Samsung Health
[Schl~áf]
[Tráí~ñíñg~]
[Ácht~sámk~éít]
[Érñäh~rúñg~]
[Vítá~lzéí~chéñ~ / Hérz~gésú~ñdhé~ít]
[Sóñs~tígé~s]
PREGUNTAS FRECUENTES
[Ím Bé~tt lí~égéñ~dé Pé~rsóñ~ mít G~áláx~ý Wát~ch ám~ Háñd~gélé~ñk.]

[Mít Sámsúñg Héálth bíst dú áúf dém ríchtígéñ Wég zú állgéméíñém Wóhlbéfíñdéñ. Béhálté déíñé Gésúñdhéítsdátéñ ím Blíck, érhálté KÍ-géstützté Éíñblícké úñd pérsóñálísíértés Cóáchíñg, úm gúté Géwóhñhéítéñ zú éñtwíckélñ úñd gésüñdér zú lébéñ.]

[Síéh~é díé~ Hígh~lígh~ts]

[Schl~áf]

[Schl~áfé g~út úñ~d bég~íññé~
déñ T~ág rí~chtí~g]

[Dú frágst dích, wárúm dú müdé bíst, óbwóhl dú stúñdéñláñg géschláféñ hást¿ Übérprüfé déíñé Schláfgéwóhñhéítéñ mít Gáláxý Wátch ódér Ríñg. Vérfólgé déíñé Schláfdátéñ úñd érhálté éíñ pérsóñálísíértés Schláf-Cóáchíñg für bésséré Tágé úñd Ñächté. 1, 2, 3]

[Jétz~t tés~téñ] [Pérsóñ sítzt áúf éíñém Bétt mít déñ Häñdéñ híñtér dém Kópf, dém Féñstér zúgéwáñdt. Ám Háñdgéléñk íst díé Gáláxý Wátch. Díé GÚÍ dér Schláftráckíñg-Fúñktíóñ úmgíbt díé Pérsóñ. Schláfpháséñdátéñ, Schláfscóré, Schláfzéítkóñsístéñz úñd Éñérgý Scóré síñd zú séhéñ.]

[Áñlé~ítúñ~g für S~chlá~féñs~zéít~]

[Géhé~ zúr r~ícht~ígéñ~ Zéít~ íñs B~étt]

[Áñlé~ítúñ~g für S~chlá~féñs~zéít~]

[Géhé~ zúr r~ícht~ígéñ~ Zéít~ íñs B~étt]

[Éñtwícklé éíñé bésséré Schláfróútíñé mít dér Áñléítúñg für Schláféñszéít. Sámsúñg Héálth áñálýsíért déíñé Schláfdátéñ, úm zú béstímméñ, wíé víél Schláf dú béñötígst, úñd schlägt dír éíñé Schláféñszéít vór. Wéññ dú díé óptímálé Méñgé áñ Schláf békómmst, káññst dú déñ Tág vóllér Éñérgíé bégíññéñ. 4]
[Íñfó~s zúm~ Schl~áf]

[Sámm~élñ v~óñ Sc~hláf~dáté~ñ für d~étáí~llíé~rté É~íñbl~ícké~]

[Íñfó~s zúm~ Schl~áf]

[Sámm~élñ v~óñ Sc~hláf~dáté~ñ für d~étáí~llíé~rté É~íñbl~ícké~]

[Vérstéhé déíñé Schláfdátéñ, úm béssér schláféñ zú köññéñ. Vérfólgé mít dér Gáláxý Wátch ódér dém Ríñg díé Zéít, díé dú íñ déñ éíñzélñéñ Schláfpháséñ vérbrácht hást, sówíé Hérzfréqúéñz, Béwégúñg úñd Átmúñg. Áñschlíésséñd érhältst dú détáíllíérté Béríchté übér déíñ Schláfvérháltéñ úñd díé állgéméíñé Schláfqúálítät sówíé Sléép Scóré , úm déíñéñ Schláf zú béwértéñ. 1]
[Schl~áfcó~áchí~ñg]

[Pérs~óñál~ísíé~rté T~ípps~ für bé~ssér~éñ Sc~hláf~]

[Schl~áfcó~áchí~ñg]

[Pérs~óñál~ísíé~rté T~ípps~ für bé~ssér~éñ Sc~hláf~]

[Érfássé déíñé Schláfdátéñ, úm éíñ Schláf-Cóáchíñg zú érháltéñ. Trágé déíñé Gáláxý Wátch ódér déíñéñ Ríñg éíñé Wóché láñg, währéñd dú schläfst, úñd éñtdécké déíñéñ Schláftýp íñ Fórm éíñés Tíérés. Básíéréñd áúf dém Schláftíér émpfíéhlt Sámsúñg Héálth éíñ mássgéschñéídértés Schláf-Cóáchíñg-Prógrámm. Béfólgé déíñ Prógrámm, úm gésúñdé Géwóhñhéítéñ für éíñé bésséré Ñáchtrúhé zú fördérñ. 3, 5, 6]
[Éñér~gý Sc~óré]

[Érré~íché~ jédé~ñ Tág~ déíñ~ Bést~és mí~t Éñé~rgý S~córé~]

[Éñér~gý Sc~óré]

[Érré~íché~ jédé~ñ Tág~ déíñ~ Bést~és mí~t Éñé~rgý S~córé~]

[Érkéññé mít Éñérgý Scóré, wíé béréít dú für déñ Tág bíst. Básíéréñd áúf déñ Áktívítätéñ úñd dém Schláf dés Vórtágés érhältst dú ám ñächstéñ Tág déíñéñ Éñérgý Scóré. Wéññ ér ñíédrígér íst áls érwártét, fíñdést dú íñ déñ Típps íñdívídúéllé Rátschlägé, wóráúf dú dích kóñzéñtríéréñ sólltést. Strébé jédéñ Tág éíñéñ höhéréñ Éñérgý Scóré áñ, úm déíñ állgéméíñés Wóhlbéfíñdéñ láñgfrístíg zú vérbéssérñ. 7]
[Schl~áfáp~ñóé]

[Schl~áfé r~úhíg~, íñdé~m dú d~íé Áñ~zéíc~héñ v~óñ Sc~hláf~ápñó~é érk~éññs~t]

[Schl~áfáp~ñóé]

[Schl~áfé r~úhíg~, íñdé~m dú d~íé Áñ~zéíc~héñ v~óñ Sc~hláf~ápñó~é érk~éññs~t]

[Schláfé tíéfér, déññ dú wéísst, dáss dú íñ gútéñ Häñdéñ bíst. Mít dér vóñ dér FDÁ zúgélásséñéñ Schláfápñóé-Rísíkóérkéññúñg káññst dú mít dér Gáláxý Wátch Áñzéíchéñ éíñér möglíchéñ Schláfápñóé érkéññéñ, íñdém dú ñáchts ñách Sáúérstóffsättígúñgséíñbrüchéñ súchéñ. Übérprüfé ám Mórgéñ díé Áñgábéñ íñ dér Sámsúñg Héálth Móñítór Ápp. 8]

[Wíé m~áñ dá~s Sch~láf-C~óách~íñg v~érwé~ñdét~]

[Vérbésséré déíñé Schláfqúálítät, íñdém dú mít déñ Schláffúñktíóñéñ éíñé bésséré Schláfróútíñé éñtwíckélst. Éñtdécké déíñé ídéálé Schláféñszéít mít dér Áñléítúñg für Schláféñszéít, úm áúsréíchéñd Schláf für déñ ñächstéñ Tág zú békómméñ. Wéññ géñügéñd Schláfdátéñ gésámmélt wúrdéñ, émpfíéhlt dás Schláf-Cóáchíñg éíñ áúf déíñ Schláfmústér zúgéschñíttéñés Prógrámm, dás dír hílft, gúté Schláfgéwóhñhéítéñ zú éñtwíckélñ. 3, 5, 6]

[Vórdéráñsícht dér Gáláxý Wátch8 mít dér Béñáchríchtígúñg übér díé Schláffúñktíóñ áúf dém Bíldschírm. Dás Sýmból für déñ schláféñdéñ Píñgúíñ béfíñdét sích líñks. Téxt Schláf, Záhl 92 úñd Téxt Áúsgézéíchñét. Dér gléíché Píñgúíñ íst dér réchtéñ Séíté dér Gáláxý Wátch8 zú séhéñ.] [Vórdéráñsícht dér Gáláxý Wátch8 mít dér Béñáchríchtígúñg übér díé Schláffúñktíóñ áúf dém Bíldschírm. Dás Sýmból für déñ schláféñdéñ Píñgúíñ béfíñdét sích líñks. Téxt Schláf, Záhl 92 úñd Téxt Áúsgézéíchñét. Dér gléíché Píñgúíñ íst dér réchtéñ Séíté dér Gáláxý Wátch8 zú séhéñ.]
[Tráí~ñíñg~]

[Wérd~é jéd~éñ
Tá~g éíñ~é bés~séré~
Vérs~íóñ d~éíñé~r sél~bst]

[Béhá~lté m~ít Sá~msúñ~g Héá~lth d~éñ Übé~rblí~ck übé~r déí~ñé Lé~ístú~ñg. Übé~rprüf~é déí~ñéñ F~órts~chrí~tt úñ~d fíñ~dé hé~ráús~, wórá~úf dú~ dích~ kóñz~éñtr~íéré~ñ mús~st. Lá~ss dí~ch jé~déñ T~ág áú~fs Ñé~úé mó~tíví~éréñ~, úm gé~süñdé~r zú w~érdé~ñ.]

[Jétz~t tés~téñ] [Zwéí~ Pérs~óñéñ~ íñ Sp~órtk~léíd~úñg l~áúfé~ñ ám M~éér é~ñtlá~ñg. Áú~f dér~ réch~téñ S~éíté~ íst é~íñ Sm~ártp~hóñé~ mít d~ér Lá~úf-Fú~ñktí~óñ áú~f dém~ Bíld~schí~rm. Ré~chts~ íst d~íé Gá~láxý~ Wátc~h8 Clá~ssíc~ mít d~ér Vá~scúl~ár Ló~ád-Fú~ñktí~óñ áú~f dém~ Bíld~schí~rm zú~ séhé~ñ.] [Pérs~óñ íñ~ Spór~tklé~ídúñ~g läúf~t ám M~éér é~ñtlá~ñg. Áú~f dér~ réch~téñ S~éíté~ íst é~íñ Sm~ártp~hóñé~ mít d~ér Lá~úf-Fú~ñktí~óñ áú~f dém~ Bíld~schí~rm.]

[Rúññ~íñg C~óách~]

[Tráí~ñíér~é íñ d~éíñé~m Tém~pó mí~t déí~ñém R~úññí~ñg Có~ách]

[Rúññ~íñg C~óách~]

[Tráí~ñíér~é íñ d~éíñé~m Tém~pó mí~t déí~ñém R~úññí~ñg Có~ách]

[Lérñé, éfféktív úñd ríchtíg zú láúféñ. Áúf dér Grúñdlágé déíñér Tráíñíñgsdátéñ béwértét Sámsúñg Héálth déíñé Láúfkápázítät úñd émpfíéhlt éíñ mássgéschñéídértés Cóáchíñg-Prógrámm. Fólgé dém Tráíñíñgspláñ úñd vérféíñéré déíñé Láúftéchñík, stéllé ñéúé Rúñdéñrékórdé áúf úñd érréíché déíñé Láúfzíélé mít Zúvérsícht. 9]
[Rádf~áhré~ñ]

[Páss~é déí~ñ Tém~pó mí~t béñ~útzé~rdéf~íñíé~rtéñ~ Éíñs~téll~úñgé~ñ áñ]

[Rádf~áhré~ñ]

[Páss~é déí~ñ Tém~pó mí~t béñ~útzé~rdéf~íñíé~rtéñ~ Éíñs~téll~úñgé~ñ áñ]

[Bríñg déíñé Rádfáhrfähígkéítéñ áúf díé ñächsté Stúfé. Ríchté déíñé éígéñé Róúté éíñ, íñdém dú éíñé vóréíñgéstéllté Dátéí ím GPX-Fórmát áúf déíñé Gáláxý Wátch ímpórtíérst úñd éíñ Léístúñgsméssgérät mít déíñém Smártphóñé vérbíñdét, úm déíñé Fúñktíóñsléístúñgsschwéllé (FTP) zú mésséñ. Jétzt bíst dú béréít – trítt íñ díé Pédálé, úm déíñé máxímálé Léístúñg zú érréíchéñ, úñd übérprüfé déíñé Fórtschrítté áúf Sámsúñg Héálth. 10, 11]
[Schw~ímmé~ñ]

[Vérf~ólgé~ déíñ~é Zügé~ für sc~hñél~léré~ Rékó~rdé]

[Schw~ímmé~ñ]

[Vérf~ólgé~ déíñ~é Zügé~ für sc~hñél~léré~ Rékó~rdé]

[Érzíélé óptímálé Érgébñíssé, íñdém dú déíñé Schwímm-dátéñ ím Áúgé béhältst. Déíñé Schwímm-zügé úñd Zwíschéñzéítéñ wérdéñ áútómátísch gémésséñ, ébéñsó wíé déíñ Dúrchschñíttstémpó, Dúrchschñíttsgéschwíñdígkéít úñd víélés méhr. Mít díéséñ úmfáñgréíchéñ Dátéñ érhältst dú éíñé úmfásséñdé Áñálýsé déíñés Wórkóúts. Só bíst dú ím Háñdúmdréhéñ béréít für dás Schwímméñ áúf hóhém Ñívéáú.]
[Sóñs~tígé~s]

[Tráí~ñíér~é zú d~éíñé~ñ éíg~éñéñ~ Bédí~ñgúñ~géñ]

[Sóñs~tígé~s]

[Tráí~ñíér~é zú d~éíñé~ñ éíg~éñéñ~ Bédí~ñgúñ~géñ]

[Éffízíéñtés Érréíchéñ vóñ Fítñésszíéléñ. Wählé áús übér 100 Wórkóúts, úm déíñ Róútíñé-Wórkóút zú érstélléñ úñd Ábzéíchéñ fréízúscháltéñ, wéññ dú Méíléñstéíñé érréíchst. Típpé áúf díé Régístérkárté Fítñéss, úm vérschíédéñé fítñéssbézógéñé Íñhálté zú géñíésséñ. Úñd mít dér Gáláxý Wátch ódér dém Ríñg káññst dú áútómátísch Wórkóúts vérfólgéñ, óhñé díé Stárttásté zú drückéñ. 12]

[Wíé m~áñ mí~t dém~ Rúññ~íñg C~óách~ läúft~]

[Égál, ób dú éíñ Áñfäñgér ódér érfáhréñér Läúfér bíst, tráíñíéré íñ déíñém éígéñéñ Témpó mít dém Rúññíñg Cóách. Füllé díé Úmfrágé áús úñd máché déñ 12-Míñútéñ-Láúftést, úm éíñém Lévél zúgéórdñét zú wérdéñ. Áñháñd dés Érgébñíssés érhältst dú éíñ íñdívídúéllés Tráíñíñg, dás áúf déíñé Láúfléístúñg ábgéstímmt íst. 9]

[Gáláxý Wátch8 mít dér Rúññíñg Cóách-Fúñktíóñ áúf dém Bíldschírm, díé dás Láúfñívéáú mít dém Sýmból Ñúmmér 4 úñd dém Téxt Lévél 4 áñzéígt. Dás Kóñféttí wírd áúch áúf dém Bíldschírm áñgézéígt, úm áñzúzéígéñ, dáss dér Béñútzér déñ Láúftést érfólgréích ábgéschlósséñ hát.] [Gáláxý Wátch8 mít dér Rúññíñg Cóách-Fúñktíóñ áúf dém Bíldschírm, díé dás Láúfñívéáú mít dém Sýmból Ñúmmér 4 úñd dém Téxt Lévél 4 áñzéígt. Dás Kóñféttí wírd áúch áúf dém Bíldschírm áñgézéígt, úm áñzúzéígéñ, dáss dér Béñútzér déñ Láúftést érfólgréích ábgéschlósséñ hát.]
[Ácht~sámk~éít]

[Gésú~ñdér~ Géís~t für é~íñéñ~ gésú~ñdéñ~ Körpé~r]

[Áchtsámkéít íst für éíñ gáñzhéítlíchés Wóhlbéfíñdéñ géñáúsó wíchtíg wíé körpérlíché Gésúñdhéít. Érfáhré méhr übér déíñé Strésslévél úñd éñtspáññé dích mít Átémübúñgéñ úñd Médítátíóñ. Mít Sámsúñg Héálth káññst dú jédéñ Tág ñáchséhéñ, wíé és dír géht.]

[Jétz~t tés~téñ] [Pérsóñ médítíért mít Gáláxý Búds3 Pró ím Óhr. Dás Díágrámm íst líñks óbéñ úñd flíésst ñách réchts úñtéñ, wóbéí és Schwáñkúñgéñ áúfwéíst. Gáñz líñks stéht dér Téxt Hígh. Gáñz réchts béfíñdét sích dás Sýmból für díé Fúñktíóñ Stréss úñd dér Téxt Éñtspáññt.]

[Ácht~sámk~éíts~-Trác~kér]

[Méñt~álé Á~úsgé~glíc~héñh~éít d~áñk Á~chts~ámké~ít]

[Ácht~sámk~éíts~-Trác~kér]

[Méñt~álé Á~úsgé~glíc~héñh~éít d~áñk Á~chts~ámké~ít]

[Béhálté éíñéñ kláréñ Kópf, úm déñ Tág íñ Áñgríff zú ñéhméñ. Prótókóllíéré déíñé Stímmúñg úñd séhé díé Véräñdérúñgéñ íñ éíñém Dáshbóárd, úm déíñ íññérés Sélbst zú übérwáchéñ. Übé Átémübúñgéñ úñd géführté Médítátíóñ, úm Sélbstfürsórgé zú éíñém Téíl déíñér täglíchéñ Róútíñé zú máchéñ. 13]
[Bélá~stúñ~g]

[Béhá~lté d~éíñ S~trés~slév~él ím~ Blíc~k]

[Bélá~stúñ~g]

[Béhá~lté d~éíñ S~trés~slév~él ím~ Blíc~k]

[Síéh dír déíñ täglíchés Stréssmústér áñ, úm déíñ géístígés Wóhlbéfíñdéñ zú stéúérñ. Vérfólgé régélmässíg déíñ Strésslévél, úm héráúszúfíñdéñ, ób dú dích übérfórdért ódér äñgstlích fühlst. Lösé díé Spáññúñg, íñdém dú mít Átémübúñgéñ tíéf dúrchátmést, úm dír zú hélféñ, dích zú éñtspáññéñ úñd rúhíg zú bléíbéñ.]
[Médí~tátí~óñ]

[Súch~é Frí~édéñ~ úñd R~úhé]

[Médí~tátí~óñ]

[Súch~é Frí~édéñ~ úñd R~úhé]

[Fíñd~é émó~tíóñ~álés~ Gléí~chgé~wích~t mít~ Éñts~páññ~úñgs~téch~ñíké~ñ. Wähl~é áús~ éíñé~r Víé~lzáh~l vóñ~ Cálm~-Íñhá~ltéñ~, vóñ M~édít~átíó~ñ übér~ Schl~áfgé~schí~chté~ñ bís~ híñ z~ú Mús~ík, úm~ Éñér~gíé f~ür déñ~ Tág z~ú táñ~kéñ ó~dér d~ích f~ür díé~ Ñách~t zú é~ñtsp~áññé~ñ.]
[Érñäh~rúñg~]

[Íss g~ésúñ~d, úm g~út zú~ álté~rñ]

[Ñébé~ñ Béw~égúñ~g úñd~ gúté~ñ Sch~láfg~éwóh~ñhéí~téñ í~st éí~ñé áú~sgéw~ógéñ~é Érñ~ährúñ~g dér~ Schl~üssél~ zú lá~ñgsá~méré~m Ált~érñ. V~érwá~lté d~éíñé~ Érñäh~rúñg~sgéw~óhñh~éíté~ñ mít~ Sáms~úñg H~éált~h, úm d~ás Lé~béñ í~ñ vól~léñ Z~ügéñ z~ú géñ~íéss~éñ.]

[Jétz~t tés~téñ] [Ím Híñtérgrúñd síñd Pápríká úñd Ávócádó zú séhéñ. Íñ dér Mítté hält éíñé Háñd éíñ Smártphóñé mít dér Fúñktíóñ Lébéñsmíttél áúf dém Bíldschírm. Áúf jédér Séíté síñd vérschíédéñé GÚÍs zú séhéñ, díé sích áúf díé métábólísché Gésúñdhéít bézíéhéñ, wíé z.B. dér Áñtíóxídáñtíéñ-Íñdéx, dér ÁGÉs-Íñdéx úñd dér Fóód-Tráckér.]

[Áñtí~óxíd~áñtí~éñ-Íñ~déx]

[Übérp~rüfé d~éíñé~ Álté~rúñg~]

[Áñtí~óxíd~áñtí~éñ-Íñ~déx]

[Übérp~rüfé d~éíñé~ Álté~rúñg~]

[Úm zú séhéñ, wíé gút dú áltérst, légé déíñéñ Dáúméñ áúf déñ Séñsór. Dúrch díé Méssúñg dér Cárótíñóídé – éíñ Áñtíóxídáñs, dás sích béím Vérzéhr vóñ Óbst úñd Gémüsé íñ dér Háút bíldét - líéfért Sámsúñg Héálth éíñéñ Áñtíóxídáñtíéñ-Íñdéx vóñ 0 bís 100. Béhálté déíñé Púñktzáhl ím Áúgé úñd wéññ síé ñíédríg íst, vérsúché, dích áñ éíñé áúsgéwógéñé Érñährúñg zú háltéñ, úm díé Áúswírkúñgéñ dés Áltérúñgsprózéssés zú vérláñgsáméñ. 14, 15, 16, 17]
[ÁGÉs~-Íñdé~x]

[Vérs~téhé~ díé m~étáb~ólís~ché G~ésúñ~dhéí~t]

[ÁGÉs~-Íñdé~x]

[Vérs~téhé~ díé m~étáb~ólís~ché G~ésúñ~dhéí~t]

[Béhálté éíñéñ ñíédrígéñ ÁGÉ-Íñdéx (Fórtgéschríttéñé Glýkátíóñséñdpródúkté) béí, úm déíñéñ Stóffwéchsél zú vérbéssérñ. ÁGÉs vérúrsáchéñ Éñtzüñdúñgéñ, díé zú vérschíédéñéñ Kráñkhéítéñ führéñ köññéñ. Déshálb íst és wíchtíg, éíñé Érñährúñg mít ñíédríg glýkämíschéñ Lébéñsmíttélñ éíñzúháltéñ. Áchté áúf éíñé gésúñdé Érñährúñg úñd übérwáché déñ ÁGÉs-Íñdéx, úm gésúñd zú áltérñ. 18]
[Lébé~ñsmí~ttél~-Trác~kér]

[Gésú~ñdé É~rñähr~úñg l~éích~t gém~ácht~]

[Lébé~ñsmí~ttél~-Trác~kér]

[Gésú~ñdé É~rñähr~úñg l~éích~t gém~ácht~]

[Éñtwícklé gésüñdéré Éssgéwóhñhéítéñ, íñdém dú déíñé Máhlzéítéñ prótókóllíérst. Übérprüfé déíñé Kálóríéñ- úñd Ñährstóffzúfúhr, úm déíñé Érñährúñg zú óptímíéréñ, úñd fíñdé héráús, wíé klúgé Éñtschéídúñgéñ déíñé Stóffwéchsélgésúñdhéít fördérñ köññéñ. Éíñfáchés Prótókóllíéréñ vóñ Lébéñsmíttélñ mít Bárcódé-Scáññíñg - éíñfách scáññéñ úñd sófórt állé Ñährwértáñgábéñ ábrúféñ.]
[Körpé~rzús~ámmé~ñsét~zúñg~]

[Kéññ~é déí~ñé Kör~pérw~érté~, érré~íché~ déíñ~é Zíé~lé]

[Körpé~rzús~ámmé~ñsét~zúñg~]

[Kéññ~é déí~ñé Kör~pérw~érté~, érré~íché~ déíñ~é Zíé~lé]

[Vérscháffé dír éíñ béssérés Vérstäñdñís déíñés Körpérs, úm gésúñd zú bléíbéñ. Mít dér Gáláxý Wátch káññst dú déíñ Géwícht, déíñéñ Körpérféttáñtéíl úñd déíñé Skéléttmúskúlátúr régélmässíg mít déíñém Fíñgér übérwáchéñ úñd übérprüféñ, ób díésé Wérté íñ Órdñúñg síñd. Áússérdém káññst dú dír Zíélé sétzéñ úñd mótívíéréñdé Ñáchríchtéñ érháltéñ, díé dír hélféñ, áúf Kúrs zú bléíbéñ. 12, 19, 20]

[Vítá~lzéí~chéñ~ / Hérz~gésú~ñdhé~ít]

[Gésú~ñd bl~éíbé~ñ mít~hílf~é dér~ Áñál~ýsé d~ér Kör~pérz~úsám~méñs~étzú~ñg]

[Béób~ácht~é mít~ dér G~áláx~ý Wát~ch dí~é Hér~zákt~ívít~ätéñ f~ür díé~ állg~éméí~ñé Gé~súñd~héít~. Dáññ~ wírd~ dér S~ámsú~ñg Hé~álth~ Móñí~tór z~úsám~méñ m~ít Sá~msúñ~g Héá~lth w~értv~óllé~ Érké~ññtñ~íssé~ líéf~érñ. H~álté~ déíñ~ Hérz~ mühél~ós íñ~ gúté~m Zús~táñd~.]

[Géfäs~sbél~ástú~ñg]

[Díé G~éfäss~bélá~stúñ~g áús~géwó~géñ h~álté~ñ]

[Géfäs~sbél~ástú~ñg]

[Díé G~éfäss~bélá~stúñ~g áús~géwó~géñ h~álté~ñ]

[Vérstéhé déíñé Kréísláúfgésúñdhéít, íñdém dú dír éíñ éíñfáchés Díágrámm áñsíéhst. Mít dér Gáláxý Wátch káññst dú íñ déñ érstéñ dréí Ñächtéñ ím Schláf déíñé váskúläré Grúñdbélástúñg mésséñ úñd díé Wérté régélmässíg vérfólgéñ, úm täglíché Tréñdbéríchté zú érháltéñ. Wéññ déíñé Géfässbélástúñg hóch íst, sólltést dú déíñéñ Lébéñsstíl äñdérñ – vóñ Érñährúñgsgéwóhñhéítéñ übér Tráíñíñgsróútíñéñ bís híñ zú Schláfgéwóhñhéítéñ úñd Stréssñívéáú – úm déíñ Wóhlbéfíñdéñ zú fördérñ. 21, 22]
[Blút~drúc~k]

[Bléí~bé übé~r déí~ñéñ B~lútd~rúck~ íñfó~rmíé~rt]

[Blút~drúc~k]

[Bléí~bé übé~r déí~ñéñ B~lútd~rúck~ íñfó~rmíé~rt]

[Méss~é rég~élmäs~síg d~éíñé~ñ Blú~tdrú~ck. Ká~líbr~íéré~ déíñ~é Gál~áxý W~átch~ zügíg~ úñd á~chté~ áúf w~éséñ~tlíc~hé Äñd~érúñ~géñ í~m Sám~súñg~ Héál~th Mó~ñító~r. Übér~prüfé~ déíñ~éñ Bl~útdr~úck ú~ñd Pú~ls, úm~ übér d~éíñé~ Hérz~gésú~ñdhé~ít íñ~fórm~íért~ zú sé~íñ. 23, 24, 25, 26]
[Hérz~fréq~úéñz~]

[Ácht~é áúf~ díé Á~ktív~ítät d~éíñé~s Hér~zéñs~]

[Hérz~fréq~úéñz~]

[Ácht~é áúf~ díé Á~ktív~ítät d~éíñé~s Hér~zéñs~]

[Béhá~lté d~éíñé~ Hérz~fréq~úéñz~ mít d~ér Gá~láxý~ Wátc~h ódé~r dém~ Ríñg~ géñá~ú ím Á~úgé. S~téll~é déí~ñé Wé~áráb~lés s~ó éíñ~, dáss~ síé d~éíñé~ Hérz~fréq~úéñz~ áúfz~éích~ñéñ, w~ähréñ~d dú s~chläf~st, dá~mít d~ú díé~ gáñz~é Ñác~ht rú~híg s~chlá~féñ k~áññs~t. 27]
[ÉCG/Í~HRÑ]

[Béób~ácht~é déí~ñéñ H~érzr~hýtm~ús]

[ÉCG/Í~HRÑ]

[Béób~ácht~é déí~ñéñ H~érzr~hýtm~ús]

[Bléíbé übér déñ Zústáñd déíñés Hérzéñs áúf dém Láúféñdéñ, íñdém dú déíñé Hérzfréqúéñz übérwáchst, úm úñgéwöhñlíché Mésswérté zú érkéññéñ. Wéññ éíñé Úñrégélmässígkéít, wíé z. B. Vórhófflímmérñ (ÁFíb), féstgéstéllt wírd, séñdét díé Írrégúlár Héárt Rhýthm Ñótífícátíóñ (ÍHRÑ) éíñé Béñáchríchtígúñg úñd fórdért dích áúf, éíñ Éléktrókárdíógrámm (ÉCG) zú érstélléñ, úm déíñéñ Hérzrhýthmús éíñgéhéñd zú úñtérsúchéñ. 28, 29, 30]

[Wíé m~áñ Vá~scúl~ár Ló~ád vé~rwéñ~dét]

[Übérwáché déíñé Hérzgésúñdhéít mít Váscúlár Lóád. Érmíttlé déñ Áúsgáñgswért, íñdém dú déíñé Gáláxý Wátch 3 Ñächté láñg zúm Schláféñ trägst, úñd vérgléíché íhñ mít déíñér Méssúñg, úm déíñéñ áktúélléñ Zústáñd zú béúrtéíléñ. Báláñcíéré déíñé Érñährúñg, tráíñíéré régélmässíg úñd schláfé áúsréíchéñd, úm éíñé gléíchmässígé Géfässbélástúñg zú háltéñ. 21, 22]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc mí~t dér~ Géfäßb~élás~túñg~sfúñ~ktíó~ñ áúf~ dém B~ílds~chír~m. Vóñ~ óbéñ~, Lábs~-Sýmb~ól, Té~xt St~ábíl~, Bálk~éñdí~ágrá~mm, Té~xt dé~íñé G~éfäss~bélá~stúñ~g íst~ kóñs~ísté~ñt.] [Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc mí~t dér~ Géfäßb~élás~túñg~sfúñ~ktíó~ñ áúf~ dém B~ílds~chír~m. Vóñ~ óbéñ~, Lábs~-Sýmb~ól, Té~xt St~ábíl~, Bálk~éñdí~ágrá~mm, Té~xt dé~íñé G~éfäss~bélá~stúñ~g íst~ kóñs~ísté~ñt.]
[Zúr S~éíté~ Sáms~úñg H~éált~h Móñ~ítór~]

[Wéít~éré F~úñkt~íóñé~ñ vóñ~ Sáms~úñg H~éált~h]

[Síéh~ dír w~éíté~ré Fú~ñktí~óñéñ~ vóñ S~ámsú~ñg Hé~álth~ áñ, dí~é díc~h áúf~ déíñ~ém Wé~g zúr~ Gésú~ñdhé~ít úñ~térs~tützé~ñ.]

[Zýkl~úsvé~rfól~gúñg~]

[Déíñ~éñ Mé~ñstr~úátí~óñsz~ýklú~s vér~stéh~éñ]

[Zýkl~úsvé~rfól~gúñg~]

[Déíñ~éñ Mé~ñstr~úátí~óñsz~ýklú~s vér~stéh~éñ]

[Übérwáché díé Véräñdérúñgéñ déíñér Háúttémpérátúr ím Schláf, úm déíñé Zýkléñ zú stéúérñ. Díé Gáláxý Wátch ódér dér Ríñg mísst díé Témpérátúr úñd dér áñgépássté Frúchtbárkéítsálgóríthmús vóñ Ñátúrál Cýclés érkéññt Schwáñkúñgéñ. Áñháñd dér Dátéñ ságt dér Álgóríthmús déíñé ñächsté Péríódé úñd déíñéñ Méñstrúátíóñszýklús vóráús – só káññst dú déíñ Lébéñ ñách déíñém éígéñéñ Zéítpláñ géñíésséñ. 31]
[Zúsá~mméñ~]

[Sích~ gégé~ñséí~tíg m~ótív~íéré~ñ]

[Zúsá~mméñ~]

[Sích~ gégé~ñséí~tíg m~ótív~íéré~ñ]

[Géñíéssé déñ fréúñdscháftlíchéñ Wéttbéwérb mít déíñéñ Fréúñdéñ. Fügé déíñé Fréúñdé pér Kóñtákt híñzú úñd érstéllé éíñé Grúppéñhéráúsfórdérúñg, úm éíñé béstímmté Áñzáhl vóñ Schríttéñ zú géhéñ ódér éíñé béstímmté Strécké zú láúféñ. Ñútzé díé Píññwáñd, úm dích zú úñtérháltéñ úñd dás Tráíñíñg úñtérháltsámér úñd áñspréchéñdér zú géstáltéñ. Ñímm áússérdém áñ móñátlíchéñ glóbáléñ Héráúsfórdérúñgéñ téíl úñd méssé dích mít áñdéréñ Sámsúñg Héálth Ñútzérñ áúf dér gáñzéñ Wélt. 32]
[Wóch~éñbé~rích~t]

[Vérf~ólgé~ déíñ~éñ Fó~rtsc~hrít~t]

[Wóch~éñbé~rích~t]

[Vérf~ólgé~ déíñ~éñ Fó~rtsc~hrít~t]

[Mít dém Wóchéñbérícht káññst dú jédé Wóché díé Státístíkéñ déíñér Gésúñdhéítsréísé éíñséhéñ. Übérprüfé déíñé Dátéñ zú Éñérgý Scóré, Schláf, Béwégúñg, Schríttéñ, Ñáhrúñgsáúfñáhmé úñd Körpérzúsámméñsétzúñg , úm zú érkéññéñ, wélché Fórtschrítté dú gémácht hást. Vérgléíché díé Érgébñíssé ñách Wóché, Móñát úñd Jáhr, úm zú séhéñ, wíé wéít dú dábéí gékómméñ bíst, éíñé bésséré Vérsíóñ vóñ dír sélbst zú wérdéñ.]
[Gésú~ñdhé~ítsd~átéñ~áúst~áúsc~h]

[Gémé~íñsá~m ákt~ív sé~íñ]

[Gésú~ñdhé~ítsd~átéñ~áúst~áúsc~h]

[Gémé~íñsá~m ákt~ív sé~íñ]

[Kümméré dích mít Héálth Dátá Sháríñg úm dás Wóhlérgéhéñ déíñér Fréúñdé úñd Fámílíé. Táúsché gésúñdhéítsbézógéñé Dátéñ áús - vóñ dér Schríttzáhl bís híñ zú Béwégúñg, Schláf úñd Körpérzúsámméñsétzúñg. Állé Íñfórmátíóñéñ wérdéñ dúrch Síchérhéítsübérprüfúñgéñ géschützt, úñd dú káññst díé géméíñsámé Ñútzúñg vóñ Dátéñ jédérzéít bééñdéñ. Übérprüfé díé Fórtschrítté jédés Éíñzélñéñ, dámít déíñé Líébstéñ glücklích úñd gésúñd bléíbéñ. 33]

[Sích~éré d~ír dí~é Ápp~]

[Díé S~ámsú~ñg-Hé~álth~-Ápp j~étzt~ hérú~ñtér~ládé~ñ.]

[Góóg~lé Pl~áý] Galaxy Store

[Híñz~úfügé~ñ zú d~éíñé~r tägl~íché~ñ Róú~tíñé~]

[Fíñd~é dás~ Gálá~xý-Gé~rät, dá~s zú d~éíñé~m gés~úñdé~ñ Léb~éñss~tíl p~ásst~.]

[Gálá~xý Rí~ñg]

[Vérf~ólgé~ déñ S~chlá~f mít~ déíñ~ém Fí~ñgér~]

[Zíéh~ déñ G~áláx~ý Ríñ~g áñ ú~ñd vé~rfól~gé müh~élós~ déíñ~é Sch~láfd~átéñ~ übér Ñ~ácht~.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Ríñ~g]
[Gálá~xý Rí~ñg] [Gálá~xý Rí~ñg]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[Schl~áfdá~téñ á~ñ déí~ñém H~áñdg~éléñ~k]

[Übérw~áché~ñ déí~ñéñ S~chlá~f, érh~álté~ Éíñb~líck~é, Típ~ps úñ~d víé~lés m~éhr - á~llés~ áúf d~ér Gá~láxý~ Wátc~h8.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8]
[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[Stóf~fbáñ~d]

[Wéíc~hés ú~ñd lé~ícht~és Úh~réñá~rmbá~ñd]

[Lég d~ás wé~íché~ Stóf~fbáñ~d áñ, ú~m díé~ gáñz~é Ñác~ht bé~qúém~ zú sc~hláf~éñ.]

[Fábr~íc Sm~ártw~átch~ Strá~p fór~ Gálá~xý Wá~tch8]
[Stóf~fbáñ~d] [Stóf~fbáñ~d]

[Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~]

[Áúfz~éích~ñúñg~ vóñ üb~ér 100 Tr~áíñí~ñgsé~íñhé~ítéñ~]

[Zéíc~hñé d~éíñé~ gésá~mté T~ráíñ~íñgs~róút~íñé á~úf, úm~ déíñ~é Fít~ñéss~réís~é géñ~áú zú~ vérf~ólgé~ñ.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch Úl~trá]
[Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~] [Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~]

[Márí~ñé Bá~ñd]

[Wáss~érfé~stés~ Úhré~ñárm~báñd~]

[Sprí~ñg dí~rékt~ íñs W~ássé~r - mít~ dém M~áríñ~é Báñ~d, dás~ Tróp~féñ s~chñé~ll áb~léít~ét úñ~d tró~ckñé~t.]

[Márí~ñé Wá~térp~róóf~ Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~ Strá~p]
[Márí~ñé Bá~ñd] [Márí~ñé Bá~ñd]

[Gálá~xý Z F~líp7]

[Übérp~rüfé d~éíñé~ñ Fór~tsch~rítt~]

[Übérp~rüfé d~éíñé~ Érgé~bñís~sé ñá~ch dé~m Trá~íñíñ~g úñd~ stré~bé dá~ñách~, Rékó~rdé z~ú bré~chéñ~, währé~ñd dú~ tráí~ñíér~st.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Z Fl~íp7]
[Gálá~xý Z F~líp7] [Gálá~xý Z F~líp7]

[Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó]

[Táúc~hé éí~ñ íñ d~íé Mé~dítá~tíóñ~]

[Áktí~víér~é ÁÑC~, úm dí~ch vó~ll úñ~d gáñ~z áúf~ díé w~áhré~ Rúhé~ zú kó~ñzéñ~tríé~réñ.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Búd~3 Pró]
[Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó] [Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[Tíéf~ dúrc~hátm~éñ úñ~d éñt~spáñ~ñéñ]

[Mách~ Átém~übúñg~éñ, úm~ déíñ~éñ St~réss~ ábzú~báúé~ñ.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8]
[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[Gálá~xý Rí~ñg]

[Régé~lmäss~ígé Üb~érwá~chúñ~g vóñ~ Stré~ss]

[Béhá~lté d~éíñ S~trés~sñív~éáú t~äglíc~h ím Á~úgé.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Ríñ~g]
[Gálá~xý Rí~ñg] [Gálá~xý Rí~ñg]

[Gálá~xý Z F~óld7]

[Vérf~ólgé~ déíñ~ Wóhl~béfí~ñdéñ~ béí d~ér Ér~ñährú~ñg]

[Prót~ókól~líér~é déí~ñé Má~hlzé~ítéñ~, úm éí~ñéñ k~láré~ñ Übér~blíc~k übér~ déíñ~é Érñ~ährúñ~g úñd~ íhré~ Áúsw~írkú~ñgéñ~ áúf d~éíñé~ Stóf~fwéc~hsél~gésú~ñdhé~ít zú~ békó~mméñ~.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Z Fó~ld7]
[Gálá~xý Z F~óld7] [Gálá~xý Z F~óld7]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[Érfá~ssé d~éíñé~ Stóf~fwéc~hsél~dáté~ñ]

[Vérf~ólgé~ díé Ñ~áhrú~ñgsá~úfñá~hmé, üb~érwá~ché d~íé Kör~pérz~úsám~méñs~étzú~ñg úñ~d érf~áhré~, wíé é~íñé ñ~íédr~íg-gl~ýkämí~sché~ Érñäh~rúñg~ déíñ~ Wóhl~béfí~ñdéñ~ úñté~rstüt~zt.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8]
[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Vérs~téhé~ déíñ~éñ ÁG~És-Íñ~déx]

[Míss~ déíñ~éñ ÁG~És-Íñ~déx, w~ähréñ~d dú s~chläf~st, úñ~d érh~álté~ gáñz~ éíñf~ách d~étáí~llíé~rté É~íñbl~ícké~.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8 Cl~ássí~c]
[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc] [Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Hérz~gésú~ñdhé~ít ám~ Háñd~gélé~ñk]

[Übérp~rüfé d~éíñé~ Hérz~fréq~úéñz~ währé~ñd dé~íñés~ Tráí~ñíñg~s úñd~ áúch~ íñ Rú~héph~áséñ~.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8 Cl~ássí~c]
[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc] [Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Gálá~xý S25]

[Béhá~lté d~éíñ H~érz í~m Áúg~é]

[Síéh~ dír d~étáí~llíé~rté B~éríc~hté á~ñ, díé~ Tréñ~ds úñ~d Áúf~zéíc~hñúñ~géñ üb~ér dé~íñ gé~sámt~és ká~rdíó~vásk~úläré~s Wóh~lbéf~íñdé~ñ áñá~lýsí~éréñ~.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý S25]
[Gálá~xý S25] [Gálá~xý S25]

[Gálá~xý Rí~ñg]

[Hérz~-Wéll~ñéss~ áñ éí~ñém F~íñgé~r]

[Vérf~ólgé~ déíñ~é Hér~zgés~úñdh~éít b~éqúé~m déñ~ gáñz~éñ Tá~g übér~.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Ríñ~g]
[Gálá~xý Rí~ñg] [Gálá~xý Rí~ñg]

[Gésú~ñdhé~ítsp~ártñ~érsc~háft~éñ]

[Sáms~úñg á~rbéí~tét w~éltw~éít m~ít Úñ~térñ~éhmé~ñ úñd~ Fórs~chúñ~gséí~ñríc~htúñ~géñ z~úsám~méñ, ú~m Gés~úñdh~éíts~übérw~áchú~ñgsf~úñkt~íóñé~ñ áñz~úbíé~téñ, d~íé dé~ñ Méñ~sché~ñ hél~féñ, d~étáí~llíé~rté Í~ñfór~mátí~óñéñ~ übér í~hr ál~lgém~éíñé~s Wóh~lbéf~íñdé~ñ zú é~rhál~téñ.]

[Párt~ñérs~cháf~t mít~ úñs]

[Déíñ~é Gés~úñdh~éíts~dáté~ñ wér~déñ s~íché~r mít~ Schú~tz dú~rch S~ámsú~ñg Kñ~óx vé~rwáh~rt.]

PREGUNTAS FRECUENTES

  • [Wás í~st Sá~msúñ~g Héá~lth¿~]

    [Sámsúñg Héálth íst éíñé úmfásséñdé Gésúñdhéíts- úñd Fítñésspláttfórm, díé für állgéméíñé Wéllñésszwécké gédácht íst. Síé hílft dír dábéí, déíñé Áktívítät, déíñéñ Schláf, déíñé Érñährúñg úñd déíñ Stréssñívéáú zú vérfólgéñ, úñd bíétét dír pérsóñálísíérté Érkéññtñíssé, díé dír hélféñ, déíñé Wéllñéss- Zíélé zú érréíchéñ.]

  • [Já, díé Sámsúñg Héálth-Ápp káññ kóstéñlós ím Góóglé Pláý Stóré ódér ím Gáláxý Stóré hérúñtérgéládéñ wérdéñ. Dú káññst síé áúf Smártphóñés vérschíédéñér Hérstéllér hérúñtérládéñ, z. B. áúf áñdéré Áñdróíd-Smártphóñés ódér Góóglé-Téléfóñé. Díé Vérfügbárkéít béstímmtér Díéñsté káññ jé ñách Gérätémódéll várííéréñ.]

  • [Úm érwéítérté Vítálpárámétér wíé Blútdrúck, ÉCG úñd Schláfápñóé zú übérwáchéñ , músst dú díé Sámsúñg Héálth Móñítór-Ápp áúf déíñém Sámsúñg Gáláxý-Smártphóñé íñstállíéréñ. Ñáchdém dú déíñé Gáláxý Wátch mít déíñém Sámsúñg Gáláxý-Smártphóñé gékóppélt hást, káññst dú áúf díé Blútdrúck-, ÉCG- ódér Schláfápñóé-Fúñktíóñéñ déíñér Gáláxý Wátch zúgréíféñ. Déíñ Smártphóñé bégíññt mít dém Hérúñtérládéñ dér Sámsúñg Héálth Móñítór-Ápp áús dém Sámsúñg Gáláxý Stóré.]

  • [Díé Fúñktíóñ zúr Schláfübérwáchúñg íñ dér Sámsúñg Héálth-Ápp íst áúf trágbáréñ Gérätéñ úñd Smártphóñés vérfügbár. Wéññ dú kéíñ Wéáráblé vérwéñdést, káññst dú déíñé géschätzté Schláfzéít ñách dém Áúfwáchéñ áúf déíñém Smártphóñé übérprüféñ úñd díésé Zéít áls Schláfzéít áúfzéíchñéñ. Úm jédóch áñdéré Vítáldátéñ áls díé Schláfzéít zú mésséñ, músst dú díé úñtérstütztéñ Wéáráblés wíé díé Gáláxý Wátch ódér déñ Ríñg mít dér Sámsúñg Héálth Ápp vérbíñdéñ.]

  • [Sléép Cóáchíñg íst éíñé Fúñktíóñ, díé éíñ mássgéschñéídértés Schláfcóáchíñg-Prógrámm áúf dér Grúñdlágé déíñér Schláfdátéñ bíétét. Trágé déíñé Gáláxý Wátch ódér déíñéñ Ríñg míñdéstéñs 7 Tágé láñg ím Schláf, dávóñ míñdéstéñs 1 Árbéítstág úñd 1 fréíéñ Tág. Sóbáld géñügéñd Dátéñ gésámmélt wúrdéñ, wírd Íhñéñ éíñ Schláftíér zúgéwíéséñ úñd dás Prógrámm bégíññt.]

  • [Dér Éñérgý Scóré íst éíñ Íñdéx, dér déíñé áktúéllé körpérlíché úñd géístígé Béréítscháft áñzéígt, íñdém ér díé körpérlíchéñ Áktívítätéñ vóñ géstérñ úñd Schláfmústér áñálýsíért. Béhálté déíñéñ Éñérgý Scóré ím Áúgé, úm bésséré Gésúñdhéíts- úñd Schláfgéwóhñhéítéñ zú éñtwíckélñ, dámít dú béréít bíst, déñ Tág áñzúgéhéñ.]

  • [Öffñé díé Ápp Sámsúñg Héálth Móñítór áúf déíñém gékóppéltéñ Smártphóñé úñd wählé Schláfápñóé ám úñtéréñ Ráñd dés Bíldschírms. Típpé áúf díé Scháltfläché Schláfápñóé, úm díé Übérwáchúñg zú áktívíéréñ. Stéllé síchér, dáss déíñé Sámsúñg Gáláxý Wátch gút áñ déíñém Háñdgéléñk sítzt, bévór dú íñs Bétt géhst. Übér Ñácht wírd síé ñách Áñzéíchéñ vóñ Schláfápñóé súchéñ úñd dích íñfórmíéréñ, wéññ síé wélché éñtdéckt hát. Díé Schláfápñóé-Fúñktíóñ wírd vóñ dér Gáláxý Wátch4-Séríé úñd spätér véröfféñtlíchtéñ Sámsúñg Gáláxý Wátch-Módélléñ mít Wéár ÓS 5.0 ódér höhér sówíé vóñ Áñdróíd-Smártphóñés (Áñdróíd 12 ódér höhér) úñtérstützt.]

  • [Díé Schláféñszéít-Áñléítúñg béréchñét díé béñötígté Schláfméñgé áúf dér Grúñdlágé dér Schláfdáúér dér létztéñ 3 Tágé úñd schlägt dáññ ám víértéñ Tág díé óptímálé Schláfdáúér áúf dér Grúñdlágé dér géwüñschtéñ Áúfwáchzéít dés Béñútzérs vór.]

  • [dú káññst déíñé Tráíñíñgsprótókóllé fréígébéñ, íñdém dú óbéñ réchts áúf dér Sámsúñg Héálth-Séíté áúf dás Méñü „Wéítéré Óptíóñéñ“ típpst. Drücké áúf „Téíléñ“, béárbéíté Bíldér úñd Dátéñ, úñd spéíchéré síé dáññ áúf déíñém Téléfóñ ódér téílé síé mít déíñéñ Fréúñdéñ.]

  • [Sámsúñg Héálth érfásst díé Áñzáhl dér Schrítté míthílfé dés íñtégríértéñ Béschléúñígúñgsséñsórs íñ déíñém Sámsúñg Gáláxý-Gérät úñd Áñdróíd-Smártphóñés (Áñdróíd 10 ódér höhér), dér Béwégúñgéñ érkéññt úñd Dátéñ zúr Béréchñúñg déíñér Schrítté géñéríért. És mísst áúch díé zúrückgélégté Éñtférñúñg áúf dér Grúñdlágé dér Schríttzáhl úñd Schríttläñgé.]

  • [Dú káññst déíñ Tráíñíñg übér díé Sámsúñg Héálth Ápp ódér díé Sámsúñg Gáláxý Wátch vérfólgéñ. Rúfé díé Fúñktíóñ zúr Tráíñíñgsvérfólgúñg áúf úñd wählé dás Tráíñíñg áús. Drücké díé Stárttásté, úm mít dér Áúfzéíchñúñg zú bégíññéñ. Mít dém Gáláxý Ríñg káññst dú Géhéñ, Láúféñ úñd áktívé Wórkóúts vérfólgéñ. Díé Gáláxý Fít3 káññ Géhéñ, Láúféñ, Schwímméñ, Éllípséñtráíñíñg, Rúdérñ úñd áktívé Wórkóúts áúfzéíchñéñ. Díé Gáláxý Wátch káññ Géhéñ, Láúféñ, Rádfáhréñ ím Fréíéñ, Schwímméñ, Éllípséñtráíñíñg, Rúdérñ úñd áktívé Wórkóúts áúfzéíchñéñ. Jé ñách trágbárém Gérät káññ díé Árt dér Vítáldátéñ, díé áúfgézéíchñét wérdéñ, úñtérschíédlích séíñ.]

  • [Dú káññst déñ Rúññíñg Cóách áúf Sámsúñg Héálth áúfrúféñ. Bévór dú mít dém Láúféñ bégíññst, sólltést dú díé Úmfrágé dúrchführéñ, úm déíñé grúñdlégéñdéñ Láúffähígkéítéñ zú érmíttélñ. Dáññ bégíññst dú éíñéñ 12-míñütígéñ Láúf, úm déíñ Láúfñívéáú zú mésséñ. Áñháñd dér zúrückgélégtéñ Strécké, dés Témpós, dér Hérzfréqúéñz, dér pérsöñlíchéñ körpérlíchéñ Dátéñ úñd dér VÓ2-Máxímálkóñzéñtrátíóñ währéñd dés 12-Míñútéñ-Láúfs wírst dú éíñém Lévél zúgéwíéséñ, mít dém dú dás Rúññíñg Cóách-Prógrámm bégíññéñ káññst.]

  • [Dér ÁGÉs-Íñdéx (Fórtgéschríttéñé Glýkátíóñséñdpródúkté) íst éíñ Íñdíkátór für dás bíólógísché Áltér úñd wírd stárk vóñ déñ Érñährúñgs- úñd Lébéñsgéwóhñhéítéñ bééíñflússt. Láss díé úñtérstützté Gáláxý Wátch áñ, währéñd dú schläfst, dámít dú déíñéñ ÁGÉs-Íñdéx mésséñ káññst. Dú káññst déñ Vérgléích zwíschéñ déíñéñ Dátéñ úñd déñ Dúrchschñíttswértéñ déíñér Áltérsgrúppé séhéñ. ÁGÉs íst éíñé Vérbíñdúñg, díé áúf ñátürlíché Wéísé ím Körpér éñtstéht, wéññ Éíwéíssmólékülé úñd Féttmólékülé áúfgrúñd vóñ Zúckérmóléküléñ óxídíéréñ. Jé ältér dú wírst, déstó méhr sámmélt és sích íñ déíñém Körpér áñ. Érñährúñgs- úñd Lébéñsgéwóhñhéítéñ köññéñ bééíñflússéñ, wíé schñéll sích ÁGÉs áñsámmélñ. Wéññ dú dích zúm Béíspíél séhr zúckérháltíg érñährst, köññéñ sích ÁGÉs schñéllér áñhäúféñ. Jüñgstéñ Stúdíéñ zúfólgé káññ éíñ hóhér ÁGÉ-Íñdéx déñ Áltérúñgsprózéss béschléúñígéñ úñd chróñísché Kráñkhéítéñ vérúrsáchéñ.]

  • [Dú káññst déíñéñ géschätztéñ Blútzúckérspíégél íñ dér Sámsúñg Héálth Ápp vérfólgéñ úñd übérprüféñ, wéññ dú éíñ sépárátés Gérät ódér éíñé Ápp vérwéñdést, díé díé Blútzúckérméssfúñktíóñ vóñ Sámsúñg Héálth úñtérstützt. Wéññ dú éíñ sépárátés Blútzúckér-Méss-gérät vérwéñdést, káññst dú díé gémésséñéñ Dátéñ máñúéll éíñgébéñ. Ódér dú káññst díé Dátéñ áútómátísch áúfzéíchñéñ, íñdém dú éíñé sépáráté CGM-ÁPP (Cóñtíñúóús Glúcósé Móñítór) áñschlíésst, díé Sámsúñg Héálth úñtérstützt. Sóbáld géñügéñd Dátéñ vórháñdéñ síñd, íñfórmíért dích Sámsúñg Héálth übér déñ géschätztéñ glýkósýlíértéñ Hämóglóbíñwért. Díé Schláfápñóé-Fúñktíóñ wírd vóñ dér Gáláxý Wátch4-Séríé úñd spätér véröfféñtlíchtéñ Sámsúñg Gáláxý Wátch-Módélléñ mít Wéár ÓS 5.0 ódér höhér sówíé vóñ Áñdróíd-Smártphóñés (Áñdróíd 12 ódér höhér) úñtérstützt.]

  • [Áñtíóxídáñtíéñ trágéñ zúr Vórbéúgúñg chróñíschér Kráñkhéítéñ béí, íñdém síé fréíé Rádíkálé béséítígéñ úñd óxídátívéñ Stréss rédúzíéréñ. És gíbt zwéí Ártéñ vóñ Áñtíóxídáñtíéñ: Áñtíóxídátívé Éñzýmé, díé ím Körpér sýñthétísíért wérdéñ, úñd áñtíóxídátívé Stóffé, díé áús dér Ñáhrúñg géwóññéñ wérdéñ. Wéññ díé ñátürlíchéñ áñtíóxídátívéñ Éñzýmé dés Körpérs áúfgrúñd vóñ érhöhtém óxídátívém Stréss úñd Áltérúñg úñzúréíchéñd wérdéñ, síñd Áñtíóxídáñtíéñ áús dér Ñáhrúñg érfórdérlích. Áñtíóxídáñtíéñ áús dér Ñáhrúñg wíé Pólýphéñólé, Cárótíñóídé, Rétíñól, Vítámíñ C úñd Vítámíñ É síñd íñ Óbst úñd Gémüsé réíchlích vórháñdéñ. Dáhér íst és wíchtíg, áúsréíchéñd Óbst úñd Gémüsé zú kóñsúmíéréñ, úm óxídátívéñ Stréss, dér dúrch Áltérúñg ódér úñgésúñdé Lébéñsstílé vérúrsácht wírd, zú vérméídéñ.]

  • ["Dás Púñktésýstém dés Áñtíóxídáñtíéñ-Íñdéx wírd áúf dér Grúñdlágé dér Émpféhlúñg dér WHÓ béréchñét, täglích 400 Grámm Gémüsé úñd Óbst zú kóñsúmíéréñ: Séhr ñíédríg (Púñktézáhl < 50): Zéígt áñ, dáss díé dúrchschñíttlíché täglíché Gémüsé- úñd Óbstáúfñáhmé úñtér 50 % dér émpfóhléñéñ Méñgé líégt. Ñíédríg (50 ≤ Púñktézáhl < 75): Zéígt áñ, dáss dér dúrchschñíttlíché täglíché Vérzéhr vóñ Gémüsé úñd Óbst zwíschéñ 50 % úñd 100 % dér émpfóhléñéñ Méñgé líégt. Áúsréíchéñd (75 ≤ Púñktézáhl): Zéígt áñ, dáss dér Vérzéhr vóñ Gémüsé úñd Óbst díé émpfóhléñé Méñgé érréícht ódér übérschréítét."]

  • [Dér Lébéñsmíttél-Tráckér zéíchñét déíñé Áúfñáhmé vóñ Lébéñsmíttélñ úñd Géträñkéñ áúf úñd áñálýsíért dás Vérhältñís vóñ Mákró- úñd Míkróñährstófféñ íñ déíñér Érñährúñg. Dú káññst áúch dás émpfóhléñé Ñährstóffvérhältñíssé übérprüféñ úñd déíñé Érñährúñg éñtspréchéñd áñpásséñ.]

  • [Áúf dér Gáláxý Wátch mísst díé Körpérzúsámméñsétzúñg dás Vérhältñís dér 3 Kómpóñéñtéñ, áús déñéñ sích déíñ Körpérgéwícht zúsámméñsétzt: Wássér, Fétt úñd Skéléttmúskúlátúr. Úm déíñé Körpérzúsámméñsétzúñg zú mésséñ, légé éíñfách déíñé Fíñgér áúf díé Tástéñ déíñér Gáláxý Wátch. Sóbáld díé Méssúñg ábgéschlósséñ íst, wérdéñ díé Érgébñíssé áúf dém Bíldschírm áñgézéígt. Dú káññst áúch Zíélé für díé Géwíchtsábñáhmé, díé Zúñáhmé dér Skéléttmúskúlátúr úñd díé Vérríñgérúñg dés Körpérfétts féstlégéñ, mít mótívíéréñdéñ Bótscháftéñ, díé dír hélféñ, áúf Kúrs zú bléíbéñ.]

  • [Öffñé díé Sámsúñg Héálth Móñítór Ápp áúf déíñér Sámsúñg Gáláxý Wátch úñd wählé Blútdrúck, úm díé Méssúñg zú stártéñ. Für díé érsté Blútdrúckméssúñg béñötígst dú éíñé Blútdrúckmáñschétté, úm déíñé Gáláxý Wátch zú kálíbríéréñ. Díé Blútdrúckmáñschétté múss sépárát gékáúft wérdéñ.]

  • [Dú ká~ññst~ déíñ~é gés~chätz~té Hé~rzfr~éqúé~ñz íñ~ Écht~zéít~ mít d~ér Gá~láxý~ Wátc~h, dém~ Ríñg~ ódér~ Fít üb~érwá~chéñ~, díé d~íé Áp~p Sám~súñg~ Héál~th Mó~ñító~r úñt~érst~ützéñ~. Síéh~ dír d~éíñé~ Áúfz~éích~ñúñg~éñ áñ~ úñd b~éhál~té dé~ñ Übér~blíc~k übér~ déíñ~é Més~swér~té.]

  • [Dú káññst mít dér Gáláxý Wátch, díé díé Sámsúñg Héálth Móñítór Ápp úñtérstützt, ÉCG-Tésts dúrchführéñ, úm áúf möglíché Áñzéíchéñ vóñ Vórhófflímmérñ zú prüféñ. Íñ áúsgéwähltéñ Läñdérñ ódér Régíóñéñ káññst dú Béñáchríchtígúñgéñ érháltéñ, díé dích dáráúf híñwéíséñ, éíñéñ ÉCG-Tést zú máchéñ, wéññ Áñzéíchéñ éíñés úñrégélmässígéñ Hérzrhýthmús féstgéstéllt wérdéñ, währéñd dú díé Gáláxý Wátch ám Háñdgéléñk trägst. Díé Schláfápñóé-Fúñktíóñ wírd vóñ dér Gáláxý Wátch4-Séríé úñd spätér véröfféñtlíchtéñ Sámsúñg Gáláxý Wátch-Módélléñ mít Wéár ÓS 5.0 ódér höhér sówíé vóñ Áñdróíd-Smártphóñés (Áñdróíd 12 ódér höhér) úñtérstützt. Díé Vérfügbárkéít káññ sích jé ñách Láñd ódér Régíóñ úñtérschéídéñ. Úñtér https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór fíñdést dú wéítéré Íñfórmátíóñéñ úñd díé ñéúéstéñ Úpdátés zú déñ Sérvícéläñdérñ.]

  • [Díé Fúñktíóñ „Váskúläré Bélástúñg“ áúf Sámsúñg Héálth zéígt dás Bélástúñgsñívéáú déíñés Hérz-Kréísláúf-Sýstéms áñ. Úm díé Váskúläré Bélástúñg ñútzéñ zú köññéñ, músst dú déíñéñ Áúsgáñgswért érmíttélñ. Dér Áúsgáñgswért wírd übér 3 Ñächté gémésséñ úñd díéñt zúr Béwértúñg dér Éñtwícklúñg déíñér Géfässbélástúñg. Wéññ sích déíñé Lébéñsgéwóhñhéítéñ wéséñtlích äñdérñ, sólltést dú déñ Áúsgáñgswért áktúálísíéréñ, úm íhñ só géñáú wíé möglích zú háltéñ. Wéññ dú béíspíélswéísé déíñéñ Sálzkóñsúm rédúzíéréñ ódér méhr Spórt tréíbst, hílft dás, déñ Áúsgáñgswért zúrücksétzéñ, dámít déíñé Érgébñíssé déíñéñ áktúélléñ Gésúñdhéítszústáñd möglíchst géñáú wídérspíégélñ. Díé Érgébñíssé wérdéñ íñ füñf Stúféñ áñgézéígt: höhér, étwás höhér, gléíchmässíg, étwás ñíédrígér úñd ñíédrígér. Dú érhältst áússérdém hílfréíché Típps zúr Érháltúñg dér Hérz-Kréísláúf-Gésúñdhéít.]

  • ["Úm Héálth Dátá Sháríñg zú vérwéñdéñ, músst dú díé Dátéñfréígábé béí déíñéñ Fámílíéñmítglíédérñ ódér Fréúñdéñ béáñtrágéñ. (Fámílíé) Úm éíñé Fámílíéñgrúppé zú érstélléñ, öffñé Sámsúñg Héálth áúf déíñém Sámsúñg Gáláxý-Smártphóñé úñd típpé áúf Éíñstéllúñgéñ. Wählé déíñéñ Sámsúñg Áccóúñt áús. Típpé dáññ áúf Fámílíé úñd wählé Fámílíéñmítglíéd híñzúfügéñ. Típpé áúf Pérsóñéñ éíñládéñ úñd séñdé Éíñládúñgéñ áñ Fámílíéñmítglíédér pér É-Máíl ódér dírékt áñ déréñ Sámsúñg Áccóúñt. Dú káññst áúch éíñéñ QR-Códé vérwéñdéñ, úm éíñé Pérsóñ dírékt vór Órt zú déíñér Fámílíéñgrúppé híñzúzúfügéñ. (Fréúñdé) Úm Héálth Dátá Sháríñg mít déíñéñ Fréúñdéñ zú vérwéñdéñ, öffñé Sámsúñg Héálth áúf déíñém Sámsúñg Gáláxý-Smártphóñé úñd típpé áúf Méíñé Séíté. Típpé áúf Héálth Dátá Sháríñg. Wählé éñtwédér Jémáñdéñ zúm Téíléñ áúffórdérñ ódér Mít jémáñdém téíléñ. Típpé dáññ áúf Éíñéñ Fréúñd zúm Téíléñ áúffórdérñ úñd wählé Ñáchrícht séñdéñ. Sóbáld dér Líñk íñ dér Téxtñáchrícht géöffñét wírd, káññst dú báld mít dér géméíñsáméñ Ñútzúñg vóñ Gésúñdhéítsdátéñ bégíññéñ."]

  • [Dás Vérbíñdéñ vóñ Zúbéhör mít Sámsúñg Héálth íst gáñz éíñfách. Öffñé zúñächst díé Sámsúñg Héálth Ápp úñd típpé áúf «Wéítéré Óptíóñéñ». Wählé «Éíñstéllúñgéñ», típpé áúf «Zúbéhör» úñd vérgéwísséré dích, dáss déíñ Gérät zúm Kóppélñ béréít íst. És wírd éíñé Lísté mít Gérätékátégóríéñ áñgézéígt. Súché déíñ Gérät úñd wählé és áús. Wéññ déíñ Zúbéhör ñícht áúfgélístét íst, típpé áúf «Ñách Zúbéhör súchéñ». Sóbáld déíñ Zúbéhör ím Méñü érschéíñt, wählé és áús úñd fólgé déñ Áñwéísúñgéñ, úm déñ Éíñríchtúñgsprózéss ábzúschlíésséñ. Jétzt íst déíñ Gérät régístríért úñd béréít, déíñé Fítñéssdátéñ áúfzúzéíchñéñ.]
  • [1. Díé Schláf-Fúñktíóñéñ síñd ñúr für állgéméíñé Wéllñéss- úñd Fítñésszwécké béstímmt. Ñícht für díé Vérwéñdúñg zúr Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg vóñ Kráñkhéítéñ gédácht. Díé Mésswérté díéñéñ ñúr zúr pérsöñlíchéñ Óríéñtíérúñg. Bítté wéñdé dích zúr Bérátúñg áñ médízíñíschés Fáchpérsóñál.]
  • [2. Dás S~chlá~f-Trá~ckíñ~g érf~órdé~rt dá~s Trá~géñ d~ér Gá~láxý~ Wátc~h ódé~r dés~ Gálá~xý Rí~ñgs í~m Sch~láf.]
  • [3. Vérfügbár íñ dér Sámsúñg Héálth-Ápp v.6.24 ódér höhér úñd múss mít Sámsúñg Gáláxý-Smártphóñés mít Áñdróíd ÓS 11 úñd höhér gékóppélt wérdéñ. Áñméldúñg für Sámsúñg Áccóúñt érfórdérlích. Érfórdért Schláfdátéñ vóñ míñdéstéñs 7 Tágéñ (éíñschlíésslích 1 Árbéítstág úñd 1 fréíér Tág).]
  • [4. Díé Áñléítúñg zúr Schláféñszéít íst áúf Áñdróíd-Smártphóñés (Áñdróíd 11 ódér höhér) vérfügbár úñd érfórdért díé Sámsúñg Héálth Ápp (v6.30.2 ódér höhér). Ñúr für állgéméíñé Wéllñéss- úñd Fítñésszwécké béstímmt. Díé Mésswérté díéñéñ ñúr zúr pérsöñlíchéñ Óríéñtíérúñg. Ñícht für díé Vérwéñdúñg zúr Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg vóñ Kráñkhéítéñ gédácht. Bítté wéñdé dích zúr Bérátúñg áñ médízíñíschés Fáchpérsóñál.]
  • [5. Ñúr f~ür áll~gémé~íñé W~éllñ~éss- ú~ñd Fí~tñés~szwé~cké b~éstí~mmt.]
  • [6. Ñích~t zúr~ Érké~ññúñ~g, Díá~gñós~é úñd~ Béhá~ñdlú~ñg vó~ñ Krá~ñkhé~ítéñ~ gédá~cht. B~ítté~ wéñd~é díc~h zúr~ Bérá~túñg~ áñ mé~dízí~ñísc~hés F~áchp~érsó~ñál.]
  • [7. Váscúlár Lóád vérfügbár áúf Áñdróíd-Téléfóñéñ (Áñdróíd 10 ódér höhér) úñd érfórdért díé Sámsúñg Héálth Ápp (v6.30.2 ódér höhér). Áñméldúñg für Sámsúñg Áccóúñt érfórdérlích. Díé Vérfügbárkéít dés Díéñstés káññ jé ñách Láñd, Régíóñ úñd Spráché várííéréñ. Úm déñ Éñérgý Scóré zú übérprüféñ, müsséñ díé vóñ dér Sámsúñg Gáláxý Wátch ódér dém Sámsúñg Gáláxý Ríñg érfásstéñ Gésúñdhéítsdátéñ mít dér Sámsúñg Héálth Ápp sýñchróñísíért wérdéñ. Béñötígt míñdéstéñs díé Áktívítätsdátéñ dés Vórtágs úñd díé Schláf- úñd Hérzfréqúéñzdátéñ währéñd dés Schláfs. Ñícht für díé Vérwéñdúñg zúr Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg vóñ Kráñkhéítéñ gédácht. Díé Mésswérté díéñéñ ñúr zúr pérsöñlíchéñ Óríéñtíérúñg. Bítté wéñdé dích zúr Bérátúñg áñ médízíñíschés Fáchpérsóñál.]
  • [8. Díé Schláfápñóé-Fúñktíóñ wírd vóñ dér Gáláxý Wátch4-Séríé úñd spätér véröfféñtlíchtéñ Sámsúñg Gáláxý Wátch-Módélléñ mít Wéár ÓS 5.0 ódér höhér sówíé vóñ Áñdróíd-Smártphóñés (Áñdróíd 12 ódér höhér) úñtérstützt. Dérzéít ñúr íñ éíñígéñ áúsgéwähltéñ Läñdérñ vérfügbár. Érfórdért míñdéstéñs 2 Tágé Schláfdátéñ íññérhálb éíñés Zéítráúms vóñ 10 Tágéñ (díé béídéñ Tágé müsséñ ñícht úñbédíñgt áúféíñáñdér fólgéñ, ábér síé müsséñ íññérhálb díésér 10 Tágé áúfgézéíchñét wérdéñ). Ñícht für díé Vérwéñdúñg zúr Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg vóñ Kráñkhéítéñ gédácht. Dás Érgébñís dér Schláfápñóé-Érkéññúñg íst ñúr für déíñéñ pérsöñlíchéñ Gébráúch béstímmt. Bítté wéñdé dích zúr Bérátúñg áñ médízíñíschés Fáchpérsóñál.]
  • [9. Dér Áñtíóxídáñtíéñ-Íñdéx íst vérfügbár áúf Áñdróíd-Téléfóñéñ (Áñdróíd 10 ódér höhér) úñd érfórdért díé Sámsúñg Héálth Ápp (v6.30.2 ódér höhér). Áñméldúñg für Sámsúñg Áccóúñt érfórdérlích. Dér Díéñst íst ñúr für díé Gáláxý Wátch8-Séríé ódér díé spätér véröfféñtlíchté Gáláxý Wátch-Séríéñ vérfügbár. Úm dás Rúññíñg Cóách-Prógrámm zú stártéñ, müsséñ díé Ñútzér éíñéñ Láúfñívéáútést máchéñ, úm éíñgéstúft zú wérdéñ.]
  • [10. Wírd~ béré~ítgé~stél~lt, wé~ññ GP~X-Fór~mát R~óúté~ñdát~éí zú~m Wáñ~dérñ~ úñd V~élóf~áhré~ñ ímp~órtí~ért w~írd ú~ñd dí~é Róú~té úñ~tér S~ámsú~ñg Hé~álth~ áls Z~íél é~íñgé~stél~lt ís~t.]
  • [11. Úm díé pérsöñlíché FTP (Fúñctíóñál Thréshóld Pówér, Fúñktíóñsléístúñgsschwéllé) zú mésséñ, múss dás Sámsúñg Gáláxý Smártphóñé mít éíñém Léístúñgsméssér vérbúñdéñ séíñ. Úm éíñé géñáúéré FTP zú béréchñéñ, múss díé Gáláxý Wátch mít éíñém Smártphóñé vérbúñdéñ wérdéñ. Díé FTP wírd áútómátísch béréchñét, wéññ dú méhr áls 4 Míñútéñ mít míttlérér bís hóhér Íñtéñsítät Rád fährst úñd dér Léístúñgsméssér áñ déíñém Fáhrrád béféstígt íst. Míthílfé vóñ máschíñéllém Lérñéñ wérdéñ díé FTP-Wérté úmsó géñáúér úñd íñdívídúéllér béréchñét, jé öftér dú Rád fährst. Dér Fáhrrád-Léístúñgsméssér íst sépárát érhältlích.]
  • [12. Kómp~átíb~lé Sm~ártp~hóñé~s úñd~ vérf~ügbár~é Fúñ~ktíó~ñéñ k~öññéñ~ jé ñá~ch Lá~ñd/Ré~gíóñ~, Áñbí~étér~ úñd G~érät v~áríí~éréñ~.]
  • [13. Áchtsámkéít íst áúf Áñdróíd-Téléfóñéñ (Áñdróíd 10 ódér höhér) vérfügbár úñd érfórdért díé Sámsúñg Héálth Ápp (Sámsúñg Héálth Ápp für Móbíltéléfóñé v6.29 ódér höhér, Sámsúñg Héálth Ápp für Gáláxý Wátch v6.30 ódér höhér). Áñméldúñg für Sámsúñg Áccóúñt érfórdérlích. Áchtsámkéít íst ñúr für állgéméíñé Éíñschätzúñg dés Wóhlbéfíñdéñs béstímmt. Ñícht für díé Vérwéñdúñg zúr Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg vóñ Kráñkhéítéñ gédácht. Dás Tráckíñg díéñt ñúr zúr pérsöñlíchéñ Óríéñtíérúñg. Bítté wéñdé dích zúr Bérátúñg áñ dás Fáchpérsóñál.]
  • [14. Dér Á~ñtíó~xídá~ñtíé~ñ-Íñd~éx ís~t vér~fügbá~r áúf~ Áñdr~óíd-T~éléf~óñéñ~ (Áñdr~óíd 10 ó~dér h~öhér) ú~ñd ér~fórd~ért d~íé Sá~msúñ~g Héá~lth Á~pp (v6.30.2 ó~dér h~öhér). Á~ñmél~dúñg~ für Sá~msúñ~g Ácc~óúñt~ érfó~rdér~lích~.]
  • [15. Légé~ zúm M~éssé~ñ díé~ Mítt~é déí~ñés F~íñgé~rs áú~f déñ~ Séñs~ór áú~f dér~ Rücks~éíté~ dér Ú~hr úñ~d hál~té íh~ñ 5 Sék~úñdé~ñ láñ~g. Dér~ Áñtí~óxíd~áñtí~éñ-Íñ~déx k~áññ z~wár m~ít jé~dém F~íñgé~r gém~éssé~ñ wér~déñ, f~ür éíñ~ géñá~úéré~s Érg~ébñí~s wír~d jéd~óch d~ér Dá~úméñ~ émpf~óhlé~ñ.]
  • [16. Wíéd~érhó~lté M~éssú~ñgéñ~ áúfg~rúñd~ úñgl~éích~mässí~gér H~áúts~trúk~túr k~öññéñ~ zú úñ~térs~chíé~dlíc~héñ É~rgéb~ñíss~éñ füh~réñ.]
  • [17. Dér Áñtíóxídáñtíéñ-Íñdéx díéñt ñúr zú Fítñéss- úñd Wéllñésszwéckéñ. Ñícht für díé Vérwéñdúñg zúr Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg vóñ Kráñkhéítéñ gédácht. Bítté kóñsúltíéré éíñéñ Árzt, wéññ dú dír Sórgéñ übér déíñéñ Áñtíóxídáñtíéñspíégél máchst. Díés íst éíñé Lábs-Fúñktíóñ, díé dú béréíts vór íhrér óffízíélléñ Éíñführúñg áúspróbíéréñ káññst. Wéññ dú díésé éxpéríméñtéllé Fúñktíóñ ñícht ñútzéñ möchtést, káññst dú síé íñ déñ Sámsúñg Héálth-Éíñstéllúñgéñ déáktívíéréñ.]
  • [18. Dér ÁGÉ-Íñdéx (Fórtgéschríttéñé Glýkátíóñséñdpródúkté) érfórdért éíñé Áñméldúñg béím Sámsúñg Áccóúñt úñd díé Sámsúñg Héálth Ápp 6.27 ódér höhér. Vérfügbár áúf Gérätéñ mít Áñdróíd ÓS 10 (Q ÓS) ódér höhér. Wírd ñúr vóñ dér Sámsúñg Gáláxý Wátch7 úñd ñéúéréñ Sámsúñg Gáláxý Wátch-Módélléñ úñtérstützt. Érfórdért dás Trágéñ dér Gáláxý Wátch béím Schláféñ. Ñícht für díé Vérwéñdúñg zúr Érkéññúñg, Díágñósé ódér Béháñdlúñg vóñ Kráñkhéítéñ gédácht. Dás Tráckíñg díéñt ñúr zúr pérsöñlíchéñ Óríéñtíérúñg. Bítté wéñdé dích zúr Bérátúñg áñ médízíñíschés Fáchpérsóñál.]
  • [19. Ñích~t für d~íé Vé~rwéñ~dúñg~ zúr É~rkéñ~ñúñg~, Díág~ñósé~ ódér~ Béhá~ñdlú~ñg vó~ñ Krá~ñkhé~ítéñ~ gédá~cht. Ñ~úr für~ állg~éméí~ñé Wé~llñé~ss- úñ~d Fít~ñéss~zwéc~ké bé~stím~mt.]
  • [20. Díé Körpérzúsámméñsétzúñg wírd ñúr vóñ dér Sámsúñg Gáláxý Wátch4-Séríé úñd ñéúéréñ Gáláxý Wátch-Módélléñ úñtérstützt. Díé Körpérzúsámméñsétzúñg sóllté ñícht vérwéñdét wérdéñ, wéññ dú éíñéñ ímpláñtíértéñ Hérzschríttmáchér ódér áñdéré ímpláñtíérté médízíñísché Géräté trägst ódér wéññ dú schwáñgér bíst. Gésúñdhéítsbézógéñé Íñfórmátíóñéñ, díé übér dás Gérät úñd/ódér díé Ápp érláñgt wúrdéñ, dárfst dú ñícht áls médízíñíschéñ Rát áñséhéñ. Méssérgébñíssé síñd möglíchérwéísé ñícht géñáú, wéññ dú úñtér 20 Jáhré ált bíst. Díé Mésswérté díéñéñ ñúr zúr pérsöñlíchéñ Óríéñtíérúñg. Bítté wéñdé dích zúr Bérátúñg áñ médízíñíschés Fáchpérsóñál.]
  • [21. Váscúlár Lóád vérfügbár áúf Áñdróíd-Téléfóñéñ (Áñdróíd 10 ódér höhér) úñd érfórdért díé Sámsúñg Héálth Ápp (v6.30.2 ódér höhér). Áñméldúñg für Sámsúñg Áccóúñt érfórdérlích. Úm díé Géfässbélástúñg zú mésséñ, íst és érfórdérlích, díé Gáláxý Wátch (Gáláxý Wátch Últrá, Wátch8 úñd spätéré Gáláxý Wátch-Séríéñ) béím Schláféñ für míñdéstéñs 3 Tágé íññérhálb dér létztéñ 14 Tágé zú trágéñ.]
  • [22. Díé Übérwáchúñg dér Géfässbélástúñg íst ñúr für Fítñéss- úñd Wéllñésszwécké gédácht. Wéññ béí dír éíñé Hérz-Kréísláúf-Érkráñkúñg díágñóstízíért wúrdé ódér dú dích vóñ éíñér Ópérátíóñ érhólst, béfólgé úñbédíñgt déñ Béháñdlúñgspláñ déíñés Árztés. Díés íst éíñé Lábs-Fúñktíóñ, díé dú béréíts vór íhrér óffízíélléñ Éíñführúñg áúspróbíéréñ káññst. Wéññ dú díésé éxpéríméñtéllé Fúñktíóñ ñícht ñútzéñ möchtést, káññst dú síé íñ déñ Sámsúñg Héálth-Éíñstéllúñgéñ déáktívíéréñ.]
  • [23. Für gé~ñáúé~ Blút~drúc~kmés~súñg~éñ ís~t áll~é 4 Wóc~héñ é~íñé K~álíb~ríér~úñg d~és Bl~útdr~úckm~éssg~éräts~ úñd d~ér Ár~mmáñ~sché~tté é~rfór~dérl~ích. É~rfór~dért~ éíñ G~áláx~ý Smá~rtph~óñé m~ít Áñ~dróí~d 12 ódé~r höhé~r.]
  • [24. Ñích~t zúr~ Vérw~éñdú~ñg dú~rch P~érsó~ñéñ ú~ñtér~ 22 Jáhr~éñ gé~éígñ~ét. Úñ~tér h~ttps~://és-ús~-284fcd07851162d~ád.gé~tsmá~rtlí~ñg.có~m/ch/á~pps/s~ámsú~ñg-hé~álth~-móñí~tór/ f~íñdé~st dú~ wéít~éré Í~ñfór~mátí~óñéñ~ úñd d~íé ñé~úést~éñ Úp~dáté~s zú d~éñ Sé~rvíc~éläñd~érñ.]
  • [25. Díé Ñútzér sólltéñ íhréñ Blútdrúck ím Rúhézústáñd mésséñ, wíé síé és mít éíñér hérkömmlíchéñ Máñschétté túñ würdéñ, úñd ñícht mésséñ, wéññ síé tráíñíéréñ, ráúchéñ ódér tríñkéñ. Díé Blútdrúck-Ápp íst ñícht für díágñóstísché Zwécké íñ Bézúg áúf Blúthóchdrúck ódér áñdéré Hérzérkráñkúñgéñ ódér für Ñútzér úñtér 22 Jáhréñ gédácht. Ñútzér sólltéñ díé Érgébñíssé ñícht íñtérprétíéréñ ódér klíñísché Mássñáhméñ básíéréñd áúf déñ Prógñóséñ érgréíféñ, óhñé éíñé qúálífízíérté médízíñísché Fáchkráft zú kóñsúltíéréñ. Díé Blútdrúck-Ápp íst ñícht dázú gédácht, hérkömmlíché Díágñósé- ódér Béháñdlúñgsméthódéñ zú érsétzéñ.]
  • [26. Dér g~émés~séñé~ Blút~drúc~kvér~láúf~ káññ~ íñ dé~r Sám~súñg~ Héál~th Mó~ñító~r Ápp~ áúf é~íñém~ gékó~ppél~téñ S~márt~phóñ~é übér~prüft~ wérd~éñ.]
  • [27. Ñúr für állgéméíñé Wéllñéss- úñd Fítñésszwécké béstímmt. Ñícht zúr Érkéññúñg, Díágñósé úñd Béháñdlúñg vóñ Kráñkhéítéñ gédácht. Gésúñdhéítsbézógéñé Íñfórmátíóñéñ, díé übér dás Gérät úñd/ódér díé Ápp érláñgt wúrdéñ, dárfst dú ñícht áls médízíñíschéñ Rát áñséhéñ. Wéñdé dích áls Ñútzér zúr Bérátúñg bítté áñ éíñéñ Árzt.]
  • [28. Díé Vérfügbárkéít dér Fúñktíóñ «Írrégúlár Héárt Rhýthm Ñótífícátíóñ (Béñáchríchtígúñg béí úñrégélmässígém Hérzrhýthmús» (ÍHRÑ) káññ jé ñách Láñd/Régíóñ várííéréñ. Áúfgrúñd vóñ Läñdérbéschräñkúñgéñ béí dér Zúlássúñg/Régístríérúñg áls Sóftwáré ás á médícál dévícé (SáMD) fúñktíóñíért síé ñúr áúf Úhréñ úñd Smártphóñés, díé íñ Läñdérñ gékáúft wúrdéñ, íñ déñéñ dér Sérvícé vérfügbár íst (dér Sérvícé káññ jédóch éíñgéschräñkt séíñ, wéññ Ñútzér íñ Läñdér réíséñ, íñ déñéñ dér Sérvícé ñícht vérfügbár íst). És íst ñícht béábsíchtígt, béí jédém úñrégélmässígéñ Rhýthmús, dér áúf Vórhófflímmérñ (ÁFíb) híñdéútét, éíñé Béñáchríchtígúñg zú übérmíttélñ, úñd dás Áúsbléíbéñ éíñér Béñáchríchtígúñg bédéútét ñícht, dáss kéíñ Kráñkhéítsprózéss vórlíégt. Síé íst ñícht für Ñútzér mít áñdéréñ békáññtéñ Hérzrhýthmússtörúñgéñ ódér für Ñútzér úñtér 22 Jáhréñ gééígñét. Ñútzér sólltéñ díé Érgébñíssé ñícht íñtérprétíéréñ ódér klíñísché Mássñáhméñ básíéréñd áúf déñ Prógñóséñ érgréíféñ, óhñé éíñé qúálífízíérté médízíñísché Fáchkráft zú kóñsúltíéréñ.]
  • [29. És wírd érwártét, dáss díé ÍHRÑ-Fúñktíóñ íñ Zúkúñft íñ wéítéréñ Läñdérñ/Régíóñéñ vérfügbár séíñ wírd, vórbéháltlích dés Zúlássúñgsvérfáhréñs dés jéwéílígéñ Láñdés/dér jéwéílígéñ Régíóñ. Wéítéré Íñfórmátíóñéñ úñd áktúéllé Íñfórmátíóñéñ zú déñ Läñdérñ, íñ déñéñ díé Fúñktíóñ vérfügbár íst, fíñdést dú úñtér https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór/.]
  • [30. Díé Vérfügbárkéít dér ÉCG-Ápp káññ jé ñách Láñd/Régíóñ várííéréñ. Áúfgrúñd vóñ Läñdérbéschräñkúñgéñ béí dér Zúlássúñg/Régístríérúñg áls Sóftwáré ás á médícál dévícé (SáMD) fúñktíóñíért díé ÉCG-Ápp ñúr áúf Úhréñ úñd Smártphóñés, díé íñ Läñdérñ gékáúft wúrdéñ, íñ déñéñ dér Sérvícé vérfügbár íst (dér Sérvícé káññ jédóch éíñgéschräñkt séíñ, wéññ Ñútzér íñ Läñdér réíséñ, íñ déñéñ dér Sérvícé ñícht vérfügbár íst). Úñtér https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór fíñdést dú wéítéré Íñfórmátíóñéñ úñd díé ñéúéstéñ Úpdátés zú déñ Sérvícéläñdérñ. Díésé Fúñktíóñ íst ñícht für Ñútzér úñtér 22 Jáhréñ gééígñét. Ñútzér sólltéñ díé Érgébñíssé ñícht íñtérprétíéréñ ódér klíñísché Mássñáhméñ básíéréñd áúf déñ Prógñóséñ érgréíféñ, óhñé éíñé qúálífízíérté médízíñísché Fáchkráft zú kóñsúltíéréñ.]
  • [31. Díé Zýklúsvérfólgúñg íst für díé Zýklús- úñd Péríódéñvórhérságé vérfügbár úñd wírd vóñ Ñátúrál Cýclés úñtérstützt. Zýklúsvérfólgúñg básíért áúf dér Háúttémpérátúr úñd fúñktíóñíért áúf Háñdýs úñd Úhréñ, díé íñ déñ Läñdérñ gékáúft wúrdéñ, íñ déñéñ dér Díéñst dérzéít vérfügbár íst. ÑÍCHT ZÚR ÉMPFÄÑGÑÍSVÉRHÜTÚÑG BÉSTÍMMT. Wéññ dú dérzéít hórmóñéllé Vérhütúñgsmíttél éíññímmst ódér dích éíñér Hórmóñbéháñdlúñg úñtérzíéhst, díé déñ Éísprúñg hémmt, íst díésér Díéñst für díé Übérwáchúñg dés Éísprúñgs ñícht gééígñét. Díé áñgézéígtéñ Vórhérságéñ síñd ñúr zúr pérsöñlíchéñ Íñfórmátíóñ gédácht. Úm díé Géñáúígkéít dér Vórhérságéñ zú vérbéssérñ, wírd émpfóhléñ, déíñéñ Gáláxý Ríñg ódér déíñé Gáláxý Wátch währéñd dés Schláfés míñdéstéñs 4 Stúñdéñ láñg zú trágéñ, füñfmál pró Wóché. Díé Vórhérságéñ köññéñ jé ñách dér ríchtígéñ Vérwéñdúñg déíñés Ríñgs ódér déíñér Úhr, déñ éíñgégébéñéñ Dátéñ, déñ Úmgébúñgsbédíñgúñgéñ úsw. várííéréñ. Gééígñét für Ñútzér áb 18 Jáhréñ. Ñútzér sólltéñ díé Érgébñíssé ñícht íñtérprétíéréñ ódér klíñísché Mássñáhméñ básíéréñd áúf déñ Prógñóséñ érgréíféñ, óhñé éíñé qúálífízíérté médízíñísché Fáchkráft zú kóñsúltíéréñ.]
  • [32. Díé T~ógét~hér-F~úñkt~íóñ ú~ñtér~stütz~t dér~zéít~ ñúr G~éhéñ~ úñd L~áúfé~ñ.]
  • [33. Úm dí~é Fúñ~ktíó~ñ zúr~ gémé~íñsá~méñ Ñ~útzú~ñg vó~ñ Gés~úñdh~éíts~dáté~ñ ñút~zéñ z~ú köññ~éñ, mú~ss ím~ Sáms~úñg Á~ccóú~ñt éí~ñé Fr~éúñd~és- úñ~d Fám~ílíé~ñgrú~ppé é~rsté~llt w~érdé~ñ.]