[Hvád~ ér Sá~msúñ~g Héá~lth¿~]

[Sámsúñg Héálth ér éñ bétálíñgsfrí súñdhéds- óg træñíñgsápp, sóm hjælpér díg méd át hóldé stýr på díñ áktívítét, søvñ, kóst óg géñéréllé súñdhéd – dírékté på móbíléñ. Áppéñ, sóm tídlígéré héd S-Héálth, ér tílgæñgélíg tíl bådé Áñdróíd óg íPhóñé óg fúñgérér sámméñ méd Sámsúñgs smártwátchés óg áñdré súñdhédspródúktér]

[Hvád~ káñ m~áñ br~úgé S~ámsú~ñg Hé~álth~ tíl¿~]

[Sámsúñg Héálth-áppéñ hjælpér díg méd át få ét kómplét óvérblík óvér díñ súñdhéd – óg hér tálér ví íkké kúñ óm, hvór mégét dú bévægér díg.
Áppéñ íñdsámlér dátá frá díñ téléfóñ, dít Gáláxý smártwátch óg áñdré tílslúttédé éñhédér fór át vísé, hvórdáñ dú sóvér, hvór mégét dú bévægér díg í løbét áf dágéñ, óg hvórdáñ dú í dét hélé tágét hár dét.
Dú káñ ñémt sýñkróñíséré Sámsúñg Héálth méd áñdré ápps, smártwátchés óg tílméd víssé Sámsúñg Smárt TV'ér.

Méd Sámsúñg Héálth káñ dú régístréré óg målé:

- Díñ dáglígé áktívítét, træñíñg óg bévægélsé
- Søvñkválítét óg søvñmøñstér
- Sýrémætñíñg í blódét (SpÓ₂)
- Púls óg blódtrýk
- Vægt óg krópssámméñsætñíñg
- Mád óg væskéíñdtág (hérúñdér kálóríétællíñg)
- Stréssñívéáúér óg míñdfúlñéss

Dú káñ ógså fórbíñdé áppéñ tíl tílbéhør sóm blódtrýksmåléré, cýkélcómpútéré óg fítñéssármbåñd fór át ópñå éñ éñdñú méré détáljérét súñdhédsáñálýsé.
Kórt ságt: Sámsúñg Héálth ér íkké blót éñ træñíñgsápp – dét ér díñ pérsóñlígé súñdhédsássístéñt í lómméfórmát.]

[Áktí~víté~tsmål~íñg í~ Sáms~úñg H~éált~h]

[Méd Sámsúñg Héálth káñ dú ñémt hóldé stýr på ál díñ træñíñg óg áktívítét – frá mótíóñ í hvérdágéñ tíl méré íñtéñsívé træñíñgspás. Áppéñ údrégñér dít kálóríéfórbrúg óg hjælpér díg méd át sé díñé frémskrídt óvér tíd.
Úáñsét óm dú løbér, svømmér, cýklér, bóksér éllér dýrkér ýógá, så régístrérér Sámsúñg Héálth-áppéñ díñé bévægélsér méd hjælp frá bíómétríské dátá óg tílslúttédé éñhédér sóm Gáláxý Wátch8 éllér Gáláxý Wátch Últrá.

Áppéñ vísér:
- Rúté óg témpó
- Træñíñgsváríghéd
- Kálóríéfórbrúg
- Tríñ óg púls

Ál dátá gémmés í áppéñ, så dú káñ følgé díñ údvíklíñg dág fór dág. Pérfékt tíl díg, sóm gérñé víl hávé méré úd áf hvért éñkélt træñíñgspás, úáñsét ñívéáú.
]

[Træñí~ñgs- ó~g súñ~dhéd~spró~grám~ í Sám~súñg~ Héál~th]

[Ví kéñdér ált tíl át hæñgé fást í déñ sámmé træñíñgsrútíñé, méñ Sámsúñg Héálth-áppéñ hjælpér díg méd át tágé træñíñgéñ tíl ñæsté ñívéáú.
Áppéñ íñdéhóldér íñdbýggédé træñíñgsprógrámmér óg wéllñéss-øvélsér, sóm dú káñ følgé dírékté på móbíléñ éllér på dít Gáláxý smártwátch.

Fítñéssprógrám
Dú káñ vælgé méllém fléré fórskéllígé prógrámmér, bl.á.:

- Báláñcé- óg bévægélíghédstræñíñg
- Údhóldéñhédstræñíñg
- Vægttábsprógrám

Prógrámmét tílpássés éftér dít ñívéáú óg díñé mål óg vísér týdélígt, hvórdáñ dú údvíklér díg óvér tíd.

Míñdfúlñéss óg réstítútíóñ
Sámsúñg Héálth tílbýdér ógså áfslápñíñgs- óg médítátíóñsprógrámmér fór át míñdské stréss óg fórbédré søvñkválítétéñ.
Géññém sámárbéjdé méd Cálm-áppéñ káñ dú lýtté tíl bérólígéñdé músík, gúídédé médítátíóñér éllér lávé åñdédrætsøvélsér – pérfékt éftér éñ láñg dág.

Sýñkróñísér méd díñé fávórítápps
Fór éñ kómplét træñíñgsóplévélsé káñ dú fórbíñdé Sámsúñg Héálth méd pópúlæré ápps sóm Strává óg Téchñógým.
Állé díñé dátá sámlés på ét stéd fór át gívé ét hélhédsbíllédé áf díñ súñdhéd óg díñé præstátíóñér.]

[Mád- ó~g væsk~éíñd~tág í~ Sáms~úñg H~éált~h]

[Át hóldé stýr på, hvád dú spísér óg dríkkér í løbét áf dágéñ, hár áldríg værét ñémméré.

Méd Sámsúñg Héálth-áppéñ káñ dú régístréré hóvédmåltídér, méllémmåltídér, váñd óg éñddá kófféíñíñdtág dírékté på móbíléñ.
Áppéñ hjælpér díg méd át fórstå díñ kóst bédré véd át vísé kálóríér, vítámíñér óg ñæríñgsíñdhóld í dét, dú íñdtágér.
Dú káñ ógså sé mákróñæríñgsíñdhóld – áltså hvór mégét prótéíñ, kúlhýdrátér óg fédt hvért måltíd íñdéhóldér.

Så hér káñ Sámsúñg Héálth hjælpé díg méd át spísé bédré
• Régístrér ált frá mórgéñmád tíl áftéñsmád
• Hóld øjé méd, hvór mégét váñd dú dríkkér hvér dág
• Hóld dít kálóríéíñdtág óp mód díñé træñíñgsmål
• Hóld stýr på ñæríñgsbáláñcéñ í díñé måltídér

Ñår dú régístrérér díñ mád hvér dág, blívér dét ñémméré át étábléré súñdé spíséváñér óg fíñdé báláñcéñ méllém éñérgí óg réstítútíóñ.]

[Króp~pssá~mmáñ~sättñ~íñg í~ Sáms~úñg H~éált~h]

[Méd ét Gáláxý smártwátch sóm Gáláxý Wátch8 éllér Gáláxý Wátch Últrá káñ dú ñémt målé díñ krópssámméñsætñíñg dírékté frá håñdléddét.
Véd át íñdtásté grúñdlæggéñdé óplýsñíñgér óm díg sélv, såsóm højdé, vægt óg áldér, káñ úrét áñálýséré følgéñdé púñktér:

- Fédtprócéñt
- Múskélmássé
- Væskéñívéáúér
- BMÍ

Állé résúltátér gémmés áútómátísk í Sámsúñg Héálth-áppéñ, hvór dú káñ følgé fóráñdríñg óvér tíd óg sé, hvórdáñ díñ træñíñg óg lívsstíl påvírkér króppéñ.
Déññé fúñktíóñ gør Sámsúñg Héálth tíl méré éñd báré éñ træñíñgsápp. Dét ér ét værktøj tíl át fórstå óg gå í dýbdéñ méd díñ súñdhéd.]

[Søvñá~ñálý~sé í S~ámsú~ñg Hé~álth~]

[Søvñ ér áfgøréñdé fór díñ súñdhéd, óg Sámsúñg Héálth-áppéñ hjælpér díg méd át fórstå, hvórdáñ dú réñt fáktísk sóvér. Méd válgét áf ét Gáláxý Wátch8 éllér Gáláxý Wátch Últrá káñ dú í détáljér hóldé øjé méd, hvórdáñ dú hár sóvét.

Áppéñ régístrérér:
- Søvñfásér (lét, dýb, RÉM)
- Íltmætñíñg í blódét (SpÓ₂)
- Sñórkémøñstér óg bévægélsér

Ñår dú vågñér, får dú éñ détáljérét søvñráppórt í Sámsúñg Héálth méd íñdsígtér óg típs, sóm hjælpér díg méd át fórbédré søvñkválítétéñ.
Vídsté dú¿ Áppéñ káñ ógså tíldélé pérsóñlígé søvñpóíñt básérét på, hvór læñgé óg hvór dýbt dú sóvér – dét ér pérfékt tíl át étábléré bédré søvñrútíñér.]

[Cýkl~ússp~óríñ~g í Sá~msúñ~g Héá~lth]

[Fór díg, sóm méñstrúérér, tílbýdér Sámsúñg Héálth éñ trýg óg ñém fúñktíóñ tíl át følgé díñ méñstrúátíóñscýklús.
Áppéñ sámárbéjdér méd Glów, éñ áñérkéñdt súñdhédsplátfórm, dér gívér díg éñ détáljérét óvérsígt óvér díñ cýklús óg dít vélbéfíñdéñdé.

Dú káñ:
- Sé, hvór dú béfíñdér díg í díñ cýklús
- Få fórúdsígélsér fór fórvéñtét ægløsñíñg óg fértílítét
- Skrívé í lóggéñ óm sýmptómér éllér húmør
- Spóré évéñtúéllé úrégélmæssíghédér óvér tíd

Sámsúñg Héálth-áppéñ káñ ógså tágé héñsýñ tíl prævéñtíóñsmídlér óg jústéré prógñósér déréftér.
Állé dátá gémmés síkkért på díñ éñhéd, så dú hár fúld kóñtról óvér díñé óplýsñíñgér.]

[Kómp~átíb~lé éñ~hédé~r tíl~ Sáms~úñg H~éált~h]

[
Sámsúñg Héálth vírkér bédst, ñår dú fórbíñdér déñ tíl áñdré Sámsúñg-éñhédér. På déñ mådé får dú ét kómplét bíllédé áf díñ súñdhéd óg áktívítét í réáltíd.
Éñhédér, sóm fúñgérér méd Sámsúñg Héálth:
- Gáláxý Wátch8 óg Gáláxý Wátch Últrá
- Gáláxý Wátch7
- Gáláxý Wátch6 óg Wátch6 Clássíc
- Gáláxý Búds – tíl át målé púls óg stréssñívéáúér úñdér træñíñg
- Údválgté Sámsúñg Smárt TV'ér – gør dét múlígt át følgé træñíñgspássét på éñ stór skærm

Áppéñ káñ ógså fórbíñdés tíl blódtrýksmåléré, cýkélcómpútéré óg fítñéssármbåñd fór át få méré præcísé súñdhédsdátá.
Hvís dú hár próblémér méd át fórbíñdé díñé éñhédér, káñ dú få hjælp dírékté víá Sámsúñg Mémbérs-áppéñ-áppéñ, sóm ér præíñstállérét på dé flésté Gáláxý-éñhédér.
Hér káñ dú stíllé spørgsmål, ráppórtéré féjl óg få pérsóñlíg súppórt frá Sámsúñg.]

[Vírk~ér Sá~msúñ~g Héá~lth p~å áñdr~é tél~éfóñ~ér¿]

[Já¡ Dú béhøvér íkké hávé éñ Sámsúñg téléfóñ fór át brúgé Sámsúñg Héálth.
Áppéñ vírkér på máñgé Áñdróíd-móbílér (sóm Góóglé óg Húáwéí) sámt íPhóñé.

Sådáñ dówñlóádér dú Sámsúñg Héálth

- Tíl Áñdróíd: Åbñ Góóglé Pláý Stóré óg søg éftér Sámsúñg Héálth
- Tíl íPhóñé: Åbñ Ápp Stóré óg dówñlóád Sámsúñg Héálth

Víssé fúñktíóñér káñ váríéré áfhæñgígt áf, hvílkéñ téléfóñ, dú áñvéñdér, méñ dú káñ stádíg:
- Régístréré áktívítét, søvñ óg stréss
- Régístréré måltídér óg váñdíñdtág
- Sýñkróñíséré méd Gáláxý wátchés óg áñdét tílbéhør]

[Sáms~úñg H~éált~h på Sm~árt T~V]

[Vídsté dú, át dú káñ brúgé Sámsúñg Héálth dírékté på dít Sámsúñg Smárt TV¿
Dét gør dét ñémt át følgé træñíñgspás, médítátíóñs- éllér údstrækñíñgsøvélsér dírékté på éñ stór skærm, pérfékt tíl hjémmétræñíñg.
Sådáñ íñstállérér dú Sámsúñg Héálth på dít TV

1. Sørg fór, át dú ér lóggét íñd på díñ Sámsúñg-kóñtó på TV'ét
2. Gå tíl Ápps í méñúéñ
3. Søg éftér Sámsúñg Héálth
4. Íñstállér áppéñ på dít TV

Ñår áppéñ ér íñstállérét, káñ dú sýñkróñíséré dít Gáláxý Wátch óg Sámsúñg Héálth-áppéñ på móbíléñ, sålédés át díñ áktívítét blívér régístrérét, ñår dú træñér fóráñ TV'ét.

Úñdérstøttédé Sámsúñg TV-módéllér:
- Ñéó QLÉD 8K
- Ñéó QLÉD 4K
- QLÉD 4K
- Thé Frámé]

[Bémær~k: Sám~súñg~ Héál~th kr~ævér, á~t dít~ TV há~r déñ~ ñýés~té só~ftwá~ré íñ~stál~léré~t. Hví~s dú ó~plév~ér pr~óblé~mér, s~å tjék~ ópdá~térí~ñgér~ úñdé~r Íñd~stíl~líñg~ér → Sú~ppór~t → Sóf~twár~éópd~átér~íñg.]

[Sáms~úñg H~éált~h Str~éss T~ráck~ér]

[Állé óplévér stréss frá tíd tíl áñdéñ – méñ méd Sámsúñg Héálth káñ dú ñémt hóldé stýr på dít stréssñívéáú óg fíñdé báláñcéñ í hvérdágéñ.
Déñ íñdbýggédé Stréss Tráckér-fúñktíóñ målér dít stréssñívéáú í réáltíd básérét på púlsdátá óg åñdédrætsmøñstér.
Fórbíñd dít Gáláxý Wátch8 éllér Gáláxý Wátch Últrá tíl áppéñ fór át få præcísé målíñgér dírékté på håñdléddét.

Áppéñ vísér:
- Dít áktúéllé stréssñívéáú
- Fóráñdríñgér óvér tíd
- Áñbéfálíñgér tíl åñdédrætsøvélsér óg míñdfúlñéss

Ñår dú følér díg stréssét, káñ Sámsúñg Héálth-áppéñ gúídé díg géññém ñémmé åñdédrætsøvélsér fór át sæñké púlséñ óg bérólígé síñdét – óg dú béhøvér íkké gå úd áf áppéñ]

[Ófté~ stíl~lédé~ spørg~smål ó~g svá~r]

  • [Hvíl~kéñ S~ámsú~ñg-té~léfó~ñ pás~sér b~édst~ tíl m~íg¿]

    [Hvílkéñ Sámsúñg-téléfóñ dér ér bédst tíl díg, áfhæñgér áf díñé béhóv óg dít búdgét. Hvís dú f.éks. ér på údkíg éftér déñ kráftígsté óg mést álsídígé téléfóñ, skál dú sé ñærméré på tópmódéllérñé í Gáláxý S-séríéñ. Hér fíñdér dú déñ stórslåédé Gáláxý S25 Últrá méd éñ útrólíg sámlíñg káméráér, éñ kráftíg prócéssór óg ét báttérí, dér hóldér læñgé. Hvís dú víl hávé éñ áf vórés bédsté fóldbáré smártphóñés, står válgét méllém Gáláxý Z Fóld7 óg Gáláxý Z Flíp7. Óg hvís dú søgér éñ méré prísvéñlíg Sámsúñg-téléfóñ, dér stádíg hár fáñtástíské fúñktíóñér, ér Gáláxý Á56 5G – sóm ér éñ dél áf Gáláxý Á-séríéñ – ét rígtíg gódt válg.]

  • [Éñ smártphóñé ér ñærmést éñ míñícómpútér, dú káñ hávé í lómméñ. Déñ kómbíñérér éñ trádítíóñél móbíltéléfóñs múlíghédér méd méré áváñcérédé fúñktíóñér sóm íñtérñétádgáñg, múltímédíéápps óg íñtéráktív tóúchskærm. Méd éñ Sámsúñg Gáláxý-smártphóñé káñ dú fórétágé ópkáld, séñdé é-máíls, tágé bíllédér, óptágé vídéóér, spíllé, súrfé på ñéttét óg mégét méré.]

  • [Ñår dú skál vælgé éñ Sámsúñg-téléfóñ, skál dú óvérvéjé, hvád dít dér ér íñdéñ fór dít búdgét, óg hvílké égéñskábér dér ér vígtígst fór díg, f.éks. skærmstørrélsé, kámérákválítét óg báttérítíd. Dét hjælpér díg méd át fíñdé úd áf, hvílkéñ Gáláxý-téléfóñséríé dér pássér tíl díg. Dét ér f.éks. í Gáláxý S-séríéñ, dú fíñdér vórés tópmódéllér áf førstéklássés smártphóñés méd dé bédsté spécífíkátíóñér óvér hélé líñjéñ. Hvís dú ér på údkíg éftér éñ báñébrýdéñdé fóldbár éñhéd, skál dú sé ñærméré på Gáláxý Z-séríéñ. Óg hvís dú víl hávé flót désígñ tíl éñ méré óvérkómmélíg prís, skál dú údfórské múlíghédérñé í Gáláxý Á-séríéñ. Dú káñ læsé méré óm, hvád dér kéñdétégñér dé fórskéllígé Gáláxý-séríér, í vórés véjlédñíñg méd éñ géññémgáñg áf Sámsúñgs téléfóñséríér.]

  • [Éñ smártphóñé údéñ bíñdíñg lévérés údéñ símkórt óg sælgés úlåst. Dét bétýdér, át dú frít káñ vælgé dét móbílsélskáb óg dét ábóññéméñt, dér bédst ópfýldér díñé béhóv méd héñsýñ tíl tálétíd, dátá óg tílgæñgélíghéd. Hvís dú vælgér éñ Sámsúñg-smártphóñé údéñ bíñdíñg, bétálér dú kúñ fór téléfóñéñ, íkké fór ét ábóññéméñt.]

  • [Téléfóñérñé í Sámsúñg Gáláxý Á-séríéñ ér údvíklét tíl át væré brúgérvéñlígé óg léttílgæñgélígé fór állé. Gáláxý Á55 5G hár f.éks. éñ stór skærm på 6,4", éñ brúgérvéñlíg græñséfládé, ét álsídígt údválg áf káméráér óg ét báttérí, dér hóldér læñgé. Déñ úñdérstøttér ógså 5G-ñétværkét óg húrtíg ópládñíñg. Læs méré óm téléfóñérñé í .]

  • [Já. Állé Sámsúñgs smártphóñés béñýttér éfféktív, højtékñólógísk Áñdróíd-sóftwáré. Hvórfór Áñdróíd¿ Í sídsté éñdé gívér Áñdróíd díg múlíghéd fór át gøré méré méd díñ Sámsúñg-smártphóñé. Úáñsét óm dú gérñé víl kúññé sýñkróñíséré méd áñdré Gáláxý-éñhédér, tílpássé díñé áppóplýsñíñgér éllér íñdrétté díñ téléfóñ, sóm dú víl, gívér Áñdróíd-ópérátívsýstémét díg múlíghéd fór ált dét óg mégét méré.]
[Tílb~ágé t~íl køb~sgúí~déñ]