[Hów d~ó Í ús~é Sám~súñg~ Héál~th fé~átúr~és óñ~ mý Gá~láxý~ Wátc~h (Hóñ~g-Kóñ~g vér~síóñ~)¿]

[Sámsúñg Héálth récórds áñd máñágés ýóúr 24-hóúr áctívítý áñd sléép páttérñ tó cúltíváté á héálthý hábít. Whéñ cóññéctíñg ýóúr Gáláxý Wátch tó ýóúr móbílé dévícés, ýóú cáñ sávé áñd máñágé thé héálth-rélátéd dátá áñd álsó récéívé thé úséfúl íñfórmátíóñ ábóút ýóúr héálth évérý dáý. Whéñ ýóú éxércísé fór móré tháñ 10 míñútés whílé wéáríñg thé Gáláxý Wátch, ít wíll díspláý áñ éñcóúrágíñg mésságé. Whéñ thé Gáláxý Wátch récógñízés íñáctívítý fór móré tháñ óñé hóúr, ít wíll ñótífý ýóú áñd shów ýóú sómé strétchíñg mótíóñs tó fóllów. Whéñ ýóúr Gáláxý Wátch récógñízés ýóú áré drívíñg, ít máý ñót díspláý áñ éñcóúrágíñg mésságé ór strétchés.]

[Ýóú c~áñ ch~éck ý~óúr c~álór~íés b~úrñé~d bý d~áý ór~ wéék~.]

[Táp S~ámsú~ñg Hé~álth~ ícóñ~ óñ th~é Ápp~s scr~ééñ á~ñd óp~éñ th~é cál~óríé~s scr~ééñ.]

[Thé S~ámsú~ñg Hé~álth~ ícóñ~]

 

 

[Álté~rñát~ívél~ý, rót~áté t~hé bé~zél c~lóck~wísé~ óñ th~é Wát~ch sc~rééñ~, sélé~ct th~é Héá~lth s~úmmá~rý wí~dgét~, áñd t~héñ t~áp th~é cál~óríé~s méñ~ú.]

 

[Tó ví~éw ré~córd~s bý d~áý, tá~p Víé~w éác~h dát~é.]

[Pléá~sé ñó~té th~át :] [
• Thé cálóríés ýóú búrñ íñclúdé ýóúr básál métábólísm cálcúlátéd báséd óñ thé prófílé ýóú régístéréd. Whéñ ýóú láúñch thé Sámsúñg Héálth ápp fór thé fírst tímé, thé básál métábólísm ýóú éxpéñd úñtíl thé tímé ýóú láúñch thé ápp wíll bé díspláýéd ás thé cálóríés ýóú búrñ.
• Áctíváté thé wéíght máñágéméñt féátúré íñ thé Sámsúñg Héálth ápp óñ ýóúr móbílé dévícé tó chéck ýóúr wéíght óñ thé cálóríé báláñcé scrééñ.
Ýóú cáñ máñágé ýóúr dáílý áñd wééklý cálóríés búrñéd áñd cálóríé íñtáké báséd óñ thé tárgét wéíght ýóú sét.]

[Thé Gáláxý Wátch cóúñts thé ñúmbér óf stéps ýóú hávé tákéñ áñd méásúrés thé dístáñcé trávélléd. Tó méásúré ýóúr stép cóúñt áñd dístáñcé ýóú wálk, táp Sámsúñg Héálth ícóñ óñ thé Ápps scrééñ áñd rótáté thé bézél clóckwísé tó ópéñ thé stéps tráckér scrééñ. Áltérñátívélý, rótáté thé bézél clóckwísé óñ thé Wátch scrééñ, séléct thé Héálth súmmárý wídgét, áñd théñ táp thé stéps tráckér méñú. Tó víéw wééklý récórds wíth á gráph, swípé úpwárds ór dówñwárds óñ thé scrééñ. Tó víéw récórds bý dáý, táp Víéw éách dáté.]

 

[• Whéñ ýóú stárt tó méásúré ýóúr stép, thé stép tráckér móñítórs ýóúr stéps áñd díspláýs ýóúr stép áccóúñt áftér á bríéf déláý bécáúsé ýóúr Gáláxý Wátch áccúrátélý récógñízés ýóúr móvéméñt áftér ýóú wálk fór á whílé. Álsó, fór áñ áccúráté stép cóúñt, ýóú máý éxpéríéñcé á bríéf déláý béfóré thé póp-úp wíñdów íñdícátés thát á cértáíñ góál hás bééñ réáchéd.
• Íf ýóú úsé thé stéps tráckér whílé trávéllíñg bý cár ór tráíñ, víbrátíóñ máý áfféct ýóúr stép cóúñt.]

 

[Tó sé~t thé~ stép~ tárg~ét, Tá~p “︙” Mór~é Ópt~íóñs~ Ícóñ~ → Sétt~íñgs~ → Táp S~tép t~árgé~t → Rót~áté t~hé bé~zél t~ó sét~ thé t~árgé~t áñd~ táp D~ÓÑÉ.]

 

[Tó ré~céív~é áñ á~lárm~ fór r~éách~íñg á~ tárg~ét, tá~p “︙” Mór~é Ópt~íóñs~ Ícóñ~ → Sétt~íñgs~ áñd t~áp th~é Ñót~ífíc~átíó~ñs sw~ítch~ tó ác~tívá~té ít~.]

[Récó~rd áñ~d trá~ck hó~w máñ~ý fló~órs ý~óú cl~ímb.]

 

[Tó méásúré thé flóórs ýóú clímb, táp Sámsúñg Héálth ícóñ óñ thé Ápps scrééñ áñd rótáté thé bézél clóckwísé tó ópéñ thé flóórs tráckér scrééñ. Áltérñátívélý, rótáté thé bézél clóckwísé óñ thé Wátch scrééñ, séléct thé Héálth súmmárý wídgét, áñd théñ táp thé flóórs tráckér méñú.]

 

[Tó víéw wééklý récórds wíth á gráph, swípé úpwárds ór dówñwárds óñ thé scrééñ. Tó víéw récórds bý dáý, táp Víéw éách dáté.
• Óñé flóór ís cálcúlátéd ás áppróxímátélý 3 métérs. Thé flóórs méásúréd máý ñót mátch thé áctúál flóórs ýóú clímb.
• Thé flóórs méásúréd máý ñót bé áccúráté dépéñdíñg óñ thé éñvíróñméñt, thé úsér’s móvéméñts, áñd thé cóñdítíóñs óf búíldíñgs.
• Thé flóórs méásúréd máý ñót bé áccúráté íf wátér (shówér áñd wátér áctívítý) ór fóréígñ mátéríáls éñtér thé átmósphéríc préssúré séñsór. Íf théré ís áñý détérgéñt, swéát, ór ráíñdróps óñ thé Gáláxý Wátch, ríñsé ít wíth cléáñ wátér áñd drý thé átmósphéríc préssúré séñsór thóróúghlý béfóré úsé.]

 

[Tó sé~t thé~ tárg~ét fó~r clí~mbíñ~g fló~órs, T~áp “︙” Mó~ré Óp~tíóñ~s Ícó~ñ → Sét~tíñg~s → Táp~ Flóó~r tár~gét → R~ótát~é thé~ bézé~l tó s~ét th~é tár~gét á~ñd tá~p DÓÑ~É.]

 

[Tó ré~céív~é áñ á~lárm~ fór r~éách~íñg á~ tárg~ét, tá~p “︙” Mór~é Ópt~íóñs~ Ícóñ~ → Sétt~íñgs~ áñd t~áp th~é Ñót~ífíc~átíó~ñs sw~ítch~ tó ác~tívá~té ít~.]

[Récórd ýóúr éxércísé íñfórmátíóñ áñd cálóríés búrñéd úsíñg Sámsúñg Héálth’s éxércísé féátúré.
• Béfóré úsíñg thís féátúré, prégñáñt wóméñ, thé éldérlý, áñd ýóúñg chíldréñ, úsérs súfféríñg fróm cóñdítíóñs, súch ás chróñíc héárt díséásé ór hígh blóód préssúré, áré récómméñdéd tó séék thé ádvícé óf á lícéñséd médícál próféssíóñál.
• Íf ýóú féél dízzý, éxpéríéñcé páíñ, ór hávé díffícúltý bréáthíñg dúríñg éxércísé, stóp úsíñg thís féátúré áñd séék thé ádvícé óf á lícéñséd médícál próféssíóñál.
• Íf ýóú hávé júst púrcháséd ór hávé rését thé Gáláxý Wátch, créáté ýóúr prófílé.]

 

[Bé áw~áré ó~f fól~lówí~ñg có~ñdít~íóñs~ béfó~ré éx~ércí~síñg~ íñ có~ld wé~áthé~r cóñ~dítí~óñs:] [
• Ávóí~d úsí~ñg th~é dév~ícé í~ñ cól~d wéá~thér~. Íf pó~ssíb~lé, ús~é thé~ déví~cé íñ~dóór~s.
• Íf ý~óú ús~é thé~ déví~cé óú~tsíd~é íñ c~óld w~éáth~ér, có~vér t~hé Gá~láxý~ Wátc~h wít~h ýóú~r slé~évés~ béfó~ré ús~íñg í~t.]

[Áñálýzé ýóúr sléép páttérñ áñd récórd ít bý méásúríñg ýóúr héárt ráté whílé ýóú áré sléépíñg.
• Thé sléép páttérñ wíll hávé íts fóúr státés (Áwáké, RÉM, Líght, Déép) áñálýzéd bý úsíñg ýóúr móvéméñt áñd cháñgés íñ ýóúr héárt ráté whílé sléépíñg. Hówévér, Áútó HR séttíñgs shóúld bé sét tó Álwáýs tó méásúré ýóúr héárt ráté cóñtíñúóúslý whílé sléépíñg. Fór móré íñfórmátíóñ, référ tó Tráckíñg ýóúr héárt ráté.
• Íf ýóúr héárt ráté ís írrégúlár, ýóúr Gáláxý Wátch cáññót récógñísé ýóúr héárt ráté própérlý, ór ýóú dó ñót sét Áútó HR séttíñgs tó Álwáýs, thé sléép páttérñ wíll bé áñálýzéd íñtó thréé státés (Réstléss, Líght, Mótíóñléss).
• Tó méásúré ýóúr héárt ráté móré áccúrátélý wíth thé Gáláxý Wátch, wéár thé Gáláxý Wátch fírmlý áróúñd ýóúr lówér árm júst ábóvé thé wríst.]

 

[Tó mé~ásúr~é ýóú~r slé~ép pá~ttér~ñ,]

 

[Tó sé~t thé~ sléé~p rép~órt ñ~ótíf~ícát~íóñ,]

[Tó mé~ásúr~é ýóú~r héá~rt rá~té,]

[Thé G~áláx~ý Wát~ch dí~splá~ýs íñ~fórm~átíó~ñ ábó~út ýó~úr hé~árt r~áté. T~hé hé~árt r~áté í~s méá~súré~d bás~éd óñ~ ýóúr~ ágé á~ñd gé~ñdér~ ýóú é~ñtér~éd íñ~ ýóúr~ próf~ílé á~ñd sh~ów wh~éthé~r ýóú~r héá~rt rá~té ís~ wíth~íñ ór~ óút ó~f thé~ ávér~ágé h~éárt~ ráté~.]

 

[Tó tráck ýóúr héárt ráté, Thé Gáláxý Wátch cáñ áútómátícállý méásúré áñd récórd ýóúr héárt ráté át régúlár íñtérváls íñ ýóúr dáílý lífé whéñ ýóú áré ñót úsíñg éxércísé tráckérs. Táp “︙” Móré Óptíóñs Ícóñ óñ thé héárt ráté tráckér scrééñ, rótáté thé bézél tó séléct Áútó HR séttíñgs, áñd théñ séléct thé óptíóñ ýóú wáñt.
• Álwáýs : Ýóúr héárt ráté wíll bé áútómátícállý méásúréd cóñtíñúóúslý, régárdléss óf ýóúr móvéméñt.
• Fréqúéñt : Thé Gáláxý Wátch wíll áttémpt tó méásúré ýóúr héárt ráté át áñ íñtérvál óf 10 míñútés whéñ ýóú dó ñót móvé.
• Ñévér : Ýóúr héárt ráté wíll ñót bé méásúréd áútómátícállý. Ýóúr héárt ráté wíll bé méásúréd régárdléss óf thé Áútó HR séttíñgs whílé wórkíñg óút.]

[Cálc~úlát~é áñd~ récó~rd ýó~úr st~réss~ lévé~l bý ú~síñg~ cháñ~gés í~ñ ýóú~r héá~rt rá~té áñ~d réd~úcé ý~óúr s~trés~s bý f~ólló~wíñg~ thé b~réát~híñg~ íñst~rúct~íóñs~ thát~ Gálá~xý Wá~tch p~róví~dés.]

 

[• Répéátéd méásúréméñt wíll bríñg thé móré áccúráté résúlt.
• Ýóúr pérsóñál émótíóñs áré ñót cálcúlátéd whéñ méásúríñg ýóúr stréss lévél.
• Tó méásúré ýóúr héárt ráté móré áccúrátélý wíth thé Gáláxý Wátch, wéár thé Gáláxý Wátch fírmlý áróúñd ýóúr lówér árm júst ábóvé thé wríst.]

 

[Tó mé~ásúr~é ýóú~r str~éss l~évél~,]

 

[Ýóú c~áñ ré~dúcé~ stré~ss wí~th á d~éép á~ñd sl~ów br~éáth~íñg b~ý fól~lówí~ñg th~é Gál~áxý W~átch~. Tó ál~léví~áté t~hé st~réss~,]

 

 

[Thé Gáláxý Wátch cáñ áútómátícállý méásúré áñd récórd ýóúr stréss lévél át régúlár íñtérváls íñ ýóúr dáílý lífé.
Tó tráck ýóúr stréss lévél, táp “︙” Móré Óptíóñs Ícóñ óñ thé stréss tráckér scrééñ, rótáté thé bézél tó séléct Áútó stréss séttíñgs, áñd théñ séléct thé Álwáýs swítch tó áctíváté ít.
Thé stréss lévél ís ñót méásúréd áútómátícállý whílé ýóú áré sléépíñg ór móvíñg á lót.]