[Hów t~ó úsé~ thé p~érsó~ñálí~zéd R~úññí~ñg có~ách f~éátú~ré óñ~ ýóúr~ Gálá~xý Wá~tch8 á~ñd Wá~tch8 C~láss~íc]

[Gáláxý Wátch8 áñd Wátch8 Clássíc féátúré thé pérsóñálízéd Rúññíñg cóách, whích próvídés táílóréd cóáchíñg prógráms fór úsérs ráñgíñg fróm bégíññérs tó máráthóñ tráíñéés. Thé Rúññíñg cóách áñálýzés ýóúr rúññíñg lévél áñd délívérs á pérsóñálízéd tráíñíñg pláñ, álóñg wíth détáíléd póst-rúñ féédbáck.]

[Thé pérsóñálízéd Rúññíñg cóách féátúré éválúátés ýóúr rúññíñg ábílítý áñd récómméñds á pérsóñálízéd tráíñíñg pláñ báséd óñ ýóúr rúññíñg lévél. Rúññíñg lévél áñálýsís ís báséd óñ múltíplé íñdícátórs íñclúdíñg héárt ráté, Vó₂Máx, prófílé dátá, dístáñcé, áñd pácé. Thésé métrícs hélp créáté á móré áccúráté áñd pérsóñálízéd cóáchíñg éxpéríéñcé.]

• [Ýóúr~ íñít~íál r~úññí~ñg lé~vél í~s dét~érmí~ñéd b~ý á 12-mí~ñúté~ tést~ áñd c~láss~ífíé~d íñt~ó óñé~ óf 10 lé~véls~.]
• [Básé~d óñ ý~óúr r~ésúl~t, á pé~rsóñ~álíz~éd pl~áñ ís~ sélé~ctéd~ fróm~ óvér~ 160 áváí~lábl~é trá~íñíñ~g pró~grám~s.]

[Tó ús~é thé~ pérs~óñál~ízéd~ Rúññ~íñg c~óách~, ýóú m~úst f~írst~ cómp~lété~ thé r~úññí~ñg lé~vél t~ést. F~ólló~w thé~ stép~s bél~ów tó~ méás~úré ý~óúr l~évél~, récé~ívé t~áíló~réd c~óách~íñg, á~ñd bé~gíñ á~ strú~ctúr~éd tr~áíñí~ñg jó~úrñé~ý.]

[Stép~ 1. Sélé~ct Sá~msúñ~g Héá~lth á~pp óñ~ ýóúr~ Gálá~xý Wá~tch.]

[Stép~ 2. Sélé~ct Éx~ércí~sé.]

[Stép~ 3. Swíp~é thr~óúgh~ thé l~íst á~ñd sé~léct~ Rúññ~íñg c~óách~.]

[Stép~ 4. Fóll~ów th~é óñ-s~créé~ñ íñs~trúc~tíóñ~s tó s~tárt~ thé F~íñd ý~óúr r~úññí~ñg lé~vél t~ést.]

[Stép~ 5. Óñcé~ thé t~ést í~s cóm~plét~é, ýóú~r pér~sóñá~lízé~d trá~íñíñ~g plá~ñ wíl~l bé g~éñér~átéd~.]

[Ýóú c~áñ ré~víéw~ détá~íléd~ résú~lts á~ñd tr~áíñí~ñg íñ~sígh~ts íñ~ thé S~ámsú~ñg Hé~álth~ ápp ó~ñ ýóú~r cóñ~ñéct~éd Gá~láxý~ phóñ~é.]