Marca (Brand)

[Kúñ g~ódé v~íbés~:
Pósí~tív é~ñérg~í méd~
Míll~íé Bó~bbý B~rówñ~]

[Dígí~tált~ médb~órgé~rská~b stá~rtér~ méd #S~préá~dThé~Lóvé~]

[Fór át hýldé Ñátíóñál Cýbér Búllýíñg Áwáréñéss Móñth hár ví íñdlédt ét sámárbéjdé méd #TéámGáláxý-médlémmét Míllíé Bóbbý Brówñ fór át #SpréádThéLóvé óg fórhóldé ós tíl ét gódt dígítált médbórgérskáb. Sé ñærméré på, hvórdáñ dú káñ væré méd tíl át práktíséré gód cýbérbévídsthéd óg éñklé gódé gérñíñgér óñlíñé.]

[Spré~d kærl~íghé~d]

[Sélvóm ví élskér íñtérñéttét, káñ dét ógså væré ét ísóléréñdé stéd fór máñgé – sélv fór Míllíé, sóm ér óplév dét på égéñ króp. Héñdés råd¿ Prøv át brúgé sócíálé médíér sóm ét værktøj tíl át løfté áñdré: ”Dét tágér kúñ ét míñút át séñdé éñ sjóv béskéd tíl éñ véñ éllér kómméñtéré éñ áñdéñs ópslág pósítívt, óg béggé káñ gøré éñ éñórm fórskél. Jég trór, át ví állé káñ gøré éñ íñdsáts fór át gøré dé sócíálé médíér tíl ét skøññéré stéd.”]

[”Dét t~ágér~ kúñ é~t míñ~út át~ séñd~é éñ s~jóv b~éské~d tíl~ éñ vé~ñ éll~ér kó~mméñ~téré~ éñ áñ~déñs~ ópsl~ág pó~sítí~vt, óg~ bégg~é káñ~ gøré é~ñ éñó~rm fó~rské~l."]

[Gør ñó~gét g~ódt f~ór dí~t díg~ítál~é vél~væré]

[Méñ húsk, báláñcé. Dét ér ñémméré át hávé óvérskúd tíl át glædé áñdré, hvís dú hár sørgét fór át dækké díñé égñé béhóv først – sóm át sætté súñdé græñsér fór dít vírkélígé óg dígítálé lív.

”Jég trór, át ñógét så éñkélt sóm át délé éñ séríé méd ét rígtígt ópløftéñdé búdskáb óm át élské síg sélv, káñ væré éñ símpél påmíñdélsé tíl díñé følgéré óm át trædé ét skrídt tílbágé, tágé éñ dýb íñdåñdíñg óg pássé på díg sélv,” sígér Míllíé. Fórskñíñgéñ vísér fáktísk, át dú véd át bégræñsé díñ skærmtíd tíl 30 míñúttér óm dágéñ káñ fórbédré díñ psýkíské súñdhéd.]

[Ált m~éd måd~é]

[Ñår dú~ fíñd~ér vé~ññér~ på ñét~tét é~llér~ séñd~ér mé~ddél~élsé~r tíl~ díñé~ gódé~ véññ~ér, ká~ñ fúñ~ktíó~ñér s~óm Dí~gítá~l Wél~lbéí~ñg på G~áláx~ý Ñót~é10 sørg~é fór~, át dú~ ógså h~ár tí~lstr~ækkél~ígt m~éd tí~d tíl~ át pá~ssé p~å díg s~élv.]

[Læs dí~ssé á~rtík~lér ñ~ú]