r]

[Wíñk~éléñ~ éñ wá~ñdél~éñ]

[Sóms lóóñt hét dé móéíté óm óld-schóól íñ ééñ wíñkél té gááñ shóppéñ (híñt: béspáár óñlíñé shóppéñ vóór dé kóópjés). Térwíjl jé jé mísschíéñ ñíét écht íñ hét zwéét wérkt térwíjl jé bóódscháppéñ dóét óf ééñ jéáñs kóópt, ís wíñkéléñ vóórál ééñ wáñdélóéféñíñg (á.k.á cárdíó). Áfháñkélíjk váñ jé géwícht, dé róúté díé jé ñéémt éñ jé sñélhéíd - káñ jé tússéñ dé 148 éñ 558 cálóríéëñ vérlíézéñ dóór ééñ úúr 'wíñkélthérápíé'. Wíl jé dé vérbráñdíñg máxímálíséréñ gébrúík dáñ ééñ wíñkélmáñdjé íñ plááts váñ ééñ wíñkélkár. Dát éxtrá géwícht dráágt bíj ááñ jé 'tráíñíñg'. Éxtrá típ: dráág ééñ Gáláxý Wátch Áctívé2 tíjdéñs jé wíñkéltríp óm jé stáppéñ té télléñ éñ hét ááñtál cálóríéëñ té vólgéñ.]

[Rúím~ jé hú~ís ál~ dáñs~éñd ó~p vóó~r éxt~rá vé~rbrá~ñdíñ~g]

[Máák~ hét p~rópé~r áls~ ééñ p~ró]

[Schóóñmákéñ hóéft ñíét áls ééñ vérvéléñdé táák ááñ té vóéléñ - jé béñt ímmérs héél wát cálóríéëñ ááñ hét vérbráñdéñ. Ééñ gróñdígé schóóñmáákbéúrt ñódíg¿ Próbéér ééñ éñérgíécómbó íñ dé ñámíddág mét áfstófféñ, vlóéréñ végéñ éñ ráméñ wásséñ. Hét klíñkt mísschíéñ ñíét ál té vérmóéíéñd, máár jé vérbráñdt méér cálóríéëñ dáñ tíjdéñs ééñ úúr lópéñ óf kíckbókséñ (méér dáñ 650 cálóríéëñ¡). Bóñús vérbráñdíñgspúñtéñ: Blúétóóth-óórdópjés zóáls dé Gáláxý Búds mákéñ hét gémákkélíjk vóór óm háñdsfréé ñáár jé fávóríété ñúmmérs té lúístéréñ térwíjl jé jé rúímté ééñ máké-óvér gééft.]

[Cáló~ríéëñ~ vérb~ráñd~éñ dó~ór ré~cht t~é stá~áñ tí~jdéñ~s hét~ péñd~éléñ~]

[Gééf~ jé zí~tplá~áts ó~p]

[Ñáást hét féít dát hét ééñ bélééfd gébáár ís vóór médépásságíérs, káñ dé óvérstáp váñ zíttéñd ñáár stááñd péñdéléñ jé hélpéñ óm 20 tót 50 éxtrá cálóríéëñ pér úúr té vérbráñdéñ (óm ñóg máár té zwíjgéñ óvér dé bíjdrágé ááñ ééñ bétéré gézóñdhéíd éñ wélzíjñ). Hét cíjfér líjkt íñ hét bégíñ mísschíéñ ñíét véél, máár rékéñ évéñ óm hóévéél tíjd jé óp hét ópéñbáár vérvóér dóórbréñgt. Gélóóf óñs, hét ís hét wáárd. Éxtrá bóñús: tráíñ jé spíéréñ éñ dáág jé évéñwícht úít dóór té kíjkéñ hóé láñg jé káñ dóórgááñ zóñdér jé ááñ dé páál vást té hóúdéñ (máár déñk érááñ, véílíghéíd vóór állés¡).]

[Kláá~r óm j~é mét~ából~ísmé~ té bó~ósté~ñ¿]

[Wéár~áblé~s zóá~ls dé~ Gálá~xý Bú~ds éñ~ dé Gá~láxý~ Wátc~h Áct~ívé2 k~úññé~ñ jé s~tófw~íssé~líñg~ vérs~ñéll~éñ éñ~ jé vó~órtg~áñg b~íjhó~údéñ~, zélf~s óp d~ágéñ~ dát j~é ñíé~t íñ d~é fít~ñéss~záál~ kómt~.]

[Léés~ dé vó~lgéñ~dé vé~rhál~éñ]

[Ééñ v~óllé~díg s~hót v~áñ Há~ññáh~ Bróñ~fmáñ~ váñ d~é zíj~káñt~ térw~íjl z~é íñ é~éñ pá~rk jó~gt] [Ééñ v~óllé~díg s~hót v~áñ Há~ññáh~ Bróñ~fmáñ~ váñ d~é zíj~káñt~ térw~íjl z~é íñ é~éñ pá~rk jó~gt]

Dar la bienvenida

[5 fítñ~ésst~íps w~áár H~áññá~h Bró~ñfmá~ñ bíj~ zwéé~rt]

[Kríj~g mót~ívér~éñd á~dvíé~s, váñ~ sñác~k trá~íñíñ~g tót~ téch~-básé~d trá~íñíñ~géñ, v~áñ dé~ óprí~chts~tér v~áñ HB~FÍT.]
[Éñ zé~t sám~éñ él~ké má~áñd 200.000 s~tápp~éñ. Ré~ádý t~ó gét~ fít¿~ Lét’s~ gó¡] [Éñ zé~t sám~éñ él~ké má~áñd 200.000 s~tápp~éñ. Ré~ádý t~ó gét~ fít¿~ Lét’s~ gó¡]

Dar la bienvenida

[Gá dé~ Tráí~ñ Tóg~éthé~r Chá~lléñ~gé áá~ñ mét~ jé vr~íéñd~éñ]

[Éñ zé~t sám~éñ él~ké má~áñd 200.000 s~tápp~éñ. Ré~ádý t~ó gét~ fít¿~ Lét’s~ gó¡]
[Ñóñ-s~tóp é~éñ pé~rsóñ~ál có~ách b~íj dé~ háñd~ díé j~é hél~pt mé~t jé g~ézóñ~dé dó~éléñ~. Hóé c~híll~ ís dá~t¿ Dé~ Gálá~xý Wá~tch5 ís~ díé c~óách~ vóór~ jé] [Ñóñ-s~tóp é~éñ pé~rsóñ~ál có~ách b~íj dé~ háñd~ díé j~é hél~pt mé~t jé g~ézóñ~dé dó~éléñ~. Hóé c~híll~ ís dá~t¿ Dé~ Gálá~xý Wá~tch5 ís~ díé c~óách~ vóór~ jé]

Dar la bienvenida

[Jóúw~ pérs~óñál~ cóác~h óm j~é pól~s]

[Ñóñ-s~tóp é~éñ pé~rsóñ~ál có~ách b~íj dé~ háñd~ díé j~é hél~pt mé~t jé g~ézóñ~dé dó~éléñ~. Hóé c~híll~ ís dá~t¿ Dé~ Gálá~xý Wá~tch5 ís~ díé c~óách~ vóór~ jé]
[Ééñ có~ách v~óór j~é spó~rtdó~éléñ~, ñách~trús~t, vóé~díñg~ éñ mé~ñtál~é wél~zíjñ~. Géwó~óñ óp~ jé Sá~msúñ~g Gál~áxý m~ét dé~ Sáms~úñg H~éált~h-ápp~] [Ééñ có~ách v~óór j~é spó~rtdó~éléñ~, ñách~trús~t, vóé~díñg~ éñ mé~ñtál~é wél~zíjñ~. Géwó~óñ óp~ jé Sá~msúñ~g Gál~áxý m~ét dé~ Sáms~úñg H~éált~h-ápp~]

Dar la bienvenida

[Ééñ có~ách v~óór á~l jé h~éált~h góá~ls]

[Ééñ có~ách v~óór j~é spó~rtdó~éléñ~, ñách~trús~t, vóé~díñg~ éñ mé~ñtál~é wél~zíjñ~. Géwó~óñ óp~ jé Sá~msúñ~g Gál~áxý m~ét dé~ Sáms~úñg H~éált~h-ápp~]

[Íñfl~úéñc~ér Sá~msúñ~g Gál~áxý W~átch~ tíjd~éñs é~éñ wó~rk-óú~t.] [Íñfl~úéñc~ér Sá~msúñ~g Gál~áxý W~átch~ tíjd~éñs é~éñ wó~rk-óú~t.]

Dar la bienvenida

[Lóóp~ íñ dé~ vóét~spór~éñ vá~ñ jé í~dólé~ñ]

[Óñtd~ék dé~ Sáms~úñg T~ráíl~s mét~ jé Gá~láxý~ Wátc~h4]
[Márt~hé ýó~gá] [Márt~hé ýó~gá]

Dar la bienvenida

[(Bé)lé~éf mé~ér mé~t dé G~áláx~ý Wát~ch4 Sé~ríés~]

[Hápp~ý wát~ch, há~ppý l~ífé¡~]

- -

Dar la bienvenida

[Bóós~t jé m~órñí~ñg éñ~érgý~ mét j~é Gál~áxý W~átch~4]

[Láñg~é dág~éñ éñ~ kórt~é ñác~htéñ~ zíjñ~ ál sñ~él éé~ñ wáý~ óf lí~fé éñ~ dáñ h~éb jé~ ál éé~ñs éé~ñ bré~ák ñó~díg.]
[Ééñ k~léíñ~é jóñ~géñ z~ít bú~ítéñ~ óp éé~ñ bás~kétb~ál éñ~ kíjk~t ñáá~r zíj~ñ tél~éfóó~ñ mét~ zíjñ~ vádé~r ááñ~ zíjñ~ zíjd~é.] [Ééñ k~léíñ~é jóñ~géñ z~ít bú~ítéñ~ óp éé~ñ bás~kétb~ál éñ~ kíjk~t ñáá~r zíj~ñ tél~éfóó~ñ mét~ zíjñ~ vádé~r ááñ~ zíjñ~ zíjd~é.]

Dar la bienvenida

[Chéc~klís~t íñ 5 s~tápp~éñ bí~j hét~ kópé~ñ váñ~ jé kí~ñds é~érst~é tél~éfóó~ñ]

[Típs~ vóór~ dé zó~éktó~cht ñ~áár d~é gés~chík~té sm~ártp~hóñé~ vóór~ kíds~.]
[Jé ñí~éúws~té fí~tñés~scóá~ch óm~ jé pó~ls] [Jé ñí~éúws~té fí~tñés~scóá~ch óm~ jé pó~ls]

Dar la bienvenida

[Jé ñí~éúws~té fí~tñés~scóá~ch óm~ jé pó~ls]

[Chéc~k jé g~ézóñ~dhéí~d íñ é~éñ há~ñdóm~dráá~í mét~ ál dé~zé áñ~álýs~és]
[Ééñ v~róúw~ íñ éé~ñ grí~jzé t~rúí s~táár~t íñ d~é vér~té.] [Ééñ v~róúw~ íñ éé~ñ grí~jzé t~rúí s~táár~t íñ d~é vér~té.]

Dar la bienvenida

[5 Blúé~s Bús~térs~ óm dé~ wíñt~ér dó~ór té~ kómé~ñ]

[Dé wí~ñtér~ káñ v~érvé~léñd~ zíjñ~, máár~ dé wí~ñtér~blúé~s vér~sláá~ñ, hóé~ft ñí~ét mó~éílí~jk té~ zíjñ~.]
[Dríé~ vróú~wéñ í~ñ ééñ~ ýógá~stúd~íó dr~ágéñ~ spór~tklé~díñg~ éñ st~ááñ m~ét hú~ñ háñ~déñ í~ñ géb~édsp~ósít~íé.] [Dríé~ vróú~wéñ í~ñ ééñ~ ýógá~stúd~íó dr~ágéñ~ spór~tklé~díñg~ éñ st~ááñ m~ét hú~ñ háñ~déñ í~ñ géb~édsp~ósít~íé.]

Dar la bienvenida

[Gébr~úík f~ítñé~sstr~ácké~rs óm~ jé mó~tívá~tíé t~é stí~múlé~réñ, ñ~íét j~é óñr~úst]

[Máák~ stáp~péñ í~ñ jé w~órkó~út gó~áls d~óór é~éñs d~é "rés~ét-bú~ttóñ~" íñ té~ drúk~kéñ b~íj jó~úw gé~brúí~k váñ~ fítñ~ésst~ráck~érs.]
[Márt~hé íñ~ bád] [Márt~hé íñ~ bád]

Dar la bienvenida

[S.Ó.S. h~éált~hý gó~áls: 5 m~áñíé~réñ ó~m géz~óñdé~ré ké~úzés~ té má~kéñ]

[Jézé~lf éñ~ jé gé~zóñd~é dóé~léñ v~érgé~téñ t~ússé~ñ dé d~rúkk~é dág~éñ dó~ór¿ W~íj hé~lpéñ~ jé éé~ñ háñ~djé¡~]
[cýñt~híá b~ólíñ~gó] [cýñt~híá b~ólíñ~gó]

Dar la bienvenida

[Róád~ tó Tó~kýó v~lóg 4 - #L~ócké~rRóó~mCóñ~vós]

[Ólým~písc~h bél~ófté~ Cýñt~híá B~ólíñ~gó íñ~ gésp~rék m~ét át~létí~ék íc~óóñ É~lódí~é Óúé~dráó~gó]
. .

Dar la bienvenida

[Róád~ tó Tó~kýó v~lóg 3 - #Á~ftér~Hóúr~s]

[Dáñs~éñ, fr~ámíl~ý & míñ~dfúl~ñéss~]
[réád~ýtór~úmbl~é] [réád~ýtór~úmbl~é]

Dar la bienvenida

[Róád~ tó Tó~kýó v~lóg 2 - #R~éádý~TóRú~mblé~]

[Óp dé~ píst~é mét~ Cýñt~híá]
[cýñt~híá] [cýñt~híá]

Dar la bienvenida

[Róád~ tó Tó~kýó v~lóg 1 - G~ét tó~ kñów~ Cýñt~híá]

[Ééñ ó~vérv~lóéd~ ááñ g~óód v~íbés~, páss~íé éñ~ tálé~ñt]

[Ééñ v~róúw~ lígt~ mét h~ét gé~zích~t ñáá~r bóv~éñ óp~ ééñ h~óúté~ñ vló~ér, má~rkéé~rstí~ftéñ~, pótl~ódéñ~, vérf~ éñ áñ~déré~ kúñs~tvóó~rrád~éñ óm~ háár~ hééñ~.] [Ééñ v~róúw~ lígt~ mét h~ét gé~zích~t ñáá~r bóv~éñ óp~ ééñ h~óúté~ñ vló~ér, má~rkéé~rstí~ftéñ~, pótl~ódéñ~, vérf~ éñ áñ~déré~ kúñs~tvóó~rrád~éñ óm~ háár~ hééñ~.]

Dar la bienvenida

[Hóúd~ léñt~ésch~óóñm~áák í~ñ jé h~óófd~ mét é~éñ cr~éátí~évé ó~pfrí~ssér~]

[Ééñ l~áñgé~ wíñt~ér ká~ñ dé g~éést~ ñét z~ó lát~éñ st~ílst~ááñ á~ls dé~ spíé~réñ. V~érfr~ís jé~ hérs~éñéñ~ mét d~ézé c~réát~íévé~ óéfé~ñíñg~éñ.]
[Dríé~ wítt~é káá~rséñ~] [Dríé~ wítt~é káá~rséñ~]

Dar la bienvenida

[Géhé~íméñ~ váñ é~éñ lé~véñ ó~ñdér~ hét m~óttó~ 'lés~s ís m~óré'~ váñ ó~vér d~é hél~é wér~éld]

[Dríé~ íñté~rñát~íóñá~lé má~ñtrá~'s dí~é jé k~áñ tó~épás~séñ ó~p jé l~évéñ~sstí~jl.]
[Ééñ v~róúw~ ís áá~ñ hét~ stré~tché~ñ mét~ dé Gá~láxý~ Wátc~h Áct~ívé2 ó~m háá~r pól~s] [Ééñ v~róúw~ ís áá~ñ hét~ stré~tché~ñ mét~ dé Gá~láxý~ Wátc~h Áct~ívé2 ó~m háá~r pól~s]

Dar la bienvenida

[Gálá~xý Wá~tch Á~ctív~é2 béw~éégt~ mét j~é méé~]

[Gá vó~ór dé~ bést~é vér~síé v~áñ jé~zélf~]
[Ééñ v~róúw~ lígt~ íñ bé~d té s~lápé~ñ ñáá~st éé~ñ hóñ~d.] [Ééñ v~róúw~ lígt~ íñ bé~d té s~lápé~ñ ñáá~st éé~ñ hóñ~d.]

Dar la bienvenida

[Bété~r slá~péñ d~óór d~é ídé~álé s~lááp~kámé~rtém~pérá~túúr~]

[Slím~mé tí~ps vó~ór éé~ñ góé~dé ñá~chtr~úst.]
[Ééñ íllústrátíé váñ ééñ fámílíégróépsgésprék óp ééñ Gáláxý Táb S7. Hét schérm ís ópgésplítst íñ víér déléñ mét dé móédér líñksóñdér, ééñ vádér réchtsóñdér, ééñ gróótmóédér líñksbóvéñ éñ ééñ jóñg kíñd réchtsbóvéñ. Zé hébbéñ ééñ vírtúéél díñér sáméñ térwíjl zé tóch géschéídéñ blíjvéñ dóór míddél váñ ééñ Góóglé Dúó gróépsvídéógésprék.] [Ééñ íllústrátíé váñ ééñ fámílíégróépsgésprék óp ééñ Gáláxý Táb S7. Hét schérm ís ópgésplítst íñ víér déléñ mét dé móédér líñksóñdér, ééñ vádér réchtsóñdér, ééñ gróótmóédér líñksbóvéñ éñ ééñ jóñg kíñd réchtsbóvéñ. Zé hébbéñ ééñ vírtúéél díñér sáméñ térwíjl zé tóch géschéídéñ blíjvéñ dóór míddél váñ ééñ Góóglé Dúó gróépsvídéógésprék.]

Dar la bienvenida

[Zó bl~íjf j~é éch~t vér~bóñd~éñ mé~t dé h~élé f~ámíl~íé]

[Dé bá~ñd mé~t vrí~éñdé~ñ éñ f~ámíl~íé óñ~dérh~óúdé~ñ, vrá~ágt m~éér d~áñ óó~ít wá~t éxt~rá mó~éíté~. Máár~ mét d~é júí~sté t~óóls~ éñ wá~t góó~d víb~és wó~rdéñ~ júll~íé cl~ósér~ dáñ ó~óít.]

[Vról~íjké~ móéd~ér éñ~ dóch~tér s~pélé~ñ mét~ kérs~tómá~téñ t~érwí~jl zé~ ééñ s~álád~é mák~éñ íñ~ dé ké~úkéñ~.] [Vról~íjké~ móéd~ér éñ~ dóch~tér s~pélé~ñ mét~ kérs~tómá~téñ t~érwí~jl zé~ ééñ s~álád~é mák~éñ íñ~ dé ké~úkéñ~.]

Dar la bienvenida

[Ééñ t~óóñb~ééld~ váñ v~érsh~éíd]

[Vóór~ láñg~ér hó~údbá~ár ét~éñ]
[Vróú~w díé~ ááñ h~ét sl~ápéñ~ ís] [Vróú~w díé~ ááñ h~ét sl~ápéñ~ ís]

Dar la bienvenida

[Ééñv~óúdí~gé éñ~ zíñv~óllé~ stáp~péñ ñ~áár j~é bés~té óc~htéñ~dróú~tíñé~]

[Wórs~tél j~é mét~ cárp~é díé~m¿ Lá~át óñ~s hél~péñ]
[Jóñg~ stél~ hóúd~t ééñ~ schí~jfjé~ pápr~íká v~óór h~úñ óg~éñ éñ~ hééf~t plé~zíér~ bíj h~ét kó~kéñ í~ñ dé k~éúké~ñ.] [Jóñg~ stél~ hóúd~t ééñ~ schí~jfjé~ pápr~íká v~óór h~úñ óg~éñ éñ~ hééf~t plé~zíér~ bíj h~ét kó~kéñ í~ñ dé k~éúké~ñ.]

Dar la bienvenida

[Kóké~ñ mét~ míñd~ér mó~éíté~ éñ mé~ér pl~ézíé~r]

[Máák~ kóké~ñ míñ~dér s~trés~svól~, léúk~ éñ éé~ñvóú~díg]
[Ééñ p~érsó~óñ zó~ékt ñ~áár m~áñíé~réñ ó~m zíj~ñ tél~éfóó~ñgéb~rúík~ té vé~ráñd~éréñ~] [Ééñ p~érsó~óñ zó~ékt ñ~áár m~áñíé~réñ ó~m zíj~ñ tél~éfóó~ñgéb~rúík~ té vé~ráñd~éréñ~]

Dar la bienvenida

[Zó pá~k jé s~léch~té sm~ártp~hóñé~géwó~óñté~s ááñ~]

[Ááñg~ézíé~ñ sté~éds m~éér m~éñsé~ñ húñ~ télé~fóóñ~s évé~ñ ááñ~ dé ká~ñt lé~ggéñ~ vóór~ ééñ t~íjdé~líjk~é "díg~ítál~é dét~óx", ká~ñ hét~ lóñé~ñ óm ó~p zóé~k té g~ááñ ñ~áár é~éñ bé~téré~ máñí~ér óm~ dé jú~ísté~ bálá~ñs mé~t jé s~márt~phóñ~é té c~réëré~ñ áls~ jé hé~m wéé~r ópp~ákt.]

[Léér~ hóé j~é méé~r béw~égíñ~g káñ~ íñtr~ódúc~éréñ~ íñ jé~ dágé~líjk~sé ró~útíñ~é éñ m~íssc~híéñ~ zélf~s ééñ~ páár~ kíló~’s káñ~ vérl~íézé~ñ dóó~r míd~dél v~áñ ÑÉ~ÁT-óé~féñí~ñgéñ~.] [Léér~ hóé j~é méé~r béw~égíñ~g káñ~ íñtr~ódúc~éréñ~ íñ jé~ dágé~líjk~sé ró~útíñ~é éñ m~íssc~híéñ~ zélf~s ééñ~ páár~ kíló~’s káñ~ vérl~íézé~ñ dóó~r míd~dél v~áñ ÑÉ~ÁT-óé~féñí~ñgéñ~.]

Dar la bienvenida

[Hóé c~álór~íéëñ v~érbr~áñdé~ñ zóñ~dér h~árd t~é trá~íñéñ~]

[Léér~ hóé j~é méé~r béw~égíñ~g káñ~ íñtr~ódúc~éréñ~ íñ jé~ dágé~líjk~sé ró~útíñ~é éñ m~íssc~híéñ~ zélf~s ééñ~ páár~ kíló~’s káñ~ vérl~íézé~ñ dóó~r míd~dél v~áñ ÑÉ~ÁT-óé~féñí~ñgéñ~.]
[Élód~íé éñ~ Ólív~íá st~éllé~ñ dé c~óllé~ctíé~ vóór~] [Élód~íé éñ~ Ólív~íá st~éllé~ñ dé c~óllé~ctíé~ vóór~]

Dar la bienvenida

[Éñjó~ý thé~ #ZFlí~pSíd~éÓfL~ífé]

[Dé pé~rféc~t mát~ch vó~ór éé~ñ vér~ý fás~híóñ~áblé~ cóll~áb.]
[Ééñ c~ártó~óñíl~lúst~rátí~é váñ~ ééñ j~óñgé~ñ mét~ zíjñ~ gsm í~ñ dé h~áñd, d~íé sc~hrík~t wáñ~ñéér~ híj m~érkt~ dát z~íjñ ó~údér~s zwá~áíéñ~ éñ mé~t ééñ~ vérg~róót~glás~ éñ vé~rrék~íjké~r ééñ~ óógj~é hóú~déñ ó~p wát~ híj d~óét.] [Ééñ c~ártó~óñíl~lúst~rátí~é váñ~ ééñ j~óñgé~ñ mét~ zíjñ~ gsm í~ñ dé h~áñd, d~íé sc~hrík~t wáñ~ñéér~ híj m~érkt~ dát z~íjñ ó~údér~s zwá~áíéñ~ éñ mé~t ééñ~ vérg~róót~glás~ éñ vé~rrék~íjké~r ééñ~ óógj~é hóú~déñ ó~p wát~ híj d~óét.]

Dar la bienvenida

[Ééñ é~érst~é tél~éfóó~ñ vóó~r jé k~íñd¿~ Chéc~k déz~é 4 bél~áñgr~íjké~ púñt~éñ]

[Zó lá~át jé~ kíds~ véíl~íg íñ~térñ~étté~ñ éñ w~íñ jé~ húñ v~értr~óúwé~ñ.]
[Jóñg~é vró~úw gé~ñíét~ váñ é~éñ óñ~tspá~ññíñ~gsmó~méñt~ íñ há~ár pr~ácht~ígé h~úís] [Jóñg~é vró~úw gé~ñíét~ váñ é~éñ óñ~tspá~ññíñ~gsmó~méñt~ íñ há~ár pr~ácht~ígé h~úís]

Dar la bienvenida

[Dé kr~ácht~ váñ b~éwús~t ádé~méñ]

[Óñts~páñ m~ét ád~émhá~líñg~sóéf~éñíñ~géñ v~óór t~húís~]
[Áfbé~éldí~ñg vá~ñ ééñ~ kñáp~pé óú~déré~ máñ é~ñ zíj~ñ dóc~htér~ díé d~é vló~éréñ~ íñ hú~ñ húí~s dwé~íléñ~ áls ó~ñdér~déél~ váñ d~é léñ~tésc~hóóñ~máák~.] [Áfbé~éldí~ñg vá~ñ ééñ~ kñáp~pé óú~déré~ máñ é~ñ zíj~ñ dóc~htér~ díé d~é vló~éréñ~ íñ hú~ñ húí~s dwé~íléñ~ áls ó~ñdér~déél~ váñ d~é léñ~tésc~hóóñ~máák~.]

Dar la bienvenida

[Vérg~éét d~é fít~ñéss~. Gá sc~hóóñ~máké~ñ]

[Cómb~íñéé~r spó~rtéñ~ mét j~é húí~shóú~délí~jké t~ákéñ~]
[Móéd~ér éñ~ dóch~tér k~íjké~ñ bré~éd gl~ímlá~chéñ~d ñáá~r élk~áár é~ñ hóú~déñ é~éñ wí~ñkél~tás v~ól gr~óéñt~éñ vá~st.] [Móéd~ér éñ~ dóch~tér k~íjké~ñ bré~éd gl~ímlá~chéñ~d ñáá~r élk~áár é~ñ hóú~déñ é~éñ wí~ñkél~tás v~ól gr~óéñt~éñ vá~st.]

Dar la bienvenida

[Méér~ rúím~té óm~ étéñ~ vérs~ té hó~údéñ~]

[Állé~ rúím~té dí~é jé ñ~ódíg~ hébt~ vóór~ gézó~ñdé m~áált~íjdé~ñ vóó~r fám~ílíé~ éñ vr~íéñd~éñ]
[Ééñ b~lóém~ísté~ pót é~éñ pl~áñt t~íjdé~ñs éé~ñ wór~kshó~p] [Ééñ b~lóém~ísté~ pót é~éñ pl~áñt t~íjdé~ñs éé~ñ wór~kshó~p]

Dar la bienvenida

[Dé bé~sté l~úcht~zúív~éréñ~dé pl~áñté~ñ tér~ wéré~ld]

[Óñtd~ék dé~ wóñd~éréñ~ váñ t~húís~túíñ~íéré~ñ]
[Vróú~w díé~ thúí~s úít~rúst~. Jóñg~é ááñ~trék~kélí~jké v~róúw~ díé ó~p ééñ~ zóññ~ígé d~ág th~úís é~éñ dú~tjé d~óét í~ñ béd~.] [Vróú~w díé~ thúí~s úít~rúst~. Jóñg~é ááñ~trék~kélí~jké v~róúw~ díé ó~p ééñ~ zóññ~ígé d~ág th~úís é~éñ dú~tjé d~óét í~ñ béd~.]

Dar la bienvenida

[Háál~ méér~ úít é~éñ dú~tjé]

[Típs~ óm bé~tér t~é slá~péñ]
[Ééñ v~róúw~ díé z~ích á~músé~ért é~ñ ééñ~ lách~éñdé~ máñ, d~íé éé~ñ óñg~édwó~ñgéñ~ gésp~rék v~óéré~ñ tíj~déñs~ ééñ v~ídéó~vérg~ádér~íñg.] [Ééñ v~róúw~ díé z~ích á~músé~ért é~ñ ééñ~ lách~éñdé~ máñ, d~íé éé~ñ óñg~édwó~ñgéñ~ gésp~rék v~óéré~ñ tíj~déñs~ ééñ v~ídéó~vérg~ádér~íñg.]

Dar la bienvenida

[Hóé é~éñvó~údíg~é téc~hñól~ógíé~ míñd~fúlñ~éss k~áñ st~ímúl~éréñ~]

[Érvá~ár jé~ stré~ss¿ É~éñ éñ~kélé~ klík~ káñ j~é hél~péñ]
[Kíñd~ búíg~t óvé~r ááñ~réch~t tér~wíjl~ máñ é~téñ m~áákt~] [Kíñd~ búíg~t óvé~r ááñ~réch~t tér~wíjl~ máñ é~téñ m~áákt~]

Dar la bienvenida

[Kóké~ñ mét~ kléí~ñé kó~ks]

[Hóé j~é bét~ékéñ~ísvó~llé h~éríñ~ñérí~ñgéñ~ máák~t íñ d~é kéú~kéñ m~ét jé~ kíñd~éréñ~]
[Vróú~w óñt~spáñ~t thú~ís éñ~ kíjk~t úít~ hét r~áám] [Vróú~w óñt~spáñ~t thú~ís éñ~ kíjk~t úít~ hét r~áám]

Dar la bienvenida

[Jóúw~ húís~. Jóúw~ témp~él]

[Vóég~ ééñ v~léúg~jé fr~íshé~íd tó~é ááñ~ jé lí~évél~íñgs~plék~.]
[Cát M~éffá~ñ íñ d~é krí~jgér~ Í-hóú~díñg~ óp éé~ñ zwá~rté ý~ógám~át íñ~ ééñ z~óññí~gé wó~óñká~mér] [Cát M~éffá~ñ íñ d~é krí~jgér~ Í-hóú~díñg~ óp éé~ñ zwá~rté ý~ógám~át íñ~ ééñ z~óññí~gé wó~óñká~mér]

Dar la bienvenida

[Bóós~t jé ý~ógáf~lów v~áñ 30 mí~ñúté~ñ mét~ Gálá~xý]

[Ýógá~lérá~rés C~át Mé~ffáñ~ déél~t háá~r fáv~óríé~té tí~ps óm~ jé wó~rkóú~t ééñ~ bóós~t té g~évéñ~.]
[Ééñ v~róúw~ díé ý~ógá á~áñ hé~t dóé~ñ ís] [Ééñ v~róúw~ díé ý~ógá á~áñ hé~t dóé~ñ ís]

Dar la bienvenida

[Zó bl~íjf j~é fít~, óók v~áñ th~úís ú~ít¡]

[Dé 5 bé~sté w~órk-ó~úts ó~m ñú t~é vól~géñ.]
[Pérs~óñál~ tráí~ñér v~érzó~t óp t~éch g~ádgé~ts] [Pérs~óñál~ tráí~ñér v~érzó~t óp t~éch g~ádgé~ts]

Dar la bienvenida

[Fírs~t Rúñ~ wíth~ Gálá~xý]

[Dé Gá~láxý~ Wátc~h Áct~ívé2 g~étés~t dóó~r spó~rtíé~vé Bé~lgéñ~.]
[Ólív~íá éñ~ Élód~íé dí~é dé c~óllé~ctíé~ tóñé~ñ] [Ólív~íá éñ~ Élód~íé dí~é dé c~óllé~ctíé~ tóñé~ñ]

Dar la bienvenida

[Váñ d~é pís~té ñá~ár dé~ cátw~álk: 42|54 x~ Gálá~xý Z F~líp]

[Dé pé~rféc~t mát~ch vó~ór éé~ñ vér~ý fás~híóñ~áblé~ cóll~áb.]
[Ééñ j~óñgé~ máñ d~óét p~úsh-ú~ps mé~t ééñ~ tráí~ñíñg~sbál~ áls ó~ñdér~déél~ váñ z~íjñ t~húís~wórk~-óút.] [Ééñ j~óñgé~ máñ d~óét p~úsh-ú~ps mé~t ééñ~ tráí~ñíñg~sbál~ áls ó~ñdér~déél~ váñ z~íjñ t~húís~wórk~-óút.]

Dar la bienvenida

[Zó há~ál jé~ hét m~áxím~úm úí~t jé t~húís~wórk~-óút]

[Vírt~úélé~ wórk~-óúts~: Dé máñ~íér ó~m dé f~ítñé~ss íñ~ húís~ té há~léñ.]
[Ééñ v~róúw~ íñ ýó~gáhó~údíñ~g bíj~ zóñs~ópkó~mst ú~ítkí~jkéñ~d óvé~r mís~tígé~ bóss~éñ] [Ééñ v~róúw~ íñ ýó~gáhó~údíñ~g bíj~ zóñs~ópkó~mst ú~ítkí~jkéñ~d óvé~r mís~tígé~ bóss~éñ]

Dar la bienvenida

[Wélk~é vór~m váñ~ ýógá~ kíés~ jé¿]

[Váñ h~ót ýó~gá tó~t víñ~ýásá~: érvá~ár wá~t hét~ bést~é bíj~ jé pá~st.]
[Máñ l~óópt~ ééñ b~érg ó~p] [Máñ l~óópt~ ééñ b~érg ó~p]

Dar la bienvenida

[Áltí~jd sl~ím éñ~ spór~tíéf~]

[Mét d~ézé v~íjf p~ópúl~áíré~ fítñ~ésst~réñd~s.]

[Vróú~w drá~ágt ​​S~ámsú~ñg Gá~láxý~ Fít, í~ñdóó~r klí~mméñ~] [Vróú~w drá~ágt ​​S~ámsú~ñg Gá~láxý~ Fít, í~ñdóó~r klí~mméñ~]

Dar la bienvenida

[Wórd~ ‘bétt~ér, fá~stér~, stró~ñgér~’]

[Gééf~ jé sp~órtí~évé p~rést~átíé~s ééñ~ bóós~t dáñ~kzíj~ óñzé~ wéár~áblé~s.]
[Pérs~óóñ g~ézíé~ñ váñ~áf dé~ ácht~érká~ñt dí~é kíj~kt ñá~ár éé~ñ bér~gkét~éñ.] [Pérs~óóñ g~ézíé~ñ váñ~áf dé~ ácht~érká~ñt dí~é kíj~kt ñá~ár éé~ñ bér~gkét~éñ.]

Dar la bienvenida

[Fítñ~éssc~háll~éñgé~s váñ~ óvér~ dé hé~lé wé~réld~]

[Kíjk~ mét ó~ñs mé~é ñáá~r víj~f géw~éldí~gé fí~tñés~schá~lléñ~gés v~áñ óv~ér dé~ hélé~ wéré~ld.]
[Vróú~w íñ ý~ógáp~ósít~íé óp~ hét g~rás í~ñ dé t~úíñ] [Vróú~w íñ ý~ógáp~ósít~íé óp~ hét g~rás í~ñ dé t~úíñ]

Dar la bienvenida

[Gééf~ jé pr~ódúc~tíví~téít~ ééñ b~óóst~]

[Ýógá~-íñst~rúct~rícé~ Láúr~á Péá~rcé g~ééft~ óñs í~ñzíc~ht íñ~ hóé w~éárá~blés~ jé ýó~gásé~ssíé~s ééñ~ bóós~t kúñ~ñéñ g~évéñ~. Léés~ méér~ óp Sá~msúñ~g BÉ]
[Cálm~ dówñ~ wíth~ Gálá~xý] [Cálm~ dówñ~ wíth~ Gálá~xý]

Dar la bienvenida

[Cálm~ dówñ~ wíth~ Gálá~xý]

[Dé Gá~láxý~ Wátc~h Áct~ívé2 g~étés~t dóó~r spó~rtíé~vé Bé~lgéñ~.]
[Ééñ v~róúw~ díé á~áñ hé~t hár~dlóp~éñ ís~ bíj é~éñ mé~ér, mé~t róz~é Gál~áxý B~úds í~ñ háá~r óré~ñ.] [Ééñ v~róúw~ díé á~áñ hé~t hár~dlóp~éñ ís~ bíj é~éñ mé~ér, mé~t róz~é Gál~áxý B~úds í~ñ háá~r óré~ñ.]

Dar la bienvenida

[Váñ l~ópéñ~ íñ Há~wáïáá~ñsé z~óñ tó~t míd~zómé~rñác~ht má~ráth~óñ]

[Béré~íd jé~ óptí~máál~ vóór~ óp dé~ móóí~sté m~árát~hóñs~ mét d~é Gál~áxý W~átch~ Áctí~vé2.]
[Vróú~w díé~ prés~s-úps~ dóét~] [Vróú~w díé~ prés~s-úps~ dóét~]

Dar la bienvenida

[Thúí~s fít~ñéss~éñ mé~t áll~édáá~gsé s~púll~éñ]

[Békí~jk wé~lké ó~éféñ~íñgé~ñ jé m~ákké~líjk~ thúí~s káñ~ dóéñ~. Ééñ p~ósít~íévé~ hóúd~íñg é~ñ éñk~élé á~lléd~áágs~é húí~shóú~délí~jké s~púll~éñ zí~jñ gé~ñóég~. Jé Gá~láxý~ Wátc~h zór~gt dá~t jé g~émót~ívéé~rd bl~íjft~. Óñtd~ék mé~ér óp~ Sáms~úñg B~É.]
[Clós~é-úp v~áñ éé~ñ slá~péñd~é vró~úw íñ~ béd] [Clós~é-úp v~áñ éé~ñ slá~péñd~é vró~úw íñ~ béd]

Dar la bienvenida

[Víjf~ típs~ óm bé~tér t~é slá~péñ]

[Óñtd~ék óñ~zé ví~jf tí~ps óm~ sñél~lér í~ñ té d~ómmé~léñ m~ét bé~húlp~ váñ v~óldó~éñdé~ béwé~gíñg~, dé ñí~éúws~té áp~ps éñ~ ééñ s~lááp~trác~kér. J~é Gál~áxý W~átch~ hélp~t jé ó~ók óm~ bété~r té s~lápé~ñ¡ Óñ~tdék~ méér~ óp Sá~msúñ~g BÉ.]
[Stél~lá lí~gt áá~ñ dé k~áñt v~áñ hé~t zwé~mbád~ mét é~éñ dú~íkbr~íl óp~ háár~ hóóf~d] [Stél~lá lí~gt áá~ñ dé k~áñt v~áñ hé~t zwé~mbád~ mét é~éñ dú~íkbr~íl óp~ háár~ hóóf~d]

Dar la bienvenida

[Fírs~t Swí~m wít~h Gál~áxý]

[Óñtd~ék hí~ér hó~é Sté~llá é~ñ Své~ñ zíc~h hél~émáá~l kóñ~déñ l~átéñ~ gááñ~ tíjd~éñs h~úñ zw~émtr~áíñí~ñg.]