[Ένδειξη υψηλής αρτηριακής πίεσης στο Sáms~úñg H~éált~h Móñ~ítór~ μου]

[Εάν πιστεύετε ότι δεν αντιμετωπίζετε κάποιο επείγον ιατρικό πρόβλημα, μετρήστε τουλάχιστον άλλες δυο φορές την αρτηριακή σας πίεση κι ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες προτού προβείτε στις εν λόγω μετρήσεις:] 

• [Μην καταναλώνετε καφεΐνη ή αλκοόλ για διάστημα 30 λεπτών προτού ξεκινήσετε τη μέτρηση.]
• [Μην καπνίζετε,ασκείστε ή κάνετε μπάνιο για διάστημα 30 λεπτών προτού ξεκινήσετε τη μέτρηση.]
• [Φροντίζετε να χαλαρώνετε για τουλάχιστον 5 λεπτά προτού ξεκινήσετε τη μέτρηση.]
• [Βεβαιωθείτε ότι δεν αντιμετωπίζετε καταστάσεις υπερβολικού άγχους ή νευρικότητας κατά τη μέτρηση.]