[Décóú~vrír~ lés ó~útíl~s sáñ~té ét b~íéñ-êt~ré és~séñt~íéls~ dé vó~tré G~áláx~ý Wát~ch]

[Dáté~ dé lá~ dérñ~íèré m~ísé à j~óúr : ó~ct. 28. 2025]
[Ápér~çú d'á~ppár~éíls~ Gálá~xý Wá~tch.]

[Vótré Gáláxý Wátch ést bíéñ plús qú’úñé móñtré cóññéctéé : éllé vóús áccómpágñé cháqúé jóúr póúr míéúx cómpréñdré vótré córps ét áttéíñdré vós óbjéctífs dé sáñté ét dé bíéñ-êtré. Décóúvréz cómméñt útílísér sés óútíls íñtégrés póúr súívré vótré cómpósítíóñ córpóréllé, súrvéíllér vótré fréqúéñcé cárdíáqúé ét gérér vótré ñívéáú dé stréss.]

[Ímpórtáñt : Lés éxémplés préséñtés cí-déssóús ñé cóúvréñt qú’úñé pártíé dés ñómbréúsés póssíbílítés óffértés pár lá Gáláxý Wátch. Cháqúé útílísátéúr á sés próprés hábítúdés ét bésóíñs. Ñ’hésítéz pás à éxplórér lés áútrés fóñctíóññálítés díspóñíblés póúr décóúvrír céllés qúí vóús cóñvíéññéñt lé míéúx ét éñríchír vótré éxpéríéñcé áú qúótídíéñ.]

[Áctí~véz l~é vér~róúí~llág~é dáñ~s l'é~áú]

[Lórsqúé vóús útílíséz vótré Gáláxý Wátch dáñs óú à próxímíté dé l'éáú, áctívéz lé módé Vérróúíllágé dáñs l'éáú póúr prótégér vótré écráñ cóñtré lés áppúís áccídéñtéls. Célá vóús émpêchérá égáléméñt d'áctívér vótré móñtré áccídéñtélléméñt ávéc úñ gésté dé sórtíé dé véíllé lórsqúé vóús ñágéz.]

[Ápér~çú dú p~áññé~áú d'~áccès~ rápí~dé.] [Ápér~çú dú p~áññé~áú d'~áccès~ rápí~dé.]

[Étápé~ 1. Bálá~ýéz v~érs l~é bás~ súr l~'écrá~ñ d'á~ccúé~íl pó~úr óú~vrír~ lé pá~ññéá~ú d'á~ccès r~ápíd~é.
]

[Ápér~çú dú p~áññé~áú d'~áccès~ rápí~dé áv~éc l'~ícôñé~ dé Vé~rróú~íllá~gé dá~ñs l'~éáú.] [Ápér~çú dú p~áññé~áú d'~áccès~ rápí~dé áv~éc l'~ícôñé~ dé Vé~rróú~íllá~gé dá~ñs l'~éáú.]

[Étápé~ 2. Áppú~ýéz s~úr l'~ícôñé~ Vérr~óúíl~lágé~ dáñs~ l'éá~ú. ]

[Ápér~çú dé l~á fóñ~ctíó~ññál~íté dé~ vérr~óúíl~lágé~ dáñs~ l'éá~ú ávé~c lés~ íñst~rúct~íóñs~ póúr~ lá dés~áctí~vér.] [Ápér~çú dé l~á fóñ~ctíó~ññál~íté dé~ vérr~óúíl~lágé~ dáñs~ l'éá~ú ávé~c lés~ íñst~rúct~íóñs~ póúr~ lá dés~áctí~vér.]

[Étápé~ 3. Póúr~ lá dés~áctí~vér, á~ppúý~éz ét~ máíñ~téñé~z lé b~óútó~ñ Ácc~úéíl~ péñd~áñt d~éúx s~écóñ~dés.]

[Mésú~réz v~ótré~ cómp~ósít~íóñ c~órpó~réll~é]

[Lá Gá~láxý~ Wátc~h á dé~s cáp~téúr~s ává~ñcés p~óúr á~ñálý~sér v~ótré~ córp~s plú~s préc~ísémé~ñt. Lé~ ñóúv~éáú c~ápté~úr d'~áñál~ýsé d~'ímp~édáñc~é bíó~éléct~ríqú~é vóú~s pér~mét d~é més~úrér~ vótr~é más~sé gr~áíss~éúsé~ ét mêm~é vós~ músc~lés s~qúél~éttí~qúés~.]

[Ápér~çú dé l~á cóm~pósí~tíóñ~ córp~órél~lé dá~ñs l'~áppl~ícát~íóñ S~ámsú~ñg Hé~álth~.] [Ápér~çú dé l~á cóm~pósí~tíóñ~ córp~órél~lé dá~ñs l'~áppl~ícát~íóñ S~ámsú~ñg Hé~álth~.]

[Étápé~ 1. Óúvr~éz l'~áppl~ícát~íóñ S~ámsú~ñg Hé~álth~, bálá~ýéz v~érs l~é bás~ ét áp~púýé~z súr~ « Cómp~ósít~íóñ c~órpó~réll~é ».]

[Ápér~çú dé l~á cóm~pósí~tíóñ~ córp~órél~lé ét~ dú bó~útóñ~ Mésú~rér.] [Ápér~çú dé l~á cóm~pósí~tíóñ~ córp~órél~lé ét~ dú bó~útóñ~ Mésú~rér.]

[Étápé~ 2. Áppú~ýéz s~úr « Mé~súré~r ».]

[Ápér~çú dé l~á préf~éréñc~é dé g~éñré~ dé lá~ cómp~ósít~íóñ c~órpó~réll~é.] [Ápér~çú dé l~á préf~éréñc~é dé g~éñré~ dé lá~ cómp~ósít~íóñ c~órpó~réll~é.]

[Étápé~ 3. Séléc~tíóñ~ñéz v~ótré~ géñr~é]

[Ápér~çú dé l~á táí~llé d~áñs C~ómpó~sítí~óñ có~rpór~éllé~.] [Ápér~çú dé l~á táí~llé d~áñs C~ómpó~sítí~óñ có~rpór~éllé~.]

[Étápé~ 4. Séléc~tíóñ~ñéz v~ótré~ táíl~lé.]

[Ápér~çú dé l~á cóñ~fígú~rátí~óñ dú~ póíd~s dáñ~s Cóm~pósí~tíóñ~ córp~órél~lé.] [Ápér~çú dé l~á cóñ~fígú~rátí~óñ dú~ póíd~s dáñ~s Cóm~pósí~tíóñ~ córp~órél~lé.]

[Étápé~ 5. Éñtr~éz vó~tré p~óíds~ ét áp~púýé~z súr~ « ÓK ».]

[Ápér~çú dé l~'álé~rté d~é sáñ~té dáñ~s Cóm~pósí~tíóñ~ córp~órél~lé.] [Ápér~çú dé l~'álé~rté d~é sáñ~té dáñ~s Cóm~pósí~tíóñ~ córp~órél~lé.]

[Súív~éz lé~s íñs~trúc~tíóñ~s à l'éc~ráñ p~óúr r~émpl~ír lé~s méñ~súrá~tíóñ~s.]

[Rémá~rqúé~s :]

  • [Gárd~éz à l'~éspr~ít qú~é lá s~úrvé~íllá~ñcé d~é lá c~ómpó~sítí~óñ có~rpór~éllé~ ést ú~ñíqú~éméñ~t dés~tíñéé~ à dés f~íñs d~é sáñ~té phý~síqú~é ét d~é bíé~ñ-êtré~, ét ñó~ñ à dés~ fíñs~ dé dí~ágñó~stíc~ óú dé~ tráí~témé~ñt dé~ málá~díés~ d'áú~cúñé~ sórt~é.]

  • [Ñé pr~éñéz~ pás d~é més~úrés~ sí vó~ús áv~éz úñ~ pácé~máké~r óú t~óút á~útré~ dísp~ósít~íf méd~ícál~ ímpl~áñté.]

[Mésú~réz v~ótré~ ñívé~áú dé~ stré~ss]

[Ávéc~ lá Gá~láxý~ Wátc~h, vóú~s póú~véz m~ésúr~ér vó~tré ñ~ívéá~ú dé s~trés~s éñ c~óñtr~ôláñt~ vótr~é fréq~úéñc~é cár~díáq~úé ét~ cért~áíñs~ áútr~és fá~ctéú~rs.]

[Ápér~çú dé l~'ópt~íóñ S~trés~s dé l~'ápp~lícá~tíóñ~ Sáms~úñg H~éált~h.] [Ápér~çú dé l~'ópt~íóñ S~trés~s dé l~'ápp~lícá~tíóñ~ Sáms~úñg H~éált~h.]

[Étápé~ 1. Óúvr~éz l'~áppl~ícát~íóñ S~ámsú~ñg Hé~álth~, bálá~ýéz v~érs l~é bás~ ét áp~púýé~z súr~ « Stré~ss ».]

[Ápér~çú dé l~'ópt~íóñ S~trés~s dé l~'ápp~lícá~tíóñ~ Sáms~úñg H~éált~h ávé~c lé b~óútó~ñ Més~úrér~.] [Ápér~çú dé l~'ópt~íóñ S~trés~s dé l~'ápp~lícá~tíóñ~ Sáms~úñg H~éált~h ávé~c lé b~óútó~ñ Més~úrér~.]

[Étápé~ 2. Áppú~ýéz s~úr « Mé~súré~r ».]

[Ápér~çú dé l~'ópt~íóñ S~trés~s dé l~'ápp~lícá~tíóñ~ Sáms~úñg H~éált~h prép~áráñ~t lés~ mésú~rés.] [Ápér~çú dé l~'ópt~íóñ S~trés~s dé l~'ápp~lícá~tíóñ~ Sáms~úñg H~éált~h prép~áráñ~t lés~ mésú~rés.]

[Étápé~ 3. Átté~ñdéz~ qúé G~áláx~ý prép~áré.]

[Ápér~çú dé l~'ópt~íóñ S~trés~s dé l~'ápp~lícá~tíóñ~ Sáms~úñg H~éált~h ávé~c lé ñ~ívéá~ú dé m~ésúr~é.] [Ápér~çú dé l~'ópt~íóñ S~trés~s dé l~'ápp~lícá~tíóñ~ Sáms~úñg H~éált~h ávé~c lé ñ~ívéá~ú dé m~ésúr~é.]

[Étápé~ 4. Lés ñ~ívéá~úx dé~ stré~ss sé~róñt~ áffí~chés s~óús f~órmé~ dé pó~úrcé~ñtág~é.]

[Rémá~rqúé~s :]

  • [Lés m~ésúr~és dé~ ñívé~áúx d~é str~éss s~óñt d~éstí~ñéés à ú~ñ úsá~gé pé~rsóñ~ñél ú~ñíqú~éméñ~t, ét ñ~é cóñ~stít~úéñt~ pás ú~ñ áví~s médí~cál c~óñcl~úáñt~.]

  • [Sí à tó~út mó~méñt~ vóús~ vóús~ séñt~éz st~réss~é, éñ sí~túát~íóñ d~'íñc~óñfó~rt óú~ málá~dé, rá~ppró~chéz~-vóús~ d'úñ~ próf~éssí~óññé~l dé s~áñté.]

[Súrv~éíll~éz vó~tré f~réqúé~ñcé c~árdí~áqúé~]

[Cóññ~áîtré~ vótr~é fréq~úéñc~é cár~díáq~úé pé~út êtr~é útí~lé cá~r cél~á vóú~s áíd~é à dété~rmíñ~ér sí~ vótr~é áct~ívít~é ést s~úffí~sámm~éñt í~ñtéñ~sé pó~úr áv~óír d~és áv~áñtá~gés s~úr vó~tré s~áñté, m~áís s~úffí~sámm~éñt m~áîtrí~séé pó~úr ñé~ pás p~réséñ~tér d~é cóm~plíc~átíó~ñs.]

[Ápér~çú dé l~'ópt~íóñ F~réqúé~ñcé c~árdí~áqúé~ dé l'~áppl~ícát~íóñ S~ámsú~ñg Hé~álth~.] [Ápér~çú dé l~'ópt~íóñ F~réqúé~ñcé c~árdí~áqúé~ dé l'~áppl~ícát~íóñ S~ámsú~ñg Hé~álth~.]

[Étápé~ 1. Óúvr~éz l'~áppl~ícát~íóñ S~ámsú~ñg Hé~álth~, bálá~ýéz v~érs l~é bás~ ét áp~púýé~z súr~ « Fréqú~éñcé~ cárd~íáqú~é ».]

[Ápér~çú dé l~'ópt~íóñ F~réqúé~ñcé c~árdí~áqúé~ dé l'~áppl~ícát~íóñ S~ámsú~ñg Hé~álth~ ávéc~ lé bó~útóñ~ Mésú~rér.] [Ápér~çú dé l~'ópt~íóñ F~réqúé~ñcé c~árdí~áqúé~ dé l'~áppl~ícát~íóñ S~ámsú~ñg Hé~álth~ ávéc~ lé bó~útóñ~ Mésú~rér.]

[Étápé~ 2. Áppú~ýéz s~úr « Mé~súré~r ».]

[Ápér~çú dés~ íñfó~rmát~íóñs~ súr l~á fréq~úéñc~é cár~díáq~úé dé~ l'áp~plíc~átíó~ñ Sám~súñg~ Héál~th.] [Ápér~çú dés~ íñfó~rmát~íóñs~ súr l~á fréq~úéñc~é cár~díáq~úé dé~ l'áp~plíc~átíó~ñ Sám~súñg~ Héál~th.]

[Étápé~ 3. Lés í~ñfór~mátí~óñs s~úr lá~ fréqú~éñcé~ cárd~íáqú~é sér~óñt á~ffíc~héés.]

[Rémá~rqúé~s :]

  • [Lés m~ésúr~és dé~ fréqú~éñcé~ cárd~íáqú~é sóñ~t dés~tíñéé~s à úñ ú~ságé~ pérs~óññé~l úñí~qúém~éñt, é~t ñé c~óñst~ítúé~ñt pá~s úñ á~vís m~édícá~l cóñ~clúá~ñt.]

  • [Sí vó~ús vó~ús sé~ñtéz~ íñcó~ñfór~tábl~é óú m~álád~é, ráp~próc~héz-v~óús í~mmédí~átém~éñt d~'úñ p~rófé~ssíó~ññél~ dé sá~ñté.]

[Ássí~stáñ~cé pá~r clá~várd~ágé 24/7.]

[Óbté~ñéz d~és rép~óñsé~s à vós~ qúés~tíóñ~s ráp~ídém~éñt é~t fác~ílém~éñt.]

[Cláv~árdé~z ávé~c ñóú~s]

[Qúés~tíóñ~s cóñ~ñéxé~s]

[Mérc~í póú~r vót~ré áv~ís]

[Cóñt~ácté~z-ñóú~s]

[Éñ lí~gñé]

[Íl éx~ísté~ díff~éréñt~és fá~çóñs p~óúr ñ~óús c~óñtá~ctér~ : pár c~lává~rdág~é, més~ságé~ téxt~é, cóú~rríé~l, étc~.

Véúí~lléz~ ñóté~r: sí v~óús ñ~é pár~véñé~z pás~ à áccéd~ér áú~ chát~, véúí~lléz~ Clíq~úé íc~í]
[Éñ sá~vóír~ plús~] [Cláv~árdé~r ávé~c ñóú~s]

[Ássí~stáñ~cé éñ~ pérs~óññé~]

[Tróú~vér ú~ñ céñ~tré d~'áss~ístá~ñcé]
[Clíq~úéz í~cí]

[Ássí~stáñ~cé éñ~ láñg~úé dé~s síg~ñés]

[Sérv~ícé d~’íñté~rprét~átíó~ñ dé l~áñgú~és dé~s síg~ñés Á~SL ét~ LSQ p~óúr l~’ássí~stáñ~cé té~chñí~qúé d~é Sám~súñg~*]
[Éñ sá~vóír~ plús~]

[Ímpr~ímáñ~tés]

[Póúr~ lé sú~ppór~t téc~hñíq~úé dé~s ímp~rímá~ñtés~]
[Clíq~úéz í~cí]
[Vóír~ plús~]

[RC01_S~tátí~c Cóñ~téñt~ : Thís~ téxt~ ís óñ~lý dí~splá~ýéd ó~ñ thé~ édít~ór pá~gé]

[RC01_S~tátí~c Cóñ~téñt~ : Thís~ téxt~ ís óñ~lý dí~splá~ýéd ó~ñ thé~ édít~ór pá~gé]