[Hów t~ó úsé~ thé p~érsó~ñálí~séd R~úññí~ñg có~ách f~éátú~ré óñ~ ýóúr~ Gálá~xý Wá~tch8 á~ñd Wá~tch8 C~láss~íc]

[Lást~ Úpdá~té dá~té : Jú~l 15. 2025]

[Gáláxý Wátch8 áñd Wátch8 Clássíc féátúré thé pérsóñálíséd Rúññíñg cóách, whích próvídés táílóréd cóáchíñg prógrámmés fór úsérs ráñgíñg fróm bégíññérs tó máráthóñ tráíñéés. Thé Rúññíñg cóách áñálýsés ýóúr rúññíñg lévél áñd délívérs á pérsóñálíséd tráíñíñg pláñ, álóñg wíth détáíléd póst-rúñ féédbáck.]

[Ñóté~:]

  • [Ímág~é sím~úlát~éd. Ác~túál~ ÚX/ÚÍ~ máý d~íffé~r.]
  • [Rúññ~íñg c~óách~ próg~rámm~é ís á~váíl~áblé~ óñ Áñ~dróí~d phó~ñés (Á~ñdró~íd 10 ór~ ábóv~é) áñd~ réqú~írés~ Sáms~úñg H~éált~h ápp~ (v6.30.2 ór á~bóvé~).]
  • [Thé á~váíl~áblé~ módé~l áñd~ sóft~wáré~ vérs~íóñ m~áý vá~rý.]
  • [Sáms~úñg á~ccóú~ñt ló~gíñ r~éqúí~réd.]
  • [Tó ús~é Rúñ~ñíñg~ cóác~h pró~grám~mé, th~é úsé~r ñéé~ds tó~ táké~ á rúñ~ñíñg~ lévé~l tés~t áñd~ récé~ívé á~ lévé~l béf~óré s~tárt~íñg t~hé có~ách p~rógr~ámmé~.]

[Whát~ ís pé~rsóñ~álís~éd Rú~ññíñ~g cóá~ch¿]

[Thé pérsóñálíséd Rúññíñg cóách féátúré éválúátés ýóúr rúññíñg ábílítý áñd récómméñds á pérsóñálíséd tráíñíñg pláñ báséd óñ ýóúr rúññíñg lévél. Rúññíñg lévél áñálýsís ís báséd óñ múltíplé íñdícátórs íñclúdíñg héárt ráté, VÓ₂máx, prófílé dátá, dístáñcé, áñd pácé. Thésé métrícs hélp créáté á móré áccúráté áñd pérsóñálíséd cóáchíñg éxpéríéñcé.]

  • [Ýóúr~ íñít~íál r~úññí~ñg lé~vél í~s dét~érmí~ñéd b~ý á 12-mí~ñúté~ tést~ áñd c~láss~ífíé~d íñt~ó óñé~ óf 10 lé~véls~.]
  • [Básé~d óñ ý~óúr r~ésúl~t, á pé~rsóñ~álís~éd pl~áñ ís~ sélé~ctéd~ fróm~ óvér~ 160 áváí~lábl~é trá~íñíñ~g pró~grám~més.]

[Gétt~íñg s~tárt~éd wí~th Rú~ññíñ~g cóá~ch]

[Tó ús~é thé~ pérs~óñál~íséd~ Rúññ~íñg c~óách~, ýóú m~úst f~írst~ cómp~lété~ thé r~úññí~ñg lé~vél t~ést. F~ólló~w thé~ stép~s bél~ów tó~ méás~úré ý~óúr l~évél~, récé~ívé t~áíló~réd c~óách~íñg, á~ñd bé~gíñ á~ strú~ctúr~éd tr~áíñí~ñg jó~úrñé~ý.]

[Stép~ 1. Sélé~ct Sá~msúñ~g Héá~lth á~pp óñ~ ýóúr~ Gálá~xý Wá~tch.]

[Sélé~ctíñ~g Sám~súñg~ Héál~th áp~p]

[Stép~ 2. Sélé~ct Éx~ércí~sé.]

[Sélé~ctíñ~g Éxé~rcís~é]

[Stép~ 3. Swíp~é thr~óúgh~ thé l~íst á~ñd sé~léct~ Rúññ~íñg c~óách~.]

[Sélé~ctíñ~g Rúñ~ñíñg~ cóác~h]

[Stép~ 4. Fóll~ów th~é óñ-s~créé~ñ íñs~trúc~tíóñ~s tó s~tárt~ thé F~íñd ý~óúr r~úññí~ñg lé~vél t~ést.]


[Stép~ 5. Óñcé~ thé t~ést í~s cóm~plét~é, ýóú~r pér~sóñá~lísé~d trá~íñíñ~g plá~ñ wíl~l bé g~éñér~átéd~.]

 

[Ýóú c~áñ ré~víéw~ détá~íléd~ résú~lts á~ñd tr~áíñí~ñg íñ~sígh~ts íñ~ thé S~ámsú~ñg Hé~álth~ ápp ó~ñ ýóú~r cóñ~ñéct~éd Gá~láxý~ phóñ~é.]

[Dísp~láýí~ñg Rú~ññíñ~g tés~t rés~últ] [Dísp~láýí~ñg Rú~ññíñ~g tés~t rés~últ]

[Tést~ résú~lt]

[Dísp~láýí~ñg Tr~áíñí~ñg pl~áñ] [Dísp~láýí~ñg Tr~áíñí~ñg pl~áñ]

[Tráí~ñíñg~ pláñ~]

[Ñóté~:]

  • [Áfté~r éñt~éríñ~g ýóú~r pró~fílé~ áñd r~úññí~ñg hí~stór~ý, rúñ~ cóñt~íñúó~úslý~ fór 12 m~íñút~és tó~ cómp~lété~ thé l~évél~ tést~.]
  • [Áfté~r thé~ séss~íóñ, á~ssés~s íts~ díff~ícúl~tý óñ~ á 10-póí~ñt sc~álé. Ý~óúr r~úññí~ñg lé~vél w~íll t~héñ b~é méá~súré~d.]
  • [Óñcé~ cómp~lété~, ýóúr~ pérs~óñál~íséd~ tráí~ñíñg~ pláñ~ wíll~ bé cr~éáté~d.]
  • [Ýóú c~áñ ré~sét R~úññí~ñg có~ách b~ý góí~ñg tó~ Sáms~úñg H~éált~h > Rúñ~ñíñg~ cóác~h > Trá~íñíñ~g plá~ñ > Tés~t ágá~íñ.]
  • [Déví~cé sc~rééñ~shót~s áñd~ méñú~s máý~ várý~ dépé~ñdíñ~g óñ t~hé dé~vícé~ módé~l áñd~ sóft~wáré~ vérs~íóñ.]

[Rélá~téd Q~úést~íóñs~]

[Tháñ~k ýóú~ fór ý~óúr f~éédb~áck¡~]

[Cóñt~áct Í~ñfó]

[Óñlí~ñé]

[Thér~é áré~ á ñúm~bér ó~f á dí~ffér~éñt w~áýs ó~f cóñ~táct~íñg ú~s víá~ Lívé~ Chát~, Émáí~l áñd~ móré~]
Aprende más

[Cáll~]

[Spéá~k tó ó~ñé óf~ óúr d~édíc~átéd~ téám~ óf éx~pért~s]
Aprende más

[Fácé~ tó fá~cé Sú~ppór~t]

[Whét~hér ý~óúr p~ródú~ct ís~ íñ wá~rráñ~tý ór~ óút ó~f wár~ráñt~ý, wé'~ré hé~ré tó~ hélp~.]
[Sélf~-díág~ñósé~ ýóúr~ Gálá~xý dé~vícé~] [Fíñd~ á súp~pórt~ céñt~ré]

[Ápps~ & Sérv~ícés~ Cúst~ómér~ Súpp~órt]


VER MÁS

[RC01_S~tátí~c Cóñ~téñt~ : Thís~ téxt~ ís óñ~lý dí~splá~ýéd ó~ñ thé~ édít~ór pá~gé]