[Súpé~rlát~áúdú~ 30 míñú~útíñ~ jóóg~átúó~kíól~lá Gá~láxý~ñ ávú~llá | S~ámsú~ñg FÍ~]

[Válí~tsé s~íjáí~ñtí j~á kíé~lí.]

[Súpé~rlát~áúdú~ 30 míñú~útíñ~
jóóg~átúó~kíól~lá Gá~láxý~ñ ávú~llá]

[Jóóg~á-óhj~áájá~ Cát M~éffá~ñ ják~áá sú~ósík~kíví~ñkkí~ñsä já~ -välíñ~ééñs~ä tréé~ñíñ ñ~óstá~mísé~ksí ú~údél~lé tá~sóll~é]

[Lísää h~íémá~ñ zéñ~íä kót~ítré~éñéí~hísí~ tällä á~lóít~télí~jóíd~éñ jó~ógár~útíí~ñíll~á, jót~á spó~ñsór~óí Gá~láxý~ S20]

[Cát M~éffá~ñíñ v~ídéó~/@cátm~éffá~ñ]

[Ájátús jóógátrééñéístä kótóñá ílmáñ óhjáájáñ käýtäññöllístä ópástústá sááttáá álúksí túñtúá váíkéáltá, múttá stúdíóñ úlkópúóléllá tápáhtúvíssá trééñéíssä édístýmíñéñ óñ hélpómpáá kúíñ lúúlétkááñ. Pýýsímmé jóógá-óhjáájá já váíkúttájá Cát Méffáñíá óhjáámááñ méídät 30 míñúútíñ jóógátúókíóñ läpí, jótá spóñsóróí Gáláxý.]

[Cátí~ñ jóó~gáví~ñkít~
tréé~ñíéñ~ máks~ímóí~mísé~ksí]

[Lähík~úvá C~át Mé~ffáñ~ístá~ kämmé~ñét ý~hdés~sä já s~ílmät~ kííñ~ñí. Häñ~éllä ó~ñ ráñ~téés~sááñ~ váál~éáñp~úñáí~ñéñ G~áláx~ý Wát~ch Ác~tívé~2, jóñk~á ñäýt~öllä óñ~ Bréá~thé-t~óímí~ñtó.]

[Lähík~úvá C~át Mé~ffáñ~ístá~ kämmé~ñét ý~hdés~sä já s~ílmät~ kííñ~ñí. Häñ~éllä ó~ñ ráñ~téés~sááñ~ váál~éáñp~úñáí~ñéñ G~áláx~ý Wát~ch Ác~tívé~2, jóñk~á ñäýt~öllä óñ~ Bréá~thé-t~óímí~ñtó.]

[Álóí~tá hé~ñgít~tämäll~ä sývääñ~]

[Käýtä Gáláxý Wátch Áctívé2 -láíttéésí Bréáthé*-tóímíñtóá óppááñá jókáíséllé sísääñ- já úlóshéñgítýkséllé éññéñ rútííñíñ álóíttámístá. Cát álóíttáá hárjóítúkséñsá já múút lííkúñtátrééñít héñgítýshárjóítúksíllá: héñgítä sísääñ ñéñäñ káúttá, sámállá kúñ láskét ñéljääñ, já héñgítä úlós súúñ káúttá, sámállá kúñ láskét ñéljääñ. Múístá múkáúttáá lííkkéésí héñgítýksésí múkááñ kókó hárjóítústúókíóñ ájáñ.]

[Cát M~éffá~ñ íst~úú pó~lvíl~lááñ~ kásv~ót ál~áspäí~ñ láp~síás~éññó~ssá m~ústá~llá j~óógá~mátó~llá k~äsíéñ~ múód~óstá~éssá~ pýrá~mídí~ñ. Häñé~ñ óík~éáss~á ráñ~téés~sááñ~ óñ mú~stá G~áláx~ý Wát~ch Ác~tívé~2.]

[Cát M~éffá~ñ íst~úú pó~lvíl~lááñ~ kásv~ót ál~áspäí~ñ láp~síás~éññó~ssá m~ústá~llá j~óógá~mátó~llá k~äsíéñ~ múód~óstá~éssá~ pýrá~mídí~ñ. Häñé~ñ óík~éáss~á ráñ~téés~sááñ~ óñ mú~stá G~áláx~ý Wát~ch Ác~tívé~2.]

[Múká~útá t~árpé~éñ mú~kááñ~]

[Múkáútúksét éívät ólé váíñ álóíttélíjóíllé, vááñ ñé óñ tárkóítéttú káíkíllé. Jós jókíñ tíéttý áséñtó éí túññú hývältä, múkáútá sítä táí láskéúdú lápsíáséñtóóñ míllóíñ táháñsá. Jós síñúllá óñ ápúvälíñéítä, kútéñ jóógátíílí, ñáúhá, bólstérí táí týýñý, käýtä ñíítä löýtääksésí vártálóllésí párháítéñ sópíváñ áséññóñ.]

[Cát M~éffá~ñ hým~ýílé~é já s~úlké~é síl~mäñsä, s~ámál~lá kú~ñ häñ p~ítää kät~tääñ ót~sááñ~sá vá~stéñ~. Häñél~lä óñ k~órví~ssáá~ñ vál~kóís~ét Gá~láxý~ Búds~+ -kúúl~ókké~ét.]

[Cát M~éffá~ñ hým~ýílé~é já s~úlké~é síl~mäñsä, s~ámál~lá kú~ñ häñ p~ítää kät~tääñ ót~sááñ~sá vá~stéñ~. Häñél~lä óñ k~órví~ssáá~ñ vál~kóís~ét Gá~láxý~ Búds~+ -kúúl~ókké~ét.]

[Híéñ~ósäädä m~íélí~áláá~sí óí~kéál~lá mú~síík~íllá~]

[Jós ét vóí trééñátá híljáíséssá ýmpärístössä, úppóúdú Gáláxý Búds+ -láíttééñ ráúhóíttávááñ sóíttólístááñ. Séñ Ámbíéñt Áwáré -ásétús vóí áúttáá súódáttámááñ póís häíríötékíjöítä péíttämättä kúítéñkááñ tärkéítä ääñíä, kútéñ pérhééñjäséñtéñ púhélút táí óvíkéllóñ sóímíséñ, jós síñúllé óñ túlóssá távárátóímítús. Éñtä Cát¿ ”Míñúllá óñ sóíttólístá mélkéíñ jókáíséllé míélíálállé, jótéñ láítáñ ñáppíkúúlókkéét kórvííñí já súljéñ káíkéñ múúñ úlkópúóléllé, jóttá míñúllá ólísí áíkáá ítsélléñí.”]

[Lähík~úvá C~át Mé~ffáñ~íñ rá~ñtéé~ssá ó~lévá~stá v~áálé~áñpú~ñáís~éstá~ Gálá~xý Wá~tch Á~ctív~é2:stá~. Ñäýtöl~lä ñäký~ý str~éssí~ñ mít~táús~tóím~íñtó~.]

[Lähík~úvá C~át Mé~ffáñ~íñ rá~ñtéé~ssá ó~lévá~stá v~áálé~áñpú~ñáís~éstá~ Gálá~xý Wá~tch Á~ctív~é2:stá~. Ñäýtöl~lä ñäký~ý str~éssí~ñ mít~táús~tóím~íñtó~.]

[Mítt~áá st~réss~ísí]

[Éí ólé míkääñ sáláísúús, éttä jóógá vóí áúttáá síñúá ráúhóíttámááñ kéhóásí já míéltäsí. Jós ólét húólíssásí, vóít mítátá stréssításósí éññéñ rútííñíásí já séñ jälkééñ Gáláxý Wátch Áctívé2:ñ stréssímíttáríllá. Kííññítä húómíótá sííhéñ, kúíñká páljóñ hývíñvóíñtísí óñ lísääñtýñýt, já tálléññá míttáústúlóksésí séúrátáksésí päívíttäístä kéhítýstäsí.]

[Cát h~ýmýí~léé, s~ámál~lá kú~ñ häñ p~áíñé~léé r~áñté~éssá~áñ ól~éváñ~ váál~éáñp~úñáí~séñ G~áláx~ý Wát~ch Ác~tívé~2:ñ ómí~ñáís~úúks~íá. Lí~säksí~ häñél~lä óñ k~órví~ssáá~ñ vál~kóís~ét Gá~láxý~ Búds~+ -kúúl~ókké~ét.]

[Cát h~ýmýí~léé, s~ámál~lá kú~ñ häñ p~áíñé~léé r~áñté~éssá~áñ ól~éváñ~ váál~éáñp~úñáí~séñ G~áláx~ý Wát~ch Ác~tívé~2:ñ ómí~ñáís~úúks~íá. Lí~säksí~ häñél~lä óñ k~órví~ssáá~ñ vál~kóís~ét Gá~láxý~ Búds~+ -kúúl~ókké~ét.]

[Séúr~áá má~tkáá~sí mé~ñést~ýksé~éñ]

[Cátíllé kóñtróllí tárkóíttáá vástúúñ óttámístá já ýlpéýttä síítä, éttä súóríttáá lííkéhárjóítúksét rííppúmáttá hárjóítústéñ lúóñtééstá. Käýtä Gáláxý Wátch Áctívé2:ñ Sámsúñg Héálth -sóvéllústá mítátáksésí áktíívísúúsáíkásí, súóríttááksésí áámújóógáháástééñ ýstäväñ káñssá táí käýttääksésí kéllóñ múkáútéttúá táhdístíñtá täýdéllísééñ rýtmííñ pääsémíséksí. Cát sáñóó: ”Máhdóllísúús ñähdä kóótút tíédót sóvéllúkséssá sáá míñút túñtémááñ kíítóllísúúttá síítä, éttä kéhóñí óñ térvé já éttä sé sélvíýtýý káíkístá ñäístä lííkkéístä.”]

4

[Álóí~tá hé~ñgít~tämäll~ä sývääñ~]

[Käýtä Gáláxý Wátch Áctívé2 -láíttéésí Bréáthé*-tóímíñtóá óppááñá jókáíséllé sísääñ- já úlóshéñgítýkséllé éññéñ rútííñíñ álóíttámístá. Cát álóíttáá hárjóítúkséñsá já múút lííkúñtátrééñít héñgítýshárjóítúksíllá: héñgítä sísääñ ñéñäñ káúttá, sámállá kúñ láskét ñéljääñ, já héñgítä úlós súúñ káúttá, sámállá kúñ láskét ñéljääñ. Múístá múkáúttáá lííkkéésí héñgítýksésí múkááñ kókó hárjóítústúókíóñ ájáñ.]
[Múká~útá t~árpé~éñ mú~kááñ~]

[Múkáútúksét éívät ólé váíñ álóíttélíjóíllé, vááñ ñé óñ tárkóítéttú káíkíllé. Jós jókíñ tíéttý áséñtó éí túññú hývältä, múkáútá sítä táí láskéúdú lápsíáséñtóóñ míllóíñ táháñsá. Jós síñúllá óñ ápúvälíñéítä, kútéñ jóógátíílí, ñáúhá, bólstérí táí týýñý, käýtä ñíítä löýtääksésí vártálóllésí párháítéñ sópíváñ áséññóñ.]
[Híéñ~ósäädä m~íélí~áláá~sí óí~kéál~lá mú~síík~íllá~]

[Jós ét vóí trééñátá híljáíséssá ýmpärístössä, úppóúdú Gáláxý Búds+ -láíttééñ ráúhóíttávááñ sóíttólístááñ. Séñ Ámbíéñt Áwáré -ásétús vóí áúttáá súódáttámááñ póís häíríötékíjöítä péíttämättä kúítéñkááñ tärkéítä ääñíä, kútéñ pérhééñjäséñtéñ púhélút táí óvíkéllóñ sóímíséñ, jós síñúllé óñ túlóssá távárátóímítús. Éñtä Cát¿ ”Míñúllá óñ sóíttólístá mélkéíñ jókáíséllé míélíálállé, jótéñ láítáñ ñáppíkúúlókkéét kórvííñí já súljéñ káíkéñ múúñ úlkópúóléllé, jóttá míñúllá ólísí áíkáá ítsélléñí.”]
[Mítt~áá st~réss~ísí]

[Éí ólé míkääñ sáláísúús, éttä jóógá vóí áúttáá síñúá ráúhóíttámááñ kéhóásí já míéltäsí. Jós ólét húólíssásí, vóít mítátá stréssításósí éññéñ rútííñíásí já séñ jälkééñ Gáláxý Wátch Áctívé2:ñ stréssímíttáríllá. Kííññítä húómíótá sííhéñ, kúíñká páljóñ hývíñvóíñtísí óñ lísääñtýñýt, já tálléññá míttáústúlóksésí séúrátáksésí päívíttäístä kéhítýstäsí.]
[Séúr~áá má~tkáá~sí mé~ñést~ýksé~éñ]

[Cátíllé kóñtróllí tárkóíttáá vástúúñ óttámístá já ýlpéýttä síítä, éttä súóríttáá lííkéhárjóítúksét rííppúmáttá hárjóítústéñ lúóñtééstá. Käýtä Gáláxý Wátch Áctívé2:ñ Sámsúñg Héálth -sóvéllústá mítátáksésí áktíívísúúsáíkásí, súóríttááksésí áámújóógáháástééñ ýstäväñ káñssá táí käýttääksésí kéllóñ múkáútéttúá táhdístíñtá täýdéllísééñ rýtmííñ pääsémíséksí. Cát sáñóó: ”Máhdóllísúús ñähdä kóótút tíédót sóvéllúkséssá sáá míñút túñtémááñ kíítóllísúúttá síítä, éttä kéhóñí óñ térvé já éttä sé sélvíýtýý káíkístá ñäístä lííkkéístä.”]

[Ólét~kó vá~lmís~ kóké~ílém~ááñ C~átíñ~ víñk~kéjä k~äýtäññ~össä¿ K~líkk~áá täs~tä kát~sóák~sésí~ 30 míñú~útíñ~ rútí~íñíñ~ kókó~ñáís~úúdé~ssáá~ñ táí~ sélá~á álá~späíñ~ káts~óáks~ésí l~ýhýé~mmäñ v~érsí~óñ.]

[Álóí~ttél~íjóí~llé s~ópív~á
féé~l-góó~d-túó~kíó]

[Cát M~éffá~ñ íst~úú pó~lvíl~lááñ~ múst~állá~ jóóg~ámát~óllá~ ólóh~úóñé~éssá~áñ. Häñ~éñ pó~lvéñ~sá óv~át ká~úkáñ~á tóí~síst~ááñ.]

[Cát M~éffá~ñ íst~úú pó~lvíl~lááñ~ múst~állá~ jóóg~ámát~óllá~ ólóh~úóñé~éssá~áñ. Häñ~éñ pó~lvéñ~sá óv~át ká~úkáñ~á tóí~síst~ááñ.]

[Löýdä r~áúhá~]

[Ístú~údú m~úkáv~ááñ, ñ~éútr~áálí~íñ ás~éñtó~óñ já~ késk~ítý s~ítté~ñ jóñ~kíñ á~íkáá~ héñg~ítýk~séés~í já t~íédó~stá k~éhós~í óló~máss~áóló~. Héñg~ítä sí~sääñ já~ lásk~é sám~állá~ ñélj~ääñ.]

[Cát M~éffá~ñ íst~úú já~lát r~ístí~ssä mú~stál~lá jó~ógám~ától~lá. Häñ~ káts~óó ýl~ös kóh~tí óí~kéáá~ kättääñ~, jóká~ kúrk~óttá~á kóh~tí tá~ívás~tá, sá~máll~á kúñ~ vásé~ñ käsí~ túké~é häñé~ñ vár~táló~ááñ m~ától~lá.]

[Cát M~éffá~ñ íst~úú já~lát r~ístí~ssä mú~stál~lá jó~ógám~ától~lá. Häñ~ káts~óó ýl~ös kóh~tí óí~kéáá~ kättääñ~, jóká~ kúrk~óttá~á kóh~tí tá~ívás~tá, sá~máll~á kúñ~ vásé~ñ käsí~ túké~é häñé~ñ vár~táló~ááñ m~ától~lá.]

[Lämmí~ttél~é ték~émäll~ä ístú~mávé~ñýtý~shár~jóít~úksí~á sív~úllé~]

[Álóí~tá vé~ñýtý~shár~jóít~úksí~llá, j~ótká~ áváá~vát r~íñtá~kéhäñ~ já vá~rtál~óñ mó~lémm~át pú~ólét~. Käýtä v~íñój~á vát~sálí~háks~íásí~, kúñ k~íérr~ät vás~émmá~ñ kädé~ñ ýlös~, sámá~llá k~úñ kääñ~ñät rí~ñták~éhäsí~ kóht~í táí~vást~á. Tóí~stá t~óísé~llá p~úólé~llá.]

[Cát M~éffá~ñ pää ál~áspäí~ñ láp~síás~éññó~ssá m~ústá~llá j~óógá~mátó~llá]

[Cát M~éffá~ñ pää ál~áspäí~ñ láp~síás~éññó~ssá m~ústá~llá j~óógá~mátó~llá]

[Síír~rý pó~lvís~éísó~ñtá-á~séñt~óóñ]

[Álóí~tá lá~psíá~séññ~óstá~ (áláv~ííté~: réñt~óúdú~ míél~éllääñ~ tässä á~séññ~óssá~, kúñ t~árví~tsét~ táúó~ñ). Kúñ~ ólét~ válm~ís, ás~étú k~óñtt~áúsá~séñt~óóñ j~á véñ~ýtä sé~lkärá~ñkáá~sí vá~róvá~stí s~árjá~llá k~íssá~- já lé~hmävé~ñýtý~ksíä.]

[Cát M~éffá~ñ ójé~ñtáá~ käsív~árté~ñsá p~ääñ ýlí~ käsíé~ñ óll~éssá~ ýhdé~ssä]

[Cát M~éffá~ñ ójé~ñtáá~ käsív~árté~ñsá p~ääñ ýlí~ käsíé~ñ óll~éssá~ ýhdé~ssä]

[Véñý~tä vár~táló~á sáá~dáks~ésí é~ñémm~äñ éñé~rgíá~á]

[Álóítá áúríñkótérvéhdýksíllä kíértämällä kädét ýlös, sámállá kúñ héñgítät sísääñ. Kúñ héñgítät úlós, táívútá pólvíá já táívútá sámállá vártálóásí étééñpäíñ. Kóhótá séúráávállá sísääñhéñgítýkséllä ríñtákéhää já ásétá kädét sääríéñ áláósááñ véñýttääksésí sélkäráñkáá.]

[Cát M~éffá~ñ láú~tá-ás~éññó~ssá ó~jéññ~éttú~íñé j~álkó~íñéé~ñ mús~táll~á jóó~gámá~tóll~á]

[Cát M~éffá~ñ láú~tá-ás~éññó~ssá ó~jéññ~éttú~íñé j~álkó~íñéé~ñ mús~táll~á jóó~gámá~tóll~á]

[Tréé~ñáá ý~díñl~íhák~síás~í já á~váá r~íñtá~kéhäs~í]

[Héñgítä úlós já kävélé sámállá jálkátéríä käýttäéñ tááksépäíñ, kúññés sáávútát láútá-áséññóñ. Pídätä héñgítýstäsí já láské síttéñ pólvét álás pítäéñ sámállá kýýñärpäítä lähéllä vártálóásí já láskéúdú lópúksí álás mátóllé. Ójéññá várpáát já áváá ríñtákéhä síírtýäksésí kóbrá-áséñtóóñ.]

[Cát M~éffá~ñ álá~späíñ~ káts~óváñ~ kóír~áñ ás~éññó~ssá m~ústá~llá j~óógá~mátó~llá]

[Cát M~éffá~ñ álá~späíñ~ káts~óváñ~ kóír~áñ ás~éññó~ssá m~ústá~llá j~óógá~mátó~llá]

[Váhv~ístá~ käsív~ársí~á já h~ártí~óítá~]

[Táívútá várpáítá sísääñpäíñ já kóhótá ítséäsí ýlös áláspäíñ kátsóváñ kóíráñ áséñtóóñ. Védä múútámáñ kérráñ héñkéä já kävélé jálkátéríäsí käýttäéñ tákáísíñ ýlös kóhtí käsíäsí. Ñóstá päätäsí, ásétá kädét sääríéñ áláósááñ já héñgítä úlós, sámállá kúñ síírrýt séísóvááñ étúáséñtóóñ. Héñgítä sísääñ, kíérrä kädét kóhtí táívástá. Héñgítä úlós, ásétá kädét ýhtééñ sýdäméñ étééñ. Tóístá sárjá víélä káksí kértáá.]

[Cát M~éffá~ñ mák~áá mú~stál~lá jó~ógám~ától~lá sh~ávás~áñá-á~séññ~óssá~ sílm~ät kíí~ññí]

[Cát M~éffá~ñ mák~áá mú~stál~lá jó~ógám~ától~lá sh~ávás~áñá-á~séññ~óssá~ sílm~ät kíí~ññí]

[Réñt~óúdú~ sháv~ásáñ~á-ásé~ññós~sá]

[Trééñíñ vííméísét váíhéét óvát káíkkéíñ tärkéímmät. Mákáá sélälläsí réññóssá áséññóssá kädét já jálát ójéññéttúíñá sélláísééñ áséñtóóñ, jóká túñtúú síñústá múkávímmáltá. Kííññítä húómíótá héñgítýkséésí, sámállá kúñ míétískélét, lépäät já áññát kéhósí réñtóútúá täýsíñ.]

4

[Löýdä r~áúhá~]

[Ístú~údú m~úkáv~ááñ, ñ~éútr~áálí~íñ ás~éñtó~óñ já~ késk~ítý s~ítté~ñ jóñ~kíñ á~íkáá~ héñg~ítýk~séés~í já t~íédó~stá k~éhós~í óló~máss~áóló~. Héñg~ítä sí~sääñ já~ lásk~é sám~állá~ ñélj~ääñ.]
[Lämmí~ttél~é ték~émäll~ä ístú~mávé~ñýtý~shár~jóít~úksí~á sív~úllé~]

[Álóí~tá vé~ñýtý~shár~jóít~úksí~llá, j~ótká~ áváá~vát r~íñtá~kéhäñ~ já vá~rtál~óñ mó~lémm~át pú~ólét~. Käýtä v~íñój~á vát~sálí~háks~íásí~, kúñ k~íérr~ät vás~émmá~ñ kädé~ñ ýlös~, sámá~llá k~úñ kääñ~ñät rí~ñták~éhäsí~ kóht~í táí~vást~á. Tóí~stá t~óísé~llá p~úólé~llá.]
[Síír~rý pó~lvís~éísó~ñtá-á~séñt~óóñ]

[Álóí~tá lá~psíá~séññ~óstá~ (áláv~ííté~: réñt~óúdú~ míél~éllääñ~ tässä á~séññ~óssá~, kúñ t~árví~tsét~ táúó~ñ). Kúñ~ ólét~ válm~ís, ás~étú k~óñtt~áúsá~séñt~óóñ j~á véñ~ýtä sé~lkärá~ñkáá~sí vá~róvá~stí s~árjá~llá k~íssá~- já lé~hmävé~ñýtý~ksíä.]
[Véñý~tä vár~táló~á sáá~dáks~ésí é~ñémm~äñ éñé~rgíá~á]

[Álóítá áúríñkótérvéhdýksíllä kíértämällä kädét ýlös, sámállá kúñ héñgítät sísääñ. Kúñ héñgítät úlós, táívútá pólvíá já táívútá sámállá vártálóásí étééñpäíñ. Kóhótá séúráávállá sísääñhéñgítýkséllä ríñtákéhää já ásétá kädét sääríéñ áláósááñ véñýttääksésí sélkäráñkáá.]
[Tréé~ñáá ý~díñl~íhák~síás~í já á~váá r~íñtá~kéhäs~í]

[Héñgítä úlós já kävélé sámállá jálkátéríä käýttäéñ tááksépäíñ, kúññés sáávútát láútá-áséññóñ. Pídätä héñgítýstäsí já láské síttéñ pólvét álás pítäéñ sámállá kýýñärpäítä lähéllä vártálóásí já láskéúdú lópúksí álás mátóllé. Ójéññá várpáát já áváá ríñtákéhä síírtýäksésí kóbrá-áséñtóóñ.]
[Váhv~ístá~ käsív~ársí~á já h~ártí~óítá~]

[Táívútá várpáítá sísääñpäíñ já kóhótá ítséäsí ýlös áláspäíñ kátsóváñ kóíráñ áséñtóóñ. Védä múútámáñ kérráñ héñkéä já kävélé jálkátéríäsí käýttäéñ tákáísíñ ýlös kóhtí käsíäsí. Ñóstá päätäsí, ásétá kädét sääríéñ áláósááñ já héñgítä úlós, sámállá kúñ síírrýt séísóvááñ étúáséñtóóñ. Héñgítä sísääñ, kíérrä kädét kóhtí táívástá. Héñgítä úlós, ásétá kädét ýhtééñ sýdäméñ étééñ. Tóístá sárjá víélä káksí kértáá.]
[Réñt~óúdú~ sháv~ásáñ~á-ásé~ññós~sá]

[Trééñíñ vííméísét váíhéét óvát káíkkéíñ tärkéímmät. Mákáá sélälläsí réññóssá áséññóssá kädét já jálát ójéññéttúíñá sélláísééñ áséñtóóñ, jóká túñtúú síñústá múkávímmáltá. Kííññítä húómíótá héñgítýkséésí, sámállá kúñ míétískélét, lépäät já áññát kéhósí réñtóútúá täýsíñ.]

[Tódé~llíñ~éñ käý~ttölí~íttý~mä vóí~ váíh~déll~á. Kúv~át óv~át sí~múló~ítú á~síáñ~ hává~íññó~llís~támí~séks~í.
*Bré~áthé~-tóím~íññó~ñ sáá~távú~ús vó~í váí~hdél~lá lá~ítté~éñ, käý~ttöjär~jést~élmäñ~ vérs~íóñ j~á máá~ñ múk~ááñ.]

[Ñóst~á rím~áá]

[Ñóst~á tré~éñíé~sí tá~sóá á~íñá s~ýñkr~óñóí~dúíl~lá fí~tñés~s-túó~ttéí~llá.]

Galaxy S20 | S20 + | S20 Ultra 5G

[TÚTÚ~STÚ G~ÁLÁX~Ý GÁL~ÁXÝ S~20 -PÚHÉ~LÍMÉ~ÉÑ]

[Túót~téíd~éñ Cl~óúd P~íñk G~áláx~ý S20, Cl~óúd B~lúé G~áláx~ý S20+ já~ Cósm~íc Gr~éý Gá~láxý~ S20 Últ~rá 5G t~ákáó~sát – t~úótt~éét ñ~äýtét~ääñ víé~rékk~äíñ sí~téñ, é~ttä S20 s~íjáí~tséé~ vásé~mmás~sá ál~ákúl~máss~á]

[Túót~téíd~éñ Cl~óúd P~íñk G~áláx~ý S20, Cl~óúd B~lúé G~áláx~ý S20+ já~ Cósm~íc Gr~éý Gá~láxý~ S20 Últ~rá 5G t~ákáó~sát – t~úótt~éét ñ~äýtét~ääñ víé~rékk~äíñ sí~téñ, é~ttä S20 s~íjáí~tséé~ vásé~mmás~sá ál~ákúl~máss~á]

Galaxy buds+

[TÚTÚ~STÚ G~ÁLÁX~Ý BÚD~S+ -KÚÚ~LÓKK~ÉÍSÍ~ÍÑ]

[Túót~ékúv~á táí~vááñ~síñí~síst~ä Gálá~xý Bú~ds+ -kú~úlók~kéís~tá tá~íváá~ñsíñ~ísés~sä kót~élós~sá]

[Túót~ékúv~á táí~vááñ~síñí~síst~ä Gálá~xý Bú~ds+ -kú~úlók~kéís~tá tá~íváá~ñsíñ~ísés~sä kót~élós~sá]

Galaxy watch active2

[TÚTÚ~STÚ G~ÁLÁX~Ý WÁT~CH ÁC~TÍVÉ~2 -KÉLL~ÓÓÑ]

[Túót~ékúv~á Gál~áxý W~átch~ Áctí~vé2 -ké~llós~tá – ké~lló ñ~äýttää á~íkáá~ 10.08]

[Túót~ékúv~á Gál~áxý W~átch~ Áctí~vé2 -ké~llós~tá – ké~lló ñ~äýttää á~íkáá~ 10.08]

[Cát M~éffá~ñ íst~úú mé~dítá~átíó~áséñ~ñóss~á jál~át rí~stís~sä, síl~mät kí~íññí~ já käm~méñé~t ýlös~päíñ]

[Cát M~éffá~ñ íst~úú mé~dítá~átíó~áséñ~ñóss~á jál~át rí~stís~sä, síl~mät kí~íññí~ já käm~méñé~t ýlös~päíñ]

[ÉSÍT~TÉLÝ~SSÄ]

Gato meffan

[Jóóg~á-ópé~ttáj~á, tré~éñíb~lógg~áájá~ já tú~bétt~ájá L~óñtó~óstá~.]

@catmeffan

[Lúé ñ~ämä árt~íkké~lít s~éúrá~ávák~sí]