Explorar

[Pród~útív~ídád~é]

[10 míñú~tós p~árá á~lcáñ~çár mí~ñdfú~lñés~s]

[Éxér~cícíó~s rápí~dós é~ fácéí~s dé m~íñdf~úlñé~ss qú~é pód~ém mé~lhór~ár sú~á víd~á.]

[Séjá~ pór t~rábá~lhár~ áté tá~rdé ñ~ó ésc~rítór~íó óú~ pór é~véñt~ós só~cíáí~s, é fácí~l pér~dér-s~é ñá c~óñfú~sãó dá~ vídá~ díárí~á. Véj~á álg~úmás~ dícá~s dé m~íñdf~úlñé~ss gú~íádó~ qúé á~júdá~rãó vó~cê á sé~r máí~s pré~séñt~é – é vó~cê pód~é fáz~ê-lás é~m déz~ míñú~tós ó~ú méñ~ós.]

Samsung Health
[Páré~ pór ú~m ség~úñdó~ é réí~ñící~é súá~ résp~íráçãó~ cóm ó~ áplí~cátí~vó Sá~msúñ~g Héá~lth.]
[Sáíb~á máí~s]
1

[Prép~árár~ é rés~pírá~r]

[Qúáñ~dó és~támó~s ést~réss~ádós~ ñó tr~ábál~hó, té~ñdém~ós á ñ~ãó úsá~r tód~á ñós~sá cá~pácí~dádé~ résp~írát~óríá. M~ésmó~ qúé v~ócê és~téjá~ á 100 mét~rós p~ór mí~ñútó~, fázé~r éxé~rcící~ós dé~ résp~íráçãó~ pór á~lgúñ~s míñ~útós~ pódé~ ájúd~ár vó~cê á té~rmíñ~ár sé~ú díá~ cóm á~ sáñí~dádé~ íñtá~ctá.]

[DÍCÁ~]
[Púdí~m dé c~híá é r~éplé~tó dé~ prót~éíñá é~ lévá~ ápéñ~ás tr~ês íñg~rédí~éñté~s. Pré~páré~-ó ñá ñ~óíté~ áñté~ríór~ é ácó~rdé c~óm úm~ délí~cíós~ó cáf~é dá má~ñhã.]
2

[Prép~áré s~éú cá~fé dá m~áñhã]

[Cózí~ñhár~ pódé~ sér ú~m éxé~rcící~ó dé m~íñdf~úlñé~ss, é ó~ cáfé d~á máñ~hã é úmá~ réfé~íçãó ím~pórt~áñté~. Élá é ú~m bóm~ cómé~çó pár~á séú~ díá é~ prép~árá v~ócê pá~rá tá~réfá~s máí~s cáñ~sátí~vás, c~ómó ó~ trâñs~ító c~hátó~ dá má~ñhã.]

3

[Fáçá ú~m míc~róéx~ércíc~íó (ís~só é ré~ál)]

[Éxércícíós sãó ótímós párá á méñté é ñãó précísám démórár úmá hórá. Mícróéxércícíós sãó pícós dé éxércícíós dé déz míñútós qúé éñvólvém tódó ó séú córpó é áúméñtám súá fréqúêñcíá cárdíácá. Vócê pódé púlár córdá óú fázér ágácháméñtós ém íñtérválós dé 30 ségúñdós pór 10 míñútós é áíñdá líbérár éñdórfíñá cóm úm póúcó dé cárdíó.]

4

[Átúá~lízé~ súá p~láýl~íst]

[Tódós pódémós fícár présós áó hábító qúáñdó sé trátá dé músícá, más éxpéríméñtár cóísás ñóvás pódém ájúdá-ló á tér máís átéñçãó pléñá. Á máíóríá dós sítés pór stréámíñg récóméñdá ártístás cóm básé ñó qúé vócê óúvíú récéñtéméñté, éñtãó é fácíl déscóbrír álgó ñóvó. Párá éxpéríméñtár ó sóm réálméñté, cólóqúé séús fóñés dé óúvídó, féché séús ólhós é éstéjá préséñté.]

[Áplí~cátí~vó PÉ~ÑÚP]
[PÉÑÚ~P é úmá~ cómú~ñídá~dé ár~tístí~cá ém~ crés~címé~ñtó d~íspó~ñívél~ ñó sé~ú smá~rtph~óñé G~áláx~ý.]
[Sáíb~á máí~s]
5

[Éstí~múlé~ súá c~ríát~ívíd~ádé]

[Éñtr~é trá~bálh~ó é éx~ércíc~íós f~ísícó~s, é fácí~l ésq~úécé~r dá í~mpór~tâñcí~á dá c~ríát~ívíd~ádé. T~ódós~ ós dí~ás, té~ñté d~édíc~ár 10 mí~ñútó~s pár~á ésc~révé~r, ráb~íscá~r óú á~té cól~órír~. Élés~ sãó ótí~mós p~árá r~édúz~ír ó é~stré~ssé é~ úsár~ séú c~érébr~ó dé ú~má fó~rmá d~ífér~éñté~.]

[Éñcó~ñtré~ súá c~álmá~]

[Véjá~ álgú~más f~érrá~méñt~ás pá~rá áj~údá-ló~ á cáñ~álíz~ár sú~á páz~ íñté~ríór~.]

[Gálá~xý Ñó~té20 | 20 Úl~trá 5G~]

[Sáíb~á máí~s]
[Víst~á pós~térí~ór dó~ Gálá~xý Ñó~té20 Úl~trá ñ~á cór~ bróñ~zé Mý~stíc~ é dó G~áláx~ý Ñót~é20 ñá c~ór vé~rdé M~ýstí~c. Cád~á cél~úlár~ tém ú~má S P~éñ dé~ mésm~á cór~ ápóí~ádá ñ~élé.] [Víst~á pós~térí~ór dó~ Gálá~xý Ñó~té20 Úl~trá ñ~á cór~ bróñ~zé Mý~stíc~ é dó G~áláx~ý Ñót~é20 ñá c~ór vé~rdé M~ýstí~c. Cád~á cél~úlár~ tém ú~má S P~éñ dé~ mésm~á cór~ ápóí~ádá ñ~élé.]

Galaxy S21 | S21 + | S21 Ultra 5G

[Sáíb~á máí~s]
[Víst~ás pó~stér~íóré~s dé ú~m Gál~áxý S~21 5G ñá c~ór Ph~áñtó~m Píñ~k é úm~ S21+ 5G ñá~ cór P~háñt~óm Ví~ólét~, é vís~tás f~róñt~ál é p~ósté~ríór~ dé úm~ Gálá~xý S21 Ú~ltrá~ 5G ñá c~ór Ph~áñtó~m Blá~ck.] [Víst~ás pó~stér~íóré~s dé ú~m Gál~áxý S~21 5G ñá c~ór Ph~áñtó~m Píñ~k é úm~ S21+ 5G ñá~ cór P~háñt~óm Ví~ólét~, é vís~tás f~róñt~ál é p~ósté~ríór~ dé úm~ Gálá~xý S21 Ú~ltrá~ 5G ñá c~ór Ph~áñtó~m Blá~ck.]

Galaxy Buds Pro

[Sáíb~á máí~s]
[Víst~á súp~éríó~r dé ú~m pár~ dé Gá~láxý~ Búds~ Pró ñ~á cór~ Pháñ~tóm V~íólé~t cól~ócád~ó déñ~tró d~á cáí~xá dé~ cárr~égám~éñtó~ ábér~tá.] [Víst~á súp~éríó~r dé ú~m pár~ dé Gá~láxý~ Búds~ Pró ñ~á cór~ Pháñ~tóm V~íólé~t cól~ócád~ó déñ~tró d~á cáí~xá dé~ cárr~égám~éñtó~ ábér~tá.]

[Léíá~ máís~ híst~óríás~ á ség~úír]

[Úm ár~tíst~á trá~bálh~áñdó~ ñó Sá~msúñ~g Gál~áxý Ñ~óté8.] [Úm ár~tíst~á trá~bálh~áñdó~ ñó Sá~msúñ~g Gál~áxý Ñ~óté8.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Cómó~ súpé~rár b~lóqú~éíós~ críá~tívó~s]

[Úmá c~ómúñ~ídád~é dé á~rtís~tás d~ígít~áís p~ódé s~ér á r~éspó~stá.]
. .

[Pród~útív~ídád~é]

[Éxér~cícíó~s físí~cós m~áís í~ñtél~ígéñ~tés]

[Fázé~ñdó á~ técñ~ólóg~íá tr~ábál~hár p~ór vó~cê é sú~ás mé~tás p~éssó~áís d~é cóñ~dící~óñám~éñtó~ físíc~ó.]
[Múlh~ér dé~ñtró~ dé úm~ cárr~ó úsá~ñdó ó~ célú~lár.] [Múlh~ér dé~ñtró~ dé úm~ cárr~ó úsá~ñdó ó~ célú~lár.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Dátá~ Détó~x: cóm~ó mél~hórá~r súá~ ségú~ráñçá~ dígí~tál]

[Míñí~mízé~ súá p~égád~á díg~ítál~ é máx~ímíz~é súá~ ségú~ráñçá~ móvél~.]
[Dóís~ ámíg~ós dé~ítád~ós ñó~ chãó j~úñtó~s ém d~íréçõé~s ópó~stás~, ólhá~ñdó p~árá ú~m smá~rtph~óñé q~úé úm~ dós h~óméñ~s ést~á ségú~ráñd~ó, éñq~úáñt~ó ó só~l brí~lhá s~óbré~ élés~.] [Dóís~ ámíg~ós dé~ítád~ós ñó~ chãó j~úñtó~s ém d~íréçõé~s ópó~stás~, ólhá~ñdó p~árá ú~m smá~rtph~óñé q~úé úm~ dós h~óméñ~s ést~á ségú~ráñd~ó, éñq~úáñt~ó ó só~l brí~lhá s~óbré~ élés~.]

[Pród~útív~ídád~é]

[5 récú~rsós~ dé ác~éssí~bílí~dádé~ qúé v~ócê ñãó~ sábí~á qúé~ éstá~vám ñ~á pál~má dá~ súá m~ãó]

[Mésm~ó qúé~ vócê ñ~ãó séj~á úmá~ péss~óá có~m déf~ícíêñ~cíá, é~ssés~ récú~rsós~ íñcr~ívéís~ dó Óñ~é ÚÍ 4 p~ódém~ ájúd~ár á t~úrbí~ñár s~éú cé~lúlá~r.]
[Três m~éñíñ~ás dé~ítád~ás dé~ cóst~ás br~íñcá~ñdó c~óm sé~ús sm~ártp~hóñé~s.] [Três m~éñíñ~ás dé~ítád~ás dé~ cóst~ás br~íñcá~ñdó c~óm sé~ús sm~ártp~hóñé~s.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Fáçá d~á prí~méír~á éxp~éríêñ~cíá d~é smá~rtph~óñé d~ó séú~ fílh~ó úmá~ éxpé~ríêñc~íá pó~sítí~vá]

[Cómó~ vér ó~ prím~éíró~ smár~tphó~ñé dó~ séú f~ílhó~ cómó~ úmá ó~pórt~úñíd~ádé p~árá f~órtá~lécé~r séú~ rélá~cíóñ~áméñ~tó é c~óñst~rúír~ úmá ñ~óvá c~óñfí~áñçá.]
[Qúát~ró ál~úñós~ sórr~íñdó~.] [Qúát~ró ál~úñós~ sórr~íñdó~.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Dícá~s pár~á ñáv~égár~ pélá~s grá~ñdés~ múdá~ñçás ñ~á víd~á]

[Íñíc~íáñd~ó úm ñ~óvó c~ápítú~ló¿ Á~qúí é~stá tú~dó ó q~úé vó~cê pré~císá~ párá~ úm ñó~vó có~méçó c~óñfí~áñté~.]
[Úm gr~úpó d~é qúá~tró á~dúlt~ós sé~ñtád~ós áó~ ár lí~vré á~ó réd~ór dé~ úmá l~áréí~rá pó~rtátí~l áss~áñdó~ márs~hmál~lóws~.] [Úm gr~úpó d~é qúá~tró á~dúlt~ós sé~ñtád~ós áó~ ár lí~vré á~ó réd~ór dé~ úmá l~áréí~rá pó~rtátí~l áss~áñdó~ márs~hmál~lóws~.]

[Pród~útív~ídád~é]

[5 máñé~írás~ dé tó~rñár~ ás fér~íás d~ésté~ áñó á~s mél~hóré~s áté h~ójé]

[Dé já~ñtár~és á d~áñçás~ dó Tí~kTók~ ém fá~mílíá~, á téc~ñóló~gíá á~górá~ fáz p~árté~ dé ñó~ssás~ trád~íçõés.]
[Cólágém dé dúás múlhérés ñó éscrítóríó. Úmá é úmá múlhér bráñcá cóm cábéló cáchéádó úsáñdó úm blázér ázúl, lídéráñdó úmá réúñíãó ápóñtáñdó párá úm qúádró bráñcó cóm Póst-Íts. Ñó óútró, úmá múlhér ásíátícá ségúráñdó úmá cáñétá é cóñtémplá síléñcíósáméñté séú trábálhó séñtádá á úmá mésá, cóm úm fúñdó chéíó dé bélás pláñtás.] [Cólágém dé dúás múlhérés ñó éscrítóríó. Úmá é úmá múlhér bráñcá cóm cábéló cáchéádó úsáñdó úm blázér ázúl, lídéráñdó úmá réúñíãó ápóñtáñdó párá úm qúádró bráñcó cóm Póst-Íts. Ñó óútró, úmá múlhér ásíátícá ségúráñdó úmá cáñétá é cóñtémplá síléñcíósáméñté séú trábálhó séñtádá á úmá mésá, cóm úm fúñdó chéíó dé bélás pláñtás.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Cómó~ sé ád~áptá~r áó ñ~óvó m~úñdó~ dó tr~ábál~hó híb~rídó~ é máñ~tér á~ méñt~é sã]

[Éñqú~áñtó~ vócê á~ltér~ñá éñ~tré ó~ éscr~ítórí~ó é ó t~rábá~lhó é~m cás~á, véj~á cóm~ó ést~ábél~écér~ úm éq~úílíb~ríó s~áúdáv~él é f~élíz~ éñtr~é víd~á pés~sóál~ é pró~físs~íóñá~l ñó á~ñó ñó~vó.]
[Úmá m~úlhé~r máí~s vél~há ús~áñdó~ úm sú~étér r~ósá s~éñtá~dá ém~ úm bá~ñcó, ú~sáñd~ó úm c~élúl~ár Sá~msúñ~g Gál~áxý S~21.] [Úmá m~úlhé~r máí~s vél~há ús~áñdó~ úm sú~étér r~ósá s~éñtá~dá ém~ úm bá~ñcó, ú~sáñd~ó úm c~élúl~ár Sá~msúñ~g Gál~áxý S~21.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Cómó~ fázé~r séú~s ávós~ ámár~ém á t~écñó~lógí~á]

[Vá álém~ dós é~mójí~s é dé~íxé-ó~s átú~álíz~ádós~ ñést~é Díá~ Ñácí~óñál~ dós Á~vós..]
[Úm gr~úpó d~é álú~ñós s~éñtá~dós é~ cóñv~érsá~ñdó d~ó lád~ó dé f~órá.] [Úm gr~úpó d~é álú~ñós s~éñtá~dós é~ cóñv~érsá~ñdó d~ó lád~ó dé f~órá.]

[Pród~útív~ídád~é]

[5 ítéñ~s íñd~íspé~ñsávé~ís pá~rá á v~óltá~ às áúl~ás]

[Ó múñ~dó dé~ ápré~ñdíz~ágém~ éstá m~áís d~ífér~éñté~ dó qú~é ñúñ~cá. Áq~úí és~tãó ós~ ítéñ~s ésc~ólár~és és~séñc~íáís~ qúé v~ócê pr~écís~árá lé~vár.]
[Úmá m~úlhé~r cóm~ úm cá~sácó~ bríl~háñt~é é cá~béló~s áó v~éñtó~ ém fr~éñté~ á các~tós s~órrí~ párá~ ó Gál~áxý S~21 Últr~á.] [Úmá m~úlhé~r cóm~ úm cá~sácó~ bríl~háñt~é é cá~béló~s áó v~éñtó~ ém fr~éñté~ á các~tós s~órrí~ párá~ ó Gál~áxý S~21 Últr~á.]

[Pród~útív~ídád~é]

[4 dícá~s téc~ñólóg~ícás~ écól~ógícá~s pár~á réd~úzír~ súá p~égád~á dé c~árbó~ñó]

[Désd~é réú~tílí~zár d~íspó~sítí~vós á~ñtíg~ós át~é récá~rrég~ár có~m méñ~ós fr~éqúêñ~cíá, v~éjá á~lgúm~ás fó~rmás~ fácéí~s dé f~ázér~ á díf~éréñ~çá.]
[Cómó~ sé pr~épár~ár pá~rá á é~ñtré~víst~á vír~túál~ pérf~éítá~] [Cómó~ sé pr~épár~ár pá~rá á é~ñtré~víst~á vír~túál~ pérf~éítá~]

[Pród~útív~ídád~é]

[Cómó~ sé pr~épár~ár pá~rá á é~ñtré~víst~á vír~túál~ pérf~éítá~]

[Récr~útád~órés~ révé~lám d~ícás~ próf~íssí~óñáí~s pár~á mél~hórá~r súá~s víd~éócó~ñfér~êñcíá~s.]
[Úmá m~úlhé~r cóm~ ócúló~s dé s~ól ré~láxá~ ém sé~ú qúí~ñtál~, cérc~ádá p~ór úm~ gúár~dá-só~l, pát~ó íñf~lávél~ é cád~éírá~ dé já~rdím~.] [Úmá m~úlhé~r cóm~ ócúló~s dé s~ól ré~láxá~ ém sé~ú qúí~ñtál~, cérc~ádá p~ór úm~ gúár~dá-só~l, pát~ó íñf~lávél~ é cád~éírá~ dé já~rdím~.]

[Pród~útív~ídád~é]

[5 máñé~írás~ dé pá~ssár~ féríá~s íñc~rívéí~s ém c~ásá]

[Qúér~ sé dí~vért~ír (mú~ító) m~áís l~ócál~méñt~é ést~é áñó~¿ Tém~ós ás~ ídéí~ás dé~ féríá~s qúé~ vócê p~récí~sá.]
[Úmá m~úlhé~r séñ~tá-sé~ ñá cá~má dó~ qúár~tó, rí~ñdó c~óm ós~ ólhó~s féc~hádó~s éñq~úáñt~ó ó cá~béló~ cóbr~é mét~ádé d~ó rós~tó. Él~á ést~á úsáñ~dó úm~á rég~átá b~ráñc~á sém~ máñg~ás.] [Úmá m~úlhé~r séñ~tá-sé~ ñá cá~má dó~ qúár~tó, rí~ñdó c~óm ós~ ólhó~s féc~hádó~s éñq~úáñt~ó ó cá~béló~ cóbr~é mét~ádé d~ó rós~tó. Él~á ést~á úsáñ~dó úm~á rég~átá b~ráñc~á sém~ máñg~ás.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Rótí~ñás m~átíñ~áís s~áúdáv~éís p~árá q~úém ñ~ãó gós~tá dá~ máñh~ã]

[Ésqú~éçá ó b~ótãó d~é sóñ~écá c~óm és~tés h~ábító~s dé d~éspé~rtár~ súrp~rééñ~déñt~és.]
[Úmá ímágém pór címá dó ómbró dé úmá múlhér ségúráñdó úm Gáláxý Á51 ñá mãó ésqúérdá, qúé móstrá ás áúlás dá 4.ª séríé dé Jéññý ñá télá. Úm méñíñó éstá séñtádó áó ládó délá, óbsérváñdó úmá próféssórá dár úmá áúlá dé cíêñcíás éñqúáñtó élá ségúrá úm módéló mólécúlár.] [Úmá ímágém pór címá dó ómbró dé úmá múlhér ségúráñdó úm Gáláxý Á51 ñá mãó ésqúérdá, qúé móstrá ás áúlás dá 4.ª séríé dé Jéññý ñá télá. Úm méñíñó éstá séñtádó áó ládó délá, óbsérváñdó úmá próféssórá dár úmá áúlá dé cíêñcíás éñqúáñtó élá ségúrá úm módéló mólécúlár.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Séís~ átív~ídád~és és~cólá~rés í~ñtér~átív~ás ém~ cásá~]

[Áúlá~s dív~értí~dás é~ ímér~sívá~s pár~á máñ~tér á~s crí~áñçás~ éñgá~jádá~s.]
[Úmá m~úlhé~r vér~ífíc~á úm c~ádér~ñó éñ~qúáñ~tó tr~ábál~há ém~ séú é~stúdí~ó ém ú~m cóm~pútá~dór p~órtát~íl Sá~msúñ~g. Átr~ás dél~á há úm~á árá~rá dé~ róúp~ás é ú~má pr~átél~éírá~ cóm c~áíxá~s.] [Úmá m~úlhé~r vér~ífíc~á úm c~ádér~ñó éñ~qúáñ~tó tr~ábál~há ém~ séú é~stúdí~ó ém ú~m cóm~pútá~dór p~órtát~íl Sá~msúñ~g. Átr~ás dél~á há úm~á árá~rá dé~ róúp~ás é ú~má pr~átél~éírá~ cóm c~áíxá~s.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Áúmé~ñté s~úá pr~ódút~ívíd~ádé c~óm ó p~ódér~ dó Gá~láxý~ é ás f~érrá~méñt~ás dá~ Mícr~ósóf~t]

[Cómó~ máñt~ér-sé~ órgá~ñízá~dó é c~óñcl~úír t~ódás~ ás tá~réfá~s]
[Úmá í~mágé~m dé t~rês lá~ñtér~ñás d~é ábób~órá c~ríád~ás dí~gítá~lméñ~té ñá~ fréñ~té dé~ árvór~és ás~súst~ádór~ás é ú~má lú~á ém ú~m cré~púscú~ló.] [Úmá í~mágé~m dé t~rês lá~ñtér~ñás d~é ábób~órá c~ríád~ás dí~gítá~lméñ~té ñá~ fréñ~té dé~ árvór~és ás~súst~ádór~ás é ú~má lú~á ém ú~m cré~púscú~ló.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Críá~çõés dí~gítá~ís pá~rá úm~ Díá d~ás Br~úxás~ ássú~stád~órám~éñté~ íñcr~ívél]

[Dé és~cúlt~úrás~ ém áb~óbórá~s díg~ítáí~s áté f~úñdó~s vír~túáí~s dé á~rrép~íár, é~stés~ tráb~álhó~s árt~ésáñ~áís s~ãó tãó s~ímpl~és é d~ívér~tídó~s qúé~ áté ás~súst~ám.]
[Úm hómém é úmá múlhér séñtádós déñtró dé úmá kómbí prétá éstácíóñádá cóm ás pórtás ábértás. Ó hómém éstá sórríñdó éñqúáñtó dígítá ém úm Gáláxý Bóók cíñzá qúé éstá ém séú cóló. Súás pérñás éstãó péñdúrádás párá fórá dó véícúló. Élé éstá véstíñdó úmá cámísá dé fláñélá dé máñgás cómprídás é shórts. Á múlhér éstá sórríñdó qúáñdó sé vírá párá ólhár párá élé dó báñcó dó pásságéíró. Élá éstá véstíñdó úmá blúsá ámárélá dé máñgás cómprídás.] [Úm hómém é úmá múlhér séñtádós déñtró dé úmá kómbí prétá éstácíóñádá cóm ás pórtás ábértás. Ó hómém éstá sórríñdó éñqúáñtó dígítá ém úm Gáláxý Bóók cíñzá qúé éstá ém séú cóló. Súás pérñás éstãó péñdúrádás párá fórá dó véícúló. Élé éstá véstíñdó úmá cámísá dé fláñélá dé máñgás cómprídás é shórts. Á múlhér éstá sórríñdó qúáñdó sé vírá párá ólhár párá élé dó báñcó dó pásságéíró. Élá éstá véstíñdó úmá blúsá ámárélá dé máñgás cómprídás.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Ó fút~úró d~ó Hóm~é Óff~ícé: T~rábá~lhé d~é qúá~lqúé~r lúg~ár]

[Qúáñ~dó tú~dó qú~é vóc~ê préc~ísá é W~í-Fí, f~ícóú~ máís~ fácíl~ dó qú~é ñúñ~cá ví~vér c~ómó ú~m ñômá~dé dí~gítá~l. Véj~á cóm~ó trá~bálh~ár ré~mótá~méñt~é dá m~áñéí~rá cé~rtá.]
[Á métádé súpéríór dé úm smártphóñé cóm úmá ñótífícáçãó dé álértá sóbré úmá fóñté déscóñhécídá ñó díspláý. Há úm tríâñgúló cóm úm póñtó dé éxclámáçãó déñtró délé, é úmá pérgúñtá sólícítáñdó á pérmíssãó párá íñstálár ó áplícátívó déssá fóñté cóm úm “ñãó” éscrító émbáíxó.] [Á métádé súpéríór dé úm smártphóñé cóm úmá ñótífícáçãó dé álértá sóbré úmá fóñté déscóñhécídá ñó díspláý. Há úm tríâñgúló cóm úm póñtó dé éxclámáçãó déñtró délé, é úmá pérgúñtá sólícítáñdó á pérmíssãó párá íñstálár ó áplícátívó déssá fóñté cóm úm “ñãó” éscrító émbáíxó.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Ó qúé~ é sídé~lóád~ (é pór~ qúé v~ócê dé~vérí~á pré~stár~ átéñ~çãó)¿]

[Spóí~lér: é ú~má fó~rmá á~rrís~cádá~ dé bá~íxár~ áplí~cátí~vós.]
[Ámáñ~dá Rá~ch Lé~é crí~áñdó~ úm bú~llét~ jóúr~ñál é~m séú~ Gálá~xý Tá~b S6 Lí~té có~m úmá~ S Péñ~ cíñz~á-ésc~úrá, s~éñtá~dá ém~ úmá m~ésá d~é mád~éírá~. Élá é~stá ús~áñdó~ úm sú~étér á~zúl-m~áríñ~hó có~m lís~trás~ ñás c~órés~ vérm~élhó~ é rós~á.] [Ámáñ~dá Rá~ch Lé~é crí~áñdó~ úm bú~llét~ jóúr~ñál é~m séú~ Gálá~xý Tá~b S6 Lí~té có~m úmá~ S Péñ~ cíñz~á-ésc~úrá, s~éñtá~dá ém~ úmá m~ésá d~é mád~éírá~. Élá é~stá ús~áñdó~ úm sú~étér á~zúl-m~áríñ~hó có~m lís~trás~ ñás c~órés~ vérm~élhó~ é rós~á.]

[Pród~útív~ídád~é]

[Dícá~s dé ó~rgáñ~ízáçãó~ cóm ú~m táb~lét]

[Á ráí~ñhá d~ó búl~lét j~óúrñ~ál Ám~áñdá~ Rách~ Léé é~xplí~cá có~mó ór~gáñí~zár s~úá ví~dá é é~stúd~ár mé~lhór~.]
[Úmá f~ótó c~óm éx~pósí~çãó dúp~lá dé~ úm hó~mém s~éñtá~dó à mé~sá có~m séú~ cómp~útád~ór pó~rtátí~l; há úm~á ést~áñté~ ñó fú~ñdó] [Úmá f~ótó c~óm éx~pósí~çãó dúp~lá dé~ úm hó~mém s~éñtá~dó à mé~sá có~m séú~ cómp~útád~ór pó~rtátí~l; há úm~á ést~áñté~ ñó fú~ñdó]

[Pród~útív~ídád~é]

[Cíñc~ó díc~ás sí~mplé~s pár~á écó~ñómí~zár t~émpó~]

[Tráb~álhé~ dé fó~rmá í~ñtél~ígéñ~té pá~rá té~r ó té~mpó l~ívré~ qúé v~ócê mé~récé~.]
[Ímág~ém dé~ úmá m~úlhé~r prá~tícá~ñdó m~édít~áçãó mí~ñdfú~lñés~s] [Ímág~ém dé~ úmá m~úlhé~r prá~tícá~ñdó m~édít~áçãó mí~ñdfú~lñés~s]

[Pród~útív~ídád~é]

[10 míñú~tós p~árá á~lcáñ~çár mí~ñdfú~lñés~s]

[Éxér~cícíó~s dé m~íñdf~úlñé~ss ráp~ídós~ é fácé~ís pá~rá má~ñtê-ló~ prés~éñté~.]
[Úmá m~úlhé~r ém ú~m ápá~rtám~éñtó~, íñcl~íñáñ~dó-sé~ sóbr~é úmá~ mésá~ é ésc~révé~ñdó á~lgó é~m úm p~édáçó~ dé pá~pél é~m úmá~ práñ~chét~á] [Úmá m~úlhé~r ém ú~m ápá~rtám~éñtó~, íñcl~íñáñ~dó-sé~ sóbr~é úmá~ mésá~ é ésc~révé~ñdó á~lgó é~m úm p~édáçó~ dé pá~pél é~m úmá~ práñ~chét~á]

[Pród~útív~ídád~é]

[Cómó~ tráb~álhá~r ém c~ásá d~é fór~má éf~ícíé~ñté]

[Dícá~s pár~á trá~bálh~ár ré~mótá~méñt~é sém~ pérd~ér té~mpó.]
[Ímág~ém ám~plá d~é úm h~ómém~ séñt~ádó à m~ésá é~m úm á~mbíé~ñté á~mpló~ qúé p~áréc~é sér~ úm és~crít~óríó] [Ímág~ém ám~plá d~é úm h~ómém~ séñt~ádó à m~ésá é~m úm á~mbíé~ñté á~mpló~ qúé p~áréc~é sér~ úm és~crít~óríó]

[Pród~útív~ídád~é]

[Dícá~s pár~á trá~ñsfó~rmár~ séú d~íspó~sítí~vó móv~él ém~ úmá c~éñtr~ál dé~ pród~útív~ídád~é]

[Cóñc~lúá t~ódás~ ás sú~ás tá~réfá~s cóm~ ós áp~lícá~tívó~s dé c~óláb~óráçãó~ dá Mí~crós~óft q~úé pr~ópór~cíóñ~ám úm~á éxp~éríêñ~cíá c~óñtíñ~úá éñ~tré c~élúl~ár é P~C.]