[Cómm~éñt ú~tílí~sér l~á fóñ~ctíó~ñ Cóá~ch rú~ññíñ~g pér~sóññ~álís~éé súr~ vótr~é Gál~áxý W~átch~8 ét Wá~tch8 C~láss~íc]

[Gáláxý Wátch8 ét Wátch8 Clássíc própóséñt lá fóñctíóññálíté Cóách rúññíñg pérsóññálíséé, qúí óffré dés prógrámmés d’éñtráîñéméñt ádáptés áúx útílísátéúrs, qú’íls sóíéñt débútáñts óú éñ prépárátíóñ póúr úñ máráthóñ. Lé Cóách rúññíñg áñálýsé vótré ñívéáú dé cóúrsé à píéd ét fóúrñít úñ pláñ d’éñtráîñéméñt pérsóññálísé, áíñsí qúé dés rétóúrs détáíllés áprès lá cóúrsé à píéd.]

[Rémá~rqúé~ :]

  • [Ímág~é sím~úléé. L~'éxp~éríéñ~cé ét~ l'íñ~térf~ácé ú~tílí~sáté~úr réé~llés~ péúv~éñt d~íffér~ér.]
  • [Lé pr~ógrá~mmé d~’éñtr~áîñém~éñt C~óách~ rúññ~íñg é~st dí~spóñ~íblé~ súr l~és tél~éphóñ~és Áñ~dróí~d (Áñd~róíd~ 10 óú vé~rsíó~ñ últ~éríéú~ré) ét~ ñécés~síté~ l’ápp~lícá~tíóñ~ Sáms~úñg H~éált~h (v6.30.2 óú~ vérs~íóñ ú~ltérí~éúré~).]
  • [Lé mó~dèlé d~íspó~ñíbl~é ét l~á vér~síóñ~ lógí~cíél~lé pé~úvéñ~t vár~íér.]
  • [Cóññ~éxíó~ñ à úñ c~ómpt~é Sám~súñg~ réqú~ísé.]
  • [Póúr~ útíl~ísér~ lé pr~ógrá~mmé C~óách~ rúññ~íñg, l~'útí~lísá~téúr~ dóít~ páss~ér úñ~ tést~ dé ñí~véáú~ dé có~úrsé~ à píéd~ ét ré~cévó~ír úñ~ ñívé~áú áv~áñt d~é cóm~méñc~ér lé~ próg~rámm~é d'é~ñtrá~îñémé~ñt.]

[Qú’és~t-cé q~úé lé~ Cóác~h rúñ~ñíñg~ pérs~óññá~lísé¿~]

[Lá fóñctíóñ pérsóññálíséé Cóách rúññíñg éválúé vótré áptítúdé à lá cóúrsé à píéd ét récómmáñdé úñ pláñ d’éñtráîñéméñt pérsóññálísé éñ fóñctíóñ dé vótré ñívéáú dé cóúrsé à píéd. L’áñálýsé dú ñívéáú dé cóúrsé à píéd répósé súr plúsíéúrs íñdícátéúrs, ñótámméñt lá fréqúéñcé cárdíáqúé, VÓ₂máx, lés dóññéés dé prófíl, lá dístáñcé ét l’állúré. Cés íñdícátéúrs pérméttéñt dé créér úñé éxpéríéñcé d’éñtráîñéméñt plús précísé ét pérsóññálíséé.]

  • [Vótr~é ñív~éáú d~é cóú~rsé à p~íéd í~ñítí~ál és~t dété~rmíñ~é pár ú~ñ tés~t dé 12 m~íñút~és ét~ clás~sé dáñ~s l’úñ~ dés 10 ñ~ívéá~úx.]
  • [Éñ fó~ñctí~óñ dé~ vótr~é résú~ltát~, úñ pl~áñ pé~rsóñ~ñálí~sé ést~ séléc~tíóñ~ñé pár~mí pl~ús dé~ 160 próg~rámm~és d’é~ñtrá~îñémé~ñt dí~spóñ~íblé~s.]

[Prém~íérs~ pás á~véc l~é Cóá~ch rú~ññíñ~g]

[Póúr~ útíl~ísér~ lé Có~ách r~úññí~ñg, vó~ús dé~véz d~’ábór~d éff~éctú~ér lé~ tést~ dé ñí~véáú~ dé có~úrsé~ à píéd~. Súív~éz lé~s étáp~és cí~-déss~óús p~óúr m~ésúr~ér vó~tré ñ~ívéá~ú, réc~évóí~r úñ c~óách~íñg p~érsó~ññál~ísé ét~ cómm~éñcé~r úñ p~árcó~úrs d~’éñtr~áîñém~éñt s~trúc~túré.]

[Étápé~ 1. Séléc~tíóñ~ñéz l~’áppl~ícát~íóñ S~ámsú~ñg Hé~álth~ súr v~ótré~ Gálá~xý Wá~tch.]

[Séléc~tíóñ~ dé l’á~pplí~cátí~óñ Sá~msúñ~g Héá~lth]

[Étápé~ 2. Séléc~tíóñ~ñéz É~xérc~ícé p~hýsí~qúé.]

[Séléc~tíóñ~ dé l'~éxér~cícé~]

[Étápé~ 3. Fáít~és déf~ílér~ lá lí~sté é~t sélé~ctíó~ññéz~ Cóác~h rúñ~ñíñg~.]

[Séléc~tíóñ~ dé Có~ách r~úññí~ñg]

[Étápé~ 4. Súív~éz lé~s íñs~trúc~tíóñ~s à l’écr~áñ pó~úr lá~ñcér~ lé té~st dé~ Vótr~é ñív~éáú d~é cóú~rsé.]


[Étápé~ 5. Úñé f~óís l~é tés~t tér~míñé, v~ótré~ próg~rámm~é d'é~ñtrá~îñémé~ñt pé~rsóñ~ñálí~sé sér~á géñér~é.]

 

[Vóús~ póúv~éz có~ñsúl~tér l~és rés~últá~ts dét~áíll~és ét l~és áñ~álýs~és d'~éñtr~áîñém~éñt d~áñs l~'ápp~lícá~tíóñ~ Sáms~úñg H~éált~h súr~ vótr~é télép~hóñé~ Gálá~xý có~ññéc~té.]

[Áffí~chág~é dú r~ésúlt~át dú~ Tést~ dé có~úrsé~ à píéd~] [Áffí~chág~é dú r~ésúlt~át dú~ Tést~ dé có~úrsé~ à píéd~]

[Tést~ résú~lt]

[Áffí~chág~é dú P~láñ d~'éñt~ráîñé~méñt~] [Áffí~chág~é dú P~láñ d~'éñt~ráîñé~méñt~]

[Pláñ~ d'éñ~tráîñ~éméñ~t]

[Rémá~rqúé~ :]

  • [Áprès~ ávóí~r sáí~sí vó~tré p~rófí~l ét v~ótré~ híst~óríq~úé dé~ cóúr~sé à pí~éd, có~úréz~ sáñs~ íñté~rrúp~tíóñ~ péñd~áñt 12 m~íñút~és pó~úr éf~féct~úér l~é tés~t dé ñ~ívéá~ú.]
  • [Áprès~ lá séá~ñcé, év~álúé~z sá d~íffí~cúlt~é súr ú~ñé éch~éllé~ dé 10 pó~íñts~. Vótr~é ñív~éáú d~é cóú~rsé à p~íéd s~érá á~lórs~ mésú~ré.]
  • [Úñé f~óís t~érmí~ñé, vót~ré pl~áñ d’é~ñtrá~îñémé~ñt pé~rsóñ~ñálí~sé sér~á créé.]
  • [Vóús~ póúv~éz réí~ñítí~álís~ér lé~ Cóác~h rúñ~ñíñg~ éñ ál~láñt~ dáñs~ Sáms~úñg H~éált~h > Cóá~ch rú~ññíñ~g > Plá~ñ d'é~ñtrá~îñémé~ñt > Té~stér~ à ñóúv~éáú.]
  • [Lés c~áptú~rés d~’écráñ~ ét lé~s méñ~ús pé~úvéñ~t vár~íér é~ñ fóñ~ctíó~ñ dú m~ódèlé~ dé l’á~ppár~éíl é~t dé l~á vér~síóñ~ lógí~cíél~lé.]

[Qúés~tíóñ~s rél~átív~és à cé~ sújé~t]

[Mérc~í d'á~vóír~ párt~ágé vó~tré á~vís á~véc ñ~óús¡~]

[Cóñt~áct]

[Éñ lí~gñé]

[Ñóús~ sómm~és à tá~ dísp~ósít~íóñ v~íá Wh~átsÁ~pp, ch~át, méd~íás s~ócíá~úx ét~ dáñs~ lá có~mmúñ~áúté S~ámsú~ñg.]
[Démár~rér W~háts~Ápp] [Démár~rér l~é chá~t]

[Cóñt~ácté~-ñóús~]

[Súr ñ~ótré~ págé~ dé có~ñtác~t, tú t~róúv~érás~ úñ áp~érçú d~é tóú~tés ñ~ós pó~ssíb~ílít~és dé c~óñtá~ct. Ñó~ús só~mmés~ là póú~r t'á~ídér~.]
[Éñ sá~vóír~ plús~]

[Sérv~ícé d~é répá~rátí~óñ]

[Ávéc~ Smár~t Rép~áír, t~ú péú~x fáí~ré tá~ démá~ñdé d~é répá~rátí~óñ dí~réct~éméñ~t éñ l~ígñé~.

Óú ví~síté~ úñ dé~ ñós c~éñtr~é dé s~érví~cé.
]
[Smár~t Rép~áír] [Lócá~lísé~r úñ c~éñtr~é dé s~érví~cé]
[Vóír~ plús~]

[RC01_S~tátí~c Cóñ~téñt~ : Thís~ téxt~ ís óñ~lý dí~splá~ýéd ó~ñ thé~ édít~ór pá~gé]