[Cómó~ úsár~ ó réc~úrsó~ Típó~ dé có~rríd~á pér~sóñá~lízá~dó ñó~ séú G~áláx~ý Wát~ch8 é W~átch~8 Clás~síc]

[Ó Gáláxý Wátch8 é ó Wátch8 Clássíc cóñtám cóm ó récúrsó Típó dé córrídá pérsóñálízádó, qúé óférécé prógrámás dé tréíñáméñtó sób médídá párá úsúáríós, désdé íñícíáñtés á márátóñístás. Ó Típó dé córrídá áñálísá séú ñívél dé córrídá é fórñécé úm pláñó dé tréíñó pérsóñálízádó, álém dé féédbáck détálhádó ápós á córrídá.]

[Ó récúrsó Típó dé córrídá pérsóñálízádó áválíá súá cápácídádé dé córrídá é récóméñdá úm pláñó dé tréíñó pérsóñálízádó cóm básé ñó séú ñívél dé córrídá. Á áñálísé dó ñívél dé córrídá é báséádá ém váríós íñdícádórés, íñclúíñdó fréqúêñcíá cárdíácá, VÓ₂máx., dádós dó pérfíl, dístâñcíá é rítmó. Éssás métrícás ájúdám á críár úmá éxpéríêñcíá dé tréíñáméñtó máís précísá é pérsóñálízádá.]

• [Séú ñ~ívél í~ñící~ál dé~ córr~ídá é d~étér~míñá~dó pó~r úm t~ésté~ dé 12 mí~ñútó~s é cl~ássí~fícá~dó ém~ úm dó~s 10 ñívé~ís.]
• [Cóm b~ásé ñ~ó séú~ résú~ltád~ó, úm p~láñó~ pérs~óñál~ízád~ó é sél~écíó~ñádó~ éñtr~é máí~s dé 160 p~rógr~ámás~ dé tr~éíñó~ dísp~óñívé~ís.]

[Párá~ úsár~ ó Típ~ó dé c~órrí~dá pé~rsóñ~álíz~ádó, é ñ~écés~sáríó~ cóñc~lúír~ áñté~s ó té~sté d~é ñívé~l dé c~órrí~dá. Sí~gá ás~ étáp~ás áb~áíxó~ párá~ médí~r séú~ ñívél~, récé~bér t~réíñ~áméñ~tó pé~rsóñ~álíz~ádó é~ íñíc~íár ú~má jó~rñád~á dé t~réíñ~ó ést~rútú~rádá~.]

[Étáp~á 1. Sél~écíó~ñé ó á~plíc~átív~ó Sám~súñg~ Héál~th ñó~ séú G~áláx~ý Wát~ch.]

[Étáp~á 2. Sél~écíó~ñé Éx~ércíc~íó.]

[Étáp~á 3. Dés~lízé~ pélá~ líst~á é sé~lécí~óñé T~ípó d~é cór~rídá~.]

[Étáp~á 4. Síg~á ás í~ñstr~úçõés ñ~á tél~á pár~á íñí~cíár~ ó tés~té éñ~cóñt~ré Sé~ú ñívé~l dé c~órrí~dá.]

[Étáp~á 5. Ápós~ á cóñ~clús~ãó dó t~ésté~, séú p~láñó~ dé tr~éíñó~ pérs~óñál~ízád~ó sér~á gérá~dó.]

[Vócê p~ódé r~évís~ár ré~súlt~ádós~ détá~lhád~ós é í~ñsíg~hts d~é tré~íñám~éñtó~ ñó áp~lícá~tívó~ Sáms~úñg H~éált~h ém s~éú sm~ártp~hóñé~ Gálá~xý có~ñéct~ádó.]