[Ýksí~ñkér~táís~ét já~ síél~úllí~sét v~áíhé~ét pá~rháá~ñ áám~úrút~ííñí~ñ sáá~mísé~ksí]
[Váík~éúks~íá ál~óítt~áá päí~vä¿ Mé~ vóím~mé áú~ttáá~]
[Ólétkó áámúvírkkú¿ Jótkút méístä pítävät várháísístá íllóístá já héräävät válmííñá úútééñ päívääñ, kúñ táás tóísét múístúttávát zómbíétá tóísééñ káhvíkúpíllísééñ ástí já héräävät élóóñ vástá päíväñ hämärtýéssä.
Rííppúmáttá síítä míhíñ týýppííñ lúkéúdút, tämä váíhé váíhééltá -ópás áúttáá síñúá sáámááñ párhááñ hýödýñ írtí síítä, mítä päívä túó túlléssááñ. Héräämíséñ jälkéístéñ túñtíéñ páráñtámíñéñ vóí tárjótá tásápáíñóá, vákáúttá já válmístáá síñút túóttóísááñ päívääñ, míkä áñtáá síñúllé éñémmäñ mótíváátíótá távóíttéídésí sáávúttámíséksí.]
[Súúñ~ñítt~élé á~ámús~í édé~llís~éñä íl~táñá~]
[Áíká héräämíséstä týöñ álóíttámísééñ éí kóskááñ túññú óléváñ tárpééksí pítkä. Óptímóídáksésí áíkásí áámúllá álóítá ólémállá áskélééñ édéllä. Tämä vóí tárkóíttáá térvééllíséñ áámíáíséñ válmístámístá édéllíséñä íltáñá, séúrááváñ päíväñ vááttéídéñ áséttámístá válmííksí táí láúkúñ pákkáámístá séúrááváá päívää vártéñ. Kírjóítá ésímérkíksí jóká íltá lúéttéló ásíóístá, jótká hálúát sáávúttáá séúrááváñá päíväñä, já ásétá ñé tärkéýsjärjéstýksééñ. Láské, kúíñká káúáñ kúñkíñ téhtäväñ súóríttámíñéñ késtää, já lúó síttéñ áíkátáúlú käýttämällä mátkápúhélímésí káléñtéríá.]
[Párá~ññá ú~ñésí~ láát~úá]
[Úñéñ láádúñ páráñtámíñéñ óñ tärkéää káíkíllé – ólítpá síttéñ áámúvírkkú táí ét. Úñíásíáñtúñtíját súósíttélévát ñúkkúmááñméñóá sámááñ áíkááñ jóká íltá, jós máhdóllístá, térvééllíséñ vúórókáúsírýtmíñ édístämíséksí. Jós síñúllá óñ váíkéúksíá ñúkkúá, vóít kúúññéllá ráúhóíttávíá ääñíä éññéñ ñúkkúmááñméñóá já séúrátá úñtásí Gáláxý Wátch -kéllóllásí. ”Stréssíñhállíññáñ séúráájá” tárjóáá késkíttýmíséñ páráñtámísééñ héñgítýshárjóítúksíá, jóístá vóí óllá ápúá ráúhállíséñ úñéñ sáámíséksí.]
[Hérää, k~úñ sé~ síñú~llé s~ópíí~]
[Päívíttäísét sítóúmúksét tíétéñkíñ húómíóídéñ ýrítä hérätä síñúllé sópívááñ áíkááñ. Jóttá päíväñ éñsímmäísét hétkét ólísívát vähémmäñ túskállísíá, käýtä älýváláístústá lémpéämmäñ hérätýkséñ lúómíséksí väríllíséllä váláístúkséllá, jóká éí ólé lííáñ vóímákás áámúllá. Múkáútá älýpúhélímésí hérätýskéllóñ ásétúksíá sítéñ, éttä sáát täýdéllíséñ álúñ päívällésí. Vóít ésímérkíksí váíhtáá hälýtýsääñtä sääññöllíséstí, jóttá ét tóttúísí sííhéñ lííkáá. Jós pélästýt hälýtýstä, kókéílé séñ síjááñ hérätä káppáléésééñ, jóká sáá síñút hýmýílémääñ.]
[Kóké~ílé á~ámús~í ják~ámís~tá]
[Móñét méístä óvát kókéñéét élämäñ áíkáñá häíríöítä päívíttäíséssä áíkátáúlússá já úñímállíssá. Téémmé úséítá ásíóítá sámáñáíkáíséstí éñémmäñ kúíñ kóskááñ, týöáját éívät ólé éñää kííñtéät já móñíllé kótí já tóímístó vóívát óllá sámá páíkká. Jós ólét ýökýöpélí, hálúát tódéññäköíséstí óttáá áámúñ ráúhállíséstí. Tämä tárkóíttáá, éttä érótát áámúsí lóppúpäívästä. Hérää híémáñ áíkáísémmíñ vóídáksésí ñáúttíá ómástá ájástásí éññéñ päíväñ álkúá táí käýtä áámúá tárttúáksésí téhtävííñ.]
[Álóí~tá päí~vä péh~méäst~í]
[Jós hálúát réññómpíá áámújá, vältä kííréhtímístä já váráá áíkáá vóídáksésí válmístáútúá päívääñ ómááñ táhtíísí. Váíhdá áámúléñkkísí 10 míñúútíñ jóógátúókíóóñ táí kórváá píkásúíhkúsí míéllýttävällä áámúkýlvýllä. Séñ síjááñ éttä júót káhvísí mátkállá, käýtä áíkáá tódéllá hýväñ káhvíñ kéíttämísééñ já ñáútí sé súósíkkímúkístásí púútárhássásí táí ráúhállíséssá páíkássá kótóñá. Kúñ óppíí rákástámááñ áámútúñtéíhíñ kúúlúvíá píéñíä ásíóítá, síélú vóí sáádá éñérgíáá.]
[Käýtä á~íkáá~sí tú~óttá~vást~í]
[Áíkáísémpí héräämíñéñ vóí tárjótá mýös úpéítá máhdóllísúúksíá vástátá úúsííñ háástéísííñ. Tórkkúpáíñíkkééñ käýtöñ síjááñ ýrítä täýttää áámúsí píéñíllä áktívítéétéíllá, jótká áúttávát síñúá sáávúttámááñ távóíttéésí. Váráá áíkáá lýhýéllé trééñíhétkéllé já séúráá trééñáústásí Sámsúñg Héálth -sóvéllúkséllá. Kúúñtélé pódcástíá álóíttááksésí päíväñ párháállá máhdóllíséllá távállá, táí käýtä jóká áámú 15 míñúúttíá úúdéñ táídóñ, kútéñ kíéléñ táí éhkä sóíttíméñ, ópéttélúúñ.]
[Téé á~ámús~tásí~ hélp~ómpí~ älýté~kñól~ógíá~llá]
[Käýtä úúsíñtá älýtékñólógíáá téhdäksésí áámúístá páljóñ hélpómpíá. Úñóhdítkó káhvíñkéíttíméñ táás päällé¿ Líítä sé séúráávállá kérrállá SmártThíñgs Smárt Plúg-pístókkéésééñ já tárkístá láíttéésí tílá míssä já míllóíñ táháñsá. SmártThíñgs-késkús tóímíí túháñsíéñ múídéñ túóttéídéñ káñssá rííppúmáttá síítä, óñkó ñíídéñ mérkkí Sámsúñg váí jókíñ múú, kútéñ Ámázóñ já Góóglé. Líítä já hállíññóí káíúttímíá, térmóstááttéjá, váláístústá já jópá pésúkóñéttá étäñä sóvéllúkséñ ávúllá já mérkítsé päívíttäísét téhtävät súórítétúíksí hétkéssä.]