[Πρωινές Ρουτίνες ευεξίας για μη πρωινούς τύπους

[Πρωινές Ρουτίνες ευεξίας για
μη πρωινούς τύπους]

[Σταματήστε το κουμπί sñóó~zé με αυτές τις συνήθειες που θα σας ανοίξουν τα μάτια το πρωί.]

[Είναι 6:30 το πρωί. Τελικά καταφέρνετε να ανοίξετε τα βλέφαρά σας μετά από δύο ανεπιτυχείς προσπάθειες: ζαλισμένοι, υποτονικοί, με ανάγκη για έναν εξαιρετικά δυνατό καφέ. Ας το παραδεχτούμε: τα πρωινά δεν είναι για όλους. Αλλά η επιλογή μιας σταθερής πρωινής ρουτίνας μπορεί να είναι απλά το αντίδοτο για να ξυπνήσετε στη σωστή πλευρά του κρεβατιού. Πριν βυθιστείτε στο συνηθισμένο σκρολάρισμα της εφαρμογής, διαβάστε για να μάθετε μερικούς συνειδητούς, γεμάτους ενέργεια τρόπους για να δώσετε ώθηση στη μέρα σας.]

[Το πρωινό ξύπνημα γίνεται παιχνίδι]

[Αν και γνωρίζουμε πόσο δελεαστικό είναι να μείνετε ακόμη πέντε λεπτά στο κρεβάτι με κλειστά μάτια αφού σταματήσει το ξυπνητήρι, φαίνεται ότι όταν το ρολόι μπαίνει σε αναμονή, το ξύπνημα γίνεται ακόμη πιο δύσκολο. Αποφύγετε να κάνετε το ξεκίνημα της μέρας πιο δύσκολο και σηκωθείτε με την πρώτη. Οι εφαρμογές με έξυπνα ξυπνητήρια κάνουν το μυαλό και το σώμα σας να ξυπνάει με προκλήσεις όπως παιχνίδια του τύπου tíc-t~ác-tó~é ή το να τραβήξετε μια φωτογραφία του μπάνιου σας για να απενεργοποιήσετε το ξυπνητήρι, έτσι ώστε να σας βγάλουν από το κρεβάτι για τα καλά.]

[Το smár~tphó~ñé σας, το στυλ σας]

[Προσαρμόστε τη σχεδίαση και δώστε στυλ στο smár~twát~ch σας προσθέτοντας τις δικές σας αγαπημένες εφαρμογές σαν wí~dgét~ στην αρχική οθόνη και όχι μόνο.]

[Ξυπνήστε με την αγαπημένη σας μουσική]

[Αν δεν σας αρέσει να ξυπνάτε με τους τυπικούς ήχους ή τις έξυπνες εφαρμογές, το ξυπνητήρι του Sáms~úñg G~áláx~ý S21 διαθέτει χαρακτηριστικά που σας δίνουν τη δυνατότητα να επιλέξετε πρωινές λίστες αναπαραγωγής Sp~ótíf~ý1 ή pód~cást~s, έτσι ώστε να μπορέσετε να ξεκινήσετε όμορφα τη μέρα σας ακούγοντας τις αγαπημένες σας μελωδίες και παρουσιάσεις την κατάλληλη στιγμή.

]

[Αφήστε το φως να περάσει]

[Τραβήξτε τις κουρτίνες. Σας λείπει το φυσικό φως στο σπίτι; Ρυθμίστε μια Ρουτίνα Bíxb~ý στο Sám~súñg~ Gálá~xý Á52 σας για να ενεργοποιήσετε τα έξυπνα φώτα σας σταδιακά λίγα λεπτά πριν την ώρα που ξυπνάτε ώστε να μιμούνται την ανατολή του ήλιου.²
]

[Διατηρήστε τον ενθουσιασμό σας μαζί]

[Χρειάζεστε περισσότερα βήματα; Βάλτε το Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch3 και μοιραστείτε το ch~állé~ñgé με έως και εννέα φίλους για να πιάσετε τον εβδομαδιαίο στόχο βημάτων σας στο S~ámsú~ñg Hé~álth~.]

[Μάθετε περισσότερα]

[Περάστε σε μια προπόνηση «ενδορφίνης»]

[Έχετε ακούσει ποτέ για το «rúññ~ér’s h~ígh»; Αποδεικνύεται ότι το μυαλό μας παράγει αυτούς τους νευροδιαβιβαστές «ευεξίας» κατά τη διάρκεια κάθε είδους αεροβικής δραστηριότητας. Αν το πρωινό τζόκινγκ δεν είναι για εσάς, δοκιμάστε μερικά λεπτά περπάτημα στη φύση ή Γιόγκα για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με μια χαρούμενη νότα. Και ως επιβράβευση, μπορεί να νιώσετε ακόμη περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα χάρη στην πρωινή προπόνηση.

]

[Δοκιμάστε να αποσυμφορίσετε το μυαλό σας για 10 λεπτά]

[Η πρακτική του ημερολογίου δεν πρέπει να είναι σύνθετη. Πριν ξεκινήσετε την εργασία ή την ημέρα σας, καταγράψτε όλες τις σκέψεις σας σε μια λευκή σελίδα χαρτί ή με τη γραφίδα S Péñ~ και την εφαρμογή σας Sáms~úñg Ñ~ótés~. Αδειάστε το μυαλό σας όπως θα ρίχνατε το περιεχόμενο ενός πορτοφολιού πάνω σε ένα τραπέζι, προσπαθώντας να αντισταθείτε στην ανάγκη να σταματήσετε ή να διορθώσετε. Αν αποκτήσετε τη συνήθεια να αδειάζετε το μυαλό σας, αυτό θα βοηθήσει στην αποσυμφόρησή του, έτσι ώστε να ελευθερώνει χώρο για να δίνει προτεραιότητα σε νέες εργασίες κατά τη διάρκεια της ημέρας.

^{*Το S Péñ~ πωλείται ξεχωριστά. Συμβατό μόνο με το Gálá~xý S21 Ú~ltrá~ 5G.}]

^{[¹Το Spót~ífý μπορεί να απαιτεί συνδρομή μέλους ή αγορά. Το S~pótí~fý είναι διαθέσιμο σε όλες τις συσκευές sm~ártp~hóñé~ Sáms~úñg G~áláx~ý που διαθέτουν Óñé~ ÚÍ 2 ή μεταγενέστερο. Η διαθεσιμότητα της υπηρεσίας ενδέχεται να διαφέρει ανάλογα με τη χώρα ή την περιοχή. Για περισσότερες λεπτομέρειες, ανατρέξτε στο παρακάτω ÚR~L: htt~ps://sú~ppór~t.spó~tífý~.cóm/ú~s/árt~íclé~/fúll~-líst~-óf-té~rrít~óríé~s-whé~ré-sp~ótíf~ý-ís-á~váíl~áblé~/.
² Απαιτείται σύνδεση σε λογαριασμό Sáms~úñg και σύνδεση δικτύου δεδομένων (W~í-Fí ή δίκτυο δεδομένων). Για να ελέγξετε άλλες συσκευές με το B~íxbý~, όλες οι συσκευές πρέπει να έχουν καταχωριστεί στο Smár~tThí~ñgs. Επισκεφθείτε τον δικτυακό τόπο S~márt~Thíñ~gs (és~-ús-284fc~d07851162dád~.géts~márt~líñg~.cóm/s~márt~thíñ~gs) για περισσότερες πληροφορίες.
]}

[Αναβαθμίστε τις πρωινές τελετουργίες σας]

[Ορίστε τον σωστό τόνο για την ημέρα σας, κάθε μέρα με χαρακτηριστικά ευεξίας στο Sáms~úñg G~áláx~ý S21]

[Sáms~úñg G~áláx~ý S21 | S21+ 5G~]

[Μάθετε περισσότερα]

[Στιγμιότυπα προϊόντος στο πίσω μέρος ενός Pháñ~tóm P~íñk S~ámsú~ñg Gá~láxý~ S21 5G που επικαλύπτονται ελαφρώς από ένα Ph~áñtó~m Víó~lét S~ámsú~ñg Gá~láxý~ S21+ 5G το οποίο επικαλύπτεται ελαφρώς από ένα Sá~msúñ~g Gál~áxý S~21+ 5G που βλέπει μπροστά.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Á Sé~ríés~]

[Μάθετε περισσότερα]

Explorar

[Πρωινές Ρουτίνες ευεξίας για
μη πρωινούς τύπους]

[Σταματήστε το κουμπί sñóó~zé με αυτές τις συνήθειες που θα σας ανοίξουν τα μάτια το πρωί.]

[Το πρωινό ξύπνημα γίνεται παιχνίδι]

[Ξυπνήστε με την αγαπημένη σας μουσική]

[Αφήστε το φως να περάσει]

[Περάστε σε μια προπόνηση «ενδορφίνης»]

[Δοκιμάστε να αποσυμφορίσετε το μυαλό σας για 10 λεπτά]

[Αναβαθμίστε τις πρωινές τελετουργίες σας]

[Ορίστε τον σωστό τόνο για την ημέρα σας, κάθε μέρα με χαρακτηριστικά ευεξίας στο Sáms~úñg G~áláx~ý S21]

[Sáms~úñg G~áláx~ý S21 | S21+ 5G~]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Á Sé~ríés~]

[Διαβάστε μετά αυτές τις ιστορίες]

Explorar

[Πρωινές Ρουτίνες ευεξίας γιαμη πρωινούς τύπους]

[Σταματήστε το κουμπί sñóó~zé με αυτές τις συνήθειες που θα σας ανοίξουν τα μάτια το πρωί.]

[Το πρωινό ξύπνημα γίνεται παιχνίδι]

[Ξυπνήστε με την αγαπημένη σας μουσική]

[Αφήστε το φως να περάσει]

[Περάστε σε μια προπόνηση «ενδορφίνης»]

[Δοκιμάστε να αποσυμφορίσετε το μυαλό σας για 10 λεπτά]

[Αναβαθμίστε τις πρωινές τελετουργίες σας]

[Ορίστε τον σωστό τόνο για την ημέρα σας, κάθε μέρα με χαρακτηριστικά ευεξίας στο Sáms~úñg G~áláx~ý S21]

[Sáms~úñg G~áláx~ý S21 | S21+ 5G~]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Á Sé~ríés~]

[Διαβάστε μετά αυτές τις ιστορίες]

[Τι είναι η νυχτερινή κινηματογράφηση; Ο οδηγός σας για τα βασικά στοιχεία]

[Τραβήξτε υπέροχες φωτογραφίες κατά τη διάρκεια της μπλε ώρας με το smár~tphó~ñé σας]

[Τι κάνει ένα «ευχαριστώ» να είναι ξεχωριστό;]

[Απαθανατίστε την ομορφιά στην καθημερινότητά σας]

[Wíld~lífé~ Wátc~h]

[Συναισθηματική φωτογραφία για τις πιο σημαντικές στιγμές της ζωής]

[Ñígh~t íñ ñ~éw lí~ght]

[Εξυμνήστε τη φύση Με την τεχνική Lígh~t Páí~ñtíñ~g]

[Ο Σκηνοθέτης Jóé W~rígh~t Ζωντανεύει τη φαντασία #wít~hGál~áxý]

[Πώς να τραβήξετε εντυπωσιακά Νυχτερινά αστικά τοπία]

[Αποτυπώστε με Gálá~xý τον γαλαξία #wí~thGá~láxý~]

[Φωτογραφίες με τη μαμά #wíth~Gálá~xý]

[Πώς να βγάλετε υπέροχες φωτογραφίες με κατοικίδια σε λίγα μόνο λεπτά]

[Ο ρομαντισμός της φωτογραφίας χαμηλού φωτισμού]

[Αξιοζήλευτη ροή περιεχομένου: Συμβουλές για τη δημιουργία επικών βίντεο στα Μέσα κοινωνικής δικτύωσης]

[Ένα μπουκέτο από φώτα Bóké~h]

[Βασικές συμβουλές λήψης βίντεο με κινητές συσκευές: Κάντε επαγγελματικές λήψεις βίντεο]

[Η τέχνη του Fóód~stág~rám]

[Χρυσή Ώρα]

[Λάμψτε με Ñéóñ~Ñéóñ~]

[6 φακοί απαραίτητοι για φωτογράφιση]

[Πρωινές Ρουτίνες ευεξίας για
μη πρωινούς τύπους]