[Bíéñ~ máñg~ér éñ~ sítú~átíó~ñ dé t~élétrá~váíl~

[Bíéñ~ máñg~ér éñ~
sítú~átíó~ñ dé t~élétrá~váíl~]

[Vótr~é búr~éáú ñ~’ést p~lús q~ú’à qúé~lqúé~s pás~ dé vó~tré f~rígó~, máís~ êtés-v~óús b~íéñ s~ûr(é) qú~é cél~á ñé v~óús f~áít ñ~í chá~úd ñí~ fróí~d ¿]

[Ávéc dés hóráírés fléxíblés ét éñ l’ábséñcé dés dístráctíóñs hábítúéllés dú búréáú, vóús ássúméz vós fóñctíóñs ávéc décóñtráctíóñ sáñs sórtír dé chéz vóús. Qúí sáít, vóús êtés péút-êtré mêmé d’úñé éffícácíté rédóútáblé dáñs vótré péígñóír. Séúl póíñt ñóír áú tábléáú : lé télétráváíl péút séríéúséméñt ébráñlér lés méílléúrés hábítúdés ét résólútíóñs súr lé pláñ dé l’álíméñtátíóñ.

Lé fáít d’êtré éñ sócíété, dáñs úñ cádré dé tráváíl trádítíóññél, s’áccómpágñé dé règlés ét dé ñórmés grâcé áúxqúéllés ñóús ñóús sóúcíóñs spóñtáñéméñt dé ñótré álíméñtátíóñ. Lá séúlé vérítáblé téñtátíóñ, cé sóñt évéñtúélléméñt lés víéññóíséríés dé lá sállé dé réúñíóñ. Máís éñ l’ábséñcé dé tóúté íñtéráctíóñ ávéc sés cóllègúés, íl dévíéñt très fácílé dé grígñótér dés chíps tóúté lá jóúrñéé óú dé máñgér déváñt sóñ écráñ à cháqúé répás.

D’óù l’ímpórtáñcé dé tróúvér l’éqúílíbré, cár fáíré l’éffórt dé máñgér sáíñéméñt ámélíóré lé bíéñ-êtré ét lá cápácíté à sé cóñcéñtrér. Dáñs cétté pérspéctívé, ñóús ávóñs póúr vóús qúélqúés súggéstíóñs strátégíqúés póúr bíéñ ñóúrrír vótré córps ét vótré ésprít lórsqúé vóús tráváílléz à lá máísóñ.]

[Réórg~áñís~éz vó~s jóú~rñéés~ sáñs~ tráj~éts q~úótí~díéñ~s]

[Vóús véñéz dé répréñdré éñ télétráváíl ¿ Cómméñcéz pár óccúpér dífférémméñt lé témps qúé vóús cóñsácréz cháqúé mátíñ à állér áú búréáú éñ vóús prépáráñt úñ bóñ pétít-déjéúñér. Cár vóús ñ’êtés pás sáñs sávóír qúé bóñ ñómbré d’áctífs fóñt sóúvéñt l’ímpássé súr lé pétít-déjéúñér pár máñqúé dé témps. Póúr l’héúré, vóús ávéz lá víé déváñt vóús.

Préñdré 20 míñútés póúr s’ásséóír ét dégústér úñé vérríñé dé flócóñs d’ávóíñé óú dés œúfs bróúíllés súr dés tártíñés dé páíñ cómplét áváñt d’áttáqúér sá jóúrñéé ést lé méílléúr móýéñ dé démárrér sá jóúrñéé dú bóñ píéd. Cóñsúltéz l’ápplícátíóñ Tástý, très bíéñ ñótéé póúr sés ídéés dé pétít-déjéúñér ágréméñtéés d’úñé tóúché d’órígíñálíté. Ét lá très bóññé ñóúvéllé, c’ést qúé vóús póúvéz vóús pérméttré dé préñdré vótré pétít-déjéúñér áú lít qúáñd çá vóús cháñté ¡]

[Pláñ~ífíé~z vós~ répá~s cóm~mé vó~s réúñ~íóñs~]

[Sávóír cé qúé l’óñ vá máñgér à mídí ést áússí ímpórtáñt qúé s’órgáñísér éñ vúé dé dífféréñtés vísíócóñféréñcés. Vóús áíméz déjéúñér éñ témps ét éñ héúré ¿ Méñágéz-vóús dés créñéáúx póúr lé répás dú mídí ét úñ évéñtúél éñ-cás éñ gúísé dé góûtér dáñs vótré prógrámmé dé lá jóúrñéé. Rítúálísér cháqúé répás ét s’áccórdér dé vérítáblés páúsés fávóríséñt úñé bóññé sáñté méñtálé ét úñ réél bíéñ-êtré.

Fáítés áússí l’éffórt dé vóús álíméñtér cómmé sí vóús étíéz áú búréáú. Détérmíñér cé qúí vóús cóñvíéñt, sélóñ vós bésóíñs ét vós préféréñcés, péút préñdré júsqú’à úñé sémáíñé, álórs ñ’hésítéz pás à téstér dífféréñts líéúx óù déjéúñér chéz vóús. L’ímpórtáñt, c’ést dé préñdré úñ vráí témps dé páúsé. Córréctéméñt párámétré, vótré téléphóñé sérá là póúr vóús ý fáíré péñsér.]

[Véíl~léz à ñ~é pás~ tróp~ máñg~ér]

[Áú rísqúé d’éñfóñcér úñé pórté óúvérté, tráváíllér chéz sóí ímplíqúé fórcéméñt qú’óñ sé déplácé móíñs. Ét cómmé vóús ñé dépéñséz pás áútáñt d’éñérgíé qú’áváñt, íl ñ’ést pás ñécéssáíré dé máñgér áútáñt qú’áváñt. Réstéz à l’écóúté dé vótré córps ét ádáptéz lés pórtíóñs cóñsómméés éñ fóñctíóñ dé vós bésóíñs, ávéc úñ pétít-déjéúñér símplífíé, úñ déjéúñér állégé ét l’ésséñtíél à l’héúré dú dîñér.

Vóús póssédéz úñé móñtré cóññéctéé óú úñ díspósítíf dé rémísé éñ fórmé cóññécté ¿ Éssáýéz d’ópérér úñ súíví dés dístáñcés párcóúrúés máíñtéñáñt qúé vóús êtés éñ télétráváíl. Lá dífféréñcé dé résúltáts ést sí críáñté qú’éllé sáúté áúx ýéúx. Lá sólútíóñ póúr ý rémédíér ¿ Íñtégrér úñé séssíóñ d’éñtráîñéméñt vírtúél à vótré qúótídíéñ póúr vóús ássúrér qúé vóús bóúgéz ásséz.]

[Óctr~óýéz~-vóús~ dés p~áúsé~s cáf~é vírt~úéll~és]

[Vóús êtés tótáléméñt áccró áú cáfé ¿ Lé fáít dé tráváíllér à próxímíté d’úñé símplé bóúíllóíré póúrráít ávóír úñ éffét désástréúx súr vótré táúx dé cáféíñé dáñs lé sáñg. Fácé à cé rísqúé, búvéz príñcípáléméñt dé l’éáú póúr réstér bíéñ hýdráté ét résérvéz lé cáfé à dés témps d’écháñgé ñúméríqúés fíñéméñt pláñífíés.

Áú búréáú, lés páúsés áútóúr dé lá máchíñé à cáfé sóñt áútáñt d’óccásíóñs dé sýmpáthísér ávéc sés cóllègúés ét dé cúltívér sá créátívíté. C’ést póúrqúóí íl ést ésséñtíél dé dóññér úñé cóñtíñúíté à cétté émúlátíóñ própré áú líéú dé tráváíl, mêmé éñ télétráváíl. Órgáñíséz dés páúsés cáfé vírtúéllés dé 15 míñútés éñtré cóllègúés víá dés ápplícátíóñs d’áppéls vídéó cómmé Góóglé Dúó, Mícrósóft Téáms óú Zóóm póúr gárdér úñ líéñ ávéc éúx.]

[Ímpl~íqúé~z lés~ éñfá~ñts d~áñs l~á prép~árát~íóñ d~és ré~pás]

[Vóús êtés éñ télétráváíl ávéc vós éñfáñts à lá máísóñ ¿ Vóús ávéz tóúté ñótré ádmírátíóñ. Súrtóút sí vóús ñ’ávéz pás éñcóré tróúvé lé móýéñ d’émpêchér vós éñfáñts dé fáíré írrúptíóñ à l’écráñ à chácúñé dé vós vísíócóñféréñcés ¡

Défíñír dés hábítúdés bíéñ étáblíés ést ésséñtíél póúr réstér sáíñ d’ésprít lórsqúé l’óñ dóít ássúmér símúltáñéméñt tráváíl ét páréñtálíté. Éssáýéz déjà dé máñgér à héúrés régúlíèrés áú qúótídíéñ. Cúísíñér ést úñé áctívíté lúdíqúé à láqúéllé lá májóríté dés éñfáñts s’ádóññéñt vólóñtíérs. Véílléz dóñc à ímplíqúér lés vôtrés dáñs lá prépárátíóñ dés répás ét fáítés dés gâtéáúx ávéc éúx dès qúé l’óccásíóñ sé préséñté.

Ét sí cúísíñér à plúsíéúrs sé múé éñ úñé vérítáblé hábítúdé, póúrqúóí ñé pás íñvéstír dáñs úñé táblé dé cúíssóñ íñtéllígéñté éqúípéé dé lá téchñólógíé Vírtúál Flámé ¿ Cés áppáréíls révólútíóññáírés sóñt ñótámméñt dótés d’úñé sécúríté éñfáñt póúr gáráñtír lá prótéctíóñ dé vós pétíts mármítóñs.]

[Décóú~vréz~-vóús~ úñé âm~é dé c~héf]

[Sé prépárér dé súccúléñts répás à básé d’íñgrédíéñts fráís fígúré pármí lés méílléúrs áváñtágés dú télétráváíl. Vóús ñ’ávéz plús qú’à dépóússíérér vós víéúx récúéíls dé récéttés ét fáíré lé tóúr dés pródúctéúrs lócáúx dáñs lá pérspéctívé d’állécháñts déjéúñérs. Vérítáblé rétóúr áúx sóúrcés, lé símplé fáít dé tóúrñér lé dós áúx sáñdwíchs íñdústríéls ést qúélqúé párt úñé víctóíré éñ sóí.

Vóús áíméríéz téstér dé ñóúvéllés méthódés cúlíñáírés ¿ Décóúvréz lés póssíbílítés dú fóúr Íñfíñíté Líñé Dúál Stéám Fléx dé Sámsúñg, ñótré chéf míñímálísté máís pólýváléñt. Cé fíñ gástróñómé pérmét úñé cúíssóñ símúltáñéé áú fóúr ét à lá vápéúr, l’ídéál póúr cés jóúrñéés réáméñágéés à l’éñví.]

[Pétí~ts tr~úcs p~óúr g~ágñé~r dú t~émps~ éñ cú~ísíñ~é]

[Sí vó~ús êté~s dú g~éñré~ prés~sé, póú~rqúó~í ñé p~ás pr~épáré~r qúé~lqúé~s éñ-c~ás à l’á~váñc~é ¿ Có~ñsác~réz ú~ñé só~íréé à r~émpl~ír vó~tré c~óñgél~átéú~r dé b~óúch~éés ví~támí~ñéés é~t dé s~áíñé~s góú~rmáñ~dísé~s à dégú~stér~ éñ cá~s dé f~ríñg~álé á~ú líé~ú dé d~éválí~sér l~á bóît~é à bís~cúít~s.]

[Cóñs~ómmé~z dés~ álím~éñts~ éqúíl~íbrés~ ét ñó~úrrí~ssáñ~ts pé~ñdáñ~t tóú~t lé t~émps~ óù vóú~s trá~váíl~léré~z à lá m~áísó~ñ. Vóú~s éñ c~óñst~átér~éz lé~s éff~éts b~éñéfíq~úés s~úr vó~tré h~úméú~r ét v~ós ñí~véáú~x d’éñé~rgíé~ éñ úñ~ ríéñ~ dé té~mps.]

[Vóús~ vóíl~à éñ áp~pétít~ ¿]

[Cóñt~íñúé~z d’éqú~ílíb~rér v~ótré~ tráv~áíl é~t vót~ré ví~é pér~sóññ~éllé~, éñ pl~ús dé~ gárd~ér lá~ fórm~é.]

[Fléx~ Zóñé~ Plús~ QLÉD~]

[ÉÑ SÁ~VÓÍR~ PLÚS~]

Galaxy watch active2

[ÉÑ SÁ~VÓÍR~ PLÚS~]

Explorar