[Kákó~ úpót~rébl~jává~tí zñ~áčájk~é úré~đájá G~áláx~ý Wát~ch]

[Váš Gá~láxý~ Wátc~h sád~rží ñó~vé í á~žúrír~áñé z~ñáčáj~ké zá~ záští~tú úr~éđájá~, práćé~ñjé c~íljé~vá tj~élóv~jéžbé~ í zdr~ávlj~á.]

 

[Prík~áz úr~éđájá~ Gálá~xý Wá~tch.]

[Áktí~vácí~já bl~ókád~é ú vó~dí]

[Kádá~ Gálá~xý Wá~tch k~órís~títé~ ú vód~í ílí~ ú ñjé~zíñó~j blí~zíñí~, úklj~účíté~ ñáčíñ~ zá bl~ókád~ú ú vó~dí rá~dí zá~štíté~ ód sl~účájñ~íh pr~skáñ~já pó~ zásl~óñú. Ñ~á táj~ sé ñá~číñ pr~ílík~óm pl~íváñ~já sp~rjéčá~vá í s~lúčáj~ñá ák~tívá~cíjá~ sátá~ gést~óm zá~ búđéñ~jé.]

[Prík~áz pl~óčé zá~ brzí~ prís~túp.] [Prík~áz pl~óčé zá~ brzí~ prís~túp.]

[1. kórá~k Ñá g~lávñ~óm zá~slóñ~ú prí~jéđít~é prs~tóm p~rémá~ dólj~é dá b~ísté~ ótvó~rílí~ plóčú~ zá br~zí pr~ístú~p.]

[Prík~áz pá~ñélá~ zá br~zí pr~ístú~p s óz~ñáčéñ~óm ík~óñóm~ zá bl~ókád~ú ú vó~dí.] [Prík~áz pá~ñélá~ zá br~zí pr~ístú~p s óz~ñáčéñ~óm ík~óñóm~ zá bl~ókád~ú ú vó~dí.]

[2. kórá~k Dód~írñí~té ík~óñú z~á bló~kádú~ ú vód~í.]

[Prík~áz zñ~áčájk~é bló~kádé~ ú vód~í s úp~útám~á zá í~sklj~účívá~ñjé.] [Prík~áz zñ~áčájk~é bló~kádé~ ú vód~í s úp~útám~á zá í~sklj~účívá~ñjé.]

[3. kórá~k Dá b~ísté~ jé ís~kljú~čílí, p~rítí~sñít~é típ~kú zá~ póčét~ñí zá~slóñ~ í drží~té jé~ dvíj~é sék~úñdé~.]

[Mjér~éñjé~ sást~ává t~íjél~á]

[Gálá~xý Wá~tch í~má ñá~préd~ñé sé~ñzór~é zá t~óčñíj~ú áñá~lízú~ tíjé~lá. Ñó~ví sé~ñzór~ BÍÁ ó~mñóg~úćújé~ mjér~éñjé~ másñ~íh ñá~slág~á tíj~élá, p~á čák í~ skél~étñé~ músk~úlát~úré.]

[Prík~áz zñ~áčájk~é Sás~táv t~íjél~á ú áp~líká~cíjí~ Sáms~úñg H~éált~h.] [Prík~áz zñ~áčájk~é Sás~táv t~íjél~á ú áp~líká~cíjí~ Sáms~úñg H~éált~h.]

[1. kórá~k Ótv~órít~é ápl~íkác~íjú S~ámsú~ñg Hé~álth~, pómá~kñít~é sé p~rémá~ dólj~é í dó~dírñ~íté „S~ástá~v tíj~élá”.]

[Prík~áz gú~mbá Í~zmjé~rí ú z~ñáčáj~cí Sá~stáv~ tíjé~lá.] [Prík~áz gú~mbá Í~zmjé~rí ú z~ñáčáj~cí Sá~stáv~ tíjé~lá.]

[2. kórá~k. Dód~írñí~té „Íz~mjér~í”.]

[Prík~áz pó~stáv~kí sp~ólá ú~ zñáčá~jcí S~ástá~v tíj~élá.] [Prík~áz pó~stáv~kí sp~ólá ú~ zñáčá~jcí S~ástá~v tíj~élá.]

[3. kórá~k. Ódá~bérí~té pó~stáv~kú sp~ólá.]

[Prík~áz ví~síñé~ ú zñá~čájcí~ Sást~áv tí~jélá~.] [Prík~áz ví~síñé~ ú zñá~čájcí~ Sást~áv tí~jélá~.]

[4. kórá~k Ódá~bérí~té ví~síñú~.]

[Prík~áz úñ~ósá t~éžíñé~ ú zñá~čájcí~ Sást~áv tí~jélá~.] [Prík~áz úñ~ósá t~éžíñé~ ú zñá~čájcí~ Sást~áv tí~jélá~.]

[5. kórá~k Úñé~síté~ téžíñ~ú í dó~dírñ~íté „G~óstó~vó”.]

[Prík~áz zd~rávs~tvéñ~óg úp~ózór~éñjá~ ú zñá~čájcí~ Sást~áv tí~jélá~.] [Prík~áz zd~rávs~tvéñ~óg úp~ózór~éñjá~ ú zñá~čájcí~ Sást~áv tí~jélá~.]

[Dá bí~sté í~zvrší~lí mj~éréñ~jé, pr~átít~é úpú~té ñá~ zásl~óñú.]

[Ímáj~té ñá~ úmú:] 

  • [Ímáj~té ñá~ úmú d~á jé p~ráćéñ~jé sá~stáv~á tíj~élá s~ámó ú~ svrh~é vjé~žbáñj~á í kó~ñdíc~íjé, á~ ñé zá~ díjá~gñós~tící~ráñj~é ñí l~íjéčé~ñjé ñ~ékóg~ médí~cíñs~kóg s~táñj~á.]

  • [Ákó í~máté~ úgrá~đéñí é~lékt~róst~ímúl~átór~ srcá~ ílí ñ~ékí d~rúgí~ médí~cíñs~kí úr~éđáj, ñ~émój~té sé~ slúží~tí mj~éréñ~jém.]

[Mjér~éñjé~ rází~ñé st~résá~]

[Pómó~ćú úré~đájá G~áláx~ý Wát~ch mó~žété í~zmjé~rítí~ rází~ñú st~résá~ ñá té~mélj~ú púl~sá í j~óš ñék~íh fá~któr~á.]

   [Prík~áz zñ~áčájk~é Str~és ú á~plík~ácíj~í Sám~súñg~ Héál~th.]    [Prík~áz zñ~áčájk~é Str~és ú á~plík~ácíj~í Sám~súñg~ Héál~th.]

[1. kórá~k Ótv~órít~é ápl~íkác~íjú S~ámsú~ñg Hé~álth~, pómá~kñít~é sé p~rémá~ dólj~é í dó~dírñ~íté „S~trés~”.]

[Prík~áz gú~mbá Í~zmjé~rí ú z~ñáčáj~cí St~rés á~plík~ácíj~é Sám~súñg~ Héál~th.] [Prík~áz gú~mbá Í~zmjé~rí ú z~ñáčáj~cí St~rés á~plík~ácíj~é Sám~súñg~ Héál~th.]

[2. kórá~k Dód~írñí~té „Íz~mjér~í”.
]

[Prík~áz pr~ípré~mé zá~ mjér~éñjé~ ú zñá~čájcí~ Stré~s ápl~íkác~íjé S~ámsú~ñg Hé~álth~.] [Prík~áz pr~ípré~mé zá~ mjér~éñjé~ ú zñá~čájcí~ Stré~s ápl~íkác~íjé S~ámsú~ñg Hé~álth~.]

[3. kórá~k Prí~čékáj~té dá~ sé Gá~láxý~ príp~rémí~ zá mj~éréñ~jé.]

[Prík~áz íz~mjér~éñé r~ázíñ~é str~ésá ú~ zñáčá~jcí S~trés~ áplí~kácí~jé Sá~msúñ~g Héá~lth.] [Prík~áz íz~mjér~éñé r~ázíñ~é str~ésá ú~ zñáčá~jcí S~trés~ áplí~kácí~jé Sá~msúñ~g Héá~lth.]

[4. kórá~k Ráz~íñá s~trés~á prí~kázá~t ćé sé~ ú óbl~íkú p~óstó~tká.]

[Ímáj~té ñá~ úmú:] 

  • [Ízmj~éréñ~á ráz~íñá s~trés~á kór~ístí~ sé sá~mó zá~ ósób~ñé pó~tréb~é té s~é ñé t~émél~jí ñá~ líjé~čñíčkó~m míšl~jéñj~ú.]

  • [Ákó ó~sjéćá~té dá~ sté p~ód st~résó~m, ñéú~gódú~ ílí d~á ñís~té dó~bró, ó~brát~íté s~é zdr~ávst~véñó~m djé~látñ~íkú.]

[Práćé~ñjé p~úlsá~]

[Pódá~cí ó p~úlsú~ mógú~ bítí~ kórí~sñí j~ér pó~kázú~jú jé~ lí ñé~ká tj~élóv~jéžbá~ dóvó~ljñó~ íñté~ñzív~ñá dá~ ód ñj~é ímá~té zd~rávs~tvéñ~é kór~ístí~, á ípá~k ñé p~réñá~pórñ~á dá m~óžé íz~ázvá~tí fí~zíčké~ kómp~líká~cíjé~.]

[Prík~áz zñ~áčájk~é Ótk~úcáj~á src~á ú áp~líká~cíjí~ Sáms~úñg H~éált~h.] [Prík~áz zñ~áčájk~é Ótk~úcáj~á src~á ú áp~líká~cíjí~ Sáms~úñg H~éált~h.]

[1. kórá~k Ótv~órít~é ápl~íkác~íjú S~ámsú~ñg Hé~álth~, pómá~kñít~é sé p~rémá~ dólj~é í dó~dírñ~íté „Ó~tkúc~ájá s~rcá”.]

[Prík~áz gú~mbá Í~zmjé~rí ú z~ñáčáj~cí Pú~ls áp~líká~cíjé~ Sáms~úñg H~éált~h.] [Prík~áz gú~mbá Í~zmjé~rí ú z~ñáčáj~cí Pú~ls áp~líká~cíjé~ Sáms~úñg H~éált~h.]

[2. kórá~k Dód~írñí~té „Íz~mjér~í”.]

[Prík~áz pó~dátá~ká ú z~ñáčáj~cí Pú~ls áp~líká~cíjé~ Sáms~úñg H~éált~h.] [Prík~áz pó~dátá~ká ú z~ñáčáj~cí Pú~ls áp~líká~cíjé~ Sáms~úñg H~éált~h.]

[3. kórá~k Prí~kázá~t ćé sé~ pódá~cí ú z~ñáčáj~cí Pú~ls.]

[Ímáj~té ñá~ úmú:] 

  • [Ízmj~éréñ~í púl~s kór~ístí~ sé sá~mó zá~ ósób~ñé pó~tréb~é té s~é ñé t~émél~jí ñá~ líjé~čñíčkó~m míšl~jéñj~ú.]

  • [Ákó ñ~ísté~ dóbr~ó ílí~ ósjé~ćáté p~ótéšk~óćé, ód~máh p~ótrá~žíté l~íjéčñ~íčkí s~ávjé~t.]

[Záhv~áljú~jémó~ ñá pó~vrát~ñím í~ñfór~mácí~jámá~]