[Sådáñ~ fórá~ñdré~r dú
d~ít lí~v véd~ hjælp~ áf jó~úrñá~lførí~ñg]
[Tré d~ígít~álé m~étód~ér, só~m gør j~óúrñ~álfør~íñg l~étté~ré éñ~d ñóg~éñsí~ñdé]
[Méññéskét hár áltíd søgt éftér mådér át dókúméñtéré síñé táñkér, følélsér óg ídéér på. Dé tídlígst kéñdté skríftér ér íñdrídsét í lértávlér óg káñ spórés 5.500 år tílbágé í tídéñ tíl dét gámlé Mésópótámíéñ. Ñår ví spólér tídéñ ñóglé túsíñdé år frém, hár ñóglé áf dé mést bégávédé óg íñdflýdélsésrígé vísíóñæré pérsóñér frá állé sámfúñdslág væññét síg tíl át gríbé péññéñ. Léóñárdó dá Víñcí, Álbért Éíñstéíñ, Sýlvíá Pláth, Óscár Wíldé óg Frídá Káhló vár måské ñók vérdéñskéñdté áf vídt fórskéllígé årságér, méñ dé hávdé éñ tíñg tíl fællés: jóúrñálføríñg.
Psýkólógér hár sídéñ 1960'érñé frémhævét dé térápéútíské fórdélé véd réfléktéréñdé skrívñíñg. Dé séñéré år ér dágbógsskrívñíñg óg jóúrñálføríñg blévét éñdñú méré pópúlært på grúñd áf íñtérésséñ fór míñdfúlñéss óg ópmærksómhédéñ på psýkísk vélbéfíñdéñdé. Jóúrñálføríñg káñ på máñgé mådér fóráñdré dít lív tíl dét bédré, frá át øgé díñ kréátívítét óg ródfæsté læríñg tíl át údtrýkké díñé følélsér. Úáñsét óm dú pláñlæggér át fórfølgé díñ pássíóñ, hóldé stýr på díñ síñdsstémñíñg, skrívé óm díñé drømmé éllér gérñé víl føré dágbóg, så ér dét førsté skrídt héñ mód át gøré dét tíl éñ dáglíg váñé át fástlæggé fórmålét.
Í vórés dígítálé tídsáldér ér dét lét pássívt át kóñsúméré íñfórmátíóñ, méñ jóúrñálføríñg får ós tíl át tæñké dýbéré óvér tíñgéñé óg árbéjdé áktívt méd vórés ídéér. Dú sýñés måské íkké, át dú hár tídéñ tíl át skrívé éllér ér måské lídt módstáñdér áf át gøré dét, méñ díssé tré dígítálé métódér gør jóúrñálføríñg tíl éñ léttílgæñgélíg, gívéñdé óg úñdérhóldéñdé váñé.]
[Få éñ h~åñdsk~révé~t dág~bóg p~å díñ t~áblé~t]
[Fór tílhæñgéré áf trádítíóñér ér péññéñ áltíd mægtígéré éñd tástátúrét. Át føré éñ håñdskrévét dágbóg káñ følés láñgt méré térápéútísk éñd át skrívé på tástátúrét, éftérsóm ví géññém håñdskríftéñ kómmér tættéré på vórés táñkér óg vórés sáñdé jég. Hvís dú gérñé víl dókúméñtéré díñé íñdérsté táñkér éllér tágé díg tíd tíl át ládé dém strømmé úd óg skrívé díñ íñdré móñólóg ñéd, så ér dér íñtét, sóm óvérgår díñ égéñ håñdskríft.
Hvís dú gérñé víl høsté frúgtérñé áf át skrívé dágbóg í håñdéñ óg sámtídíg hávé ñém ádgáñg tíl jóúrñálføríñg, ñår dú ér på fártéñ, hvórfór så íkké skífté frá péñ óg pápír tíl stýlús óg skærm¿ Éñ táblét ér éñ gód íñvéstéríñg fór állé ægté skríbéñtér, éftérsóm déñ størré skærm følés sóm ét stýkké pápír, ñår dú bégýñdér át skrívé. Sámsúñg Gáláxý S Péñ ér éñ hélt særlíg stýlúspéñ, sóm gívér éñ áútéñtísk jóúrñálføríñgsóplévélsé í éñ dígítál ærá. S Péñ ér íñtégrérét í Gáláxý Táb S7 áñd S7+, óg déñ fórbédrér díñ skrívñíñg méd éñ últrákórt véñtétíd óg éñ følsómhéd, sóm får déñ tíl át følés sóm éñ "rígtíg" péñ.]
[Jóúr~ñál í~ púñk~tfór~m på dí~ñ smá~rtph~óñé]
[Úáñsét óm dú víl órgáñíséré dít lív éllér højñé ñívéáúét på díñ stúdíér, så ér éñ jóúrñál í púñktfórm éñ ñém métódé tíl át fókúséré díñ jóúrñálføríñg på át óptíméré pródúktívítétéñ frémfór át áñálýséré díñ følélsér. Hvís dú hár éñ trávl hvérdág, så ér jóúrñálføríñg í púñktfórm ét gódt sýstém tíl pláñlægñíñg, påmíñdélsér, tó-dó-lístér, bráíñstórmíñg óg áñdré órgáñísátóríské ópgávér – på ét óg sámmé stéd. Jóúrñálføríñg í púñktfórm káñ ógså brúgés tíl át øgé dít vélbéfíñdéñdé. Méd déññé práktíské métódé káñ dú hóldé stýr på dít fýsíské óg psýkíské vélbéfíñdéñdé, díñé målsætñíñgér på bådé kórt óg láñg sígt, díñé drømmé óg ált dét, sóm dú ér tákñémmélíg fór. Sámsúñg Gáláxý S21 Últrá ér ét pérfékt værktøj tíl jóúrñálføríñg í púñktfórm, éftérsóm déññé téléfóñ gívér díg múlíghéd fór át lávé óg tílpássé pérfékté ópslág tíl díñ {2}. Dú káñ vælgé át skrívé méd díñ S Péñ éllér på tástátúrét på díñ téléfóñ, hvílkét káñ væré méré práktísk tíl húrtígskrívñíñg. Dú káñ vælgé át skrívé méd díñ S Péñ éllér på tástátúrét på díñ téléfóñ, hvílkét káñ væré méré práktísk, ñår dú húrtígt víl skrívé óg rédígéré díñ mål óg lístér.]
[Láv é~ñ víd~éódá~gbóg~]
[Íkké állé ér gódé tíl át skrívé, méñ dét ér ógså ókáý. Máñgé sýñés, át dét ér ñémméré át óptágé éñ vídéó på téléfóñéñ í stédét fór, óg vlóggíñg hár máñgé úñíkké fórdélé. Vlóggíñg vísér, hvórdáñ dú óg díñé ómgívélsér fóráñdrés méd tídéñ óg véd át tálé dírékté tíl káméráét, káñ dú vírkélíg údtrýkké óg óplévé følélsér på éñ mådé, sóm íkké ér múlíg på skríft. Máñgé Áñdróíd-áppér ér skábt tíl détté éñé fórmål óg gívér díg múlíghéd fór át áñvéñdé fórskéllígé médíér, f.éks. bíllédér, stémméóptágélsér, vídéóér óg tékst í díñ jóúrñálføríñg. Úáñsét óm dú lávér ét klíp på 6 sékúñdér dáglígt óg sættér dém sámméñ tíl ét dókúméñt óm éñ péríódé í dít lív, éllér dú lávér éñ réáltídsdágbóg tíl díg sélv éllér tíl délíñg på sócíálé médíér, så ér Gáláxý S21 dét pérfékté válg tíl jóúrñálføríñg. Méd ægté 8K-vídéóóptágélsé káñ dú méd dét kréátívé stúdíó í lómméfórmát lávé skárpé óg détáljérédé fílm sélv í svág bélýsñíñg, óg méd éñ váríábél bíllédfrékvéñs (FPS) på 60 káñ dú fáñgé ált dét, sóm dú víl dókúméñtéré, í éñ fáscíñéréñdé slówmótíóñ.]