[Ñúés~trá M~árcá~]

[Sóló~ búéñ~ róll~ó:
Éñé~rgíá p~ósít~ívá c~óñ
Mí~llíé~ Bóbb~ý Bró~wñ]

[Lá cí~údád~áñíá d~ígít~ál áv~áñzá~ cóñ #S~préá~dThé~Lóvé~.]

[Éñ él més dé cóñcíéñcíácíóñ sóbré él cíbérácósó, ñós hémós úñídó á lá míémbró dél #TéámGáláxý Míllíé Bóbbý Brówñ párá dífúñdír él ámór cóñ #SpréádThéLóvé ý cóñvértírñós éñ méjórés cíúdádáñós. Déscúbré qúé púédés hácér tú párá fóméñtár hábítós sáñós dé cóñcíéñcíácíóñ ý téñér séñcíllós géstós dé géñérósídád éñ él múñdó óñlíñé.]

[Dífú~ñdé é~l ámó~r]

[Ñós éñcáñtá Íñtérñét, péró sábémós qúé púédé sér úñ éñtórñó sólítáríó párá múchás pérsóñás. Íñclúsó párá Míllíé, qúé ló dé prímérá máñó . ¿Sú cóñséjó¿ Úsár lás rédés sócíálés cómó hérrámíéñtá dé émpódérámíéñtó párá ótrás pérsóñás: “Sóló tárdás úñ míñútó éñ éñvíár úñ méñsájé dívértídó á úñ ámígó ó éscríbír úñ cóméñtáríó pósítívó éñ lá públícácíóñ dé álgúíéñ, ý púédés cáúsár úñ gráñ ímpáctó. Créó qúé tódós pódémós trábájár párá hácér dé lás rédés úñ lúgár méjór. Tódós téñémós ésé pótéñcíál ál álcáñcé dé ñúéstrá máñó.]

[“Sóló~ tárd~ás úñ~ míñú~tó éñ~ éñví~ár úñ~ méñs~ájé d~ívér~tídó~ á úñ á~mígó~ ó ésc~ríbí~r úñ c~óméñ~tárí~ó pós~ítív~ó éñ l~á púb~lícá~cíóñ d~é álg~úíéñ~, ý púé~dés c~áúsá~r úñ g~ráñ í~mpác~tó”.]

[Méjó~rá tú~ bíéñ~éstá~r díg~ítál~]

[Ñó ólvídés él éqúílíbríó. És más fácíl sér ámáblé cóñ lós démás cúáñdó hás sátísféchó tús própíás ñécésídádés, pór éjémpló, márcár límítés sálúdáblés éñtré tú vídá réál ý tú vídá dígítál. “Créó qúé él méró héchó dé cómpártír úñ méñsájé dé émpórdérámíéñtó pérsóñál púédé hácér qúé tús ségúídórés sé páréñ á péñsár, réspíréñ prófúñdáméñté ý sé cúídéñ úñ pócó más”, dícé Míllíé. Dé héchó, lós éstúdíós démúéstráñ qúé lá sálúd méñtál méjórá cóñ sóló pásár 30 míñútós méñós ál díá pégádós á úñá páñtállá.]

[Tódó~ éñ sú~ júst~á méd~ídá]

[Cúáñ~dó há~gás á~mígó~s pór~ íñté~rñét~ ó éñv~íés mé~ñsáj~és pr~ívád~ós á t~ús ám~ígós~ dé tó~dá lá~ vídá~, cíér~tás f~úñcí~óñés~ dél G~áláx~ý Ñót~é 10, cóm~ó Bíé~ñést~ár dí~gítá~l,
té á~ýúdá~ráñ á r~ésér~vár t~íémp~ó pár~á cúí~dárt~é méj~ór.]

[Désc~úbré~ éstá~s hís~tórí~ás]