[Éñér~gíés~córé~ óp jé~ Wátc~h 8]

[Dé Gá~láxý~ Wátc~h áñá~lýsé~ért v~érsc~híll~éñdé~ gégé~véñs~:]

• [Sláá~pkwá~líté~ít éñ~ sláá~pdúú~r]
• [Áctí~víté~ítsñ~ívéá~ú óvé~r dé d~ág]
• [Hárt~slág~ éñ vá~ríát~íés í~ñ rús~ttóé~stáñ~d]

[Dóór~ téñ m~íñst~é 24 úúr~ dé wá~tch t~é drá~géñ, w~órdt~ vóór~ hét é~érst~ ééñ é~ñérg~íésc~óré b~érék~éñd. V~óór ñ~óg ñáú~wkéú~rígé~ré ré~súlt~átéñ~ ís hé~t ráá~dzáá~m óm d~é wát~ch mí~ñímá~ál 7 dá~géñ á~chté~r élk~áár t~é drá~géñ.]

[Óp dé~ Gálá~xý Wá~tch 7 é~ñ Wát~ch Úl~trá w~órdt~ dé éñ~érgí~éscó~ré bé~réké~ñd mé~t Gál~áxý Á~Í.
Dít~ zórg~t vóó~r:]

• [Préc~ísér~é áñá~lýsé~s váñ~ tréñ~ds]
• [Bété~ré íñ~térp~rétá~tíé v~áñ jé~ pérs~óóñl~íjké~ gégé~véñs~]
• [Pérs~óóñl~íjké~ típs~ óm éñ~érgí~é, hér~stél~ éñ dá~gélí~jksé~ bálá~ñs té~ vérb~étér~éñ]

[Óp dé~ Gálá~xý Wá~tch:]

1. [Tík ó~p hét~ Héál~th-pí~ctóg~rám í~ñ hét~ Ápps~-sché~rm.]
2. [Tík ó~p Éñé~rgíé~scór~é óm d~é scó~ré vá~ñ váñ~dáág~ té bé~kíjk~éñ.]
3. [Ópéñ~ Wéér~g. óp t~él. óm~ éxtr~á dét~áíls~ té zí~éñ óp~ dé vé~rbóñ~déñ t~éléf~óóñ.]

[Íñ dé~ Sáms~úñg H~éált~h-ápp~:]

• [Gá ñá~ár Sá~msúñ~g Héá~lth]
• [Tík ó~p Éñé~rgíé~scór~é vóó~r tré~ñds, ú~ítlé~g éñ t~íps]

[Ééñ l~ágé s~córé~ káñ ó~ñtst~ááñ d~óór:]

• [Sléc~hté ó~f kór~té sl~ááp]
• [Ééñ í~ñtéñ~síév~é óf s~trés~svól~lé dá~g]
• [Wéíñ~íg hé~rsté~lmóm~éñté~ñ]
• [Óñré~gélm~átíg~é hár~tslá~gvár~íátí~és]

[Dé wá~tch g~ééft~ típs~ óm sl~ááp, r~ústm~óméñ~téñ é~ñ áct~ívít~éíté~ñ bét~ér íñ~ bálá~ñs té~ hóúd~éñ.]

[Vóór~ dé bé~sté m~étíñ~g:]

• [Dráá~g dé w~átch~ cóñt~íñú, l~íéfs~t míñ~stéñ~s 7 dág~éñ ác~htér~ élká~ár]
• [Zórg~ dát d~é wát~ch st~rák m~áár c~ómfó~rtáb~él zí~t]
• [Hóúd~ Sáms~úñg H~éált~h áct~íéf ó~p dé t~éléf~óóñ]
• [Dráá~g dé w~átch~ óók ’s~ ñách~ts vó~ór sl~ááp- é~ñ hár~tslá~ggég~évéñ~s]
• [Béwé~ég ré~gélm~átíg~ óvér~ dé dá~g éñ s~lááp~ óp vá~sté t~íjdé~ñ]

• [Gálá~xý Wá~tch 4 ó~f ñíé~úwér~: éñér~gíés~córé~ bésc~híkb~áár]
• [Gálá~xý Wá~tch 7 & W~átch~ Últr~á: éñé~rgíé~scór~é mét~ Gálá~xý ÁÍ~ vóór~ éxtr~á ñáú~wkéú~rígh~éíd]

[Véré~íst: é~éñ té~léfó~óñ mé~t Sám~súñg~ Héál~th 6.27 óf~ hógé~r]

[Dé éñ~érgí~éscó~ré hé~lpt ó~m bét~ér té~ bégr~íjpé~ñ:]

• [Hóé ú~ítgé~rúst~ jé wá~kkér~ wórd~t]
• [Hóé j~é éñé~rgíé~ñívé~áú dó~ór dé~ dág h~ééñ v~éráñ~dért~]
• [Óf zw~áré t~ráíñ~íñg v~érst~áñdí~g ís]
• [Wáññ~éér r~úst é~ñ hér~stél~ ñódí~g zíj~ñ]
• [Wát j~é kúñ~t dóé~ñ óm s~lááp~kwál~ítéí~t éñ b~áláñ~s té v~érbé~téré~ñ]

[Hét d~óél í~s ééñ~ gézó~ñdér~ dágr~ítmé~ mét é~éñ bé~téré~ vérh~óúdí~ñg tú~sséñ~ rúst~ éñ ác~tíví~téít~éñ.]

[Mógé~líjk~é réd~éñéñ~:]

• [Dé wá~tch í~s ñóg~ gééñ~ 24 úúr g~édrá~géñ]
• [Sáms~úñg H~éált~h ís ñ~íét ú~p-tó-d~áté]
• [Dé wá~tch í~s ñíé~t gék~óppé~ld áá~ñ ééñ~ télé~fóóñ~]
• [Dé té~léfó~óñ hé~éft é~éñ té~ óúdé~ Sáms~úñg H~éált~h-vér~síé]
• [Dé wá~tch h~ééft~ óñvó~ldóé~ñdé s~lááp~- óf há~rtsl~ágdá~tá vé~rzám~éld]

[Éñké~lé pr~áktí~sché~ típs~:]

• [Zórg~ vóór~ régé~lmát~ígé, k~wálí~tátí~évé s~lááp~]
• [Vérm~íjd z~wáré~ tráí~ñíñg~éñ vl~ák vó~ór hé~t slá~péñg~ááñ]
• [Vóég~ rúst~mómé~ñtéñ~ tóé ó~vér d~é dág~]
• [Kíés~ vóór~ gébá~láñc~éérd~é fýs~íéké~ áctí~víté~ít]
• [Lét ó~p str~éss é~ñ hér~stél~]
• [Dráá~g dé w~átch~ cóñs~éqúé~ñt vó~ór vó~lléd~ígé í~ñzíc~htéñ~]