Explorar

[Térv~éýs]

[5 víñk~kíä, jó~tká á~úttá~vát
s~íñúá~ tálv~éñ pí~méýd~éñ ýl~í]

[Tálv~í vóí~ óllá~ pítk~ä, mútt~á tál~véñ p~íméý~déñ v~óítt~ámíñ~éñ vó~í óll~á hél~ppóá~]

[Tálví tárjóáá móñíá ásíóítá: júhlápýhíä, lúmípállósótíá, láskéttélúá já kúúmáá káákáótá. Sé túó múkáñááñ mýös lýhýémpíä päívíä já kýlmémpää säätä, míkä tárkóíttáá, éttä pýsýmmé sísätílóíssá já vähéññämmé húómáttávástí áltístúmístá päíväñválóllé. Tämä áúríñgóñválóñ púúté vóí sáádá lúóññóllíséñ sýklímmé méñéttämääñ tásápáíñóñsá, míkä vóí jóhtáá álákúlóísúútééñ.

Jós ólét kóskááñ túñtéñút, éttä ét ólé ómá ítsésí tálvéllá, sé vóí jóhtúá júúrí tästä. Víñkkíéñ já strátégíóídéñ ávúllá vóít válmístáútúá vóíttámááñ tálvéñ píméýdéñ. Tässä óñ múútámíá ýksíñkértáísíá ​​ásíóítá, jótká vóívát sáádá síñút túñtémááñ ólósí híémáñ párémmáksí mýös täñä áíkáñá vúódéstá.]

1

[Sáá é~ñémm~äñ áúr~íñgó~ñvál~óá]

[Kúñ áltístút vähémmäñ päíväñválóllé, vóít túñtéá ítsésí híémáñ álákúlóíséksí, jótéñ éñsímmäíñéñ áskél óñ sáádá éñémmäñ áúríñkóá¡

Vóít víéttää éñémmäñ áíkáá päíväñválóssá ñííñkíñ ýksíñkértáíséllá távállá kúíñ étsímällä kódístásí páíkáñ, jóká sáá páljóñ lúóññóñválóá, já ístúá síéllä múútámáñ túññíñ päívässä – jókó kérrállá táí páríssá kólméssá pätkässä. Éí ólé välíä mítä téét – týöskéñtélétpä síttéñ kótóá, álóítát hárrástúkséñ táí ópískélét – kúñháñ váíñ sáát päíväñválóá.]

2

[Löýdä ó~má "óñ~ñéñ p~áíkk~ásí"]

[Sé éttä sáá éñémmäñ válóá sísätílóíssá óñ hývä, múttá ítsé tíláñ páráñtámíñéñ óñ sítäkíñ párémpí. Válítsé húóñé táí húóñééñ ñúrkká já mááláá sé úúdéllá väríllä, täýtä súúríllá víhérkásvéíllá táí rípústá jótáíñ úúttá séíñällé.

Jós hálúát téhdä séñ dígítáálíséstí, säädä váláístústá kúññés löýdät ítséllésí sópíváñ túññélmáñ. Váíhdá lámpút älýlámppúíhíñ já käýtä Gáláxý Z Fóld3 5G -púhélíñtá kírkkáúdéñ já väríéñ säätämísééñ.¹ ²]

[Úñéñ~ séúr~áñtá~]
[Gálá~xý Wá~tch4 -k~élló~ñ ávú~llá s~áát é~ñémm~äñ tíé~tóá ú~ñésí~ láád~ústá~ kúíñ~ kósk~ááñ á~íémm~íñ Gá~láxý~ Wátc~h -kél~lóll~á.³ ⁴ ⁵]
[Lúé l~ísää]
3

[Lúó h~ývä úñ~írút~ííñí~
(já pí~dä síí~tä kíí~ññí)]

[Päíväñválóllé áltístúmíñéñ vóí váíkúttáá vúórókáúsírýtmííñ, míkä áúttáá hállítsémááñ úñtá. Jós rýtmísí óñ épätásáíñéñ, ét éhkä ñúkú ýhtä hývíñ, jótéñ pýsý áskélééñ édéllä lúómállá – já ýlläpítämällä – hývä úñírútííñí.

Rútííñít sáávát móñét méístä túñtémááñ ólóñsá hýväksí. Pýrí ñúkkúmááñ ñóíñ káhdéksáñ túñtíá ýössä já ýrítä méññä ñúkkúmááñ já hérätä sámááñ áíkááñ jóká päívä. Sámmútá héñkílökóhtáísét éléktróñííkkáláíttéét ñóíñ túñtíá éññéñ ñúkkúmááñméñóá já téé éññéñ ñúkkúmááñméñóá jótáíñ réñtóúttáváá, míkä éí sísällä ñäýtöñ kátsélémístá, kútéñ lúkémíñéñ táí päíväkírjáñ kírjóíttámíñéñ. Síjóítá Láñgátóñ látúrí Tríó tóísééñ húóñéésééñ, ñííñ sé vóí vähéñtää kíúsáústá sélátá púhélíñtá säñgýssä.]

[Ýhdé~ssä pý~sýtt~é kíí~ññí t~ávóí~ttéí~ssá]
[Sáms~úñg H~éált~h -sóv~éllú~kséñ~ Ýhdé~ssä-óm~íñáí~súúd~éñ áv~úllá~ vóít~ líít~týä tr~ééñí~háás~téís~ííñ t~áí lú~ódá ñ~íítä j~ópá 19 h~éñgé~ñ rýh~míll~é já s~éúrá~tá hé~ídäñ é~díst~ýmís~tääñ.⁶]
[Lúé l~ísää]
4

[Pídä m~íélí~álás~í kór~kéál~lá
lí~íkúñ~ñáñ á~vúll~á]

[Fýýsíñéñ áktívítééttí vápáúttáá éñdórfííñéjá – kémíkááléjá, jóítá kéhó käýttää tórjúmááñ väsýmýstä táí máséññústá päívíéñ lýhétéssä. Júóksúléñkkí, jóógátúókíó táí váíñ kýmméñéñ ñópéáá púññérrústá áñtávát síñúllé tárvítsémíásí pósítíívísíá víbójá.

Fýýsíséstí áktíívíséñá pýsýmíñéñ vóí tíétýstí óllá váíkéáá, kúñ úlkóñá óñ kýlmä, jótéñ pídä mótíváátíótá ýllä séúráámállá áskéléítá, kéhóñpáíñóhárjóítúksíllá táí kýmméñíllä múíllá hárjóítúksíllá Gáláxý Wátch4 -púhélíméñ já Sámsúñg Héálth -sóvéllús -sóvéllúkséñ ávúllá. Túlét hämmästýmääñ síítä, kúíñká móñtá ýksíñkértáístá hárjóítústá vóít téhdä ñórmáálíñá päíväñä.]

5

[Álóí~tá há~rrás~tús
t~áí löý~dä sé ú~údés~tááñ~]

[Rákástámíémmé ásíóídéñ óppímíñéñ já tékémíñéñ óñ lóístává tápá ýlläpítää pósítíívístá ájáttélúá. Tämä pätéé ýmpärí vúódéñ, múttá érítýíséstí tálvéllá. Lísäksí ýhtéýdéñpító múíhíñ óñ hývä tápá hállítá tálvéñ píméýttä, já móñíssá hárrástúksíssá vóí távátá kókóñáísíá ​​íhmísrýhmíä, óppíá héíltä já késkústéllá héídäñ káñssááñ. Ésímérkíksí Péñúp, Gáláxý Z Fóld3 5G -púhélíméstá löýtývä dígítáálíñéñ táídésóvéllús, ísäññöí táítééllísíá háástéítá jóká kúúkáúsí, já síllä óñ áktíívíñéñ lúóvá ýhtéísö, jóñká káñssá vóít óllá vúóróváíkútúkséssá.

Vóít mýös lííttäýtýä ýhtééñ ýstävíésí káñssá já álóíttáá úúdéñ hárrástúkséñ óñlíñé-vídéókéskústélúñ káúttá. Háñdsfréé-vídéópúhélú Gáláxý Z Flíp3 5G -púhélíméñ já Gáláxý Búds2 -kúúlókkéídéñ ávúllá óñ lóístává tápá ñähdä tóístéñsá kásvót sámállá kúñ kädét píírtävät, ñéúlóvát, péláávát táí léípóvát. 7]

  • [¹Édél~lýtt~ää Smár~tThí~ñgs-ý~htéé~ñsóp~ívíá~ älýlá~mppú~já. Lí~sätíé~tójá~ löýtý~ý Smá~rtTh~íñgs~-vérk~kósí~vúst~óltá~ (és-ús~-284fcd07851162d~ád.gé~tsmá~rtlí~ñg.có~m/smá~rtth~íñgs~).]
  • [²Jótt~á vóí~t hál~lítá~ múít~á láí~ttéí~tá Gá~láxý~ Z Fól~d3 5G -pú~hélí~méll~á, káí~kkíé~ñ láí~ttéí~déñ ó~ñ ólt~ává r~ékís~téröí~tý Sm~ártT~híñg~s-pál~vélú~úñ. Éd~éllý~ttää sí~sääñkí~rjáú~túmí~stá S~ámsú~ñg Ác~cóúñ~t -tíl~íllé~ já tí~étóv~érkk~óýht~éýtt~ä (Wí-Fí~ táí t~íétó~vérk~kó).]
  • [³Édís~týñý~t úñí~tóím~íñtó~ óñ tá~rkóí~tétt~ú váí~ñ kúñ~tóíl~ú- já h~ývíñ~vóíñ~títá~rkóí~túks~ííñ, é~íkä sí~tä ólé~ tárk~óíté~ttú m~íñkääñ~ sáír~áúdé~ñ háv~áíts~émís~ééñ, d~íágñ~ósóí~ñtíí~ñ táí~ hóít~óóñ.]
  • [⁴Mítt~áúst~íédó~t óvá~t váí~ñ héñ~kílök~óhtá~ísék~sí ví~ítté~éksé~sí. Ké~skús~télé~ térv~éýdé~ñhúó~llóñ~ ámmá~ttíl~áíst~éñ ká~ñssá~.]
  • [⁵Gálá~xý Wá~tch4 ó~ñ ýhd~ísté~ttävä Á~ñdró~íd 8.0+ -vé~rsíó~óñ ,já~ séñ ó~ñ síj~áítt~ává l~ähéll~ä já vá~káál~lá pí~ññál~lá úñ~éñvá~lvóñ~táóm~íñáí~súúd~éñ käý~ttämí~séks~í.]
  • [⁶Édél~lýtt~ää sísääñ~kírj~áútú~míst~á Sám~súñg~ Áccó~úñt -t~ílíl~lé já~ tíét~óvér~kkóý~htéý~ttä (Wí~-Fí tá~í tíé~tóvé~rkkó~).]

[Várú~stáú~dú pí~tkäll~é mát~káll~é]

[Tässä ó~ñ vár~ústé~ét, jó~ítá t~árví~tsét~ pítk~ístä j~á kýl~míst~ä kúúk~áúsí~stá s~élví~ýtým~íséé~ñ.]

Galaxy Z Fold3 5G

[Lúé l~ísää]
[*S Péñ~ Fóld~ Édít~íóñ -k~ýñä mý~ýdääñ é~ríks~ééñ, j~á sé ó~ñ ýht~ééñs~ópív~á áíñ~óást~ááñ G~áláx~ý Z Fó~ld3 5G -p~úhél~íméñ~ káñs~sá.]
[Ávóíñ týýlíkkääñ mústá Gáláxý Z Fóld3 5G édéstä kátsóttúñá pýstýáséññóssá píéñéssä kúlmássá. Séñ tákáñá óñ kííññí táítéttú týýlíkkääñ mústá Gáláxý Z Fóld3 5G. Kúvássá ñäkýý Gáláxý Z Fóld3 5G -púhélíméñ pääkámérá já mústá S Péñ -kýñä pýstýssä ñójáámássá sítä vástéñ.] [Ávóíñ týýlíkkääñ mústá Gáláxý Z Fóld3 5G édéstä kátsóttúñá pýstýáséññóssá píéñéssä kúlmássá. Séñ tákáñá óñ kííññí táítéttú týýlíkkääñ mústá Gáláxý Z Fóld3 5G. Kúvássá ñäkýý Gáláxý Z Fóld3 5G -púhélíméñ pääkámérá já mústá S Péñ -kýñä pýstýssä ñójáámássá sítä vástéñ.]

Galaxy Watch4

[Lúé l~ísää]
[Múst~á Gál~áxý W~átch~4, jóñk~á ñäýt~öllä ñäk~ýý sú~úrí v~íhré~ä ñúmé~ró 8.] [Múst~á Gál~áxý W~átch~4, jóñk~á ñäýt~öllä ñäk~ýý sú~úrí v~íhré~ä ñúmé~ró 8.]

Galaxy Z Flip3 5G

[Lúé l~ísää]
[Ýlösp~äíñ tá~ítét~tú Gá~láxý~ Flíp~3 5G édé~stä ká~tsót~túñá~. Ñäýtöl~lä ñäký~ý víó~létt~í, kúk~káá m~úíst~úttá~vá kú~víó.] [Ýlösp~äíñ tá~ítét~tú Gá~láxý~ Flíp~3 5G édé~stä ká~tsót~túñá~. Ñäýtöl~lä ñäký~ý víó~létt~í, kúk~káá m~úíst~úttá~vá kú~víó.]

[Lúé ñ~ämä árt~íkké~lít s~éúrá~ávák~sí]

[Píír~rósk~úvá p~ójás~tá, jó~ká pí~tää púh~élíñ~tá käd~éssääñ~ já ýl~lättý~ý, kúñ~ ñäkéé~ äídíñ~ já ís~äñ kát~sómá~ssá s~úúré~ññús~lásé~íllá~ já kí~íkár~éíll~á já v~ílkú~ttáv~áñ já~ séúr~áává~ñ häñé~ñ tóí~míáá~ñ.] [Píír~rósk~úvá p~ójás~tá, jó~ká pí~tää púh~élíñ~tá käd~éssääñ~ já ýl~lättý~ý, kúñ~ ñäkéé~ äídíñ~ já ís~äñ kát~sómá~ssá s~úúré~ññús~lásé~íllá~ já kí~íkár~éíll~á já v~ílkú~ttáv~áñ já~ séúr~áává~ñ häñé~ñ tóí~míáá~ñ.]

[Térv~éýs]

[Lást~éñ éñ~símm~äísét~ púhé~límé~t: Ñél~jä sääñt~öä, jóít~á váñ~hémp~íéñ t~úlís~í ñóú~dátt~áá]

[Ñäíñ v~ármí~stát~ lást~éñ tú~rvál~lísú~údéñ~ ñétí~ñ váá~róíl~tá (já~ lúót~ sámá~llá l~úótt~ámús~tá)]
[Ñáíñ~éñ ñú~kkúú~ säñgý~ssä] [Ñáíñ~éñ ñú~kkúú~ säñgý~ssä]

[Térv~éýs]

[Ýksí~ñkér~táís~ét já~ síél~úllí~sét v~áíhé~ét pá~rháá~ñ áám~úrút~ííñí~ñ sáá~mísé~ksí]

[Váík~éúks~íá ál~óítt~áá päí~vä¿ Mé~ vóím~mé áú~ttáá~]
[Kúvá pérhérýhmäkéskústélústá Gáláxý Táb S7 -táblétíllá. Ñäýttö óñ jáéttú ñéljääñ ñéljäññéksééñ: äítí óñ vásémmássá álákúlmássá, ísä óíkéássá álákúlmássá, ísóváñhémpí vásémmássá ýläkúlmássá já píéñí lápsí óíkéássá ýläkúlmássá. Hé ñáúttívát vírtúáálíséñ íllállíséñ ýhdéssä käýttäéñ Góóglé Dúóñ rýhmävídéópúhélúá, sámállá kúñ óvát érí páíkóíssá.] [Kúvá pérhérýhmäkéskústélústá Gáláxý Táb S7 -táblétíllá. Ñäýttö óñ jáéttú ñéljääñ ñéljäññéksééñ: äítí óñ vásémmássá álákúlmássá, ísä óíkéássá álákúlmássá, ísóváñhémpí vásémmássá ýläkúlmássá já píéñí lápsí óíkéássá ýläkúlmássá. Hé ñáúttívát vírtúáálíséñ íllállíséñ ýhdéssä käýttäéñ Góóglé Dúóñ rýhmävídéópúhélúá, sámállá kúñ óvát érí páíkóíssá.]

[Térv~éýs]

[Tápó~já pí~tää pár~émmí~ñ ýht~éýtt~ä kókó~ pérh~éésé~éñ]

[Súht~éídé~ñ lúó~míñé~ñ já ý~lläpí~tämíñ~éñ läh~éíst~éñ ká~ñssá~ étäñä v~óí ól~lá hé~lppó~á já h~áúsk~áá. Tá~rvít~sét v~áíñ ó~íkéá~t týök~álút~ já hí~émáñ~ kéks~élíäí~sýýt~tä]
[Kólm~é vál~kóís~tá ký~ñttí~lää] [Kólm~é vál~kóís~tá ký~ñttí~lää]

[Térv~éýs]

["Vähém~mäñ óñ~ éñém~mäñ" -él~ämäñtá~váñ s~áláí~súúk~síá ý~mpärí~ mááí~lmáá~]

[Kólm~é káñ~sáíñ~välís~tä máñ~tráá~, jóít~á vóí~t käýt~tää éläm~ässäsí~]
[Á wóm~áñ lá~ýs fá~cé úp~ óñ á w~óód f~lóór~, márk~érs, p~éñcí~ls, pá~íñts~ áñd ó~thér~ árt s~úppl~íés á~róúñ~d hér~.] [Á wóm~áñ lá~ýs fá~cé úp~ óñ á w~óód f~lóór~, márk~érs, p~éñcí~ls, pá~íñts~ áñd ó~thér~ árt s~úppl~íés á~róúñ~d hér~.]

[Térv~éýs]

[Míél~éñ ké~vätsí~ívóú~s vír~kíst~ää]

[Á lóñ~g wíñ~tér c~áñ st~ágñá~té th~é míñ~d ás m~úch á~s thé~ músc~lés. ​R~éfré~sh ýó~úr br~áíñ w~íth t~hésé~ créá~tívé~ éxér~císé~s.​]
[Hárm~áásé~éñ pú~séró~óñ pú~kéút~úñút~ ñáíñ~éñ sé~ísóó~ já ká~tsóó~ póís~päíñ k~áúká~ísúú~tééñ~.] [Hárm~áásé~éñ pú~séró~óñ pú~kéút~úñút~ ñáíñ~éñ sé~ísóó~ já ká~tsóó~ póís~päíñ k~áúká~ísúú~tééñ~.]

[Térv~éýs]

[5 víñk~kíä, jó~tká á~úttá~vát s~íñúá~ tálv~éñ ýl~í]

[Tálv~í vóí~ óllá~ pítk~ä, mútt~á tál~vímá~séññ~úksé~ñ vóí~ttám~íñéñ~ vóí ó~llá h~élpp~óá.]
[Kólm~é ñáí~stá s~éísó~ó jóó~gást~údíó~ssá t~rééñ~íváá~ttéí~ssá j~á kämm~éñét~ vást~ákká~íñ ñá~mást~é-ásé~ññós~sá.] [Kólm~é ñáí~stá s~éísó~ó jóó~gást~údíó~ssá t~rééñ~íváá~ttéí~ssá j~á kämm~éñét~ vást~ákká~íñ ñá~mást~é-ásé~ññós~sá.]

[Térv~éýs]

[Váhv~ístá~ áktí~ívís~úúsm~íttá~réíl~lá mó~tívá~átíó~tá, älä á~hdís~túst~á]

[Ótá á~skél~ kóht~í tré~éñít~ávóí~ttéí~tásí~ já ál~á käýt~tää ákt~ííví~súús~mítt~áréí~tá úú~síñ t~ávóí~ñ.]
[Sívú~ltá ó~tétt~ú kók~ókúv~á púí~stós~sá höl~kkääväs~tä Háñ~ñáh B~róñf~máñí~stá] [Sívú~ltá ó~tétt~ú kók~ókúv~á púí~stós~sá höl~kkääväs~tä Háñ~ñáh B~róñf~máñí~stá]

[Térv~éýs]

[Víís~í pár~ástá~ kúñt~óílú~víñk~kíä Há~ññáh~ Bróñ~fmáñ~íltá~]

[HBFÍ~T íñ p~érús~tájá~ áñtá~á mót~ívóí~víá v~íñkk~éjä ér~í ásí~óíhí~ñ tré~éñíé~väíst~ä tékñ~ííkk~ápóh~jáís~ííñ h~árjó~ítúk~sííñ~.]
[Ñáíñ~éñ té~kéé p~réss~-úps] [Ñáíñ~éñ té~kéé p~réss~-úps]

[Térv~éýs]

[Kúñt~óílú~ kótó~á löýt~ývíé~ñ árk~ísté~ñ välí~ñéíd~éñ áv~úllá~]

[Tútú~stú ñ~äíhíñ~ kótí~hárj~óítú~ksíí~ñ, jóí~híñ t~árví~tááñ~ váíñ~ híém~áñ pó~sítí~ívís~tá ás~éññé~ttá é~ñémm~äñ já m~úútá~má kó~tóá l~öýtýv~ä árkí~ñéñ v~älíñé~. Gálá~xý Wá~tch Á~ctív~é2 -kél~lósí~ áútt~áá sí~ñúá s~äílýt~tämääñ m~ótív~áátí~ósí.]
[Úlkó~ñá ót~éttú~ kúvá~ ñúór~éstá~ pójá~stá í~stúm~ássá~ kórí~páll~óñ pääl~lä já k~átsé~lémá~ssá p~úhél~íñtá~áñ, sá~máll~á kúñ~ häñéñ~ ísäñs~ä séís~óó ví~érés~sä.] [Úlkó~ñá ót~éttú~ kúvá~ ñúór~éstá~ pójá~stá í~stúm~ássá~ kórí~páll~óñ pääl~lä já k~átsé~lémá~ssá p~úhél~íñtá~áñ, sá~máll~á kúñ~ häñéñ~ ísäñs~ä séís~óó ví~érés~sä.]

[Térv~éýs]

[Vííd~éñ ás~kélé~éñ tá~rkís~túsl~ístá~ láps~éñ éñ~símm~äíséñ~ púhé~límé~ñ óst~óóñ]

[Váñh~émpí~éñ vá~lvóñ~tá, sí~ñísé~ñ vál~óñ vá~íkút~ús úñ~ééñ – t~útús~tú mú~útám~ááñ s~éíkk~ááñ, j~óítá~ vóí ó~llá h~ývä mí~éttí~ä válí~téss~á éñs~ímmäí~stä pú~hélí~ñtá l~ápsé~llé.]
[Ílóí~ñéñ ñ~áíñé~ñ já h~ýmýí~lévä m~íés k~äývät r~éñtó~á kés~kúst~élúá~ vídé~ópúh~élúñ~ áíká~ñá.] [Ílóí~ñéñ ñ~áíñé~ñ já h~ýmýí~lévä m~íés k~äývät r~éñtó~á kés~kúst~élúá~ vídé~ópúh~élúñ~ áíká~ñá.]

[Térv~éýs]

[Míté~ñ árj~éñ té~kñól~ógíá~ vóí l~ísätä t~íétó~ístá~ läsñäó~lóás~í]

[Ólét~kó st~réss~ááñt~úñút~¿ Ápú~á ýhd~éllä k~líkk~áúks~éllá~]
[Táká~á päíñ~ ótét~tú kú~vá ñá~ísés~tá käv~élém~ässä kó~íráñ~sá ká~ñssá~ áámú~llá s~íllá~llá] [Táká~á päíñ~ ótét~tú kú~vá ñá~ísés~tá käv~élém~ässä kó~íráñ~sá ká~ñssá~ áámú~llá s~íllá~llá]

[Térv~éýs]

[Kúíñ~ká pó~ltát~ káló~réít~á hík~óílé~mátt~á]

[Lúé, k~úíñk~á vóí~t sís~ällýt~tää árk~éésí~ éñém~mäñ lí~íkúñ~táá j~á éhk~ä jópá~ púdó~ttáá~ múút~ámáñ~ kíló~ñ ÑÉÁ~T-hár~jóít~ústé~ñ ávú~llá.]
[Cát M~éffá~ñ sót~úríá~séññ~óssá~ Í mús~táll~á jóó~gámá~tóll~á vál~óísá~ssá ó~lóhú~óñéé~ssá] [Cát M~éffá~ñ sót~úríá~séññ~óssá~ Í mús~táll~á jóó~gámá~tóll~á vál~óísá~ssá ó~lóhú~óñéé~ssá]

[Térv~éýs]

[Súpé~rlát~áúdú~ 30 míñú~útíñ~ jóóg~átúó~kíól~lá Gá~láxý~ñ ávú~llá]

[Jóóg~á-óhj~áájá~ Cát M~éffá~ñ ják~áá sú~ósík~kíví~ñkkí~ñsä já~ -välíñ~ééñs~ä tréé~ñíñ ñ~óstá~mísé~ksí ú~údél~lé tá~sóll~é]
[Víñk~kéjä m~átká~púhé~límé~ñ púh~díst~ámís~ééñ] [Víñk~kéjä m~átká~púhé~límé~ñ púh~díst~ámís~ééñ]

[Térv~éýs]

[Kúíñ~ká pí~dät pú~hélí~mésí~ hýgí~ééñí~séñä]

[Ítsé~sí, tá~váró~ídés~í já ý~mpärí~stöñ p~úhtá~áñá p~ítämí~ñéñ s~úójá~á síñ~úá já~ lähéí~síäsí~ máhd~óllí~sílt~á rís~kéíl~tä]
[Á wóm~áñ íñ~ á ýóg~á pós~é át d~áwñ l~óókí~ñg óú~t óvé~r mís~tý fó~rést~s] [Á wóm~áñ íñ~ á ýóg~á pós~é át d~áwñ l~óókí~ñg óú~t óvé~r mís~tý fó~rést~s]

[Térv~éýs]

[Síñú~llé s~ópív~á jóó~gálá~jí]

[Érí j~óógá~lájí~t – mík~ä sópí~í síñ~úllé~¿]
[Ñáíñ~éñ vé~ñýtt~élém~ässä jó~ógám~ától~lá kú~ñtós~álíl~lá.] [Ñáíñ~éñ vé~ñýtt~élém~ässä jó~ógám~ától~lá kú~ñtós~álíl~lá.]

[Térv~éýs]

[Jätä “Ñó~ Páíñ~, Ñó Gá~íñ” –há~rjóí~ttél~ú vúó~tééñ~ 2020]

[Kúíñ~ká älý~kkäämp~í kúñ~tósá~líhá~rjóí~ttél~ú múú~ttáá~ tréé~ñítá~páás~í vúó~ññá 2020]
[Táká~á päíñ~ kúvá~ttú h~éñkí~lö kát~sélé~é vúó~ríst~óá] [Táká~á päíñ~ kúvá~ttú h~éñkí~lö kát~sélé~é vúó~ríst~óá]

[Térv~éýs]

[Kúñt~óílú~háás~téét~ mááí~lmál~lá]

[Kúrk~ístú~s víí~tééñ~ íháñ~áñ lú~óññó~ñkáú~ñíís~ééñ k~úñtó~ílúh~áást~éésé~éñ ér~í púó~líll~á máá~ílmá~á.]
[Íhmí~ñéñ, j~óká ý~rítt~ää múút~táá t~ápáá~ñsá k~äýttää p~úhél~íñtá~] [Íhmí~ñéñ, j~óká ý~rítt~ää múút~táá t~ápáá~ñsá k~äýttää p~úhél~íñtá~]

[Térv~éýs]

[Háñk~kíúd~ú éró~óñ hú~óñóí~stá p~úhél~íñtó~ttúm~úksí~stá]

[Ýhä ús~éámp~íéñ l~úópú~éssá~ púhé~límí~stáá~ñ välí~áíká~íséñ~ ”dígí~páás~tóñ” á~jáks~í, vóí~ óllá~ hývä í~déá s~élví~ttää, vó~ísík~ó älýp~úhél~íméñ~ käýtt~öä híém~áñ tá~sápá~íñót~táá t~áúóñ~ jälké~éñ.]
[Ísä já~ póík~á mák~áává~t vát~sáll~ááñ j~á ísä p~ítél~éé tú~mmáñ~hárm~áátá~ púhé~líñt~á mák~úúll~á. Sék~ä ísä ét~tä póí~ká hý~mýíl~évät k~átsó~éssá~áñ pú~hélí~méñ ñ~äýttöä j~á ñáú~ttív~át ví~íhté~éstä.] [Ísä já~ póík~á mák~áává~t vát~sáll~ááñ j~á ísä p~ítél~éé tú~mmáñ~hárm~áátá~ púhé~líñt~á mák~úúll~á. Sék~ä ísä ét~tä póí~ká hý~mýíl~évät k~átsó~éssá~áñ pú~hélí~méñ ñ~äýttöä j~á ñáú~ttív~át ví~íhté~éstä.]

[Térv~éýs]

[3 rútí~íñíá~, jótk~á lís~äävät pé~rhéé~ñ díg~ítáá~lítú~rváá~]

[Dígí~táál~íñéñ~ tíét~ótúr~vá óñ~ váík~éá vá~ñhém~míll~é. Lás~téñ Í~ñtér~ñét-t~úrvá~llís~úús ó~ñ tärk~éä ásí~á, kós~ká vé~rkkó~húíj~áúks~ét vá~íkút~tává~t kók~ó pér~héés~ééñ. T~ässä óv~át tí~pps.]