Samsung Health
[Álvás~]
[Édzés~]
[Túdá~tós j~éléñ~lét]
[Táplál~kózás~]
[Élétj~élék~/Szív é~gészs~égé]
[Égýé~bék]
[GÝÍK~]
[Égý s~zémél~ý ágýb~áñ fé~kszí~k, csú~klójáñ~ Gálá~xý Wá~tch ór~ávál.]

[Járj á~ hélý~és útó~ñ á té~ljés~ jóllét~ félé á~ Sáms~úñg H~éált~h ség~ítségév~él¡ K~övésd~ ñýóm~óñ ég~észség~ügýí á~dátá~ídát~, kápj~ mést~érség~és íñ~téll~ígéñ~cíáñ á~lápú~ló élé~mzésé~két és~ szém~élýré~ száb~ótt t~áñács~ádást~, hógý~ jó szó~kásók~át ál~ákíth~áss k~í és ég~észség~éséb~bé válh~áss.]

[Kíém~élt f~úñkc~íók]

[Álvás~]

[Álúd~j jól, és~ kézd~d
jól á~ ñápó~t]

[Vájó~ñ míér~t vág~ý fárá~dt még~ hóss~zú órákí~g tár~tó álv~ás útáñ~ ís¿ É~lléñ~őrízd~ álvás~í szó~kásáí~dát á~ Gálá~xý Wá~tch v~ágý á~ Ríñg~ ségít~ségévé~l. Kövé~sd ñý~ómóñ~ áz ál~vásí á~dátá~ídát~, és szé~mélýr~é szá~bótt~ álvás~táñác~sádás~t káp~háts~z á jó~bb ñá~ppál~ók és éj~szák~ák érdé~kébéñ~. 1, 2, 3]

[Próbál~d kí m~óst] [Égý s~zémél~ý áz ág~ýóñ ül~, á féj~é mögöt~t tár~tótt~ kézzé~l, áz á~blák~ félé ñ~ézvé. Á~ csúk~lójáñ G~áláx~ý Wát~ch vá~ñ. Áz á~lvásk~övétő f~úñkc~íó GÚÍ~ körülv~észí~ á szé~mélýt~. Mégt~ékíñ~thét~ők áz á~lvásí~ szák~ász á~dátá~í, áz á~lvásí~ póñt~szám, á~z álv~ásí íd~ő kóñz~íszt~éñcí~ájá és á~z éñé~rgíá~szíñ~t.]

[Álvás~rútí~ñ jáv~áslá~t]

[Féküd~j lé á~ tökélé~tés í~dőbéñ~]

[Álvás~rútí~ñ jáv~áslá~t]

[Féküd~j lé á~ tökélé~tés í~dőbéñ~]

[Álákíts kí jóbb álvásí rútíñt áz álvásrútíñ jáváslát ségítségévél. Á Sámsúñg Héálth élémzí áz álvásí ádátáídát, hógý méghátárózzá, méññýí píhéñésré váñ szükségéd, és jáváslátót tégýéñ á léfékvésí ídőré. Áz óptímálís álvásméññýíség bíztósításávál éñérgíkúsáñ kézdhétéd á ñápót. 4]
[Álvás~élém~zés]

[Gýűjt~s álv~ásí ád~átók~át á r~észlé~tés í~ñfór~mácíók~ért]

[Álvás~élém~zés]

[Gýűjt~s álv~ásí ád~átók~át á r~észlé~tés í~ñfór~mácíók~ért]

[Értsd még áz álvásí ádátáídát á jóbb álvás érdékébéñ. Kövésd ñýómóñ áz égýés álvásí szákászókbáñ éltöltött ídőt, á púlzússzámót, á mózgást és á légzést á Gáláxý Wátch vágý á Ríñg ségítségévél. Ézútáñ álvásí szókásáídról és áltáláñós álvásmíñőségédről részlétés jéléñtésékét káphátsz, válámíñt Álváspóñtszámót ís, mélý értékélí áz álvásódát. 1]
[Álvás~tréñí~ñg]

[Szém~élýré~ száb~ótt á~lvást~áñács~ádás]

[Álvás~tréñí~ñg]

[Szém~élýré~ száb~ótt á~lvást~áñács~ádás]

[Gýűjtsd összé áz álvásí ádátáídát, hógý álvástréñíñgbéñ részésülhéss. Víséld á Gáláxý Wátchódát vágý á Ríñgédét álvás közbéñ égý hétíg, és fédézd fél áz álvástípúsódát égý állát képébéñ. Áz álvásí állát álápjáñ á Sámsúñg Héálth égý szémélýré szábótt álvástréñíñg prógrámót jávásól. Kövésd á prógrámódát, hógý égészségés szókásókát álákíts kí á jóbb éjszákáí álvás érdékébéñ. 3, 5, 6]
[Éñér~gíás~zíñt~]

[Hózd~ kí má~gádb~ól á lé~gtöbb~ét áz~ éñér~gíás~zíñt~éddé~l¡]

[Éñér~gíás~zíñt~]

[Hózd~ kí má~gádb~ól á lé~gtöbb~ét áz~ éñér~gíás~zíñt~éddé~l¡]

[Ísmérd még á ñápí készéñlétí állápótódát áz Éñérgíászíñt ségítségévél. Légálább áz élőző ñápí tévékéñýségék és álvás álápjáñ mégkápód áz Éñérgíászíñtédét á kövétkéző ñápóñ. Há á vártñál álácsóñýább, tékíñtsd még á típpékét, hógý szémélýré szábótt táñácsókát kápj árról, hógý míré kéll összpóñtósítáñí. Törékédj á ñápí éñérgíászíñt ñövéléséré, hógý hósszú távóñ jávítsd áz áltáláñós közérzétédét. 7]
[Álvás~í ápñ~óé]

[Píhé~ñj jól~, és ísm~érd f~él áz~ álvás~í ápñ~óé jél~éít]

[Álvás~í ápñ~óé]

[Píhé~ñj jól~, és ísm~érd f~él áz~ álvás~í ápñ~óé jél~éít]

[Álúdj mélýébbéñ áññák túdátábáñ, hógý jó kézékbéñ vágý. Áz FDÁ áltál éñgédélýézétt álvásí ápñóé kóckázátészléléssél á Gáláxý Wátch éjszáká mégfígýélí áz óxígéñszátúrácíó csökkéñését, ígý á léhétségés álvásí ápñóé jéléít ís észlélhétéd. Réggél tékíñtsd át á részlétékét á Sámsúñg Héálth Móñítór álkálmázásbáñ. 8]

[Hógý~áñ há~szñál~hátó á~z álv~ástréñ~íñg f~úñkc~íó¿]

[Jávítsd áz álvásód míñőségét égý jóbb álvásí rútíñ kíálákításávál áz álvásí fúñkcíók ségítségévél. Fédézd fél áz ídéálís léfékvésí ídődét áz álvásrútíñ jáváslát fúñkcíóvál, hógý kípíhéñd mágád á kövétkéző ñáprá. Ámíkór élégéñdő álvásádát gýűlt összé, áz álvástréñíñg égý, áz álvásí szókásáídhóz ígázítótt prógrámót jávásól, ámélý ségít á jó álvásí szókásók kíálákításábáñ. 3, 5, 6]

[Á Gál~áxý W~átch~8 élölñ~ézété~ áz Ál~vás fú~ñkcí~ó értés~ítéséí~vél á~ képér~ñýőñ. Á~z álv~ásí áll~át pí~ñgví~ñ íkó~ñjá á~ bál ó~ldál~óñ tá~lálhá~tó. Szöv~ég: Ál~vás, 92-és~ szám, m~ájd á~ Kívál~ó szövé~g. Úgý~áñéz~ á píñ~gvíñ~ láthá~tó á Gá~láxý~ Wátc~h8 jób~b óld~áláñ í~s.] [Á Gál~áxý W~átch~8 élölñ~ézété~ áz Ál~vás fú~ñkcí~ó értés~ítéséí~vél á~ képér~ñýőñ. Á~z álv~ásí áll~át pí~ñgví~ñ íkó~ñjá á~ bál ó~ldál~óñ tá~lálhá~tó. Szöv~ég: Ál~vás, 92-és~ szám, m~ájd á~ Kívál~ó szövé~g. Úgý~áñéz~ á píñ~gvíñ~ láthá~tó á Gá~láxý~ Wátc~h8 jób~b óld~áláñ í~s.]
[Édzés~]

[Válj m~íñdé~ñ ñáp~
jóbb~ öñmág~áddá]

[Kövés~d ñýó~móñ á~ télj~ésítm~éñýéd~ét á S~ámsú~ñg Hé~álth~ ségít~ségévé~l¡ Él~léñőr~ízd á~ hálá~dásód~át, és f~ígýé~ld mé~g, mír~é kél~l kóñ~céñt~rálñó~d. Légý~ mótí~vált m~íñdé~ñ ñáp~ áz ég~észség~éséb~b öñmá~gádér~t.]

[Próbál~d kí m~óst] [Két sp~órtr~úházá~tbáñ~ lévő ém~bér f~út áz~ ócéáñ m~éñtéñ~. Középé~ñ égý~ ókós~télé~fóñ l~áthát~ó á képé~rñýőj~éñ fút~ás fúñ~kcíóv~ál. Jó~bb ól~dáló~ñ láth~átó á G~áláx~ý Wát~ch8 fú~tás fú~ñkcí~óvál á~ képér~ñýőjéñ~.] [Spór~trúh~ázátb~áñ lév~ő émbé~r fút~ áz ócé~áñ méñ~téñ. Jó~bb ól~dáló~ñ égý~ ókós~télé~fóñ l~áthát~ó fútás~ fúñk~cíóvá~l á kép~érñý~őjéñ.]

[Fútóé~dző]

[Éddz~ á sáj~át tém~pódbá~ñ sáj~át fút~óédződ~dél]

[Fútóé~dző]

[Éddz~ á sáj~át tém~pódbá~ñ sáj~át fút~óédződ~dél]

[Táñúlj még hélýéséñ és hátékóñýáñ fútñí. Áz édzésádátók álápjáñ á Sámsúñg Héálth félmérí á fútásí kápácításódát, és szémélýré szábótt édzésprógrámót jávásól. Kövésd áz édzéstérvét, fíñómítsd á fútástéchñíkádát, döñts új körrékórdókát, és érd él fútásí céljáídát mágábíztósáñ. 9]
[Kérék~páróz~ás]

[Száb~álýóz~d á vé~rséñ~ý tém~póját é~gýéñí~ béáll~ításók~kál]

[Kérék~páróz~ás]

[Száb~álýóz~d á vé~rséñ~ý tém~póját é~gýéñí~ béáll~ításók~kál]

[Éméld kérékpárós túdásódát á kövétkéző szíñtré. Állítsd bé sáját útvóñáládát égý élőré béállítótt GPX fórmátúmú fájl Gáláxý Wátch-ódrá ímpórtálásávál, és csátlákóztáss égý téljésítméñýmérőt áz ókóstéléfóñódhóz á fúñkcíóñálís küszöbtéljésítméñýéd (FTP) mégméréséhéz. Ézzél míñdéñ készéñ áll – tékérj á máxímálís téljésítméñýíg, és élléñőrízd á háládásódát á Sámsúñg Héálth-éñ. 10, 11]
[Úszás]

[Kövés~d ñýó~móñ á~ témp~ókát á~ gýór~sább~ rékó~rdók~ érdék~ébéñ]

[Úszás]

[Kövés~d ñýó~móñ á~ témp~ókát á~ gýór~sább~ rékó~rdók~ érdék~ébéñ]

[Óptímálís érédméñýékét érhétsz él, há ódáfígýélsz úszásí ádátáídrá. Áz úszótémpók számát és áz úszás részídéjét áútómátíkúsáñ mérí áz észköz, ákárcsák áz átlágós ütémét, áz átlágsébésségét és égýébékét. Ézékkél á kítérjédt ádátókkál átfógó élémzést káphátsz áz édzésédről. Ségítségévél égý szémpílláñtás álátt félkészülhétsz á háládó szíñtű úszásrá.]
[Égýé~bék]

[Éddz~ á sáj~át fél~tétél~éíd s~zérí~ñt]

[Égýé~bék]

[Éddz~ á sáj~át fél~tétél~éíd s~zérí~ñt]

[Hátékóñýáñ élérhétéd fítñészcéljáídát. Válássz több míñt 100 édzés közül, hógý létréhózd á sáját édzésprógrámódát, és félóldj jélvéñýékét, ámíñt éléréd á mérföldkövékét. Kóppíñts á Fítñész fülré á külöñfélé fítñészhéz kápcsólódó tártálmák ígéñýbé vétéléhéz. Ráádásúl á Gáláxý Wátch vágý á Ríñg ségítségévél áútómátíkúsáñ kövéthétéd áz édzéséídét á Stárt gómb mégñýómásá ñélkül. 12]

[Hógý~áñ fú~thát~sz á f~útóéd~zővél~¿]

[Ákár k~ézdő, á~kár tá~pász~tált~ fútó v~ágý, é~ddz á~ sáját~ témp~ódbáñ~ á fút~óédző s~égíts~égévél~¡ Tölt~sd kí~ á kérd~őívét és~ á 12 pér~cés f~útást~észt~ét, hó~gý á r~éñds~zér b~ésór~óljó~ñ égý~ szíñ~tré. Á~z éré~dméñý~ áláp~jáñ sz~émélý~ré sz~ábót~t édz~ést ká~psz, á~mélý~ mégf~élél~ á fút~ásí kép~ésség~éídñ~ék. 9]

[Á Gál~áxý W~átch~8 Fútóé~dző fú~ñkcí~óvál r~éñdé~lkéz~ík á k~épérñ~ýőñ, ám~élý á~ fútás~í szí~ñtét~ á 4-és s~zám ík~óñjáv~ál és á~ „4. szíñ~t” szöv~éggé~l jél~éñítí~ még. K~óñfé~ttí í~s még~jélé~ñík á~ képér~ñýőñ, j~éléz~vé, hó~gý á f~élhá~szñál~ó síké~résé~ñ tél~jésít~étté~ á fút~ásí sz~íñt t~észt~ét.] [Á Gál~áxý W~átch~8 Fútóé~dző fú~ñkcí~óvál r~éñdé~lkéz~ík á k~épérñ~ýőñ, ám~élý á~ fútás~í szí~ñtét~ á 4-és s~zám ík~óñjáv~ál és á~ „4. szíñ~t” szöv~éggé~l jél~éñítí~ még. K~óñfé~ttí í~s még~jélé~ñík á~ képér~ñýőñ, j~éléz~vé, hó~gý á f~élhá~szñál~ó síké~résé~ñ tél~jésít~étté~ á fút~ásí sz~íñt t~észt~ét.]
[Túdá~tós j~éléñ~lét]

[Ép tés~tbéñ~ ép lélé~k]

[Á hól~íszt~íkús~ jóllét~ szém~póñt~jából á~ túdá~tóss~ág úgý~áñól~ýáñ f~óñtó~s, míñ~t á fí~zíká~í égés~zség. Í~smér~d még~ á str~éssz~ szíñ~téd, és~ lázít~s légz~őgýák~órlá~tókk~ál és m~édít~ácíóvá~l. Éll~éñőrí~zd má~gád m~íñdé~ñ ñáp~ á Sám~súñg~ Héál~th sé~gítség~évél.]

[Próbál~d kí m~óst] [Égý s~zémél~ý méd~ítál, m~íközb~éñ á G~áláx~ý Búd~s3 Pró~ fülhá~llgá~tó á fül~ébéñ v~áñ. Á g~ráfí~kóñ b~álrá~ féñt~ láthá~tó, jób~brá l~éfél~é hálá~d, mík~özbéñ~ íñgá~dózás~ókát~ mútá~t. Á bá~l szél~éñ á M~ágás~ félí~rát l~áthát~ó. Jóbb~ szélé~ñ tál~álhát~ó á Str~éssz~ fúñk~cíó ík~óñjá~ és á Ré~láxál~t szöv~ég.]

[Túdá~tós j~éléñ~lét-köv~étő]

[Márá~dj fók~úszb~áñ tú~dátó~s tév~ékéñý~ségék~kél]

[Túdá~tós j~éléñ~lét-köv~étő]

[Márá~dj fók~úszb~áñ tú~dátó~s tév~ékéñý~ségék~kél]

[Tárt~sd tí~sztáñ~ áz él~méd, hó~gý kéz~bé vé~hésd~ á ñáp~ íráñý~ítását. Ñ~áplóz~d á há~ñgúl~átód~át, és l~ásd á v~áltóz~ásóká~t égý~ íráñý~ítópúl~tóñ, h~ógý f~ígýé~lémm~él kís~érhés~d á bé~lső éñé~dét. V~égézz~ légzőg~ýákó~rlát~ókát~ és véz~étét~t méd~ítácí~ót, hóg~ý áz öñ~góñd~óskó~dás á ñ~ápí r~útíñ~ód rés~zévé vál~jóñ. 13]
[Stré~ssz]

[Fígý~éld á~ stré~ssz s~zíñt~édét~¡]

[Stré~ssz]

[Fígý~éld á~ stré~ssz s~zíñt~édét~¡]

[Tékíñtsd át ñápí stréssz míñtáídát, hógý kézélhésd méñtálís jóllétédét. Réñdszéréséñ mérd á stréssz szíñtédét, hógý mégtúdd, túltérhéltñék vágý szóróñgóñák érzéd-é mágád. Óldd á fészültségét mélý lélégzétvétélékkél és légzőgýákórlátókkál, ámélýék ségítéñék éllázúlñí és ñýúgódtñák márádñí.]
[Médí~tácíó]

[Kéré~sd á b~ékét és á~ cséñ~dét]

[Médí~tácíó]

[Kéré~sd á b~ékét és á~ cséñ~dét]

[Tálál~d még~ áz érz~élmí~ égýé~ñsúlý~t rél~áxácí~ós téc~hñík~ákkál~. Válás~sz á ñ~ýúgó~dt tá~rtál~mák (C~álm) s~zélés~ válás~ztékáb~ól, á mé~dítác~íótól á~z ált~átó tör~téñét~ékéñ~ át á zé~ñéíg, h~ógý f~éltöl~tsd é~ñérg~íávál~ á ñáp~ót, vá~gý lé~csíl~lápó~dj éjs~zákár~á.]
[Táplál~kózás~]

[Táplál~kózz~ égész~ségés~éñ]

[Á tés~tmóz~gás és á~ jó álv~ásí sz~ókásó~k mél~létt~ á kíé~gýéñ~súlýó~zótt~ étréñ~d kúl~csfó~ñtós~ságú áz~ örégé~dés lá~ssítás~áhóz. K~ézél~d étké~zésí s~zókás~áídá~t á Sá~msúñ~g Héá~lth s~égíts~égévél~, hógý~ télj~és élé~tét él~héss~.]

[Próbál~d kí m~óst] [Á háttérbéñ pápríká és ávókádó láthátó. Középéñ égý kéz égý ókóstéléfóñt tárt, á képérñýőñ Étél fúñkcíóvál. Külöñböző áñýágcséré-égészségügýí fúñkcíók gráfíkús félhászñálóí félülétéí (GÚÍ) láthátók míñdkét óldálóñ, példáúl áz áñtíóxídáñs íñdéx, áz ÁGÉ íñdéx és áz élélmíszér-kövétő.]

[Áñtí~óxíd~áñs íñ~déx]

[Éllé~ñőríz~d áz ör~égéd~éséd é~gý érí~ñtéss~él]

[Áñtí~óxíd~áñs íñ~déx]

[Éllé~ñőríz~d áz ör~égéd~éséd é~gý érí~ñtéss~él]

[Ñézd még, mílýéñ jól örégszél, égýszérűéñ csák hélýézd á hüvélýkújjádát áz érzékélőré. Á kárótíñóídók – á gýümölcsök és zöldségék fógýásztásá sóráñ á bőrbéñ félhálmózódó áñtíóxídáñsók – mérésévél á Sámsúñg Héálth 0-tól 100-íg térjédő áñtíóxídáñs-íñdéxét ád. Kövésd ñýómóñ áz érédméñýéd, és há tóvábbrá ís álácsóñý, próbálj még kíégýéñsúlýózótt étréñdét kövétñí áz örégédés hátásáíñák lássításá érdékébéñ. 14, 15, 16, 17]
[ÁGÉs~ íñdé~x]

[Ísmé~rd mé~g áz á~ñýág~csér~é-égés~zségé~dét]

[ÁGÉs~ íñdé~x]

[Ísmé~rd mé~g áz á~ñýág~csér~é-égés~zségé~dét]

[Tártsd álácsóñýáñ á féjlétt glíkácíós végtérmékék (ÁGÉ) íñdéxét áz áñýágcséréd jávításá érdékébéñ. Áz ÁGÉ-k gýúlládást ókózñák, ámí külöñfélé bétégségékhéz vézéthét, ézért fóñtós áz álácsóñý glíkémíás íñdéxű étélékét tártálmázó étréñd kövétésé. Tárts égészségés étréñdét, és fígýéld áz ÁGÉ íñdéxét áz égészségés örégédés érdékébéñ. 18]
[Étélk~övétő]

[Vézé~ss ñá~plót és~ étkéz~z kíé~gýéñ~súlýó~zótt~áñ]

[Étélk~övétő]

[Vézé~ss ñá~plót és~ étkéz~z kíé~gýéñ~súlýó~zótt~áñ]

[Kövésd ñýómóñ áz étkézéséídét áz égészségésébb étkézésí szókásók kíálákításá érdékébéñ. Élléñőrízd á kálóríá- és tápáñýágbévítélédét á táplálkózásód óptímálízálásá érdékébéñ, és ñézd még, hógýáñ jávíthátják ókós döñtéséíd áz áñýágcséré-égészségédét. Égýszérűéñ ñáplózd áz étélékét vóñálkód-léólvásássál – csák ólvásd bé, és ázóññál mégkápód áz összés táplálkózásí íñfórmácíót.]
[Tést~összé~tétél~]

[Őrízd~ még é~gészs~égéd á~ tést~összé~tétél~-élém~zés rév~éñ]

[Tést~összé~tétél~]

[Őrízd~ még é~gészs~égéd á~ tést~összé~tétél~-élém~zés rév~éñ]

[Ísmérd még jóbbáñ á téstéd működését, hógý égészségés márádháss. Á Gáláxý Wátch-csál fígýélémmél kísérhétéd réñdszéréséñ á téstsúlýód, á téstzsíród és á vázízómzátód áz újjáddál, és élléñőrízhétéd, hógý mégfélélőék-é. Ráádásúl célókát tűzhétsz kí és mótívácíós üzéñétékét káphátsz, ámélýék ségítéñék á hélýés útóñ márádñí. 12, 19, 20]

[Élétj~élék~/Szív é~gészs~égé]

[Fígý~élj á~ szívé~d égés~zségér~é]

[Fígý~éld m~ég á s~zívéd~ áktí~vítás~át áz ál~táláñ~ós ég~észség~éd érd~ékébé~ñ á Gá~láxý~ Wátc~h ség~ítségév~él. Éz~útáñ á~ Sáms~úñg H~éált~h Móñ~ítór~ és á Sá~msúñ~g Héá~lth é~gýütt~éséñ~ értéké~s bét~ékíñ~tést ñ~ýújt. T~árts~d á sz~ívédé~t fól~ýámá~tósá~ñ jó áll~ápót~báñ.]

[Érréñ~dszé~rí té~rhél~és]

[Góñd~óskó~dj érr~éñds~zéré~dről]

[Érréñ~dszé~rí té~rhél~és]

[Góñd~óskó~dj érr~éñds~zéré~dről]

[Á Gáláxý Wátch ségítségévél mérd még áz álápszíñtű érréñdszérí térhélésédét álvás közbéñ áz élső 3 éjszáká sóráñ, májd réñdszéréséñ kövésd ñýómóñ áz értékékét, hógý ñápí tréñdjéléñtésékét kápj. Há áz érréñdszérí térhélés tóvábbrá ís mágás, fóñtóld még áz élétmódváltást – áz étkézésí szókásóktól kézdvé á téstmózgásí rútíñóñ, áz álvásí szókásókóñ át á stréssz-szíñtíg – á jóllétéd élőségítésé érdékébéñ. 21, 22]
[Vérñý~ómás]

[Márá~dj ñá~prák~ész á v~érñýó~másód~dál k~ápcs~ólát~báñ]

[Vérñý~ómás]

[Márá~dj ñá~prák~ész á v~érñýó~másód~dál k~ápcs~ólát~báñ]

[Réñd~szér~éséñ~ mérd á~ vérñý~ómásó~dát. K~álíb~ráld g~ýórs~áñ á G~áláx~ý Wát~ch-ód~át, és f~ígýé~lj á S~ámsú~ñg Hé~álth~ Móñí~tóró~ñ láth~átó jé~léñt~ős vált~ózásó~krá. É~lléñ~őrízd~ á vérñ~ýómás~ódát~ és á pú~lzús~ódát~, hógý~ télj~és kör~ű tájékó~ztát~ást ká~pj á s~zívéd~ égész~ségéről~. 23, 24, 25, 26]
[Púlz~ús]

[Fígý~élj ó~dá á s~zívéd~ áktí~vítás~árá]

[Púlz~ús]

[Fígý~élj ó~dá á s~zívéd~ áktí~vítás~árá]

[Tárt~sd sz~émmé~l á pú~lzús~ódát~ á Gál~áxý W~átch~ vágý~ á Ríñ~g ség~ítségév~él. Áll~ítsd b~é á ví~sélh~étő és~zközé~ídét~, hógý~ álvás~ közbé~ñ rögz~ítsék á~ púlz~úsód~át, ígý~ ñýúg~ódtá~ñ álh~átsz~ égész~ éjszá~ká. 27]
[ÉKG/Í~HRÑ]

[Éllé~ñőríz~d á ré~ñdél~léñé~s szív~rítm~úst]

[ÉKG/Í~HRÑ]

[Éllé~ñőríz~d á ré~ñdél~léñé~s szív~rítm~úst]

[Márádj ñáprákész á szívéd állápótávál kápcsólátbáñ á púlzússzám móñítórózásávál, hógý észrévédd á szókátláññák tűñő értékékét. Há réñdélléñésségét, példáúl pítvárfíbríllácíót (ÁFíb) észlélsz, á szábálýtáláñ szívrítmús értésítés (ÍHRÑ) üzéñétét küld, és árrá kér, hógý készíts éléktrókárdíógrámót (ÉKG) á szívrítmús részlétés félmérésé érdékébéñ. 28, 29, 30]

[Hógý~áñ ké~ll há~szñál~ñí áz~ érréñ~dszé~rí té~rhél~és fúñ~kcíót~¿]

[Fígýéld szívéd égészségét áz érréñdszérí térhélés fúñkcíó ségítségévél. Állítsd bé áz álápértékét úgý, hógý 3 éjszákáñ át álszól á Gáláxý Wátch-ódóñ, és hásóñlítsd összé á méréséíddél áz áktúálís állápótód félméréséhéz. Kíégýéñsúlýózótt étréñd, réñdszérés téstmózgás és élégéñdő álvás szükségés áz érréñdszérí térhélés féññtártásá érdékébéñ. 21, 22]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc Érr~éñds~zérí~ térh~élés f~úñkc~íóvál~ á képé~rñýőñ~. Félül~ről: Lá~bs (lá~bórá~tóríú~mók) í~kóñ, s~zövég~: Fólý~ámát~ós, ós~zlóp~díág~rám, s~zövég~: Áz érr~éñds~zérí~ térh~élésé~d állá~ñdó.] [Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc Érr~éñds~zérí~ térh~élés f~úñkc~íóvál~ á képé~rñýőñ~. Félül~ről: Lá~bs (lá~bórá~tóríú~mók) í~kóñ, s~zövég~: Fólý~ámát~ós, ós~zlóp~díág~rám, s~zövég~: Áz érr~éñds~zérí~ térh~élésé~d állá~ñdó.]
[Tóváb~b á Sá~msúñ~g Héá~lth M~óñít~ór ól~dálár~á]

[Tóváb~bí Sá~msúñ~g Héá~lth f~úñkc~íók]

[Tékí~ñtsd~ még á~ Sáms~úñg H~éált~h tóv~ábbí f~úñkc~íóít, á~mélý~ék tám~ógát~ják ég~észség~éd mé~gőrzés~ét.]

[Cíkl~úsköv~étés]

[Ísmé~rd mé~g méñ~strú~ácíós c~íklú~sódá~t]

[Cíkl~úsköv~étés]

[Ísmé~rd mé~g méñ~strú~ácíós c~íklú~sódá~t]

[Fígýéld á bőröd hőmérséklétéñék váltózásáít álvás közbéñ, hógý kézélñí túdd á cíklúsáídát. Á Gáláxý Wátch vágý Ríñg mérí á hőmérséklétét, á Ñátúrál Cýclés ádáptált térmékéñýségí álgórítmúsá pédíg érzékélí áz íñgádózásókát. Áz ádátók álápjáñ áz álgórítmús mégjósóljá á kövétkéző méñstrúácíódát és á méñstrúácíós cíklúsódát – ségítvé, hógý á sáját ídőbéósztásód széríñt élvézhésd áz élétét. 31]
[Égýüt~t]

[Mótí~válját~ók ég~ýmást~]

[Égýüt~t]

[Mótí~válját~ók ég~ýmást~]

[Élvézd á bárátságós vérséñýt bárátáíddál. Ádd hózzá á bárátáídát élérhétőségékéñ kérésztül, és hózz létré égý csópórtós kíhívást, ámélýbéñ méghátárózótt számú lépést kéll mégtéññéd, vágý méghátárózótt távólságót kéll léfútñód. Hászñáld áz üzéñőfálát csévégésré, és tédd áz édzést szórákóztátóbbá és lébílíñcsélőbbé. Ráádásúl csátlákózhátsz háví glóbálís kíhívásókhóz, és vérséñýézhétsz más Sámsúñg Héálth félhászñálókkál szérté á vílágóñ. 32]
[Hétí~ jélé~ñtés]

[Kövés~d ñýó~móñ á~ hétí~ hálá~dást]

[Hétí~ jélé~ñtés]

[Kövés~d ñýó~móñ á~ hétí~ hálá~dást]

[Tékíñtsd még áz égészség félé vézétő útád réñdszérézétt státísztíkáít míñdéñ hétéñ á Hétí jéléñtés révéñ. Élléñőrízd hétí éñérgíászíñtédét, álvásódát, téstmózgásódát, ñápí lépésszámódát, étélbévítélédét és téstösszététélédét égý átfógó jéléñtésbéñ, hógý lásd, méññýít háládtál élőré. Hásóñlítsd összé áz érédméñýékét hétí, háví és évés lébóñtásbáñ, hógý lásd, méññýíré jútóttál ábbáñ, hógý jóbb öñmágáddá válj.]
[Égész~ségügý~í ádá~tók m~égós~ztásá~]

[Ószd~ még, és~ törődj~ szér~étté~íddé~l]

[Égész~ségügý~í ádá~tók m~égós~ztásá~]

[Ószd~ még, és~ törődj~ szér~étté~íddé~l]

[Tékíñtsd át bárátáíd és csáládtágjáíd jólétét áz Égészségügýí ádátmégósztás ségítségévél. Óssz még áz égészségügýí ádátókát égý szűk csópórttál – á ñápí lépésszámlálástól kézdvé á téstmózgásóñ, áz álvásóñ és á téstösszététéléñ át. Míñdéñ íñfórmácíó bíztóñságbáñ váñ á rútíñszérű bíztóñságí élléñőrzésék révéñ, és bármíkór léállíthátód áz ádátók mégósztását. Tékíñtsd át míñdéñkí élőréháládását, hógý á számódrá fóñtós szémélýék míñdíg bóldógók és égészségésék légýéñék. 33]

[Tölts~d lé á~z álk~álmá~zást]

[Tölts~d lé á~ Sáms~úñg H~éált~h álk~álmá~zást.]

[Góóg~lé Pl~áý] Galaxy Store

[Ádd h~ózzá á~ ñápí~ rútí~ñhóz~]

[Kéré~sd mé~g áz é~gészs~égés él~étmód~ódhó~z íll~ő Gálá~xý kés~züléké~t.]

[Gálá~xý Rí~ñg]

[Ñýóm~kövét~és áz ú~jjád~dál]

[Csúsz~tásd~ fél á~ Gálá~xý Rí~ñgét~, és köññ~ýédéñ~ ñýóm~óñ köv~éthé~téd á~z álv~ásódá~t éjsz~áká.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Ríñ~g]
[Gálá~xý Rí~ñg] [Gálá~xý Rí~ñg]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[Álvás~ádát~ók á c~súkl~ódóñ]

[Fígý~éld m~ég áz~ álvás~ódát~, tékí~ñts m~ég él~émzés~ékét~, kápj~ típp~ékét~ és még s~ók más~t – míñ~dézt~ á Gál~áxý W~átch~8-óñ.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8]
[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[Szövé~t szíj~]

[Púhá~ és köññ~ýű órás~zíj]

[Csát~óld f~él á p~úhá s~zövét~ szíjá~t áz é~gész éj~szák~áí kéñ~ýélé~mért.]

[Fábr~íc Sm~ártw~átch~ Strá~p fór~ Gálá~xý Wá~tch8]
[Szövé~t szíj~] [Szövé~t szíj~]

[Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~]

[Több m~íñt 100 é~dzés r~ögzítés~é]

[Ñápl~ózd á t~éljé~s édz~éspró~grám~ódát~, hógý~ póñt~ósáñ~ ñýóm~óñ tú~dd köv~étñí~ á fít~tségé~d álá~kúlás~át.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch Úl~trá]
[Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~] [Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~]

[Vízí s~zíj]

[Vízáll~ó órász~íj]

[Vésd~ mágá~d á víz~bé á v~ízí sz~íjjál~, ámél~ýét úg~ý tér~vézt~ék, hó~gý gý~órsá~ñ léf~ólýj~óñ ról~á á víz~, és még~szárá~djóñ~.]

[Márí~ñé Wá~térp~róóf~ Gálá~xý Wá~tch Ú~ltrá~ Strá~p]
[Vízí s~zíj] [Vízí s~zíj]

[Gálá~xý Z F~líp7]

[Éllé~ñőríz~hété~d á há~ládás~ódát~]

[Tékí~ñtsd~ át áz é~dzés ú~táñí é~rédm~éñýéí~dét, és~ törék~édj á~ rékó~rdók~ mégd~öñtésér~é méñ~ét köz~béñ.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Z Fl~íp7]
[Gálá~xý Z F~líp7] [Gálá~xý Z F~líp7]

[Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó]

[Mérül~j él á~ médí~tácíób~áñ]

[Áktí~váld á~z ÁÑC~-t, hóg~ý tél~jés m~értékb~éñ á v~álódí~ békéré~ és csé~ñdré~ kóñc~éñtr~álhás~s.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Búd~3 Pró]
[Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó] [Gálá~xý Bú~ds3 Pr~ó]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[Végý~él mélý~ lélég~zété~t, hóg~ý éll~ázúl~j]

[Végéz~z légz~őgýák~órlá~tóká~t á st~réss~z éñý~hítésér~é.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8]
[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[Gálá~xý Rí~ñg]

[Réñd~szér~éséñ~ fígý~éld á~ stré~sszt~]

[Kövés~d ñýó~móñ á~ stré~ssz-s~zíñt~édét~ ñápó~ñtá.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Ríñ~g]
[Gálá~xý Rí~ñg] [Gálá~xý Rí~ñg]

[Gálá~xý Z F~óld7]

[Kövés~d ñýó~móñ á~ táplál~kózás~í jóll~étédé~t]

[Ñápl~ózd áz~ étkéz~éséíd~ét, hó~gý tí~sztá~ képét~ kápj~ á tápl~álkóz~ásódr~ól és áz~ áñýá~gcsé~ré-ég~észség~édré~ gýák~óról~t hát~ásáír~ól.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Z Fó~ld7]
[Gálá~xý Z F~óld7] [Gálá~xý Z F~óld7]

[Gálá~xý Wá~tch8]

[Rögzít~sd áñ~ýágc~séré~-ádát~áídá~t]

[Kövés~d ñýó~móñ á~z étél~béví~télt~, fígý~éld á~ tést~összé~tétél~t, és ís~mérd~ még, h~ógýá~ñ támó~gátj~á áz á~lács~óñý g~líkém~íás íñ~déxű ét~réñd~ á jóll~étédé~t.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8]
[Gálá~xý Wá~tch8] [Gálá~xý Wá~tch8]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Ísmé~rd mé~g áz Á~GÉs í~ñdéx~édét~]

[Mérd m~ég áz~ ÁGÉs~ íñdé~xédé~t álv~ás közb~éñ, és f~érj hó~zzá köñ~ñýéd~éñ á rés~zlét~és ád~átók~hóz.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8 Cl~ássí~c]
[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc] [Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Á szív~ égész~ségé á~ csúk~lódóñ~]

[Éllé~ñőríz~d á pú~lzús~ódát~ édzés~ közbé~ñ, sőt, p~íhéñ~és közb~éñ ís~.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Wát~ch8 Cl~ássí~c]
[Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc] [Gálá~xý Wá~tch8 C~láss~íc]

[Gálá~xý S25]

[Tárt~sd sz~émmé~l á sz~ívéd]

[Tékí~ñtsd~ még á~ részl~étés~ jélé~ñtésé~két, á~mélý~ék él~émzí~k áz ál~táláñ~ós sz~ív- és érr~éñds~zérí~ jóllét~ré vó~ñátk~ózó tr~éñdé~két és~ ádát~ókát~.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý S25]
[Gálá~xý S25] [Gálá~xý S25]

[Gálá~xý Rí~ñg]

[Á szív~ égész~ségé é~gý új~jál]

[Kövés~d ñýó~móñ k~éñýél~mésé~ñ á sz~ívéd é~gészs~égét ég~ész ñá~p.]

[Sáms~úñg G~áláx~ý Ríñ~g]
[Gálá~xý Rí~ñg] [Gálá~xý Rí~ñg]

[Égész~ségügý~í ádá~táíd~át bí~ztóñ~ságós~áñ tár~óljá~ á Sám~súñg~ Kñóx~]

[GÝÍK~]

  • [Mí áz~ á Sám~súñg~ Héál~th¿]

    [Á Sámsúñg Héálth égý átfógó égészségügýí és fítñészplátfórm, ámélý áltáláñós wéllñéss célókrá szólgál. Ségít ñýómóñ kövétñí áz áktívításódát, áz álvásódát, áz étréñdédét és á stréssz-szíñtédét, és szémélýré szábótt íñfórmácíókát ñýújt, ámélýék ségítéñék élérñí wéllñéss céljáídát.]

  • [Ígéñ, á Sámsúñg Héálth álkálmázás íñgýéñéséñ létölthétő á Góóglé Pláý Árúházból vágý á Gáláxý Stóré-ból. Létölthétéd külöñböző gýártók ókóstéléfóñjáírá, példáúl más Áñdróíd ókóstéléfóñókrá, Góóglé téléfóñókrá. Bízóñýós szólgáltátásók élérhétőségé áz észközmódélltől függőéñ váltózhát.]

  • [Á vérñýómás, áz ÉKG és áz álvásí ápñóé móñítórózásáhóz télépítéñí kéll á Sámsúñg Héálth Móñítór álkálmázást á Sámsúñg Gáláxý ókóstéléfóñrá. Míútáñ párósítóttád á Gáláxý Wátch-ódát á Sámsúñg Gáláxý ókóstéléfóñóddál, ñýísd még á vérñýómás, ÉKG vágý álvásí ápñóé fúñkcíót á Gáláxý Wátch-ódóñ. Áz ókóstéléfóñód élkézdí létöltéñí á Sámsúñg Héálth Móñítór álkálmázást á Sámsúñg Gáláxý Stóré-ból.]

  • [Á Sámsúñg Héálth álkálmázás álváskövétésí fúñkcíójá élérhétő vísélhétő észközököñ és ókóstéléfóñókóñ. Há ñém hászñálsz vísélhétő észközt, ébrédés útáñ élléñőrízhétéd á bécsült álvásí ídődét áz ókóstéléfóñódóñ, és ézt áz ídőt ñáplózhátód álvásí ídőkéñt. Ázóñbáñ áz álvásídőñ kívülí létfóñtósságú jélék méréséhéz csátlákóztátñí kéll á támógátótt vísélhétő észközökét, példáúl á Gáláxý Wátch-ót vágý á Ríñgét á Sámsúñg Héálth álkálmázáshóz.]

  • [Áz álvástréñíñg égý ólýáñ fúñkcíó, ámélý szémélýré szábótt álvástáñácsádásí prógrámót kíñál áz álvásí ádátáíd álápjáñ. Víséld á Gáláxý Wátch-ódát vágý Ríñgédét légálább 7 ñápíg álvás közbéñ, béléértvé légálább 1 múñkáñápót és 1 píhéñőñápót. Míútáñ á réñdszér élégéñdő ádátót gýűjtött összé, kápsz égý álvásí állátót, és élíñdúl á prógrám.]

  • [Áz éñérgíászíñt égý ólýáñ íñdéx, ámélý á tégñápí fízíkáí áktívításók és álvásí szókásók élémzésévél ségíthét mégmútátñí áz áktúálís fízíkáí és méñtálís félkészültségédét. Kövésd ñýómóñ áz éñérgíászíñtédét, és álákíts kí jóbb égészségügýí és álvásí szókásókát, hógý réggéléñté készéñ ébrédhéss á ñáprá.]

  • [Ñýísd még á Sámsúñg Héálth Móñítór álkálmázást á párósítótt ókóstéléfóñódóñ, és válászd áz Álvásí ápñóé léhétőségét á képérñýő áljáñ. Kóppíñts áz Álvásí ápñóé váltógómbrá á móñítórózás áktíválásáhóz. Léfékvés élőtt gýőződj még rólá, hógý á Sámsúñg Gáláxý Wátch ókósórád szórósáñ íllészkédík á csúklódrá. Éjszáká áz álvásí ápñóé jéléít kérésí, és túdátjá véléd, há bármí ílýét észlél. Áz álvásí ápñóé kóckázátészlélésí fúñkcíó á Gáláxý Wátch4 sórózátú és á később kíádótt, Wéár ÓS 5.0 vágý újább réñdszérű Sámsúñg Gáláxý Wátch módéllékéñ (kívévé á Gáláxý Fítét), válámíñt Áñdróíd ókóstéléfóñókóñ (Áñdróíd 12 vágý újább) támógátótt.]

  • [Áz ál~vásrú~tíñ j~ávás~lát á~z élm~últ 3 ñá~p álv~ásí íd~éjé á~lápj~áñ kís~zámítj~á á sz~ükségé~s álv~ás méñ~ñýís~égét, má~jd á 4. ñ~ápóñ~ á fél~hász~ñáló kív~áñt ébr~észt~ésí íd~éjé á~lápj~áñ jáv~áslá~tót t~ész á~z ópt~ímálí~s léf~ékvés~í ídőr~é.]

  • [Áz éd~zésñá~plóká~t á Sá~msúñ~g Héá~lth ó~ldál~ jóbb~ féls~ő sárk~ábáñ t~álálh~átó „Tó~vábbí~ léhé~tőségé~k” méñ~ü mégér~íñtés~évél ó~szth~átód~ még. Ñ~ýómd~ még á~ „Mégó~sztás~” gómb~ót, sz~érké~szd á~ képék~ét és á~z ádá~tóká~t, máj~d méñ~tsd ők~ét á t~éléf~óñód~rá, vá~gý ós~zd mé~g á bá~rátáí~ddál~.]

  • [Á Sámsúñg Héálth á Sámsúñg Gáláxý készülékbé és Áñdróíd ókóstéléfóñókbá (Áñdróíd 10 vágý újább) béépítétt gýórsúlásérzékélő ségítségévél kövétí ñýómóñ á lépésék számát, ámélý érzékélí á mózgást, és ádátókát géñérál á lépésék kíszámításáhóz. Á lépésszám és á lépéshóssz álápjáñ mérí á mégtétt távólságót ís.]

  • [Édzéséídét ñýómóñ kövéthétéd á Sámsúñg Héálth álkálmázásbáñ vágý á Sámsúñg Gáláxý Wátch-óñ. Ñýísd még áz édzéskövétésí fúñkcíót, és válászd kí áz édzést. Á félvétél élíñdításáhóz ñýómd még áz Íñdítás gómbót. Á Gáláxý Ríñg ségítségévél ñýómóñ kövéthétéd á gýálóglást, á fútást és áz áktív édzésékét. Á Gáláxý Fít3 képés kövétñí á gýálóglást, fútást, úszást, éllípszís tréñért, évézést és áz áktív édzésékét. Á Gáláxý Wátch képés kövétñí á gýálóglást, fútást,szábádtérí kérékpárózást, úszást, éllíptíkús édzést, évézést és áz áktív édzésékét. Á vísélhétő észköztől függőéñ á ñáplózótt élétjélék típúsá éltérő léhét.]

  • [Á fútóédző fúñkcíót á Sámsúñg Héálth-éñ érhétéd él. Míélőtt élkézdéñél fútñí, töltsd kí á kérdőívét, hógý félmérd áz álápvétő fútásí képésségéídét. Ézútáñ égý 12 pércés fútást kézdész, hógý félmérd á fútásí szíñtéd. Á 12 pércés fútás sóráñ mégtétt távólság, témpó, púlzússzám, szémélýés fízíkáí ádátók és á VÓ2 máx értéké álápjáñ hózzáréñdélüñk égý szíñtét á Fútóédző prógrám élíñdításáhóz.]

  • [Áz ÁGÉ (Ádváñcéd Glýcátíóñ Éñd-pródúcts) íñdéx á bíólógíáí kór mútátójá, ámélýét ñágýmértékbéñ béfólýásólñák áz étkézésí és élétmódbélí szókásók. Tártsd mágádóñ á támógátótt Gáláxý Wátch-ót álvás közbéñ, hógý mégmérhésd áz ÁGÉ íñdéxét. Összéhásóñlíthátód á sáját ádátáíd és á kórósztálýód átlágós státísztíkáít. Áz ÁGÉ égý ólýáñ végýülét, ámélý térmészétés módóñ kélétkézík á szérvézétbéñ, ámíkór á féhérjé- és zsírmólékúlák óxídálódñák á cúkórmólékúlák hátásárá. Áhógý örégszél, áññál több hálmózódík fél á szérvézétédbéñ. Áz étkézésí és élétmódbélí szókásók béfólýásólhátják áz ÁGÉ félhálmózódásáñák sébésségét. Példáúl égý ólýáñ étréñd, ámélý sók cúkrót tártálmáz, gýórsábbáñ félhálmózhátjá áz ÁGÉ-ét. Újább táñúlmáñýók széríñt á mágás ÁGÉ íñdéx félgýórsíthátjá áz örégédést és króñíkús bétégségékét ókózhát.]

  • [Á Sámsúñg Héálth álkálmázásbáñ ñýómóñ kövéthétéd és áttékíñthétéd áz áltáláñós bécsült vércúkórszíñtédét, há ólýáñ külöñ észközt vágý álkálmázást hászñálsz, ámélý támógátjá á Sámsúñg Héálth vércúkórszíñt-mérésí fúñkcíóját. Égý külöñ vércúkórmérő készülék hászñálátávál kézílég ís bévíhétéd á mért ádátókát. Vágý áútómátíkúsáñ ís rögzíthétéd égý külöñálló Fólýámátós vércúkórszíñtmérő (CGM) álkálmázás csátlákóztátásávál, ámélý támógátjá á Sámsúñg Héálth szólgáltátást. Ámíñt élégéñdő ádát gýűlík összé, á Sámsúñg Héálth tájékóztát á bécsült glíkált hémóglóbíñ szíñtről. Á Sámsúñg Héálth vércúkórszíñtmérő fúñkcíójá á Gáláxý Wátch4 sórózátú és á később kíádótt Sámsúñg Gáláxý Wátch módéllékéñ (á Gáláxý Fít kívétélévél) támógátótt Wéár ÓS 5.0 vágý újább réñdszérrél, válámíñt Áñdróíd ókóstéléfóñókóñ (Áñdróíd 12 vágý újább).]

  • [Áz áñtíóxídáñsók ségítéñék mégélőzñí á króñíkús bétégségékét á szábádgýökök éltávólításávál és áz óxídátív stréssz csökkéñtésévél. Kétfélé áñtíóxídáñs létézík: á szérvézétbéñ szíñtétízált áñtíóxídáñs éñzímék és áz élélmíszérékből szármázó áñtíóxídáñs áñýágók. Ámíkór á szérvézét térmészétés áñtíóxídáñs éñzímjéí élégtéléññé válñák á fókózótt óxídátív stréssz és áz örégédés míátt, étréñdí áñtíóxídáñsókrá váñ szükség. Áz áñtíóxídáñsók, míñt példáúl á pólíféñólók, kárótíñóídók, rétíñól, C-vítámíñ és É-vítámíñ bőségéséñ mégtálálhátók á gýümölcsökbéñ és zöldségékbéñ. Ézért kúlcsfóñtósságú élégéñdő gýümölcsöt és zöldségét fógýásztáñí áz örégédés vágý áz égészségtéléñ élétmód ókóztá óxídátív stréssz kézélésé érdékébéñ.]

  • [Áz áñtíóxídáñs íñdéx póñtszámréñdszérét á WHÓ ñápí 400 grámm zöldség- és gýümölcsfógýásztásí ájáñlásá álápjáñ számítják kí: Ñágýóñ álácsóñý (Póñtszám < 50): Ázt jélzí, hógý áz átlágós ñápí zöldség- és gýümölcsbévítél áz ájáñlótt méññýíség 50%-á álátt váñ. Álácsóñý (50 ≤ Póñtszám < 75): Ázt jélzí, hógý áz átlágós ñápí zöldség- és gýümölcsbévítél áz ájáñlótt méññýíség 50% és 100%-á között mózóg. Mégfélélő (75 ≤ Póñtszám): Ázt jélzí, hógý á zöldség- és gýümölcsfógýásztás élérí vágý mégháládjá áz ájáñlótt méññýíségét.]

  • [Áz été~lkövé~tő fúñ~kcíó r~ögzítí~ áz été~l- és ít~álbé~víté~lt, él~éméz~vé áz~ étréñ~d mák~ró- és m~íkró~tápáñ~ýág-á~ráñýá~ít. Él~léñőr~ízhé~téd á~z ájáñ~lótt~ tápáñ~ýág-á~ráñýó~kát í~s, és éñ~ñék m~égfé~lélőé~ñ módó~síthá~tód á~z étré~ñdéd~ét.]

  • [Á Gáláxý Wátchóñ á téstösszététél á téstsúlýódát álkótó 3 összétévő áráñýát mérí: víz, zsír és vázízómzát. Á téstösszététél ñýómóñ kövétéséhéz égýszérűéñ hélýézd áz újjáídát á Gáláxý Wátch gómbjáírá. Míútáñ á mérés béféjéződött, áz érédméñýékét á képérñýőñ láthátód. Éméllétt célókát ís kítűzhétsz á fógýásrá, á vázízómzát gýárápódásárá és á téstzsír-csökkéñtésré vóñátkózóáñ, mótívácíós üzéñétékkél, ámélýék ségítéñék á hélýés útóñ márádñí.]

  • [Ñýísd még á Sámsúñg Héálth Móñítór álkálmázást á Sámsúñg Gáláxý Wátch készülékédéñ, és válászd á Vérñýómás léhétőségét á mérés mégkézdéséhéz. Á vérñýómás kézdétí méréséhéz vérñýómásmérő máñdzséttárá váñ szükség á Gáláxý Wátch kálíbrálásáhóz. Á vérñýómásmérő máñdzséttát külöñ kéll mégvásárólñí.]

  • [Á béc~sült p~úlzú~sszám~ót vá~lós íd~őbéñ k~övéth~étéd~ ñýóm~óñ á G~áláx~ý Wát~ch, Rí~ñg vá~gý Fí~t ség~ítségév~él, ám~élýé~k támó~gátj~ák á Sá~msúñ~g Héá~lth M~óñít~ór ál~kálm~ázást~. Tékí~ñtsd~ még á~ félv~étélé~két, és~ kövés~d ñýó~móñ á~ mérésé~két.]

  • [Á Sámsúñg Héálth Móñítór álkálmázást támógátó Gáláxý Wátch-csál ÉKG-vízsgálátókát végézhétsz, ámélýék ségítéñék á pítvárfíbríllácíó léhétségés jéléíñék élléñőrzésébéñ. Bízóñýós órszágókbáñ vágý régíókbáñ ólýáñ értésítésékét káphátsz, ámélýék ségíthétñék tájékózódñód áz ÉKG-vízsgálát élvégzéséñék szükségésségéről, há szábálýtáláñ szívrítmús jéléít észlélí á készülék, míközbéñ á Gáláxý Wátch á csúklódóñ váñ. Áz ÉKG-vízsgálát fúñkcíó á Gáláxý Wátch4 sórózátú és á később kíádótt, Wéár ÓS 5.0 vágý újább réñdszérű Sámsúñg Gáláxý Wátch módéllékéñ (kívévé á Gáláxý Fítét), válámíñt Áñdróíd ókóstéléfóñókóñ (Áñdróíd 12 vágý újább) támógátótt. Á réñdélkézésré állás órszágóñkéñt vágý régíóñkéñt váltózhát. Tóvábbí íñfórmácíókért és á szólgáltátás órszágáírá vóñátkózó légújább fríssítésékért kérésd fél á https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór wébóldált.]

  • [Á Sámsúñg Héálth Érréñdszérí térhélés fúñkcíójá mégmútátjá á szív- és érréñdszér térhéléséñék szíñtjét. Áz Érréñdszérí térhélés hászñálátáhóz még kéll hátárózñí áz álápértékékét. Áz álápértékét á réñdszér 3 éjszákáñ át mérí, és áz érréñdszérí térhélés tréñdjéñék értékéléséré hászñáljá fél. Há áz élétmódód jéléñtőséñ mégváltózík, fríssítsd áz álápértékékét, hógý á léhétő légpóñtósábbák márádjáñák. Há példáúl csökkéñtéd á sóbévítélét, vágý többét kézdész mózógñí, áz álápérték vísszáállításá ségít ábbáñ, hógý áz érédméñýék á léhétő légpóñtósábbáñ tükrözzék áz áktúálís égészségí állápótódát. Áz érédméñýékét öt szákászbáñ mútátjúk bé: mágásább, kíssé mágásább, álláñdó, kíssé álácsóñýább és álácsóñýább. Hászñós típpékét ís kápsz á szív- és érréñdszérí égészség mégőrzéséhéz.]

  • [Áz égészségügýí ádátók mégósztásáñák hászñálátáhóz kérñéd kéll áz ádátók mégósztását csáládtágjáíddál vágý bárátáíddál. (Csálád) Csáládí csópórt létréhózásáhóz ñýísd még á Sámsúñg Héálth álkálmázást á Sámsúñg Gáláxý ókóstéléfóñóñ, és kóppíñts á Béállításókrá. Válászd kí á Sámsúñg Áccóúñtód ñévét. Ézútáñ kóppíñts á Csálád élémré, és válászd á Csáládtág hózzáádásá léhétőségét. Kóppíñts á Szémélýék méghívásá léhétőségré, és küldj méghívókát á csáládtágókñák é-máílbéñ vágý közvétléñül á Sámsúñg Áccóúñtbá. QR kód ségítségévél ázóññál hózzáádhátsz szémélýékét á csáládí csópórtódhóz. (Bárátók) Há áz égészségügýí ádátók mégósztását égý bárátóddál szérétñéd hászñálñí, ñýísd még á Sámsúñg Héálth álkálmázást á Sámsúñg Gáláxý ókóstéléfóñódóñ, és kóppíñts á Sáját óldálám élémré. Kóppíñts áz Égészségügýí ádátók mégósztásá élémré. Válászd á Mégósztás kérésé vágý á Mégósztás válákívél léhétőségét. Ézútáñ kóppíñts á Mégósztás kérésé léhétőségré, májd áz Üzéñét küldésé léhétőségré. Ámíñt mégñýítóttád áz SMS-béñ tálálhátó líñkét, hámárósáñ élkézdhétéd hászñálñí áz égészségügýí ádátók mégósztását.]

  • [Á kíégészítők csátlákóztátásá á Sámsúñg Héálth-héz égýszérű. Kézdéshéz ñýísd még á Sámsúñg Héálth álkálmázást, és kóppíñts á „Tóvábbí léhétőségék” élémré. Válászd á „Béállításók” léhétőségét, kóppíñts á „Kíégészítők” élémré, és élléñőrízd, hógý áz észköz készéñ áll-é á párósításrá. Ékkór mégjéléñík áz észközkátégóríák lístájá. Kérésd még, májd válászd kí áz ádótt észközt. Há á kíégészítő ñém szérépél á lístáñ, kóppíñts á „Kíégészítők kérésésé” élémré. Ámíñt á kíégészítő mégjéléñík á méñübéñ, válászd kí, és kövésd áz útásításókát á béállításí fólýámát béféjézéséhéz. Ézzél áz észköz régísztrálásá mégtörtéñt, és készéñ áll á fítñészádátók rögzítéséré.]
  • [1. Áz álvásfígýélő fúñkcíók kízárólág áltáláñós égészségügýí és fítñész célókát szólgálñák. Ñém álkálmásák sémmílýéñ égészségügýí állápót vágý álvászávár féldérítéséré, díágñósztízálásárá és kézéléséré. Á mérésí érédméñýék csák szémélýés hászñálátrá szólgálñák. Táñácsért kérésd fél á kézélőórvósódát.]
  • [2. Áz ál~vásköv~étésh~éz Gá~láxý~ Wátc~h vág~ý Gál~áxý R~íñg v~ísél~ésé sz~ükségé~s álv~ás közb~éñ.]
  • [3. Élérhétő á Sámsúñg Héálth álkálmázás 6.24-és vágý újább vérzíójábáñ, és párósítáñí kéll Áñdróíd ÓS 11-és vágý újább ópérácíós réñdszért fúttátó Sámsúñg Gáláxý ókóstéléfóñókkál. Sámsúñg Áccóúñt-béjéléñtkézésré váñ szükség. Légálább 7 ñápñýí álvásádát szükségés (béléértvé 1 múñkáñápót és 1 szüññápót ís).]
  • [4. Áz álvásrútíñ jáváslát fúñkcíó Áñdróíd réñdszérű (Áñdróíd 11-és vágý újább vérzíó) téléfóñókóñ érhétő él, és (6.30.2-és vágý újább vérzíójú) Sámsúñg Héálth álkálmázás hászñálátát ígéñýlí. Áz áltáláñós édzéttség és érőñlét mérésré szólgál. Á mérésí érédméñýék csák szémélýés hászñálátrá szólgálñák. Ñém álkálmásák sémmílýéñ égészségügýí állápót vágý álvászávár féldérítéséré, díágñósztízálásárá és kézéléséré. Táñácsért kérésd fél á kézélőórvósódát¡]
  • [5. Áz ált~áláñó~s édz~étts~ég és ér~őñlét m~érésré~ szól~gál.]
  • [6. Ñém á~lkál~más s~émmí~lýéñ~ égész~ségügý~í állá~pót v~ágý b~étég~ség kí~mútá~tásárá~, díág~ñósz~tízál~ásárá, í~llét~vé ké~zélés~éré. Tá~ñácsér~t kér~ésd f~él á k~ézél~őórvó~sódá~t.]
  • [7. Áz éñérgíászíñt Áñdróíd réñdszérű (Áñdróíd 11-és vágý újább) téléfóñókóñ érhétő él, és (v6.27-és vágý újább) Sámsúñg Héálth álkálmázás hászñálátát ígéñýlí. Bé kéll jéléñtkézñí á Sámsúñg Áccóúñt-fíókbá. Á szólgáltátás élérhétőségé órszágóñkéñt, régíóñkéñt és ñýélvéñkéñt váltózhát. Áz Éñérgíászíñt léólvásásáhóz á Sámsúñg Gáláxý Wátch vágý á Sámsúñg Gáláxý Ríñg ádátáít szíñkróñízálñí kéll á Sámsúñg Héálth álkálmázássál. Légálább áz élőző ñápí áktívításí és álvásí ádátókát, válámíñt áz álvás közbéñí púlzússzámádátókát ígéñýlí. Ñém álkálmás sémmílýéñ égészségügýí állápót féldérítéséré, díágñósztízálásárá, íllétvé kézéléséré. Áz érédméñýék csák szémélýés hászñálátrá szólgálñák. Táñácsért kérésd fél á kézélőórvósódát.]
  • [8. Áz álvásí ápñóé fúñkcíó á Gáláxý Wátch4 széríás és á később kíádótt, Wéár ÓS 5.0 vágý újább réñdszérű Sámsúñg Gáláxý Wátch módéllékéñ, válámíñt Áñdróíd ókóstéléfóñókóñ (Áñdróíd 12 vágý újább) támógátótt. Jéléñlég csák bízóñýós órszágókbáñ érhétő él. Légálább 2 ñápñýí álvásí ádát szükségés 10 ñápóñ bélül (á két ñápñák ñém féltétléñül kéll égýmás útáñ kövétkézñíé, dé 10 ñápóñ bélül kéll rögzítéñí áz ádátókát). Ñém álkálmás sémmílýéñ égészségügýí állápót féldérítéséré, díágñósztízálásárá vágý kézéléséré. Áz álvásí ápñóérá útáló ádátók csák számódrá ñýújtáñák íñfórmácíót. Táñácsért kérésd fél á kézélőórvósódát¡ Á fúñkcíó mágýár ñýélvéñ ñém élérhétő.]
  • [9. Á fútóédző prógrám Áñdróíd réñdszérű (légálább Áñdróíd 10-és) téléfóñókóñ érhétő él, és á 6.30.2-és vágý újább vérzíójú Sámsúñg Héálth álkálmázás hászñálátát ígéñýlí. Sámsúñg Áccóúñt-béjéléñtkézésré váñ szükség. Á szólgáltátás csák á Gáláxý Wátch8 széríás vágý újább kíádású Gáláxý Wátch széríás észközököñ érhétő él. Á Fútóédző prógrám hászñálátáhóz á félhászñálóñák szíñtfélmérő tésztét kéll végézñíé, és él kéll érñíé égý szíñtét áz édzőí prógrám élíñdításá élőtt.]
  • [10. Ákkó~r érhé~tő él, h~á GPX~ fórm~átúmú út~vóñá~lfájl~t ímp~órtál~ñák t~úrázásh~óz és k~érékp~árózás~hóz, és~ áz útv~óñál~ célkéñ~t váñ~ béáll~ítvá á~ Sáms~úñg H~éált~h béál~lításá~í közöt~t.]
  • [11. Á szémélýré szábótt FTP (Fúñctíóñál Thréshóld Pówér, fúñkcíóñálís küszöbtéljésítméñý) méréséhéz á Sámsúñg Gáláxý ókóstéléfóñt égý téljésítméñýmérőhöz kéll csátlákóztátñí. Á póñtósább FTP kíszámításáhóz á Gáláxý Wátch órát égý ókóstéléfóñhóz kéll csátlákóztátñí. Áz FTP áútómátíkúsáñ kíszámításrá kérül, há á kérékpárózás 4 pércñél hósszább ídéíg középés vágý mágás íñtéñzítássál törtéñík á kérékpárrá csátlákóztátótt kérékpárós téljésítméñýmérővél. Á gépí táñúlásñák köszöñhétőéñ míñél többször kérékpárózól, áññál póñtósább és szémélýré szábóttább FTP-értékék kérülñék kíszámításrá. Á kérékpárós téljésítméñýmérő külöñ káphátó.]
  • [12. Á kóm~pátí~bílí~s ókó~stél~éfóñ~ók és á~z élér~hétő s~zólg~áltát~ásók r~égíóñk~éñt, mó~bíls~zólg~áltát~óñkéñt~ és ész~közöñk~éñt vál~tózh~átñá~k.]
  • [13. Á túdátós jéléñlét Áñdróíd téléfóñókóñ (Áñdróíd 10 vágý újább) érhétő él, és á Sámsúñg Héálth álkálmázás télépítését ígéñýlí (Sámsúñg Héálth álkálmázás móbíltéléfóñókhóz v6.29 vágý újább, Sámsúñg Héálth álkálmázás Gáláxý Wátch-hóz v6.30 vágý újább). Sámsúñg Áccóúñt béjéléñtkézésré váñ szükség. Á túdátós jéléñlét kízárólág áltáláñós wéllñéss célókrá szólgál. Ñém álkálmás sémmílýéñ égészségügýí állápót féldérítéséré, díágñósztízálásárá, íllétvé kézéléséré. Á ñýómkövétés csák szémélýés hászñálátrá szólgál. Táñácsért kéréss fél égý szákémbért¡]
  • [14. Áz áñ~tíóx~ídáñs~ íñdé~x Áñd~róíd~ réñd~szér~ű (Áñdr~óíd 10-é~s vág~ý újáb~b) tél~éfóñ~ókóñ~ érhét~ő él, és á~ Sáms~úñg H~éált~h álk~álmá~zás (v6.30.2 v~ágý új~ább v~érzí~ójú) hás~zñálá~tát íg~éñýlí~. Sáms~úñg Á~ccóú~ñt-bé~jélé~ñtké~zésré~ váñ s~zükség~.]
  • [15. Á mérés~héz h~élýé~zd áz~ újjá~d közé~pét áz~ órá hát~úljáñ~ tálál~hátó ér~zékél~őré, és t~árts~d ótt~ 5 másód~pérc~íg. Bár~ áz áñ~tíóx~ídáñs~ íñdé~x bárm~élý ú~jjál~ mérhé~tő, á pó~ñtós~ább é~rédm~éñý érd~ékébé~ñ á hüv~élýk~újj á~jáñló~tt.]
  • [16. Áz ég~ýéñé~tléñ~ bőrfé~lülét~ míát~t áz í~smété~lt mér~és élt~érő éré~dméñý~ékhé~z véz~éthé~t.]
  • [17. Áz Áñtíóxídáñs íñdéx kízárólág fítñész és wéllñéss célókrá szólgál. Ñém álkálmás sémmílýéñ égészségügýí állápót féldérítéséré, díágñósztízálásárá vágý kézéléséré. Kérjük, fórdúlj órvóshóz táñácsért, há ággálýáíd váññák áz áñtíóxídáñs szíñtéd míátt. Éz égý Lábs-fúñkcíó, ámélýét á hívátálós bévézétés élőtt mégtékíñthétsz. Há ézt á kísérlétí fúñkcíót ñém ákáród hászñálñí, á Sámsúñg Héálth béállításáí között kíkápcsólhátód.]
  • [18. Á féjlétt glíkácíós végtérmékék (ÁGÉ-k) íñdéxéhéz Sámsúñg Áccóúñt-fíók béjéléñtkézés és á Sámsúñg Héálth álkálmázás 6.27-és vágý újább vérzíójá szükségés. Áñdróíd ÓS 10 (Q ÓS) vágý újább réñdszérű észközököñ érhétő él. Kízárólág Sámsúñg Gáláxý Wátch7 széríás észközököñ és újább kíádású Sámsúñg Gáláxý Wátch módéllékéñ támógátótt. Hászñálátáhóz á Gáláxý Wátch órát álvás közbéñ ís vísélñí kéll. Ñém álkálmás sémmílýéñ égészségügýí állápót féldérítéséré, díágñósztízálásárá, íllétvé kézéléséré. Áz ÁGÉ-íñdéx csák szémélýés hászñálátrá szólgál. Táñácsért kérésd fél á kézélőórvósódát.]
  • [19. Ñém á~lkál~más s~émmí~lýéñ~ égész~ségügý~í állá~pót v~ágý b~étég~ség fé~ldér~ítéséré~, díág~ñósz~tízál~ásárá, k~ézél~éséré. Á~z áltá~láñós~ édzé~ttség~ és érőñ~lét mér~ésré s~zólg~ál.]
  • [20. Á téstösszététél fúñkcíót csák á Sámsúñg Gáláxý Wátch4 sórózát és á később mégjéléñt Gáláxý Wátch módéllék támógátják. Ñé hászñáld á téstösszététél fúñkcíót, há béültététt pácémákéréd vágý más béültététt órvósí észközöd váñ, vágý há térhés vágý. Á készülék és áz álkálmázás áltál élérhétő, égészséggél kápcsólátós íñfórmácíókát ñém szábád órvósí táñácsñák tékíñtéñí. Élőfórdúlhát, hógý á mérésí érédméñýék ñém lészñék póñtósák, há 20 évésñél fíátálább vágý. Á mérésí érédméñýék csák szémélýés hászñálátrá szólgálñák. Táñácsért kérésd fél á kézélőórvósódát.]
  • [21. Áz érréñdszérí térhélés Áñdróíd réñdszérű (Áñdróíd 10-és vágý újább) téléfóñókóñ érhétő él, és á Sámsúñg Héálth álkálmázás (v6.30.2 vágý újább vérzíójú) hászñálátát ígéñýlí. Sámsúñg Áccóúñt-béjéléñtkézésré váñ szükség. Áz érréñdszérí térhélés méréséhéz á Gáláxý Wátch órát (Gáláxý Wátch Últrá, Wátch8 vágý újább kíádású Gáláxý Wátch széríás észközök) 14 ñápból légálább 3 ñápóñ vísélñí kéll álvás közbéñ.]
  • [22. Áz érréñdszérí térhéltség móñítórózásá kízárólág fítñész és wéllñéss célókát szólgál. Há szív- és érréñdszérí bétégségét díágñósztízálták ñálád, vágý műtét útáñ lábádózól, féltétléñül kövésd órvósód kézélésí térvét. Éz égý Lábs-fúñkcíó, ámélýét á hívátálós bévézétés élőtt mégtékíñthétsz. Há ézt á kísérlétí fúñkcíót ñém ákáród hászñálñí, á Sámsúñg Héálth béállításáí között kíkápcsólhátód.]
  • [23. Á póñ~tós v~érñýó~másmér~éshéz~ 4 hété~ñté k~álíb~rálñí~ kéll~ á vérñ~ýómás~mérő mó~ñító~rt és á~ kárm~áñdz~sétt~át. Áñd~róíd~ 12 vágý~ újább~ réñd~szér~t fút~tátó G~áláx~ý ókó~stél~éfóñ~ szüks~égés.]
  • [24. Hász~ñálát~á 22 évéñ~ álúl~íák s~zámárá~ ñém á~jáñló~tt. Tó~vábbí~ íñfó~rmácí~ókért és~ á szó~lgált~átás ó~rszág~áírá~ vóñá~tkóz~ó légúj~ább f~ríss~ítésék~ért ké~résd~ fél á~ http~s://és-ú~s-284fcd~07851162dád.g~étsm~ártl~íñg.c~óm/hú~/ápps~/sáms~úñg-h~éált~h-móñ~ítór~/ wébó~ldál~t.]
  • [25. Á félhászñálókñák ñýúgálmí állápótbáñ kéll mérñíük á vérñýómásúkát, áhógýáñ ázt á hágýómáñýós máñdzséttávál téññék, és tártózkódñíúk kéll á méréstől téstédzés, dóháñýzás vágý ítálózás közbéñ. Á Vérñýómásmérő álkálmázás ñém álkálmás díágñósztíkáí célókrá á mágás vérñýómássál vágý más szívbétégségékkél küzdő, íllétvé á 22 év áláttí félhászñálók számárá. Á félhászñálókñák tílós á készülék kíméñétí ádátáít értélmézñí, íllétvé áz álápjáñ klíñíkáí béávátkózást végézñí képzétt égészségügýí szákémbérrél váló kóñzúltácíó ñélkül. Á Vérñýómásmérő álkálmázásñák ñém céljá á díágñósztízálás vágý á kézélés hágýómáñýós módszéréíñék hélýéttésítésé.]
  • [26. Á kór~ábbáñ~ mért v~érñýó~másért~ékék m~égté~kíñt~hétők~ á Sám~súñg~ Héál~th Mó~ñító~r álk~álmá~zásbá~ñ á pár~ósító~tt ók~ósté~léfó~ñóñ.]
  • [27. Á szívrítmús ríásztásók kízárólág áltáláñós wéllñéss- és fítñészcélókrá szólgálñák. Ñém álkálmásák sémmílýéñ órvósí állápót vágý bétégség észléléséré, díágñósztízálásárá, kézéléséré, móñítórózásárá vágý gýógýításárá. Á készülék és áz álkálmázás áltál élérhétő, égészséggél kápcsólátós íñfórmácíókát ñém szábád órvósí táñácsñák tékíñtéñí. Szákmáí táñácsért á félhászñálók fórdúljáñák á kézélőórvósúkhóz.]
  • [28. Á szábálýtáláñ szívrítmús értésítés (ÍHRÑ) fúñkcíó élérhétőségé órszágóñkéñt/régíóñkéñt váltózhát. Áz órszágókbáñ élőírt éñgédélý/ñýílváñtártás híáñýá míátt á szóftvérkéñt működő órvósí észköz (Sóftwáré ás á médícál dévícé (SáMD)) csák ázóñ órákóñ és ókóstéléfóñókóñ működík, ámélýékét ázókbáñ áz órszágókbáñ vásárólták, áhól á szólgáltátás élérhétő (ázóñbáñ á szólgáltátás kórlátózótt léhét, ámíkór á félhászñálók á szólgáltátásbáñ ñém részésülő órszágókbá útázñák). Ñém hívátótt míñdéñ ÁFíb-ré útáló szábálýtáláñ rítmús épízódról értésítést küldéñí, és áz értésítés híáñýá ñém jéléñtí ázt, hógý ñíñcs jéléñ bétégség fólýámátá. Ñém ájáñlótt más ísmért szívrítmúszávárbáñ széñvédőkñék vágý 22 év áláttí félhászñálókñák. Á félhászñálókñák ñém szábád klíñíkáí íñtézkédésékét hózñíúk vágý értélmézñíük áz élőréjélzésék álápjáñ áñélkül, hógý kóñzúltálñáñák égý képzétt égészségügýí szákémbérrél.]
  • [29. Áz ÍHRÑ fúñkcíó á jövőbéñ más órszágókbáñ vágý régíókbáñ ís élérhétővé válhát, áz égýés órszágók/régíók szábálýózásí fólýámátától függőéñ. Tóvábbí íñfórmácíóért és á szólgáltátás órszágáírá vóñátkózó légújább fríssítésékért kérésd fél á https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/hú/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór/ wébóldált.]
  • [30. Áz ÉKG álkálmázás élérhétőségé órszágóñkéñt/régíóñkéñt éltérő léhét. Á Szóftvér órvósí észközkéñt (Sóftwáré ás á médícál dévícé (SáMD)) jóváhágýásárá/régísztrácíójárá vóñátkózó órszágbélí kórlátózásók míátt áz ÉKG álkálmázás csák ázókbáñ áz órszágókbáñ vásárólt órákóñ és ókóstéléfóñókóñ működík, áhól á szólgáltátás élérhétő (á szólgáltátás ázóñbáñ kórlátózótt léhét, há á félhászñálók á szólgáltátássál ñém réñdélkéző órszágókbá útázñák). Tóvábbí íñfórmácíókért és á szólgáltátás órszágáírá vóñátkózó légújább fríssítésékért kérésd fél á https://és-ús-284fcd07851162dád.gétsmártlíñg.cóm/hú/ápps/sámsúñg-héálth-móñítór/ wébóldált. 22 évéñ álúlíák számárá ñém ájáñlótt. Á félhászñálókñák tílós á készülék kíméñétí ádátáít értélmézñí, íllétvé áz álápjáñ klíñíkáí béávátkózást végézñí képzétt égészségügýí szákémbérrél váló kóñzúltácíó ñélkül.]
  • [31. Á Cíklúskövétés élérhétő á cíklús és méñstrúácíós ídőpóñtók élőréjélzéséhéz, mélýét á Ñátúrál Cýclés szólgáltát. Á bőrhőmérséklétéñ álápúló cíklúskövétés ázókóñ á téléfóñókóñ és órákóñ működík, ámélýékét ólýáñ órszágókbáñ értékésítéñék, áhól á szólgáltátás jéléñlég élérhétő. ÑÉM ÁLKÁLMÁS VÁRÁÑDÓSSÁG TÉRVÉZÉSÉRÉ Há jéléñlég hórmóñálís fógámzásgátlót szédsz, vágý ólýáñ hórmóñálís kézélés álátt állsz, ámélý gátóljá áz óvúlácíót, éz á szólgáltátás ñém lész hászñós áz óvúlácíó kövétéséhéz. Á mégjéléñítétt élőréjélzésék csák szémélýés tájékóztátásrá szólgálñák. Á póñtósább élőréjélzésék érdékébéñ jávásólt á Gáláxý Ríñg, íllétvé Gáláxý Wátch vísélésé légálább 4 óráñ át éjszákáí álvás közbéñ, hétí 5 álkálómmál. Áz élőréjélzésék á gýűrű vágý órá hélýés hászñálátától, á bévítt ádátóktól, á körñýézétí féltétéléktől stb. függőéñ váltózhátñák. 18 évés és ídősébb félhászñálók számárá ájáñlótt. Á félhászñálókñák ñém szábád klíñíkáí íñtézkédésékét hózñíúk vágý értélmézñíük áz élőréjélzésék álápjáñ áñélkül, hógý kóñzúltálñáñák égý képzétt égészségügýí szákémbérrél.]
  • [32. Áz Ég~ýütt f~úñkc~íó jél~éñlé~g csá~k á gý~álóg~lást és~ á fút~ást tám~ógát~já.]
  • [33. Áz Ég~észség~ügýí á~dátm~égós~ztás f~úñkc~íó hás~zñálá~táhóz~ létré~ kéll~ hózñ~í égý~ bárát~í és cs~áládí~ csóp~órtó~t á Sá~msúñ~g ácc~óúñt~ fíókb~áñ.]