[Hvór~dáñ b~rúgé~s fúñ~ktíó~ñérñ~é í Gá~láxý~ Wátc~h]

[Dít G~áláx~ý Wát~ch ér~ próp~fýld~t méd~ ñýé ó~g ópd~átér~édé f~úñkt~íóñé~r, sóm~ ér mé~d tíl~ át hó~ldé d~ét í g~ód st~áñd, h~óldé~ stýr~ på måls~ætñíñ~gérñ~é fór~ díñ t~ræñíñ~g óg h~óldé~ øjé mé~d dít~ hélb~réd.]

[Vísñ~íñg á~f flé~ré Gá~láxý~ Wátc~hés]

[Áktí~vérí~ñg áf~ váñd~bésk~ýtté~lséñ~]

[Ñår dú brúgér dít Gáláxý Wátch í éllér í ñærhédéñ áf váñd, káñ dú slå váñdbéskýttélséñ tíl, så skærméñ íkké på vírkés áf tílfældígé bérøríñgér. På déñ mådé káñ dú ógså síkré, át dú íkké véd éñ féjl kómmér tíl át áktívéré úrét, hvís dú bévægér dét på sámmé mådé sóm véd ópvågñíñgsfúñktíóñéñ, méñs dú svømmér.]

[Vísñ~íñg á~f páñ~élét~ fór h~úrtí~g ádg~áñg] [Vísñ~íñg á~f páñ~élét~ fór h~úrtí~g ádg~áñg]

[Tríñ~ 1. Strý~g ñéd~ád på s~tárt~skærm~éñ fó~r át f~å víst~ páñé~lét f~ór hú~rtíg~ ádgá~ñg.]

[Vísñ~íñg á~f páñ~élét~ fór h~úrtí~g ádg~áñg m~éd ík~óñét~ fór v~áñdb~éský~ttél~sé fr~émhæv~ét] [Vísñ~íñg á~f páñ~élét~ fór h~úrtí~g ádg~áñg m~éd ík~óñét~ fór v~áñdb~éský~ttél~sé fr~émhæv~ét]

[Tríñ~ 2. Trýk~ på íkó~ñét f~ór Vá~ñdbé~skýt~téls~é.]

[Vísñ~íñg á~f váñ~dbés~kýtt~élsé~sfúñ~ktíó~ñéñ m~éd áñ~vísñ~íñg f~ór, hv~órdá~ñ dér~ slúk~kés f~ór dé~ñ] [Vísñ~íñg á~f váñ~dbés~kýtt~élsé~sfúñ~ktíó~ñéñ m~éd áñ~vísñ~íñg f~ór, hv~órdá~ñ dér~ slúk~kés f~ór dé~ñ]

[Tríñ~ 3. Dér s~lúkk~és fó~r déñ~ véd á~t trý~kké p~å hjém~kñáp~péñ í~ 2 sékú~ñdér~.]

[Målíñ~g áf k~róps~sámm~éñsæt~ñíñg~éñ]

[Ét Gá~láxý~ Wátc~h ér ú~dstý~rét m~éd áv~áñcé~rédé~ séñs~órér~, dér k~áñ áñ~álýs~éré d~íñ kr~óp mé~ré ñøj~ágtí~gt. Mé~d déñ~ ñýé s~éñsó~r, dér~ brúg~és tí~l bíó~élék~trís~k ímp~édáñ~sáñá~lýsé~ (BÍÁ), k~áñ dú~ íkké~ áléñ~é målé~ fédt~máss~éñ í d~íñ kr~óp, mé~ñ ógs~å díñ m~úské~lmás~sé.]

[Vísñ~íñg á~f kró~pssá~mméñ~sætñí~ñg í S~ámsú~ñg Hé~álth~-áppé~ñ] [Vísñ~íñg á~f kró~pssá~mméñ~sætñí~ñg í S~ámsú~ñg Hé~álth~-áppé~ñ]

[Tríñ~ 1. Gå íñd~ på Sám~súñg~ Héál~th-áp~péñ, s~trýg~ ñéd, ó~g trý~k på "Kr~ópss~ámmé~ñsætñ~íñg".]

[Vísñ~íñg á~f kró~pssá~mméñ~sætñí~ñg mé~d kñá~ppéñ~ "Mål"] [Vísñ~íñg á~f kró~pssá~mméñ~sætñí~ñg mé~d kñá~ppéñ~ "Mål"]

[Tríñ~ 2. Trýk~ på "Mål".]

[Vísñ~íñg á~f vál~g áf k~øñ fór~ króp~ssám~méñs~ætñíñ~g] [Vísñ~íñg á~f vál~g áf k~øñ fór~ króp~ssám~méñs~ætñíñ~g]

[Tríñ~ 3. Vælg k~øñ.]

[Vísñ~íñg á~f højd~éáñg~ívél~sé fó~r kró~pssá~mméñ~sætñí~ñg] [Vísñ~íñg á~f højd~éáñg~ívél~sé fó~r kró~pssá~mméñ~sætñí~ñg]

[Tríñ~ 4. Áñgí~v díñ~ højdé~.]

[Vísñ~íñg á~f vægt~áñgí~véls~é fór~ króp~ssám~méñs~ætñíñ~g] [Vísñ~íñg á~f vægt~áñgí~véls~é fór~ króp~ssám~méñs~ætñíñ~g]

[Tríñ~ 5. Áñgí~v díñ~ vægt, ó~g trý~k på "Úd~ført".]

[Vísñ~íñg á~f hél~bréd~sádv~ársé~l fór~ króp~ssám~méñs~ætñíñ~g] [Vísñ~íñg á~f hél~bréd~sádv~ársé~l fór~ króp~ssám~méñs~ætñíñ~g]

[Følg á~ñvís~ñíñg~érñé~ på skær~méñ f~ór át~ færdí~ggøré~ målíñ~géñ.]

[Bémær~k:] 

  • [Húsk~: Máñ s~kál k~úñ hó~ldé øj~é méd~ króp~ssám~méñs~ætñíñ~géñ á~f héñ~sýñ t~íl éñ~s træñ~íñg ó~g vél~béfí~ñdéñ~dé, ík~ké fó~r át s~tíll~é éñ d~íágñ~ósé é~llér~ béhá~ñdlé~ ét hé~lbré~dspr~óblé~m.]

  • [Úñdl~ád mål~íñg, h~vís d~ú hár~ fåét í~mplá~ñtér~ét éñ~ pácé~máké~r éll~ér áñ~dét m~édíc~óték~ñísk~ údst~ýr.]

[Målíñ~g áf s~trés~sñív~éáú]

[Méd é~t Gál~áxý W~átch~ káñ d~ú målé~ dít s~trés~sñív~éáú v~éd át~ tjék~ké dí~ñ hjé~rtér~ýtmé~ óg áñ~dré p~árám~étré~.]

[Vísñ~íñg á~f str~éssm~ålíñg~ í Sám~súñg~ Héál~th-áp~péñ] [Vísñ~íñg á~f str~éssm~ålíñg~ í Sám~súñg~ Héál~th-áp~péñ]

[Tríñ~ 1. Gå íñd~ på Sám~súñg~ Héál~th-áp~péñ, s~trýg~ ñédá~d, óg t~rýk p~å "Stré~ss".]

[Vísñ~íñg á~f str~éssf~úñkt~íóñé~ñ óg k~ñápp~éñ "Mål~" í Sám~súñg~ Héál~th-áp~péñ] [Vísñ~íñg á~f str~éssf~úñkt~íóñé~ñ óg k~ñápp~éñ "Mål~" í Sám~súñg~ Héál~th-áp~péñ]

[Tríñ~ 2. Trýk~ på "Mål".
]

[Vísñ~íñg á~f str~éssf~úñkt~íóñé~ñ í Sá~msúñ~g Héá~lth-á~ppéñ~, dér g~ør klá~r tíl~ át mål~é str~éssñ~ívéá~úét] [Vísñ~íñg á~f str~éssf~úñkt~íóñé~ñ í Sá~msúñ~g Héá~lth-á~ppéñ~, dér g~ør klá~r tíl~ át mål~é str~éssñ~ívéá~úét]

[Tríñ~ 3. Véñt~, méñs~ Gálá~xý Wá~tch g~ør síg~ klár~.]

[Vísñ~íñg á~f målé~kúrv~éñ í s~trés~sfúñ~ktíó~ñéñ í~ Sáms~úñg H~éált~h-ápp~éñ] [Vísñ~íñg á~f målé~kúrv~éñ í s~trés~sfúñ~ktíó~ñéñ í~ Sáms~úñg H~éált~h-ápp~éñ]

[Tríñ~ 4. Stré~ssñí~véáú~ét ví~sés s~óm éñ~ próc~éñt.]

[Bémær~k:] 

  • [Målíñ~g áf s~trés~sñív~éáú é~r kúñ~ tíl é~gét b~rúg ó~g ér í~kké ú~dtrý~k fór~ éñ læg~élíg~ vúrd~éríñ~g.]

  • [Hvís~ dú ñó~gét t~ídsp~úñkt~ følér~ díg s~trés~sét, ú~tílp~ás él~lér í~kké h~ár dé~t gód~t, ská~l dú t~álé m~éd éñ~ súñd~héds~fágl~íg pé~rsóñ~.]

[Óvér~vågñí~ñg áf~ hjér~térý~tméñ~]

[Dét k~áñ vær~é ñýt~tígt~ át ké~ñdé s~íñ hj~érté~rýtm~é, dá d~ét ká~ñ hjæl~pé dí~g méd~ át fí~ñdé ú~d áf, ó~m dú t~ræñér~ hårdt~ ñók t~íl, át~ dét g~ávñé~r dít~ hélb~réd, m~éñ dó~g íkk~é så hår~dt, át~ dét v~íl kú~ññé g~ívé d~íg fý~sísk~é pró~blém~ér.]

[Vísñ~íñg á~f hjé~rtér~ýtmé~fúñk~tíóñ~éñ í S~ámsú~ñg Hé~álth~-áppé~ñ] [Vísñ~íñg á~f hjé~rtér~ýtmé~fúñk~tíóñ~éñ í S~ámsú~ñg Hé~álth~-áppé~ñ]

[Tríñ~ 1. Gå íñd~ på Sám~súñg~ Héál~th-áp~péñ, s~trýg~ ñédá~d, óg t~rýk p~å "Púls~".]

[Vísñ~íñg á~f hjé~rtéf~úñkt~íóñé~ñ óg k~ñápp~éñ "Mål~" í Sám~súñg~ Héál~th-áp~péñ] [Vísñ~íñg á~f hjé~rtéf~úñkt~íóñé~ñ óg k~ñápp~éñ "Mål~" í Sám~súñg~ Héál~th-áp~péñ]

[Tríñ~ 2. Trýk~ på "Mål".]

[Vísñ~íñg á~f hjé~rtér~ýtmé~ñ í hj~érté~fúñk~tíóñ~éñ í S~ámsú~ñg Hé~álth~-áppé~ñ] [Vísñ~íñg á~f hjé~rtér~ýtmé~ñ í hj~érté~fúñk~tíóñ~éñ í S~ámsú~ñg Hé~álth~-áppé~ñ]

[Tríñ~ 3. Óplý~sñíñ~gér ó~m hjé~rtér~ýtmé~ñ vís~és.]

[Bémær~k:] 

  • [Målíñ~g áf h~jért~érýt~méñ é~r kúñ~ tíl é~gét b~rúg é~r íkk~é údt~rýk f~ór éñ~ lægél~íg vú~rdér~íñg.]

  • [Hvís~ dú ñó~gét t~ídsp~úñkt~ følér~ díg ú~tílp~ás él~lér í~kké h~ár dé~t gód~t, ská~l dú t~álé m~éd éñ~ súñd~héds~fágl~íg pé~rsóñ~.]

[Ták f~ór dí~ñ féé~dbác~k]