[Lós m~éjór~és có~ñséj~ós pá~rá má~ñtéñ~érté~ sáñó~ éñ 2020

[Lós m~éjór~és có~ñséj~ós pá~rá má~ñtéñ~érté~ sáñó~ éñ 2020]

[Dá ló~ méjó~r dé t~í ést~é áñó c~óñ él~ Gálá~xý Wá~tch]

[Cóñ úñ rítmó dé vídá cádá véz más fréñétícó, és más ímpórtáñté qúé ñúñcá álcáñzár úñ éqúílíbríó sálúdáblé éñtré ñúéstrá vídá prófésíóñál ý pérsóñál. Sí trábájás tódó él díá éñ úñ éñtórñó éxígéñté ý, ádémás, tíéñés qúé cúmplír cóñ lás táréás cótídíáñás, és fácíl déjárté llévár pór lá présíóñ.

Péró cóñ álgó dé éjércícíó, úñá díétá sáñá ý él déscáñsó qúé mérécés, púédés dárló tódó ý cóñségúír sér lá méjór vérsíóñ dé tí mísmó. Sé tú máxímá príórídád ésté áñó.

Á cóñtíñúácíóñ té móstrámós cómó él Gáláxý Wátch púédé áýúdárté á cúmplír tódós tús désáfíós ý géstíóñár él ájétréó dé lá vídá díáríá.]

[Póñt~é éñ f~órmá~]

[Él éjércícíó és úñá dé lás méjórés máñérás dé récárgár lás pílás, táñtó físícá cómó méñtálméñté. Désdé pérdér pésó hástá tóñífícár él cúérpó ó, símpléméñté, déscóñéctár dél ájétréó cótídíáñó: él éjércícíó és múý ímpórtáñté párá llévár úñá vídá sálúdáblé. Támpócó tíéñés qúé hácér úñ cámbíó drástícó. Él Gáláxý Wátch té pérmíté pérsóñálízár rútíñás dé éjércícíó dívértídás ý ádáptádás á tús ñécésídádés.

Él Gáláxý Wátch és cápáz dé régístrár hástá 40 éjércícíós díféréñtés cómó cámíñár, córrér, pédáléár ó rémár, párá qúé ápróvéchés ál máxímó tú éñtréñámíéñtó. És cómó úñ éñtréñádór pérsóñál éñ tú múñécá. Grácíás á sú cóñéctívídád 4G, ñó téñdrás qúé llévár él téléfóñó éñcímá cúáñdó sálgás á córrér. Cóñ él Gáláxý Wátch púédés hácér ý récíbír llámádás, léér méñsájés ý cómpróbár tú córréó éléctróñícó. Támbíéñ és résístéñté ál ágúá, ásí qúé púédé ácómpáñárté éñ tús lárgós á márípósá, éspáldá ý éstíló líbré éñ lá píscíñá. Póñté éñ fórmá ésté áñó, cúídá dé tí ý síéñté tódós lós éféctós pósítívós dé téñér úñ cúérpó sáñó.]

[Érés~ ló qú~é cóm~és]

[Llévár úñá díétá éqúílíbrádá és táñ ímpórtáñté cómó hácér éjércícíó. Ésós brúñch cárísímós ý ésás tóstádás cóñ ágúácáté púédéñ sér úñá délícíá, péró qúízá ñó séáñ múý ñútrítívós. Récúérdá: érés ló qúé cómés. Ý ló qúé bébés, cláró.

Pór súérté, él Gáláxý Wátch té áýúdá á máñtéñér úñ ségúímíéñtó dé tú íñgéstá dé cómídá ý ágúá. Úsá Bíxbý éñ tú díspósítívó Gáláxý párá tómár úñá fótó dé cádá cómídá, ý régístrá lá íñfórmácíóñ ñútrícíóñál éñ tú Gáláxý Wátch párá ádmíñístrár córréctáméñté lá íñgéstá dé cálóríás. Ásí pódrás vér fácílméñté ló qúé cómés ý cúáñtás cálóríás cóñsúmés cádá díá, ý sábrás cúáñtó débés qúémár éñ él éñtréñámíéñtó.]

[Párá~ dár l~ó méj~ór dé~ tí, dé~scáñ~sá ý r~élájá~té]

[Cóñ lás brílláñtés páñtállás dé ñúéstrós smártphóñés, tábléts, pórtátílés ý télévísórés (ý él míllóñ dé dístráccíóñés qúé súpóñéñ), púédé sér dífícíl cógér él súéñó pór lá ñóché. Á lá lárgá, éstó púédé pródúcír áñsíédád méñtál ý físícá, péró púédés évítárló fácílméñté cóñ úñ pócó dé práctícá. Sí ésté áñó té própóñés dórmír méjór, vérás lós résúltádós dél cámbíó éñ ótrós áspéctós dé tú vídá.

Él Gáláxý Wátch íñclúýé múchás fúñcíóñés dé bíéñéstár ý géstíóñ dél éstrés qúé té áýúdáráñ á dár ló méjór dé tí. Púédé móñítórízár lós ñívélés dé súéñó, íñclúídós lós cíclós RÉM, ý té áýúdárá á cóñségúír él déscáñsó físícó ý méñtál qúé ñécésítás párá áfróñtár él díá. Récúérdá qúé támbíéñ és ímpórtáñté vívír á úñ rítmó ádécúádó. Sé cóñscíéñté dé lós fáctórés qúé déséñcádéñáñ tú éstrés. Cóñ él Gáláxý Wátch pódrás cómpróbár tú frécúéñcíá cárdíácá cúáñdó qúíérás, ý támbíéñ cúéñtá cóñ éjércícíós dé réspírácíóñ párá fácílítár lá cóñcéñtrácíóñ. Él múñdó módérñó púédé sér fréñétícó, péró ñó débés déjár qúé ñádá té qúíté él súéñó. Dísfrútá dé úñ déscáñsó prófúñdó ý répárádór cóñ áýúdá dél Gáláxý Wátch.]

[Prím~ér pl~áñó d~é úñ h~ómbr~é dúr~míéñ~dó]

[Dá ló~ méjó~r dé t~í cóñ~ él Gá~láxý~ Wátc~h]

[Éñtr~éñá m~éjór~, cómé~ más sá~ñó ý d~éscá~ñsá t~ráñq~úíló~ cóñ é~l Gál~áxý W~átch~.]

Galaxy watch active2

[MÁS ÍÑ~FÓRM~ÁCÍÓÑ~]

Explorar