Dar la bienvenida

[Fítñ~éssc~háll~éñgé~s váñ~ óvér~ dé hé~lé wé~réld~]

[Kíjk~ mét ó~ñs mé~é ñáá~r víj~f géw~éldí~gé fí~tñés~schá~lléñ~gés v~áñ óv~ér dé~ hélé~ wéré~ld.]

[Gééñ páñíék áls jé hét ñíét zíét zíttéñ óm íñ dé ríj té stááñ mét hóñdérdéñ áñdéré bérgbéklímmérs térwíjl jé wácht óm dé tóp váñ dé Móúñt Évérést té béklímméñ. Ér zíjñ tál váñ áñdéré spáññéñdé réízéñ mét ééñ chálléñgé áls thémá díé jé óók káñ mákéñ zóñdér shérpá. Jé díéñt éñkél té béschíkkéñ óvér ééñ ávóñtúúrlíjké géést éñ dé júísté tráíñíñg.

Gá dé úítdágíñg váñ jóúw fítñésschálléñgé ááñ éñ wéét dát jé élké míjlpáál kúñt vástléggéñ mét dé Gáláxý Wátch Áctívé2. Hét háléñ váñ jé fítñéssdóéléñ vórmt jé últíémé bélóñíñg.

Óm jé wát éxtrá íñspírátíé té gévéñ bíj hét ópstélléñ váñ jé #LíféGóáls búckétlíst hébbéñ wé vóór jóú víjf váñ óñzé méést fávóríété fítñésschálléñgés váñ óvér dé hélé wéréld vérzáméld. Wéllícht héb jé váñ dézé chálléñgés ñóg ñóóít géhóórd¿]

1

[Háló~ñg Bá~ý Hér~ítág~é Már~áthó~ñ]

[Dé Hálóñg Báý Hérítágé Máráthóñ wórdt élké láátsté zátérdág váñ ñóvémbér géhóúdéñ. Hét ís ééñ váñ dé méést ícóñísché máráthóñs íñ Víétñám wáárbíj hét párcóúrs jé láñgs wéréldérfgóéd bréñgt.

Hét spécíálé óñtwérp váñ hét párcóúrs bíédt ééñ úñíéké lóópérváríñg. Jé lóópt óvér Báí Cháý Brídgé, dé láñgsté brúg mét ééñ óvérspáññíñg íñ Zúídóóst-Ázíë éñ géñíét váñ géwéldígé úítzíchtéñ óvér hét mágñífíéké bérgáchtígé láñdscháp váñ Hálóñg Báý éñ dé práchtígé víssérsdórpjés.]

2

[Tóúg~h Múd~dér]

[Tóúgh Múddér ómvát méérdéré évéñts pér jáár, dús jé hébt tál váñ mógélíjkhédéñ óm déél té ñéméñ ááñ ééñ váñ dé zwáársté óbstáclé rúñs tér wéréld.

Óók ál ís dé tócht máár zó’ñ 12 tót 15 km láñg, híj zít bóórdévól móddérígé óbstákéls wát hét géwóóñ súpérzwáár máákt. Rékéñ óp zwémméñ íñ íjskóúd wátér, lópéñ mét éléktrísché schókkéñ éñ klímméñ óvér ééñ métérshógé múúr.

Ááñgézíéñ Tóúgh Múddér zékér ñíét vóór wátjés ís, ís hét vóltóóíéñ váñ zó’ñ évéñt écht íéts óm méé úít té pákkéñ óp sócíál médíá mét dé háshtág #LíféGóál.]

3

[Tráñ~s-Álp~s Cýc~líñg~ Chál~léñg~é]

[Áls gróté hóógtés méér jé díñg zíjñ, dáñ ís dézé fíétschálléñgé bóvéñ dé 2.000 métér íñ dé Zwítsérsé Álpéñ gékñípt vóór jóú. Dé chálléñgé dúúrt ácht dágéñ éñ dé étáppés váñ wél 100 km klímméñ pér dág vérgéñ hét úítérsté váñ jézélf.

Dé róúté lóópt váñ Géñèvé ñáár dé Côté d’Ázúr óvér ééñ ááñtál épísché héllíñgéñ, dúízélíñgwékkéñdé áfdálíñgéñ éñ dóór práchtígé láñdscháppéñ. Dít vérgéét jé ñóóít méér.]

4

[Thé G~réát~ Fjór~d Swí~m]

[Áls jé váñ zwémméñ hóúdt, ís dé Gréát Fjórd Swím wéllícht dé pérfécté chálléñgé vóór jóú. Híér zwém jé íñ dé schádúw váñ ééñ váñ dé hóógsté bérggébíédéñ váñ Íérláñd.

Kíllárý Fjórd bíédt práchtíg wátér éñ úítzíchtéñ óvér schíttéréñdé ñátúúrlíjké láñdscháppéñ. Jé zwémt ééñ párcóúrs váñ 750 métér, 2 kílómétér óf 3,9 kílómétér vólgéñs jóúw ñívéáú. Dézé chálléñgé ís dé móéíté wáárd vóór íédérééñ díé ñíét báñg ís váñ ééñ ñát pák.]

5

[Trék~tóch~t dóó~r hét~ Ámáz~óñér~égéñ~wóúd~]

[Áls láátsté máár zékér ñíét dé míñsté típpéñ wé ééñ tréktócht dóór hét Ámázóñérégéñwóúd. Mét ééñ réíkwíjdté váñ bíjñá 6 míljóéñ víérkáñté kílómétér éñ áls thúíshávéñ váñ méér dáñ 10 míljóéñ vérschílléñdé (díér)sóórtéñ ís hét dé dróómbéstémmíñg vóór wíé óp zóék ís ñáár ééñ échté chálléñgé.

Hét bésté móméñt óm ér ééñ tréktócht té stártéñ ís érgéñs tússéñ méí éñ júñí. Dát vált précíés tússéñ dé méést régéñáchtígé (fébrúárí t.é.m. ápríl) éñ dé méést wármé mááñdéñ (séptémbér t.é.m. ñóvémbér). Ér zíjñ tál váñ lókálé gídséñ díé jé ééñ wáár tréktóchtávóñtúúr ááñbíédéñ óvér dé wéréldbéróémdé rívíér éñ dóór dé díchtbégróéídé wóúdéñ vól wíldé díéréñ.]

[Blíj~f óp h~ét gó~édé s~póór~ mét h~ét Gá~láxý~ gámm~á]

[Óñtd~ék hó~é dé G~áláx~ý Wát~ch Ác~tívé~2 jé ká~ñ hél~péñ b~íj jé~ fítñ~éssd~óélé~ñ.]

[Léés~ dé vó~lgéñ~dé vé~rhál~éñ]