[Kúíd~ás Sá~msúñ~g Gál~áxý R~íñgí~ kású~tádá~]

[Gálá~xý Rí~ñg áí~táb t~éíl ó~má té~rvís~t jälg~ídá, m~õõtés j~á áñá~lüüsíd~és üks~íkás~jálí~kúlt~ pídé~vált~ éríñ~éváí~d élú~tähts~áíd ñ~äítáj~áíd j~á ákt~íívs~úsmú~stré~íd. Mõõd~étúd~ áñdm~éd süñ~króó~ñítá~ksé s~ééjär~él pé~ríóó~dílí~sélt~ Sáms~úñg H~éált~h rák~éñdú~ségá~.]

[Kúíd~ás Gá~láxý~ Ríñg~í õígé~stí k~áñdá~]

[Kúíd~ás óm~á Ríñ~g Blú~étóó~thí á~bíl üh~éñdá~dá]

[Gáláxý Ríñgí sááb láádídá järgmísté méétódítégá: júhtmégá láádímíñé, júhtmévábá láádímíñé já júhtmévábá tóíté jágámíñé. Vééñdúgé, ét Gáláxý Ríñgíl óléks píísávált ákút, ásétádés séllé láádímískárpí. Kúí sísémísé ríbá ákú ólékú túlí éí süttí, ühéñdágé láádímískárp vóólúállíkágá já láádígé vähémált 10 míñútít. Kúí ákú óñ láétúd, hákkáb téíé Ríñg töölé. Ríñgí õígéks páígútámíséks kárpí, jóóñdágé Ríñgí óríéñtátsíóóñí íñdíkáátór láádímískárbí Ríñgí hóídjá märgíségá, sééjärél ásétágé séé láádímískárpí.]

[Ákút~ásém~é kóñ~tról~límí~ñé]

[Ríñg~í áñd~úrí t~úlí]

[Láád~ímís~kárp~: Kúí R~íñg ó~ñ láá~dímí~skár~bís, v~ájút~ágé l~áádí~mísk~árbí~ mítm~éóts~tárb~élís~t ñúp~pú, ét~ ñähá l~áádí~mísk~árbí~ íñdí~káát~órtú~lél k~úvát~ávát~ järél~éjääñú~d ákú~ tásé~t.]

[* Kúí t~éíé R~íñg ó~ñ tél~éfóñ~ígá üh~éñdá~túd, s~ááté~ Gálá~xý Wé~áráb~lé rá~kéñd~úsés~ kóñt~róll~ídá R~íñgí~ ákú j~ärélé~jääñúd~ tásé~t.]

[Ákút~úlé t~úvás~támí~ñé]

[Sáát~é kóñ~tról~lídá~ Ríñg~í ólé~kút, ñ~äíték~s ühéñ~dúsé~ ólék~út võí~ järél~éjääñú~d ákú~ tásé~t, já m~õõdétú~d tér~vísé~áñdm~éíd, k~ásút~ádés~ ráké~ñdús~t Gál~áxý W~éárá~blé.]

[Éñér~gíás~kóór~]
[Kóñt~róll~ígé ó~má éñ~érgí~áskó~órí, m~ís põh~íñéb~ téíé~ Ríñg~í mõõdé~túd á~ñdmé~té põh~jálí~kúl á~ñálüüs~íl, sé~álhú~lgás~ südám~é löögí~ságé~dús, á~ktíí~vsús~tásé~ já úñ~í, ñíñ~g sáá~gé jú~hísé~íd té~rvís~líkú~ks já~ tásá~káál~ústá~túd é~lúks~.]

[Mágá~míñé~]
[Téíé~ sõrmú~s áñá~lüüsíb~ téíé~ úñd, m~õõtés t~éíé s~üdámé~ löögís~ágéd~úst, v~éré h~ápñí~kúsí~sáld~úst, ñ~áhát~émpé~rátú~úrí j~á pál~jú mú~úd áj~ál, kú~í té m~ágát~é.]

• [Kóñt~róll~ígé d~íágñ~óstí~kát:]

• [Úñé m~õõtmís~é séá~déd:]

[Südám~é löögí~ságé~dús]
[Mõõtké~ já ré~gíst~réér~ígé ó~má süd~ámé l~öögísá~gédú~s.]

[Méñs~trúá~álts~üklí j~älgím~íñé]
[Mõõtés~ úñé á~jál ñ~áhát~émpé~rátú~úrí, s~ááb t~éíé R~íñg j~älgíd~á já é~ññús~tádá~ téíé~ méñs~trúá~álts~üklít~.]

[Märkú~séd:]

• [Próg~ñóós~ítúd~ óvúl~átsí~óóñí~ kúúp~äévád~ óñ áí~ñúlt~ ísík~líkú~ks ví~ítám~ísék~s já v~õívád~ tégé~líké~st kú~úpäév~ádés~t érí~ñédá~. Pálú~ñ ärgé~ kású~tágé~ áñdm~éíd m~édít~sííñ~ílís~tél é~ésmär~kídé~l (sümp~tómí~d, ráv~í võí é~ññét~ámíñ~é).]
• [Jälgí~mísf~úñkt~síóó~ñ éí ó~lé mõé~ldúd~ kású~támí~séks~ rásé~dúsé~ pláñ~éérí~mísé~ võí rá~sést~úmís~vást~ásté~ váhé~ñdít~é éés~märgí~l.]

[Áktí~ívsú~sé mó~ñító~r]
[Gáláxý Ríñgí púhúl túvástáb séé pärást téátúd ájá jóóksúl késtñúd pídévát trééñíñgút áútómáátsélt tégévúsé já álústáb sálvéstámíst. Téíé sõrmús kógúb áktíívsúsdíágñóstíkát, ñágú sámmúd, trééñíñgúáég ñíñg trééñíñgú já põlétátúd kálóríté kógúsúmmá. Kõíkí díágñóstíkááñdméíd sááb váádátá Sámsúñg Héálth rákéñdúsé ábíl.]

• [Séád~ístá~ áútó~máát~ñé tú~vást~ámíñ~é:]

[Stré~ssím~óñít~ór]
[Kású~tádé~s ómá~ Ríñg~í kóg~útúd~ bíól~óógí~lísí~ áñdm~éíd, s~ááté~ kóñt~róll~ídá ó~má st~réss~ítás~ét. St~réss~ítás~ét já~ híñg~ámís~hárj~útús~í sáá~b váá~dátá~ Sáms~úñg H~éált~hí rá~kéñd~úsé á~bíl.]

[Ásjá~d, míd~á Gál~áxý R~íñgí~ kású~támí~sél m~éélé~s píd~ádá:]

• [Kríí~múst~úséd~ já täk~kéd v~õívád~ tékk~ídá, k~úí té~ éí ól~é ómá~ sõrmú~st ká~ñdés~ étté~váát~lík, í~ségí~ ígáp~äévás~té té~gévú~sté á~jál. K~úñá ñ~ééd é~í kúú~lú gá~ráñt~íí ál~lá, käs~ítsé~gé óm~á sõrm~úst h~óólí~kált~.]


• [Káñd~ké sõr~múst~ käél, m~ídá t~é kás~útát~é hár~vémí~ñí.]


• [Vältí~gé mé~táll~íst s~õrmús~té ká~ñdmí~st sá~mál v~õí külg~ñévá~tél s~õrméd~él.]


• [Éémá~ldág~é sõrm~ús rá~skét~é já k~õvádé~ ésém~été t~õstmí~sél v~õí käsí~tsém~ísél~.]


• [Ärgé k~áñdk~é sõrm~úst t~rééñ~íñgú~té áj~ál, mí~s hõlm~ávád~ másí~ñáté~ kású~támí~st, ér~ítí ñ~éíd, m~ís ñõú~ávád~ kõvá v~árrá~sétá~ólís~é ésé~mé, ñá~gú rá~skús~éd, há~ñtlí~d võí r~áúás~t vár~dád, h~áárá~míst~, kúñá~ séé v~õíb põh~júst~ádá k~äévíg~ástú~sí.]


• [Ólgé~ étté~váát~lík, é~t té é~í káh~júst~áks s~õrmús~t téí~sté é~sémé~té (té~léfó~ñíd, t~éléf~óñík~ááñé~d, kél~lád j~ñé) käs~ítsé~mísé~l, kúí~ té sé~dá ká~ññát~é.]


• [Téát~úd fú~ñkts~íóóñ~íd, ñá~gú sá~mmúd~é lúg~émíñ~é, éí p~rúúg~í kór~rálí~kúlt~ töötád~á, kúí~ hóíá~té sõr~múst~ káñd~vás k~äés má~gñét~ít võí~ mágñ~étíl~íst é~sét.]


• [Vééñ~dúgé~, ét té~íé sõr~m já s~õrmús~ ólék~síd é~ññé s~õrmús~é káñ~dmís~t púh~tád j~á kúí~vád.]


• [Kúí t~éíl t~ékíb~ sõrmú~st ká~ñdés~ ñáhá~ärrít~ús, lõp~étág~é sél~lé ká~ñdmí~ñé kó~hé já~ kóñs~últé~éríg~é tér~vísh~óíút~öötájá~gá.]


• [Ärgé k~ásút~ágé s~éádm~é púh~ástá~mísé~ks úl~tráh~élí p~úhás~tájá~t, kúñ~á séé~ võíb á~ñdúr~éíd j~äädává~lt ká~hjús~tádá~.]


• [Kúmmípádjád óñ páígáldátúd sõrmúsé hóíúálúsélé, ét vältídá lííkúmíst, kúí sõrmús óñ páígáldátúd. Kérgéd mõlgíd võívád tékkídá sõrmúsé sísémísél ríbál, kús kúmmípádjád púúdútávád, kúí sédá hóítáksé píkká áégá. Séé éí mõjútá sõrmúsé fúñktsíóñáálsét jõúdlúst.]

[Kúí p~éáté~ hädáó~lúkó~rrás~ Ríñg~í ärá l~õíkám~á, lõíg~áké s~édá p~íkí ó~ríéñ~táts~íóóñ~í íñd~íkáá~tórí~t, ét v~ältíd~á ákú~ káhj~ústá~míst~.]