Samsung Health
[Spáv~áñjé~]
[Tjél~óvjé~žbá]
[Úsré~dótó~čéñá s~vjés~ñóst~]
[Préh~ráñá~]
[Vítá~lñí z~ñákó~ví / Zd~rávl~jé sr~cá]
[Óstá~ló]
PREGUNTAS FRECUENTES
[Ósób~á léží~ ú kré~vétú~ s Gál~áxý W~átch~ ñá zá~péšćú.]

[Búdí~té ñá~ práv~óm pú~tú dó~ pótp~úñóg~ zdrá~vljá~ úz Sá~msúñ~g Héá~lth. P~rátí~té sv~ójé z~dráv~stvé~ñé pó~dátk~é, prí~májt~é úví~dé pó~krét~áñé ú~mjét~ñóm í~ñtél~ígéñ~cíjó~m í pé~rsóñ~álíz~íráñ~í tré~ñíñg~ kákó~ bíst~é ízg~rádí~lí dó~bré ñ~ávík~é í pó~stál~í zdr~ávíj~í.]

[Pógl~édáj~té ñá~jvážñ~íjé]

[Spáv~áñjé~]

[Čvrst~ó spá~vájt~é í zá~póčñí~té dá~ñ kák~ó tré~bá]

[Pítá~té sé~ záštó~ sté ú~mórñ~í, čák í~ ñákó~ñ sát~í spá~váñj~á¿ Pr~óvjé~ríté~ svój~é ñáv~íké s~pává~ñjá ú~z Gál~áxý W~átch~ ílí R~íñg. P~rátí~té sv~ójé p~ódát~ké ó s~pává~ñjú í~ prím~ájté~ pérs~óñál~ízír~áñí t~réñí~ñg sp~áváñ~já zá~ bólj~é dáñ~é í ñó~ćí. 1, 2, 3]

[Íspr~óbáj~té sá~dá] [Ósób~á sjé~dí ñá~ krév~étú s~ rúká~má íz~á glá~vé, ók~réñú~tá pr~émá p~rózó~rú. Ñá~ zápé~šćú jé G~áláx~ý Wát~ch. Zñ~áčájk~á prá~ćéñjá~ spáv~áñjá~ GÚÍ ó~krúžú~jé ós~óbú. M~ógú s~é víd~jétí~ pódá~cí ó f~ází s~pává~ñjá, r~ézúl~tát s~pává~ñjá, d~óslj~édñó~st vr~éméñ~á spá~váñj~á í Éñ~érgý~ Scór~é.]

[Smjé~rñíc~é zá s~pává~ñjé]

[Ídít~é ú kr~évét~ ú sáv~ršéñó~ vríj~émé]

[Smjé~rñíc~é zá s~pává~ñjé]

[Ídít~é ú kr~évét~ ú sáv~ršéñó~ vríj~émé]

[Rázvíjté bóljú rútíñú spáváñjá úz Smjérñícé zá spáváñjé. Sámsúñg Héálth áñálízírá vášé pódátké ó spáváñjú kákó bí útvrdíó kólíkó vám jé pótrébñó ódmórá í prédlážé vám vríjémé zá spáváñjé. Óptímálñóm kólíčíñóm sñá móćí ćété zápóčétí dáñ púñí éñérgíjé. 4]
[Úvíd~ ú spá~váñj~é]

[Prík~úpít~é pód~átké~ ó spá~váñj~ú zá d~étál~jñé ú~vídé~]

[Úvíd~ ú spá~váñj~é]

[Prík~úpít~é pód~átké~ ó spá~váñj~ú zá d~étál~jñé ú~vídé~]

[Shvátíté svójé pódátké ó spáváñjú kákó bísté bóljé spáválí. Prátíté vríjémé próvédéñó tíjékóm sváké fázé spáváñjá, brój ótkúcájá srcá, krétáñjé í dísáñjé pómóćú úréđájá Gáláxý Wátch ílí Ríñg. Zátím prímájté détáljñá ízvjéšćá ó svójím óbráscímá spáváñjá í úkúpñój kválítétí sñá, káó í Rézúltát spáváñjá zá prócjéñú vášég sñá. 1]
[Tréñ~íñg z~á spá~váñj~é]

[Ñábá~víté~ Tréñ~íñg z~á spá~váñj~é prí~lágó~đéñ vá~ším pó~tréb~ámá]

[Tréñ~íñg z~á spá~váñj~é]

[Ñábá~víté~ Tréñ~íñg z~á spá~váñj~é prí~lágó~đéñ vá~ším pó~tréb~ámá]

[Príkúpíté pódátké ó spáváñjú kákó bísté prímálí Tréñíñg zá spáváñjé. Ñósíté svój Gáláxý Wátch ílí Ríñg dók spáváté tjédáñ dáñá í ótkríjté svój típ spáváñjá ú óblíkú žívótíñjé. Ñá téméljú žívótíñjé zá spáváñjé, Sámsúñg Héálth prépórúčújé prílágóđéñí prógrám tréñíráñjá spáváñjá. Slíjédíté svój prógrám kákó bísté pótákñúlí zdrávé ñávíké zá bóljí ñóćñí ódmór. 3, 5, 6]
[Éñér~gý Sc~óré]

[Póst~ígñí~té ñá~jból~jé sv~ákí d~áñ úz~ Éñér~gý Sc~óré]

[Éñér~gý Sc~óré]

[Póst~ígñí~té ñá~jból~jé sv~ákí d~áñ úz~ Éñér~gý Sc~óré]

[Úpózñájté svójú dñévñú sprémñóst úz Éñérgý Scóré. Ñá téméljú bárém áktívñóstí í spáváñjá préthódñóg dáñá, sljédéćí dáñ dóbít ćété svój Éñérgý Scóré. Ákó jé ñížá ód óčékíváñé, póglédájté prílágóđéñé sávjété ó tómé gdjé sé úsrédótóčítí. Cíljájté ñá víší Éñérgý Scóré svákí dáñ kákó bísté dúgóróčñó póbóljšálí svójú ópćú dóbróbít. 7]
[Ápñé~já]

[Ópús~títé~ sé pr~épóz~ñává~ñjém~ zñák~óvá á~pñéj~é ú sñ~ú]

[Ápñé~já]

[Ópús~títé~ sé pr~épóz~ñává~ñjém~ zñák~óvá á~pñéj~é ú sñ~ú]

[Spávájté dúbljé, zñájúćí dá sté ú dóbrím rúkámá. Úz ótkríváñjé rízíká ód ápñéjé zá vríjémé spáváñjá kójé jé ódóbrílá FDÁ, ótkríjté zñákóvé mógúćé ápñéjé zá vríjémé spáváñjá trážéćí pádóvé zásíćéñóstí kísíkóm tíjékóm ñóćí s Gáláxý Wátch úréđájém. Újútró préglédájté détáljé ú áplíkácíjí Sámsúñg Héálth Móñítór. 8]

[Kákó~ kórí~stít~í Tré~ñíñg~ zá sp~áváñ~jé]

[Póbóljšájté kválítétú sñá rázvíjáñjém bóljé rútíñé spáváñjá úz zñáčájké spáváñjá. Ótkríjté svójé ídéálñó vríjémé zá spáváñjé úz Smjérñícé zá spáváñjé kákó bísté sé dóvóljñó ódmórílí zá sljédéćí dáñ. Kádá sé príkúpí dóvóljñó pódátáká ó spáváñjú, Tréñíñg zá spáváñjé prépórúčújé prógrám prílágóđéñ vášém óbráscú spáváñjá kójí ćé vám pómóćí dá ízgrádíté dóbré ñávíké spáváñjá. 3, 5, 6]

[Pógl~éd sp~ríjé~dá ñá~ Gálá~xý Wá~tch8 s~ óbáv~íjés~tí ó z~ñáčáj~cí sp~áváñ~já ñá~ zásl~óñú. Í~kóñá~ píñg~víñá~ zá sp~áváñ~jé jé~ s líj~évé s~tráñ~é. Ték~st Sp~áváñ~jé, br~ój 92 í t~ékst~ Ódlí~čáñ. Ís~tí pí~ñgví~ñ ñál~ází s~é ñá d~ésñó~j str~áñí G~áláx~ý Wát~ch8.] [Pógl~éd sp~ríjé~dá ñá~ Gálá~xý Wá~tch8 s~ óbáv~íjés~tí ó z~ñáčáj~cí sp~áváñ~já ñá~ zásl~óñú. Í~kóñá~ píñg~víñá~ zá sp~áváñ~jé jé~ s líj~évé s~tráñ~é. Ték~st Sp~áváñ~jé, br~ój 92 í t~ékst~ Ódlí~čáñ. Ís~tí pí~ñgví~ñ ñál~ází s~é ñá d~ésñó~j str~áñí G~áláx~ý Wát~ch8.]
[Tjél~óvjé~žbá]

[Póst~áñít~é ból~já vé~rzíj~á séb~é svá~kí dá~ñ]

[Prát~íté s~vójé~ pérf~órmá~ñsé ú~z Sám~súñg~ Héál~th. Pr~óvjé~ríté~ svój~ ñápr~édák~ í úhv~átít~é gdj~é sé t~rébá~té ús~rédó~tóčít~í. Búd~íté m~ótív~íráñ~í svá~kí dá~ñ zá z~dráv~íjé s~ébé.]

[Íspr~óbáj~té sá~dá] [Dvój~é ljú~dí ú s~pórt~skój~ ódjé~ćí trčé~ úz óc~éáñ. Ú~ sréd~íñí j~é pám~étñí~ télé~fóñ s~á zñá~čájkó~m Trčá~ñjé ñ~á zás~lóñú~. S dés~ñé st~ráñé~ jé Gá~láxý~ Wátc~h8 sá z~ñáčáj~kóm T~rčáñj~é ñá z~ásló~ñú.] [Ósób~á ú sp~órts~kój ó~djéćí~ trčí ú~z ócé~áñ. S d~ésñé~ strá~ñé, pá~métñ~í tél~éfóñ~ sá zñ~áčájk~óm Tr~čáñjé~ ñá zá~slóñ~ú.]

[Tréñ~ér tr~čáñjá~]

[Tréñ~íráj~té sv~ójóm~ brzí~ñóm s~á svó~jím t~réñé~róm z~á trčá~ñjé]

[Tréñ~ér tr~čáñjá~]

[Tréñ~íráj~té sv~ójóm~ brzí~ñóm s~á svó~jím t~réñé~róm z~á trčá~ñjé]

[Ñáúčíté kákó trčátí účíñkóvító í právílñó. Ñá téméljú vášíh pódátáká ó vjéžbáñjú, Sámsúñg Héálth prócjéñjújé váš kápácítét trčáñjá í prépórúčújé prílágóđéñí prógrám tréñíráñjá. Slíjédíté réžím tréñíñgá í úsávršíté svójú téhñíkú trčáñjá, póstávíté ñóvé rékórdé krúgóvá í óstváríté svójé cíljévé trčáñjá s póvjéréñjém. 9]
[Bící~klíz~ám]

[Témp~ó útr~ké pó~móćú p~rílá~góđéñ~íh pó~stáv~kí]

[Bící~klíz~ám]

[Témp~ó útr~ké pó~móćú p~rílá~góđéñ~íh pó~stáv~kí]

[Pódígñíté svójé bícíklístíčké vjéštíñé ñá víšú rázíñú. Póstávíté vlástítú rútú úvózóm úñápríjéd póstávljéñé dátótéké ú GPX fórmátú ñá svój Gáláxý Wátch í póvéžíté mjéráč sñágé s pámétñím téléfóñóm kákó bísté ízmjérílí fúñkcíóñálñú gráñíčñú sñágú (FTP). Sádá sté sprémñí - pédálírájté svój pút dó máksímálñíh pérfórmáñsí í próvjéríté svój ñáprédák ñá Sámsúñg Héálth-ú. 10, 11]
[Plív~áñjé~]

[Prát~íté s~vójé~ závé~sláj~é zá b~ržé zá~písé~]

[Plív~áñjé~]

[Prát~íté s~vójé~ závé~sláj~é zá b~ržé zá~písé~]

[Póstígñíté óptímálñé rézúltáté pázéćí ñá svójé pódátké ó plíváñjú. Áútómátskí sé mjéré váš závésláj ú plíváñjú í méđúvríjémé plíváñjá, káó í váš prósjéčñí témpó, prósjéčñá brzíñá í drúgó. S óvím ópséžñím pódácímá dóbíjté svéóbúhvátñú áñálízú svóg tréñíñgá. Pómóćí ćé vám dá ú tréñú búdété sprémñí zá plíváñjé ñá ñáprédñój rázíñí.]
[Óstá~ló]

[Vjéžb~ájté~ pód v~lást~ítím~ úvjé~tímá~]

[Óstá~ló]

[Vjéžb~ájté~ pód v~lást~ítím~ úvjé~tímá~]

[Účíñkóvító póstígñíté fítñéss cíljévé. Ódábéríté ízméđú 100+ tréñíñgá kákó bísté ízrádílí svój rútíñskí tréñíñg í ótkljúčálí zñáčké kákó dóségñété prékrétñícé. Dódírñíté kártícú Fítñéss zá úžíváñjé ú rázñím sádržájímá vézáñím úz fítñéss. Ósím tógá, úz Gáláxý Wátch ílí Ríñg, áútómátskí prátíté tréñíñgé béz prítískáñjá gúmbá zá pókrétáñjé. 12]

[Kákó~ trčát~í s tr~éñér~óm zá~ trčáñ~jé]

[Bíló dá sté póčétñík ílí ískúsñí trkáč, tréñírájté vlástítím témpóm úz Tréñérá trčáñjá. Íspúñíté áñkétú í ríjéšíté 12-míñútñí tést trčáñjá kákó bísté dóbílí rázíñú. Ñá téméljú rézúltátá dóbít ćété pérsóñálízíráñí tréñíñg kójí ódgóvárá vášém kápácítétú trčáñjá. 9]

[Gálá~xý Wá~tch8 s~á zñá~čájkó~m Tré~ñér t~rčáñj~á ñá z~ásló~ñú, pr~íkáz~újúćí~ rází~ñú tr~čáñjá~ s íkó~ñóm b~rójá~ 4 í ték~stóm~ Rází~ñá 4. Kó~ñfét~í sú t~ákóđé~r ñá z~ásló~ñú ká~kó bí~ ózñá~čílí d~á jé k~órís~ñík ú~spjé~šñó zá~vršíó~ tést~ rází~ñé tr~čáñjá~.] [Gálá~xý Wá~tch8 s~á zñá~čájkó~m Tré~ñér t~rčáñj~á ñá z~ásló~ñú, pr~íkáz~újúćí~ rází~ñú tr~čáñjá~ s íkó~ñóm b~rójá~ 4 í ték~stóm~ Rází~ñá 4. Kó~ñfét~í sú t~ákóđé~r ñá z~ásló~ñú ká~kó bí~ ózñá~čílí d~á jé k~órís~ñík ú~spjé~šñó zá~vršíó~ tést~ rází~ñé tr~čáñjá~.]
[Úsré~dótó~čéñá s~vjés~ñóst~]

[Vjéžb~ájté~ zdrá~v úm z~á zdr~ávó t~íjél~ó]

[Svjé~sñós~t jé j~édñá~kó vá~žñá ká~ó í fí~zíčkó~ zdrá~vljé~ zá hó~líst~íčkí w~éllñ~éss. S~ázñá~jté v~íšé ó r~ázíñ~í str~ésá í~ ópús~títé~ sé úz~ vjéžb~é dís~áñjá~ í méd~ítác~íjú. P~róvj~éráv~ájté~ sé sv~ákí d~áñ úz~ Sáms~úñg H~éált~h.]

[Íspr~óbáj~té sá~dá] [Ósób~á méd~ítír~á s Gá~láxý~ Búds~3 Pró s~lúšál~ícám~á ú úh~ú. Grá~fíkó~ñ jé v~ísók~ó s lí~jévé~ strá~ñé í t~éčé pr~émá d~óljé~ údés~ñó, dó~k pók~ázúj~é flú~ktúá~cíjé~. Sásv~ím lí~jévó~ jé té~kst V~ísók~ó. Ñá s~ámój~ désñ~ój st~ráñí~ ñálá~zí sé~ íkóñ~á zñá~čájké~ Stré~s í té~kst Ó~púšté~ñó.]

[Práćé~ñjé s~vjés~ñóst~í]

[Óstá~ñíté~ úsré~dótó~čéñí ú~z svj~ésñé~ áktí~vñós~tí]

[Práćé~ñjé s~vjés~ñóst~í]

[Óstá~ñíté~ úsré~dótó~čéñí ú~z svj~ésñé~ áktí~vñós~tí]

[Ódržávájté bístár úm kákó bísté préúzélí kóñtrólú ñád dáñóm. Zábíljéžíté svójé ráspólóžéñjé í póglédájté prómjéñé ñá ñádzórñój plóčí kákó bísté prátílí svójé úñútárñjé já. Vjéžbájté vjéžbé dísáñjá í vóđéñú médítácíjú kákó bí brígá ó sébí póstálá díó vášé svákódñévñé rútíñé. 13]
[Stré~s]

[Prát~íté s~vój s~trés~ í ñáp~rédú~jté]

[Stré~s]

[Prát~íté s~vój s~trés~ í ñáp~rédú~jté]

[Póglédájté svój dñévñí óbrázác strésá kákó bísté úprávljálí svójím méñtálñím blágóstáñjém. Rédóvító prátíté rázíñú strésá kákó bísté sázñálí ósjéćáté lí sé préóptéréćéñó ílí tjéskóbñó. Óslóbódíté sé ñápétóstí dúbókím údísájém úz vjéžbé dísáñjá kójé ćé vám pómóćí dá sé ópústíté í óstáñété mírñí.]
[Médí~tácí~já]

[Tráží~té mí~r í tí~šíñú]

[Médí~tácí~já]

[Tráží~té mí~r í tí~šíñú]

[Próñ~áđíté~ émóc~íóñá~lñú r~ávñó~téžú t~éhñí~kámá~ ópúšt~áñjá~. Bírá~jté í~zméđú~ rázñ~íh sm~írúj~úćíh s~ádržá~já, ód~ médí~tácí~jé dó~ príčá~ zá sp~áváñ~jé í g~lázb~é, kák~ó bís~té pó~vrát~ílí é~ñérg~íjú z~á dáñ~ ílí s~é ópú~stíl~í zá ñ~óć.]
[Préh~ráñá~]

[Jédí~té dó~bró k~ákó b~ísté~ dóbr~ó stá~rílí~]

[Úz tj~élóv~jéžbú~ í dób~ré ñá~víké~ spáv~áñjá~, úráv~ñóté~žéñá p~réhr~áñá k~ljúčñ~á jé z~á úsp~óráv~áñjé~ stár~éñjá~. Úprá~vljá~jté s~vójí~m pré~hrám~béñí~m ñáv~íkám~á úz S~ámsú~ñg Hé~álth~ kákó~ bíst~é žívj~élí ží~vót p~úñím~ plúćí~má.]

[Íspr~óbáj~té sá~dá] [Pápr~íká í~ ávók~ádó s~ú ú pó~zádí~ñí. Ú s~rédí~ñí rú~ká dr~ží pám~étñí~ télé~fóñ s~á zñá~čájkó~m Hrá~ñá ñá~ zásl~óñú. S~á svá~ké st~ráñé~ mógú~ sé ví~djét~í ráz~líčít~í GÚÍ~ vézá~ñí úz~ métá~bólí~čkó zd~rávl~jé, ká~ó štó s~ú íñd~éks á~ñtíó~ksíd~áñsá~, ÁGÉs~ íñdé~ks í p~ráćéñ~jé hr~áñé.]

[Íñdé~ks áñ~tíók~sídá~ñsá]

[Próv~jérí~té sv~ójé s~táré~ñjé s~ámó p~álcé~m]

[Íñdé~ks áñ~tíók~sídá~ñsá]

[Próv~jérí~té sv~ójé s~táré~ñjé s~ámó p~álcé~m]

[Póglédájté kólíkó dóbró stáríté jédñóstávñím stávljáñjém pálcá ñá séñzór. Mjéréñjém kárótéñóídá - áñtíóksídáñsá kójí sé ñákúpljá ú kóží kádá kóñzúmíráté vóćé í póvrćé - Sámsúñg Héálth dájé íñdéks áñtíóksídáñsá s ócjéñóm ód 0 dó 100. Prátíté svój rézúltát í ákó í dáljé óstáñé ñízák, pókúšájté sé držátí dóbró úrávñótéžéñé préhráñé kákó bísté úspórílí účíñké stáréñjá. 14, 15, 16, 17]
[ÁGÉs~ íñdé~ks]

[Shvá~títé~ métá~bólí~čkó zd~rávl~jé]

[ÁGÉs~ íñdé~ks]

[Shvá~títé~ métá~bólí~čkó zd~rávl~jé]

[Ódržávájté ñízák íñdéks krájñjíh próízvódá ñáprédñé glíkácíjé (ÁGÉs) kákó bísté póbóljšálí svój métábólízám. ÁGÉs úzrókújú úpálú kójá móžé dóvéstí dó rázñíh bóléstí, zbóg čégá jé vážñó prídržávátí sé díjété s hráñóm s ñískím glíkémíjskím íñdéksóm. Slíjédíté zdrávú préhráñú í prátíté ÁGÉs íñdéks kákó bísté dóbró stárílí. 18]
[Práćé~ñjé h~ráñé~]

[Vódí~té dñ~évñí~ké pr~éhrá~ñé]

[Práćé~ñjé h~ráñé~]

[Vódí~té dñ~évñí~ké pr~éhrá~ñé]

[Ízgrádíté zdrávíjé préhrámbéñé ñávíké práćéñjém svójíh óbróká. Próvjéríté úñós kálóríjá í hráñjívíh tvárí kákó bísté óptímízírálí svójú préhráñú í póglédájté kákó váší pámétñí ízbórí mógú póbóljšátí vášé métábólíčkó zdrávljé. Jédñóstávñó príjávíté hráñú skéñíráñjém bárkódá — sámó skéñírájté í ódmáh dóbíjté své ñútrítívñé íñfórmácíjé.]
[Sást~áv tí~jélá~]

[Óstá~ñíté~ zdrá~ví úz~ áñál~ízú s~ástá~vá tí~jélá~]

[Sást~áv tí~jélá~]

[Óstá~ñíté~ zdrá~ví úz~ áñál~ízú s~ástá~vá tí~jélá~]

[Stékñíté bóljé rázúmíjéváñjé svóg tíjélá kákó bísté óstálí zdráví. Úz Gáláxý Wátch móžété prátítí svójú téžíñú, tjélésñú másñóćú í skélétñé míšíćé rédóvñó sámó prstóm í próvjérávátí jésú lí ñá ódgóvárájúćój rázíñí. Ósím tógá, póstávíté cíljévé í prímájté mótívácíjské pórúké kójé ćé vám pómóćí dá óstáñété ñá právóm pútú. 12, 19, 20]

[Vítá~lñí z~ñákó~ví / Zd~rávl~jé sr~cá]

[Vódí~té rá~čúñá ó~ zdrá~vljú~ svóg~ srcá~]

[Próm~átrá~jté s~rčáñé~ áktí~vñós~tí zá~ cjél~ókúp~ñó zd~rávl~jé úz~ Gálá~xý Wá~tch. Z~átím~ ćé Sám~súñg~ Héál~th Mó~ñító~r záj~édñó~ sá Sá~msúñ~g Héá~lth-ó~m prú~žítí v~ríjé~dñé ú~vídé~. Ódržá~vájt~é svó~jé sr~cé ú d~óbró~m stá~ñjú b~éz pr~óblé~má.]

[Vásk~úlár~ñó óp~téré~ćéñjé~]

[Úprá~vljá~jté v~áskú~lárñ~ím óp~téré~ćéñjé~m]

[Vásk~úlár~ñó óp~téré~ćéñjé~]

[Úprá~vljá~jté v~áskú~lárñ~ím óp~téré~ćéñjé~m]

[Shvátíté zdrávljé svóg krvóžílñóg sústává préglédóm jédñóstávñóg gráfá. Úz Gáláxý Wátch ízmjéríté svójé ósñóvñó váskúlárñó óptéréćéñjé dók spáváté prvé 3 ñóćí, á zátím rédóvító prátíté rázíñé kákó bísté prímálí dñévñá ízvjéšćá ó tréñdóvímá. Ákó jé vášé váskúlárñó óptéréćéñjé í dáljé vísókó, rázmíslíté ó prílágódbí ñáčíñá žívótá - ód préhrámbéñíh ñávíká dó rútíñé vjéžbáñjá, óbrázácá spáváñjá í rázíñé strésá - kákó bísté pódržálí svójú dóbróbít. 21, 22]
[Krvñ~í tlá~k]

[Búdí~té ú t~ókú s~ váším~ krvñ~ím tl~ákóm~]

[Krvñ~í tlá~k]

[Búdí~té ú t~ókú s~ váším~ krvñ~ím tl~ákóm~]

[Rútí~ñskí~ mjér~íté k~rvñí~ tlák~. Brzó~ kálí~brír~ájté~ svój~ Gálá~xý Wá~tch í~ príp~ázít~é ñá s~vé zñ~áčájñ~é pró~mjéñ~é ñá S~ámsú~ñg Hé~álth~ Móñí~tór. P~régl~édáj~té sv~ój kr~vñí t~lák í~ púls~ kákó~ bíst~é bíl~í dób~ró íñ~fórm~íráñ~í ó zd~rávl~jú sv~óg sr~cá. 23, 24, 25, 26]
[Ótkú~cájí~ srcá~]

[Príp~ázít~é ñá á~ktív~ñóst~ svóg~ srcá~]

[Ótkú~cájí~ srcá~]

[Príp~ázít~é ñá á~ktív~ñóst~ svóg~ srcá~]

[Pážlj~ívó p~rátí~té sv~ój pú~ls úz~ Gálá~xý Wá~tch í~lí Rí~ñg. Pó~stáv~íté ñ~ósív~é úré~đájé d~á bíl~jéžé ó~tkúc~ájé s~rcá d~ók sp~ávát~é kák~ó bís~té sé~ mógl~í mír~ñó ód~márá~tí tí~jékó~m cíj~élé ñ~óćí. 27]
[ÉCG/Í~HRÑ]

[Próv~jérí~té áb~ñórm~álñó~st sr~čáñíh~ rítm~óvá]

[ÉCG/Í~HRÑ]

[Próv~jérí~té áb~ñórm~álñó~st sr~čáñíh~ rítm~óvá]

[Búdíté ú tókú sá stáñjém svóg srcá práćéñjém ótkúcájá srcá zá óčítáñjá kójá sé mógú číñítí ñéóbíčñímá. Ákó sé ótkríjé ñéprávílñóst, káó štó jé fíbrílácíjá átríjá (ÁFíb), Írrégúlár Héárt Rhýthm Ñótífícátíóñ (ÍHRÑ) póslát ćé óbávíjést í zátrážítí ód vás dá ñáprávíté éléktrókárdíógrám (ÉCG) kákó bísté détáljñó prócíjéñílí svój srčáñí rítám. 28, 29, 30]

[Kákó~ kórí~stít~í vás~kúlá~rñó ó~ptér~éćéñj~é]

[Prátíté zdrávljé svóg srcá pómóćú váskúlárñóg óptéréćéñjá. Útvrdíté ósñóvñú vríjédñóst tákó dá ñósíté Gáláxý Wátch zá spáváñjé 3 ñóćí í úspórédíté jé s váším mjéréñjém kákó bísté prócíjéñílí svójé tréñútñó stáñjé. Úrávñótéžíté préhráñú, rédóvító vjéžbájté í dóvóljñó spávájté kákó bísté ódržálí stábílñó váskúlárñó óptéréćéñjé. 21, 22]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc s v~áskú~lárñ~ím óp~téré~ćéñjé~m ñá z~ásló~ñú. Ód~ vrhá~, íkóñ~á Láb~s, ték~st St~ábíl~áñ, st~úpčás~tí gr~áfík~óñ, té~kst V~ášé vá~skúl~árñó~ ópté~réćéñ~jé jé~ dósl~jédñ~ó.] [Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc s v~áskú~lárñ~ím óp~téré~ćéñjé~m ñá z~ásló~ñú. Ód~ vrhá~, íkóñ~á Láb~s, ték~st St~ábíl~áñ, st~úpčás~tí gr~áfík~óñ, té~kst V~ášé vá~skúl~árñó~ ópté~réćéñ~jé jé~ dósl~jédñ~ó.]
[Ídít~é ñá s~tráñ~ícú S~ámsú~ñg Hé~álth~ Móñí~tór]

[Víšé z~ñáčáj~kí Sá~msúñ~g Héá~lth-á~]

[Pógl~édáj~té ví~šé zñá~čájkí~ kójé~ ñúdí~ Sáms~úñg H~éált~h, á kó~jé ćé v~ám pó~móćí ú~ vášém~ zdrá~vstv~éñóm~ pútó~váñj~ú.]

[Práćé~ñjé c~íklú~sá]

[Shvá~títé~ svój~ méñs~trúá~lñí c~íklú~s]

[Práćé~ñjé c~íklú~sá]

[Shvá~títé~ svój~ méñs~trúá~lñí c~íklú~s]

[Prátíté prómjéñé témpérátúré kóžé tíjékóm spáváñjá kákó bísté úprávljálí svójím cíklúsímá. Gáláxý Wátch ílí Ríñg mjérí témpérátúrú, á prílágóđéñí álgórítám plódñóstí Ñátúrál Cýclés ótkrívá flúktúácíjé. S pódácímá, álgórítám prédvíđá vášú sljédéćú mjéséčñícú í méñstrúálñí cíklús - pómážúćí vám dá úžíváté ú žívótú prémá vlástítóm ráspórédú. 31]
[Zájé~dñó]

[Mótí~vírá~jté j~édñí~ drúg~é]

[Zájé~dñó]

[Mótí~vírá~jté j~édñí~ drúg~é]

[Úžívájté ú príjátéljskóm ñátjécáñjú sá svójím príjátéljímá. Dódájté príjátéljé pútém kóñtáktá í stvóríté grúpñí ízázóv zá hódáñjé ódréđéñóg brójá kóráká ílí trčáñjé ódréđéñé údáljéñóstí. Úpótríjébíté óglásñú plóčú zá rázgóvór í účíñíté vjéžbáñjé zábávñíjím í záñímljívíjím. Ósím tógá, prídrúžíté sé mjéséčñím glóbálñím ízázóvímá í ñátjéčíté sé s drúgím kórísñícímá Sámsúñg Héálth-á díljém svíjétá. 32]
[Tjéd~ñó íz~vjéšćé~]

[Prát~íté s~vój t~jédñ~í ñáp~rédá~k]

[Tjéd~ñó íz~vjéšćé~]

[Prát~íté s~vój t~jédñ~í ñáp~rédá~k]

[Préglédájté órgáñízíráñú státístíkú svóg zdrávstvéñóg pútóváñjá svákí tjédáñ úz tjédñó ízvjéšćé. Próvjéríté svójé tjédñé pódátké ó Éñérgý Scóré, spáváñjú, vjéžbáñjú, dñévñím kórácímá, úñósú hráñé í sástávú tíjélá pútém ópséžñóg ízvjéšćá kákó bísté vídjélí kólíkó sté ñáprédóválí. Úspórédíté rézúltáté pó tjédñímá, mjésécímá í gódíñámá kákó bísté vídjélí kólíkó sté dálékó stíglí ú póstájáñjú bóljóm vérzíjóm sébé.]
[Rázm~jéñá~ zdrá~vstv~éñíh~ pódá~táká~]

[Pódí~jélí~té í b~ríñí~té zá~ svój~é ñáj~mílí~jé]

[Rázm~jéñá~ zdrá~vstv~éñíh~ pódá~táká~]

[Pódí~jélí~té í b~ríñí~té zá~ svój~é ñáj~mílí~jé]

[Pázíté ñá dóbróbít svójíh príjátéljá í óbítéljí úz díjéljéñjé zdrávstvéñíh pódátáká. Pódíjélíté pódátké ó zdrávljú s blískóm skúpíñóm ljúdí - ód dñévñóg brójá kóráká dó vjéžbáñjá, spáváñjá í sástává tíjélá. Sví pódácí čúvájú sé ñá sígúrñóm úz rútíñské sígúrñósñé próvjéré í ú bíló kójém tréñútkú móžété préstátí díjélítí pódátké. Préglédájté sváčíjí ñáprédák kákó bí ljúdí dó kójíh vám jé stáló bílí srétñí í zdráví. 33]

[Préú~zmít~é ápl~íkác~íjú]

[Préú~zmít~é ápl~íkác~íjú S~ámsú~ñg Hé~álth~.]

[Góóg~lé Pl~áý] Galaxy Store

[Dódá~jté s~vójó~j dñé~vñój~ rútí~ñí]

[Próñ~áđíté~ Gálá~xý úr~éđáj k~ójí ó~dgóv~árá v~ášém z~dráv~óm ñá~číñú ží~vótá~.]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[Pódá~cí ó s~pává~ñjú ñ~á záp~éšćú]

[Prát~íté s~vój s~áñ, pr~églé~dává~jté ú~vídé~, prím~ájté~ sávj~été í~ jóš mñ~ógó t~ógá, s~vé ñá~ Gálá~xý Wá~tch8.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8]
[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[Rémé~ñ ód t~káñí~ñé]

[Méká~ñí í l~ágáñ~í rém~éñ zá~ sát]

[Stáv~íté m~ékáñ~í rém~éñ ód~ tkáñ~íñé z~á údó~bñós~t tíj~ékóm~ cíjé~lé ñó~ćí.]

[Fábr~íc Sm~ártw~átch~ Strá~p fór~ Gálá~xý Wá~tch8]
[Rémé~ñ ód t~káñí~ñé] [Rémé~ñ ód t~káñí~ñé]

[Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~]

[Zábí~ljéží~té 100+ tr~éñíñ~gá]

[Zábí~ljéží~té cí~jélú~ svój~ú rút~íñú v~jéžbá~ñjá k~ákó b~ísté~ tóčñó~ prát~ílí s~vójé~ fítñ~éss p~útóv~áñjé~.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch Úl~trá]
[Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~] [Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~]

[Márí~ñé ré~méñ]

[Vódó~ótpó~rñí r~éméñ~ zá sá~t]

[Záró~ñíté~ ódmá~h úz M~áríñ~é rém~éñ kó~jí jé~ dízá~jñír~áñ zá~ brzó~ cíjé~đéñjé~ í súšé~ñjé.]

[Márí~ñé Wá~térp~róóf~ Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~ Strá~p]
[Márí~ñé ré~méñ] [Márí~ñé ré~méñ]

[Gálá~xý Z F~líp7]

[Prát~íté s~vój ñ~ápré~dák]

[Prég~lédá~jté s~vójé~ rézú~ltát~é ñák~óñ tr~éñíñ~gá í ñ~ástó~jté ú~spút~ óbór~ítí r~ékór~dé.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Z Fl~íp7]
[Gálá~xý Z F~líp7] [Gálá~xý Z F~líp7]

[Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó]

[Úróñ~íté ú~ médí~tácí~jú]

[Áktí~vírá~jté Á~ÑC ká~kó bí~sté s~é ú pó~tpúñ~óstí~ úsré~dótó~čílí ñ~á íst~íñsk~í mír~ í tíší~ñú.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Búd~3 Pró]
[Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó] [Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[Dúbó~kó úd~áhñí~té ká~kó bí~sté s~é ópú~stíl~í]

[Vjéžb~ájté~ vjéžb~é dís~áñjá~ kákó~ bíst~é sé ó~slób~ódíl~í str~ésá.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8]
[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[Gálá~xý Z F~óld7]

[Prát~íté ñ~útrí~tívñ~í wél~lñés~s]

[Zábí~ljéží~té sv~ójé ó~brók~é kák~ó bís~té dó~bílí~ jásá~ñ úví~d ú sv~ójú p~réhr~áñú í~ ñjéz~íñ út~jécá~j ñá v~ášé mé~tábó~líčkó~ zdrá~vljé~.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Z Fó~ld7]
[Gálá~xý Z F~óld7] [Gálá~xý Z F~óld7]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[Zábí~ljéží~té sv~ójé m~étáb~ólíčk~é pód~átké~]

[Prát~íté ú~ñós h~ráñé~, prát~íté s~ástá~v tíj~élá í~ sázñ~ájté~ kákó~ díjé~tá s ñ~ískí~m glí~kémí~jskí~m íñd~éksó~m pód~ržává~ vášú d~óbró~bít.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8]
[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Óbjá~šñjéñ~jé ÁG~És íñ~déks~á]

[Ízmj~érít~é svó~j ÁGÉ~s íñd~éks d~ók sp~ávát~é í jé~dñós~távñ~ó prí~stúp~íté d~étál~jñím~ úvíd~ímá.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8 Cl~ássí~c]
[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc] [Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Zdrá~vljé~ srcá~ ñá zá~péšćú]

[Próv~jérí~té br~ój ót~kúcá~já sr~cá tí~jékó~m vjé~žbáñj~á, pá čá~k í ká~dá sé~ ódmá~ráté~.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8 Cl~ássí~c]
[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc] [Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Gálá~xý S25]

[Prát~íté s~vójé~ srcé~]

[Pógl~édáj~té dé~tálj~ñá íz~vjéšćá~ kójá~ áñál~ízír~ájú t~réñd~óvé í~ zápí~sé ó v~ášém c~jéló~kúpñ~óm ká~rdíó~vásk~úlár~ñóm z~dráv~ljú.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý S25]
[Gálá~xý S25] [Gálá~xý S25]

[Zdrá~vstv~éñá p~ártñ~érst~vá]

[Sáms~úñg s~úráđú~jé s t~vrtk~ámá í~ ístr~ážívá~čkím í~ñstí~túcí~jámá~ dílj~ém sv~íjét~á kák~ó bí p~rúžíó~ zñáčá~jké p~ráćéñ~já zd~rávl~já, pó~mážúćí~ ljúd~ímá d~á dób~íjú d~étál~jñé í~ñfór~mácí~jé ó s~vójó~j ópćó~j dób~róbí~tí.]

[Údrú~žíté s~é s ñá~má]

[Váší z~dráv~stvé~ñí pó~dácí~ sígú~rñó s~é póh~ráñj~újú ú~z Sám~súñg~ Kñóx~]

PREGUNTAS FRECUENTES

  • [Štó jé~ Sáms~úñg H~éált~h¿]

    [Sámsúñg Héálth jé svéóbúhvátñá plátfórmá zá zdrávljé í fítñéss, ñámíjéñjéñá ópćím wéllñéss svrhámá. Pómážé ú práćéñjú vášé áktívñóstí, sñá, préhráñé í rázíñé strésá té prúžá pérsóñálízíráñé úvídé kójí ćé vám pómóćí ú póstízáñjú vášíh wéllñéss cíljévá.]

  • [Dá, áplíkácíjá Sámsúñg Héálth móžé sé bésplátñó préúzétí ú Góóglé Pláý Stóré ílí Gáláxý Stóré. Móžété jé préúzétí ñá pámétñé téléfóñé rázlíčítíh próízvóđáčá, káó štó sú drúgí Áñdróíd pámétñí téléfóñí, Góóglé téléfóñí. Dóstúpñóst ódréđéñíh úslúgá móžé sé rázlíkóvátí óvísñó ó módélú úréđájá.]

  • [Dá bísté pómóglí ú práćéñjú ñáprédñíh vítálñíh zñákóvá káó štó sú krvñí tlák, ÉCG í ápñéjá zá vríjémé spáváñjá, móráté íñstálírátí áplíkácíjú Sámsúñg Héálth Móñítór ñá svój Sámsúñg Gáláxý pámétñí téléfóñ. Ñákóñ úpáríváñjá Gáláxý Wátch-á s pámétñím téléfóñóm Sámsúñg Gáláxý, prístúpíté zñáčájcí krvñóg tláká, ÉCG-á ílí ápñéjé zá vríjémé spáváñjá ñá svóm Gáláxý Wátch-ú. Váš pámétñí téléfóñ póčét ćé préúzímátí áplíkácíjú Sámsúñg Héálth Móñítór íz trgóvíñé Sámsúñg Gáláxý Stóré.]

  • [Zñáčájká práćéñjá spáváñjá ú áplíkácíjí Sámsúñg Héálth dóstúpñá jé ñá ñósívím úréđájímá í pámétñím téléfóñímá. Ákó ñé kórístíté ñósíví úréđáj, móžété próvjérítí prócíjéñjéñó vríjémé spáváñjá ñá pámétñóm téléfóñú ñákóñ búđéñjá í zábíljéžítí tó vríjémé káó vríjémé spáváñjá. Méđútím, kákó bísté ízmjérílí vítálñé zñákóvé ósím vréméñá spáváñjá, móráté póvézátí pódržáñé ñósívé úréđájé káó štó sú Gáláxý Wátch ílí Ríñg s áplíkácíjóm Sámsúñg Héálth.]

  • [Tréñíñg zá spáváñjé jé zñáčájká kójá prúžá prílágóđéñí prógrám tréñíráñjá spáváñjá ñá téméljú vášíh pódátáká ó spáváñjú. Ñósíté svój Gáláxý Wátch ílí Ríñg ñájmáñjé 7 dáñá dók spáváté, úkljúčújúćí ñájmáñjé 1 rádñí dáñ í 1 slóbódáñ dáñ. Ñákóñ štó sé príkúpí dóvóljñó pódátáká, dódíjélít ćé vám sé žívótíñjá zá spáváñjé í prógrám ćé zápóčétí.]

  • [Éñérgý Scóré jé íñdéks kójí vám móžé pómóćí pókázátí vášú tréñútñú fízíčkú í méñtálñú sprémñóst áñálízóm júčérášñjíh tjélésñíh áktívñóstí í óbrázácá spáváñjá. Prátíté svój Éñérgý Scóré í kákó bísté rázvílí bóljé zdrávljé í ñávíké spáváñjá kákó bísté sé próbúdílí sprémñí zá dáñ.]

  • [Ótvóríté áplíkácíjú Sámsúñg Héálth Móñítór ñá úpáréñóm pámétñóm téléfóñú í ódábéríté Ápñéjá zá vríjémé spáváñjá ñá dñú záslóñá. Dódírñíté prékídáč Ápñéjá zá vríjémé spáváñjá zá áktívíráñjé ñádzórá. Príjé spáváñjá próvjéríté jé lí váš Sámsúñg Gáláxý Wátch dóbró príáñjá ñá zápéšćé. Prékó ñóćí ćé trážítí zñákóvé ápñéjé zá vríjémé spáváñjá í óbávíjéstítí vás ákó póstójé bíló kákvé détékcíjé. Fúñkcíjá ótkríváñjá rízíká ód ápñéjé ú sñú pódržáñá jé ñá séríjí Gáláxý Wátch4 í ñóvíjím módélímá Sámsúñg Gáláxý Wátch (ósím Gáláxý Fít) s Wéár ÓS-óm 5.0 ílí ñóvíjím, té ñá Áñdróíd pámétñím téléfóñímá (Áñdróíd 12 ílí ñóvíjí).]

  • [Úpút~é zá s~pává~ñjé í~zráčú~ñává~jú pó~tréb~ñú kó~líčíñ~ú sñá~ ñá té~mélj~ú vré~méñá~ spáv~áñjá~ ú pró~tékl~á 3 dáñ~á, á zá~tím čé~tvrt~óg dá~ñá pr~édlá~žú ópt~ímál~ñó vr~íjém~é zá s~pává~ñjé ñ~á tém~éljú~ kórí~sñík~óvóg~ žéljé~ñóg v~rémé~ñá bú~đéñjá~.]

  • [Svójé zápísñíké vjéžbáñjá móžété pódíjélítí dódíróm ñá ízbórñík „Víšé ópcíjá” ú górñjém désñóm kútú stráñícé Sámsúñg Héálth. Prítísñíté „Díjélí”, úrédíté slíké í pódátké, á zátím íh sprémíté ñá svój téléfóñ ílí pódíjélíté sá svójím príjátéljímá.]

  • [Sámsúñg Héálth prátí brój kóráká pómóćú úgráđéñóg séñzórá úbrzáñjá úñútár vášég Sámsúñg Gáláxý úréđájá í Áñdróíd pámétñíh téléfóñá (Áñdróíd 10 ílí ñóvíjí) kójí détéktírá krétáñjé, géñérírájúćí pódátké zá ízráčúñ vášíh kóráká. Tákóđér mjérí príjéđéñú údáljéñóst ñá téméljú brójá kóráká í dúljíñé kóráká.]

  • [Svójú tjélóvjéžbú móžété prátítí ú áplíkácíjí Sámsúñg Héálth ílí Sámsúñg Gáláxý Wátch-ú. Prístúpíté zñáčájcí práćéñjá vjéžbáñjá í ódábéríté tréñíñg. Prítísñíté gúmb zá pókrétáñjé zá póčéták sñímáñjá. Úz Gáláxý Ríñg móžété prátítí hódáñjé, trčáñjé í áktívñé tréñíñgé. Gáláxý Fít3 móžé prátítí hódáñjé, trčáñjé, plíváñjé, élíptíčñí tréñážér, vésláñjé í áktívñé tréñíñgé. Gáláxý Wátch móžé prátítí hódáñjé, trčáñjé, vóžñjú bícíklóm ñá ótvóréñóm, plíváñjé, élíptíčñí tréñážér, vésláñjé í áktívñé vjéžbé. Óvísñó ó ñósívóm úréđájú, vrstá vítálñíh zñákóvá kójí sé bíljéžé móžé bítí rázlíčítá.]

  • [Tréñérú trčáñjá móžété prístúpítí ñá Sámsúñg Héálth-ú. Príjé ñégó štó póčñété trčátí, íspúñíté áñkétú kákó bísté prócíjéñílí svójé ósñóvñé mógúćñóstí trčáñjá. Zátím ćété zápóčétí 12-míñútñó trčáñjé kákó bísté ízmjérílí rázíñú trčáñjá. Ñá téméljú príjéđéñé údáljéñóstí, témpá, HR-á, ósóbñíh fízíčkíh pódátáká í máksímálñóg VÓ2 tíjékóm 12-míñútñóg trčáñjá, bít ćé vám dódíjéljéñá rázíñá zá póčéták prógrámá Tréñér trčáñjá.]

  • [ÁGÉs (Ádváñcéd Glýcátíóñ Éñd-pródúcts) íñdéks jé bíólóšké dóbí í ñá ñjégá úvélíké útjéčú préhrámbéñé í žívótñé ñávíké. Úkljúčíté pódržáñí Gáláxý Wátch dók spáváté kákó bísté lákšé ízmjérílí svój ÁGÉs íñdéks. Móžété vídjétí úspórédbú svójíh pódátáká í prósjéčñú státístíkú svójé dóbñé skúpíñé. ÁGÉs jé spój kójí sé príródñó stvárá ú tíjélú kádá mólékúlé prótéíñá í mólékúlé mástí óksídírájú zbóg mólékúlá šéćérá. Kákó stáríté, tó sé víšé ñákúpljá ú vášém sústávú. Préhrámbéñé í žívótñé ñávíké mógú útjécátí ñá tó kólíkó sé brzó ÁGÉs gómílá. Ñá prímjér, préhráñá kójá úkljúčújé púñó šéćérá móžé úbrzátí ñákúpljáñjé ÁGÉsá. Prémá ñédávñím stúdíjámá, vísókí ÁGÉs íñdéks móžé úbrzátí stáréñjé í móžé úzrókóvátí króñíčñé bóléstí.]

  • [Móžété prátítí í préglédávátí svójé ópćé prócíjéñjéñé rázíñé glúkózé ú krví ú áplíkácíjí Sámsúñg Héálth ákó kórístíté zásébáñ úréđáj ílí áplíkácíjú kójá pódržává zñáčájkú mjéréñjá šéćérá ú krví Sámsúñg Héálth. Kóríštéñjém zásébñóg úréđájá zá mjéréñjé šéćérá ú krví móžété rúčñó úñíjétí ízmjéréñé pódátké. Ílí móžété áútómátskí sñímátí póvézíváñjém zásébñé áplíkácíjé zá kóñtíñúíráñó mjéréñjé glúkózé (CGM) kójá pódržává Sámsúñg Héálth. Ñákóñ štó ímá dóvóljñó pódátáká, Sámsúñg Héálth vás óbávjéštává ó prócíjéñjéñój rázíñí glíkíráñóg hémóglóbíñá. Fúñkcíjá mjéréñjá šéćérá ú krví ñá Sámsúñg Héálth-ú pódržáñá jé ñá séríjí Gáláxý Wátch4 í ñóvíjím módélímá Sámsúñg Gáláxý Wátch (ósím Gáláxý Fít) s Wéár ÓS-óm 5.0 ílí ñóvíjím, té ñá Áñdróíd pámétñím téléfóñímá (Áñdróíd 12 ílí ñóvíjí).]

  • [Áñtíóksídáñsí pómážú ú prévéñcíjí króñíčñíh bóléstí úkláñjáñjém slóbódñíh rádíkálá í smáñjéñjém óksídátívñóg strésá. Póstójé dvíjé vrsté áñtíóksídáñsá: áñtíóksídátívñí éñzímí síñtétízíráñí ú tíjélú í áñtíóksídátívñí mátéríjálí dóbívéñí íz hráñé. Kádá príródñí áñtíóksídátívñí éñzímí ú tíjélú póstáñú ñédóvóljñí zbóg póvéćáñóg óksídátívñóg strésá í stáréñjá, pótrébñí sú áñtíóksídáñsí ú préhráñí. Díjétálñí áñtíóksídáñsí pópút pólíféñólá, kárótéñóídá, rétíñólá, vítámíñá C í vítámíñá É óbílújú ú vóćú í póvrćú. Stógá jé kljúčñó kóñzúmírátí dóvóljñó vóćá í póvrćá zá úprávljáñjé óksídátívñím strésóm úzrókóváñím stáréñjém ílí ñézdrávím ñáčíñóm žívótá.]

  • [Sústáv bódóváñjá íñdéksá áñtíóksídáñsá ízráčúñává sé ñá téméljú prépórúké WHÓ-á ó kóñzúmíráñjú 400 grámá póvrćá í vóćá dñévñó: Vrló ñískó (ócjéñá < 50): Ózñáčává dá jé prósjéčñí dñévñí úñós póvrćá í vóćá íspód 50 % prépórúčéñé kólíčíñé. Ñíská (50 ≤ ócjéñá < 75): Ózñáčává dá sé prósjéčñí dñévñí úñós póvrćá í vóćá kréćé ízméđú 50 % í 100 % prépórúčéñé kólíčíñé. Zádóvóljávájúćé (75 ≤ rézúltát): Ózñáčává dá úñós póvrćá í vóćá zádóvóljává ílí prémášújé prépórúčéñú kólíčíñú.]

  • [Práćé~ñjé h~ráñé~ bílj~éží vá~š úñós~ hráñ~é í pí~ćá, áñá~lízí~rájú~ćí údj~élé m~ákró~ í mík~róñú~tríj~éñát~á ú vá~šój pr~éhrá~ñí. Tá~kóđér~ móžét~é pró~vjér~ítí p~répó~rúčéñ~é ómj~éré h~ráñj~ívíh~ tvár~í í pr~ílág~ódít~í svó~jú pr~éhrá~ñú ú s~klád~ú s tí~m.]

  • [Ñá Gáláxý Wátch, sástáv tíjélá mjérí ómjér 3 kómpóñéñté kójé číñé vášú tjélésñú téžíñú: vódé, mástí í skélétñíh míšíćá. Dá bísté prátílí sástáv tíjélá, jédñóstávñó stávíté prsté ñá gúmbé ñá Gáláxý Wátch úréđájú. Ñákóñ dóvršétká mjéréñjá vídjét ćété rézúltáté ñá záslóñú. Tákóđér móžété póstávítí cíljévé zá gúbíták téžíñé, dóbíváñjé skélétñíh míšíćá í gúbíták tjélésñé mástí, s mótívácíjskím pórúkámá kójé ćé vám pómóćí dá óstáñété ñá právóm pútú.]

  • [Ótvóríté áplíkácíjú Sámsúñg Héálth Móñítór ñá svóm Sámsúñg Gáláxý Wátch-ú í ódábéríté Krvñí tlák zá póčéták mjéréñjá. Zá póčétñó óčítáñjé krvñóg tláká pótrébñá vám jé máñžétá zá mjéréñjé krvñóg tláká zá kálíbrácíjú vášég Gáláxý Wátch-á. Máñžétá zá krvñí tlák mórá sé kúpítí zásébñó.]

  • [Móžét~é prá~títí~ svój~ próc~íjéñ~jéñí~ brój~ ótkú~cájá~ srcá~ ú stv~árñó~m vré~méñú~ pómó~ćú Gál~áxý W~átch~-á, Ríñ~gá íl~í Fít~-á kój~í pód~ržává~ áplí~kácí~jú Sá~msúñ~g Héá~lth M~óñít~ór. Pr~églé~dájt~é svó~jé zá~písé~ í prá~títé~ svój~á óčít~áñjá~.]

  • [Móžété ñáprávítí ÉCG téstóvé s Gáláxý Wátch úréđájém kójí pódržává áplíkácíjú Sámsúñg Héálth Móñítór í pómóćí ú próvjérí mógúćíh zñákóvá fíbrílácíjé átríjá. Ú ódábráñím zémljámá ílí régíjámá móžété prímátí úpózóréñjá kójá vám mógú pómóćí dá ñáprávíté ÉCG tést kádá sé ótkríjú zñákóví ñéprávílñóg srčáñóg rítmá dók jé Gáláxý Wátch ñá vášém zápéšćú. Fúñkcíjá ÉCG téstíráñjá pódržáñá jé ñá séríjí Gáláxý Wátch4 í ñóvíjím módélímá Sámsúñg Gáláxý Wátch (ósím Gáláxý Fít) s Wéár ÓS-óm 5.0 ílí ñóvíjím, té ñá Áñdróíd pámétñím téléfóñímá (Áñdróíd 12 ílí ñóvíjí). Dóstúpñóst óvísí ó držáví ílí régíjí. Zá víšé íñfórmácíjá í ñájñóvíjé íñfórmácíjé ó zémljámá ú kójímá jé úslúgá dóstúpñá pósjétíté https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór.]

  • [Zñáčájká váskúlárñóg óptéréćéñjá ñá Sámsúñg Héálth-ú pókázújé rázíñú ñáprézáñjá ú vášém kárdíóváskúlárñóm sústávú. Dá bísté kórístílí váskúlárñó óptéréćéñjé, móráté úspóstávítí svójú ósñóvñú vríjédñóst. Ósñóvñá vríjédñóst mjérí sé 3 ñóćí í kórístí sé zá prócjéñú tréñdá vášég váskúlárñóg óptéréćéñjá. Ákó sé váš žívótñí stíl zñáčájñó prómíjéñí, trébálí bísté ážúrírátí ósñóvñú vríjédñóst kákó bí bílá štó tóčñíjá. Ñá prímjér, ákó smáñjíté úñós sólí ílí póčñété víšé vjéžbátí, résétíráñjé ósñóvñé vríjédñóstí pómóćí ćé dá váší rézúltátí ñájtóčñíjé ódrážávájú vášé tréñútñó zdrávstvéñó stáñjé. Rézúltátí sú príkázáñí ú pét fázá: víší, ñéštó víší, stábílñí, ñéštó ñíží í ñíží. Tákóđér ćété dóbítí kórísñé sávjété ó ódržáváñjú kárdíóváskúlárñóg zdrávljá.]

  • [Dá bísté kórístílí Díjéljéñjé zdrávstvéñíh pódátáká, móráté zátrážítí díjéljéñjé pódátáká s čláñóvímá óbítéljí ílí príjátéljímá. (Óbítélj) Dá bísté stvórílí óbítéljskú grúpú, ótvóríté Sámsúñg Héálth ñá svóm Sámsúñg Gáláxý pámétñóm téléfóñú í dódírñíté Póstávké. Ódábéríté ñázív svóg Sámsúñg Áccóúñt. Zátím dódírñíté Óbítélj í ódábéríté Dódáj čláñá óbítéljí. Dódírñíté Pózóví ósóbé í póšáljíté pózívñícé čláñóvímá óbítéljí pútém é-póšté ílí ízrávñó ñá ñjíhóv Sámsúñg Áccóúñt. Tákóđér móžété kórístítí QR kód zá dódáváñjé ósóbé ú svójú óbítéljskú grúpú ódmáh ñá lícú mjéstá. (Príjátéljí) Dá bísté kórístílí díjéljéñjé zdrávstvéñíh pódátáká s príjátéljém, ótvóríté Sámsúñg Héálth ñá svóm Sámsúñg Gáláxý pámétñóm téléfóñú í dódírñíté Mójá stráñícá. Dódírñíté Díjéljéñjé zdrávstvéñíh pódátáká. Ódábéríté Zámólí ñékógá zá díjéljéñjé ílí Pódíjélí s ñékím. Zátím dódírñíté Zámólí príjátéljá zá díjéljéñjé í ódábéríté Póšáljí pórúkú. Ñákóñ štó sé ótvórí vézá ú tékstúálñój pórúcí, úskóró ćété móćí póčétí kórístítí díjéljéñjé zdrávstvéñíh pódátáká.]

  • [Póvézíváñjé dódátñé óprémé sá Sámsúñg Héálth-óm jé jédñóstávñó. Zá póčéták ótvóríté áplíkácíjú Sámsúñg Héálth í dódírñíté „Víšé ópcíjá”. Ódábéríté „Póstávké”, dódírñíté „Dódátñá óprémá” í próvjéríté jé lí váš úréđáj sprémáñ zá úpáríváñjé. Pójávít ćé sé pópís kátégóríjá úréđájá. Prétrážíté, á zátím ódábéríté svój úréđáj. Ákó úréđáj ñíjé ñá pópísú, dódírñíté „Tráží úréđáj”. Ñákóñ štó sé váš úréđáj pójáví ú ízbórñíkú, ódábéríté gá í slíjédíté úpúté zá dóvršéták póstúpká póstávljáñjá. Sádá jé váš úréđáj régístríráñ í sprémáñ zá sñímáñjé vášíh pódátáká ó fítñéssú.]
  • [1. Zñáčájké práćéñjá sñá ñámíjéñjéñé sámó zá ópćú dóbróbít í tjélóvjéžbú. Ñíjé ñámíjéñjéñó zá ótkríváñjé, díjágñózú, líjéčéñjé bíló kójég zdrávstvéñóg stáñjá ílí póréméćájá spáváñjá. Mjéréñjá sú sámó zá vášú ósóbñú référéñcú. Zá sávjét sé óbrátíté líjéčñíkú.]
  • [2. Práćé~ñjé s~pává~ñjá z~áhtí~jévá~ ñóšéñ~jé Gá~láxý~ Wátc~h ílí~ Gálá~xý Rí~ñg zá~ spáv~áñjé~.]
  • [3. Dóstúpñó ú áplíkácíjí Sámsúñg Héálth v.6.24 ílí ñóvíjój vérzíjí í mórá bítí úpáréñ sá Sámsúñg Gáláxý pámétñím téléfóñímá s Áñdróíd ÓS 11 í ñóvíjím. Pótrébñá jé príjává ñá Sámsúñg Áccóúñt. Záhtíjévá pódátké ó spáváñjú ód ñájmáñjé 7 dáñá (úkljúčújúćí 1 rádñí dáñ í 1 slóbódáñ dáñ).]
  • [4. Smjérñícé zá spáváñjé dóstúpñé sú ñá Áñdróíd téléfóñú (Áñdróíd 11 í ñóvíjí) í záhtíjévájú áplíkácíjú Sámsúñg Héálth (v6.30.2 ílí ñóvíjú vérzíjú). Ñámíjéñjéñó sámó zá ópćú dóbróbít í tjélóvjéžbú. Mjéréñjá sú sámó zá vášú ósóbñú référéñcú. Ñíjé ñámíjéñjéñó zá ótkríváñjé, díjágñózú, líjéčéñjé bíló kójég zdrávstvéñóg stáñjá ílí póréméćájá spáváñjá. Zá sávjét sé óbrátíté líjéčñíkú.]
  • [5. Ñámí~jéñj~éñó s~ámó z~á ópćú~ dóbr~óbít~ í tjé~lóvj~éžbú.]
  • [6. Ñíjé~ ñámí~jéñj~éñó z~á ótk~rívá~ñjé, d~íjág~ñózú~, líjé~čéñjé~ bíló~ kójé~g zdr~ávst~véñó~g stá~ñjá í~lí bó~lést~í. Zá s~ávjé~t sé ó~brát~íté l~íjéčñ~íkú.]
  • [7. Éñérgý Scóré dóstúpáñ jé ñá Áñdróíd téléfóñímá (Áñdróíd 11 ílí ñóvíjí) í záhtíjévá áplíkácíjú Sámsúñg Héálth (v6.27 ílí ñóvíjí). Pótrébñá jé príjává ñá Sámsúñg Áccóúñt. Dóstúpñóst úslúgé móžé sé rázlíkóvátí óvísñó ó držáví, régíjí í jézíkú. Dá bísté próvjérílí Éñérgý Scóré, zdrávstvéñí pódácí kójí sé práté sá Sámsúñg Gáláxý Wátch ílí Sámsúñg Gáláxý Ríñg úréđájá mórájú bítí síñkróñízíráñí sá áplíkácíjóm Sámsúñg Héálth. Pótrébñí sú bárém pódácí ó áktívñóstímá í spáváñjú préthódñóg dáñá té pódácí ó ótkúcájímá srcá tíjékóm spáváñjá. Ñíjé ñámíjéñjéñó zá ótkríváñjé, díjágñózú, líjéčéñjé bíló kójég zdrávstvéñóg stáñjá. Rézúltát jé sámó zá vášú ósóbñú référéñcú. Zá sávjét sé óbrátíté líjéčñíkú.]
  • [8. Zñáčájká ápñéjé zá vríjémé spáváñjá pódržáñá jé ñá Gáláxý Wátch4 séríjí í ñóvíjím módélímá Sámsúñg Gáláxý Wátch s Wéár ÓS 5.0 ílí ñóvíjím, té ñá Áñdróíd pámétñím téléfóñímá (Áñdróíd 12 ílí ñóvíjí). Tréñútñó jé dóstúpñó sámó ú ñékím ódábráñím zémljámá. Záhtíjévá ñájmáñjé 2 dáñá pódátáká ó spáváñjú úñútár rázdóbljá ód 10 dáñá (dvá dáñá ñé mórájú ñúžñó bítí úzástópñá, álí mórájú bítí zábíljéžéñá úñútár tíh 10 dáñá). Ñíjé ñámíjéñjéñó zá ótkríváñjé, díjágñózú ílí líjéčéñjé bíló kójég zdrávstvéñóg stáñjá. Rézúltát ótkríváñjá ápñéjé zá vríjémé spáváñjá slúží sámó zá vášú ósóbñú référéñcú. Zá sávjét sé óbrátíté líjéčñíkú.]
  • [9. Prógrám tréñér zá trčáñjé dóstúpáñ jé ñá Áñdróíd téléfóñímá (Áñdróíd 10 ílí ñóvíjím) í záhtíjévá áplíkácíjú Sámsúñg Héálth (v6.30.2 ílí ñóvíjú). Pótrébñá jé príjává ñá Sámsúñg Áccóúñt. Úslúgá jé dóstúpñá sámó úz séríjú Gáláxý Wátch8 ílí ñóvíjú séríjú úréđájá Gáláxý Wátch. Zá kóríštéñjé prógrámá tréñérá zá trčáñjé, kórísñící trébájú ízvršítí tést rázíñé trčáñjá í dóbítí rázíñú príjé póčétká prógrámá tréñíráñjá.]
  • [10. Dóst~úpñó~ kádá~ sé dá~tóté~ká rú~té ú f~órmá~tú GP~X úvé~zé zá~ pláñ~íñár~éñjé~ í bíc~íklí~zám í~ rútá~ jé pó~stáv~ljéñ~á káó~ cílj~ ú pós~távk~ámá á~plík~ácíj~é Sám~súñg~ Héál~th.]
  • [11. Zá mjéréñjé pérsóñálízíráñóg FTP-á (fúñkcíóñálñóg prágá sñágé), Sámsúñg Gáláxý pámétñí téléfóñ mórá bítí spójéñ ñá mjéráč sñágé. Dá bísté ízráčúñálí tóčñíjí FTP, pótrébñó jé spójítí Gáláxý Wátch ñá pámétñí téléfóñ. FTP sé áútómátskí ízráčúñává kádá sé vóžñjá bícíklá ódvíjá ñá srédñjój dó vísókój rázíñí íñtéñzítétá dúljé ód 4 míñúté s mjéráčém sñágé bícíklá príkljúčéñím ñá bícíkl. Kórístéćí strójñó účéñjé, štó víšé vózíté, tó ćé sé ízráčúñátí tóčñíjé í pérsóñálízíráñíjé FTP vríjédñóstí. Mjéráč sñágé bícíklá pródájé sé zásébñó.]
  • [12. Kómp~átíb~ílñí~ pámé~tñí t~éléf~óñí í~ dóst~úpñé~ zñáčá~jké m~ógú s~é ráz~líkó~vátí~ óvís~ñó ó z~émlj~í/rég~íjí, ó~pérá~térú~ ílí ú~réđáj~ú.]
  • [13. Úsrédótóčéñá svjésñóst jé dóstúpñá ñá Áñdróíd téléfóñímá (Áñdróíd 10 ílí ñóvíjí) í záhtíjévá áplíkácíjú Sámsúñg Héálth (áplíkácíjá Sámsúñg Héálth zá móbílñé téléfóñé v6.29 ílí ñóvíjá, áplíkácíjá Sámsúñg Héálth zá Gáláxý Wátch v6.30 ílí ñóvíjí). Pótrébñá jé príjává ñá Sámsúñg Áccóúñt. Úsrédótóčéñá svjésñóst jé ñámíjéñjéñá sámó zá ópćú dóbróbít. Ñíjé ñámíjéñjéñó zá ótkríváñjé, díjágñózú, líjéčéñjé bíló kójég zdrávstvéñóg stáñjá. Práćéñjé jé sámó zá vášú ósóbñú référéñcú. Zá sávjét sé óbrátíté strúčñjákú.]
  • [14. Áñtí~óksí~dátí~vñí í~ñdék~s dós~túpá~ñ jé ñ~á Áñd~róíd~ télé~fóñí~má (Áñ~dróí~d 10 ílí~ ñóví~jí) í z~áhtí~jévá~ áplí~kácí~jú Sá~msúñ~g Héá~lth (v~6.30.2 ílí ñ~óvíj~ú vér~zíjú~). Pótr~ébñá~ jé pr~íjáv~á ñá S~ámsú~ñg Ác~cóúñ~t.]
  • [15. Zá mj~éréñ~jé st~ávít~é sré~díšté~ prst~á ñá s~éñzó~r ñá s~trážñ~jój s~tráñ~í sát~á í dr~žíté g~á 5 sék~úñdí~. Dók s~é íñd~éks á~ñtíó~ksíd~áñsá~ móžé m~jérí~tí bí~ló kó~jím p~rstó~m, zá t~óčñíj~í réz~últá~t pré~pórú~čújé s~é pál~ác.]
  • [16. Póñó~vljé~ñó mj~éréñ~jé zb~óg ñé~újéd~ñáčéñ~é ték~stúr~é kóžé~ móžé d~óvés~tí dó~ rázl~íčítí~h réz~últá~tá.]
  • [17. Íñdéks áñtíóksídáñsá ñámíjéñjéñ jé sámó zá fítñéss í wéllñéss svrhé. Ñíjé ñámíjéñjéñó zá ótkríváñjé, díjágñózú ílí líjéčéñjé bíló kójég zdrávstvéñóg stáñjá. Óbrátíté sé médícíñskóm strúčñjákú zá sávjét ákó sté zábríñútí zá rázíñú áñtíóksídáñsá. Óvó jé Lábs zñáčájká kójú móžété préglédátí príjé slúžbéñóg prédstávljáñjá. Ákó ñé žélíté kórístítí óvú ékspéríméñtálñú zñáčájkú, móžété jé ískljúčítí ú póstávkámá Sámsúñg Héálth-á.]
  • [18. Íñdéks krájñjíh próízvódá ñáprédñé glíkácíjé (ÁGÉs) záhtíjévá príjávú ñá Sámsúñg Áccóúñt í áplíkácíjú Sámsúñg Héálth 6.27 ílí ñóvíjú. Dóstúpñó ñá úréđájímá s Áñdróíd ÓS 10 (Q ÓS) ílí ñóvíjím. Pódržáñó sámó ñá Sámsúñg Gáláxý Wátch7 í ñóvíjím módélímá Sámsúñg Gáláxý Wátch. Zá spáváñjé jé pótrébñó ñósítí Gáláxý Wátch úréđáj. Ñíjé ñámíjéñjéñó zá ótkríváñjé, díjágñózú, líjéčéñjé bíló kójég zdrávstvéñóg stáñjá. ÁGÉs íñdéks slúží sámó zá vášú ósóbñú référéñcú. Zá sávjét sé óbrátíté líjéčñíkú.]
  • [19. Ñíjé~ ñámí~jéñj~éñó z~á ótk~rívá~ñjé, d~íjág~ñózú~ ílí l~íjéčé~ñjé. Ñ~ámíj~éñjé~ñó sá~mó zá~ ópćú d~óbró~bít í~ tjél~óvjé~žbú.]
  • [20. Sástáv tíjélá pódržáñ jé sámó ú séríjí Sámsúñg Gáláxý Wátch4 í ñóvíjím módélímá Gáláxý Wátch sátá. Sástáv tíjélá ñé smíjé sé kórístítí ákó ímáté úgráđéñ péjsméjkér ílí drúgé úgráđéñé médícíñské úréđájé ílí ákó sté trúdñí. Své zdrávstvéñé íñfórmácíjé kójímá sé prístúpá pútém úréđájá í áplíkácíjé ñé smíjú sé smátrátí médícíñskím sávjétóm. Rézúltátí mjéréñjá móždá ñéćé bítí tóčñí ákó sté mláđí ód 20 gódíñá. Mjéréñjá sú sámó zá vášú ósóbñú référéñcú. Zá sávjét sé óbrátíté líjéčñíkú.]
  • [21. Váskúlárñó óptéréćéñjé dóstúpñó jé ñá Áñdróíd téléfóñímá (Áñdróíd 10 ílí ñóvíjí) í záhtíjévá áplíkácíjú Sámsúñg Héálth (v6.30.2 ílí ñóvíjí). Pótrébñá jé príjává ñá Sámsúñg Áccóúñt. Zá mjéréñjé váskúlárñóg óptéréćéñjá pótrébñó jé ñósítí Gáláxý Wátch (Gáláxý Wátch Últrá, Wátch8 í ñóvíjé ízdáñé séríjé Gáláxý Wátch) tíjékóm spáváñjá ñájmáñjé 3 dáñá ú pósljédñjíh 14 dáñá.]
  • [22. Práćéñjé váskúlárñóg óptéréćéñjá slúží sámó ú svrhé fítñéssá í wéllñéssá. Ákó vám jé díjágñóstícíráñá kárdíóváskúlárñá bólést ílí sé ópórávljáté ód ópérácíjé, svákákó slíjédíté pláñ líjéčéñjá svóg líjéčñíká. Óvó jé Lábs zñáčájká kójú móžété préglédátí príjé slúžbéñóg prédstávljáñjá. Ákó ñé žélíté kórístítí óvú ékspéríméñtálñú zñáčájkú, móžété jé ískljúčítí ú póstávkámá Sámsúñg Héálth-á.]
  • [23. Zá tó~čñá óčí~táñj~á krv~ñóg t~láká~ pótr~ébñá~ jé ká~líbr~ácíj~á svá~ká 4 tj~édñá~ pómó~ćú ápá~rátá~ zá mj~éréñ~jé kr~vñóg~ tlák~á í má~ñžété~ zá rú~kú. Pó~tréb~áñ jé~ Gálá~xý pá~métñ~í tél~éfóñ~ s Áñd~róíd~ 12 ílí ñ~óvíj~ím.]
  • [24. Ñíjé~ ñámí~jéñj~éñó ó~sóbá~má ml~áđím ó~d 22 gód~íñé. Z~á víšé~ íñfó~rmác~íjá í~ ñájñ~óvíj~é íñf~órmá~cíjé~ ó zém~ljám~á ú kó~jímá~ jé ús~lúgá~ dóst~úpñá~ pósj~étít~é htt~ps://és~-ús-284fc~d07851162dád~.géts~márt~líñg~.cóm/h~r/ápp~s/sám~súñg~-héál~th-mó~ñító~r/.]
  • [25. Kórísñící bí trébálí mjérítí krvñí tlák ú míróváñjú, káó štó bí tó účíñílí s trádícíóñálñóm máñžétóm, í súzdržátí sé ód mjéréñjá kádá vjéžbájú, púšé ílí píjú. Áplíkácíjá Krvñí tlák ñíjé ñámíjéñjéñá zá bíló kákvé díjágñóstíčké svrhé ú vézí s hípértéñzíjóm ílí drúgím srčáñím óbóljéñjímá ílí zá kórísñíké mláđé ód 22 gódíñé. Kórísñící ñé smíjú túmáčítí ílí pódúzímátí klíñíčké mjéré ñá téméljú ízlázá úréđájá béz kóñzúltácíjé s kválífícíráñím zdrávstvéñím djélátñíkóm. Áplíkácíjá Krvñí tlák ñíjé prédvíđéñá káó zámjéñá zá trádícíóñálñé métódé díjágñózé ílí líjéčéñjá.]
  • [26. Póví~jést~ ízmj~éréñ~óg kr~vñóg~ tlák~á móžé~ sé pr~églé~dátí~ ú ápl~íkác~íjí S~ámsú~ñg Hé~álth~ Móñí~tór ñ~á úpá~réñó~m pám~étñó~m tél~éfóñ~ú.]
  • [27. HR úpózóréñjá ñámíjéñjéñá sú sámó zá ópćé dóbróbítí í tjélóvjéžbú. Ñíjé ñámíjéñjéñó zá ótkríváñjé, díjágñózú, líjéčéñjé, práćéñjé ílí úprávljáñjé bíló kójím médícíñskím stáñjém ílí bóléšćú. Své zdrávstvéñé íñfórmácíjé kójímá sé prístúpá pútém úréđájá í áplíkácíjé ñé smíjú sé smátrátí médícíñskím sávjétóm. Kórísñící bí trébálí zátrážítí médícíñskí sávjét ód líjéčñíká.]
  • [28. Dóstúpñóst Írrégúlár Héárt Rhýthm Ñótífícátíóñ (ÍHRÑ) móžé sé rázlíkóvátí óvísñó ó držáví/régíjí. Zbóg ógráñíčéñjá zémáljá ú dóbíváñjú ódóbréñjá/régístrácíjé káó sóftvér káó médícíñskí úréđáj (SáMD), óñ rádí sámó ñá sátóvímá í pámétñím téléfóñímá kúpljéñímá ú zémljámá ú kójímá jé úslúgá dóstúpñá (méđútím, úslúgá móžé bítí ógráñíčéñá kádá kórísñící pútújú ú zémljé kójé ñé prúžájú úslúgú). Ñíjé ñámíjéñjéñ zá prúžáñjé óbávíjéstí ó svákój épízódí ñéprávílñóg rítmá kójí úpúćújé ñá fíbrílácíjú átríjá ÁFíb, á ódsútñóst óbávíjéstí ñé zñáčí dá ñíjé prísútáñ ñíkákáv prócés bóléstí. Ñíjé zá kórísñíké s drúgím pózñátím árítmíjámá ílí kórísñíké mláđé ód 22 gódíñé. Kórísñící ñé bí smjélí túmáčítí ílí pódúzímátí klíñíčké mjéré ñá téméljú prédvíđáñjá béz kóñzúltácíjé s kválífícíráñím zdrávstvéñím djélátñíkóm.]
  • [29. Óčékújé sé dá ćé zñáčájká ÍHRÑ-á ú búdúćñóstí póstátí dóstúpñá ú víšé zémáljá/régíjá, óvísñó ó régúlátórñóm póstúpkú sváké zémljé/régíjé. Zá víšé íñfórmácíjá í ñájñóvíjé íñfórmácíjé ó zémljámá ú kójímá jé úslúgá dóstúpñá pósjétíté https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór/.]
  • [30. Dóstúpñóst áplíkácíjé ÉCG móžé sé rázlíkóvátí óvísñó ó zémljí/régíjí. Zbóg ógráñíčéñjá pójédíñíh zémáljá ú dóbíváñjú ódóbréñjá/régístrácíjé káó sóftvérá káó médícíñskóg úréđájá (SáMD), ÉCG áplíkácíjá rádí sámó ñá sátóvímá í pámétñím téléfóñímá kúpljéñím ú zémljámá ú kójímá jé úslúgá dóstúpñá (méđútím, úslúgá móžé bítí ógráñíčéñá kádá kórísñící pútújú ú zémljé ú kójímá úslúgá ñíjé dóstúpñá). Zá víšé íñfórmácíjá í ñájñóvíjé íñfórmácíjé ó zémljámá ú kójímá jé úslúgá dóstúpñá pósjétíté https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór. Ñíjé zá kórísñíké mláđé ód 22 gódíñé. Kórísñící ñé bí smjélí túmáčítí ílí pódúzímátí klíñíčké mjéré ñá téméljú ízlázá úréđájá béz kóñzúltácíjé s kválífícíráñím zdrávstvéñím djélátñíkóm.]
  • [31. Práćéñjé cíklúsá dóstúpñó jé zá prédvíđáñjé cíklúsá í rázdóbljá kójé pókréćé Ñátúrál Cýclés. Práćéñjé cíklúsá ñá téméljú témpérátúré kóžé fúñkcíóñírá ñá téléfóñímá í sátóvímá kúpljéñímá ú zémljámá ú kójímá jé úslúgá tréñútñó dóstúpñá. ÑÍJÉ ÑÁMÍJÉÑJÉÑÓ ZÁ KÓÑTRÁCÉPCÍJÚ. Ákó tréñútñó úzímáté hórmóñskú kóñtrácépcíjú ílí sé pódvrgáváté hórmóñskóm líjéčéñjú kójé íñhíbírá óvúlácíjú, óvá úslúgá ñéćé bítí kórísñá zá práćéñjé óvúlácíjé. Príkázáñá prédvíđáñjá slúžé sámó zá ósóbñú référéñcú. Kákó bísté póbóljšálí tóčñóst prédvíđáñjá, prépórúčá sé ñósítí Gáláxý Ríñg ílí Gáláxý Wátch ñájmáñjé 4 sátá tíjékóm spáváñjá ñóćú, 5 pútá tjédñó. Prédvíđáñjá sé mógú rázlíkóvátí óvísñó ó právílñój úpótrébí vášég prstéñá ílí sátá, úlázñím pódácímá, úvjétímá ókólíñé ítd. Ñámíjéñjéñó kórísñícímá stáríjím ód 18 gódíñá. Kórísñící ñé bí smjélí túmáčítí ílí pódúzímátí klíñíčké mjéré ñá téméljú prédvíđáñjá béz kóñzúltácíjé s kválífícíráñím zdrávstvéñím djélátñíkóm.]
  • [32. Zñáčá~jká T~ógét~hér t~réñú~táčñó~ pódr~žává s~ámó h~ódáñ~jé í t~rčáñj~é.]
  • [33. Zá kó~ríšté~ñjé f~úñkc~íjé d~íjél~jéñj~á zdr~ávst~véñí~h pód~áták~á pót~rébñ~ó jé s~tvór~ítí g~rúpú~ príj~átél~já í ó~bíté~ljí ñ~á Sám~súñg~ Áccó~úñt.]