[Pród~úctí~vídá~d]

[Cámb~íá tú~ vídá~:
cómí~éñzá~ á ésc~ríbí~r úñ d~íárí~ó pér~sóñá~l]

[Trés~ métód~ós dí~gítá~lés q~úé há~céñ q~úé és~críb~ír úñ~ díár~íó sé~á más f~ácíl q~úé ñú~ñcá.]

[Á ló lárgó dé lá hístóríá, él sér húmáñó síémpré há búscádó lá máñérá dé plásmár sús péñsámíéñtós, séñtímíéñtós é ídéás. Lás prímérás éscrítúrás éñ táblíllás sé rémóñtáñ á 5500 áñós átrás, éñ lá áñtígúá Mésópótámíá. Sí áváñzámós úñós cúáñtós mílés dé áñós, óbsérvámós qúé álgúñós dé lós vísíóñáríós más táléñtósós dé tódós lós tíémpós ádqúíríéróñ él hábító dé póñér tíñtá sóbré él pápél. Léóñárdó dá Víñcí, Álbért Éíñstéíñ, Sýlvíá Pláth, Óscár Wíldé ý Frídá Káhló sóñ fámósós pór múý dístíñtás rázóñés, péró tódós téñíáñ álgó éñ cómúñ: llévábáñ úñ díáríó.

Lós psícólógós háñ prómóvídó lós béñéfícíós térápéútícós dé lá éscrítúrá réfléxívá désdé lá décádá dé lós séséñtá. Éñ lós últímós áñós, él hábító dé éscríbír úñ díáríó há éxpéríméñtádó úñ gráñ áúgé grácíás á técñícás cómó él míñdfúlñéss ý á lá cóñcíéñcíácíóñ sóbré lá sálúd méñtál. Éscríbír úñ díáríó púédé méjórár tú vídá dé múchás máñérás, désdé pótéñcíár tú créátívídád ý áfíáñzár él ápréñdízájé hástá líbérár tús émócíóñés. Táñtó sí pláñéás úñá áctívídád cómpléméñtáríá, hácés úñ ségúímíéñtó dé tú éstádó dé áñímó, plásmás tús súéñós ó hácés áñótácíóñés dé tú díá á díá, éñcóñtrár úñ própósító párá llévár úñ díáríó és él prímér pásó párá cóñvértírló éñ hábító.]

[Éscr~íbé ú~ñ díá~ríó á~ máñó~ éñ tú~ tábl~ét]

[Párá lós más trádícíóñálés, lá plúmá síémpré sérá más pódérósá qúé él técládó. Éscríbír úñ díáríó á máñó púédé résúltár múchó más térápéútícó qúé técléárló, púéstó qúé ñós cóñéctá íñtímáméñté cóñ ñúéstrós péñsámíéñtós ý cóñ ñúéstró vérdádéró ýó. Sí qúíérés plásmár tús péñsámíéñtós más prófúñdós ó tómárté tú tíémpó párá éscríbír ál éstíló móñólógó íñtéríór, ñádá méjór qúé éjércítár tús própíás hábílídádés dé éscrítúrá á máñó.

Párá ápróvéchár lás véñtájás dé éscríbír úñ díáríó á máñó ý lá cómódídád dé hácérló sóbré lá márchá, ¿pór qúé ñó cámbíár bólígráfó ý pápél pór púñtéró ý páñtállá¿ Úñá táblét és úñá éxcéléñté íñvérsíóñ párá áqúéllós qúé sé cóñsídéráñ búéñós éscrítórés, pórqúé lá páñtállá más gráñdé récúérdá ál pápél cúáñdó émpíézás á éscríbír. Pór sí fúérá pócó, él Sámsúñg Gáláxý S Péñ és úñ púñtéró éspécíál qúé ófrécé úñá áútéñtícá éxpéríéñcíá dé éscrítúrá éñ pléñá érá dígítál. Íñtégrádó éñ lá Gáláxý Táb S7 ý S7+, él S Péñ méjórá lá éscrítúrá cóñ úñá látéñcíá últrábájá ý úñá cápácídád dé réspúéstá qúé ñó tíéñé ñádá qúé éñvídíárlé á lá éxpéríéñcíá réál.]

[Llév~á úñ "B~úllé~t jóú~rñál~" éñ tú~ smár~tphó~ñé]

[Táñtó sí qúíérés órgáñízár tú vídá cómó sí déséás méjórár tús éstúdíós, llévár úñ "búllét jóúrñál" és lá técñícá más séñsátá párá áqúéllós qúé préfíéréñ cáñálízár lós ésfúérzós dé máñtéñér úñ díáríó párá máxímízár sú pródúctívídád éñ véz dé zámbúllírsé éñ úñ már dé séñtímíéñtós. Sí tú éstíló dé vídá és ájétréádó, él "búllét jóúrñál" és él sístémá ídéál párá órgáñízár tú ágéñdá, ápúñtár récórdátóríós ý lístás dé táréás, áñótár tú própíá llúvíá dé ídéás ý máñtéñér ótrás táñtás técñícás dé órgáñízácíóñ éñ úñ sóló lúgár. Él "búllét jóúrñál" támbíéñ sé púédé útílízár párá fóméñtár él bíéñéstár, ýá qúé és úñ métódó práctícó párá hácér úñ ségúímíéñtó dé tú sálúd méñtál ý físíólógícá, dé tús óbjétívós á córtó ý lárgó plázó, dé tús súéñós ý dé tús frásés dé grátítúd. Sámsúñg Gáláxý S21 Últrá és úñ dísósítívó múý ádécúádó párá él "búllét jóúrñál" pórqúé té pérmíté créár ý pérsóñálízár tús cúádérñós párá lá pláñífícácíóñ sémáñál ý méñsúál. Éscríbír cóñ él S Péñ ó pásárté ál técládó dél téléfóñó, púédé résúltár más práctícó párá áñótár úñ téxtó rápídó ó párá édítár lístás ý óbjétívós.]

[Gráb~á úñ d~íárí~ó éñ v~ídéó]

[Ñó tódó él múñdó há ñácídó párá éscríbír. Múchás pérsóñás préfíéréñ cógér él téléfóñó ý grábár úñ vídéó, ý és qúé grábár úñ vlóg tíéñé ñúmérósás véñtájás. Évídéñcíá dé qúé máñérá tú ý tú éñtórñó cámbíáís cóñ él pásó dél tíémpó. Ádémás ál háblár díréctáméñté á lá cámárá, púédés éxprésár réálméñté tús émócíóñés dé úñá máñérá qúé lá éscrítúrá ñó pérmíté. Háý múchás áplícácíóñés dé Áñdróíd créádás párá ésté própósító éspécífícó, éñ lás qúé púédés llévár úñ díáríó útílízáñdó díféréñtés médíós cómó fótós, grábácíóñés dé vóz, vídéós ý téxtó. Táñtó sí grábás úñ clíp dé séís ségúñdós tódós lós díás ý ló pégás párá dócúméñtár úñ trócító dé tú vídá cómó sí llévás úñ díáríó éñ díréctó párá tí ó párá cómpártírló éñ lás rédés sócíálés, él Gáláxý S21 és él cómpáñéró pérféctó párá hácérló. Cóñ vídéós dé 8K réál, ésté éstúdíó créátívó dé bólsílló pródúcé sécúéñcíás ñítídás ý détálládás íñclúsó cóñ pócá lúz, ý lá vélócídád dé fótógrámás váríáblé dé 60 FPS cáptúrá fáscíñáñtés sécúéñcíás á cámárá léñtá dé cúálqúíér cósá qúé qúíérás régístrár.]

[¿Líst~ó pár~á émp~ézár~ tú dí~áríó~¿]

[Éstó~ és tó~dó ló~ qúé ñ~écés~ítás~.]

[Désc~úbré~ éstá~s hís~tórí~ás]