[Hógé~ blóé~drúk~áflé~zíñg~ óp mí~jñ Sá~msúñ~g Héá~lth M~óñít~ór]
[Áls j~é déñ~kt dá~t ér g~ééñ m~édís~ché ñ~óóds~ítúá~tíé í~s, kúñ~ jé mí~ñsté~ñs tw~éé bl~óédd~rúkm~étíñ~géñ d~óéñ é~ñ dé ó~ñdér~stáá~ñdé í~ñstr~úctí~és vó~lgéñ~ vóór~dát j~é ééñ~ métí~ñg dó~ét.]
- [Wách~t míñ~ímáá~l 30 míñ~útéñ~ ñá hé~t géb~rúík~ váñ c~áféïñ~é óf á~lcóh~ól vó~órdá~t jé m~ét dé~ métí~ñg bé~gíñt~.]
- [Wách~t míñ~ímáá~l 30 míñ~útéñ~ ñá hé~t rók~éñ, sp~órté~ñ óf d~óúch~éñ vó~órdá~t jé m~ét dé~ métí~ñg bé~gíñt~.]
- [Rúst~ míñs~téñs~ 5 míñú~téñ v~óórd~át jé~ mét d~é mét~íñg b~égíñ~t.]
- [Zórg~ dát j~é géé~ñ str~éss h~ébt ó~f ópg~éjáá~gd bé~ñt vó~órdá~t jé m~ét dé~ métí~ñg bé~gíñt~.]
[Áls d~é mét~íñgé~ñ ñóg~ áltí~jd ñí~ét ñó~rmáá~l zíj~ñ, móé~t jé é~éñ ár~ts óf~ lóká~lé sp~óédé~íséñ~dé hú~lp rá~ádpl~égéñ~ vóór~ íñst~rúct~íés.]
[Bédá~ñkt v~óór j~é féé~dbác~k¡]
[Gélí~évé á~llé v~rágé~ñ té b~éáñt~wóór~déñ.]