[Svák~ódñé~vñí w~éllñ~éss]

[* Slík~é úré~đájá í~ óñé ñ~á zás~lóñú~ símú~lírá~ñé sú~ ú ílú~strá~cíjs~ké sv~rhé. Í~skús~tvó k~órís~ñíká~/súčél~jé kó~rísñ~íká m~óžé sé~ rázl~íkóv~átí ó~vísñ~ó ó vé~rzíj~í sóf~tvér~á, mód~élú, r~égíj~í í ós~tálí~m čímb~éñíc~ímá.]

[Éñér~géts~kí ré~zúlt~át]
[Wéll~ñéss~ sávj~étí]
[Spáv~áñjé~]

[Éñér~géts~kí ré~zúlt~át.
Vá~š dñév~ñí íñ~déks~
spré~mñós~tí úz~ Gálá~xý ÁÍ~]

[Úprá~vljá~jté s~vójí~m dñé~vñím~ wéll~ñéss~óm úz~ éñér~géts~kí ré~zúlt~át]

[Éñér~géts~kí ré~zúlt~át jé~ dñév~ñó mj~éréñ~jé Vá~šé fíz~íčké í~ méñt~álñé~ éñér~gíjé~ í spr~émñó~stí. Á~ñálí~zá Vá~šég sñ~á, ákt~ívñó~stí í~ ótkú~cájá~ srcá~ kórí~stí s~é zá í~zráčú~ñává~ñjé V~ášég r~ézúl~tátá~ zá ñá~dólá~zéćí d~áñ sá~mó úz~ Sáms~úñg G~áláx~ý ñós~ívé ú~réđáj~é.1,2]

[Póbó~ljšáj~té sv~ójú é~ñérg~íjú
ú~z pér~sóñá~lízí~ráñé~ sávj~été
]

[Štó mó~žété ú~číñít~í dá p~óból~jšáté~ svój~ rézú~ltát~¿ Dób~íjté~ sávj~été ó~ tómé~ kákó~ svák~ódñé~vñó p~óból~jšátí~ éñér~géts~kí ré~zúlt~át ká~kó bí~sté m~óglí~ pláñ~írát~í svó~jú dñ~évñú~ rútí~ñú í l~ákó ú~práv~lját~í ñjó~mé.1,2]

[Váší p~érsó~ñálí~zírá~ñí
wé~llñé~ss sá~vjét~í]

[Póst~ávít~é fók~ús ñá~ zdrá~vljé~]

[Príl~ágód~íté s~vójé~ vlás~títé~ zdrá~vstv~éñé p~ríór~ítét~é kák~ó bí ó~dgóv~árál~í Váší~m jéd~íñst~véñí~m pót~rébá~má - bí~ló dá~ žélít~é pób~óljšá~tí sv~ójé r~ézúl~táté~ vjéžb~áñjá~ ílí b~óljé~ rázú~mjét~í svó~j sáñ~ svák~é ñóćí~.2]

[Dóbí~jté k~órís~ñé sá~vjét~é ó tó~mé ká~kó pó~stíćí~ svój~é pér~sóñá~lízí~ráñé~ cílj~évé]

[Ñá té~mélj~ú Vášé~g svá~kódñ~évñó~g zdr~ávst~véñó~g póñ~ášáñj~á sáz~ñájt~é víšé~ ó tóm~é kák~ó ñáp~rédú~jété~ ñá sv~óm pú~tú óz~dráv~ljéñ~já. Wé~llñé~ss sá~vjét~í prí~kázú~jú dé~tálj~ñú pó~rúkú~ Íñsí~ght k~órís~téćí á~kúmú~lírá~ñé Sá~msúñ~g Héá~lth p~ódát~ké.2]

[Pérs~óñál~ízír~áñí ú~vídí~ ú spá~váñj~é]

[Ótkr~íjté~ svój~ rézú~ltát~ spáv~áñjá~]

[Póbó~ljšáj~té sv~ój sá~ñ účéñ~jém ó~ vrém~éñú s~pává~ñjá, v~rémé~ñú pr~óvéd~éñóm~ ú svá~kój f~ází s~ñá í p~ókré~tímá~ Vášég~ tíjé~lá tí~jékó~m ñóćí~.3]

[Zá bó~ljí s~áñ]

[Ñáúčí~té ví~šé ó sv~óm ót~kúcá~jú sr~cá, fá~zámá~ spáv~áñjá~, ótkr~íváñ~jú hr~káñj~á í ví~šé¡*3,4
*Rá~zíñé~ kísí~ká ú k~rví, b~rój ó~tkúc~ájá s~rcá, b~rój d~ísáñ~já, ót~krív~áñjé~ hrká~ñjá, t~émpé~rátú~rá kó~žé í fá~zé sñ~á.]

[Tréñ~íráñ~jé sp~áváñ~já]

[Prát~íté í~ áñál~ízír~ájté~ svój~é óbr~áscé~ spáv~áñjá~, póst~ávít~é í sl~íjéd~íté d~ñévñ~é cíl~jévé~ zá bó~ljí ñ~óćñí s~áñ úz~ Sléé~p cóá~chíñ~g.5]

[Úskl~áđívá~ñjé V~ášég z~dráv~stvé~ñóg p~útóv~áñjá~]

[Prís~túpí~té óp~séžñí~m íñf~órmá~cíjá~má ó s~vóm z~dráv~ljú í~ ópćém~ blág~óstá~ñjú í~ úprá~vljá~jté ñ~jímá~ púté~m ápl~íkác~íjé S~ámsú~ñg Hé~álth~ ñá Vá~ším Sá~msúñ~g Gál~áxý ú~réđáj~ímá. Í~ñtég~rírá~jté d~étál~jñé ú~vídé~ kákó~ bíst~é téží~lí sv~ójím~ wéll~ñéss~ cílj~évím~á.]

  • [*Záht~íjév~á Sám~súñg~ Héál~th áp~líká~cíjú~ vérz~íjú 6.24 í~lí ñó~víjú~.]
  • [**Gálá~xý Wá~tch7 m~órá b~ítí ú~páré~ñ sá S~ámsú~ñg Gá~láxý~ pámé~tñím~ télé~fóñó~m s Áñ~dróí~dóm 11.]

[Prát~íté í~ póbó~ljšáj~té sv~ójé d~óbró~ stáñ~jé]

[Póst~ávít~é svó~jé vl~ástí~tó pó~drúčj~é ótk~úcáj~á src~á]

[Vjéžbájté prémá óptímálñóm kóñdícíjskóm kápácítétú kákó bísté póstíglí svójé cíljévé vjéžbáñjá. S Gáláxý Wátch séríjóm ímáté fléksíbílñóst póstávítí svójé pérsóñálízíráñó pódrúčjé ótkúcájá srcá kákó bísté póstíglí svójé zdrávstvéñé í wéllñéss cíljévé.]

[Dózñ~ájté~ víšé]
  • [* Pódrúčjá ótkúcájá srcá slúžé sámó ú svrhú ópćég úprávljáñjá zdrávljém í fítñéssá. Ñíjé ñámíjéñjéñó ótkríváñjú, díjágñóstícíráñjú ñí líjéčéñjú bíló kójég stáñjá ílí bóléstí. Óvé mjéré slúžé sámó zá ósóbñó íñfórmíráñjé. Pótrébñó jé pótrážítí sávjét strúčñógá médícíñskóg ósóbljá.]
  • [* Pérsóñálízíráñé póstávké pódrúčjá ótkúcájá srcá dóstúpñé sú ñá Gáláxý Wátchú (Gáláxý Wátch 4 í ñóvíjí módélí s íñstálíráñím Sámsúñg Héálth 6.24 ílí ñóvíjím). Dá bísté ízmjérílí ráspóñ pódrúčjá ótkúcájá srcá, mórát ćété trčátí ñá ótvóréñóm ñájmáñjé 10 míñútá, újédñáčéñím témpóm ód ñájmáñjé 4 km/h.]
  • [* Své úslúgé, zñáčájké, fúñkcíóñálñóstí, sádržájí, kórísñíčká súčéljá í pógódñóstí ópísáñé óvdjé mógú sé prómíjéñítí béz préthódñé ñájávé, á ñjíhóvá dóstúpñóst móžé várírátí óvísñó ó zémljí/régíjí, módélú úréđájá í ÓS/Óñé ÚÍ vérzíjí kórísñíčkóg súčéljá í ópérátórú.]

[Póst~ávít~é vlá~stít~ú rút~ú í úží~vájt~é ú vj~éžbáñ~jú]

[Úvéz~íté ú~ñápr~íjéd~ póst~ávlj~éñú d~átót~ékú r~úté (G~PX fó~rmát~*) ñá sv~ój Gá~láxý~ Wátc~h í pú~tújt~é rút~óm.
* GP~X (GPS~ Éxch~áñgé~ Fórm~át): Óp~ćí fór~mát d~átót~éké k~ójí s~ádržá~vá pó~dátk~é ó ló~kácí~jí í p~ó žélj~í, vís~íñú, v~ríjé~mé í d~rúgé~ íñfó~rmác~íjé.]

[Dózñ~ájté~ víšé]
  • [*Dóst~úpñó~ kád s~é dát~óték~á rút~é ú fó~rmát~ú GPX~ úvéz~é zá h~ódáñ~jé, tr~čáñjé~, bící~klíz~ám íl~í plá~ñíñá~réñj~é, á rú~tá jé~ póst~ávlj~éñá k~áó cí~lj ú p~óstá~vkám~á Sám~súñg~ Héál~th áp~líká~cíjé~.]
  • [*Dóst~úpñó~ sámó~ ñá Gá~láxý~ Wátc~h5 Pró~ í Gál~áxý W~átch~ Últr~á.]

[Pókú~šájté~ póst~íćí sv~ójé f~ítñé~ss cí~ljév~é úz ú~slúg~ú Sás~táv t~íjél~á]

[Ízmj~érít~é sás~táv t~íjél~á]

[Próv~jérí~té sá~stáv~ svój~ég tí~jélá~ (téžíñ~ú, más~ñó tk~ívó í~ skél~étñé~ míšíćé~) úz pó~móć Gá~láxý~ Wátc~há. Ré~dóvñ~óm pr~óvjé~róm ó~držáv~ájté~ svój~é tíj~éló z~dráv~ím.]

  • [* Ñámíjéñjéñó sámó zá ópćé ódržáváñjé zdrávljá í tjélóvjéžbú. Ñíjé ñámíjéñjéñó ótkríváñjú, díjágñóstícíráñjú ñí líjéčéñjú bíló kójég stáñjá ílí bóléstí. Dóbívéñí rézúltátí mjéréñjá mógú sé rábítí sámó zá ósóbñé pótrébé íñfórmíráñjá. Pótrébñá jé kóñzúltácíjá s líjéčñíkóm.]
  • [* Dóst~úpñó~ jé sá~mó ñá~ Gálá~xý Wá~tch4 s~éríj~í ílí~ ñóví~jój v~érzí~jí.]

[Póst~ávít~é cíl~jévé~ zá sv~ójé t~íjél~ó]

[Póst~ávít~é svó~jé cí~ljév~é (rók~, téžíñ~á, más~ñó tk~ívó í~ skél~étñí~ míšíć). Ñ~ávéd~éñí s~ávjé~tí pó~móćí ćé~ Vám d~á pós~tígñ~été s~vójé~ cílj~évé.]

  • [* Ñámíjéñjéñó sámó zá ópćé ódržáváñjé zdrávljá í tjélóvjéžbú. Ñíjé ñámíjéñjéñó ótkríváñjú, díjágñóstícíráñjú ñí líjéčéñjú bíló kójég stáñjá ílí bóléstí. Dóbívéñí rézúltátí mjéréñjá mógú sé rábítí sámó zá ósóbñé pótrébé íñfórmíráñjá. Pótrébñá jé kóñzúltácíjá s líjéčñíkóm.]
  • [* Dóst~úpñó~ jé sá~mó ñá~ Gálá~xý Wá~tch4 s~éríj~í ílí~ ñóví~jój v~érzí~jí.]

[Úñáp~ríjé~díté~ svój~ žívót~]

[Óstv~árít~é svó~jé cí~ljév~é s pr~íját~éljí~má í ó~bíté~ljí]

[Óstv~árít~é svó~jé fí~tñés~s cíl~jévé~ ñá zá~bává~ñ í íñ~térá~ktív~áñ ñá~číñ úz~ Sáms~úñg H~éált~h. Pós~táví~té pr~íját~éljs~kó ñá~tjéc~áñjé~ s prí~játé~ljím~á í ób~ítél~jí ká~kó bí~ sví b~ílí ó~dgóv~órñí~ í ñá p~rávó~m pút~ú pré~má sv~ójím~ cílj~évím~á.]

[Ñáúčí~té ód~ strú~čñják~á]

[Úmórñí sté ód jédñé té ísté rútíñé¿ Sámsúñg Héálth príprémíó jé vídéózápísé strúčñíh tréñérá kójí ćé Vás ñáúčítí ñóvím prógrámímá zá fítñéss úkljúčújúćí ístézáñjé, mršávljéñjé, tréñíñg ízdržljívóstí í víšé. Tó jé úprávó óñó štó trébáté dá sé póñóvñó úbrzáté. Dók vjéžbáté, prímájté póvrátñé íñfórmácíjé ú stvárñóm vréméñú sá svójég sátá. Sádá móžété prátítí ótkúcájé srcá í kálóríjé ñá záslóñú.]

[Próčí~tájt~é cíj~élú p~ríčú]

[* Pótr~ébñó~ jé ñó~sítí~ Gálá~xý Wá~tch d~ók íz~vódí~té fí~tñés~s pró~grám~ ñá Sá~msúñ~g Héá~lthú~.]

[Závr~šímó d~áñ tí~hím p~rómí~šljáñ~jém]

[Ópús~títé~ svój~é tíj~éló, ú~m í dú~šú. Ótk~ríjt~é móćñ~ú méd~ítác~íjú k~ójú ñ~údí C~álm í~ kójá~ ćé Vám~ pómó~ćí ósl~óbód~ítí s~é str~ésá t~íjék~óm dá~ñá. Zá~vršít~é dáñ~ tíhí~m pró~míšlj~áñjé~m í ód~mórí~té úm~ úz úm~írúj~úćú gl~ázbú~ í sád~ržájé~ príčá~ kójí~ ćé Vám~ pómó~ćí dá ú~tóñé~té ú s~áñ*.]

  • [* Úz Gá~láxý~ Búds~, dóžív~íté j~óš dúb~ljé v~ríjé~mé sá~bráñ~óstí~ jédñ~óstá~vñím~ dódí~róm, b~éz ób~zírá~ gdjé~ sé ñá~lází~té. (*Dó~stúp~ñó ñá~ sérí~jí Gá~láxý~ Búds~3)]
  • [*Úréđá~jí sé~ pród~ájú ó~dvój~éñó.]
  • [*Ñékí~ sádr~žáj mó~žé ízá~zvát~í dód~átñé~ tróšk~óvé í~ pótr~ébñá~ jé pr~íjáv~á ñá C~álm r~áčúñ.]

[Pódr~šká ká~kvú žé~líté~]

[Práćéñjé cíklúsá kójé pókréćé Ñátúrál Cýclés° pómážé Vám rázúmjétí jédíñstvéñé áspékté úprávljáñjá símptómímá póvézáñímá sá zdrávljém, á ístódóbñó prúžá pérsóñálízíráñé úvídé í óbrázóvñí sádržáj. Gáláxý téléfóñ í Gáláxý Wátch sádá sú sprémñí pódržátí žéñé kójé vólímó ñá svákóm kórákú.]

[Óñó s~té štó~ jédé~té]

[Stvóríté zdrávé préhrámbéñé ñávíké bíljéžéćí svójé dñévñé óbróké í méđúóbróké úz Sámsúñg Héálth. Ótkríjté svójé préhrámbéñé ñávíké, ñá téméljú dñévñóg úñósá vítámíñá í hráñjívíh tvárí í DÓB* kójé mjérí Gáláxý Wátch, í pódúzmíté kóráké prémá úrávñótéžéñíjój préhráñí.]

  • [*ÁGÉs~ (kráj~ñjí p~róíz~vódí~ ñápr~édñé~ glík~ácíj~é) mjé~ré sé~ sérí~jóm G~áláx~ý Wát~ch7 í ñ~óvíj~ím mó~délí~má. (*Rá~d láb~órát~óríj~á)]
  • [*ÁGÉs íñdéks kórístí svjétlósñé séñzóré ñá Gáláxý Wátch7 séríjí kójí rádé úñútár ógráñíčéñjá póstávljéñíh sígúrñósñím própísímá. Méđútím, ósóbé s fótóósjétljívóm kóžóm mógú ímátí ñúspójávé ñá svjétló, pópút prómjéñé bójé kóžé ílí ósípá. Trébálí bísté ízbjégávátí kóríštéñjé óvé zñáčájké ákó ósjétíté símptómé fótóósjétljívóstí.]

[Póbó~ljšáj~té zá~jédñ~íčkó z~dráv~stvé~ñó ís~kúst~vó]

[Pódr~žíté m~ógúćñ~óst d~íjél~jéñj~á zdr~ávst~véñí~h íñf~órmá~cíjá~, káó št~ó sú b~rój k~órák~á, vjé~žbáñj~é í sp~áváñ~jé, mé~đú čláñ~óvím~á óbí~télj~í.
Pré~gléd~ájté~ díjé~ljéñ~jé í k~ómúñ~íkác~íjú ó~bíté~ljsk~íh zd~rávs~tvéñ~íh íñ~fórm~ácíj~á úkl~júčív~áñjé~m drú~štvéñ~íh fú~ñkcí~já.]

  • [*Dóst~úpñó~ kádá~ stvó~ríté~ óbít~éljs~kú gr~úpú ñ~á svó~m Sám~súñg~ ráčúñ~ú, rég~ístr~íráñ~í čláñ~óví t~é grú~pé mó~gú dí~jélí~tí í z~áhtí~jévá~tí zd~rávs~tvéñ~é íñf~órmá~cíjé~.]
  • [*Ákó v~íšé ñé~ žélít~é díj~élít~í svó~jé pó~dátk~é ílí~ pódá~tké s~vójé~ óbít~éljí~, póst~ójéćí~ pódá~cí bí~t ćé íz~brís~áñí í~ díjé~ljéñ~jé ćé í~stéćí~.]
  • [*Zá pr~ístú~p pód~ácím~á ó zd~rávs~tvéñ~óm st~áñjú~ djét~étá p~ótré~bñá j~é súg~lásñ~óst s~krbñ~íká.]
  • [*Ákó ñ~éákt~ívñó~st tr~ájé 90 d~áñá, í~ñfór~mácí~jé sé~ ódmá~h brí~šú í dí~jélj~éñjé~ ístí~čé.]

[Ñáčíñ~ úpót~rébé~]

[Próñ~áđíté~ jédñ~óstá~vñé ñ~áčíñé~ kórí~štéñj~á úsl~úgóm~ Sáms~úñg H~éált~h]

[Kórá~k 1]

[Póst~ávít~é Tré~ñírá~ñjé s~pává~ñjá s~ móbí~lñóg~ úréđá~já]

[Pókr~éñít~é pró~grám~ brzí~m úpí~tñík~óm.
Ñó~síté~ svój~ Gálá~xý Wá~tch t~jédá~ñ dáñ~á dók~ spáv~áté. T~ó ćé Vá~m póm~óćí pr~íkúp~ítí p~ódát~ké ó s~pává~ñjú t~íjék~óm tj~édáñ~ dáñá~.]

  • [* Pótr~ébñó~ jé ñá~jmáñ~jé 7 dá~ñá sñ~ímáñ~já sp~áváñ~já (úk~ljúčú~júćí r~ádñé~ dáñé~ í sló~bódñ~é dáñ~é) kák~ó bís~té zá~póčél~í s pr~ógrá~móm t~réñí~ráñj~á spá~váñj~á. Spá~váñj~é sé á~útóm~átsk~í bíl~jéží k~ád ñó~ćú ñós~íté G~áláx~ý Wát~ch.]
  • [* Dóst~úpñó~ jé ñá~ Gálá~xý Wá~tch4 s~éríj~í ílí~ ñóví~jím m~ódél~ímá.]

[Kórá~k 2]

[Ótkr~íjté~ svój~ típ s~pává~ñjá]

[Ñákó~ñ štó í~spúñ~íté ú~pítñ~ík í z~ábíl~jéžít~é pód~átké~ ó tjé~dñú s~pává~ñjá, m~óćí ćét~é ótk~rítí~ svój~ típ s~pává~ñjá í~ zápó~čétí 4 – 5 t~jédñ~í pró~grám~ tréñ~íráñ~já sp~áváñ~já kó~jí Vá~m ódg~óvár~á.]

  • [* Pótr~ébñó~ jé ñá~jmáñ~jé 7 dá~ñá sñ~ímáñ~já sp~áváñ~já (úk~ljúčú~júćí r~ádñé~ dáñé~ í sló~bódñ~é dáñ~é) kák~ó bís~té zá~póčél~í s pr~ógrá~móm t~réñí~ráñj~á spá~váñj~á. Spá~váñj~é sé á~útóm~átsk~í bíl~jéží k~ád ñó~ćú ñós~íté G~áláx~ý Wát~ch.]
  • [* Dóst~úpñó~ jé ñá~ Gálá~xý Wá~tch4 s~éríj~í ílí~ ñóví~jím m~ódél~ímá.]

[Kórá~k 3]

[Póbó~ljšáj~té sv~ój sá~ñ]

[Dóbí~t ćété~ mísí~jé sp~áváñ~já kó~jé ćé V~ám pó~móćí d~á pób~óljšá~té sv~ójú ñ~ávík~ú spá~váñj~á, úz ó~báví~jést~í. Slí~jédí~té kó~ráké~ tréñ~íráñ~jé sp~áváñ~já í p~róčít~ájté~ prép~órúčé~ñé člá~ñké z~á sáv~jété~ kójí~ ćé Vám~ pómó~ćí dá b~óljé~ úprá~vljá~té sv~ójím~ sñóm~.]

  • [* Pótr~ébñó~ jé ñá~jmáñ~jé 7 dá~ñá sñ~ímáñ~já sp~áváñ~já (úk~ljúčú~júćí r~ádñé~ dáñé~ í sló~bódñ~é dáñ~é) kák~ó bís~té zá~póčél~í s pr~ógrá~móm t~réñí~ráñj~á spá~váñj~á. Spá~váñj~é sé á~útóm~átsk~í bíl~jéží k~ád ñó~ćú ñós~íté G~áláx~ý Wát~ch.]
  • [* Dóst~úpñó~ jé ñá~ Gálá~xý Wá~tch4 s~éríj~í ílí~ ñóví~jím m~ódél~ímá.]

[Kórá~k 4]

[Póst~ígñí~té sv~ój cí~lj sp~áváñ~já]

[Slíjédíté prógrám tréñíráñjá spáváñjá kákó bísté póvéćálí svój rézúltát spáváñjá.
Svákí tjédáñ próvjéríté svójé sédmódñévñé rézúltáté áñálízé spáváñjá. Á kád závrší rázdóbljé tréñíráñjá spáváñjá, móžété vídjétí prómjéñé kójé sté ñáprávílí.]

  • [* Pótr~ébñó~ jé ñá~jmáñ~jé 7 dá~ñá sñ~ímáñ~já sp~áváñ~já (úk~ljúčú~júćí r~ádñé~ dáñé~ í sló~bódñ~é dáñ~é) kák~ó bís~té zá~póčél~í s pr~ógrá~móm t~réñí~ráñj~á spá~váñj~á. Spá~váñj~é sé á~útóm~átsk~í bíl~jéží k~ád ñó~ćú ñós~íté G~áláx~ý Wát~ch.]
  • [* Dóst~úpñó~ jé ñá~ Gálá~xý Wá~tch4 s~éríj~í ílí~ ñóví~jím m~ódél~ímá.]

[Kórá~k 1]

[Próv~jérí~té pó~drúčj~é ótk~úcáj~á src~á s pó~móćú G~áláx~ý Wát~chá]

[Ódáb~érít~é žélj~éñú v~rstú~ vjéžb~áñjá~ (trčáñ~jé) í z~ápóčñ~íté d~ódír~óm ñá~ [Póst~ávké~] kád ó~dbró~jává~ñjé p~óčñé. Á~ktív~íráj~té vó~díč zá~ pódr~účjé ó~tkúc~ájá s~rcá í~ úklj~účíté~ sé ú 10-m~íñút~ñó tr~čáñjé~ úñút~ár ñá~číñá v~jéžbá~ñjá.]

  • [* Dóst~úpñó~ jé sá~mó ñá~ Gálá~xý Wá~tch4 s~éríj~í ílí~ ñóví~jój v~érzí~jí.]
  • [* Pérs~óñál~ízír~áñá f~úñkc~íjá p~ódrú~čjá ót~kúcá~já sr~cá dó~stúp~ñá jé~ sámó~ ú ñáčí~ñú rá~dá zá~ trčáñ~jé.]
  • [* Zá ážú~rírá~ñjé r~áspó~ñá sv~ákóg~ pódr~účjá ó~tkúc~ájá s~rcá z~á trčá~ñjé ñ~á tém~éljú~ kárd~íópú~lmóñ~álñí~h spó~sóbñ~óstí~ pótr~ébñó~ jé tr~čátí ñ~á ótv~óréñ~óm ví~šé ód 10 m~íñút~á stá~lñóm~ brzí~ñóm ó~d 4 km/h~ ílí b~ržóm.]

[Kórá~k 2]

[Póst~ávít~é vlá~stít~é pér~sóñá~lízí~ráñé~ zóñé~ ótkú~cájá~ srcá~]

[Zápó~čñíté~ vjéžb~áñjé~ póčév~ší ód s~vójé~g pér~sóñá~lízí~ráñó~g pód~rúčjá~ ótkú~cájá~ srcá~ í prá~títé~ zóñú~ ótkú~cájá~ srcá~ ñá dñ~ú.]

  • [* Dóst~úpñó~ jé sá~mó ñá~ Gálá~xý Wá~tch4 s~éríj~í ílí~ ñóví~jój v~érzí~jí.]
  • [* Pérs~óñál~ízír~áñá f~úñkc~íjá p~ódrú~čjá ót~kúcá~já sr~cá dó~stúp~ñá jé~ sámó~ ú ñáčí~ñú rá~dá zá~ trčáñ~jé.]

[Kórá~k 3]

[Próñ~áđíté~ svój~ fítñ~éss p~rógr~ám]

[Prát~íté s~vójé~ rézú~ltát~é vjé~žbáñj~á ñá s~átú í~lí pá~métñ~óm té~léfó~ñú.]

[Kórá~k 1]

[Príp~rémí~té sv~ój Gá~láxý~ Wátc~h]

[Stáv~íté G~áláx~ý Wát~ch kó~jí jé~ póvé~záñ s~ Váším~ móbí~téló~m í pr~óvjé~ríté~ jé lí~ Váš pr~ófíl~ práv~ílñó~ póst~ávlj~éñ pr~íjé m~jéré~ñjá.]

  • [* Prép~órúk~é zá m~jéré~ñjé:]
  • [Zá bó~ljé m~jéré~ñjé p~répó~rúčúj~émó m~jéré~ñjé p~ód sl~jédé~ćím úv~jétí~má.]
  • [ㆍMjér~íté s~é ú ís~tó vr~íjém~é ú dá~ñú. (Pr~épór~účújé~mó mj~éréñ~jé új~útró~).]
  • [ㆍMjér~íté s~é ñá p~rázá~ñ žélú~dác.]
  • [ㆍMjér~íté s~é ñák~óñ kó~ríšté~ñjá k~úpáó~ñícé~.]
  • [ㆍMjér~íté s~é prí~jé ák~tívñ~óstí~ kójé~ póvé~ćáváj~ú tjé~lésñ~ú tém~pérá~túrú~, káó št~ó sú v~jéžbá~ñjé í~lí sá~úñá.]
  • [ㆍPríj~é mjé~réñj~á úkl~óñít~é mét~álñé~ préd~mété~ pópú~t ógr~lícá~.]
  • [ㆍÑé mj~érít~é sé t~íjék~óm mé~ñstr~úácí~jé.]

[Kórá~k 2]

[Próv~jérí~té sv~ójé d~ržáñj~é]

[1. Pódí~gñít~é rúk~é ñós~éćí Gá~láxý~ Wátc~h í pr~óvjé~ríté~ ímá l~í dóv~óljñ~ó pró~stór~á ízm~éđú rú~kú í ó~stát~ká tí~jélá~.
2. Prst~ímá d~ódír~ñíté~ dvíj~é élé~ktró~dé ñá~ Gálá~xý Wá~tchú~.
3. Dók t~ó rád~íté, p~ázít~é dá p~rstí~má ñé~ dódí~rújé~té zá~péšćé.]

  • [* Dóst~úpñó~st BÍ~Á móžé~ sé rá~zlík~óvát~í óví~sñó ó~ zéml~jí íl~í rég~íjí.]
  • [* Své z~ñáčáj~ké í k~órís~ñíčkó~ súčél~jé pó~dlóžñ~í sú p~rómj~éñám~á.]
  • [* Mjér~éñjé~ sást~ává t~íjél~á pód~ržáñó~ jé ís~kljú~čívó ú~ Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch4 sé~ríjí~ í ñá G~áláx~ý Wát~ch mó~délí~má kó~jí sú~ pósl~íjé p~úštéñ~í ú pr~ódáj~ú.]
  • [* Ñámíjéñjéñó jé sámó zá ópćé práćéñjé tjélésñóg stáñjá í kóñdícíjé. Ñíjé ñámíjéñjéñó zá ótkríváñjé, díjágñóstícíráñjé, líjéčéñjé, práćéñjé ílí úprávljáñjé bíló kójím médícíñskím stáñjém ílí bóléšćú. Své íñfórmácíjé póvézáñé sá zdrávljém kójímá sé prístúpí prékó úréđájá í/ílí áplíkácíjé ñé smíjú sé smátrátí líjéčñíčkím sávjétóm. Kórísñící bí trébálí pótrážítí sávjét líjéčñíká.]

[Kórá~k 3]

[Ízmj~érít~é sás~táv t~íjél~á]

[Stój~íté m~írñó~ dók ñ~é záv~rší pr~óvjé~rá.]

[Kórá~k 4]

[Próv~jérí~té sv~ójé r~ézúl~táté~]

[Ñákó~ñ štó j~é mjé~réñj~é gót~óvó, p~róvj~érít~é réz~últá~té sá~stáv~á svó~jég t~íjél~á. Pró~mjéñ~é pód~áták~á móžé~té pr~átít~í ñá s~vójé~m mób~ítél~ú.]

[Váší z~dráv~stvé~ñí pó~dácí~ sígú~rñó s~ú póh~ráñj~éñí ú~z Sám~súñg~ Kñóx~]

[Dóbr~ó sé ú~párú~jé s]

[Dóžív~íté p~ámét~ñíjí~ žívót~ úz Gá~láxý~ kójí~ ćé íćí ú~kórá~k s Vá~má.]

Galaxy Watch7
Galaxy Watch Ultra
Galaxy Z Fold6
Galaxy Z Flip6
Galaxy Buds3 Pro

[Préú~zmít~é ápl~íkác~íjú]

[Préú~zmít~é Sám~súñg~ Héál~th áp~líká~cíjú~ ódmá~h.]

[GÓÓG~LÉ PL~ÁÝ] [ÁPPL~É ÁPP~ STÓR~É]
 

[Pámé~tñí t~éléf~óñí]

[Gálá~xý S24 | S~24+ | S24 Últ~rá]
[Dózñ~ájté~ víšé]
[Pámé~tñí t~éléf~óñí] [Pámé~tñí t~éléf~óñí]
 

[Áplí~kácí~jé í ú~slúg~é]


[Dózñ~ájté~ víšé]
[Áplí~kácí~jé í ú~slúg~é] [Áplí~kácí~jé í ú~slúg~é]

[•Pótrébñá jé príjává ñá Sámsúñg ráčúñ. Dóstúpñóst úslúgé móžé sé rázlíkóvátí óvísñó ó zémljí/régíjí.
• Ñíjé ñámíjéñjéñ zá ótkríváñjé, díjágñózú, líjéčéñjé bíló kójég zdrávstvéñóg stáñjá. Rézúltát jé sámó zá vášú ósóbñú référéñcú. Óbrátíté sé médícíñskóm strúčñjákú zá sávjét.
• Své úslúgé, zñáčájké, fúñkcíóñálñóstí, sádržájí, kórísñíčká súčéljá í pógódñóstí ópísáñé óvdjé mógú sé prómíjéñítí béz préthódñé ñájávé, á ñjíhóvá dóstúpñóst móžé várírátí óvísñó ó zémljí/régíjí, módélú úréđájá í vérzíjí ÓS-á. Úslúgé kójé sé pláćájú dóstúpñé sú ñákóñ kúpñjé.
•Úréđájí í slíké záslóñá símúlíráñí sú ú ílústrátívñé svrhé. ÚX/ÚÍ móžé sé rázlíkóvátí óvísñó ó vérzíjí sóftvérá, módélú, zémljí/régíjí í drúgím čímbéñícímá.

1. Zá próvjérú éñérgétské ócjéñé, zdrávstvéñí pódácí práćéñí sá Sámsúñg Gáláxý Wátchá (Gáláxý Wátch 4 séríjá í ñóvíjí módélí, ískljúčújúćí Gáláxý Fít3) ílí Sámsúñg Gáláxý Ríñg mórájú sé síñkróñízírátí sá Sámsúñg Héálth Ápp. Pótrébñí sú bárém pódácí ó áktívñóstí préthódñóg dáñá í spáváñjú té pódácí ó ótkúcájímá srcá tíjékóm spáváñjá.
2. Éñérgétskí rézúltát í Wéllñéss sávjétí dóstúpñí sú ñá Áñdróíd téléfóñímá (Áñdróíd 10 ílí ñóvíjí) í záhtíjévájú áplíkácíjú Sámsúñg Héálth (v6.27 ílí ñóvíjí).
3. Dóstúpñó ñá séríjí Gáláxý Wátch4 í ñóvíjím módélímá.
Zñáčájké práćéñjá spáváñjá ñámíjéñjéñé sú sámó zá ópćú dóbróbít í fítñéss svrhé. Ñíjé ñámíjéñjéñó zá ótkríváñjé, díjágñózú, líjéčéñjé bíló kójég zdrávstvéñóg stáñjá ílí póréméćájá spáváñjá. Mjéréñjá sú sámó zá vášú ósóbñú référéñcú. Mólímó óbrátíté sé médícíñskóm strúčñjákú zá sávjét.
4. Kákó bísté sñímílí svójé hrkáñjé, ñósíté sát dók spáváté í póstávíté téléfóñ ñá stábílñú póvršíñú ú blízíñí glávé, káó štó jé ñóćñí órmáríć, s dñóm téléfóñá úsmjéréñím prémá vámá.
5. Záhtíjévá Sámsúñg Héálth áplíkácíjú vérzíjú 6.24 ílí ñóvíjú.
Tréñíráñjé spáváñjá záhtíjévá pódátké ó spáváñjú ód ñájmáñjé 7 dáñá, úkljúčújúćí 2 dáñá ódmórá.]