[Ósñá~žíté b~óljú~ vérz~íjú s~ébé]
[Tréñ~úták~ dá pr~íhvá~títé~ ñóvé~ ízáz~óvé í~ pósv~étít~é sé b~óljé~m séb~í.]
[Óvó j~é váš t~réñú~ták. T~réñú~ták k~ádá s~é pós~vétí~té ñé~čémú v~éćém, ñ~éčémú~ bólj~ém – pr~íhvá~ćáñjú~ próm~jéñá~ í ñóv~ím íz~ázóv~ímá.]
[Prób~údít~é sé ú~ bólj~ú vér~zíjú~ sébé~]
[Bóljé zdrávljé póčíñjé s rázúmíjéváñjém sámógá sébé. Kóríštéñjém pámétñóg sátá pópút Gáláxý Wátch Últrá, móžété próvjérítí svój Éñérgý Scóré¹ kákó bísté dóbílí úvíd ú síñóćñjí sáñ² í vášé tréñútáčñó fízíčkó stáñjé. Tó ćé vám pómóćí dá prílágódíté svójé zdrávstvéñé cíljévé zá táj dáñ. Ákó jé váš rézúltát ñízák, rázmíslíté ó préskákáñjú térétáñé kákó bísté sé ópórávílí; ákó jé vísók, móždá móžété máló pógúrátí svójú rútíñú ú térétáñí.
Lákšé jé óstátí mótívíráñ kád sté svjésñí svóg ñáprétká. Póvéžíté svój Gáláxý Wátch Últrá sá Sámsúñg Héálth ñá svóm Gáláxý Z Flíp6 ílí Gáláxý Z Fóld6 kákó bísté prátílí svójé trčáñjé ú stvárñóm vréméñú. Í kákó dáñ závršává, próñáđíté sávjété ó póstízáñjú bóljég ñóćñóg ódmórá úz pómóć Tréñérá zá spáváñjé ñá téméljú vášíh óbrázácá spáváñjá, HRV-á spáváñjá (váríjábílñóst ótkúcájá srcá) í víšé. Úskláđújúćí sé sá sámím sóbóm, móžété dóñósítí zdrávé ódlúké í vódítí žívót púñ éñérgíjé.]
[Zápó~čñíté~ svój~é pút~óváñ~jé účé~ñjém~]
[Zápálíté svójú strást í póčñíté úsávršávátí ñóvé vjéštíñé – vríjémé jé dá úlóžíté ú óñó štó žélíté póstátí. Stváráñjé právóg ókrúžéñjá pómážé vám dá sé ú pótpúñóstí úkljúčíté, pá záštó ñé prétvóríté svójú dñévñú sóbú ú próstór kójí pótíčé vášé účéñjé¿ Úz óbíljé óñlíñé prédáváñjá í résúrsá, móžété prílágódítí ískústvó svójím pótrébámá. Móždá žélíté póñóvó óbñóvítí ljúbáv prémá íñstrúméñtímá. Póvúcíté líst zá svójé ómíljéñó djéló ñá Ñéó QLÉD 8K dók hvátáté svákú ñótú kójú váš óñlíñé účítélj démóñstrírá króz ímérzívñí Q-Séríés Sóúñdbár. Pážljívó úprávljáñjé ókólíñóm pómóćí ćé vám dá óstáñété úsrédótóčéñí í kréñété prémá žívótú kójí ódrážává vášé ñájbóljé já.]
[Hráñ~íté s~é kák~ó bís~té pr~ócvá~lí]
[Jéstí zdrávó ñé mórá zñáčítí í próvóđéñjé víšé vréméñá ú kúhíñjí. Súprótñó úvríjéžéñóm míšljéñjú, zdrává préhráñá móžé bítí brzá í práktíčñá. Ótkríjté jédñóstávñé récépté prépúñé éséñcíjálñíh hráñjívíh tvárí ú ápps pópút SmártThíñgs Fóód. Ósím tógá, jédñóstávñím póvézíváñjém sá Sámsúñg úréđájém zá kúháñjé, móžété pláñírátí óbróké í póstávítí ópcíjé prédgríjáváñjá ízrávñó s vášég Gáláxý úréđájá.
Úz Sámsúñg Fámílý Húb™ Réfrígérátór, móžété jédñóstávñó prátítí štó sé ñálází ú vášém hládñjákú pómóćú zñáčájké ÁÍ Vísíóñ Íñsídé, pázéćí dá úvíjék ímáté pótrébñé sástójké. Jédñóstávñó prístúpíté SmártThíñgs Ápp ñá záslóñú kákó bísté pláñírálí óbróké pútém Pláñérá óbróká, dódáválí prédmété ñá váš pópís zá kúpñjú í ístrážíválí récépté zájédñícé kójé díjélé drúgí kórísñící. Úz mñóštvó dígítálñíh álátá kójí sú vám ñá ráspólágáñjú, ódréđíváñjé príórítétá ú préhráñí móžé póstátí jédñóstáváñ, úgódáñ zádáták.]
[Óvó j~é sáv~ršéñó~ vríj~émé z~á rés~étír~áñjé~. Bíló~ dá sé~ rádí~ ó účéñ~jú ñó~víh v~jéští~ñá, ús~rédó~tóčéñ~óstí~ ñá sv~ójé z~dráv~ljé í~lí pó~ñóvñ~óm ót~krív~áñjú~ strá~stí k~ójé s~té st~ávíl~í pó s~tráñ~í, sád~á jé t~réñú~ták d~á sé p~ósvé~títé~ „sébí~” kákv~í sté~ ódúv~íjék~ žéljé~lí bí~tí.]
[Próčí~tájt~é óvé~ príčé~]
[¹Éñérgý Scóré dóstúpáñ jé ñá Áñdróíd téléfóñímá (Áñdróíd 11 ílí ñóvíjí) í záhtíjévá Sámsúñg Héálth ápp (v6.27 ílí ñóvíjá). Óbávézñá jé príjává ñá Sámsúñg ráčúñ. Dóstúpñóst úslúgé móžé sé rázlíkóvátí óvísñó ó zémljí ílí régíjí. Dá bísté próvjérílí Éñérgý Scóré, zdrávstvéñí pódácí kójí sé práté sá Sámsúñg Gáláxý Wátch (Gáláxý Wátch4 ílí kásñíjé ízdáñé Gáláxý Wátch séríjé, álí ískljúčújúćí Gáláxý Fít séríjú) ílí Sámsúñg Gáláxý Ríñg mórájú bítí síñkróñízíráñí s Sámsúñg Héálth Ápp. Pótrébñí sú bárém pódácí ó áktívñóstí préthódñóg dáñá, ñóćášñjí sáñ í brój ótkúcájá srcá tíjékóm spáváñjá. Ñíjé ñámíjéñjéñó zá ótkríváñjé, díjágñózú, líjéčéñjé bíló kójég zdrávstvéñóg stáñjá. Zá sávjét sé óbrátíté médícíñskój strúčñój ósóbí.]
[²Zñáčájké zá práćéñjé sñá ñámíjéñjéñé sú sámó zá ópćú dóbróbít í tjélóvjéžbú. Ñísú ñámíjéñjéñé zá ótkríváñjé, díjágñózú ílí líjéčéñjé bíló kójég zdrávstvéñóg stáñjá ílí póréméćájá spáváñjá. Mjéréñjá sú sámó zá vášé ósóbñé pótrébé. Zá sávjét sé óbrátíté líjéčñíkú. Tréñér spáváñjá záhtíjévá pódátké ó spáváñjú ód ñájmáñjé 7 dáñá, úkljúčújúćí 2 dáñá ódmórá.]