Explorar

[Térv~éýs]

[Víís~í pár~ástá~ kúñt~óílú~víñk~kíä
Há~ññáh~ Bróñ~fmáñ~íltá~]

[Hýödý~llís~íä víñ~kkéj~ä DJ:íl~tä, jók~á múú~ñtáú~túí k~úñtó~ílúá~láñ ý~rítt~äjäksí~]

[HBFÍ~Tíñ p~érús~tájá~ Háññ~áh Br~óñfm~áñ/ @há~ññáh~bróñ~fmáñ~]

[Ólísí vähättélýä kúítátá Háññáh Bróñfmáñ háshtágíllá #fítspó. Kúñtóílúñ ýstävä, térvéýs- já káúñéúsáíhéíséñ HBFÍT-vérkkóýhtéísöñ pérústájá tíétää, kúíñká ítséñsä vóí pítää kúññóssá já élää párhááñá ítséñääñ. Tässä óñ häñéñ párháát víñkkíñsä päívíttäístéñ trééñírútííñíéñ lúómísééñ.]

[Súúñ~ñítt~élé t~rééñ~ísí]
[Áíká~táúl~útá t~rééñ~ísí G~áláx~ý Ñót~é10 -púh~élím~éñ ká~léñt~érís~óvél~lúks~éllá~ já hú~óléh~dí sé~ñ ávú~llá s~íítä, é~ttä éd~ístý~t tré~éñéí~ssäsí~.]
[LÚÉ L~ÍSÄÄ]

[Séúr~áá tr~ééñí~óhjé~lmáñ~ étéñ~émís~tä Gál~áxý Ñ~óté10 / @h~áññá~hbró~ñfmá~ñ]

1

[Ñóúd~átá r~útíí~ñéjá~ húíp~púté~kñól~ógíá~ñ ávú~llá]

[
Ñóúdátá rútííñéjá húíppútékñólógíáñ ávúllá
Háññáh óñ sítä míéltä, éttä tékñólógíállá óñ óllút múllístává váíkútús já sé vóí mótívóídá hélpóttámálláj trééñíéñ príórísóímíñéñ já trééñírútííñíñ múódóstámístá. ”Pídäñ kóvástí ájátúkséstá, éttä hývíñvóíññíñ vóí ýhdístää tékñólógíááñ”, häñ tótéáá. ”Käýtäñ sóvéllúksíá sékä trééñíéñí váráámísééñ éttä ñíídéñ áíkátáúlúttámísééñ púhélíméssáñí Ílmáñ hývää súúññíttélúá éñ ólísí kóskááñ sááñút láádíttúá trééñíóhjélmááñí.”]

[Kíér~tóhá~rjóí~ttél~úá Gá~láxý~ Ñóté~10 / @háññ~áhbr~óñfm~áñ áj~ástí~méñ á~vúll~á]

2

[Séúr~áá ké~hítý~stäsí~]

[HBFÍTíñ pérústájá käýttää tékñólógíáá jóká päívä pýsýäksééñ kúññóssá. Háññáh kókóáá káíkéñ rávítsémússúósítúksístá já trééñí-ídéóístá múístútúksííñ Gáláxý Ñóté10. ”Ájástíñtóímíñtó óñ éríttäíñ hývä ápúvälíñé érítýíséstí kíértóhárjóíttélússá”, Háññáh tótéáá. Váíkká ”tráckíñg” óñkíñ tärkéää, óñ árjéñ mótíváátíó tärkéíñ tékíjä hývíñvóíñtísí káññáltá.]

[VÍÑK~KÍ]
[Tréé~ñáá k~ädét v~ápáí~ñá ýh~díst~ämällä G~áláx~ý Búd~s -kúú~lókk~éésí~ Gálá~xý Wá~tch -k~élló~óñ.]

[Séúr~áá jú~óksú~léñk~kíä Gá~láxý~ Wátc~h Áct~ívé2 á~vúll~á]

3

[Óptí~móí t~rééñ~ísí r~éáál~íáík~áísé~llá d~átál~lá]

[Dátá óñ áváíñ trééñímótíváátíóñ säílýttämísééñ. ”Óñ éríttäíñ mótívóíváá ñähdä édístýs réáálíájássá”, Háññáh sáñóó. Púéttáváñ tékñólógíáñ, kútéñ Gáláxý Wátch Áctívé2, ávúllá Háññáh óptímóí trééñíñsä já vóí séúrátá édístýstääñ, póltéttújá kálóréítá, sýkéttä jñé.]

[Sýö té~rvéé~llís~éstí~ káló~réít~á lás~kémá~ttá /@h~áññá~hbró~ñfmá~ñ]

4

[Téé m~átká~stás~í ómá~ññäköí~sésí~ hýví~ñvóí~ñtít~ékñó~lógí~áñ áv~úllá~]

[Ñýkýájáñ sóvéllústéñ ávúllá sáát ýléískúváñ já pýstýt séúráámááñ mýös úñtásí. Óñ móñíá sóvéllúksíá já pálvélújá, jótká óñ kéhítéttý érítýíséstí múístúttámááñ távóíttéístá já áñtámááñ kéhótúksíá ñíídéñ sáávúttámíséksí. Háññá éí ólé kálóríéñláskéññáñ púóléstápúhújá. ”Míéléstäñí éí ólé hýödýllístä ýlíáñálýsóídá káíkkéá sýötýä rúókáá”, häñ tótéáá. Häñéñ míéléstääñ káññáttáá séñ síjááñ hýödýñtää hývíä rávítsémúsvíñkkéjä tárjóávíá sóvéllúksíá já vérkkósívústójá sékä sóvéltámíséñ máhdóllístávíá trééñípálvélújá.]

[Álóí~tá päí~vä héñ~gítt~ämällä j~á véñ~ýtté~lémäl~lä / @háñ~ñáhb~róñf~máñ]

5

[Sýö hý~víä väl~ípál~ójá t~rééñ~íéñ v~älíll~ä]

[Míñítrééñí sópí hývíñ ñííllé, jóíllá éí ólé áíkáá käýdä kúñtósálíllá. ”Míñítrééñí vóí óllá ésímérkíksí várpáílléñóúsújá rúókáá láíttáéssá táí séístéñ téhtýjä púññérrúksíá”, Háññáh víñkkáá. ”Míñítrééñí éí váíkútá trééñíáíkátáúlúúñí, múttá séñ ávúllá óléñ áktíívísémpí päíväñ áíkáñá”, häñ kértóó.]

[Háññ~áhíñ~ tréé~ñívá~rúst~éét]

[Lísää s~íítä, k~úíñk~á sáá~t éñí~téñ í~rtí t~rééñ~ístäs~í.]

Galaxy note10

Galaxy note10
Galaxy note10 Galaxy note10

Galaxy watch active2

Galaxy watch active2
Galaxy watch active2 Galaxy watch active2

Galaxy Buds

Galaxy Buds
Galaxy Buds Galaxy Buds
[Háññ~áh Br~óñfm~áñ] [Háññ~áh Br~óñfm~áñ]

[ÉSÍT~TÉLÝ~SSÄ]

[Háññ~áh Br~óñfm~áñ]

[DJ, té~rvéý~s-, káú~ñéús~- já kú~ñtóí~lúsí~vúst~ó HBF~ÍTíñ~ pérú~stáj~á.]

[@háññ~áhbr~óñfm~áñ]

[Lúé ñ~ämä árt~íkké~lít s~éúrá~ávák~sí]

[Píír~rósk~úvá p~ójás~tá, jó~ká pí~tää púh~élíñ~tá käd~éssääñ~ já ýl~lättý~ý, kúñ~ ñäkéé~ äídíñ~ já ís~äñ kát~sómá~ssá s~úúré~ññús~lásé~íllá~ já kí~íkár~éíll~á já v~ílkú~ttáv~áñ já~ séúr~áává~ñ häñé~ñ tóí~míáá~ñ.] [Píír~rósk~úvá p~ójás~tá, jó~ká pí~tää púh~élíñ~tá käd~éssääñ~ já ýl~lättý~ý, kúñ~ ñäkéé~ äídíñ~ já ís~äñ kát~sómá~ssá s~úúré~ññús~lásé~íllá~ já kí~íkár~éíll~á já v~ílkú~ttáv~áñ já~ séúr~áává~ñ häñé~ñ tóí~míáá~ñ.]

[Térv~éýs]

[Lást~éñ éñ~símm~äísét~ púhé~límé~t: Ñél~jä sääñt~öä, jóít~á váñ~hémp~íéñ t~úlís~í ñóú~dátt~áá]

[Ñäíñ v~ármí~stát~ lást~éñ tú~rvál~lísú~údéñ~ ñétí~ñ váá~róíl~tá (já~ lúót~ sámá~llá l~úótt~ámús~tá)]
[Ñáíñ~éñ ñú~kkúú~ säñgý~ssä] [Ñáíñ~éñ ñú~kkúú~ säñgý~ssä]

[Térv~éýs]

[Ýksí~ñkér~táís~ét já~ síél~úllí~sét v~áíhé~ét pá~rháá~ñ áám~úrút~ííñí~ñ sáá~mísé~ksí]

[Váík~éúks~íá ál~óítt~áá päí~vä¿ Mé~ vóím~mé áú~ttáá~]
[Kúvá pérhérýhmäkéskústélústá Gáláxý Táb S7 -táblétíllá. Ñäýttö óñ jáéttú ñéljääñ ñéljäññéksééñ: äítí óñ vásémmássá álákúlmássá, ísä óíkéássá álákúlmássá, ísóváñhémpí vásémmássá ýläkúlmássá já píéñí lápsí óíkéássá ýläkúlmássá. Hé ñáúttívát vírtúáálíséñ íllállíséñ ýhdéssä käýttäéñ Góóglé Dúóñ rýhmävídéópúhélúá, sámállá kúñ óvát érí páíkóíssá.] [Kúvá pérhérýhmäkéskústélústá Gáláxý Táb S7 -táblétíllá. Ñäýttö óñ jáéttú ñéljääñ ñéljäññéksééñ: äítí óñ vásémmássá álákúlmássá, ísä óíkéássá álákúlmássá, ísóváñhémpí vásémmássá ýläkúlmássá já píéñí lápsí óíkéássá ýläkúlmássá. Hé ñáúttívát vírtúáálíséñ íllállíséñ ýhdéssä käýttäéñ Góóglé Dúóñ rýhmävídéópúhélúá, sámállá kúñ óvát érí páíkóíssá.]

[Térv~éýs]

[Tápó~já pí~tää pár~émmí~ñ ýht~éýtt~ä kókó~ pérh~éésé~éñ]

[Súht~éídé~ñ lúó~míñé~ñ já ý~lläpí~tämíñ~éñ läh~éíst~éñ ká~ñssá~ étäñä v~óí ól~lá hé~lppó~á já h~áúsk~áá. Tá~rvít~sét v~áíñ ó~íkéá~t týök~álút~ já hí~émáñ~ kéks~élíäí~sýýt~tä]
[Kólm~é vál~kóís~tá ký~ñttí~lää] [Kólm~é vál~kóís~tá ký~ñttí~lää]

[Térv~éýs]

["Vähém~mäñ óñ~ éñém~mäñ" -él~ämäñtá~váñ s~áláí~súúk~síá ý~mpärí~ mááí~lmáá~]

[Kólm~é káñ~sáíñ~välís~tä máñ~tráá~, jóít~á vóí~t käýt~tää éläm~ässäsí~]
[Á wóm~áñ lá~ýs fá~cé úp~ óñ á w~óód f~lóór~, márk~érs, p~éñcí~ls, pá~íñts~ áñd ó~thér~ árt s~úppl~íés á~róúñ~d hér~.] [Á wóm~áñ lá~ýs fá~cé úp~ óñ á w~óód f~lóór~, márk~érs, p~éñcí~ls, pá~íñts~ áñd ó~thér~ árt s~úppl~íés á~róúñ~d hér~.]

[Térv~éýs]

[Míél~éñ ké~vätsí~ívóú~s vír~kíst~ää]

[Á lóñ~g wíñ~tér c~áñ st~ágñá~té th~é míñ~d ás m~úch á~s thé~ músc~lés. ​R~éfré~sh ýó~úr br~áíñ w~íth t~hésé~ créá~tívé~ éxér~císé~s.​]
[Hárm~áásé~éñ pú~séró~óñ pú~kéút~úñút~ ñáíñ~éñ sé~ísóó~ já ká~tsóó~ póís~päíñ k~áúká~ísúú~tééñ~.] [Hárm~áásé~éñ pú~séró~óñ pú~kéút~úñút~ ñáíñ~éñ sé~ísóó~ já ká~tsóó~ póís~päíñ k~áúká~ísúú~tééñ~.]

[Térv~éýs]

[5 víñk~kíä, jó~tká á~úttá~vát s~íñúá~ tálv~éñ ýl~í]

[Tálv~í vóí~ óllá~ pítk~ä, mútt~á tál~vímá~séññ~úksé~ñ vóí~ttám~íñéñ~ vóí ó~llá h~élpp~óá.]
[Kólm~é ñáí~stá s~éísó~ó jóó~gást~údíó~ssá t~rééñ~íváá~ttéí~ssá j~á kämm~éñét~ vást~ákká~íñ ñá~mást~é-ásé~ññós~sá.] [Kólm~é ñáí~stá s~éísó~ó jóó~gást~údíó~ssá t~rééñ~íváá~ttéí~ssá j~á kämm~éñét~ vást~ákká~íñ ñá~mást~é-ásé~ññós~sá.]

[Térv~éýs]

[Váhv~ístá~ áktí~ívís~úúsm~íttá~réíl~lá mó~tívá~átíó~tá, älä á~hdís~túst~á]

[Ótá á~skél~ kóht~í tré~éñít~ávóí~ttéí~tásí~ já ál~á käýt~tää ákt~ííví~súús~mítt~áréí~tá úú~síñ t~ávóí~ñ.]
[Sívú~ltá ó~tétt~ú kók~ókúv~á púí~stós~sá höl~kkääväs~tä Háñ~ñáh B~róñf~máñí~stá] [Sívú~ltá ó~tétt~ú kók~ókúv~á púí~stós~sá höl~kkääväs~tä Háñ~ñáh B~róñf~máñí~stá]

[Térv~éýs]

[Víís~í pár~ástá~ kúñt~óílú~víñk~kíä Há~ññáh~ Bróñ~fmáñ~íltá~]

[HBFÍ~T íñ p~érús~tájá~ áñtá~á mót~ívóí~víá v~íñkk~éjä ér~í ásí~óíhí~ñ tré~éñíé~väíst~ä tékñ~ííkk~ápóh~jáís~ííñ h~árjó~ítúk~sííñ~.]
[Ñáíñ~éñ té~kéé p~réss~-úps] [Ñáíñ~éñ té~kéé p~réss~-úps]

[Térv~éýs]

[Kúñt~óílú~ kótó~á löýt~ývíé~ñ árk~ísté~ñ välí~ñéíd~éñ áv~úllá~]

[Tútú~stú ñ~äíhíñ~ kótí~hárj~óítú~ksíí~ñ, jóí~híñ t~árví~tááñ~ váíñ~ híém~áñ pó~sítí~ívís~tá ás~éññé~ttá é~ñémm~äñ já m~úútá~má kó~tóá l~öýtýv~ä árkí~ñéñ v~älíñé~. Gálá~xý Wá~tch Á~ctív~é2 -kél~lósí~ áútt~áá sí~ñúá s~äílýt~tämääñ m~ótív~áátí~ósí.]
[Úlkó~ñá ót~éttú~ kúvá~ ñúór~éstá~ pójá~stá í~stúm~ássá~ kórí~páll~óñ pääl~lä já k~átsé~lémá~ssá p~úhél~íñtá~áñ, sá~máll~á kúñ~ häñéñ~ ísäñs~ä séís~óó ví~érés~sä.] [Úlkó~ñá ót~éttú~ kúvá~ ñúór~éstá~ pójá~stá í~stúm~ássá~ kórí~páll~óñ pääl~lä já k~átsé~lémá~ssá p~úhél~íñtá~áñ, sá~máll~á kúñ~ häñéñ~ ísäñs~ä séís~óó ví~érés~sä.]

[Térv~éýs]

[Vííd~éñ ás~kélé~éñ tá~rkís~túsl~ístá~ láps~éñ éñ~símm~äíséñ~ púhé~límé~ñ óst~óóñ]

[Váñh~émpí~éñ vá~lvóñ~tá, sí~ñísé~ñ vál~óñ vá~íkút~ús úñ~ééñ – t~útús~tú mú~útám~ááñ s~éíkk~ááñ, j~óítá~ vóí ó~llá h~ývä mí~éttí~ä válí~téss~á éñs~ímmäí~stä pú~hélí~ñtá l~ápsé~llé.]
[Ílóí~ñéñ ñ~áíñé~ñ já h~ýmýí~lévä m~íés k~äývät r~éñtó~á kés~kúst~élúá~ vídé~ópúh~élúñ~ áíká~ñá.] [Ílóí~ñéñ ñ~áíñé~ñ já h~ýmýí~lévä m~íés k~äývät r~éñtó~á kés~kúst~élúá~ vídé~ópúh~élúñ~ áíká~ñá.]

[Térv~éýs]

[Míté~ñ árj~éñ té~kñól~ógíá~ vóí l~ísätä t~íétó~ístá~ läsñäó~lóás~í]

[Ólét~kó st~réss~ááñt~úñút~¿ Ápú~á ýhd~éllä k~líkk~áúks~éllá~]
[Táká~á päíñ~ ótét~tú kú~vá ñá~ísés~tá käv~élém~ässä kó~íráñ~sá ká~ñssá~ áámú~llá s~íllá~llá] [Táká~á päíñ~ ótét~tú kú~vá ñá~ísés~tá käv~élém~ässä kó~íráñ~sá ká~ñssá~ áámú~llá s~íllá~llá]

[Térv~éýs]

[Kúíñ~ká pó~ltát~ káló~réít~á hík~óílé~mátt~á]

[Lúé, k~úíñk~á vóí~t sís~ällýt~tää árk~éésí~ éñém~mäñ lí~íkúñ~táá j~á éhk~ä jópá~ púdó~ttáá~ múút~ámáñ~ kíló~ñ ÑÉÁ~T-hár~jóít~ústé~ñ ávú~llá.]
[Cát M~éffá~ñ sót~úríá~séññ~óssá~ Í mús~táll~á jóó~gámá~tóll~á vál~óísá~ssá ó~lóhú~óñéé~ssá] [Cát M~éffá~ñ sót~úríá~séññ~óssá~ Í mús~táll~á jóó~gámá~tóll~á vál~óísá~ssá ó~lóhú~óñéé~ssá]

[Térv~éýs]

[Súpé~rlát~áúdú~ 30 míñú~útíñ~ jóóg~átúó~kíól~lá Gá~láxý~ñ ávú~llá]

[Jóóg~á-óhj~áájá~ Cát M~éffá~ñ ják~áá sú~ósík~kíví~ñkkí~ñsä já~ -välíñ~ééñs~ä tréé~ñíñ ñ~óstá~mísé~ksí ú~údél~lé tá~sóll~é]
[Víñk~kéjä m~átká~púhé~límé~ñ púh~díst~ámís~ééñ] [Víñk~kéjä m~átká~púhé~límé~ñ púh~díst~ámís~ééñ]

[Térv~éýs]

[Kúíñ~ká pí~dät pú~hélí~mésí~ hýgí~ééñí~séñä]

[Ítsé~sí, tá~váró~ídés~í já ý~mpärí~stöñ p~úhtá~áñá p~ítämí~ñéñ s~úójá~á síñ~úá já~ lähéí~síäsí~ máhd~óllí~sílt~á rís~kéíl~tä]
[Á wóm~áñ íñ~ á ýóg~á pós~é át d~áwñ l~óókí~ñg óú~t óvé~r mís~tý fó~rést~s] [Á wóm~áñ íñ~ á ýóg~á pós~é át d~áwñ l~óókí~ñg óú~t óvé~r mís~tý fó~rést~s]

[Térv~éýs]

[Síñú~llé s~ópív~á jóó~gálá~jí]

[Érí j~óógá~lájí~t – mík~ä sópí~í síñ~úllé~¿]
[Ñáíñ~éñ vé~ñýtt~élém~ässä jó~ógám~ától~lá kú~ñtós~álíl~lá.] [Ñáíñ~éñ vé~ñýtt~élém~ässä jó~ógám~ától~lá kú~ñtós~álíl~lá.]

[Térv~éýs]

[Jätä “Ñó~ Páíñ~, Ñó Gá~íñ” –há~rjóí~ttél~ú vúó~tééñ~ 2020]

[Kúíñ~ká älý~kkäämp~í kúñ~tósá~líhá~rjóí~ttél~ú múú~ttáá~ tréé~ñítá~páás~í vúó~ññá 2020]
[Táká~á päíñ~ kúvá~ttú h~éñkí~lö kát~sélé~é vúó~ríst~óá] [Táká~á päíñ~ kúvá~ttú h~éñkí~lö kát~sélé~é vúó~ríst~óá]

[Térv~éýs]

[Kúñt~óílú~háás~téét~ mááí~lmál~lá]

[Kúrk~ístú~s víí~tééñ~ íháñ~áñ lú~óññó~ñkáú~ñíís~ééñ k~úñtó~ílúh~áást~éésé~éñ ér~í púó~líll~á máá~ílmá~á.]
[Íhmí~ñéñ, j~óká ý~rítt~ää múút~táá t~ápáá~ñsá k~äýttää p~úhél~íñtá~] [Íhmí~ñéñ, j~óká ý~rítt~ää múút~táá t~ápáá~ñsá k~äýttää p~úhél~íñtá~]

[Térv~éýs]

[Háñk~kíúd~ú éró~óñ hú~óñóí~stá p~úhél~íñtó~ttúm~úksí~stá]

[Ýhä ús~éámp~íéñ l~úópú~éssá~ púhé~límí~stáá~ñ välí~áíká~íséñ~ ”dígí~páás~tóñ” á~jáks~í, vóí~ óllá~ hývä í~déá s~élví~ttää, vó~ísík~ó älýp~úhél~íméñ~ käýtt~öä híém~áñ tá~sápá~íñót~táá t~áúóñ~ jälké~éñ.]
[Ísä já~ póík~á mák~áává~t vát~sáll~ááñ j~á ísä p~ítél~éé tú~mmáñ~hárm~áátá~ púhé~líñt~á mák~úúll~á. Sék~ä ísä ét~tä póí~ká hý~mýíl~évät k~átsó~éssá~áñ pú~hélí~méñ ñ~äýttöä j~á ñáú~ttív~át ví~íhté~éstä.] [Ísä já~ póík~á mák~áává~t vát~sáll~ááñ j~á ísä p~ítél~éé tú~mmáñ~hárm~áátá~ púhé~líñt~á mák~úúll~á. Sék~ä ísä ét~tä póí~ká hý~mýíl~évät k~átsó~éssá~áñ pú~hélí~méñ ñ~äýttöä j~á ñáú~ttív~át ví~íhté~éstä.]

[Térv~éýs]

[3 rútí~íñíá~, jótk~á lís~äävät pé~rhéé~ñ díg~ítáá~lítú~rváá~]

[Dígí~táál~íñéñ~ tíét~ótúr~vá óñ~ váík~éá vá~ñhém~míll~é. Lás~téñ Í~ñtér~ñét-t~úrvá~llís~úús ó~ñ tärk~éä ásí~á, kós~ká vé~rkkó~húíj~áúks~ét vá~íkút~tává~t kók~ó pér~héés~ééñ. T~ässä óv~át tí~pps.]