[Öt háñ~gúlá~tjáv~ító ötlé~t á tél~í hóñá~pók át~vészé~léséré~.

[Öt háñ~gúlá~tjáv~ító ötlé~t á tél~í
hóñá~pók át~vészé~léséré~
]

[Á tél ó~lýkó~r lél~ómbó~zó léh~ét, még~ís köñ~ñýű fé~lvéñ~ñí á h~árcó~t á tél~í dép~réss~zíóvá~l.]

[Á télí hóñápókñák témérdék hózádéká léhét: élhózzá áz üññépékét, á hógólýócsátákát és á száñkózás léhétőségét, íllétvé á fórrócsókízást á mélég szóbábáñ. Úgýáñákkór éz áz ídőszák égýét jéléñt á rövídébb és hídégébb ñáppálókkál, ámí míátt több ídőt töltüñk ótthóñ, vágýís jóvál rítkábbáñ ér béññüñkét á ñápféñý. Á féñý híáñýá béléávátkózhát á térmészétés cíklúsúñkbá, köññýédéñ á szézóñálís déprésszíó széléré sódórvá béññüñkét.

Há té ís éréztéd már úgý, téléñté ñém ígázáñ tálálód á hélýédét, táláñ éz léhététt á háttérbéñ. Dé ággódálómrá sémmí ók – ñéháñý ötlét mégválósításávál légýűrhétéd á télí déprésszíót. Ímé, ñéháñý égýszérű dólóg, ámí ségíthét átvészélñí áz ídőszákót.]

[Tölts~ több í~dőt á ñ~ápóñ~]

[Á télí déprésszíó égýík kíváltó óká léhét á ñápféñý híáñýá, szóvál próbálj még több ídőt töltéñí á ñápóñ¡

Éhhéz élég rátálálñí árrá á póñtrá áz ótthóñódbáñ, ámélýét átjár á térmészétés féñý, hógý áztáñ ótt hósszásáñ, órákíg élídőzhéss, ákár több részlétbéñ ís. Téljéséñ míñdégý, hógý közbéñ mívél kötöd lé mágád – dólgózhátsz, fóglálkózhátsz á hóbbíjáíddál vágý ákár ólváshátsz ís – égészéñ áddíg, ámíg ér á ñápfürdő.]

[Álák~íts kí~ mágá~dñák~ égý k~úckót~]

[Jó dólóg bééñgédñí á ñápféñýt áz ótthóñódbá, ám égý ápró széglét kícsíñósításá légálább ílýéñ jó ötlét léhét. Válássz kí égý szóbát vágý égý sárkót mágádñák, és várázsóld újjá égý újább rétég féstékkél, ñéháñý szóbáñövéññýél vágý képék félhélýézésévél á fálrá.

Há á dígítálís vílág hívé vágý, próbálkózhátsz á vílágítás módósításávál ís, ámíg ñém tálálsz válámí ígázáñ kédvédré válót. Lécsérélhétéd áz ízzókát váltózó szíñékét bíztósító ókós égőkré, á Gáláxý Z Fóld3 5G hászñálátávál pédíg tétszés széríñt szábálýózhátód á féñý szíñét és íñtéñzítását.¹ ²]

[Hólí~sztí~kús á~lvásñ~ýílv~áñtár~tás]

[Á Gál~áxý W~átch~4 ségít~ségévé~l mós~t még t~öbb ád~átót~ ñýíl~váñtá~rthá~tsz á~z álv~ásód m~íñőség~éré vó~ñátk~ózóáñ~, míñt~ bármé~lý más~ Gálá~xý Wá~tch é~sétéñ~.³ ⁴ ⁵]

[Részl~éték~ ítt]

[Álák~íts kí~ égý m~égfé~lélő á~lvásr~útíñ~t
(és rá~gász~kódj~ ís hó~zzá)]

[Á ñápféñýés órák számá hátássál váñ á církádíáñ rítmúsrá, ámélý áz álvás szábálýózásáért félél. Há kíésél á rítmúsból, még áz ís élőfórdúlhát, hógý ñém síkérül élálúdñód, ézért érdémés élébé méññí á dólgókñák, és kíálákítáñí égý mégfélélő álvásrútíñt (ámít áztáñ bé ís tártász).

Á téstéd kédvélí á kövétkézétésségét. Törékédj árrá, hógý ñápóñtá légálább ñýólc órát álúdj, és próbálj még míñdíg úgýáñákkór léféküdñí, májd félkélñí. Léfékvés élőtt égý órávál már ñé fóglálkózz sémmílýéñ éléktróñíkáí észközzél, égýszérűéñ csák próbálj még lélázúlñí válámílýéñ képérñýőt ñélkülöző fóglálátóssággál, példáúl ólvásássál vágý ñáplóírássál. Ámíg á Wíréléss Chárgér Tríó égý másík szóbábáñ píhéñ, kísébb lész á kísértés ís, hógý kézbé védd á téléfóñód égý gýórs böñgészésré.]

[Égýüt~t köññ~ýébb~]

[Á Sám~súñg~ Héál~th ál~kálm~ázás T~ógét~hér-f~úñkc~íójá l~éhét~ővé tés~zí, hó~gý cs~ópór~tós f~ítñé~sz kí~hívásó~khóz~ csát~lákó~zz, vá~gý újá~kát ál~líts ös~szé, á~kár 19 fő r~észéré~, ñýíl~váñtá~rtvá~ á tév~ékéñý~ségük á~lákú~lását.⁶]

[Részl~éték~ ítt]

[Végéz~z tés~tmóz~gást
á~ dépr~éssz~íó lék~üzdésér~é]

[Á téstmózgás ségítí áz éñdórfíñtérmélést – téstüñk ézzél áz örömhórmóññál védékézík á rövídülő ñáppálókkál égýütt jéléñtkéző fárádtság és léháñgóltság élléñ. Há ázóñ kápód mágád, hógý édésségért vágý ésétlég válámí álkóhólért épékédsz, égý gýórs fútás, ñéháñý jógágýákórlát vágý ákár tíz fékvőtámász ís képés mégádñí á pózítív lökétét, ámíré szükségéd váñ.

Á hídég ñápókóñ féññtártáñí á téstmózgást ñém túl égýszérű féládát, ézért mótívácíót ádhát, há számólód á mégtétt lépéséídét vágý ñýílváñtártód á sáját téstsúlýós vágý bármílýéñ más gýákórlátáídát á Gáláxý Wátch4 és á Sámsúñg Héálth álkálmázás ségítségévél. Még fógsz lépődñí, mílýéñ sók ápró mózgás béléfér égý ñápbá¡]

[Vágj b~élé é~gý új h~óbbí~bá
vá~gý fé~dézz~ fél új~rá ég~ý régí~t]

[Ámíkór számúñkrá kédvés dólgókról táñúlúñk vágý ázókkál fóglálkózúñk, köññýű pózítívñák márádñí. Ígý váñ éz áz égész év sóráñ, dé téléñté éz fókózóttáñ ígáz. Á társákkál váló kápcsóláttártás ségít léküzdéñí á télí déprésszíót, á hóbbík ñágý részé pédíg már kíálákúlt közösségékét kíñál, ólýáñ új émbérékkél, ákíktől táñúlhátúñk és ákíkkél mégbészélhétjük ázt, ámí á szívüñkét ñýómjá. Á Gáláxý Z Fóld3 5G készülékékéñ élérhétő Péñúp álkálmázás példáúl hávóñtá kíñál újább és újább művészétí kíhívásókát, kréátív közösségé pédíg ñýítótt míñdéñré és míñdéñkíré.

Égý óñlíñé vídéóchát fórmájábáñ á bárátáídát ís rávéhétéd, hógý közöséñ kézdjéték új hóbbíbá. Á Gáláxý Z Flíp3 5G és Gáláxý Búds2 készülékékéñ élérhétő, kézhászñálátót ñém ígéñýlő vídéókóñféréñcíá-fúñkcíó ségít, hógý égýmás árcát lássátók, míközbéñ kézétékét léfógláljá á rájzólás, á kötés, á sütés vágý ákár á számítógépés játékók sórá.]

[¹Á Smá~rtTh~íñgs~ hász~ñálát~áhóz k~ómpá~tíbí~lís í~zzókr~á váñ~ szüks~ég. Tóv~ábbí í~ñfór~mácíók~ért lát~ógás~s él á~ Smár~tThí~ñgs w~éból~dálár~á: ww.s~ámsú~ñg.có~m/smá~rtth~íñgs~.]
[²Áhhóz, hógý égý Gáláxý Z Fóld3 5G készülékkél szábálýózháss tóvábbí észközökét, váláméññýí észközt régísztrálñí kéll á SmártThíñgs álkálmázásbáñ. Á működéshéz szükség lész még á Sámsúñg Áccóúñt béjéléñtkézésí ádátáírá, válámíñt hálózátí kápcsólátrá (Wí-Fí vágý ádátkápcsólát).]
[³Á hál~ádó ál~vás fú~ñkcí~ó csák~ fítñ~ész és~ wéll~ñéss~ célók~át sz~ólgál~, és ñém~ álká~lmás~ sémm~ílýé~ñ égés~zségüg~ýí áll~ápót~ vágý~ bété~gség f~éldé~rítésér~é, díá~gñós~ztíz~álásárá~, kézé~léséré~.]
[⁴Á mérés~ék cs~ák á t~é szé~mélýé~s hás~zñálá~tódr~á szó~lgálñ~ák. Kér~jük, fó~rdúl~j órv~óshó~z táñ~ácsért~.]
[⁵Áz ál~vásfí~gýél~ő fúñk~cíó há~szñál~átáhó~z á Gá~láxý~ Wátc~h4 ókó~sóráñá~k Áñd~róíd~ 8.0+ réñd~szér~héz k~éll k~ápcs~ólódñ~íá, köz~élí, s~tábí~l élh~élýé~zés mé~llét~t.]
[⁶Sáms~úñg Á~ccóú~ñt vá~ló béj~éléñ~tkéz~és és ád~áthál~ózátí~ csát~lákó~zás (Wí~-Fí vá~gý ád~átká~pcsó~lát) s~zükség~és.]

[Készül~j fél~ á télí~ hóñáp~ókrá~]

[Ímé áz~ észk~özök, ám~élýé~k ség~ítéñé~k átvés~zélñ~í á hó~sszú, h~ídég~ ñápó~kát.]

[Gálá~xý Z F~óld3 5G~]

[Részl~éték~ ítt]

[*Áz S p~éñ Fó~ld Éd~ítíó~ñ külöñ~ vásáró~lhát~ó még, és~ csák~ á Gál~áxý Z~ Fóld~3 5G ész~közzé~l kóm~pátí~bílí~s.]

[Égý függőlégéséñ álló kíñýítótt Fáñtómfékété Gáláxý Z Fóld3 5G élölñézétbéñ, kíssé férdéñ. Mögötté égý összéhájtótt Fáñtómfékété Gáláxý Z Fóld3 5G láthátó á hátlápí kámérá félől, válámíñt égý fékété S Péñ tóll láthátó függőlégés hélýzétbéñ, kíssé áz összéhájtótt Gáláxý Z Fóld3 5G félé döñtvé.]

[Gálá~xý Wá~tch4]

[Részl~éték~ ítt]

[Gálá~xý Z F~líp3 5G~]

[Részl~éték~ ítt]

[Félf~édéz~és]

[Öt háñ~gúlá~tjáv~ító ötlé~t á tél~í
hóñá~pók át~vészé~léséré~
]

[Á tél ó~lýkó~r lél~ómbó~zó léh~ét, még~ís köñ~ñýű fé~lvéñ~ñí á h~árcó~t á tél~í dép~réss~zíóvá~l.]

[Tölts~ több í~dőt á ñ~ápóñ~]

[Álák~íts kí~ mágá~dñák~ égý k~úckót~]

[Álák~íts kí~ égý m~égfé~lélő á~lvásr~útíñ~t
(és rá~gász~kódj~ ís hó~zzá)]

[Végéz~z tés~tmóz~gást
á~ dépr~éssz~íó lék~üzdésér~é]

[Vágj b~élé é~gý új h~óbbí~bá
vá~gý fé~dézz~ fél új~rá ég~ý régí~t]

[Készül~j fél~ á télí~ hóñáp~ókrá~]

[Ímé áz~ észk~özök, ám~élýé~k ség~ítéñé~k átvés~zélñ~í á hó~sszú, h~ídég~ ñápó~kát.]

[Gálá~xý Z F~óld3 5G~]

[Gálá~xý Wá~tch4]

[Gálá~xý Z F~líp3 5G~]

[Ézék~ á cík~kék í~s érdé~kélh~étñé~k]

[Félf~édéz~és]

[Öt háñ~gúlá~tjáv~ító ötlé~t á tél~í hóñá~pók át~vészé~léséré~]

[Á tél ó~lýkó~r lél~ómbó~zó léh~ét, még~ís köñ~ñýű fé~lvéñ~ñí á h~árcó~t á tél~í dép~réss~zíóvá~l.]

[Tölts~ több í~dőt á ñ~ápóñ~]

[Álák~íts kí~ mágá~dñák~ égý k~úckót~]

[Álák~íts kí~ égý m~égfé~lélő á~lvásr~útíñ~t(és rá~gász~kódj~ ís hó~zzá)]

[Végéz~z tés~tmóz~gástá~ dépr~éssz~íó lék~üzdésér~é]

[Vágj b~élé é~gý új h~óbbí~bává~gý fé~dézz~ fél új~rá ég~ý régí~t]

[Készül~j fél~ á télí~ hóñáp~ókrá~]

[Ímé áz~ észk~özök, ám~élýé~k ség~ítéñé~k átvés~zélñ~í á hó~sszú, h~ídég~ ñápó~kát.]

[Gálá~xý Z F~óld3 5G~]

[Gálá~xý Wá~tch4]

[Gálá~xý Z F~líp3 5G~]

[Ézék~ á cík~kék í~s érdé~kélh~étñé~k]

[Hógý~áñ vé~thét~sz vég~ét á k~árós m~óbíl~ózásí~ szók~ásókñ~ák]

[Ígý égé~sd á k~álórí~ákát á~ñélkül~, hógý~ kímé~légé~dñél]

[Hógý~áñ tá~rtsd~ köññý~éñ á k~ápcs~ólát~ót áz~ égész~ csál~áddál~]

[Újráí~ñdúl~ á hél~ýí cs~áládí~ ñýár~álás]

[Útmút~átó á m~úñká~ és á má~gáñélé~t ból~dógs~ágáhóz~]

[Öt háñ~gúlá~tjáv~ító, hóg~ý átvés~zéld~ á télí~ hóñáp~ókát~]

[Á gýé~réké~k éls~ő télé~fóñj~á: 4 szá~bálý á~mít m~íñdé~ñ szül~őñék t~údñí~á kél~l]

[5 lépésé~s lís~tá mí~élőtt~ mégv~észé~d gýé~réké~d éls~ő télé~fóñj~át]

[5 fítñ~ész t~ípp, á~mélý~ré Há~ññáh~ Bróñ~fmáñ~ ésküs~zík]

[Öt háñ~gúlá~tjáv~ító ötlé~t á tél~í
hóñá~pók át~vészé~léséré~
]

[Álák~íts kí~ égý m~égfé~lélő á~lvásr~útíñ~t
(és rá~gász~kódj~ ís hó~zzá)]

[Végéz~z tés~tmóz~gást
á~ dépr~éssz~íó lék~üzdésér~é]

[Vágj b~élé é~gý új h~óbbí~bá
vá~gý fé~dézz~ fél új~rá ég~ý régí~t]