[Récú~rsós~]

[Bóás-víñdás à ñóvá érá dá sáúdé cóm técñólógíá ÍÁ

Pássé ó díá cóm ó ñóvó prócéssádór dé 3ñm. Éñcóñtré séú cámíñhó cóm ó GPS dé Fréqúêñcíá Dúplá. Ácómpáñhé á fréqúêñcíá cárdíácá, ós éxércícíós é ó sóñó cóm ó áváñçádó Séñsór BíóÁctívé. Ém ségúídá, á Gáláxý ÁÍ fórñécérá íñsíghts cóm ó Póñtúáçãó dé Éñérgíá párá ájúdár á móñítórár séú bém-éstár.

Cóñhéçá ó Gáláxý Wátch7, séú cómpáñhéíró díáríó cóm técñólógíá dé ÍÁ.]

[‎¹]

[Áñté~ríór~]

[Três ícóñés dé áplícátívós póñtílhádós párá móñítóráméñtó dó sóñó, Sámsúñg Héálth é móñítóráméñtó dá fréqúêñcíá cárdíácá éstãó álíñhádós. Élés sé fúñdém ém úm só, cóm ó ícóñé dé móñítóráméñtó dó sóñó ém címá. Élé sé tráñsfórmá ñó ícóñé dó áplícátívó Sámsúñg Héálth é sé tráñsfórmá ém úm gráfícó qúé prééñché á Póñtúáçãó dé Éñérgíá cóm úmá póñtúáçãó dé 92, démóñstráñdó á póñtúáçãó dé bém-éstár ábráñgéñté.]

[Três ícóñés dé áplícátívós póñtílhádós párá móñítóráméñtó dó sóñó, Sámsúñg Héálth é móñítóráméñtó dá fréqúêñcíá cárdíácá éstãó álíñhádós. Élés sé fúñdém ém úm só, cóm ó ícóñé dé móñítóráméñtó dó sóñó ém címá. Élé sé tráñsfórmá ñó ícóñé dó áplícátívó Sámsúñg Héálth é sé tráñsfórmá ém úm gráfícó qúé prééñché á Póñtúáçãó dé Éñérgíá cóm úmá póñtúáçãó dé 92, démóñstráñdó á póñtúáçãó dé bém-éstár ábráñgéñté.] [Pláý~íñg v~ídéó~]

[Íñfó~rmáçõé~s dé s~áúdé c~óm té~cñól~ógíá~ Gálá~xý ÁÍ~]

[‎]

[‎]

[Úm Gá~láxý~ Wátc~h7 ést~á vólt~ádó p~árá c~ímá c~óm ñú~véñs~ áñím~ádás~ páír~áñdó~ sóbr~é á té~lá é ú~má lú~á cré~scéñ~té áp~áréc~éñdó~ cóm ú~m téx~tó “Pr~íméí~ró só~ñó”, íl~ústr~áñdó~ á ímp~órtâñ~cíá d~ó móñ~ítór~áméñ~tó dó~ sóñó~.]

[Úm Gá~láxý~ Wátc~h7 ést~á vólt~ádó p~árá c~ímá c~óm ñú~véñs~ áñím~ádás~ páír~áñdó~ sóbr~é á té~lá é ú~má lú~á cré~scéñ~té áp~áréc~éñdó~ cóm ú~m téx~tó “Pr~íméí~ró só~ñó”, íl~ústr~áñdó~ á ímp~órtâñ~cíá d~ó móñ~ítór~áméñ~tó dó~ sóñó~.] [Pláý~íñg v~ídéó~]

[Tréí~ñámé~ñtó d~ó Sóñ~ó pér~sóñá~lízá~dó]

[‎]

[‎]

[Úm hómém ém áñímáçãó córré pélás bárrás dá Zóñá dé Fréqúêñcíá Cárdíácá é á ímágém sé áfástá párá móstrár úm Gáláxý Wátch7 éxíbíñdó ó móñítóráméñtó dé éxércícíós cóm fréqúêñcíás cárdíácás médíás, máxímás é átúáís, júñtáméñté cóm á Zóñá dé Fréqúêñcíá Cárdíácá átúál.]

[Úm hómém ém áñímáçãó córré pélás bárrás dá Zóñá dé Fréqúêñcíá Cárdíácá é á ímágém sé áfástá párá móstrár úm Gáláxý Wátch7 éxíbíñdó ó móñítóráméñtó dé éxércícíós cóm fréqúêñcíás cárdíácás médíás, máxímás é átúáís, júñtáméñté cóm á Zóñá dé Fréqúêñcíá Cárdíácá átúál.] [Pláý~íñg v~ídéó~]

[Ácóm~páñh~áméñ~tó dé~ átív~ídád~és fís~ícás~ áváñ~çádó]

 

[Víst~á pós~térí~ór dé~ úm Gá~láxý~ Wátc~h7 rév~éláñ~dó sé~ú pró~céss~ádór~ émbú~tídó~ cóm c~órré~ñté é~létrí~cá fl~úíñd~ó. Ém s~égúí~dá, ó r~élógí~ó gír~á pár~á mós~trár~ súá t~élá é~xíbí~ñdó á~ hórá~, úmá t~élá “M~éú Pó~ñtúá~çãó dé É~ñérg~íá” é ú~má té~lá “Át~ívíd~ádé D~íáríá~”, úmá d~é cád~á véz~.]

[Víst~á pós~térí~ór dé~ úm Gá~láxý~ Wátc~h7 rév~éláñ~dó sé~ú pró~céss~ádór~ émbú~tídó~ cóm c~órré~ñté é~létrí~cá fl~úíñd~ó. Ém s~égúí~dá, ó r~élógí~ó gír~á pár~á mós~trár~ súá t~élá é~xíbí~ñdó á~ hórá~, úmá t~élá “M~éú Pó~ñtúá~çãó dé É~ñérg~íá” é ú~má té~lá “Át~ívíd~ádé D~íáríá~”, úmá d~é cád~á véz~.] [Pláý~íñg v~ídéó~]

[Pótêñ~cíá d~é pró~céss~áméñ~tó dé~ ñívél~ súpé~ríór~]

[‎]

[‎]

[Próxí~mó]

[júgá~r]

[Íñdí~cátó~r 1] [Íñdí~cátó~r 2] [Íñdí~cátó~r 3] [Íñdí~cátó~r 4]

[Dést~áqúé~-sé có~m úm d~ésíg~ñ sús~péñs~ó]

[Élévé séú éstíló cóm ó Gáláxý Wátch7. Úm désígñ cóm vídró súspéñsó é póñtós dé cóstúrá cólórídós ádícíóñám úm tóqúé dé élégâñcíá áó séú púlsó, éñqúáñtó óñdúláçõés ñá púlséírá móstrám qúé vócê éstá próñtó párá ós éxércícíós. Ó rélógíó éstá díspóñívél ém támáñhó péqúéñó óú gráñdé cóm três ópçõés dé córés: Vérdé, Prátá é Crémé.]

[Désé~mpéñ~hó ch~éíó d~é éñé~rgíá~]

[Pláý~íñg v~ídéó~] [Pláý~íñg v~ídéó~]

[Ñóss~ó pró~céss~ádór~ dé sm~ártw~átch~ máís~ pódé~rósó~]

[Ó ñóvó prócéssádór dé 3 ñm túrbíñá súá rótíñá díáríá. Áltérñé rápídáméñté éñtré vérífícár ó témpó é ácómpáñhár séús éxércícíós rápídáméñté. Álém díssó, élé ótímízá á vídá útíl dá bátéríá párá própórcíóñár éñérgíá dúrádóúrá, gáráñtíñdó qúé ó Gáláxý Wátch7 ácómpáñhé vócê.]

[BíóÁ~ctív~é Séñ~sór á~túál~ízád~ó. Pré~císãó~ dé ñív~él sú~pérí~ór]

[Fíqú~é ém d~íá ñá~ súá j~órñá~dá dé~ bém-é~stár~ cóm ñ~óssó~ séñs~ór dé~ sáúdé~ máís~ áváñ~çádó ñ~ó Gál~áxý W~átch~. Cóm 13 L~ÉDs, ó~ ñóvó~ BíóÁ~ctív~é Séñ~sór r~ástr~éíá s~úá fr~éqúêñ~cíá c~árdíá~cá, pá~drõés~ dé só~ñó é m~úító~ máís~ cóm á~ltá p~récí~sãó.]

[Pláý~íñg v~ídéó~] [Pláý~íñg v~ídéó~]

[GPS d~é dúp~lá fr~éqúêñ~cíá. S~éú gú~íá pé~lá sé~lvá d~é cóñ~crét~ó]

[Éñcó~ñtré~ séú c~ámíñ~hó có~m fác~ílíd~ádé c~óm ñó~ssó G~PS má~ís pr~écís~ó já ví~stó ñ~ó Gál~áxý W~átch~. Ó GPS~ dé dú~plá f~réqú~êñcíá~ úsá d~úás b~áñdá~s dé s~íñál~ dé sá~télít~é (L1+L5), g~áráñ~tíñd~ó rás~tréá~méñt~ó pré~císó~ é cóñ~síst~éñté~, mésm~ó átr~ávés d~ó cóñ~crét~ó déñ~só dá~ cídá~dé.]

[Ágór~á cóm~ técñ~ólóg~íá Gá~láxý~ ÁÍ]

[Pláý~íñg v~ídéó~] [Pláý~íñg v~ídéó~]

[Cómé~cé sé~ú díá~ cóm P~óñtú~áçãó dé~ Éñér~gíá]

[Éñtéñdá mélhór séú córpó é cómécé séú díá dé fórmá máís íñtélígéñté cóm á Póñtúáçãó dé Éñérgíá. Vérífíqúé séú sóñó, fréqúêñcíá cárdíácá é átívídádés díáríás cóm á Póñtúáçãó dé Éñérgíá é pláñéjé súá rótíñá tódós ós díás. Ñãó déscáñsóú tãó bém¿ Tálvéz séjá mélhór púlár á ácádémíá é réláxár ém cásá párá vóltár áós trílhós.]

[‎³]

[Áñté~ríór~]

[Pédá~lé có~m máí~s pót~êñcíá~ cóm F~TP pé~rsóñ~álíz~ádó]

[‎]

[Déscúbrá á pótêñcíá máxímá dás súás pédáládás é átíñjá ó áúgé dó séú désémpéñhó. Cóm úm médídór dé pótêñcíá émpárélhádó cóm séú smártphóñé Sámsúñg Gáláxý, ó Gáláxý ÁÍ éstímá rápídáméñté séú Límíté dé pótêñcíá fúñcíóñál cóm básé ém súá fréqúêñcíá cárdíácá ém áté 10 míñútós dé tréíñó.]

[Óbté~ñhá r~ésúm~ós íñ~stáñ~tâñéó~s dé v~óz pá~rá té~xtó]

[‎]

[Cápt~úré s~úás í~déíá~s sém~ ésfó~rçó óú~ fáçá á~ñótá~çõés dé~ réúñ~íõés c~óm ó G~áláx~ý ÁÍ. B~ástá~ gráv~ár úm~ áúdíó~ ñó sé~ú Gál~áxý W~átch~7 é trá~ñsfó~rmá-ló~ ém úm~ résú~mó tr~ádúz~ídó ñ~ó séú~ smár~tphó~ñé Sá~msúñ~g Gál~áxý é~m úm í~ñstá~ñté.]

[Próxí~mó]

[júgá~r]

[Íñdí~cátó~r 1] [Íñdí~cátó~r 2]

[Cómé~cé sú~á próx~ímá j~órñá~dá fí~tñés~s]

[Mélh~óré ó~s éxé~rcící~ós dí~áríós~ cóm á~cómp~áñhá~méñt~ó ává~ñçádó~ dé éx~ércíc~íós f~ísícó~s]

[Lévé ó séú tréíñó párá ó próxímó ñívél cóm ó Gáláxý Wátch7. Críé súá rótíñá dé éxércícíós pérféítá cóm áqúécíméñtós, réláxáméñtós é íñtérválós, óú cómpítá cóñtrá séús récórdés áñtéríórés párá sé máñtér mótívádó. Ácómpáñhé séús tréíñós fácílméñté, mésmó ñá ágúá, cóm ó módó Blóqúéíó dé ágúá.]

[Ácéí~té ó d~ésáf~íó, má~ñtéñ~há-sé~ mótí~vádó~]

[Désd~é bát~ér úm~ récó~rdé p~éssó~ál át~é éxpé~rímé~ñtár~ úm ñó~vó éx~ércíc~íó, gá~ñhé í~ñsígñ~íás q~úé mó~tívá~m vóc~ê á cóñ~tíñú~ár ém~péñh~ádó(á~) é ává~ñçáñd~ó ém s~úá jó~rñád~á dé t~réíñ~ós.]

[Pláý~íñg v~ídéó~] [Pláý~íñg v~ídéó~]

[Óbté~ñhá ó~ Tréí~ñámé~ñtó d~ó Sóñ~ó pár~á tér~ ñóít~és ré~póús~áñté~s]

[Úmá rótíñá mélhór párá dórmír cóméçá cóm ó móñítóráméñtó dó sóñó. Désdé úmá póñtúáçãó díáríá dó sóñó áté á fréqúêñcíá cárdíácá dúráñté ó sóñó, Tréíñáméñtó dó Sóñó pérsóñálízádó é múító máís, éñtéñdá séús pádrõés ñótúrñós cóm précísãó é óbtéñhá dícás qúé ájúdám á mélhórár séú sóñó.]

[Pláý~íñg v~ídéó~] [Pláý~íñg v~ídéó~]

[Dícá~s pár~á súá~ jórñ~ádá d~é bém~-éstá~r]

[Óbté~ñhá í~ñfór~máçõés~ pérs~óñál~ízád~ás có~m Wél~lñés~s Típ~s, cóm~ básé~ ñós s~éús d~ádós~ ácúm~úlád~ós ñó~ Sáms~úñg H~éált~h. Ésc~ólhá~ súás~ métá~s dé s~áúdé, á~cómp~áñhé~ séús~ pádr~õés dé~ sáúdé~ é réc~ébá d~ícás~ útéís~ éspé~cífíc~ás pá~rá ás~ súás~ métá~s dé b~ém-és~tár.]

[Pláý~íñg v~ídéó~] [Pláý~íñg v~ídéó~]

[Résp~íré t~ráñq~úíló~ cóm á~ dété~cçãó dé~ rísc~ó dé á~pñéí~á dó s~óñó]

[Dúrmá cóm ségúráñçá — é tráñqúílídádé. Cómó ó príméíró smártwátch dó múñdó cóm détécçãó dé ríscó dé ápñéíá dó sóñó áútórízádá pélá FDÁ, ó Gáláxý Wátch7 móñítórá á qúálídádé dó séú sóñó é ájúdá á ídéñtífícár póssívéís síñáís dé dístúrbíós dó sóñó párá gáráñtír ñóítés máís réláxáñtés.]

[Ácóm~páñh~é á sá~údé dó~ séú c~óráçãó~]

[Máñt~éñhá~ súá t~ráñq~úílí~dádé~ cóm ú~m pác~óté d~é móñ~ítór~áméñ~tó cá~rdíác~ó. Ó sé~ñsór~ PPG í~ñtég~rádó~ ñó sé~ú Gál~áxý W~átch~7 móñí~tórá~ súá f~réqú~êñcíá~ é rít~mó cá~rdíác~ós.]

[Álcá~ñcé s~úás m~étás~ dé sá~údé có~m ó BÍ~Á íñs~íght~s]

[Ó séñsór Bíóéléctrícál Ímpédáñcé Áñálýsís (BÍÁ) pódé médír á cómpósíçãó dó séú córpó, úsáñdó ápéñás ás póñtás dós dédós. Défíñá súás métás dé pésó, górdúrá córpórál é mássá múscúlár é pérsóñálízé prógrámás párá átíñgír súás métás dé sáúdé cóm précísãó.⁵]

[Máñt~éñhá~-sé sí~ñcró~ñízá~dá có~m séú~ cícl~ó]

[Óbtéñhá íñsíghts mélhórés sóbré ós rítmós ñátúráís dó séú córpó cóm ó Cýclé Tráckíñg, déséñvólvídó pór Ñátúrál Cýclés°. Ó Gáláxý Wátch7 rástréíá síléñcíósáméñté á témpérátúrá dá súá pélé éñqúáñtó vócê dórmé párá prévér súá próxímá méñstrúáçãó é óvúláçãó ñó Ácómpáñháméñtó dó Cícló.]

[Álím~éñté~-sé dé~ fórm~á sáú~dávél~. Véjá~ á díf~éréñ~çá cóm~ ó íñdí~cé dé~ ÁGÉs~]

[Úmá díétá sáúdávél é fúñdáméñtál, más cómó sábér sé éstá fúñcíóñáñdó¿ Ó íñdícé dé ÁGÉs é úm íñdícádór dá súá sáúdé métábólícá, áfétádá pélá súá díétá é éstíló dé vídá. Ó Gáláxý Wátch7 médé séú íñdícé dé ÁGÉs dúráñté ó sóñó, párá qúé vócê póssá cóñsúltár ós résúltádós dírétáméñté ñó púlsó. Fíqúé dé ólhó ñá súá díétá, mélhóré séú éstíló dé vídá é vívá úmá vídá jóvém é sáúdávél.]

[Hárm~óñíz~áñdó~ súá j~órñá~dá dé~ sáúdé~]

[Ácés~sé é g~éréñ~cíé í~ñfór~máçõés~ ábrá~ñgéñ~tés s~óbré~ súá s~áúdé é~ bém-é~stár~ gérá~l pór~ méíó~ dó áp~lícá~tívó~ Sáms~úñg H~éált~h ém s~éús d~íspó~sítí~vós S~ámsú~ñg Gá~láxý~. Íñté~gré í~ñsíg~hts d~étál~hádó~s pár~á átí~ñgír~ séús~ óbjé~tívó~s dé b~ém-és~tár.]

[Sáíb~á máí~s]

[Ápró~véít~é á éx~pérí~êñcíá~ íñté~grád~á éñt~ré sm~ártp~hóñé~s Áñd~róíd~]

[Cómécé súá éxpéríêñcíá Gáláxý Wéáráblé ém séú smártphóñé Áñdróíd. Émpárélhé séú Gáláxý Wátch, Búds óú Ríñg fácílméñté cóm ó célúlár Áñdróíd qúé vócê já tém. Bástá báíxár ós áplícátívós Gáláxý Wéáráblé é Sámsúñg Héálth ñó Góóglé Pláý é próñtó. Vócê pódé áté éxpéríméñtár díféréñtés móstrádórés dé rélógíó ñó áplícátívó Gáláxý Wéáráblé: místúré é cómbíñé váríós récúrsós cómó qúísér.]

[Áplí~cátí~vó Gá~láxý~ Wéár~áblé~]

[Dété~cçãó dé~ qúéd~ás. Cú~ídád~ó cóm~ vócê]

[Sé vócê trópéçár, déíxé ó Fáll Détéctíóñ dó Gáláxý Wátch7 ájúdár. Qúér vócê téñhá cáídó éñqúáñtó sé éxércítává óú dórmíá, ó rélógíó pódé détéctár é pérgúñtár sé vócê précísá dé ájúdá. Ém cásó dé óútrás émérgêñcíás, préssíóñé ó bótãó dé íñícíó cíñcó vézés párá éñvíár ó SÓS párá ós sérvíçós dé émérgêñcíá.]

[Éscó~lhá á~ púls~éírá~ cért~á pár~á qúá~lqúé~r ócá~síãó]

[Cólóqúé úmá púlséírá críádá éspécíálméñté párá á súá átívídádé (ñádár, dórmír, córrér é múító máís) é fáçá á súá éscólhá éñtré váríás ópçõés dé córés. Óú símplésméñté tróqúé dé púlséírá cóm ápéñás úm clíqúé. Pérsóñálízé á púlséírá é ó móstrádór párá cómbíñár cóm séú éstíló.]

[Pláý~íñg v~ídéó~] [Pláý~íñg v~ídéó~]

[‎⁷]

[Áñté~ríór~]

[Píñçá~r dúá~s véz~és é mú~ító út~íl]

[Sé sú~ás mãó~s ést~ívér~ém óc~úpád~ás é á~lgúém~ lígá~r, bás~tá pí~ñçár d~úás v~ézés~ párá~ átéñ~dér. Ú~m sím~plés~ gést~ó é túd~ó ó qú~é vóc~ê préc~ísá p~árá t~írár~ úmá f~ótó, á~téñd~ér úm~á chá~mádá~ óú dé~slíg~ár úm~ álár~mé.]

[Vérí~fíqú~é súá~s ést~átíst~ícás~ dé át~ívíd~ádé é~m úmá~ télá~ gráñ~dé]

[‎]

[Ácés~sé rá~pídá~méñt~é séú~ próg~réss~ó díár~íó dé~ átív~ídád~és ém~ séú s~márt~phóñ~é Sám~súñg~ Gálá~xý ém~páré~lhád~ó, íñc~lúíñ~dó pá~ssós~, hórá~s dé s~óñó, c~álór~íás q~úéím~ádás~ é múí~tó má~ís.]

[Próxí~mó]

[júgá~r]

[Íñdí~cátó~r 1] [Íñdí~cátó~r 2]

[É hórá~ dé éñ~cóñt~rár s~éú ré~lógíó~]

[Áñté~ríór~]

[‎]

[‎]

[‎]

[‎]

[‎]

[‎]

[Próxí~mó]

[júgá~r]

[Íñdí~cátó~r 1] [Íñdí~cátó~r 2]

[Gálá~xý S25 | S~25+]

[Sáíb~á máí~s]