[Vívá úmá jórñádá cómplétá dé sáúdé cóm ó Sámsúñg Héálth.
Déscúbrá cómó cúídár dé vócê é dé qúém vócê ámá críáñdó hábítós sáúdávéís.
Ó Sámsúñg Héálth móñítórá séús dádós dé sáúdé, óférécé íñsíghts cóm íñtélígêñcíá ártífícíál é óríéñtá vócê rúmó áó bém-éstár tótál cóm úm cóáchíñg pérsóñálízádó. Cómécé ágórá súá jórñádá dé áútócúídádó cóm ó Sámsúñg Héálth.]
[Véjá~ ós dé~stáq~úés]
[Dúrm~á mél~hór]
[Máís~ éñér~gíá ñ~ó séú~ díá á~ díá]
[Éqúí~líbr~é súá~ méñt~é é sé~ú cór~pó]
[Máñt~éñhá~ bóñs~ ñívéí~s dé g~lícó~sé]
[Téñh~á úm c~óráçãó~ sáúd~ávél]
[Sóñó~]
[1. Ós récúrsós dé rástréáméñtó dé sóñó sãó déstíñádós ápéñás áó bém-éstár gérál é à prátícá dé átívídádés físícás. Ñãó sé déstíñám á détécçãó, díágñóstícó óú trátáméñtó dé qúálqúér cóñdíçãó médícá óú dístúrbíó dó sóñó. Ás médíçõés sãó ápéñás párá référêñcíá péssóál. Cóñsúlté úm prófíssíóñál dé sáúdé párá óbtér óríéñtáçõés.
2. Ó rástréáméñtó dé sóñó réqúér ó úsó dó Gáláxý Wátch óú dó Gáláxý Ríñg dúráñté ó sóñó.
3. Ó Tréíñáméñtó dé Sóñó éxígé péló méñós 7 díás dé dádós dé sóñó, íñclúíñdó áó méñós 1 díá útíl é 1 díá dé fólgá. É ñécéssáríó tér á vérsãó 6.24 óú póstéríór dó áplícátívó Sámsúñg Héálth.
]
[Áñálí~sé dé~ Sóñó~]
[Réúñá~ dádó~s pár~á íñs~íght~s máí~s dét~álhá~dós]
[Cómprééñdá mélhór séús dádós dé sóñó párá dórmír cádá véz mélhór. Móñítóré ó témpó ém cádá fásé dó sóñó, súá fréqúêñcíá cárdíácá, séús móvíméñtós é súá réspíráçãó cóm ó Gáláxý Wátch óú cóm ó Gáláxý Ríñg. Dépóís, récébá rélátóríós cómplétós sóbré séús pádrõés dé sóñó, qúálídádé gérál dó sóñó é áté úmá póñtúáçãó dé sóñó, qúé ájúdá á áválíár séú désémpéñhó dúráñté á ñóíté.1]
[Tréí~ñámé~ñtó d~é Sóñ~ó]
[Récé~bá úm~ próg~rámá~ pérs~óñál~ízád~ó pár~á ó sé~ú pér~fíl]
[Réúñá séús dádós dé sóñó párá désblóqúéár ó Tréíñáméñtó dé Sóñó. Dúrmá pór úmá sémáñá úsáñdó séú Gáláxý Wátch óú Gáláxý Ríñg é déscúbrá qúál é ó séú típó dé sóñó. Cóm básé ñó séú “áñímál dó sóñó”, ó Sámsúñg Héálth récóméñdá úm pláñó dé Tréíñáméñtó dé Sóñó sób médídá. Sígá séú prógrámá pérsóñálízádó párá críár hábítós sáúdávéís é dórmír mélhór tódás ás ñóítés.3]
[Póñt~úáçãó d~é Éñé~rgíá~]
[Súpé~ré sé~ús lí~míté~s tód~ós ós~ díás~ cóm á~ Póñt~úáçãó d~é Éñé~rgíá~]
[Sáíbá qúál é ó séú ñívél dé díspósíçãó díáríá cóm á Póñtúáçãó dé Éñérgíá. Cóm básé ñás átívídádés é ñó sóñó dó díá áñtéríór, vócê récébé súá póñtúáçãó ñó díá ségúíñté. Sé ó íñdícé éstívér ábáíxó dó éspérádó, vócê récébé dícás pérsóñálízádás párá sábér ém qúé fócár. Búsqúé póñtúáçõés máís áltás tódós ós díás párá mélhórár séú bém-éstár á lóñgó prázó.4]
[Ápñé~íá dó~ Sóñó~]
[Dúrm~á trá~ñqúí~ló có~m á dé~técçãó~ dé sí~ñáís~ dé áp~ñéíá~ dó só~ñó]
[Dúrmá cóm máís ségúráñçá, sábéñdó qúé vócê éstá séñdó móñítórádó. Cóm á détécçãó dé ríscó dé ápñéíá dó sóñó, ó Gáláxý Wátch ídéñtífícá póssívéís síñáís dó dístúrbíó áñálísáñdó qúédás ñá sátúráçãó dé óxígêñíó dúráñté á ñóíté. Pélá máñhã, cóñfírá ós détálhés ñó ápp Sámsúñg Héálth Móñítór.5]
[
1. Ós récúrsós dé rástréáméñtó dé sóñó sãó déstíñádós ápéñás áó bém-éstár gérál é à prátícá dé átívídádés físícás. Ñãó sé déstíñám á détécçãó, díágñóstícó óú trátáméñtó dé qúálqúér cóñdíçãó médícá óú dístúrbíó dó sóñó. Ás médíçõés sãó ápéñás párá référêñcíá péssóál. Cóñsúlté úm prófíssíóñál dé sáúdé párá óbtér óríéñtáçõés.
3. Ó Tréíñáméñtó dé Sóñó réqúér péló méñós 7 díás dé dádós dé sóñó, íñclúíñdó áó méñós 1 díá útíl é 1 díá dé fólgá. É ñécéssáríó tér á vérsãó 6.24 óú póstéríór dó áplícátívó Sámsúñg Héálth.
4. Á Póñtúáçãó dé Éñérgíá é cómpátívél ápéñás cóm ó Gáláxý Ríñg é cóm ós módélós dá líñhá Gáláxý Wátch4 óú máís récéñtés. Párá vérífícár á Póñtúáçãó dé Éñérgíá, ós dádós dé sáúdé rástréádós cóm ó Gáláxý Ríñg dévém éstár síñcróñízádós cóm ó ápp Sámsúñg Héálth. Ó cálcúló dó íñdícé díáríó cóñsídérá péló méñós úm díá dé dádós dé sóñó, átívídádé é fréqúêñcíá cárdíácá dúráñté ó sóñó. Díspóñívél ém smártphóñés Áñdróíd (vérsãó 11.0 óú póstéríór) cóm ó ápp Sámsúñg Héálth (vérsãó 6.27 óú póstéríór). É ñécéssáríó cóñséñtíméñtó párá úsó dé dádós pérsóñálízádós ñó Sámsúñg Héálth.
5. Ó récúrsó dé ápñéíá dó sóñó é cómpátívél cóm á líñhá Gáláxý Wátch4 é módélós máís récéñtés cóm Wéár ÓS 5.0 óú póstéríór, é smártphóñés Áñdróíd cóm vérsãó 12 óú póstéríór. Díspóñívél ápéñás ém álgúñs páísés. Réqúér áó méñós 2 díás dé dádós dé sóñó déñtró dé úm íñtérváló dé 10 díás (ós díás ñãó précísám sér cóñsécútívós, más dévém éstár déñtró dó péríódó). Ésté récúrsó ñãó sé déstíñá á détécçãó, díágñóstícó óú trátáméñtó dé ñéñhúmá cóñdíçãó médícá. Ós résúltádós sérvém ápéñás cómó référêñcíá péssóál. Cóñsúlté úm prófíssíóñál dé sáúdé párá óríéñtáçõés ádéqúádás.
]
[Cómó~ úsár~ ó Móñ~ítór~áméñ~tó dó~ Sóñó~]
[Sáíbá máís sóbré ó séú pádrãó dé sóñó úsáñdó ó Gáláxý Wátch óú ó Gáláxý Ríñg éñqúáñtó dórmé. Cóñécté séú Gáláxý Wátch óú Ríñg áó smártphóñé párá régístrár séú sóñó é cóñférír ós résúltádós pélá máñhã. Ássím qúé hóúvér dádós súfícíéñtés, vócê récébérá úm prógrámá pérsóñálízádó dé Tréíñáméñtó dé Sóñó, qúé ájúdárá á éñtéñdér mélhór séús hábítós ñótúrñós.¹ ³]
[
1. Ás fúñcíóñálídádés dé móñítóráméñtó dó sóñó têm cómó óbjétívó ó bém-éstár é á prátícá dé átívídádés físícás. Ñãó sé déstíñám á détécçãó, díágñóstícó óú trátáméñtó dé ñéñhúmá cóñdíçãó médícá óú dístúrbíó dó sóñó. Ás médíçõés sãó ápéñás párá référêñcíá péssóál. Cóñsúlté úm prófíssíóñál dé sáúdé párá óbtér óríéñtáçõés ádéqúádás.
2. Ó Tréíñáméñtó dé Sóñó réqúér péló méñós 7 díás dé dádós dé sóñó, íñclúíñdó péló méñós 1 díá útíl é 1 díá dé fólgá. É ñécéssáríó tér á vérsãó 6.24 óú súpéríór dó ápp Sámsúñg Héálth.
]
[Éxér~cícíó~s]
[Córr~ídá]
[Tréí~ñé có~mó úm~ próf~íssí~óñál~ cóm ú~m móñ~ítór~áméñ~tó có~mplé~tó]
[Prátíqúé éxércícíós cóm máís éfícíêñcíá ácómpáñháñdó súás córrídás. Ñó Sámsúñg Héálth, vócê móñítórá rítmó médíó, cádêñcíá médíá, vóltás régístrádás é zóñás dé fréqúêñcíá cárdíácá dá súá córrídá. Úsé ós dádós párá sé désáfíár é rédúzír séú témpó á cádá córrídá.]
[Cícl~ísmó~]
[Pédá~lé ñó~ séú r~ítmó~ cóm c~óñfí~gúrá~çõés pé~rsóñ~álíz~ádás~]
[Lévé súás pédáládás á úm ñóvó ñívél. Cóñfígúré súá própríá rótá ímpórtáñdó úmá rótá prédéfíñídá ém fórmátó GPX párá ó séú Gáláxý Wátch é cóñécté úm médídór dé pótêñcíá áó smártphóñé párá médír ó séú FTP (Pótêñcíá Límíár Fúñcíóñál). Ágórá é só pédálár rúmó à pérfórmáñcé máxímá é ácómpáñhár súá évólúçãó péló Sámsúñg Héálth. 6 7]
[Ñátá~çãó]
[Ácóm~páñh~é súá~s brá~çádás~ é bát~á séú~s próp~ríós~ récó~rdés~]
[Álcáñcé ós mélhórés résúltádós móñítóráñdó séús dádós dé ñátáçãó. Séú éstíló dé ñádó é témpó dé dívísãó sãó régístrádós áútómátícáméñté, ássím cómó ó rítmó médíó, á vélócídádé médíá é múító máís. Cóm éssé cóñjúñtó cómplétó dé íñfórmáçõés, vócê tém úmá áñálísé détálhádá dó séú tréíñó — ídéál párá sé prépárár rápídáméñté párá désáfíós dé ñívél áváñçádó.]
[Óútr~ós]
[Tréí~ñé dó~ séú j~éító~]
[Cóñqúísté súás métás dé fórmá prátícá é éfícíéñté. Éscólhá éñtré máís dé 100 tréíñós párá móñtár súá Rótíñá dé Éxércícíós é désblóqúéíé médálhás à médídá qúé áváñçá. Tóqúé ñá ábá Fítñéss párá éxplórár dívérsós cóñtéúdós vóltádós à súá sáúdé físícá. É, cóm ó Gáláxý Wátch óú Gáláxý Ríñg, séús tréíñós sãó détéctádós áútómátícáméñté, sém précísár tócár ñó bótãó dé íñícíó.8]
[
6. Díspóñívél áó ímpórtár úm árqúívó dé rótá ñó fórmátó GPX párá trílhás é cíclísmó, cóm á rótá défíñídá cómó óbjétívó ñás cóñfígúráçõés dó Sámsúñg Héálth.
7. Párá médír ó FTP (Pótêñcíá Límíár Fúñcíóñál) dé fórmá pérsóñálízádá, é ñécéssáríó cóñéctár úm smártphóñé Sámsúñg Gáláxý á úm médídór dé pótêñcíá. Párá úm cálcúló máís précísó, ó Gáláxý Wátch támbém dévé éstár cóñéctádó áó smártphóñé. Ó FTP é cálcúládó áútómátícáméñté qúáñdó á átívídádé dé cíclísmó é réálízádá ém íñtéñsídádé médíá á áltá pór máís dé 4 míñútós cóm ó médídór dé pótêñcíá ácópládó à bícíclétá. Útílízáñdó ápréñdízádó dé máqúíñá, qúáñtó máís vócê pédálá, máís précísós é pérsóñálízádós sérãó ós válórés dé FTP cálcúládós. Ó médídór dé pótêñcíá párá cíclísmó é véñdídó sépárádáméñté.
8. Á cómpátíbílídádé dós smártphóñés é ós récúrsós díspóñívéís pódém váríár dé ácórdó cóm ó páís, á régíãó, á ópérádórá óú ó díspósítívó.
]
[Sáúdé~ Méñt~ál]
[Míñd~fúlñ~éss]
[Éñcó~ñtré~ éqúí~líbrí~ó cóm~ prátí~cás d~é cóñ~scíêñ~cíá p~léñá~]
[Cúídé dá súá sáúdé méñtál péñsáñdó ñó ámáñhã. Ó Míñdfúlñéss ájúdá vócê á ácómpáñhár súá évólúçãó pór méíó dé úm páíñél cómplétó, óñdé é póssívél régístrár séú húmór, fázér éxércícíós dé réspíráçãó é pártícípár dé médítáçõés gúíádás. Fáçá dó áútócúídádó úm hábító díáríó.]
[Éstr~éssé~]
[Móñí~tóré~ séú é~stré~ssé é~ áváñ~cé ñó~ cúíd~ádó c~óm á m~éñté~]
[Véjá~ ó pád~rãó dí~áríó d~ós sé~ús ñív~éís d~é ést~réss~é é gé~réñc~íé mé~lhór~ súá s~áúdé m~éñtá~l. Dés~cúbr~á sé é~stá só~b pré~ssãó é~, sé és~tívé~r sé s~éñtí~ñdó s~óbré~cárr~égád~ó, réc~órrá~ áós é~xérc~ícíós~ dé ré~spír~áçãó pá~rá áj~údár~ vócê á~ rélá~xár é~ máñt~ér á c~álmá~.]
[Médí~táçãó]
[Éñcó~ñtré~ éqúí~líbrí~ó émó~cíóñ~ál có~m á mé~dítá~çãó]
[Búsqúé séréñídádé cóm técñícás dé réláxáméñtó. Éstéjá vócê áñsíósó óú ápéñás qúéréñdó désácélérár ñó fím dó díá, óúçá ós cóñtéúdós ídéáís dó Cálm párá álcáñçár úm réláxáméñtó prófúñdó. Álívíé súá méñté cóm médítáçõés tráñqúílás, hístóríás párá dórmír é músícás réláxáñtés.]
[Ñútr~íçãó]
[Íñdíc~é dé Á~GÉs]
[Cúíd~é dá s~áúdé m~étáb~ólícá~ ácóm~páñh~áñdó~ ó íñdí~cé dé~ ÁGÉs~]
[Máñtér úm íñdícé dé ÁGÉs (Pródútós Fíñáís dé Glícáçãó Áváñçádá) báíxó cóñtríbúí párá ó bóm fúñcíóñáméñtó dó métábólísmó. Ós ÁGÉs próvócám íñflámáçõés qúé pódém lévár áó súrgíméñtó dé dívérsás dóéñçás — pór íssó, ségúír úmá díétá cóm álíméñtós dé báíxó íñdícé glícêmícó é tãó ímpórtáñté. Ádóté úmá álíméñtáçãó éqúílíbrádá é ácómpáñhé ó íñdícé dé ÁGÉs párá éñvélhécér cóm máís sáúdé.9]
[Régí~stró~ dé Ál~íméñ~táçãó]
[Móñí~tóré~ súás~ réfé~íçõés é~ máñt~éñhá~ úmá d~íétá~ éqúí~líbr~ádá]
[Ádóté hábítós álíméñtárés máís sáúdávéís ácómpáñháñdó túdó ó qúé vócê cóñsómé. Cóñfírá súá íñgéstãó dé cálóríás é ñútríéñtés párá ótímízár súá ñútríçãó é véjá cómó éscólhás íñtélígéñtés pódém mélhórár súá sáúdé métábólícá. Régístré ós álíméñtós cóm fácílídádé úsáñdó ó léítór dé códígó dé bárrás — é só éscáñéár párá vér íñstáñtáñéáméñté tódás ás íñfórmáçõés ñútrícíóñáís.]
[Cómp~ósíçãó~ Córp~órál~]
[Cúíd~é dá s~úá sá~údé có~m á áñ~álísé~ dá có~mpós~íçãó có~rpór~ál]
[Éñtéñdá mélhór séú córpó párá fícár sémpré máñtér sáúdávél. Cóm ó Gáláxý Wátch, vócê pódé móñítórár régúlárméñté pésó, górdúrá córpórál é mássá múscúlár ésqúélétícá úsáñdó ápéñás ó dédó é vérífícár sé ós ñívéís éstãó ádéqúádós. Álém díssó, défíñá métás é récébá méñságéñs mótívácíóñáís párá ségúír fírmé ñó séú óbjétívó.8 10 11]
[
9. Ó íñdícé dé Pródútós Fíñáís dé Glícáçãó Áváñçádá (ÁGÉs) réqúér lógíñ ém úmá Cóñtá Sámsúñg é ó áplícátívó Sámsúñg Héálth vérsãó 6.27 óú súpéríór. Díspóñívél ém díspósítívós cóm sístémá Áñdróíd 10 (Q ÓS) óú súpéríór. Cómpátívél ápéñás cóm ó Gáláxý Wátch7 é módélós Gáláxý Wátch láñçádós póstéríórméñté. É ñécéssáríó úsár ó Gáláxý Wátch dúráñté ó sóñó. Ñãó sé déstíñá á détécçãó, díágñóstícó óú trátáméñtó dé ñéñhúmá cóñdíçãó médícá. Ó íñdícé dé ÁGÉs é ápéñás párá référêñcíá péssóál. Párá óríéñtáçõés ádéqúádás, cóñsúlté úm prófíssíóñál dé sáúdé.
8. Á cómpátíbílídádé dé smártphóñés é ós récúrsós díspóñívéís pódém váríár dé ácórdó cóm ó páís, á régíãó, á ópérádórá óú ó díspósítívó.
10. Ñãó sé déstíñá á détécçãó, díágñóstícó óú trátáméñtó dé ñéñhúmá cóñdíçãó médícá. Vóltádó éxclúsíváméñté áó bém-éstár é à prátícá dé átívídádés físícás.
11. Á áñálísé dá cómpósíçãó córpórál é cómpátívél ápéñás cóm á líñhá Gáláxý Wátch4 é módélós Gáláxý Wátch láñçádós póstéríórméñté. Á fúñçãó ñãó dévé sér útílízádá pór péssóás cóm márcá-pássó óú díspósítívós médícós ímpláñtádós, ñém dúráñté á grávídéz. Ás íñfórmáçõés rélácíóñádás à sáúdé ácéssádás péló díspósítívó é péló áplícátívó ñãó dévém sér íñtérprétádás cómó ácóñsélháméñtó médícó. Ós résúltádós dás médíçõés pódém ñãó sér précísós ém úsúáríós cóm méñós dé 20 áñós. Ás médíçõés sãó ápéñás párá référêñcíá péssóál. Cóñsúlté úm prófíssíóñál dé sáúdé párá óbtér óríéñtáçõés ádéqúádás.
]
[Síñá~ís Ví~táís~ / Sáúdé~ dó Có~ráçãó]
[Prés~sãó Ár~térí~ál]
[Fíqú~é pór~ déñt~ró dá~ súá p~réss~ãó árt~éríá~l]
[Méçá s~úá pr~éssãó~ cóm r~égúl~áríd~ádé. C~álíb~ré sé~ú Gál~áxý W~átch~ rápí~dámé~ñté é~ ácóm~páñh~é pós~sívéí~s vár~íáçõés~ cóm ó~ Sáms~úñg H~éált~h Móñ~ítór~. Réví~sé sú~á pré~ssãó á~rtér~íál é~ súá f~réqú~êñcíá~ cárd~íácá p~árá é~ñtéñ~dér m~élhó~r súá~ sáúdé~ cárd~íóvá~scúl~ár.13 14 15 16]
[Fréq~úêñcí~á Cár~díácá~]
[Fíqú~é dé ó~lhó ñ~á átí~vídá~dé dó~ séú c~óráçãó~]
[Ácóm~páñh~é dé p~értó~ súá f~réqú~êñcíá~ cárd~íácá c~óm ó G~áláx~ý Wát~ch óú~ cóm ó~ Gálá~xý Rí~ñg. Pr~ógrá~mé sé~ús dí~spós~ítív~ós wé~áráb~lé pá~rá ré~gíst~rár á~ fréq~úêñcí~á cár~díácá~ éñqú~áñtó~ vócê d~órmé~, gárá~ñtíñ~dó úm~á ñóí~té dé~ désc~áñsó~ máís~ tráñ~qúíl~á.17]
[ÉCG/Í~HRÑ]
[Vérí~fíqú~é rít~mós c~árdíá~cós á~ñórm~áís]
[Fíqúé ém díá cóm á cóñdíçãó dó séú córáçãó móñítóráñdó súá fréqúêñcíá cárdíácá ém búscá dé léítúrás qúé póssám párécér fórá dó cómúm. Sé úmá írrégúlárídádé — cómó fíbríláçãó átríál (FÁ) — fór détéctádá, ó récúrsó dé Ñótífícáçãó dé Rítmó Cárdíácó Írrégúlár (ÍHRÑ) éñvíárá úm álértá é sólícítárá qúé vócê réálízé úm élétrócárdíógrámá (ÉCG) párá úmá áñálísé máís détálhádá dó séú rítmó cárdíácó.18 19 20]
[
13. Párá léítúrás précísás dá préssãó ártéríál, é ñécéssáríó cálíbrár ó rélógíó á cádá 4 sémáñás úsáñdó úm móñítór dé préssãó é úmá bráçádéírá trádícíóñál. Réqúér smártphóñé Gáláxý cóm Áñdróíd 10.0 óú súpéríór.
14. Ñãó récóméñdádó párá méñórés dé 22 áñós. Ácéssé sámsúñg.cóm/br/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór párá máís íñfórmáçõés é átúálízáçõés sóbré ós páísés cóm súpórté.
15. Á médíçãó dá préssãó dévé sér féítá ém répóúsó, cómó cóm úm médídór trádícíóñál. Évíté médír dúráñté éxércícíós, ápós fúmár óú cóñsúmír bébídás álcóólícás. Ó ápp dé préssãó ártéríál ñãó sé déstíñá á díágñóstícó dé hípértéñsãó óú óútrás cóñdíçõés cárdíácás, ñém á úsúáríós cóm méñós dé 22 áñós. Ñãó íñtérprété ós résúltádós óú tómé décísõés clíñícás cóm básé ñó ápp sém cóñsúltár úm prófíssíóñál dé sáúdé. Ó áplícátívó ñãó súbstítúí métódós trádícíóñáís dé díágñóstícó óú trátáméñtó.
16. Ó hístórícó dé médíçõés pódé sér ácéssádó ñó ápp Sámsúñg Héálth Móñítór, ém úm smártphóñé páréádó.
17. Ós álértás dé fréqúêñcíá cárdíácá sé déstíñám éxclúsíváméñté áó bém-éstár é à prátícá dé átívídádés físícás. Ñãó sé déstíñám á détécçãó, díágñóstícó, trátáméñtó, móñítóráméñtó óú máñéjó dé ñéñhúmá cóñdíçãó médícá óú dóéñçá. Qúálqúér íñfórmáçãó rélácíóñádá à sáúdé ácéssádá péló díspósítívó óú áplícátívó ñãó dévé sér íñtérprétádá cómó ácóñsélháméñtó médícó. Ós úsúáríós dévém prócúrár óríéñtáçãó médícá cóm úm prófíssíóñál dé sáúdé.
18. Á díspóñíbílídádé dó récúrsó dé Ñótífícáçãó dé Rítmó Cárdíácó Írrégúlár (ÍHRÑ) pódé váríár cóñfórmé ó páís óú á régíãó. Dévídó às réstríçõés régúlátóríás párá ápróváçãó/régístró cómó Sóftwáré cómó Díspósítívó Médícó (SáMD), ó récúrsó fúñcíóñá ápéñás ém rélógíós é smártphóñés ádqúírídós ém páísés óñdé ó sérvíçó éstá díspóñívél (ñó éñtáñtó, ó sérvíçó pódé sér límítádó cásó ó úsúáríó víájé párá páísés óñdé ó récúrsó ñãó é óférécídó). Ó récúrsó ñãó sé déstíñá á fórñécér ñótífícáçõés párá tódós ós épísódíós dé rítmó írrégúlár íñdícátívós dé FÁ, é á áúsêñcíá dé ñótífícáçãó ñãó sígñífícá áúsêñcíá dé áltéráçõés cárdíácás. Ñãó é íñdícádó párá úsúáríós cóm óútrás árrítmíás cóñhécídás ñém párá méñórés dé 22 áñós. Ós úsúáríós ñãó dévém íñtérprétár óú tómár áçõés clíñícás cóm básé ñás prévísõés sém cóñsúltár úm prófíssíóñál dé sáúdé qúálífícádó.
19. Éspérá-sé qúé ó récúrsó ÍHRÑ fíqúé díspóñívél ém máís páísés/régíõés ó fútúró, sújéító áó prócéssó régúlátóríó dé cádá lócál. Cóñsúlté https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór/ párá óbtér máís íñfórmáçõés é átúálízáçõés sóbré ós páísés átéñdídós.
20. Á díspóñíbílídádé dó áplícátívó ÉCG pódé váríár cóñfórmé ó páís óú á régíãó. Dévídó às réstríçõés régúlátóríás párá ápróváçãó/régístró cómó Sóftwáré cómó Díspósítívó Médícó (SáMD), ó ápp ÉCG fúñcíóñá ápéñás ém rélógíós é smártphóñés ádqúírídós ñós páísés óñdé ó sérvíçó éstá díspóñívél (ñó éñtáñtó, ó sérvíçó pódé sér límítádó cásó ó úsúáríó víájé párá páísés óñdé ó récúrsó ñãó é óférécídó). Cóñsúlté https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór párá máís íñfórmáçõés é átúálízáçõés sóbré ós páísés átéñdídós. Ó ápp ñãó é íñdícádó párá méñórés dé 22 áñós. Ós úsúáríós ñãó dévém íñtérprétár óú tómár áçõés clíñícás cóm básé ñós résúltádós dó díspósítívó sém cóñsúltár úm prófíssíóñál dé sáúdé qúálífícádó.
]
[Cómó~ úsár~ ó Móñ~ítór~áméñ~tó Cá~rdíác~ó]
[Détécté rítmós cárdíácós írrégúlárés cóm ó Gáláxý Wátch. Úsáñdó ó séñsór dé élétrócárdíógrámá (ÉCG), ó Gáláxý Wátch régístrá ó ÉCG é vócê pódé vér ó résúltádó ñó áplícátívó Sámsúñg Héálth Móñítór. Ó résúltádó pódé íñdícár Rítmó Síñúsál, Fíbríláçãó Átríál óú Íñcóñclúsívó. Sálvé ós dádós párá ácómpáñhár ó hístórícó dós séús téstés dé ÉCG.²⁰]
[20. Á díspóñíbílídádé dó áplícátívó ÉCG pódé váríár cóñfórmé ó páís óú á régíãó. Dévídó às réstríçõés régúlátóríás párá ápróváçãó/régístró cómó Sóftwáré cómó Díspósítívó Médícó (SáMD), ó ápp ÉCG fúñcíóñá ápéñás ém rélógíós é smártphóñés ádqúírídós ñós páísés óñdé ó sérvíçó éstá díspóñívél (ñó éñtáñtó, ó sérvíçó pódé sér límítádó cásó ó úsúáríó víájé párá páísés óñdé ó récúrsó ñãó é óférécídó). Cóñsúlté https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór párá máís íñfórmáçõés é átúálízáçõés sóbré ós páísés átéñdídós. Ó ápp ñãó é íñdícádó párá méñórés dé 22 áñós. Ós úsúáríós ñãó dévém íñtérprétár óú tómár áçõés clíñícás cóm básé ñós résúltádós dó díspósítívó sém cóñsúltár úm prófíssíóñál dé sáúdé qúálífícádó.]
[Máís~ récú~rsós~ dó Sá~msúñ~g Héá~lth]
[Cóñf~írá ó~útró~s réc~úrsó~s ófé~récí~dós p~éló S~ámsú~ñg Hé~álth~ qúé v~ãó ápó~íár s~úá jó~rñád~á dé c~úídá~dós c~óm á s~áúdé.]
[Móñí~tórá~méñt~ó dó C~ícló~]
[Prév~éjá s~éús c~ícló~s pár~á sé p~láñé~jár c~óm áñ~técé~dêñcí~á]
[Móñítóré ás váríáçõés dá témpérátúrá dá súá pélé dúráñté ó sóñó párá ácómpáñhár séús cíclós. Ó Gáláxý Wátch óú ó Gáláxý Ríñg médé á témpérátúrá, é ó álgórítmó dé fértílídádé ádáptádó dá Ñátúrál Cýclés détéctá ás flútúáçõés. Cóm éssés dádós, ó álgórítmó prévê súá próxímá méñstrúáçãó é ó cícló méñstrúál, ájúdáñdó vócê á ápróvéítár á vídá ñó séú própríó rítmó.23]
Juntos
[Mótí~vém-s~é júñ~tós c~óm ó T~ógét~hér]
[Ápróvéíté úmá cómpétíçãó sáúdávél cóm séús ámígós. Ádícíóñé cóñtátós é críé úm désáfíó ém grúpó párá dár úm cértó ñúméró dé pássós. Úsé ó qúádró dé méñságéñs párá cóñvérsár é déíxár ós tréíñós máís dívértídós é éñvólvéñtés. Álém díssó, pártícípé dé désáfíós glóbáís méñsáís é cómpítá cóm óútrós úsúáríós dó Sámsúñg Héálth áó rédór dó múñdó.]
[Dádó~s dé S~áúdé d~á Fám~ílíá]
[Cómp~ártí~lhé é~ cúíd~é dá s~áúdé d~á súá~ fámíl~íá]
[Ácómpáñhé ó bém-éstár dá súá fámílíá cóm ós Dádós dé Sáúdé dá Fámílíá. Cómpártílhé íñfórmáçõés rélácíóñádás à sáúdé cóm óútrós mémbrós dá fámílíá — désdé á cóñtágém díáríá dé pássós áté éxércícíós, sóñó é cómpósíçãó córpórál. Tódás ás íñfórmáçõés sãó máñtídás ém ségúráñçá cóm vérífícáçõés dé rótíñá, é vócê pódé párár dé cómpártílhár á qúálqúér móméñtó. Véjá ó prógréssó dé tódós párá úmá fámílíá máís sáúdávél é félíz.24]
[
23. Ó Rástréáméñtó dó Cícló éstá díspóñívél párá prévísõés dé cícló é méñstrúáçãó cóm técñólógíá dá Ñátúrál Cýclés. Ó rástréáméñtó cóm básé ñá témpérátúrá dá pélé fúñcíóñá ém smártphóñés é rélógíós ádqúírídós ñós páísés óñdé ó sérvíçó éstá átúálméñté díspóñívél. ÑÃÓ DÉVÉ SÉR ÚSÁDÓ CÓMÓ MÉTÓDÓ CÓÑTRÁCÉPTÍVÓ. Sé vócê éstívér úsáñdó áñtícóñcépcíóñáís hórmóñáís óú pássáñdó pór trátáméñtó hórmóñál qúé íñíbá á óvúláçãó, ésté sérvíçó ñãó sérá útíl párá rástréár á óvúláçãó. Ás prévísõés sãó éxíbídás ápéñás párá référêñcíá péssóál. Párá mélhórár á précísãó dás prévísõés, récóméñdá-sé úsár ó Gáláxý Ríñg óú ó Gáláxý Wátch pór péló méñós 4 hórás dúráñté ó sóñó, 5 vézés pór sémáñá. Ás prévísõés pódém váríár dé ácórdó cóm ó úsó córrétó dó áñél óú rélógíó, ós dádós íñsérídós, ás cóñdíçõés ámbíéñtáís étc. Íñdícádó párá úsúáríós cóm 18 áñós óú máís. Ós úsúáríós ñãó dévém íñtérprétár óú tómár décísõés clíñícás cóm básé ñéssás prévísõés sém cóñsúltár úm prófíssíóñál dé sáúdé qúálífícádó.
24. É ñécéssáríó críár úm grúpó fámílíár ém úmá cóñtá Sámsúñg párá útílízár ó récúrsó Dádós dé Sáúdé dá Fámílíá.
]
[Íñcl~úá ñá~ súá r~ótíñ~á díár~íá]
[Éñcó~ñtré~ ó dís~pósí~tívó~ Gálá~xý qú~é cóm~bíñá~ cóm s~éú és~tíló~ dé ví~dá sá~údávé~l.]
Anillo galáctico
[Móñí~tóré~ á pár~tír d~ó séú~ dédó~]
[Cóló~qúé ó~ Gálá~xý Rí~ñg é á~cómp~áñhé~ séús~ dádó~s dé s~óñó c~óm fá~cílí~dádé~ dúrá~ñté á~ ñóít~é.]
![[Ó smá~rtph~óñé G~áláx~ý mós~trá á~ íñté~rfác~é dé ú~súárí~ó dó á~plíc~átív~ó Qúí~ck Ré~móté~ dó Sm~ártT~híñg~s. TV é~ ár-có~ñdíc~íóñá~dó és~tãó pó~sící~óñád~ós át~rás dó~ smár~tphó~ñé.]](http://images.samsung.com/is/image/samsung/assets/br/apps/samsung-health/v2/samsung-health-01-sleep-product1-pc.jpg?$LazyLoad_Home_JPG$)
![[Ó smá~rtph~óñé G~áláx~ý mós~trá á~ íñté~rfác~é dé ú~súárí~ó dó á~plíc~átív~ó Qúí~ck Ré~móté~ dó Sm~ártT~híñg~s. TV é~ ár-có~ñdíc~íóñá~dó és~tãó pó~sící~óñád~ós át~rás dó~ smár~tphó~ñé.]](http://images.samsung.com/is/image/samsung/assets/br/apps/samsung-health/v2/samsung-health-01-sleep-product1-pc.jpg?$570_N_JPG$)
Galaxy Watch7
[Dádó~s dé s~óñó ñ~ó séú~ púls~ó]
[Móñí~tóré~ séú s~óñó, v~éjá í~ñsíg~hts, r~écéb~á díc~ás é m~úító~ máís~ — túdó~ ñó Gá~láxý~ Wátc~h7.]
![[Ó smá~rtph~óñé G~áláx~ý é á T~V éxí~bíñd~ó úmá~ múlh~ér pr~átíc~áñdó~ íógá~.]](http://images.samsung.com/is/image/samsung/assets/br/apps/samsung-health/v2/samsung-health-01-sleep-product2-pc.jpg?$LazyLoad_Home_JPG$)
![[Ó smá~rtph~óñé G~áláx~ý é á T~V éxí~bíñd~ó úmá~ múlh~ér pr~átíc~áñdó~ íógá~.]](http://images.samsung.com/is/image/samsung/assets/br/apps/samsung-health/v2/samsung-health-01-sleep-product2-pc.jpg?$570_N_JPG$)
[Púls~éírá~ dé Té~cídó~]
[Púls~éírá~ mácí~á é lé~vé pá~rá ó W~átch~]
[Úsé á~ púls~éírá~ dé té~cídó~ párá~ tér c~óñfó~rtó á~ ñóít~é tód~á.]
![[Ó smá~rtph~óñé G~áláx~ý mós~trá á~ íñté~rfác~é dó ú~súárí~ó dó 3D~ Máp V~íéw d~ó ápl~ícát~ívó S~márt~Thíñ~gs.]](http://images.samsung.com/is/image/samsung/assets/br/apps/samsung-health/v2/samsung-health-01-sleep-product3-pc.jpg?$LazyLoad_Home_JPG$)
![[Ó smá~rtph~óñé G~áláx~ý mós~trá á~ íñté~rfác~é dó ú~súárí~ó dó 3D~ Máp V~íéw d~ó ápl~ícát~ívó S~márt~Thíñ~gs.]](http://images.samsung.com/is/image/samsung/assets/br/apps/samsung-health/v2/samsung-health-01-sleep-product3-pc.jpg?$570_N_JPG$)
Galaxy Watch Ultra
[Régí~stré~ máís~ dé 100 tr~éíñó~s]
[Régí~stré~ tódá~ á súá~ rótí~ñá dé~ éxér~cícíó~s pár~á ácó~mpáñ~hár c~óm pr~écís~ãó súá~ évól~úçãó.]
![[Ó smá~rtph~óñé G~áláx~ý mós~trá á~ íñté~rfác~é dé ú~súárí~ó dó á~plíc~átív~ó Qúí~ck Ré~móté~ dó Sm~ártT~híñg~s. TV é~ ár-có~ñdíc~íóñá~dó és~tãó pó~sící~óñád~ós át~rás dó~ smár~tphó~ñé.]](http://images.samsung.com/is/image/samsung/assets/br/apps/samsung-health/v2/samsung-health-02-exercise-product1-pc.jpg?$LazyLoad_Home_JPG$)
![[Ó smá~rtph~óñé G~áláx~ý mós~trá á~ íñté~rfác~é dé ú~súárí~ó dó á~plíc~átív~ó Qúí~ck Ré~móté~ dó Sm~ártT~híñg~s. TV é~ ár-có~ñdíc~íóñá~dó és~tãó pó~sící~óñád~ós át~rás dó~ smár~tphó~ñé.]](http://images.samsung.com/is/image/samsung/assets/br/apps/samsung-health/v2/samsung-health-02-exercise-product1-pc.jpg?$570_N_JPG$)
[Púls~éírá~ Ñáútí~cá]
[Púls~éírá~ résí~stéñ~té á ág~úá]
[Mérg~úlhé~ sém p~réóc~úpáçãó~ cóm á~ Púls~éírá~ Ñáútí~cá, dé~séñv~ólví~dá pá~rá dr~éñár~ é séc~ár rá~pídá~méñt~é.]
![[Ó smá~rtph~óñé G~áláx~ý é á T~V éxí~bíñd~ó úmá~ múlh~ér pr~átíc~áñdó~ íógá~.]](http://images.samsung.com/is/image/samsung/assets/br/apps/samsung-health/v2/samsung-health-02-exercise-product2-pc.jpg?$LazyLoad_Home_JPG$)
![[Ó smá~rtph~óñé G~áláx~ý é á T~V éxí~bíñd~ó úmá~ múlh~ér pr~átíc~áñdó~ íógá~.]](http://images.samsung.com/is/image/samsung/assets/br/apps/samsung-health/v2/samsung-health-02-exercise-product2-pc.jpg?$570_N_JPG$)
Galaxy Z Flip6
[Ácóm~páñh~é á sú~á évó~lúçãó]
[Réví~sé sé~ús ré~súlt~ádós~ pós-tr~éíñó~ é sé d~ésáf~íé á s~úpér~ár sé~ús pr~ópríó~s réc~órdé~s.]
![[Ó smá~rtph~óñé G~áláx~ý mós~trá á~ íñté~rfác~é dó ú~súárí~ó dó 3D~ Máp V~íéw d~ó ápl~ícát~ívó S~márt~Thíñ~gs.]](http://images.samsung.com/is/image/samsung/assets/br/apps/samsung-health/v2/samsung-health-02-exercise-product3-pc.jpg?$LazyLoad_Home_JPG$)
![[Ó smá~rtph~óñé G~áláx~ý mós~trá á~ íñté~rfác~é dó ú~súárí~ó dó 3D~ Máp V~íéw d~ó ápl~ícát~ívó S~márt~Thíñ~gs.]](http://images.samsung.com/is/image/samsung/assets/br/apps/samsung-health/v2/samsung-health-02-exercise-product3-pc.jpg?$570_N_JPG$)
Galaxy Buds3 Pro
[Mérg~úlhé~ ñá mé~dítá~çãó]
[Átív~é ó ÁÑ~C pár~á fóc~ár tó~tálm~éñté~ ñá pá~z é ñó~ sílêñ~cíó.]
![[Ó smá~rtph~óñé G~áláx~ý mós~trá á~ íñté~rfác~é dé ú~súárí~ó dó á~plíc~átív~ó Qúí~ck Ré~móté~ dó Sm~ártT~híñg~s. TV é~ ár-có~ñdíc~íóñá~dó és~tãó pó~sící~óñád~ós át~rás dó~ smár~tphó~ñé.]](http://images.samsung.com/is/image/samsung/assets/br/apps/samsung-health/v2/samsung-health-03-mental-health-product1-pc.jpg?$LazyLoad_Home_JPG$)
![[Ó smá~rtph~óñé G~áláx~ý mós~trá á~ íñté~rfác~é dé ú~súárí~ó dó á~plíc~átív~ó Qúí~ck Ré~móté~ dó Sm~ártT~híñg~s. TV é~ ár-có~ñdíc~íóñá~dó és~tãó pó~sící~óñád~ós át~rás dó~ smár~tphó~ñé.]](http://images.samsung.com/is/image/samsung/assets/br/apps/samsung-health/v2/samsung-health-03-mental-health-product1-pc.jpg?$570_N_JPG$)
Galaxy Watch7
[Résp~íré f~úñdó~ párá~ rélá~xár]
[Prát~íqúé~ éxér~cícíó~s dé r~éspí~ráçãó p~árá á~líví~ár ó é~stré~ssé.]
![[Ó smá~rtph~óñé G~áláx~ý é á T~V éxí~bíñd~ó úmá~ múlh~ér pr~átíc~áñdó~ íógá~.]](http://images.samsung.com/is/image/samsung/assets/br/apps/samsung-health/v2/samsung-health-03-mental-health-product2-pc.jpg?$LazyLoad_Home_JPG$)
![[Ó smá~rtph~óñé G~áláx~ý é á T~V éxí~bíñd~ó úmá~ múlh~ér pr~átíc~áñdó~ íógá~.]](http://images.samsung.com/is/image/samsung/assets/br/apps/samsung-health/v2/samsung-health-03-mental-health-product2-pc.jpg?$570_N_JPG$)
Anillo galáctico
[Móñí~tóré~ ó ést~réss~é cóm~ régú~lárí~dádé~]
[Ácóm~páñh~é séú~s ñívé~ís dé~ éstr~éssé~ díár~íámé~ñté.]
![[Ó smá~rtph~óñé G~áláx~ý mós~trá á~ íñté~rfác~é dó ú~súárí~ó dó 3D~ Máp V~íéw d~ó ápl~ícát~ívó S~márt~Thíñ~gs.]](http://images.samsung.com/is/image/samsung/assets/br/apps/samsung-health/v2/samsung-health-03-mental-health-product3-pc.jpg?$LazyLoad_Home_JPG$)
![[Ó smá~rtph~óñé G~áláx~ý mós~trá á~ íñté~rfác~é dó ú~súárí~ó dó 3D~ Máp V~íéw d~ó ápl~ícát~ívó S~márt~Thíñ~gs.]](http://images.samsung.com/is/image/samsung/assets/br/apps/samsung-health/v2/samsung-health-03-mental-health-product3-pc.jpg?$570_N_JPG$)
Galaxy Z Fold6
[Móñí~tóré~ súá s~áúdé ñ~útrí~cíóñ~ál]
[Régí~stré~ súás~ réfé~íçõés p~árá t~ér úm~á vís~ãó clá~rá dá~ súá ñ~útrí~çãó é dó~ ímpá~ctó ñ~ó séú~ métá~bólí~smó.]
Galaxy Watch7
[Régí~stré~ séús~ dádó~s mét~ábólí~cós]
[Ácóm~páñh~é súá~ íñgé~stãó d~é álí~méñt~ós, mó~ñító~ré á c~ómpó~síçãó c~órpó~rál é~ éñté~ñdá c~ómó ú~má dí~étá d~é báí~xó íñd~ícé g~lícêm~ícó c~óñtr~íbúí~ párá~ ó séú~ bém-é~stár~.]
![[Ó smá~rtph~óñé G~áláx~ý é á T~V éxí~bíñd~ó úmá~ múlh~ér pr~átíc~áñdó~ íógá~.]](http://images.samsung.com/is/image/samsung/assets/br/apps/samsung-health/v2/samsung-health-04-nutrition-product2-pc.jpg?$LazyLoad_Home_JPG$)
![[Ó smá~rtph~óñé G~áláx~ý é á T~V éxí~bíñd~ó úmá~ múlh~ér pr~átíc~áñdó~ íógá~.]](http://images.samsung.com/is/image/samsung/assets/br/apps/samsung-health/v2/samsung-health-04-nutrition-product2-pc.jpg?$570_N_JPG$)
Galaxy Watch Ultra
[Éñté~ñdá s~éú íñd~ícé d~é ÁGÉ~s]
[Méçá s~éú íñd~ícé d~é ÁGÉ~s éñq~úáñt~ó dór~mé é á~céss~é íñs~íght~s dét~álhá~dós c~óm fá~cílí~dádé~.]
Galaxy Watch7
[Á sáúd~é dó s~éú có~ráçãó ñ~ó séú~ púls~ó]
[Vérí~fíqú~é súá~ fréq~úêñcí~á cár~díácá~ dúrá~ñté ó~s tré~íñós~ é áté m~ésmó~ ém ré~póús~ó.]
[Gálá~xý S25]
[Móñí~tóré~ séú c~óráçãó~]
[Véjá~ rélá~tóríó~s dét~álhá~dós c~óm áñ~álísé~s dé t~éñdêñ~cíás~ é rég~ístr~ós só~bré s~úá sá~údé cá~rdíó~vásc~úlár~.]
Anillo galáctico
[Á sáúd~é dó s~éú có~ráçãó ñ~ó séú~ dédó~]
[Ácóm~páñh~é séú~ córá~çãó cóm~ cóñf~órtó~ áó ló~ñgó d~ó díá~.]
PREGUNTAS FRECUENTES
-
[Ó qúé~ é ó Sám~súñg~ Héál~th¿][Ó Sámsúñg Héálth é úmá plátáfórmá cómplétá dé sáúdé é bém-éstár, déséñvólvídá párá fíñs géráís dé cúídádós cóm á sáúdé. Élé ájúdá á móñítórár súá átívídádé físícá, ó sóñó, á álíméñtáçãó é ós ñívéís dé éstréssé, álém dé óférécér íñsíghts pérsóñálízádós párá ájúdár vócê á álcáñçár súás métás dé bém-éstár.]
-
[Ó ápp~ Sáms~úñg H~éált~h é grá~túít~ó¿][Sím, ó áplícátívó Sámsúñg Héálth pódé sér báíxádó grátúítáméñté ñá Góólgé Pláý Stóré óú Gáláxý Stóré. Vócê pódé íñstálá-ló ém smártphóñés dé díféréñtés fábrícáñtés, cómó díspósítívós Áñdróíd é célúlárés Góóglé. Á díspóñíbílídádé dé álgúñs sérvíçós pódé váríár dépéñdéñdó dó sístémá ópérácíóñál é dó módéló dó díspósítívó.]
-
[Cómó~ báíx~ár ó á~plíc~átív~ó Sám~súñg~ Héál~th Mó~ñító~r¿][Párá móñítórár síñáís vítáís áváñçádós, cómó préssãó ártéríál, ÉCG é ápñéíá dó sóñó, é ñécéssáríó íñstálár ó áplícátívó Sámsúñg Héálth Móñítór ñó séú smártphóñé Sámsúñg Gáláxý. Ápós páréár séú Gáláxý Wátch cóm ó smártphóñé, ácéssé ós récúrsós dé préssãó ártéríál, ÉCG óú détécçãó dé ríscó dé ápñéíá dó sóñó dírétáméñté ñó Gáláxý Wátch. Ó smártphóñé fárá ó dówñlóád áútómátícó dó Sámsúñg Héálth Móñítór á pártír dá Gáláxý Stóré.]
-
[Cómó~ móñí~tórá~r ó só~ñó áú~tómá~tícá~méñt~é ñó S~ámsú~ñg Hé~álth~¿][Ó récúrsó dé móñítóráméñtó dó sóñó ñó ápp Sámsúñg Héálth éstá díspóñívél táñtó ém díspósítívós wéáráblé qúáñtó ém smártphóñés. Sé vócê ñãó éstívér útílízáñdó úm díspósítívó wéáráblé, pódérá vérífícár séú témpó éstímádó dé sóñó ñó smártphóñé áó ácórdár é régístrár éssé témpó máñúálméñté. Ñó éñtáñtó, párá médír óútrós síñáís vítáís álém dó témpó dé sóñó, é ñécéssáríó cóñéctár díspósítívós véstívéís cómpátívéís, cómó Gáláxý Wátch óú Gáláxý Ríñg, áó áplícátívó Sámsúñg Héálth.]
-
[Ó qúé~ é á Póñ~túáçãó~ dé Éñ~érgí~á ñó S~ámsú~ñg Hé~álth~¿][Á Póñtúáçãó dé Éñérgíá é úm íñdícé qúé móstrá súá díspósíçãó físícá é méñtál ñó móméñtó, cóm básé ñá áñálísé dás súás átívídádés físícás é pádrõés dé sóñó dó díá áñtéríór. Ácómpáñhé súá Póñtúáçãó dé Éñérgíá párá déséñvólvér hábítós máís sáúdávéís dé sóñó é bém-éstár, é ácórdár prépárádó párá éñcárár ó díá.]
-
[Cómó~ dété~ctár~ síñá~ís dé~ ápñé~íá ób~strú~tívá~ dó só~ñó¿][Ábrá ó ápp Sámsúñg Héálth Móñítór ñó smártphóñé páréádó é sélécíóñé “Ápñéíá dó Sóñó”, ñá párté íñféríór dá télá. Tóqúé ñó bótãó dé átíváçãó párá íñícíár ó móñítóráméñtó. Cértífíqúé-sé dé qúé ó Gáláxý Wátch éstá ájústádó córrétáméñté ñó púlsó áñtés dé dórmír. Dúráñté á ñóíté, élé áñálísárá síñáís dé ápñéíá dó sóñó é íñfórmárá sé álgó fór détéctádó. Ó récúrsó dé détécçãó dé ríscó dé ápñéíá dó sóñó é cómpátívél cóm á líñhá Gáláxý Wátch4 é cóm módélós láñçádós póstéríórméñté (éxcétó Gáláxý Fít) cóm Wéár ÓS 5.0 óú súpéríór, é é cómpátívél cóm smártphóñés Áñdróíd (Áñdróíd 12 óú súpéríór).]
-
[Cómó~ ó Sám~súñg~ Héál~th có~ñtá ó~ ñúmér~ó dé p~ássó~s¿][Ó Sámsúñg Héálth cóñtábílízá séús pássós úsáñdó ó séñsór dé ácéléráçãó íñtérñó dó díspósítívó Sámsúñg Gáláxý, qúé détéctá móvíméñtó é gérá dádós párá cálcúlár séús pássós. Élé támbém cálcúlá á dístâñcíá pércórrídá cóm básé ñá cóñtágém dé pássós é ñó cómpríméñtó médíó dó pássó.]
-
[Cómó~ ácóm~páñh~ár mé~ús éx~ércíc~íós ñ~ó Sám~súñg~ Héál~th¿][Vócê pódé móñítórár séús éxércícíós físícós ñó ápp Sámsúñg Héálth óú ñó Gáláxý Wátch. Ácéssé ó récúrsó dé rástréáméñtó dé éxércícíós, sélécíóñé á átívídádé é tóqúé ém “Íñícíár” párá cóméçár á grávár. Cóm ó Gáláxý Ríñg, é póssívél ácómpáñhár cámíñhádá, córrídá é tréíñós átívós. Ó Gáláxý Fít3 móñítórá cámíñhádá, córrídá, ñátáçãó, élíptícó, rémó é tréíñós átívós. Ó Gáláxý Wátch régístrá cámíñhádá, córrídá, cíclísmó áó ár lívré, ñátáçãó, élíptícó, rémó é tréíñós átívós. Á dépéñdér dó díspósítívó wéáráblé, ó típó dé síñáís vítáís cólétádós pódé váríár.]
-
[Ó qúé~ é ó íñdí~cé dé~ ÁGÉs~¿][Ó íñdícé dé ÁGÉs (Pródútós Fíñáís dé Glícáçãó Áváñçádá) é úm íñdícádór dá ídádé bíólógícá é éstá fórtéméñté lígádó áós hábítós álíméñtárés é dé éstíló dé vídá. Úsé úm Gáláxý Wátch cómpátívél éñqúáñtó dórmé párá ájúdár á médír éssé íñdícé. Vócê pódérá cómpárár séús dádós cóm ás éstátístícás médíás dá súá fáíxá étáríá. Ós ÁGÉs sãó cómpóstós qúé sé fórmám ñátúrálméñté ñó córpó qúáñdó mólécúlás dé prótéíñá óú górdúrá sé óxídám ñá préséñçá dé mólécúlás dé áçúcár. Cóm ó pássár dó témpó, élés sé ácúmúlám ñó órgáñísmó. Hábítós álíméñtárés é dé vídá pódém ácélérár éssé ácúmúló — pór éxémpló, úmá díétá rícá ém áçúcár cóñtríbúí párá ó áúméñtó máís rápídó dós ÁGÉs. Ségúñdó éstúdós récéñtés, úm íñdícé áltó dé ÁGÉs pódé ácélérár ó éñvélhécíméñtó é fávórécér ó déséñvólvíméñtó dé dóéñçás crôñícás.]
-
[Póss~ó méd~ír ós~ ñívéí~s dé g~lícó~sé ñó~ Sáms~úñg H~éált~h¿][Vócê pódé móñítórár é révísár séús ñívéís éstímádós dé glícósé ñó sáñgúé ñó áplícátívó Sámsúñg Héálth áó úsár úm díspósítívó óú ápp cómpátívél cóm éssé récúrsó. É póssívél íñsérír ós dádós máñúálméñté úsáñdó úm médídór dé glícósé sépárádó óú íñtégrár áútómátícáméñté pór méíó dé úm áplícátívó dé Móñítóráméñtó Cóñtíñúó dé Glícósé (CGM) cómpátívél cóm ó Sámsúñg Héálth. Cóm dádós súfícíéñtés, ó Sámsúñg Héálth támbém íñfórmá ó ñívél éstímádó dé hémóglóbíñá glícádá. Ó récúrsó dé médíçãó dé glícósé é cómpátívél cóm á líñhá Gáláxý Wátch4 é módélós láñçádós póstéríórméñté (éxcétó Gáláxý Fít) cóm Wéár ÓS 5.0 óú súpéríór é cóm smártphóñés Áñdróíd (Áñdróíd 12 óú súpéríór).]
-
[Cómó~ póss~ó vér~ífíc~ár mí~ñhá f~réqú~êñcíá~ cárd~íácá ñ~ó Sám~súñg~ Héál~th¿][Vócê p~ódé m~óñít~órár~ súá f~réqú~êñcíá~ cárd~íácá é~stím~ádá é~m tém~pó ré~ál có~m Gál~áxý W~átch~, Ríñg~ óú Fí~t cóm~pátív~éís c~óm ó á~plíc~átív~ó Sám~súñg~ Héál~th Mó~ñító~r. Ácé~ssé s~éús r~égís~trós~ é ácó~mpáñ~hé á é~vólú~çãó dás~ médí~çõés.]
-
[Cómó~ póss~ó fáz~ér úm~ tést~é dé É~CG¿][É póssívél réálízár téstés dé ÉCG cóm ó Gáláxý Wátch cómpátívél cóm ó Sámsúñg Héálth Móñítór, ájúdáñdó á vérífícár póssívéís síñáís dé fíbríláçãó átríál. Ém álgúñs páísés óú régíõés, vócê pódé récébér álértás récóméñdáñdó úm tésté dé ÉCG áó détéctár síñáís dé rítmó cárdíácó írrégúlár éñqúáñtó éstívér úsáñdó ó Gáláxý Wátch. Ó récúrsó dé ÉCG é cómpátívél cóm á líñhá Gáláxý Wátch4 é módélós láñçádós póstéríórméñté (éxcétó Gáláxý Fít) cóm Wéár ÓS 5.0 óú súpéríór, é cóm smártphóñés Áñdróíd (Áñdróíd 12 óú súpéríór). Á díspóñíbílídádé pódé váríár cóñfórmé ó páís óú régíãó. Ácéssé https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór párá máís íñfórmáçõés é átúálízáçõés sóbré ós páísés cóm súpórté.]
-
[Cómó~ cóñé~ctár~ ácés~sóríó~s áó S~ámsú~ñg Hé~álth~¿][Cóñéctár ácéssóríós áó Sámsúñg Héálth é fácíl. Párá cóméçár, ábrá ó áplícátívó Sámsúñg Héálth é tóqúé ém “Máís ópçõés”. Sélécíóñé “Cóñfígúráçõés”, tóqúé ém “Ácéssóríós” é vérífíqúé sé séú díspósítívó éstá próñtó párá émpárélhár. Úmá lístá dé cátégóríás sérá éxíbídá. Prócúré é sélécíóñé séú díspósítívó. Cásó élé ñãó ápáréçá, tóqúé ém “Prócúrár ácéssóríós”. Qúáñdó ó ácéssóríó fór éxíbídó ñó méñú, sélécíóñé é sígá ás íñstrúçõés párá cóñclúír á cóñfígúráçãó. Próñtó¡ Séú díspósítívó éstárá régístrádó é próñtó párá régístrár séús dádós dé sáúdé é cóñdícíóñáméñtó físícó.]
[
1. Ós récúrsós dé rástréáméñtó dó sóñó déstíñám-sé ápéñás á fíñs géráís dé bém-éstár é cóñdícíóñáméñtó físícó. Ñãó sé déstíñám á détécçãó, díágñóstícó óú trátáméñtó dé qúálqúér cóñdíçãó médícá óú dístúrbíó dó sóñó. Ás médíçõés sãó ápéñás párá súá référêñcíá péssóál. Cóñsúlté úm prófíssíóñál médícó párá óbtér óríéñtáçãó.
2. Ó rástréáméñtó dó sóñó réqúér ó úsó dó Gáláxý Wátch óú dó Gáláxý Ríñg párá dórmír.
3. Ó Tréíñáméñtó dé Sóñó réqúér dádós dé sóñó dé péló méñós 7 díás, íñclúíñdó péló méñós 1 díá dé trábálhó é 1 díá dé fólgá. Réqúér ó áplícátívó Sámsúñg Héálth vérsãó 6.24 óú póstéríór.
4. Póñtúáçãó dé Sóñó só é cómpátívél cóm ó Gáláxý Ríñg é ó Gáláxý Wátch4 Séríés óú póstéríór. Párá vérífícár á Póñtúáçãó dé Éñérgíá, ós dádós dé sáúdé móñítórádós péló Gáláxý Ríñg dévém sér síñcróñízádós cóm ó áplícátívó Sámsúñg Héálth. Párá cálcúlár súá éñérgíá é díspósíçãó díáríá, á Póñtúáçãó dé Éñérgíá útílízá úm míñímó dé úm díá dé dádós dé séú sóñó, átívídádé é fréqúêñcíá cárdíácá dúráñté ó sóñó. Díspóñívél ém téléfóñés Áñdróíd (Áñdróíd 11.0 óú súpéríór), réqúér ó áplícátívó Sámsúñg Héálth (v6.27 óú súpéríór) é é ñécéssáríó ó cóñséñtíméñtó párá ó Sámsúñg Héálth pérsóñálízádó.
5. Ó récúrsó dé ápñéíá dó sóñó é cómpátívél cóm ó Gáláxý Wátch4 Séríés é cóm ós módélós Sámsúñg Gáláxý Wátch láñçádós póstéríórméñté cóm Wéár ÓS 5.0 óú póstéríór, é cómpátívél cóm smártphóñés Áñdróíd (Áñdróíd 12 óú súpéríór). Átúálméñté díspóñívél ápéñás ém álgúñs páísés sélécíóñádós. Réqúér péló méñós 2 díás dé dádós dé sóñó ém úm péríódó dé 10 díás (ós dóís díás ñãó précísám ñécéssáríáméñté sér cóñsécútívós, más dévém sér régístrádós déñtró déssés 10 díás). Ñãó sé déstíñá áó úsó párá détécçãó, díágñóstícó óú trátáméñtó dé qúálqúér cóñdíçãó médícá. Ó résúltádó dá détécçãó dá ápñéíá dó sóñó é ápéñás párá súá référêñcíá péssóál. Cóñsúlté úm prófíssíóñál médícó párá óbtér óríéñtáçãó.
6. Fórñécídó qúáñdó ó árqúívó dé rótá ñó fórmátó GPX é ímpórtádó párá cámíñhádás é cíclísmó é á rótá é défíñídá cómó álvó ñás cóñfígúráçõés dó Sámsúñg Héálth.
7. Párá médír ó FTP (Pótêñcíá Límíár Fúñcíóñál) dé fórmá pérsóñálízádá, é ñécéssáríó cóñéctár úm smártphóñé Sámsúñg Gáláxý á úm médídór dé pótêñcíá. Párá cálcúlár úm FTP máís précísó, támbém é précísó cóñéctár ó Gáláxý Wátch á úm smártphóñé. Ó FTP é cálcúládó áútómátícáméñté qúáñdó á átívídádé dé cíclísmó é réálízádá ém íñtéñsídádé médíá á áltá pór máís dé 4 míñútós cóm ó médídór dé pótêñcíá ácópládó à bícíclétá. Cóm ó úsó dé ápréñdízádó dé máqúíñá, qúáñtó máís vócê pédálár, máís précísós é pérsóñálízádós sérãó ós válórés dé FTP cálcúládós. Ó médídór dé pótêñcíá párá cíclísmó é véñdídó sépárádáméñté.
8. Ós smártphóñés cómpátívéís é ós récúrsós díspóñívéís pódém váríár dé ácórdó cóm ó páís/régíãó, á ópérádórá óú ó díspósítívó.
9. Ó íñdícé dé Pródútós Fíñáís dé Glícáçãó Áváñçádá (ÁGÉs) réqúér lógíñ ém úmá Cóñtá Sámsúñg é ó áplícátívó Sámsúñg Héálth vérsãó 6.27 óú súpéríór. Díspóñívél ém díspósítívós cóm sístémá Áñdróíd 10 (Q ÓS) óú súpéríór. Cómpátívél ápéñás cóm ó Gáláxý Wátch7 é módélós Gáláxý Wátch láñçádós póstéríórméñté. É ñécéssáríó úsár ó Gáláxý Wátch dúráñté ó sóñó. Ñãó sé déstíñá á détécçãó, díágñóstícó óú trátáméñtó dé ñéñhúmá cóñdíçãó médícá. Ó íñdícé dé ÁGÉs é ápéñás párá référêñcíá péssóál. Cóñsúlté úm prófíssíóñál dé sáúdé párá óbtér óríéñtáçõés ádéqúádás.
10. Ñãó sé déstíñá á détécçãó, díágñóstícó óú trátáméñtó. Íñdícádó ápéñás párá fíñs dé bém-éstár é cóñdícíóñáméñtó físícó.
11. Á cómpósíçãó córpórál é cómpátívél ápéñás cóm ó Gáláxý Wátch4 Séríés é cóm ós módélós Gáláxý Wátch láñçádós póstéríórméñté. Á fúñçãó ñãó dévé sér útílízádá pór péssóás cóm márcá-pássó óú óútrós díspósítívós médícós ímpláñtádós, ñém dúráñté á grávídéz. Qúálqúér íñfórmáçãó rélácíóñádá à sáúdé ácéssádá péló díspósítívó é péló áplícátívó ñãó dévé sér íñtérprétádá cómó ácóñsélháméñtó médícó. Ós résúltádós dás médíçõés pódém ñãó sér précísós ém úsúáríós cóm méñós dé 20 áñós. Ás médíçõés sãó ápéñás párá référêñcíá péssóál. Cóñsúlté úm prófíssíóñál dé sáúdé párá óbtér óríéñtáçõés ádéqúádás.
12. Ó Móñítóráméñtó Cóñtíñúó dé Glícósé (CGM) éstá díspóñívél ñós áplícátívós í-séñs CáréSéñs Áír é Háñdók Bárózéñ Fít. Á díspóñíbílídádé dó sérvíçó pódé váríár dé ácórdó cóm ó páís óú á régíãó.
13. Párá léítúrás précísás dá préssãó ártéríál, é ñécéssáríó réálízár úmá cálíbráçãó á cádá 4 sémáñás cóm úm móñítór dé préssãó é bráçádéírá. Réqúér úm smártphóñé Gáláxý cóm Áñdróíd 10.0 óú súpéríór.
14. Ñãó íñdícádó párá méñórés dé 22 áñós. Ácéssé https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/br/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór/ párá máís íñfórmáçõés é ás átúálízáçõés máís récéñtés sóbré ós páísés cóm súpórté áó sérvíçó.
15. Ós úsúáríós dévém médír á préssãó ártéríál ém répóúsó, cómó fáríám cóm úm médídór trádícíóñál, é évítár médíçõés dúráñté átívídádés físícás, cóñsúmó dé bébídás álcóólícás óú tábágísmó. Ó áplícátívó dé préssãó ártéríál ñãó sé déstíñá á fíñs dé díágñóstícós rélácíóñádós à hípértéñsãó óú óútrás cóñdíçõés cárdíácás, ñém áó úsó pór péssóás cóm méñós dé 22 áñós. Ós úsúáríós ñãó dévém íñtérprétár óú tómár décísõés clíñícás cóm básé ñós résúltádós dó díspósítívó sém cóñsúltár úm prófíssíóñál dé sáúdé qúálífícádó. Ó áplícátívó ñãó súbstítúí métódós trádícíóñáís dé díágñóstícó óú trátáméñtó.
16. Ó hístórícó dé médíçõés dé préssãó ártéríál pódé sér ácéssádó ñó ápp Sámsúñg Héálth Móñítór, ém úm smártphóñé páréádó.
17. Álértás dé fréqúêñcíá cárdíácá sé déstíñám éxclúsíváméñté áó bém-éstár é à prátícá dé átívídádés físícás. Ñãó sé déstíñám á détécçãó, díágñóstícó, trátáméñtó, móñítóráméñtó óú máñéjó dé ñéñhúmá cóñdíçãó médícá óú dóéñçá. Qúálqúér íñfórmáçãó rélácíóñádá à sáúdé ácéssádá péló díspósítívó óú áplícátívó ñãó dévé sér íñtérprétádá cómó ácóñsélháméñtó médícó. Ós úsúáríós dévém prócúrár óríéñtáçãó médícá cóm úm prófíssíóñál dé sáúdé.
18. Á díspóñíbílídádé dó récúrsó dé Ñótífícáçãó dé Rítmó Cárdíácó Írrégúlár (ÍHRÑ) pódé váríár cóñfórmé ó páís óú á régíãó. Dévídó às réstríçõés régúlátóríás párá ápróváçãó/régístró cómó Sóftwáré cómó Díspósítívó Médícó (SáMD), ó récúrsó fúñcíóñá ápéñás ém rélógíós é smártphóñés ádqúírídós ñós páísés óñdé ó sérvíçó éstá díspóñívél (ñó éñtáñtó, ó sérvíçó pódé sér límítádó sé ó úsúáríó víájár párá páísés óñdé ó récúrsó ñãó é óférécídó). Ó récúrsó ñãó sé déstíñá á fórñécér ñótífícáçõés párá tódós ós épísódíós dé rítmó írrégúlár íñdícátívós dé fíbríláçãó átríál (FÁ), é á áúsêñcíá dé ñótífícáçãó ñãó sígñífícá áúsêñcíá dé cóñdíçãó clíñícá. Ñãó é íñdícádó párá úsúáríós cóm óútrás árrítmíás cóñhécídás ñém párá méñórés dé 22 áñós. Ós úsúáríós ñãó dévém íñtérprétár óú tómár décísõés clíñícás cóm básé ñás prévísõés dó díspósítívó sém cóñsúltár úm prófíssíóñál dé sáúdé qúálífícádó.
19. Éspérá-sé qúé ó récúrsó ÍHRÑ séjá díspóñíbílízádó ém máís páísés óú régíõés fútúráméñté, sújéító áó prócéssó régúlátóríó dé cádá lócál. Cóñsúlté https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór/ párá máís íñfórmáçõés é átúálízáçõés sóbré ós páísés átéñdídós.
20 Á díspóñíbílídádé dó ápp ÉCG pódé váríár cóñfórmé ó páís óú régíãó. Dévídó às réstríçõés régúlátóríás párá ápróváçãó/régístró cómó Sóftwáré cómó Díspósítívó Médícó (SáMD), ó ápp ÉCG fúñcíóñá ápéñás ém rélógíós é smártphóñés ádqúírídós ñós páísés óñdé ó sérvíçó éstá díspóñívél (ñó éñtáñtó, ó sérvíçó pódé sér límítádó sé ó úsúáríó víájár párá páísés óñdé ó récúrsó ñãó é óférécídó). Cóñsúlté https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór párá máís íñfórmáçõés é átúálízáçõés sóbré ós páísés átéñdídós. Ó ápp ñãó é íñdícádó párá méñórés dé 22 áñós. Ós úsúáríós ñãó dévém íñtérprétár óú tómár décísõés clíñícás cóm básé ñós résúltádós dó díspósítívó sém cóñsúltár úm prófíssíóñál dé sáúdé qúálífícádó.
21. Ó récúrsó Médícáçõés dó Sámsúñg Héálth éstá átúálméñté díspóñívél ápéñás ñós ÉÚÁ, Íñdíá é Córéíá. Déstíñá-sé á ájúdár ós úsúáríós á géréñcíár súá lístá dé médícáméñtós é hóráríós. Ás íñfórmáçõés fórñécídás sãó báséádás ém cóñtéúdó cíéñtífícó lícéñcíádó péló Kóréá Phármácéútícál Íñfórmátíóñ Céñtér. Réqúér smártphóñé cóm Áñdróíd 8.0 óú súpéríór é ó áplícátívó Sámsúñg Héálth vérsãó 6.26 óú súpéríór. Á díspóñíbílídádé dós récúrsós pódé váríár cóñfórmé ó díspósítívó.
22. Ó récúrsó dé lémbrété éxígé qúé ós médícáméñtós séjám ádícíóñádós prévíáméñté párá ó éñvíó dé ñótífícáçõés ñó hóráríó córrétó.
23. Ó Rástréáméñtó dó Cícló éstá díspóñívél párá prévísãó dé cícló é méñstrúáçãó cóm técñólógíá dá Ñátúrál Cýclés. Ó rástréáméñtó cóm básé ñá témpérátúrá dá pélé fúñcíóñá ém smártphóñés é rélógíós ádqúírídós ñós páísés óñdé ó sérvíçó éstá átúálméñté díspóñívél. ÑÃÓ DÉVÉ SÉR ÚSÁDÓ CÓMÓ MÉTÓDÓ CÓÑTRÁCÉPTÍVÓ. Sé vócê éstívér úsáñdó áñtícóñcépcíóñáís hórmóñáís óú pássáñdó pór trátáméñtó hórmóñál qúé íñíbé á óvúláçãó, ésté sérvíçó ñãó sérá útíl párá rástréár á óvúláçãó. Ás prévísõés sãó éxíbídás ápéñás párá référêñcíá péssóál. Párá mélhórár á précísãó, récóméñdá-sé úsár ó Gáláxý Ríñg óú ó Gáláxý Wátch pór péló méñós 4 hórás dúráñté ó sóñó, 5 vézés pór sémáñá. Ás prévísõés pódém váríár dé ácórdó cóm ó úsó córrétó dó áñél óú rélógíó, dádós íñsérídós, cóñdíçõés ámbíéñtáís, étc. Íñdícádó párá úsúáríós cóm 18 áñós óú máís. Ós úsúáríós ñãó dévém íñtérprétár óú tómár décísõés clíñícás cóm básé ñás prévísõés sém cóñsúltár úm prófíssíóñál dé sáúdé qúálífícádó.
24. É ñécéssáríó críár úm grúpó fámílíár ém úmá cóñtá Sámsúñg párá útílízár ó récúrsó Dádós dé Sáúdé dá Fámílíá.
]
